UNIVERSIDAD NACIONAL DEL SANTA

ESCUELA PROFESIONAL DE BIOTECNOLOGÍA

CURSO:

Habilidades sociales y Liderazgo

TEMA:

Autoestima y Eficiencia

ESTUDIANTE:

Puertas Vargas Gonzalo

CÓDIGO DE ESTUDIANTE:

0201823020

DOCENTE:

Mg. Milagros Chu Amaranto

Nuevo Chimbote, Perú

2018
I. INFORMACIÒN GENERAL:

1.1. SESIÒN: II
1.2. TEMA: autoestima y eficiencia
1.3. FECHA:24-05-19

La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones,

sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nuestra persona,

hacia nuestra manera de ser, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro

carácter. En resumen: es la evaluación perceptiva de nosotros mismos. en su

jerarquía de las necesidades humanas, describe la necesidad de aprecio, que

se divide en dos aspectos, el aprecio que se tiene uno mismo (amor propio,

confianza, pericia, suficiencia, etc.), y el respeto y estimación que se recibe de

otras personas (reconocimiento, aceptación, etc.). La expresión de aprecio

más sana según Maslow es la que se manifiesta «en el respeto que le

merecemos a otros, más que el renombre, la celebridad y la adulación».

II. INFORMACIÒN RELEVANTE:

La autoestima es el conjunto de percepciones, imágenes, pensamientos, juicios

y afectos sobre nosotros mismos. Es lo que yo pienso y siento sobre mí. La

satisfacción de cada uno respecto de sí mismo.

CARACTERÍSTICAS:

 No es innata.

 Se desarrolla a lo largo de la vida.

 Podemos modificarla.

 Está influenciada por el contexto

COMPONENTES

 Cognitivo: La descripción que tiene cada uno de sí mismo en las

diferentes dimensiones de su vida. Incluye la opinión que se tiene

de la propia personalidad y conducta, así como las ideas, creencias,

etc. sobre sí mismo. "Lo que pienso”.

 Afectivo: Es el resultado de la valoración que realizamos de la

percepción de nosotros mismos. Supone un juicio de valor sobre

nuestras cualidades personales, la respuesta afectiva ante la

percepción de uno mismo. “Lo que siento"

 Conductual: Es el proceso final de la valoración anterior, que se

plasma en la decisión e intención de actuar. Lógicamente, nuestras

acciones vendrán muy determinadas por la opinión que tengamos

de nosotros mismos “Lo que hago".

CREENCIAS Y VALORES

¿Por qué son tan poderosos las creencias y valores? ¿Cuál es la

naturaleza de las creencias que hace que los hombres estén tan a

menudo dispuestos a entregar su comodidad, seguridad e incluso

su vida por no sentirse culpables de obrar mal?

Se ha dicho que a lo largo de nuestra historia vital hemos aprendido

un conjunto de valores dañinos, irracionales, imposibles de llevar

a la práctica. Si generamos expectativas desmesuradas, si nos

comparamos continuamente con otros, si nos planteamos las cosas

de la vida en términos rígidos y absolutos donde no existen

excepciones y matices siempre nos sentiremos frutados, e

insignificantes .
III. PREGUNTAS Y RESPUESTAS:

1. Según tu criterio ¿La autoestima puede variar con el tiempo?

¿Porque?

Si, por los factores que se presente en la diversas etapas de la vida

pueden ser el bullying,ostigamiento, todo lo que son aspectos

negativos y buen trato afecta la autoestima de forma positiva.

2. ¿Es malo tener mucha autoestima?¿Porque?

Si ,porque no hay que confundir la alta autoestima alta con el ego ,el

tener una buena autoestima es valorarse quererse y el ego es creerse

superior a los demás. El tener mucha autoestima es bueno pero el

exceso es malo.

3. ¿Cómo se si tengo baja autoestima?

Uno se muestra distante,cabizbajo, no opinan por miedo o vergüenza

ya que tienden a sentirse inferiores .

4. Según tu criterio.¿Qué se puede hacer para mejorar la

autoestima?

Pensar o sentir que valemos mucho como persona,que tienes

capacidad para hacer las cosas , empezar a valorarte mas sin dejar

que nadie te haga sentir inferior.

5. ¿Qué importancia tiene la autoestima? Explica

Es muy importante tener un buen nivel de autoestima. La baja

autoestima es un factor que en muchos casos desencadena otros

problemas como inseguridad, ansiedad, depresión, problemas de

alimentación, alcoholismo, obsesiones, etc.

IV. CONCLUSIONES:

 La autoestima es el sentimiento valorativo de nuestro ser, de nuestra

manera de ser, de quienes somos nosotros, del conjunto de rasgos

corporales, mentales y espirituales que configuran nuestra

personalidad.

 Otro factor importante que influye en la familia, es la comunicación,

ya que están estrechamente relacionadas. Según se hayan comunicado

nuestros padres con nosotros, esos van a ser los factores que influyan

en nuestra personalidad, nuestra conducta, nuestra manera de

juzgarnos y de relacionarnos con los demás.

 Para poder ayudar a una persona que tiene autoestima baja, primero

que nada, se tiene que concientizar del problema que tiene, y luego se

la podrá ayudar llevándolo a un especialista y apoyándolo durante el

tratamiento o el proceso de recuperación.

V. REFERENCIAS:

 Roche Olivos, Robert. "Psicología y educación para la prosocialidad"

Red Federal De Formación Docente Continua Para La República

Argentina. Edición 1997 Bs. As.

 Gillham L., Heber. "Cómo ayudar a los niños a aceptarse sí mismos y

a aceptar a los demás" Editorial Paidós Educador. 3ra Edición 1991

 https://es.wikipedia.org/wiki/Autoestima