Carrera de postas:

Las llamadas carreras de posta, carreras

de postas o carreras de relevos se realizan
por equipos. Los integrantes de cada Pista atlética:
conjunto deben pasarse entre sí un
elemento conocido como testimonio o La pista de atletismo tiene una longitud de
testigo: de lo contrario no pueden continuar 400 metros medidos a 30 centímetros del
la carrera. borde interior. Las rectas miden 84,39
metros. Las cabeceras curvas tienen un
¿Para qué sirve el testimonio? radio de 36,50 metros con 115,61 metros
En atletismo el testigo también llamado de longitud. Poseen normalmente entre
testimonio, es una barra cilíndrica de metal seis a ocho pistas de 1,22 metros.
o de un material similar que se utiliza en las
carreras de relevos o postas tiene una
longitud de 30 cm y un peso mínimo de 50
g. Sirve para entregarse de mano en mano CURSO:
entre los competidores del mismo equipo
para seguir con la carrera, de no ser EDUCACION FISICA
entregado correctamente no podrán
culminar con ella.
DOCENTE:
WILMER CHAPOÑAN BALDERA
GRADO:
2° “A”
ALUMNA:
MERLY DE LA CRUZ VENTURA

¿Qué es el atletismo?
El atletismo es considerado el deporte
organizado más antiguo del mundo.
Abarca numerosas disciplinas agrupadas
en carreras, saltos, lanzamientos y pruebas
combinadas.
La palabra atletismo proviene de la palabra
griega "atletes", que se define como
aquella persona que compite en una
prueba determinada por un premio, dicha
palabra griega está relacionada con el
vocablo aethos que es sinónimo de la
palabra “esfuerzo”.
El atletismo es el arte de superar el
rendimiento de los adversarios en
velocidad o en resistencia llamado también
fondo, en distancia o en mayor altura. El
número de pruebas, y los tipos ya sean
individuales o en grupos, ha variado con el
paso del tiempo. El atletismo es uno de los
pocos deportes practicados a nivel
mundial, ya sea entre aficionados o en
competiciones de todos los niveles.
Carrera de velocidad
En el atletismo, la carrera de velocidad es
una carrera a pie que tiene una distancia
predeterminada en 60, 100, 200, 400 y 800
metros en pistas, en el menor tiempo
posible.
Carrera de resistencia:
La carrera de resistencia es una carrera en
la que se trata de recorrer una distancia
larga, en el menor tiempo posible. Las
carreras de resistencia en atletismo son
aquellas que van desde los 5000 metros
10.000 metros hasta los 42 km. Se
encuentra compuesta de tres fases: salida
alta y aceleración después de la misma; la
carrera durante su transcurso o paso
lanzado; el remate y ataque al hilo de
llegada.
Carreras de vallas:
Durante estas pruebas, además del
recorrido, los atletas tienen que saltar 10
vallas. Es preciso que sean, además de
buenos corredores, muy flexibles. Los 100
metros vallas son para las mujeres y los
110 metros vallas son los hombres quienes
compiten.
 100 metros vallas
 110 metros vallas
 400 metros vallas
 2000 metros obstáculos
 3000 metros obstáculos
¿Qué son las vallas?
Las vallas son los obstáculos que deben
saltar los atletas en determinadas
competencias, como las carreras de vallas.
Medidas reglamentarias