Sistema de Gestión de Seguridad y

Salud en el Trabajo
Bienestar Universitario
SUBPROGRAMA ESTILOS DE
Número
Vigilada Mineducaciòn VIDA SALUDABLE
004/B/2019
MENSAJES SALUDABLES
Intervención

EJERCICIOS ACTITUD MENTAL POSITIVA

PARA EL cuidado de mi salud

El cambio de hábitos
perjudiciales por hábitos
saludables como
actitudes positivas,
permiten un mejor estado
de salud.

A continuación algunos alimentos vitales para iniciar

este gran cambio de vida profunda y nuevas
costumbres, podemos alimentar a nuestro ser interno
para que no enferme y tenga una larga vida.

Respiración consciente
Meditar
Oración
Creatividad
Excelente sentido del humor
Sonido, música, canto
Movimiento corporal consciente
Beber agua pura, vaporizada
Viajar
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Intervención

Hemos venido aquí para sentir

Dar conscientemente
La Risa calma y tranquiliza la mente.
Hay que encontrar el miedo en el cuerpo y
transformarlo en fuerza creadora.
Escuchar a los demás y juzgar menos

Tomado de: http://actitudpositiva10.wordpress.com/2010/10/22/ejercicios-para-tener-una-

actitud-positiva/