Exámen de Metodología del Entrenamiento

Dr. César Chávez C.

Apellidos y Nombres:…………………………………………………………………

1.- Complete el Cuadro

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2.- Cuál no es una fase de desarrollo de la forma deportiva

a. Evaluación
b. Adquisición
c. Estabilización
d. Pérdida
e. Todas son fases de desarrollo de la forma deportiva

Completar cuadro:

3.- De acuerdo al ritmo de desarrollo de las valencias físicas primarias. marque lo incorrecto:
a. La flexibilidad mejora semana a semana
b. La velocidad mejora año a año
c. La fuerza mejora semana a semana
d. La resistencia mejora día a día
e. La coordinación no mejora nunca

4.- ( V )( F ) Las series planas de 8 a 12 rep es lo ideal para la Fuerza estructural.

5.- ( V )( F ) El método de entrenamiento isométrico es para entrenar la fuerza explosiva.
6.- COMPLETE

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3.______________________________

4.______________________________

5.______________________________

7.- Cuál es una fase de desarrollo de la forma deportiva

a. Evaluación
b. Planificación
c. Estabilización
d. Control
e. Ninguna

8.- ( V )( F ) El entrenamiento isométrico se pueden hacer todos los meses

9.- Completar cuadro:

a. ------------------------------------------------

b. _______________________________

c. _______________________________

d. _______________________________

10.- También habrán preguntas para rellenar y columnas para relacionar