Capítulo 15: Los chakras

Significado de chackra →rueda. Son centros o vórtices de energía. Son 8 chakras.

7 chakras corresponden el sistema glandular o plexos nerviosos en nuestro cuerpo físico, el 8 corresponde al aura o
campo magnético del cuerpo.

Nos ayudan entender el funcionamiento del cuerpo, mente y espíritu.

Primero entender que kundalini yogas se focaliza en 3 cuerdas o canales centrales (Nadi)

Ida: negativas, luna, fría: fosa nasal izquierda (relaja)

Pingala: positiva, sol, cálida: fosa nasal derecha (activa)

Sushmana: neutro, mente más sutil, uso mente neutral para entrar en el espacio de sanación

Chakras

6-7-8

Reinos + sútiles Triángulo Superior:

Acumular, crear y
refinar

Punto de Equilibrio
Chakras
Yo al tú – Yo al nosotros
1-2-3-4-5

Tattvas

Triángulo Inferior:

Eliminación y
reducción,

representa el reino
del inconsciente
Todos los chakras se equilibran y trabajan en conjunto en unísono.

Los vórtices tienen subvórtices que separan, pero a la vez unen todo.

Kundalini facilita la limpieza, equilibrio, maximización del cuerpo, mente y espíritu a través del prana y funcionamiento
de los chakras.

Afectan percepciones, sentimientos, decisiones, flujo de pensamientos, afectan la relación consciente y subconsciente.

Abrir y equilibrar los chakras despierta los sentidos.

Triángulo Inferior
1 Chakra raíz Muladhara Tierra (energía eliminadora) Rojo

SEGURIDAD Y SUPERVIVENCIA

Cimientos, supervivencia, seguridad, hábitos, aceptación propia.

Ubicación: Al final de la columna entre ano y órganos sexuales. Órganos de eliminación

Cualidades: proporciona pureza, seguridad, universalidad, conectado con la realidad, centrado, seguro, leal, estable,
eliminación saludable. Un primer chakra saludable permite que el cambio ocurra en etapas.

Sombra: Débil, miedo, inseguridad, problema de eliminación,resistencia mental y física reducida, perversiones
sexuales.

Representa el funcionamiento de la mente y de las emociones cuando estamos más inconscientes. Es el reino de los
hábitos. Nuestra respuesta para la supervivencia, permite poca individualidad. Visón del mundo singular.

El carácter del primer chakra es reducir todo al resultado final.

La función de eliminación y de reducción se equilibran con las áreas superiores que acumulan, crean y diferencian.

La eliminación aplica para reinos físicos, mentales y emocionales. Los pensamientos que se vuelven obsesivos, la
tristeza, depresión requiere fuerza del primer chakra.

Si eliminas demasiado rápido esto es diarrea, pierdes agua y nutrientes. Personas estancadas en un hábito son rígidas,
no permiten nuevas ideas, sentimientos ni nuevas personas en su vida, y se marchitan emocionalmente.

Exceso de primer chakra origina varias enfermedades, no eres capaz de soltar nada.

Se asocia con el sentido del olfato. El olfato se relaciona con la supervivencia.

Este chakra tiene fuerza en las funciones de eliminación, de establecer cimientos y reducir cosas complejas a
elementos comunes.

En su mejor uso proporciona pureza, seguridad y universalidad.

Surge el problema cuando no está en conexión y sincronización con los otros chakras, entonces sus funciones se
exageran, la eliminación y falta de apego se aceleran, ocasionando inseguridad, se producen comportamientos
compulsivos u obsesivos, comportamiento nublado (TAMAS) desconectado de la expresión natural de nuestra
identidad.

Si funciona bien, eres seguro, estable, firme, leal implacable en un sentido positivo. Muestras resistencia en
situaciones no ideales. Sentido de autosuficiencia: Yo no necesito nada, no estoy en peligro, no me encuentro sin
recursos.

En los periodos que más se afecta es en los 40 días de nacimiento, por perder el contacto con su madre, por eso en KY
las madres están apegadas a sus bebes los 40 primeros días para que tenga confianza, de sentirse bienvenido,
confianza con la tierra y que lo que necesita está aquí.

Los maestros dicen que una de las cosas más difíciles para la persona moderna es primero confiar en la tierra, luego en
ellos mismos y después en la invisible.

Nuestra falta del instinto básico de confianza detiene el flujo de energía a los chakras superiores, nos deprimimos, nos
aislamos, nos llenamos de dolor, nos agarramos de algo para negar la inseguridad y la falta de un centro personal en la
tormenta de la vida, esto nos conduce al fanatismo, a la tortura, a la perversión y una estrechez mental. Con el primer
chakra fuerte la confianza es automática.

Ejercicios: cuervo, postura de silla, rana, mulbhanda, sat kriya, todo ejercicio que ancla a la tierra para luego elevar la
energía.

2 Chakra Svadisthana Agua (elimina liquido) Naranja

CREATIVIDAD

Sentir, desear, crear.

Ubicación: Órganos sexuales. Glándulas reproductivas, riñones y vejiga.

Cualidades: Actitud relajada y positiva hacia las funciones sexuales, paciencia, creatividad, relaciones responsables.

Sombras: Emociones rígidas, frigidez, culpa, sin límites, relaciones irresponsables, problemas con riñones u órganos
reproductores.

Trata del deseo y la pasión, acerca de la dualidad y las polaridades, acerca del movimiento y del cambio, y
fundamentalmente de la creatividad.

Fluye y se mueve libremente como el agua y busca el sitio más bajo igual que los sentimientos, con la presión del
deseo buscan una situación de compenetración, pero los sentimientos pueden formar hábitos.

La gente que vive del 2do chakra se mueve a una velocidad impuesta por los sentimientos, sin presiones exteriores, ve
al mundo en términos de sentimientos, deseos e impulsos y en términos de satisfacción de las pasiones.

El sexo, desde este chakra representa la búsqueda de polaridad y satisfacción, y la liberación de las energías creadas
por esa polarización. Este chakra necesita de otros.

Si está bien desarrollado, se tiene opinión, se hacen distinciones, pinta su mundo con pasión, motivación y opinión,
prepara el terreno para la compasión en el 4 to chakra, ya que hay cosas que quieres y te importan.

El lenguaje es sensual, colorido y dirigido a un objetivo, flexible y fluido como el agua.

Se experimenta como una capacidad de mentir para llegar a la verdadera pasión que yace por debajo, como el flirteo:
hablar sexualmente sin decir directamente nada sexual.

Finalidad del tantra: a través de la experiencia sexual experimentas el espíritu.

Cuando los chakras están equilibrados en base al 2do chakra la sexualidad se vuelve gozosa, variada, expresiva y
raramente tiene connotaciones de confusión, lucha dolor o perversión que parecen van en aumento en nuestra
cultura.

La emociones y pasiones expresadas del 2do chakra, y los pensamientos y evaluaciones que se dan del 6to chakra se
estimulan mutuamente. Los pensamientos e imaginaciones producen sentimientos y los sentimientos regulan el flujo,
la intensidad y credibilidad de los pensamientos.

El sistema sensorial es el sabor, sin pasiones la vida no tiene sabor.

Se puede crear a nivel denso mediante el 2do chakra y el órgano físico, o bien, puedes crear por medio de la palabra y
la vibración (lengua representa órgano masculino y los labios, apertura del órgano femenino, la constante vibración
crea semillas y esas crean la creatividad en el mundo), en ambos casos mezclas las polaridades.

Si está débil, hay poca pasión, no tienes opiniones, tu cuerpo no tiene motivación, de amar los sentidos, de
movimiento, tiende a estar flojo y encogido.

Si esta sobreactivo no hay nada que no sea sexual.

Ejercicios: rana, cobra, sat kriya, mariposa, levantamientos pélvicos, gato-vaca.

3 Chakra Manipura (umbilical) Fuego (digiere comida) Amarillo

ACCIÓN Y EQUILIBRIO

La voluntad del guerrero espiritual.

Ubicación: Punto del ombligo, plexo solar, Órganos: hígado, vesícula biliar, bazo, órganos digestivos, páncreas,
suprarrenales (riñones – cortisol)

Cualidades: Iniciar y completar una acción, el centro del poder personal y del compromiso, equilibrio interno, voluntad
del guerrero espiritual, autoestima, identidad, juicio, buena salud.

Sombra: Enojo, avaricia, vergüenza, desesperación, obstáculos por dondequiera, problemas con digestión, hígado,
vejiga, páncreas.

Es el centro de energía, de la voluntad, de un sentido de control y coordinación.

Coordina y desarrolla el sentido de la vista y la visión (asociados a la estimulación del sistema nervioso simpático,
sentido del control)

Es el más sutil del triángulo inferior.

Centro umbilical es el comienzo, alimentación, recoge energía del cosmos, se acumula mientras caminamos.
Se considera la piscina energética de reserva dentro del cuerpo.

Se inicia la energía kundalini, desciende por dos canales hasta la base de la columna y despierta la kundalini que yace
enroscada en el 1er chakra, y la energía comienza su viaje de despertar y estimulación a lo largo de la columna.

El loto energético del 3er chakra tiene 10 pétalos, 10 representa la culminación, 1 representa el sentido del ser
individual y 0 el sentido de ser infinito. Los 10 pétalos significan que la persona que ha dominado su 3er chakra sabe
cómo iniciar y completar una acción, por esto se asocia al guerrero espiritual, aquel que es capaz de conocer su misión
y formular su energía para realizarla y completarla, saben servir al verdadero rey y actuar con la conciencia superior.

Una persona fuerte en este chakra entienden que su vida y su calidad dependen de lo ella haga, son hacedores, tienen
una confianza profunda, y el fuego representa la voluntad para iniciar, es una persona exuberante y expresiva.Si está
estable el punto tienes voluntad para proyectar esa energía.

Cuando está débil necesitas estimulantes como la droga o comida. Es la puerta hacia el 4to chakra.

El tercer chakra y el mantra, cuando dices un mantra y vibras la punta de la lengua debes pronunciarlo desde el canal
central -sushmana- y vibrarlo desde el pto del ombligo al mismo tiempo, ese pulso de energía que viene desde el
ombligo mueve las palabras hacia el reino de anahat (sin límite) un sentido de proyección poderosa. (Utilizar grabación
de Har Tántrico)

Ejercicios: postura de estiramiento, Sat Kriya, postura de arquero, pez, cerradura de diafragma, respiración de fuego,
nabhi kriya, MAHA SHAKTI KRIYA (Piernas a 60° con respiración de fuego)

Punto de equilibrio entre triángulo inferior y superior

4 Chakra Anahata Aire (fomenta la circulación y la flexibilidad) Verde

AMOR Y COMPASIÓN

Amor y despertar del yo al nosotros.

Cualidades: Amor, compasión, bondad, perdón, servicio, reconocer y entender estas cualidades en otros, despertar
conciencia espiritual, transformación sagrada.

Sombras: Pesar, apego, cerrado al entorno, herido fácilmente, dependiente de amor y afecto de otros, problemas al
corazón, pulmones y presión sanguínea.

Ubicación: Al centro del pecho en el esternón, al nivel de los pezones. Órganos: corazón, pulmones, glándulas timo.

Apertura de los sentimientos y de la compasión, y la capacidad misma de amar.

Su figura es una estrella de 6 partes (dos triángulos invertidos) representa equilibrio tierra y cielo. Cuando está abierto
tenemos una relación con nuestros sentimientos y tenemos la capacidad de “tocar”.

Comienza el primer nivel de conciencia autoreflexiva, puedes verte a través de los ojos de otros, y “nosotros”
comienza a tener significado. Los 3 primeros chakras esta regido por el sentido del yo.
Rige la sensación sutil, la capacidad para tocar, alguien que habla desde el corazón no toca.

Función del chakra, te ayuda con los límites (se relaciona con el sistema inmunológico, timo, corazón), es el chakra de
las relaciones y conexiones, cuando esta sobreactivo puedes tener demasiada compasión y si esta inhibido puedes
tener dependencia y una difusión del sentido de ti mismo.

Guru Ram Das (representa mente neutral y la apertura de este chakra) ya que necesitas la mente neutral para valorar
compasivamente a otros como te valorarías a ti mismo.

Se estimula con el sonido Jam (nosotros) Jami Jam Braahm Jam, puede abrir el centro del corazón y la relación con el
5to chakra.

Se estimula con el uso del prana.

Cualquier bloqueo del diafragma o mecanismo respiratorio afecta el corazón. Hablar sinceramente de manera amable
es la firma del corazón.

Ejercicios: erradicador de ego, yoga mudra, cerradura de oso, postura de bebé, ejercicios de brazo, ejercicios que giren
la parte superior del torso, PRANAYAMAS.

Triángulo Superior
5 Chakra Vishuddha Gobernada por el elemento éter (contención del ser) Azul claro

PODER PROYECTIVO DE LA PALABRA

Escuchar y hablar la verdad. El maestro.

Ubicación: La garganta. Órgano: Tráquea, la garganta, vértebras cervicales, tiroides.

Cualidades: Centro de la verdad, lenguaje, el conocimiento y capacidad para comunicarse eficazmente. Autenticidad,
auto expresión e interacciones saludables, inspiración, enseñanza, incorporar la voluntad de Dios.

Sombras: Letargo, debilidad en capacidades expresivas y descriptivas. Timidez, problemas de la voz, inseguridad,
miedo a las opiniones y juicios de otras personas. Problemas con la garganta, cuello, tiroides.

Es una puerta a los reinos superiores del triángulo. Entrada milagrosa y misteriosa, gobernada por el elemento éter, el
éter es la condición del tiempo y del espacio que permite que algo exista, es el comienzo del proceso de
manifestación.

Cuando se abre el 5 to chakra, adquieres la percepción de la sutileza, sabes cómo cultivar la implantación del bij, la
semilla, la máxima semilla es la palabra y esta relacionado con el Poder de la palabra (VAAK SIDDHI) es el poder para
iniciar la manifestación de una acción o forma física mediante la pronunciación de palabras que son la semilla de
aquella manifestación. Vaak siddhi es el poder para plantar las semillas que realizaran el destino u objetivo máximo de
alguien.

La comunicación desde este chakra es franca, representa el Poder de proyección, y el poder viene de la certeza de
colocar algo al comienzo del ciclo de la creación y saber que todas las leyes del universo lo sostendrán.

El poder de este chakra es hacer que tu lengua y la de Dios sean la misma.

Mantra eficaz: Sat Nam Wahe Guru

Este chakra es una puerta, al dominar la palabra y al dominar la habilidad para iniciar acciones que vengan desde el
alma uno puedo abrir la puerta a los reinos superiores del triángulo.

Ejercicios: todos los cantos, vela, cobra, arado, camello, gato – vaca, rotación de cuello, cerradura de cuello, nariz,
rodillas, wahe guru kriya.

6 Chakra Ajna. Tercer ojo. Dirigir. Índigo

INTUICIÓN, SABIDURIA E IDENTIDAD

La unión de los opuestos

Ubicación: entrecejo. Órgano: cerebro, glándula pituitaria.

Cualidades: Centro de la intuición, clarividencia, fantaseo, visualización, concentración y determinación. Auto

iniciación.Poder de proyección y entendimiento de tu propósito.

Sombras: Confusión, depresión, rechazo de la espiritualidad, sobre intelectualización.

Representada x 2 pétalos (representan el + y – contenido en cada pensamiento) , ajna significa dirigir, es el chakra de
comando. Aquí alcanzas la integridad y la integración de la personalidad, obtienes la intuición de la dirección donde
quieres ir.

Se representa por una luz sutil.

Ida, pingala y sushmana se juntan y se encuentra uno en Ajna que te da profundidad, dimensión, y alcance en mundos
sutiles.

Permite la Maestría del flujo de la mente, dominar la dualidad de la mente, no confundirse por las polaridades de la
vida y ser capaz de descifrarlas, de leer entre líneas.

Se activa con el ONG, ng nasal al igual que Sa-Ta-Na-Ma, estimula cavidad en el cráneo donde está la pitutaria. Cuando
vibra la glándula pituitaria despierta y detona en la glándula pineal.

Ejercicios: meditar en el tercer ojo, cantos largos, kirtan kriya, postura de arquero, respiraciones de silbido, yoga
mudra, frente al piso.

7 Chakra Sahasrara. Coronilla. Violeta

HUMILDAD Y VASTEDAD

Trascendencia. La décima puerta.

Ubicación: Coronilla de la cabeza. Órgano: cerebro, glándula pineal.

Cualidades: Asiento del alma, conexión con el ser superior, iluminación, unidad, elevación, relación con lo
desconocido.
Sombras: Pesar, sentimiento de estar separado de la existencia y de la abundancia. Miedo a la muerte.

Asociado con la glándula pineal, uno de los chakras más fácil de percibir, ver el aura (60° arriba de los hombros)

Asociado con el sonido cósmico (gong), con la presión de este sonido tienes 2 opciones: soltar y rendirte o contraerte
y salirte de la experiencia.

Característica clave de la rendición es la humildad que te llena mientras te postras al infinito (por eso la postración el
tope de la cabeza se lleva a la tierra), obtiene un nuevo sentido de apertura y fortaleza.

Sin la apertura apropiada del 7mo chakra, la función psíquica que viene del 3er o 6to chakra puede meter a un
estudiante en dificultad, si no hay humildad, la apertura a la información a lo desconocido puede resultar en ego
espiritual.

Ejercicios: erradicador de ego, maha bandha, sat kriya, concentración en la punta de la nariz, todas las meditaciones.

8 chakra Aura. Blanco

RESPLANDOR

Ubicación: campo electromagnético.

Cualidades: El aura combina el efecto de todos los chakras, proyecta y protege.

Sombra: Tímido, alejado, vulnerable.

Es un ovalo o circulo de luz, es la fuerza del caparazón energético que rodea todos los otros chakras, también es un
chakra, es un círculo u vórtice de energía, un lugar para enfocar los flujos de energía universal.

Cuando está fuerte las afluencias negativas se filtran, cuando está débil pareces vulnerable.

Un campo circundante fuerte mejora los funcionamientos de los demás chakras y se relaciona con integridad con el
campo magnético del cuerpo. Cuando estas enfermo tiene diversos hoyuelos y cavidades en los que hay menos
resplandor. La sensibilidad es de conexión, te entreteje con el universo entero, al alma le encanta asociarse con el 4 y
8 chakra, con un sentido de equilibrio, compasión y amor o con un sentido de vastedad y realidad impersonal. No está
asociado a ningún elemnto solo con una sensación de ser.

Establece tu sentido de dominio y llena el cuarto con tu presencia.

Ejercicios: postura de triángulo, erradicador de ego, postura arquero, todos los ejercicios de brazo, todas las
meditaciones.

ENTENDIENDO LOS CHAKRAS

Somos como un pequeño chakra, un circulo o vórtice de energía que trasciende diversos niveles de existencia.

Somos más allá de lo que nuestros sentidos pueden captar.

El vórtice de energía que nosotros somos tiene subvórtices, centros de energías que cruzan e interconectan los niveles
de existencia.
Maya es un velo que hipnotiza y crea ilusiones. El flujo opuesto es la trascendencia, la iluminación, la fuerza kundalini
de la conciencia.

Conscientemente podemos enlazarnos en el campo original, Dios o espíritu. O podemos cerrar los velos y pretender
que estamos aislados, que actuamos únicamente en el mundo tangible, racional, inferior y denso.

INTEGRANDO NUESTRAS DIVERSAS DIMENSIONES

Los chakras son fundamentales para regular cuan apretados se cierran esos velos. Esta comprensión afecta que tan
libres podemos actuar.

Se integran en una red receptiva que puede relacionarse con el campo de energía original.

Abrir y equilibrar los chakras despierta los sentidos.

Nosotros somos el campo infinito, todos distintos, pero que hacemos una realidad y unión. Estamos hechos con más
amor, excepcionalidad y potencial.

Las puertas del alma están abiertas, mientras los chakras se equilibran y se despiertan con técnica esenciales en vez de
reglas de vida.

Y.B: Reconciliar las emociones consientes y subconscientes en el sitio especifico de cada chakra creara un flujo de
energía y de personalidad en el que el ser humano sea consciente y no se derrote al seguir sus objetivos consientes.

La kundalini despierta a través de los chakras.

Cuando practicas KY, la energía Kundalini despierta a través de los chakras, la energía se mezcla por debajo del
ombligo en el asiento de la kundalini , desciende el chakra raíz, sube en espiral por sushmana (columna central espinal
dorsal) hacia glándulas pituitarias y pineal en el cerebro, realiza un doble nudo en el 5 chakra, fluye hacia abajo por el
centro del corazón, centro umbilical y por el chakra raíz y regresa a su punto inicial.

Hay 4 ciclos de kundalini en Vishuddha, estas 2 infinidades en el chakra de la garganta fijan tus palabras en el tiempo y
en los cielos, esta chakra es el más importante, el poder más significativo que tiene una persona es la palabra hablada,
tanto de lo que se dice como de qué manera se dice. El propósito del ser humano es utilizar la gracia, no la
negatividad.

Recobrando la autoestima

Existen 5 diferentes rangos de frecuencias de vibraciones pránicas, cada uno asociado a un chakra, estos se conocen
como tattvas y se designan como tierra, agua, fuego, aire y éter, se pueden experimentar más fácilmente como
emociones, pero también desempeñan funciones energéticas en el cuerpo.

La autoestima es alimentada al equilibrar la energía deprimida del cuerpo físico.

Cuando el sistema nervioso y muscular no soportan la presión externa, el ser interior necesita liberar suficiente
energía extra para lidiar con el desafío y volverse a equilibrar. La energía pránica y de la vida fluye a través de los
miembros y del tronco del cuerpo y puede boquearse en los cuadrados energéticos (localizados en cada articulación y
vertebras de la columna, articulación de las manos y dedos de los pies), un bloqueo puede producir artritis, pero si la
energía fluye libremente, la vida tiene gracia y es saludable.

La energía humana fluye a través de los chakras a lo largo de la columna y por senderos al frente del cuerpo en forma
de triángulos, estos comunican la energía a todo el cuerpo y cada 2 triángulos tiene un chakra.

1er triángulo entre los ojos y el loto del 6to chakra.

2do triángulo va desde la esquina de la boca y el centro lunar de la barbilla.

3ro triangulo del 5to a los pezones o tetillas y tiene al 4 to chakra.

5to hombres desde el 3er chakra al exterior de los testículos, abarcando el 2 do chakra.

Mujeres el 5to y 6to triángulo van desde el tercer chakra al ovario izquierdo y al ovario derecho respectivamente, y
hacia abajo al órgano sexual abarcando el 2do chakra. El ultimo triángulo se forma entre la cuarta vertebra y los
costados de las caderas, abarcando el primer chakra.

La pérdida de la autoestima puede darse en el momento mismo de la concepción, si los padres no tienen un rayo de
energía angular, proyectivo y mental, puede causar que el niño nazca con autoestima baja.

También puede darse en el embarazo por una intensa depresión por parte de la madre o del padre.

Otra forma es cuando el niño crece en ambientes de amor irracional y se privan de la germinación interna de la
personalidad.

La autoestima puede rehabilitarse fácil y firmemente al equilibrar los tattvas en niveles consientes como
subconscientes y los chakras.

Si se estable equilibrio entre ellos la personalidad será armónica, la energía fluirá de manera adecuada y tendrá
reserva a través de los cuadrados del ser, para ser utilizado en tiempos de estrés, para eliminar el dolor de la infancia,
superar influencias negativas , pensamientos negativos y compañía negativa, y para exitosamente lidiar con el dolor de
la adultez , el miedo a la vejez y las presiones de la familia.

PREGUNTAS

1. ¿Cuáles son los principios básicos de los chakras?

2. Defina triángulo inferior y superior (características, ubicación)

3. ¿Qué ejercicios se utilizan para trabajar cada chakra?

4. ¿Cómo sube la energía Kundalini?

5. ¿Cómo funcionan los chakras en pares?

1 y 7: Estoy en el proceso profundo y vuelvo a renacer. Conexión tierra y cielo

2 y 6: Creatividad, proyección de la creatividad. Idea musical y hago la composición

3 y 5: toda palabra debe estar sostenida del 3er chakra firme.palabra debe ser capaz de penetrar y eso va del fuego del
3
4 y 8: Cuando abren el corazón, entra el amor, compasión, te haces vulnerable y eso se compatibiliza con un aura
expansiva y fuerte

Capítulo 16: Los 10 cuerpos

Principios básicos de los 10 cuerpos

El ser humanos esta hecho de 10 cuerpos: el cuerpo físico, tres cuerpos mentales y seis cuerpos energéticos.

1º Alma (Guru Nanak)

2º Mente Negativa (Guru Angad)

3º Mente Positiva (Guru Amar Das)

4º Mente Neutral (Guru Ram Das)

5º Cuerpo Físico (Guru Arjan)

6º Línea de Arco (Guru Hargobind)

7º Aura (Guru Har Rai)

8º Cuerpo Pránico (Guru Har Krishan)

9º Cuerpo Sutil (Guru Teg Bahadur)

10º Cuerpo Radiante (Guru Gobind Singh)

Los 10 cuerpos son capacidades poderosas de la psique.

Tu calibre se determina por el equilibrio de los 10 cuerpos.

Puedes fortalecer cualquiera de estos cupos identificando cual está en desequilibrio y utilizando la técnica apropiada
para fortalecer ese cuerpo.

Los 10 gurús personifico una de las virtudes asociadas a los 10 cuerpos.

La raíz de toda enfermedad existe primero en uno de estos cuerpos espirituales o energéticos antes que se manifieste
exteriormente. Por consiguiente, fortalecer y equilibrar los 10 cuerpos nos volveremos más saludables.

Equilibrando los 10 cuerpos

Kundalini yoga con sus kriyas trabaja para equilibrar y activar los 10 cuerpos, pero si deseas enfocarte y fortalecer un
cuerpo en específico puedes:

*Elegir una meditación que trabaje ese cuerpo en específico.

*Cantar las canciones (Gurbani) o enseñanzas del guru correspondiente (puedes estudiar su vida y sus palabras)

*Seguir las recomendaciones que se dan en “Clave para equilibrar “ en cada perfil de los 10 cuerpos.
PERFIL DE LOS 10 CUERPOS

1.ALMA: El corazón por encima de la cabeza, Guru Nanak. Humildad, creatividad.

Te conecta con tu infinidad interna, si es fuerte vives desde el corazón y no desde la cabeza, tu creatividad fluye simple
y pura, si la dominas tu lugar viene de un lugar de gran humildad y creatividad, es la expresión individual del espíritu.

Si está débil puede que vengas de tu cabeza y no del corazón.

Clave: Eleva la kundalini. Abre el corazón

2.MENTE NEGATIVA: (PROTECTORA) Anhelo por pertenecer. Guru Angad. Contención, obediencia.

Ayuda a darle forma a la creatividad de tu alma con los dones de contención, forma y discernimiento, te conduce a
conectarte con tu divinidad (tu propio ser Dios), te da la paciencia para ser obediente con tu propia guía interior.

Si no está desarrollada tu anhelo por pertenecer puede que entres en relaciones inapropiadas y autodestructivas.

Clave: Valora tu disciplina, desarrolla relaciones conscientes, Si está sobredesarrollada , fortalece la mente positiva.

3.MENTE POSITIVA (EXPANSIVA) Demoniaco o divino. Guru Amar Das. Igualdad y optimismo.

Ve la esencia positiva de todas las situaciones y seres, es expansiva y permite que entren los recursos, te da fuerte
voluntad y permite utilizar tu poder fácil y humildemente, eres juguetón y optimista de manera natural, te da buen
sentido de humor, tu comunicación es fuerte y directa.

Si es débil, entran pensamientos negativos, lo cual puede ser deprimente y paraliznte, puedes estar enojado e
intolerante, dudoso de utilizar tu propio poder.

Clave: Fortalece el punto del ombligo. Incrementa tu auto estima. Utiliza afirmaciones positivas, se está sobre
desarrollada fortalece la mente negativa.

4.MENTE NEUTRAL (MEDITATIVA) Copa de la oración. Guru Ram Das. Servicio, compasión, integración.

Es la mentalidad gana-gana, ves la vida con compasión, evalúa la entrada de tu mente positiva y negativa, como el
resto de tus cuerpos y te da guía en 9 segundos. El punto de ventaja intuitivo, te permite acceder a tu alma.

Si está débil, te es difícil tomar decisiones, te sientes victimizado por la vida porque no sabes cómo integrar tus
experiencias y encontrarles un significado, te cuesta ver más allá de las polaridades de la vida en la tierra y sintonizarte
con el esquema cósmico de las cosas.

Clave: Medita.

5.CUERPO FISICO: Maestro/Equilibrio. Guru Arjan. Sacrificio, maestro, equilibrio.

Es el templo donde los otros 9 cuerpos desempeñan sus roles. Te da la capacidad para sacrificar, equilibra todos los
aspectos de tu vida.

Si esta fuerte representa el maestro, capaz de tomar abstracciones y enseñarlas a cualquiera y traer la información de
una manera terrenal y concreta.

Con el 5to cuerpo puedes elegir el dharma por encima del karma.
Si está débil, puedes estar enojado , avaricioso, celoso , competitivo y desagradecido. Tú realidad interna y externa no
están en equilibrio, puedes tener problemas al expresarte y tener miedo en estar en la posición del maestro.

Clave: Hacer ejercicios con regularidad. Enseñar. Tu voluntad es mi voluntad o señor.

6.LINEA DE ARCO: Persona en oración. Guru Hargoving. Justicia, protección, proyección.

Es tu halo y es el núcleo del aura. Las mujeres tienen una 2ª línea del arco que se extiende de pezón a pezón. Es tu
proyección y tu resplandor, te da la capacidad de enfocarte y para estar concentrado para meditar. Asociada a la
glándula pituitaria, regula el sistema nervioso y equilibrio glandular protegiendo de este modo el centro del corazón.

Utilizas la intuición de tu 6to centro para protegerte, para poder tratar con las tensiones de la vida sin apagar tu
corazón, te ayuda a manifestar lo que quieras en tu vida, es el punto de equilibrio entre el reino físico y reino cósmico.

Si está débil, puedes ser sobreprotector y fácilmente influenciado, puedes tener desequilibrios glandulares generando
inconsistencia en tus estados de ánimo y comportamiento, puedes estar desenfocado y no poder manifestar tus
oraciones y puede que no utilices tu intuición para protegerte a ti mismo.

Clave: Despierta la glándula pituitaria: el tercer ojo.

7.AURA: Plataforma de elevación. Guru Har Rai. Piedad, seguridad, amor.

Campo electromagnético que rodea a tu cuerpo, cuando esta fuerte actúa como contenedor para tu fuerza vital, y esta
fuerza se incrementa a un nivel para sentirse confiado y seguro, y desde esta seguridad puedes tratar a otros con
piedad, y tu sola presencia eleva a otros.

El aura es tu protección y es tu escudo, puede atraer positividad y repelar la negatividad y la enfermedad.

Si esta débil, eres paranoico y carecer de autoconfianza, y la negatividad puede penetrar en la psique y el cuerpo físico,
ya que la enfermedad entra primero en el aura.

Clave: Medita. Viste ropa blanca hecha de fibras naturales.

8.CUERPO PRANICO: Finito a Infinito. Guru Har Krishan. Pureza, energía, intrepidez, autoiniciación.

A través de tu respiración, tu cuerpo pránico mete la energía y fuerza vital a tu sistema, te sientes sin miedo,
totalmente vivo y uno con la creación. Cuando es fuerte y tu respiración profunda y relajada, nada te puede molestar,
estas automotivado, y tienes suficiente energía para lograr tus objetivos.

Toda enfermedad comienza con el desequilibrio de tu cuerpo pránico, si está débil puedes tener constante ansiedad
de bajo nivel y una fatiga crónica, tratas de obtener energía por medio de la comida y estimulantes, puedes estar
temeroso y a la defensiva.

Clave: todos los pranayamas.

9.CUERPO SUTIL: Maestría o misterio. Guru Teg Bhadur. Calma, sutileza, maestría.

Te ayuda a ver más allá de las realidades inmediatas de la vida hacia el Sublime juego universal que yace a lo lejos.

Si esta fuerte tiene una gran finura y una poderosa calma. Nada en la vida es un misterio para ti, aprendes
rápidamente y dominas las situaciones fácilmente, puedes entrar en un cuarto y saber intuitivamente lo que está
sucediendo.
El cuerpo sutil está conectado en el alma, el cuerpo sutil transporta el alma a la hora de la muerte.

Si está débil, pueda que seas ingenuo y fácilmente engañado, inintencionadamente crudo o rudo en tu comunicación o
comportamiento, puedes estar ansioso porque careces de la paz que viene del fluir con la manera en que las cosas
son.

Clave: Hace cualquier meditación o kriya durante 1000 días.

10.CUERPO RADIANTE: Todo o nada. Guru Gobind Singh. Coraje real, radiancia y nobleza.

Radiancia y realeza espiritual. Su fuerza te hace valiente al encontrarte con cualquier obstáculo. Ejerces una presencia
magnética y mereces el respeto de todos los que te conocen, abordas la vida con la actitud de todo o nada, das el
110%. Yogi Bhajan llama al décimo cuerpo “Uno más” porque es uno (tu alma) más tu radiancia.

Si no está desarrollado, puedes tener miedo al conflicto, puede que te ocultes de la atención de otra gente porque
tienes miedo de la energía y responsabilidad que viene del reconocimiento de tu nobleza interna. Puedes sentirte
ineficaz e incapaz de atravesar las situaciones.

Clave: Compromiso. No te cortes el cabello.

11.Undécima incorporación. Unisonido paralelo. Infinidad. Siri Guru Granth Sahib. Visión divina, verdad para todos.

Representa la corriente de sonido, la fuente de infinidad de la cual todos los mantras se originan.

YB dice: cuando el Dios en ti y el humano en ti están en unisonido tu eres un 11, no tienes dualidad, tienes visión
divina y la verdad fluye a través de ti, no tienes que encontrar nada fuera de ti, las joyas están en ti, eres rico por
dentro, tienes satisfacción y contentamiento, en este estado puro de conciencia ves los eventos como el juego de Dios
y reconoces a Dios en todo, puedes dirigir el juego de los 10 cuerpos a voluntad.

Si empleas mal tu poder espiritual, entonces eres negativo y un fanático, no tienes compasión, es signo de egoísmo
supremo y la realidad de la vida es el desinterés propio.

Clave: Naam Simran o recitación meditativa de las palabras del Siri Guru Granth Sahib.

Obs. Leer pag 204

Preguntas

1.¿Cuáles son los 10 cuerpos?

2.¿Cuál es la importancia de fortalecer y equilibrar los 10 cuerpos?

3.¿Cómo se puede equilibrar los 10 cuerpos?

4.¿ Cuál es el perfil de los 10 cupos?

5.¿Cual es la undécima incorporación?

Capítulo 17: Filosofía Yóguica
En oriente la filosofía no sólo incluye los conceptos analíticos, sino que es uno con la experiencia. Al mirar los textos
yóguicos nos encontramos con escrituras muy concisas, se requiere de la guía de un maestro iluminado para
entenderlas (el cual picara, provocara, confrontara y elevara es el medio para preparar el instrumento de la mente),
también existe una comprensión de que el infinito no puede representarse de manera exacta, y los versos cortos o
sutras pueden servir como un “gancho mental” para de él colgar un concepto más profundo.

En Oriente cada sistema filosófico se le llama Darshana que quiere decir presencia o visión, de los 6 sistemas
principales el más antiguo es el Samkhya, este sistema combinado con el Vedanta, forma el antecedente de la filosofía
yoguica.

Actitudes comunes en las filosofías orientales

1 Conocimiento personal y directo: Las revelaciones que se originan en las escrituras vienen de la experiencia
personal de meditación profunda de sabios y santos.

2 Pragmatismo: Para que la visión se exprese en la vida diaria se debe mantener un sadhana diario o disciplina que la
sostenga, la práctica de un modo de vida y técnicas de meditación para levar la conciencia.

3 Sufrimiento: Escapar de los 3 sufrimientos: Sufrimiento celestial, sufrimiento terrenal y sufrimiento interno u
orgánico, ellos indagan las formas en que pueda ser trascendido y transformado.

4 Ley del Karma: No hay acción sin un efecto, la tarea es no realizar acciones que produzcan efectos negativos,
requiere un entendimiento claro de la secuencia y consecuencia de nuestras acciones.

5 Compromisos ético y de comportamiento: Lo que se debe hacer y lo que no se debe hacer.

6 Practica Yoguica: Todas las filosofías que son activas incluyen meditación, ejercicio y oración.

7 Actitudes pluralistas y Holística: El universo entero se vuelve familiar y algo de lo cual aprender.

8 El ser eterno: Todos los sistemas tienen en común en ser eterno.

La cadena de ser y la escalera de sutileza

Los yoguis ven al universo como una gran cadena de Ser, con muchos niveles. Existe una escalera de sutileza que la
conciencia debe escalar si se quiere comprender la verdadera naturaleza y la interconexión con la realidad. Esta
escalera existe en el interior del universo como un todo y en el interior de cada uno de nosotros.

En un extremo de la escalera se encuentra el mundo material, descrito por la ciencia, está llena de átomos y
moléculas, es real y existe y tiene leyes físicas.

En el otro extremo de la escalera esta la existencia misma, esta escalera es más como un camino a través de los niveles
de conciencia, las cosas evolucionan y decaen, antes que exista la materia la mente existe, antes de ello y del tiempo la
conciencia existe.

Para el yogui nosotros podemos afectar las cosas a través del mundo material y mediante la combinación de
elementos en los reinos más sutiles de la escalera. Esto es similar a una palanca, si presionas la palanca cerca del fulcro
(reino acción física) puedes crear un cambio, pero con demasiado esfuerzo, y si presionas la palanca lejos del fulcro
(reinos sutiles) creas grandes cambios con un mínimo esfuerzo.

La realidad física se crea de manera descendente a través de las capas del ser, de lo sutil a lo físico. Si creas una
combinación de elementos en la mente superior, la buddhi, ello conducirá a una manifestación por medio de los
sentidos y finalmente se realizará en el mundo físico y visible.

G.O.D. (Dios)

En el extremo superior de la escalera de ser, únicamente existe pura conciencia, Dios, el Uno o Dios.

La fuerza que siempre genera, organiza y destruye.

Dios eres tú, él es tu expresión, él es tu identidad en existencia, dios está en todas partes.

Podemos concluir que el humano es la imagen o la actividad finita de la actividad universal en operación.

Maya, los tattvas y lo gunas

La relación se remonta a la creación. Antes de la creación existía la conciencia pura o Dios, Dios decide entrar en la
creación para tener una experiencia. Se empezaron a generar cambios graduales, cambios en etapas, en cada una de
estas etapas hay menos unicidad y más separación. El proceso que hace que todo parezca separado (es una ilusión) es
Maya.

Cada fase de separación o etapa tiene sus propias cualidades: los Tattvas, los cuales experimentamos como cualidades
del cuerpo y de toda la materia, estos son tierra, agua, fuego, aire y éter. Aire, fuego y agua es la trinidad o
constituyentes primarios del mundo material. Estos Tattvas involucran tres tipos de comportamientos o cualidades
llamados GUNAS, los que determinan la altitud y actitud de tu vida, estos 3 Gunas son: sattva, tamas y rajas. Debemos
conocer nuestro Guna básico y vivir de acuerdo a él.

El universo es el cosmos entero y nostros somos un microcosmos del cosmos entero.

●Tamásico: Animal. Es la pesadez, la inconsciencia, el apego y funcionamiento a partir de la necesidad y el instinto,

siendo impulsivo. Su personalidad es dividida. Percibe a Dios como una existencia. Su espectro es el rojo.

●Rayasico: Humano Terrenal. Es la contundencia y la voluntad, personas demandantes, positivas y activas, son
emocionales. Su personalidad es alineada. Percibe a Dios como un compañero. Su espectro es amarillo.

●Sátvico: Humano angelical. Es la claridad y la ligereza, personas conectadas y eficaces, agradecidos y disciplinados. La
intuición está presente. Su personalidad es unificada con el espíritu. Dios es personal y presente. Su espectro es el
verde.
Yogui Bhajan acrca de los Tattvas

Maya: Proceso que nos da la ilusión de separación.

Los 5 Tattvas: Los niveles más densos de separación, experimentados como los elementos terrenales: tierra, agua,
fuego, aire y éter.

Gunas: Las tres cualidades de ser o de comportamiento: sattvas, tamas y rajas.

Los 5 elementos tienen 5 proyecciones: lujuria, enojo, avaricia, ego negativo, apego.

Nuestra personalidad depende de cuál de los cinco elementos densos predomina en nuestra naturaleza. No te puedes
deshacer de los cinco elementos que te componen, pero si puedes canalizar sus proyecciones. Puedes canalizarlos
positivamente y puedes desviar su energía hacia fines positivos.

● Avaricia/Lobh Pritvi Tattva/Tierra - Expresión de Tamas.

Su energía es el frío. Centro de actividad: Pritvi granthi o huesos y carne Chakra:1

Color: Rojo Sentido: Olfato, Pd: pacientes, perezosos

Cambio: En lugar de ser avaro para poseer cosas, ser avaro para esparcir la verdad a todas las personas y poseer un
alto calibre y un gran santo o maestro.
● Lujuria/Kam Apas Tattva/Agua - Expresión de rajas y tamas.

Su energía es la humedad.

Centro de actividad: Varuna granthi, órganos sexuales y sistema linfático Chakra: 2

Color: naranjo Sentido: gusto, Pd: amigables

Cambio: En lugar de ser lujurioso con nuevos cuerpos, cambia a actitud de explotación a una de servicio.

● Enojo/Krod Agni Tattva/Fuego - Expresión de Rajas.

Su energía es el viento.

Centro de actividad: Agni granthi, región del vientre y sangre Chakra: 3

Color: amarillo Sentido: vista, Pd: perseverantes, directos

Cambio: Enójate por tu propia negatividad.

● Apego/Moh Vayu Tattva/Aire - Expresión de sattva y rajas.

Su energía es la sequedad.

Centro de actividad: vayu granthi, región pectoral Chakra: 4

Color: verde Sentido: tacto

Pd: equilibrada, desinteresada

Cambio: No te apegues a las posesiones terrenales , apégate a l universo y tener una vida sana, feliz y santa, y de no
querer ver a las personas sufrir.

● Ego Negativo u orgullo/Ahangkar Akasha Tattva/Éter - Expresión de Sattva.

Su energía es el calor.

Centro de actividad: vyama granthi, región de la garganta, glándulas Chakra: 5

Sentido: Audición, sonido Pd: firmeza

Cambio: En vez de ser ególatra identifícate con el infinito.

El viaje del alma –karma-dharma-reencarnación y liberación.

Los yoguis se preocupan por las causas que tienen un efecto, las cuales definen la reencarnación, el individuo renace
con un cuerpo, una mente, un carácter y unos entornos sociales que expresan la suma total de su saldo kármico en ese
momento particular de tiempo. La reencarnación es el ciclo de nacimiento y muerte completado por el karma, cuando
creas una causa y no completas o experimentas su efecto, tienes que encarnar de nuevo para hacerlo.

El karma es la ley de causa y efecto aplicada a las acciones mentales, morales y físicas. Se origina desde el ego que nos
apega e identifica con objetos, sentimientos y pensamientos, lo que genera una predisposición hacia ciertas líneas de
acción que nos llevan a reaccionar. Los karmas son las condiciones requeridas para equilibrar estas tendencias.

La liberación o emancipación del ciclo de nacimiento y muerte ocurre cuando vivimos en el Dharma, cuando todas
nuestras acciones están dirigidas hacia el infinito, es acción sin reacción. “Si somos nosotros quienes hemos realizado
nuestro predicamento presente, entonces, somos nosotros quienes lo podemos cambiar” lo que ocurre a partir de la
disciplina, podemos borrar nuestro registro akáshico (karma) a través de la meditación (cantando mantras de los
tattvas, Sa Ta Na Ma, tresha guru, waaje guruu o ek shari de 4 a 7 am o pm; cuando el planeta y el ser atraviesan las
zonas crepusculares). La liberación ocurre en vida, el reino de Dios está justo donde tú estás, no en un lugar lejano, la
liberación es cuando puedes ser despreocupado y franco, cuando eres incapaz de ser hipócrita, cuando dices lo que
sientes y no menosprecias lo que quieres decir.

Los ciclos cósmicos (yugas)

Los ciclos cósmicos se describen en las escrituras y corresponden a las eras o Yugas a través de los cuales se ha
desarrollado la humanidad, suman 4.320.000 años terrestres en la proporción 4:3:2:1 respectivamente estos son:

Cada era tiene una clave para que puedas vivir la era a plenitud y un mantra:

Sat Yuga, la era dorada o de la verdad, el hombre era uno con lo divino, meditó en el Naam ONG,la vibración de lo
divino.

Treta Yuga, la era de plata, el poder de la verdad se debilitó a 3/4 de su totalidad, se recitaba el Naam SOJONG, yo soy
tu, se reconocía la identidad con lo divino.
Duapar Yuga, la era de cobre, la verdad se revelaba a la mitad, se recitaba ONG NAMO NARAYANA, se adoraba a Dios
en la forma.

Actualmente estamos en Kal Yuga, la era oscura, donde la verdad se revela en 1/4 solamente. El maestro indica
meditar en ocho vibraciones, particularmente el mantra EK ONG KAR SAT NAM SIRI WAJE GURU el cual describe la
gloria de Dios, con disciplina y vibrando el mantra antes de que salga el sol, cuando los canales están más despejados
la persona se conectará con la energía cósmica y será liberada del ciclo del tiempo y del Karma.

Este mantra tiene ocho palancas y puede abrir el candado del tiempo, el cual también tiene la vibración de ocho,
cuando se canta con la cerradura de cuello, en el pto que prana y apana se reúnen con sushmana, esta vibración abre
el candado y uno se vuelve uno con DIOS.

Preguntas

¿Cuál es la concepción del universo para los yoguis?

¿Cuál es la relación entre Maya, Tattvas y Gunas?

Describa los comportamientos o cualidades de los Tattvas

Describa los Tattvas y sus proyecciones.

¿Cuál es la percepción de los yoguis del alma y de la vida humana?

¿Qué son los ciclos cósmicos y como debemos enfrentarlos actualmente?

Capítulo 18: Desarrollo espiritual
Las cinco etapas en el camino de la sabiduría, Pad significa etapa o paso:

Saram Pad (el novato): es el período de Luna de miel, cuando conscientemente entramos en una relación con nuestro
espíritu y en nuestro camino espiritual. Hemos encontrado un maestro espiritual y un camino y sentimos las
bendiciones de estos regalos. Existen 3 tipos de motivación en esta etapa: necesidad, posibilidad y destino. Un novato
debe cultivar obediencia, motivación y disciplina.

Karam Pad (el aprendiz): Iniciamos el trabajo personal en nosotros mismos. (sadhana). Es acción, hacer y practicar
sobre una amplia gama de situaciones concretas. La práctica constante le da al aprendiz la capacidad para establecer
una perspectiva sin importar como cambian las condiciones alrededor de ella.

Shakti Pad (el artesano): Es la transición más crucial y desafiante de todas. Se determina si el practicante progresara
hacia la maestría. Permanece en niveles de aprendiz o abandona el estudio en su totalidad. Confrontas tu propio ego.

Sahej Pad (el experto): Etapa de comodidad equilibrio y gracia, en la que todo encaja. Tomamos una decisión y se
manifiesta. Es la etapa del gozo, comodidad y elegancia. Utiliza la intuición para ver el panorama completo y las
diferencias entre las diversas perspectivas de la misma situación, tarea o persona. Aprende enseñando. Y está
presente la compasión.

Sat Pad (el maestro): Estamos en armonía con el universo, viviendo en una gran paz, gracia y felicidad como sirvientes
de la voluntad divina. Existe un sentido de igualdad y trascendencia. Etapa de la verdad o realidad, es rara y no es
lograda por todos. Utiliza la mente neutral. Uso de la voluntad, que significa la acción intuitiva que emana de la
totalidad de la persona en respuesta de la situación real.

Falacias en el camino de la sabiduría

Falacia del único nivel: Actúa como si hubiera un único nivel, detiene el esfuerzo por aprender mas y representa las
tareas con una falta de profundidad y detalle.

Falacia del atajo: Cree que puede saltar a una etapa más avanzada porque lo puede percibir.

Falacia interdisciplinar: Gana pericia en un ara y asume que se puede transferir a otras áreas.

Falacia de Autosuficiencia: Se declaran completos y no necesitan un maestro.

YB: La conciencia individual te refinará, la conciencia grupal te expandirá y la conciencia universal te redimirá hacia el
infinito.
Capítulo 19: Humanologia
YB: El propósito básico de la vida es ser humano y tratar con la vida como un ser humano. No te vuelvas tan amargo
que alguien te escupa o tan dulce que alguien pueda comerte.

¿Qué es la humanologia?

Es la psicología aplicada al ser humano desde la perspectiva de Kundalini Yoga. Hu- man (humano) significa el
resplandor de la mente. La humanologia presenta guías de estilo de vida prácticas para el espectro entero de las
capacidades y energías humanas. Kundalini yoga trae conciencia para vivir vidas santas, sanas y felices. Nosotros
somos seres espirituales nacidos para una experiencia humana.

¿Cuáles son los ciclos de la vida?

Constantemente estamos procesando pensamientos, impulsos y sentimientos que los acompañan, los pensamientos
no procesados pasan al subconsciente, como esta es limitada y puede saturarse pasan al inconsciente, y una vez allí
perdemos el control de los resultados y del tiempo de las reacciones a esos pensamientos, esto se incrementa en
tiempos de cambio intenso o rápido. El tantra Yoga Blanco nos ayuda a mantener el subconsciente limpio en periodos
de estrés y cambios.

Los ciclos de desarrollo son oportunidades para revisar nuestra vida, inteligencia y conciencia. Estos ciclos guían el
equilibrio entre nuestra conciencia, nuestra inteligencia aplicada y estructura física. Su proporción natural y optima se
afecta solo por factores ambientales, psicológicos o de salud extremos.

Como humanos estamos diseñados con mecanismos que nos permiten involucrarnos en el proceso de cambio, tanto
consciente como inconscientemente.

El secreto para realizarnos como seres humanos es dominar el equilibrio, el mantenimiento y el desarrollo de los ciclos
de vida. Estos son:

- el ciclo de energía vital: de 18 años cada etapa, revisa la salud y la vitalidad física más la calidad total de vida

- El ciclo de inteligencia: de 11 años revisa la inteligencia aplicada; como nuestra inteligencia afecta nuestras
acciones.

- El ciclo de conciencia: de 7 años revisa el estilo y nivel básico de consciencia.

También podemos utilizar la proporción de estos ciclos en relación a los otros para evaluar nuestro equilibrio. Nuestra
vida entera es un ciclo, un ciclo de destino, para expresar quienes somos como seres humanos.

Shakti y bhakti

Shakti es el poder del universo, en esta conciencia nosotros experimentamos nuestro poder y fortaleza como en el
mantra: Dios y yo, yo y Dios somos uno, y Bhakti es devoción, rendición, humildad y reverencia hacia el Universo: Dios
yo soy tu devoto. Estas polaridades nos retan a ser claros, directos y poderosos mientras recordamos que somos los
sirvientes del universo.
Fatalidad o destino- karma o dharma

La fatalidad y el destino existen juntos. En cada momento podemos elegir actuar de acuerdo a nuestra fatalidad o
destino. De acuerdo con la fatalidad, creamos karma (acciones que debemos completar o resolver), el karma es lo que
causa que encarnemos, no debemos verlo como castigo sino como la experiencia humana que podemos cambiar hacia
el dharma. Con el destino, estamos en flujo con el universo, con nuestro espíritu y con nuestra naturaleza básica. Estas
acciones están más allá del karma, están en el dharma o en el vivir dentro de nuestro ciclo de destino.

El alma y el cuerpo sutil

Nuestra alma infinita, en armonía con el Alma universal, elige encarnar, no es nuestro ego limitado quien lo decide.
Nuestra alma es nuestro verdadero ser. El cuerpo sutil es la cápsula que transporta el alma y provee a cada individuo
con una manifestación única, porque transporta patrones y capacidades de vidas anteriores. El ser Universal le ha
concedido a cada alma un propósito específico y único en el plan universal. Reencarnamos una y otra vez hasta que
nos sintonizamos y creamos armonía en el amor y servicio.

La culpa frente a la responsabilidad

La culpa o el pecado se basan en el pensamiento de que estamos separados de Dios y hemos olvidado que somos
alma. La culpa se origina de una autoimagen de ser malo y de estar separado. La verdadera responsabilidad es el
reconocimiento de nuestra interdependencia y desde esta perspectiva actuamos con integridad.

Maternidad y desarrollo

La madre es el vehículo por el cual uno entra al planeta Tierra, la mujer es llamada Adi Shakti, la cual es la fuerza o
energía primordial. Durante el embarazo la madre está con su subconsciente más abierto y experimenta nuevos
sentimientos y pensamientos porque se encuentra conectada a las almas que buscan encarnar en el día 120 de
gestación al embrión. Del día 120 hasta que se corta el cordón, las experiencias de la madre se vuelven la base de la
mente subconsciente del niño. La madre y el niño tiene una relación entrelazada: 1) el alma decide encarnar a través
de cierta mujer; 2) la madre acepta o rechaza la responsabilidad de dar a luz al niño.

Se recomienda que una mujer medite frecuentemente y que viva en ambientes elevadores especialmente cuando está
embarazada. Cuando ella medita antes del día 120, es posible que un alma más desarrollada pueda ser encarnada. Y
cuando medita después del día 120, ella afecta el estado kármico del niño. El niño también es influenciado cuando es
concebido en un estado superior de conciencia de sus padres.

Nacimiento

La tecnología yóguica dice que en el nacimiento se nos asigna una cantidad de prana, que es regulado por nuestro
cuerpo pránico.

Después del nacimiento

Cuando el cordón umbilical se corta, la separación física y áurica entre la madre y el niño comienza. Les tomara cerca
de 3 años reconstruir sus auras independientes.
Ser hombre o ser mujer

El alma no tiene sexo. Encarnamos para tener experiencias particulares. Algunas veces como hombres y otras como
mujeres para aprender lecciones específicas.

El baño Acido

Cuando el niño está en el vientre se segrega un químico que acidifica el líquido amniótico y produce una inhibición en
el hemisferio derecho, lo que no ocurre si es niña. Esto era para que el hombre de la antigüedad no se dejara vencer
por emociones que obstaculizaran la supervivencia.

Trauma natal para un varón

El niño al nacer comienza a experimentar la polaridad entre él y su madre, generando sentido de separación. Él debe
solucionar que él es una identidad dentro de su propio ser y debe aprender a funcionar en esa relación. En el desafío
de resolver su identidad el niño crea una imagen de su mujer ideal, la mujer ideal será un espejo de su madre o el
opuesto exacto.

Nacimiento de una niña

La niña experimenta menos polaridad y separación de su madre que un niño. La madre y la niña tiene línea de arco
del corazón que proporciona compasión y conexión. La conexión entre la madre y la niña es más débil si la madre tiene
problemas de autoestima si rechaza a la niña. Si la niña es rechazada por la madre la niña tendrá múltiples problemas
con su autoestima.

Establecer identidad

Es más fácil establecer su propia identidad para un niño y una niña si: 1) la madre es estable en su identidad como
mujer y madre ;2) el padre es estable en su identidad como hombre y padre; 3) los padres están estable en su relación
y seguros dentro de su propia comunidad.

Realizar su destino

Un hombre tiene solamente la opción de volverse uno con la conciencia universal para liberarse de su karma y realizar
su destino. Una mujer tiene cuatro opciones: volverse una con la conciencia universal, dar a luz a un santo, dador o
héroe, servir a su esposo o servir a su maestro espiritual.

Línea de arco y aura de una mujer

Un hombre solo tiene una línea de arco de oreja a oreja, la mujer tiene ese más uno localizado en el pecho, de pezón a
pezón. Además, el Aura de la mujer es 16 veces más radiante que la del hombre.

Naturaleza primaria

Para entender nuestra esencia se considera la analogía sexual de la naturaleza varonil como el esperma y la femenina
como el óvulo.

Naturaleza espermática de un varón

Un esperma se mueve en zig-zag, así también es la naturaleza del hombre. Conoce el objetivo, pero lo aborda de
manera indirecta. Los hombres se definen a través de sus egos, de hecho, la encarnación varonil es tratar
directamente con el ego.
Un niño quiere controlar o ser controlado. Un niño inmaduro quiere mostrar su poder o ser dirigido como hacer todo.

Un hombre maduro no quiere controlar a nadie y tampoco ser controlado por nadie, el acepta la responsabilidad y la
puede conllevar muy bien.

Reconocimiento del varón

En su etapa de desarrollo el niño necesita reconocimiento de los demás, él quiere ser alabado.

Un hombre maduro se reconoce a sí mismo, el reconocimiento de los demás puede ser útil pero no es una necesidad
urgente.

Polaridad de la mujer

Una mujer oscila entre dos polaridades: la mujer y la madre. Cuando está en la polaridad de la mujer, es directa, alerta
y calculadora, el lado oscuro se manifiesta como alguien vengativa, sin piedad y tan punzante como un cuchillo, si
actúa solo de este lado puede desarrollar quistes en sus ovarios.

Y cuando está en la de la madre, perdonará, servirá, y dará interminablemente, si solo está enfocada en nutrir a otros
y niega sus propias necesidades puede afectarse negativamente y estresar su sistema glandular y nervioso.

Es esencial que la mujer utilice conscientemente ambas polaridades y cree armonía entre ambas.

Polaridad del varón

El hombre también funciona en dos polaridades; el hombre que siembra sin compromiso y el padre que quiere un
hogar cómodo donde él sea amado y la vida muy acogedora.

Una mujer tiene 6 carriles

La mente de una mujer tiene seis carriles o canales para funcionar y poder hacer y atender varios asuntos a la vez. Es
capaz de servir, nutrir y cuidar a sus hijos, esposo y hogar. Lo negativo es que puede fatigar su sistema nervioso y
forzarla a obstruir su sensibilidad.

Un varón tiene 1 carril

Un varón tiene sólo un carril, por lo que puede concentrarse profundamente en un asunto.

Mujer piensa en ideas y el hombre piensa en problemas

La mujer tiene muchas ideas y pensamientos a la vez, algunas ideas son serias y otras fantasías, y el hombre concreta y
dirige la idea hacia una acción, para resolver rápidamente el “problema” que se le ha presentado. La mujer está
comunicando ideas o sugerencias y el hombre percibe la idea como un problema a resolver.

Malentendidos

Los conflictos son causados por malentendidos, por lo cual se debe definir y expresar claramente el marco propio de
uno, entender las necesidades de la otra persona y crear juntos las reglas del juego para la discusión.
Desafío más grande de una mujer

La mujer es automáticamente intuitiva cuando está relajada, cuando está fragmentada por sus presiones o por el
mundo exterior ella ya no lo es.

Relaciones

Enamoramiento y el intercambio pránico

En el enamoramiento genera un intercambio pránico, este intercambio pránico genera una impresión en la psique de
la persona, entre el hombre y la mujer se genera una impresión en el aura, en la mujer esta impresión puede durar
años y servir como filtro en el subconsciente para relaciones futuras y en el hombre un ciclo lunar. El intercambio
pránico es regulado por la mujer. La primera etapa la proyección de la mujer detona la pasión hacia la pituitaria del
varón, segunda etapa la fragancia masculina es estimulada y tercera etapa ocurre cuando la mujer evalúa la fragancia.
La reacción completa para ambos depende del nivel de proyección del chakra de la mujer no del hombre.

Ceguera del amor

El amor nos vuelve ciegos lo que tiene sus pro y contras, lo pro permiten aceptar a nuestro amado por lo que él o ella
es y los contras nos impiden ser reales acerca de las limitaciones mentales, financiares, espirituales y de carácter.

Compromiso

El verdadero objetivo de una relación es pasar del enamoramiento al compromiso para profundizar en el amor y para
que haya una conexión espiritual profunda es necesario el equilibrio entre pasión, intimidad y amor.

Amor + intimidad: compañerismo, amigos verdaderos.

Amor + pasión: romance, fantasía, idealización.

Pasión+ intimidad: estar enamorado.

Amor+ pasión+ intimidad: éxtasis de fusión.

Un hombre ama a una mujer porque ella lo inspira

Cuando un hombre ama a su mujer quiere que ella se desarrolle. Él la ama porque lo puede sacar de lo mundano y
expandir su ser. Él quiere que ella se desarrolle porque ella lo puede inspirar a reinos más allá de sus propios sueños.

Expectativas en una relación

La mujer quiere que su pareja le dé seguridad; el hombre quiere que su mujer le dé apoyo.

Sin embargo, no existe hombre que le dé seguridad a la mujer ni mujer que le de ese apoyo al hombre, por lo que
ambos deben encontrar su seguridad dentro de su propio ser y alma.

Un alma en 2 cuerpos

El objetivo de una relación de pareja es volverse un alma con dos cuerpos. Ella mantiene la espiritualidad y la
profundidad, cuando su mente consiente y subconsciente están estables se crea la estabilidad para la pareja, él
manifiesta el movimiento, proyección y la dirección de la relación y de la familia.
Una mujer regula la relación

Las mujeres son las que regulan la relación, incluyendo su inicio y término en la mayoría de los casos, implícita o
explícitamente.

El hombre actúa como el campo electromagnético de la familia

La mujer protege a su hijo y la madre también requiere protección no solo física sino también sutil, el hombre actúa
como el campo electromagnético de la familia, cuando este campo es fuerte la mujer se sentirá protegida y el hijo se
sentirá seguro.

Hablando acerca de necesidades

La necesidad de una mujer es tener claridad y confianza aparte de ser nutrida y dar sustento, la necesidad del hombre
es ser casual y desafiado aparte de estar cómodo y en un ambiente acogedor.

Existen 3 frecuencias de relaciones: 1) vivir uno en contra del otro; 2) vivir uno con el otro; 3) vivir uno para el otro.

Expectativas no habladas

Con frecuencia el descontento en una relación surge por expectativas no expresadas., las cuales se pueden reconciliar
fácilmente, los malentendidos y conflictos surgen cuando no nos expresamos.

Ser conscientes de nuestras propias necesidades

Es muy necesario estar claros acerca de nuestras propias necesidades, así es más fácil comunicarlo, comunícate claro y
exactamente.

Matrimonio

Cada matrimonio tiene 3: yo, nosotros, tu. El tercer compañero es el tú que se encuentra en cada persona y a lo que
cada persona es elevada. YB: dice que el matrimonio es el yoga más difícil de todos, puesto que realmente te tienes
que relajar, mantenerte, soltar y respirar.

El espacio neutral en una relación

El conflicto en una relación puede ser una oportunidad para el crecimiento. El nosotros siempre se necesita mantener
sagrado y no ser abusado o ignorado. Las palabras pueden herir y una palabra poco amable puede ser más filosas que
un cuchillo. Las claves para mantener el espacio sagrado abierto son: 1) recordar el destino o panorama completo; 2)
no asumir nada. No importa que también yo conozca a alguien, hay un desconocido que ver y respetar.

Los puntos lunares

Las energías lunares también influencian nuestro equilibrio emocional; las mujeres tenemos once puntos lunares y el
hombre solo uno en su barbilla, por eso se deja barba para neutralizar el efecto lunar y absorber energía solar.

Relaciones de los hombres con las mujeres

Aparte de definir su identidad el hombre debe establecer su relación con las mujeres, debe confrontar su visión de
mujer perfecta creada en la infancia y crear una relación real con la polaridad de la mujer.
El hombre espiritual

Un hombre que desea desarrollar su propio potencial trabaja sobre su línea de arco, ya que es su sistema de seguridad
o defensa universal, si esta fuerte es intuitivo y atrae oportunidades, si está débil identifica que su ego es su identidad.

La base de una relación sexual

YB: El sexo es todo. El sexo no es nada. Para una buena relación sexual, es esencial una buena relación diaria con una
comunicación clara y eficaz. El sexo no ocurre solo en la cama, comienza en la vida diaria. La mujer debe sentir que la
relación es segura a fin de relajarse completamente.

Sintonizándose durante 72 horas

Debido a que la mujer funciona en múltiples carriles, se le puede hacer difícil relajarse en el sexo, es por eso que
necesita 72 horas para sintonizarse con el sexo., es una fase de cortejo.

La impresión áurica

El aspecto positivo de la impresión áurica es que ayuda a fortalecer la unión energética entre la pareja. La mujer porta
la esencia sutil, del varón toda su vida.

Cuando una mujer ha dormido con muchos hombres su aura ha sido impresa por muchas energías, y estas
impresiones pueden impactar su aura y pueden inhibir su búsqueda para conectar con su verdadera identidad. Para
debilitar esto la mujer puede practicar meditaciones como kirtan kriya y sodarshan chackra kriya.

Divorcio

Muchos matrimonios se disuelven en la edad de 36 y 45 años, quieren buscar nuevos valores y nuevas direcciones. YB:
enseño que nadie busca nuevos valores y no existe tal cosa como el aburrimiento, hay algo más que eta confrontando
a los individuos y esto se encuentra en sus mentes subconscientes.

Muerte

El objetivo es ser liberado mientras se está vivo y no esperar hasta la muerte. Este es el camino de jiwan mukt, el
camino de liberarse en la vida. Debemos tener claro que venimos a la tierra de manera transitoria. Cuando nos
morimos, nos llevamos el alma y el cuerpo sutil.

A la hora de morir, lo primero que se va es el cuerpo pránico, y cuando esto sucede vienen tres segundos para ver la
película de nuestra vida, con nuestra positiva, negativa y neutral y donde eres confrontado con tres desafíos; por qué
viniste a la tierra, qué hiciste y si realizaste tu propósito. Es de ayuda en este momento sintonizar un pran sutra
(mantra), para que nuestra mente se conecte con la majestuosidad del ser inmortal y la realidad de la existencia.

Luego el alma entra en el cuerpo sutil para iniciar un viaje en espiral (3-4 días después de la muerte), y este viaje
pretende cruzar el campo electromagnético de la tierra (13-17 días) y así entrar a los éteres azules, aunque no siempre
se logra cruzar por miedo o apego a la tierra, también se pueden quedar almas de personas decidieron quitarse la
propia vida.

El mantra Akaal ayuda a que las almas puedan cruzar el campo electromagnético de la tierra. Los yoguis dicen que hay
cinco éteres azules, el primero es el de los registros akáshicos donde se guarda toda la información del universo y ahí
dejamos nuestro cuerpo sutil. En el segundo éter aprendemos a percibir la armonía del ser, el tercero se aprende a
cómo mantener esta armonía más allá del tiempo y espacio. Cuando la muerte es por un accidente, es probable que
encarne el alma inmediatamente en otro cuerpo sin pasar a los éteres.

Prosperidad

La prosperidad está alrededor y dentro de nosotros. Es la capacidad de encontrar, organizar y utilizar los recursos que
necesitamos para realizar nuestra identidad y destino más alto. La mayoría de las personas toman una de tres
actitudes: escasez, abundancia o prosperidad. Escasez es la mente negativa, abundancia la positiva y prosperidad es el
regalo de la mente neutral. La mente neutral utiliza la intuición, y mantiene un sentido de significado y propósito en el
centro de los esfuerzos de uno. La prosperidad no se trata de pobreza o riqueza, se trata de la realización de tu
destino. Es un regalo que viene con cada alma. Los cielos ya tiene el sol, si conocemos el arte de sentir los susurros de
nuestra dirección interna, le podemos pedir al mundo lo que necesitamos, ¡con confianza y un éxito completo!

Cuando te relacionas con la infinidad, la infinidad te da todo. Una décima parte le pertenece al infinito, porque tiene
que haber una cantidad de tiempo, dinero, personalidad, ser, proyección, pensamiento y planeación para guiarte al
reino de ti mismo, y este es tu alma. Esto es el diezmo o dasvandh en Sikh dharma. El sadhana es tu diezmo.

Comunicación

El propósito de toda comunicación es elevar. La conciencia de tus propios chakras y del estilo de comunicación
asociado con cada uno puede ser muy útil en la comunicación eficaz. Yogi Bhajan identificó el siguiente estilo que
promueve para los maestros de Kundalini yoga:

- pica: haz preguntas para investigar y enfócate en la otra persona

- Provoca: agita lo que has encontrado y anda más profundo

- Confronta: hazte cargo del aura y del chakra. Desafía el hábito, no a la persona

- Eleva: levanta la energía, resplandor y dirígelo a los centros superiores. La transformación se basa en la
inspiración y el apoyo, y en el dar esperanza.

Reglas para una Comunicación armoniosa:

- te estás comunicando para un mejor mañana, no para estropear el presente

- Lo que sea que vayas a decir, vivirá para siempre. Cuida no tener que vivir con el lodo de tu propia
comunicación.

- Una palabra mal dicha puede hacer más daño del que puedes imaginar.

- Las palabras habladas son una oportunidad para la comunicación. No las conviertas en una guerra.

- Cuando te comunicas, te tienes que comunicar de nuevo.

Los 10 secretos sagrados para el éxito:

1- Aprender no es una debilidad.

2- si alguien está evitando acercarse a ti, tú acércate (conocer es el conocimiento)

3- se el altar, no la alternativa.

4- deja que tus modales hablen por ti, deja que tus actos demuestren quien eres y deja que tu salvación te
impresione.

5- el trabajo nunca espera. Aquellos que esperan, aún no han empezado.

6- las excusas, la evasión y los retrasos no detendrán las consecuencias.

7- pros y contras: revísalos apropiadamente. Te salvara de juegos engañosos.

8- sé un líder y un diplomático.

9- tu individualidad, tu atuendo y tu actitud: todas cuentan por encima de todo.

10- actúa de tres maneras: acción, apoyo, protección. Se debe incluir un lugar seguro para el retiro.

Preguntas:

1) ¿Qué es la humanologia?

2) ¿Cuales son los tres ciclos de la vida y cuánto duran?

3) Desde la perspectiva yoguica, ¿cuáles son las diferencias entre el hombre y la mujer? ¿Como sería una
relación auténtica entre ambos?

4) ¿Cómo es el proceso de la muerte?

5) ¿Qué es la prosperidad y con qué mente funcional se relaciona?

6) ¿Cuál es el propósito de la comunicación y qué hay que considerar para que sea armoniosa?