22/4/2018 Velocidad: Conceptos y clasificación - Physical Training and Sport

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Velocidad: Conceptos y clasi cación

DEFINICIÓN DE VELOCIDAD:

Ortiz (2004) comenta que la velocidad como capacidad motriz abarca cuestiones esenciales e
inherentes a la siología, al metabolismo energético, a la conducta psíquica y al desarrollo
biológico del ser humano. Por ello nos encontramos con diferentes opiniones sobrela velocidad:

Según Grosser y cols. (1989) la velocidad como una capacidad compleja es de nida como “la
facultad de reacción con máxima rapidez frente a una señal y/o de realizar movimientos con
máxima velocidad”.

Más adelante Grosser en 1992, a partir de unos análisis más detallados de los mecanismos
humanos la de ne como “la capacidad de conseguir, en base a procesos cognitivos, máxima
fuerza volitiva y funcionalidad del sistema neuromuscular, una rapidez máxima de reacción y de
movimientoen determinadas condiciones establecidas”.

Zatsiorski (1994) de ne la cualidad física de la velocidad como “la capacidad de un individuo de

realizar diferentes acciones motrices en determinadas condiciones en un tiempo mínimo”.

García Manso y cols (1998) introducen a la velocidad dentro del ámbito puramente deportivo y
motriz, y lo de ne como “La capacidad de un sujeto para realizar acciones motoras en un mínimo
de tiempo y con el máximo de e cacia”. Determina que se trata de una capacidad híbrida que se
encuentra condicionada por todas las demás capacidades condicionales (fuerza, resistencia y
movilidad).

Sin embargo, nos centraremos en la de nición de Ortiz (2004) que de ne la velocidad como “la
capacidad de reaccionar y realizar movimiento ante un estímulo concreto, en el menor tiempo
posible, con la mayor e cacia y donde el cansancio aún no ha hecho acto de presencia.” Por lo
tanto la intervención del sistema neuromuscular va a ser determinante tanto el sistema nervioso
como receptor y transmisor de los diferentes estímulos como el sistema muscular como ejecutor
del trabajo mecánico.

Ortiz (2004) explica que la velocidad no es una cualidad separada e independiente, sino que está
sujeto a otros componentes y características intrínsecas del individuo, tales como:

◙ El componente genético

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◙ La proporción del tipo de bras musculares (a mayor porcentaje de bras rápidas, mayor
posibilidad desarrollar una alta velocidad).

◙ La capacidad para expresar fuerza-explosiva.

◙ La capacidad de reclutamiento de unidades motoras (coordinación intermuscular) de todo el

cuerpo.

◙ La sinergia entre las musculaturas agonistas y antagonistas, lo que obliga a no descuidar esta
última en ningún aspecto (fuerza, exibilidad, elasticidad, tanto para los grupos musculares que
intervienen en los desplazamientos como para lo que actúan en las acciones técnicas).

◙ La exibilidad residual y elongación muscular dinámica, con énfasis en el desarrollo de la

capacidad elástica ( exibilidad dinámica), sin suprimir el efecto del re ejo miotático, ya que esto
iría en detrimento de la capacidad contráctil músculo-articular, causando perjuicio en las
accionesde carácter explosivo-reactivo.

◙ La potencia metabólica anaeróbica.

◙ La técnica motriz especí ca en lo que re ere a los desplazamientos y los gestos técnicos
propios del deporte (desplazamientos laterales, deslizamientos…)

◙ Concentración, anticipación, motivación y capacidad de esfuerzo del individuo.

“La velocidad es la reina de las cualidades físicas aunque dependa, a su vez, de otras, como la
fuerza o la resistencia. Sin embargo, detrás de la manifestación especí ca de la velocidad
(además del talento natural), quedan muchísimas horas de trabajo en el perfeccionamiento de la
técnica deportiva y en el desarrollo de otras cualidades que son la base de la velocidad “(Ortiz
2004).

CLASIFICACIÓN DE LA VELOCIDAD:

Aparicio (1998) detalla que dependiendo tanto del tiempo empleado, como del espacio a recorrer
y del tipo de movimiento a realizar, entre otros factores, la velocidadse clasi ca dela siguiente
forma:

1. Velocidad de Reacción: Es la capacidad de actuar en el menor tiempo posible frente a un

estímulo. Conocida también como tiempo de reacción o latencia de reacción motora.Se
diferencian las reacciones simples y las reacciones discriminativas.

2. Velocidad de acumulación: Capacidad para incrementar la velocidad del mínimo al máximo

nivel en el menor tiempo posible. Esta completamente relacionada con la capacidad para
expresar fuerza explosiva. Pueden ser cíclicas o acíclicas.

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3. Velocidad máxima de desplazamiento: También conocida como la velocidad de locomoción.

Es la máxima capacidad de desplazamiento de un sujeto, manteniendo la máxima velocidad, en
un espacio determinado y en el mejor tiempo posible.

4. Velocidad máxima cíclica: Es la capacidad para realizar el mayor número de veces posible,
consecutivamente y sin interrupción, un mismo movimiento en una unidad de tiempo.

5. Velocidad máxima acíclica o rapidez de movimiento. Es la capacidad para realizar un

movimiento aislado en el mínimo de tiempo. También incluye la concatenación de varios
movimientos diferentes en una sola acción.

6. Velocidad rapidez gestual: Es la velocidad rapidez con la cual se lleva a cabo un movimiento o
un gesto deportivo concreto. Está directamente relacionada con la capacidad del sujeto para
expresar fuerza-explosiva.

Según Grosser (1988) “la rapidez y velocidad con que se producen los movimientos de los
tenistas van a tener una importancia decisiva en el rendimiento deportivo. Sin embargo el
resultado nal de las manifestaciones de la velocidad va a depender de una cadena de acciones
en la que se mani esta diferentes tipos de velocidades”.

1. Velocidad de reacción: Es aquel que transcurre desde la emisión del estímulo hasta la
contracción muscular adecuada. También es llamado como velocidad de reacción motora y
tiempo de reacción.

1. Velocidad de acción: Es la capacidad de realizar movimientos acíclicos a la máxima

velocidad frente a resistencias bajas. Son sinónimos: velocidad de movimiento simple o
velocidad de coordinación motora.

1. Velocidad gestual o frecuencia: Es la capacidad de realizar movimientos cíclicos que se van

repitiendo a máxima velocidad. Otros términos comúnmente utilizados son: frecuencia
máxima o frecuencia de movimiento.

1. Velocidad de aceleración: Es la capacidad de llegar lo antes posible a máxima velocidad

frecuencial. En este sentido la fuerza explosiva tiene una gran importancia. Son sinónimos:
capacidad de aceleración o capacidad de fuerza rápida.

1. Velocidad de locomoción: Es la velocidad gestual aplicada concretamente a la carrera. Está

asociado con la velocidad máxima de carrera. Otros términos son: velocidad máxima y
capacidad de sprint.

1. Velocidad resistencia: Es la capacidad de mantener la máxima velocidad el mayor tiempo

posible.

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FACTORES QUE DETERMINAN LA VELOCIDAD:

Según Ortiz (2004) existe una serie de factores que in uyen en la cualidad física de la velocidad:

Velocidad: Fuerza y composición de las Fibras Musculares:

Según García y cols. (1998) la velocidad está condicionada por la fuerza, la resistencia y la
movilidad. Sin embargo, la capacidad condicional que determina en mayor medida la expresión
es, para varios autores la fuerza (Dintiman y cols., 2001; García y cols., 1998; Jaric y cols., 1995;
Grosser., 1992; Harre y Hauptmann., 1990: Grosser y cols., 1998). Sin embargo, aunque sin
oponerse a ellos, Verjoshanski (1990) pone de mani esto que, más que por la fuerza, la velocidad
esta condicionada por factores siológicos, genéticos y neurodinámicos, es decir, por la
composición de las bras musculares ( bras de contracción lenta o células rojas y bras de
contracción rápida o células blancas) y por la organización del sistema locomotor (relación entre
las neuronas del retículo espinal, la frecuencia de impulsos nerviosos y la coordinación
intermuscular.

Esto nos lleva a pensar que cualquier persona que está dotada de la capacidad de velocidad sin
importar la cantidad de fuerza muscular que tenga, puede mejorar su rendimiento. Los jugadores
que alcanzan cuotas más altas de velocidad son que aquellos que están dotadas genéticamente
de un mayor porcentaje de bras de contracción rápida. Los grandes velocistas poseen alrededor
de un 80% de bras rápidas y mixtas, contrario a los atletas de resistencia, quienes tienen cerca
de un 80% de bras de contracción lenta. Sin embargo, es de suma importancia poseer un nivel
alto de coordinación intermuscular para lograr poner en funcionamiento toda la estructura
corporal implicada en las acciones que requieren alta velocidad. Ortiz (2004)

Velocidad y Resistencia:

Cuando el requerimiento de velocidad ha sobrepasado ciertos límites temporales, es la capacidad

de resistencia la que viene a determinar que el deportista pueda seguir manteniendo un nivel de
velocidad óptimo en la ejecución de una acción. La resistencia a la velocidad se mani esta, con la
rapidez gestual y la fuerza-rápida cuando necesitamos ejecutar acciones cortas, explosivas y
repetitivas.

La velocidad condicionada por la exibilidad, la elasticidad y la movilidad articular (FEM).

La capacidad de elongación músculo-articular es igualmente un factor in uyente en el desarrollo

de la velocidad. Un grado óptimo de elasticidad muscular y de amplitud articular es necesario
para permitir una mejor coordinación intra e inter muscular, obtener un mejor pre-estiramiento en
acciones elástico-reactivas y facilitar un mejor aprovechamiento energético. Por otro lado
debemos tener presente que, tanto un dé cit como un exceso de exibilidad puede ser
igualmente contraproducente para realizar acciones de tipo explosivo y veloz.

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Bibliografía

- Ortiz, R; Tenis: Potencia, velocidad y movilidad. Edit. INDE, 2004.

- Grosser; Manual de Alto Rendimiento Deportivo, Edit .Martinez Roca, 1989.

- Zatsiorsky V. (1994) Advanced Sport Biomechanics. The Pennsylvania State University,

Biomechanics Laboratory, PA, USA

- García Manso; La Velocidad. Edit Gymnos, 1998.

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PUBLICADO POR
Prof. Manuel de Diego Moreno
Physical Training and Sport
22 Diciembre, 2014

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1 comentario Ordenar por Destacados

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Julian Desuque · Trabaja en Yo Amo El Futbol ッ

jajajaj no me sirvio borren esta chanchada
Me gusta · Responder · 1 · 19 sem

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