Tipos Constitucionales Doshas

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frecuentemente. 0 = no nos describe en absoluto. Ponga su puntaje en la
columna a la derecha de cada categoría de Dosha. Sume el total de cada columna y
póngalo al final de cada una.
Características Kapha Pitta Vata
Andar, paso Lento, con gracia Enérgico Rápido,irregular
Tipología corporal Estructura de huesos Proporcional, Alto, delgado, chico,
pesada, hombros y balanceado ancho, articulaciones
cinturas anchas prominentes e irregu-
lares, desbalan-ceado
Anormalidades Poco común Poco común Escoliosis, defectos
estructurales nasales sepal, piernas
“chuecas”
Dedos y pies Cortos y cuadrados Medianos Largos, Delgados,
afinados
Articulaciones Bien lubricadas Promedio Se quiebran fácilmente
Peso y dinámica Tiende a ganar peso Mantiene el peso, gana Variable, irregular, fre-
corporal fácilmente / le cuesta lentamente o pierde cuentemente le cuesta
perderlo fácilmente ganar peso
Localización de la Debajo de la cintura El peso se deposita en Se acumula alrededor
acumulación del peso forma pareja de la cintura
Resistencia Alto nivel de Nivel medio de Irregular, bajo nivel de
resistencia resistencia resistencia
Actividad física Evita el ejercicio, pero Le gusta el ejercicio Activo e irregular
le hace bien regularmente, es
vigoroso
Actitud sexual Baja y regular Moderada Alta y errática
Fertilidad Alta Media Baja
Menstruación Sin Dolor Moderada y con Irregular y pierde
calambres períodos
Flujo menstrual Bajo nivel de sangrado Alto nivel de sangrado Escaso, con cuágulos y
y rojo brillante oscuro
TOTALES:

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test de doshas Cortesía del Dr. Gabriel Cousens y utilizado con su permiso DrCousens.com
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Características Kapha pitta vata
Apetito y sed Moderado, come Excesivo, hambre bien Irregular, extremo,
lentamente marcado, no se pierde come rápido
ninguna comida
Preferencias gustativas Tibio, amargo, espe- Frío, dulce y amargo Tibio, dulce, ácido y
ciado y dulce salado
Sabor bucal matinal Dulce Acido, metalico Astringente, amargo
Poder digestivo Suave y lento Fuerte y rápido Irregular, problema de
aerofagia (gases)
Sabores que crean Dulce, ácido, salado y Sal, pungente, ácido, Amargo, astringente y
desequilibrio lácteos caliente pungent
Sabores que crean Pungent, amargo y Dulce, amargo y Dulce, ácido y salado
equilibrio astringente astringente
Calidad alimentos que Tibio, seco y liviano Frío, pesado y seco Pesado, aceitoso y
crean equilibrio tibio
Calidad alimentos que Aceites, frío, pesado Aceitoso, caliente, Frío, seco y liviano
crean desequilibrios liviano
Mejor clima Frío y húmedo Caluroso Frío y ventoso
Peor clima Frío y húmedo Caluroso Frío y ventoso
Materia fecal Bien formada Amarillenta Dura y oscura
Funciones intestinales Regular, un vez al día, Regular, dos veces Variable, diarrea,
lento diarias constipación
Cara Mandíbulas marcadas, Bien proporcionada Delgada, seca, irregular,
amplia y muscular desequilibrada
Dientes Fuertes/blancos Medianos Sobresalientes,
torcidos, irregulares
Sensibilidad dental Sin problemas Propenso a las caries Frágil, sensibles al frío
y a lo dulce.
Ensías Resistente a las caries Suave, sangra Demacradas
fácilmente, llagas
Tipo de ojos Grandes con grandes Proporcionados, Pequeños, apagados,
pupilas, sclera sensibles a la luz, sclera secos, muy juntos o
blanca, pestañas amarillenta, pestañas muy alejados.
largas y densas cortas
Color de ojos Azules, chocolate Verdes, celeste, rojos Marrón oscuro, negro
claro
Calidad del pelo Suave, graso, grueso, Ondulado, Fino Seco y enrulado
lacio.
Color del pelo Marrón claro y oscuro, Marrón claro, rojo o Marrón oscuro o
rubio mediano rubio claro negro.
Caracteristicas de la Gruesa, ningún prob- Delicada, irritable, Desigual, variable,
piel lema de piel escamosa, granos planta del pie se tiende
a resquebrajar, eczema
y soriasis
TOTALES:

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Características Kapha pitta vata
Color de la piel Blanco Rojo, amarillento, Tez oscura
cobrizo
Piel con edad Suave, algunas arrugas Lunares, pecas, Seca, escamoso,
pigmentación quebradiza
Skin response to sun Tans evenly Burns easily Tans easily
Respuesta de la piel Se broncea en forma Se quema fácilmente Se broncea fácilmente
al sol pareja
Uñas Fuertes, largas, Suave, fuerte, bien Duras, frágiles,
simétricas formadas y rosadas irregulares
Calidad del pulso Lento, amplio y frío Firme Poco profundo
Transpiración Moderada Profusa Escasa, inclusive en
clima cálido.
Fuerza Fuerte y robusto Moderado Variable a débil
Voz Bajo tono, resonante, Intensa y entusiasta Ondulante o débil
monótona
Hábitos vocales Silencio, habla Vocal, buen orador Charlador, pero
lentamente variable
Tolerancia al dolor Preferiría evitarlo Moderado, enfrenta el Bajo, sensible al dolor
dolor
Lo que más lo afecta Falta de ejercicio Alimentos ácidos y Viento, sobreesfuer-
sistema ácido zo, Extermos fisico o
emocional
Viaje Quedarse en casa Aventurero con un Andariego
propósito, explorador
Inmunidad natural Moderada Alta Baja
Tendencia hacia la Acumulación de Inflamaciones, Dolores, frecuentes
enfermedad mucosa, resfríos, gripe corazón, piel de cuerpo, sistema
nervioso, músculos y
problemas de articu-
lación
Patrón de Lento, cauto, quieto Conciso, claro Ama hablar mucho y
comunicación se dispersa
Rasgo de personalidad Serio, paciente, Fuerte, energético Caótico, espaciado,
regular flexible
Desequilibrio de la Desequilibrio de la Tirano, enojado Disperso y distraido,
personalidad personalidad le cuesta enfocarse en
Inercia, complaciente, tareas
odicioso, terco
Emociones que crean Complacencia Dominante, enojado Disperso y distraido,
desequilibrio le cuesta enfocarse en
tareas
Estado mental Calmo, estable Inteligente, agresivo Alerta, inquieto, rápido
TOTALES:

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Características Kapha pitta vata
Humor Serio, algo de humor, Risa intensa, sarcástico Rápido, alegre,
lento para reír chistoso
Amistad Pocos, firme, estable Por interés Cambios, cortas o
y fiel muchas
Competitividad Competitividad No es agresivo Variable
Perdón Lento para perdonar, Puede ser rencoroso Perdona y se olvida
se olvida con dificultad pero perdonara fácilmente
eventualmente
Capacidad para captar Lento,compren- Perspicaz, toma la Rápido, hace
información sivo,pero trabaja información conexiones teóricas
lógicamente con los fácilmente
materials una vez que
los comprendes
Modo de recibir Sensato, sensitive, Toma información Recibe información
información intuitivo visualmente auditivamente, a través
del intelecto, sentido
auditivo agudo, ruidos
generan dolor
Seguimientos Completa todo, fuerte Completa la tarea Inconsistente,
perseverancia rápidamente incompleto
Rol típico en las Burocrático Líder ejecutivo, buen No se maneja bien
organizaciones organizador en organizaciones,
inspirador, visionario
Habilidad para la Estable, fuerte Moderado Errático, variable
concentración
Oratoria Armonioso, suave Cortante, tajante Rápido
Grado de la voz Tono bajo Tono medio Tono alto, disonante,
se quiebra fácilmente,
ronco
Emoción Calmo, codicioso Irritable, agresivo Miedoso, inseguro,
ansioso
Temperamento Apegado Celoso, apasionado Impaciente, frágil
Respuesta al estrés Insensible, se aparta, Enojo, celos, odios Temor, ansiedad,
complaciente pánico
Estabilidad mental Calmo, tolerante, Irritable Fácilmente
complaciente descentrado
Estilo mental Estable, lógico Juicioso y artístico Inspirado y teórico
Memoria Buena en el largo plazo Buena en el corto, Buena en el corto,
moderada en el largo débil en el largo plazo
Compromiso con la fe Firme y fiel Fanático Inconstante, inestable
Estilo financiero Riqueza, frugalidad Ahorra, compra Pobre, gasta
cosas lujos cuando rapidamente
es apropiado
TOTALES:

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Características Kapha pitta vata
Sueños Agua, romántico Fuego, violencia, Temeroso, volador,
guerra corredor
Sueño Fácil, largo, profundo, Corto, profundo Insomnio, irregular,
excesivo rechina los dientes
Tolerancia al estrés Alta Mediana Baja
Tipo de apreciación Agradecido Demostrativo Inconstante
Estilo de vida Hogareño, acumula Bien organizado, Emocional estilo de
dinero pragmático vida irregular en todos
los niveles
Subtotal cuadro 5
Subtotal cuadro 4
Subtotal cuadro 3
Subtotal cuadro 2
Subtotal cuadro 1
TOTALES:

5
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