Selector de métodos

Introduce la información solicitada sobre tu evaluación.

Responde a las siguientes cuestiones sobre la evaluación a realizar y obtén recomendaciones sobre los
métodos a emplear
Nivel de análisis
Indica a continuación si deseas iniciar la evaluación con un análisis básico preliminar

¿Quieres realizar primero un análisis básico?

Recuerda...
En general existen dos niveles de análisis: el análisis para la identificación de riesgos (nivel básico), y la evaluación de los riesgos ergonómicos en caso de
ser detectados (nivel avanzado).
La identificación inicial de riesgos (nivel básico) permitirá la detección de factores de riesgo en los puestos y suele realizarse con Check-Lists como el LCE. En
caso de ser estos detectados se procederá con el nivel avanzado.

Factores de riesgo presentes en la tarea a analizar

Marca aquellas de las siguientes afirmaciones que son ciertas respecto a la tarea:

Se adoptan posturas inadecuadas o mantenidas durante periodos de tiempo prolongados

Se produce manipulación de carga (transportes, empujes, arrastres...)

Se llevan a cabo movimientos de elevada repetitividad

Hay aplicación de fuerzas o posible inestabilidad del trabajador

El ambiente térmico puede resultar inadecuado

La tarea desarrollada parece penosa y asociada a un consumo de energía elevado

Posturas inadecuadas
Responde a las siguientes cuestiones respecto a las posturas adoptadas susceptibles de provocar
riesgo...

¿Qué nivel de precisión deseas que tenga la evaluación?

Se desea realizar un análisis exhaustivo, con detalle y postura a postura

El análisis a realizar es global y sin detalle. Si existe algún riesgo se analizará posteriormente

¿Cuántas posturas inadecuadas parece adoptar el trabajador?

Existe un número limitado de posturas inadecuadas (5 o menos)

El número de posturas inadecuadas diferentes es elevado (más de 5)

¿Qué zonas del cuerpo adoptan mala postura?

La carga postural afecta, fundamentalmente, a las extremidades superiores

La carga postural afecta al cuerpo entero

Recuerda...
La adopción continuada o repetida de posturas forzadas durante el trabajo genera fatiga y a la larga puede ocasionar trastornos en el sistema músculo-
esquelético. Esta carga estática o postural es uno de los factores a tener en cuenta en la evaluación de las condiciones de trabajo, y su reducción es una de
las medidas fundamentales a adoptar en la mejora de puestos.

Recomendación
Método: Método EPR
Para la evaluación inicial de la carga postural puede emplear el Método EPR. EPR no es en sí un método que permita conocer los
factores de riesgo asociados a la carga postural, sino una herramienta que permite realizar una primera y somera valoración de las
posturas adoptadas por el trabajador a lo largo de la jornada.Si un estudio EPR detectara un nivel de carga estática elevado el
evaluador debería realizar un estudio más profundo del puesto mediante métodos de evaluación postural más específicos como
RULA, OWAS o REBA.

Manipulación Manual de Carga

Responde a las siguientes cuestiones respecto a las cargas manipuladas en la tarea...

¿Qué tipo de manipulación de carga se realiza?

Se trata de levantamientos de carga sin transporte

Se trata de levantamientos de carga con transporte

Se trata de arrastres, empujes, levantamientos y transporte de carga

¿Las condiciones de la manipulación varían (por ejemplo alturas o pesos diferentes cada vez)?

Las condiciones de la manipulación de carga no varían

Las condiciones de la manipulación de carga varían

Recuerda...
La manipulación manual de cargas (levantamientos, empujes, arrastres, transportes), puede provocar lesiones principalmente en la espalda, siendo este tipo
de lesiones las de mayor frecuencia entre las dolencias músculo-esqueléticas.

Recomendación
Método: Guía Técnica de Manipulación / Ecuación de Niosh
Puedes emplear la Guía Técnica de Manipulación Manual de Carga del INSHT o la Ecuación de Niosh para valorar el riesgo del
levantamiento. Ambos métodos parten de un valor máximo de peso recomendado, en condiciones ideales, llamado Peso Teórico o
Constante de Carga. A partir de éste, y tras considerar las condiciones específicas del levantamiento, obtienen un nuevo valor de
peso máximo recomendado, llamado Peso Aceptable o Peso Máximo Recomendable, que garantiza una actividad segura para el
trabajador. La comparación del peso real de la carga con el peso máximo recomendado obtenido, indicará al evaluador si se trata
de un puesto seguro o por el contrario expone al trabajador a un riesgo excesivo y por tanto no tolerable.

Repetitividad de movimientos
Responde a esta cuestión respecto a la repetitividad de los movimientos del trabajador...

¿Qué zona del cuerpo está afectada por la repetitividad y qué nivel de precisión deseas que tenga la evaluación?

Afecta, únicamente, a la mano, la muñeca, el antebrazo y el codo y se busca un nivel de detalle bajo en el análisis

Se pretende realizar un análisis exhaustivo de la repetitividad de movimientos

Recuerda...
La repetitividad de movimientos es un factor de riesgo importante que puede derivar en lesiones músculo-esqueléticas en el cuello, los hombros, el codo, en
la mano/muñeca o en la espalda. Este factor de riesgo está frecuentemente presente en el trabajo en cadena o en el manejo de máquinas que requieren la
manipulación repetitiva a alta frecuencia.

Recomendación
Método: Método OCRA-CHECKLIST
El método Check List OCRA tiene como objetivo alertar sobre posibles trastornos, principalmente de tipo músculo-esquelético,
derivados de una actividad repetitiva. Este método centra su estudio en los miembros superiores del cuerpo y es el resultado de la
simplificación del método OCRA, por lo que su nivel de precisión es inferior.Permite obtener el riesgo global asociado a un conjunto
de puestos y el índice de riesgo correspondiente a un trabajador que deba rotar entre diferentes puestos.

Recomendaciones
Las siguientes recomendaciones han sido obtenidas a partir de la información que has introducido
Puedes emplear los siguientes métodos de evaluación para analizar la tarea. En ergonautas encontraras software online para todos
ellos.

Factor de Riesgo Presente Método Recomendado

Posturas inadecuadas Sí Método EPR

Manipulación de carga Sí Guía Técnica de Manipulación / Ecuación de Niosh

Movimientos repetitivos Sí Método OCRA-CHECKLIST

Aplicación de fuerzas No --------------------------

Ambiente térmico inadecuado Sí Método Fanger

Penosidad de la tarea No --------------------------

Elaborado por: Fecha y hora de guardar: Nota:

20/06/2019 09:14 p.m.
Fecha y hora de impresión:
Orangel Arias 12/06/2019 10:37:20 a.m

Puesto de Trabajo

Denominación del puesto (nombre):

Asistente administrativo

Generalidades de la ocupación (qué hace, cómo, cuándo y cuánto):

Nombre Y Apellido: Carmen Pinto.
Edad: 49 años
Cargo: Asistente administrativo de coordinación Académica
Años de servicio: 16 años.
Estatura; 1.65 mts
Contextura: Delgada
Peso: 57 Kg.
Horas Trabajadas: 6 horas diarias/ 42 horas semanales de lunes a viernes.

 Carmen Pinto presta servicios de ayuda a los profesores de la institución, con el

manejo de maquinarias de oficina, desde calculadoras hasta fotocopiadoras,
pasando por ordenadores personales y los programas informáticos que conllevan
las tareas diarias de dicha labor como: Atender llamadas telefónicas, realizar cálculos
elementales, archivar documentos, atender visitas, tener actualizada la agenda, tanto
telefónica como de direcciones, y de reuniones, estar al día de la tramitación de
expedientes. Su jornada laboral se distribuye al horario comprendido de: 08:00 am –
02:00 pm

Factores de riesgos disergonómicos presentes (cuáles):

El área de trabajo no cuenta con aire acondicionado
Los objetos de trabajo no se encuentran ordenados

La silla de trabajo es muy alta para la estatura de la trabajadora

Ruido, Sobrecarga mental

Fatiga visual, Calor excesivo