¿Qué es la Necrofobia?

Es el miedo irracional a la muerte, todo lo que tenga que ver con la muerte. Las personas
suelen experimentar un ataque de ansiedad grave. La simple preocupación de saber de qué en
algún momento van a morir.

Esta fobia hace que se sienten desesperados y estresados, al ver un cadáver, estar en un
cementerio o asistir a un funeral.

¿Dónde se origina la Necrofobia?

Esta se puede desarrollar de distintas maneras, todo depende de la persona. Normalmente

este miedo se desarrolla en la niñez. Por ejemplo, cuando se lleva a los niños a un funeral,
ellos se impresionan al ver un ataúd por lo que los padres deben responder adecuadamente a
las preguntas de los niños sobre la muerte, para que no tengan miedo.

Síntomas de la necrofobia

 Temblores
 Nauseas
 Sudoración
 Ataques de pánico

¿Cómo superar los síntomas de la necrofobia?

 Primero, Todo lo que sientes es simplemente una imaginación que transmite tu

cerebro por las reacciones antes los estímulos de tensión.
 no estas enfermo. Reconoce tu pánico y manten la calma para poder controlar tus
síntomas.
 los pensamientos negativos cámbialos por pensamientos positivos.

No existe un tratamiento efectivo. Pero si existen terapias como las terapias de

desensibilización,

Tienes que identificar tus miedos ¿Qué podría suceder si se muere? ¿a quienes le
afectara?. Y otras preguntas luego enfrentarte a este miedo.

Yo les voy a contar una experiencia de mi vida.

Todo empezó cuando tenia 10 años. Yo tenía una amiga, no tengo fotos de ella pero era similar
a estas fotos. Nosotras durante la escuela éramos como hermanas, íbamos de arriba abajo
siempre juntas, a veces ella se quedaba en mi casa. y un día en febrero del 1999 la esposa de
mi tío me dijo: que haces aquí porque no estas en el cementerio, están enterrando a tu amiga
Ximena.

Fue un momento muy triste en mi vida, yo lloré mucho y al día siguiente fuimos con mi mama y
su amiga al cementerio. Nosotras estábamos rezando cuando de repente escuchamos en el
ataúd que ella gritaba. Mamá ayúdame, ayúdame, sácame de aquí. Inmediatamente fuimos a
buscar ayuda, pero cuando la sacaron ella había sufrido un paro cardiaco estaba llena de
sangre ella había vomitado y murió.

Desde esa fecha yo tenía miedo a todo lo relacionado a la muerte, miedo a morir, que va a
pasar, a donde voy a ir. Donde ira mi alma cuando muera. No podía pasar cerca de un
cementerio o ir a un funeral… después de varios años, después de ir a terapia ya estoy bien.

Aunque a veces recuerdo ese momento

What is Necrophobia?
It is the irrational fear of death, everything that has to do with death. People often experience a
severe anxiety attack. The simple worry that at some point you will die.
This phobia makes them feel desperate and stressed, seeing a corpse, being in a cemetery or
attending a funeral.

Where does Necrophobia originate?

This can be developed in different ways, it all depends on the person. Normally this fear
develops in childhood. For example, when children are taken to a funeral, they are impressed to
see a coffin so parents should respond appropriately to children's questions about death, so
they will not be afraid.

Symptoms of necrophobia
• Tremors • Nausea • Sweating •Panic attacks

How to overcome the symptoms of necrophobia?

• First, Everything you feel is simply an imagination that transmits your brain through the
reactions before the stress stimuli.
• you are not sick. Recognize your panic and keep calm to control your symptoms.
• Negative thoughts change them for positive thoughts.
There is no effective treatment. But if there are therapies like desensitization therapies,
You have to identify your fears. What could happen if he dies? Who will be affected? And other
questions then face this fear.

I am going to tell you an experience of my life.

It all started when I was 10 years old. I had a friend, I do not have pictures of her but it was
similar to these photos. We grew up together, We were like sisters during primary school, we
went up and down always together, sometimes she stayed at my house. and one day in
February of 1999 my uncle's wife told me: what are you doing here? Why aren’t you in the
cemetery, they are burying your friend Ximena.
I coudn’t believe it. It was a very sad moment in my life, I cried a lot and the next day I went with
my mom and her friend to the cemetery. We were praying when suddenly we heard in the coffin
that she was screaming. Mom help me, help me, get me out of here. Immediately we went to
get help, but when they took her out she had suffered a heart attack, she was full of blood in her
face and chest. obviously her heart exploded and she died in that moment.
From that date I was afraid of everything related to death, fear of dying, what will happen, where
I will go. Where my soul will go when I die. I could not go near a cemetery or go to a funeral
after several years, after going to therapy I'm fine.
Although sometimes I remember that momento.