11/10/2019 Amor | La fuente de todas las emociones negativas

LA FUENTE DE TODAS LAS EMOCIONES NEGATIVAS

«Un Curso de Milagros» señalaba dos estados mentales básicos: el amor y el

temor. Daba a entender que el temor es la fuente de todas las emociones
negativas. La sencillez del concepto seduce y podemos tomarlo como punto de
partida para examinar nuestros sentimientos:

Juanita dice:

-Estoy furiosa. ¡Es la cólera! ¡No es el temor!

Veámoslo con más detenimiento. Guillermo, su marido, llega a casa apestando a

alcohol y perfume. Juanita está furiosa. Grita y arroja los platos de un rincón a
otro de la cocina. Pero en realidad, grita porque está asustada. Porque teme que
él haya dejado de quererla, teme perder a Guillermo y teme lo que significan esos
largos cabellos rubios en la solapa de la chaqueta. Cuando nos ponemos
furiosos, estamos muertos de miedo.

Jaime, que está preocupado por su hipoteca, observa:

-Si estoy preocupado, es que estoy preocupado.

Pero «preocupado» no es más que otra manera de decir asustado. ¿Quién se

preocuparía por nada, si no tuviese motivos para temer? Cuando estamos
preocupados, tenemos miedo.

¿Y qué es la envidia? No es otra cosa sino miedo. Nos vemos inferiores a otros y
tememos que los demás estén de acuerdo con eso. Cuando envidiamos, tenemos
miedo.

Lo que se oculta detrás de la cólera, de la envidia, de la preocupación, de la

depresión, es el temor. Así pues, ¿en qué manera puede sernos útil ese concepto

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del amor/temor?

Nos ayuda a ser más sinceros con nosotros mismos. Descubrimos que
generalmente no estamos trastornados por los motivos que creíamos.

Si quiero eliminar mis temores, ante todo debo admitir que están ahí. Cuando
digo «darme celos es una falta de consideración por tu parte», no adelanto nada.
Estoy bloqueado.

Para desbloquear la situación debo ser capaz de preguntarme:

-¿Por qué tengo miedo cuando veo que hablas con un desconocido atractivo?.

De este modo encaro no una falta tuya sino un temor mío. Si admito mis temores
tendré ocasión de superarlos.

Confesar nuestros temores nos ayuda a explicar nuestros sentimientos a los

seres queridos.

-Cariño, estoy enfadada porque tengo miedo. Lo que temo es que si compras ese
vehículo de siete millones no vamos a poder comer en un año.

-Te grito cuando llegas tarde a casa porque temo que tengas un accidente en el
camino. Si te perdiera no sabría qué hacer, por eso tengo miedo.

Cuando admitimos nuestros temores evitamos ofender a los demás, ya que en

esencia venimos a decir:

-Quiero que sepas que tengo miedo. No digo que sea culpa tuya.

Cuando admitimos que no estamos obligados a ser perfectos, y explicamos

nuestros sentimientos aduciendo los temores que los motivan, los seres
queridos se muestran comprensivos. Confesar la vulnerabilidad es mejor que
gritar palabras ofensivas.

Recordemos también que los demás no se enfadan por las razones que ellos
creen. Cuando te atacan, tú sabes que están muertos de miedo. Y sabiendo eso,
no tienes por qué temerles.

-Pero si el amor y el temor son las dos emociones fundamentales – dirás -, ¿no
significa eso que muchas personas viven permanentemente atemorizadas? Ya lo
creo.

Mucha gente vive atemorizada. El miedo al ridículo, a engordar, a perder el

empleo, el prestigio o el dinero, a la inseguridad ciudadana, a la vejez, a la
soledad. Miedo a vivir, y miedo a morir, ¡he ahí la explicación de tantas conductas
absurdas!

¿Cómo podrían mejorar? Siendo amados.

Andrew Matthews

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Ni la tristeza, ni la desilusión, ni la incertidumbre, ni la soledad, nada me

impedirá sonreír.
Ni el miedo, ni la depresión, por más que sufra mi corazón, nada me impedirá
soñar.
Ni la desesperación, ni la ignorancia, mucho menos el odio o alguna ofensa,
nada me impedirá vivir.
En medio de las tinieblas, entre los espinos, en las tempestades y en
extraviados caminos, nada me impedirá creer en Dios.
Así errando y aprendiendo, todo me será favorable, para que yo pueda
siempre evolucionar, perseverar, servir, cantar, agradecer, perdonar,
recomenzar.
Quiero vivir el día de hoy, como si fuese el primero, como si fuese el último,
como si fuese el único.
Quiero vivir el momento de ahora, como si aún fuese temprano, como si
nunca fuese tarde.
Quiero mantener el optimismo, conservar el equilibrio, fortalecer mi
esperanza, recomponer mis energías, para prosperar en mi misión, y vivir
alegre todos los días.
Quiero caminar con la certeza de llegar, quiero luchar con la certeza de
vencer, quiero buscar con la certeza de encontrar. Quiero saber esperar, para
poder realizar los ideales de mi ser.
En fin, quiero dar lo máximo de mí, para vivir intensamente y
maravillosamente todos los días de mi vida.

Carlos Alberto Lemberg

Si hospedamos cualquier tipo de miedo en la conciencia, éste dominará todo

nuestro pensamiento, dañará nuestro carácter y nos hará creer que no vale
la pena vivir. Podemos dominar el miedo cuando lo enfrentamos con valentía.

Bill Beattie

El lujo de ser mejores de que los demás hay que pagarlo: la sociedad exige
un tributo que ha de pagarse en tiras de pellejo.

Jacinto Benavente

Coraje no es la ausencia de miedo; por el contrario es la total presencia del

miedo y el valor para encararlo. Siempre que nos enfrentemos con la
inseguridad y el cambio en nuestras vidas, debemos celebrarlo. En lugar de
aferrarnos a lo familiar y conocido, podemos aprender a disfrutar de estas
situaciones como oportunidades para la aventura y para profundizar en
nuestra comprensión de nosotros mismos y del mundo que nos rodea.

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Osho

Cuando estaba internado en el Sanatorio Dr. Eiras, comencé a tener crisis de

pánico. Un día, decidí consultar al psiquiatra encargado de mi caso:
-Doctor, el miedo me domina, me quita la alegría de vivir.
-Aquí en mi consultorio tengo un ratoncito que se come mis libros, si me
desespero con él, se esconderá de mí, y no haré otra cosa en mi vida más que
intentar cazarlo. Por lo tanto, pongo los libros en un lugar seguro, y le dejo
que roa algunos otros. De esta manera, él sigue siendo un ratón, y no se
convierte en un monstruo. Tenga miedo de algunas cosas, y concentre en
ellas todo su miedo, para así tener valor en el resto.

Paulo Coelho

El mundo siempre parece amenazador y peligroso para los cobardes. Éstos

procuran la seguridad mentirosa de una vida sin grandes desafíos y se arman
hasta los dientes para defender aquello que creen poseer. Los cobardes son
víctimas de su propio egoísmo y terminan construyendo las cadenas de su
propia prisión.

Anthon William

Vivo y hablo mi verdad con valentía y autoridad espiritual pero

compasionadamente. Expreso mis creencias con comedimiento, y me
mantengo firme en mis principios y valores porque están basados en mi
comprensión de la verdad. Puedo encontrar inspiración en un maestro
espiritual, un libro o alguna otra fuente, pero al final, no dependo de recursos
exteriores. Mi autoridad espiritual está en mí. Tomo mis decisiones
basándome en el amor, no en el temor. Me pregunto:«¿Qué es lo mejor que
puede pasar?» en lugar de: «¿Qué es lo peor que puede pasar?». Por saber
que estoy a salvo con Dios doquiera que me encuentro, vivo cada día con
valentía, confiando en Su plan de bien.

Silent Unity

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