PAK HOK PAI

EL SISTEMA DE LA GRULLA BLANCA TIBETANA

Hace aproximadamente 1500 años, en el Tíbet, región

montañosa ubicada en el suroeste de China, famosa por ser
una de las culturas más antiguas de la civilización humana y
por poseer en sus cordilleras al Monte Everest, surge un arte
marcial cuya belleza y eficacia fue fuente de grandes leyendas y
maestros.

Este arte marcial es el Pak Hok Pai (nombre en cantonés, el cual

se puede traducir como Sistema de la Grulla Blanca).

El término « Pai » implica que el sistema ha alcanzado un nivel

de perfección y plenitud, por lo que no sólo enfoca el aspecto
físico, sino también los aspectos mentales y espirituales. que
hacen del Pak Hok Pai una arte marcial completo que otorga a
sus practicantes beneficios que les serán útiles en todos los
aspectos de sus vidas.
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Su origen se remonta a la época de un reverendo budista de la

tradición tibetana llamado At Tah Toh, durante la dinastía
Ming.

Cuenta la leyenda, que durante una de sus largas meditaciones

en la densa vegetación de las montañas que rodeaban su
monasterio, At Tah Toh fue testigo de un combate entre una
Grulla Blanca tibetana y un mono antropoide.

La grulla evitó las continuas arremetidas del mono usando

movimientos precisos y ágiles, hasta que, luego de evadir uno
de estos ataques, finalmente dio fin al combate desplazándose
y atacando con su pico al mono, sacándole un ojo.
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El Lama At Tah Toh se inspiró en estos movimientos para crear

un sistema de combate que emulara la destreza, precisión y
eficacia de los movimientos y ataques de la grulla blanca
tibetana.

Es así como surge la semilla que daría como fruto el Pak Hok
Pai.
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EL SISTEMA DE LA GRULLA BLANCA TIBETANA
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EL SISTEMA DE LA GRULLA BLANCA TIBETANA

El sistema Pak Hok Pai se basa en cuatro principios

fundamentales :

1. Sim (Evasión) : referente a evadir los ataques del oponente a

través de desplazamientos ágiles alrededor de éste. Esta es la
táctica de defensa del sistema, ya que al concentrarse en
bloquear los ataques del oponente, uno no puede mantener el
4to principio (chan), por lo que en el Pak Hok Pai no existen
realmente bloqueos directos, prefiriendo desplazarse, bloquear
y atacar simultáneamente.

2. Jit (Anticipación) : quizás el principio más difícil de entender y

lograr poner en práctica del Pak Hok Pai. Se refiere a detener al
oponente estando un movimiento delante del mismo. A través
del combate libre en los entrenamientos del Pak Hok Pai se
busca logra la total comprensión de este principio.
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El sistema Pak Hok Pai se basa en cuatro principios

fundamentales :

3. Cheung (Penetración): se debe atacar « a través del

oponente » , siempre terminando un ataque con otro, siendo
cada ataque teóricamente letal, buscando finalizar el combate
lo antes posible, preferiblemente con un sólo golpe.

4. Chan (Malicia decidida) : se refiere a tener una actitud mental

no sumisiva. Uno debe estar decidido a atacar con fuerza, sin
retractarse, o de lo contrario simplemente no atacar.
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El sistema Pak Hok Pai es un estilo de Wu Shu de gran complejidad que

requiere del practicante un gran esfuerzo, tanto físico como mental, ya
que supone una aproximación seria y realista al combate.

Gracias a su agilidad y destreza, el estilo de la Grulla Blanca Tibetana

se adapta muy bien a la defensa personal contra varios oponentes,
además de equilibrar las diferencias de contextura, fuerza y estatura
en el combate. No hay enemigos Grandes ni Pequeños.

A pesar de que parece ser un sistema más adecuado para practicantes

de mayor estatura, debido a sus posturas y movimientos largos, en
realidad es idóneo para practicantes de menor estatura.

Siendo un sistema donde la agilidad, precisión y movilidad son los

factores de mayor importancia, permite al practicante ser eficaz y
eficiente en su defensa y temiblemente devastador en su ataque.
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Se necesitan muchos años de práctica constante

para dominar un sistema tan complejo como el
Pak Hok Pai, pero quien tiene la voluntad y toma
las actitud correcta en su entrenamiento, estará
seguro que surgirá como un artista marcial completo,
tanto a nivel físico como mental y espiritual.
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EL SISTEMA DE LA GRULLA BLANCA TIBETANA
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En Venezuela, en 1965 se funda por parte del Maestro Padre y fundador

Presidente Vitalicio de la Federación Atlántica Pak Hok Pai Sifu Chu Huen
Tak, Director de la Escuela Superior de Kung Fu en Caracas. Trayendo a
Nuestro País un estilo milenario de raíces Tibetana y desarrollándolo para
beneficio de toda la población, creando escuelas a nivel nacional para darle
crecimiento al estilo.

Hablemos un poco del fundador en Venezuela:

Sifu (MAESTRO PADRE) CHU HUEN TAK, nació en la región campestre de
Chimboa, comunidad campesina en la provincia Tai San del Estado Canton
en china.

Comenzó instrucción en WU-SHU de la edad de 3 años bajo la dirección

simultáneo de tres maestros.

Maestro particular contratado por su abuelo maestro de su comunidad

rural, maestro de su escuela rural, maestro de su escuela infantil.
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Al cumplir los 6 años de edad se le asigno como era costumbre un

nuevo maestro particular mayor jerarquía que el anterior. Dado que
ya asistió a una escuela de educación primaria su institución de Wu-
shu también avanzo en su comunidad rural, también progreso
bastante con su mismo maestro.

A los 11 años de edad comenzó su educación en la capital de Cantón

con el nivel aumentado en la categoría de su maestro y también en
esta época por vacación propia según estudios con varios maestros
de WU-SHU estilo norte.

Habiendo graduado de bachiller partió HONG kONG a iniciar estudios

superior.
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Su maestro fue su tío abuelo, el Dr HUM MAN LEE. Este familiar

dominaba más de veinte estilo especializado en el sistema Pak hok
Pai, tenia para esa época 80años de edad el maestro HUM, en el
año 1957 CHU HUEM TAK viejo a Venezuela a reunirse con su padre
y permaneció durante corto tiempo en el país.

Al regreso de china su tíos abuelos lo presento al sabio SIFU

KWONG POONG FU, actual rector del sistema POK HOK PAI quien lo
acepto como alumno hijo por sus excelentes dotes para arte
marcial, con este maestro obtuvo máximo grado.

Escudo o dragón de oro, pin de sistema así como también variados

y selector conocimiento medicina.
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A su regreso a Venezuela en el año 1965 fundó la actual escuela superior

de kung fu (wu shu) sede central gimnasio TAK, una de este arte marcial
en nuestro país único templo chino en Venezuela ubicado enla
urbanización las fuentes de el paraíso en caracas.

En el cual la enseñanza se rige por el estilo PAK HOK PAI (LA GRULLA
BLANCA) en el exterior de China

EL MAESTRO RECTOR CHU HUEN TAK PIBLICO SU LIBRO TITULADO

EDUCACION BASICA DE ARTE MARCIAL
NACIONAL CHINO WU SHU ESTILO PAK HOK PAI
(SISTEMA ELEVADO DE GRULLA BLANCA)

En 1965, Funda lo que conocemos como Escuela Superior de Kung Fu

(E.S.K.F.) Cuna de nuestro estilo
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En 1974, viaja a China y regresa con el titulo de Presidente Vitalicio

de la Federación de Pak Hok Pai en el exterior de China.

Agosto de 2001, Nombrado por el Maestro Rector Kwong Poon Fu

Como su alumno sucesor legitimo.

En Diciembre 2005, viaja a Vancouver, Canada a recibir del Maestro

Rector el Decreto/Credencial que lo acredita como el sucesor legitimo
del rectorado del sistema Pak Hok Pai para la región Latinoamericana.
(Centro y Sur América)
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Lamentablemente en Caracas, Venezuela, el día 13 de Noviembre

del año 2012, fallece el Maestro Chu Huen Tak o “Win Ko”, fundador
del estilo Pak Hok Pai , y pionero del estilo en el País.

“Win Ko”
“Siempre Superior”
Nombre que le corresponde a su Generación y Jerarquía
en el sistema Pak Hok Pai
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EL SISTEMA DE LA GRULLA BLANCA TIBETANA
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“PRIMER KI” 1° RAYA

7 Estrellas 6” máximo 5” mínimo por ambos lados
Primero de familia LAMA PAI
Esquema libre 30 movimientos
Esquema de POSTE (LAMA PAI)

“SEGUNDO KIP” 2° RAYA

Yin Yi Ataque 28”
Yin yi Defensa 28”
Esquema Libre 35 mínimo 40 movimientos máximos
Combate Libre 30” Igual Grado
Primero de Familia con Bo (Palo Largo) Lama Pai
Esquema de Postes
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“TERCER KIP” 3° RAYA

Yin Yi Cuatro lados (Ataque y Defensa) 56”
Yin yi Combinado en pareja 56”
Esquema Libre 45 mínimo 60 movimientos máximos
Garra de Águilas
Combate Libre 50” Igual Grado
Primero y segundo de Familia combinado
Primero y segundo de Familia con Bo (Palo Largo) Lama Pai
Esquema de Postes

“CUARTO KIP” 4° RAYA

Pa-Kua (Derecha e Izquierda) 60”
Esquema Libre 60 mínimo 80 movimientos máximos
Machete Corto
Combate Libre 90” Igual Grado
Primero, segundo y tercero de Familia combinado
Primero y segundo de Familia con Bo (Palo Largo) Lama Pai
Esquema de Postes
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“QUINTO KIP” 5° RAYA

6 Fuerzas (mínimo 3” máximo 6”
Machete Corto 24”
Palo Largo 33”
Esquema Libre 80 mínimo 100 movimientos máximos
Combate Libre 90” Igual Grado

“CINTA MORADA O INSTRUCTOR EN PASANTIAS”

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Repaso y Desarrollo de la Material anterior

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EL SISTEMA DE LA GRULLA BLANCA TIBETANA
LINAJES
 PAK HOK PAI/LAMA PAI
EL SISTEMA DE LA
GRULLA BLANCA / GRULLA SABIA TIBETANA

Lama Pai es un arte marcial chino originario del Tibet; su

nombre significa literalmente “Grulla Sabia” y proviene de los
estilos Si Ji Hu (Rugido de León), Pak Hok Pai (Grulla Blanca) y
Hop Gar, considerándose, por supuesto, un arte marcial
híbrido.

Los historiadores y maestros de este estilo difieren mucho de

los orígenes del Lama Pai pero es considerado un arte marcial
del Tibet por su difusión y práctica en este lugar bajo ese
nombre, pero tanto los practicantes de Hop Gar, Pak Hok Pai y
Si Ji Hu como los de Lama Pai, afirman que es el mismo estilo
y que sus formas son ligeramente diferentes por la línea de la
que proviene.

Prácticamente se puede decir que el Lama Pai es la unión de

algunas formas de los estilos ya mencionados y enseñado
bajo el linaje de los maestros Choy Yit Kung y Jiu Ji Chuan.
 LAMA PAI
EL SISTEMA DE LA GRULLA SABIA TIBETANA
 LAMA PAI
EL SISTEMA DE LA GRULLA SABIA TIBETANA

Esto es un caso muy similar a la historia de otros estilos como

el Jeet Kune Do, en el que la mayoría de sus practicantes así
como los de Wing Chun, afirman que es solo una vertiente del
Wing Chun enseñada y transmitida bajo la filosofía y el linaje
de Lee Jun Fan (Bruce Lee).

Cabe mencionar que Jiu Ji Chuan no fue solamente practicante

de los tres estilos principales que conforman el sistema de
Lama Pai, sino que también fue un gran practicante de Choy
Lee Fut bajo la tutela de Chan Gun Bahk, quien fue hijo y
alumno del Gran Maestro Chan Heung (fundador del Choy Lee
Fut).
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EL SISTEMA DE LA GRULLA SABIA TIBETANA

El sistema de combate de Si Ji Hu (Rugido de León), se

remonta al año de 1426 y se atribuye su desarrollo a un monje
llamado Ah Dat Tuo, también conocido como Dai Dat Lama en
el Tibet. Era practicante del estilo Shuei Jiao así como de los
estilos de combate del Kung-Fu Shaolin; cuando fue ordenado
como monje, se dice que aprendió otro arte marcial de la
India con monjes budistas que llegaron al Tibet provenientes
de ese país.

El estilo de Lama Pai es bastante popular en el Tibet aunque

poco conocido en el mundo occidental.

Los lugares con mayor difusión de Lama Pai fuera de China han
sido principalmente Canadá, Hong Kong, India y Australia.
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 PAK HOK PAI TRADICIONAL
EL SISTEMA DE LA GRULLA BLANCA TIBETANA
 RAZON
PAK HOK PAI
MANO FLEXIBLE Y FUERTE
CAMINANDO JUNTOS
MUCHAS GRACIAS