EJEMPLOS DE PAUSAS ACTIVAS EN EL AULA

Pausas activas
En España, desde 2014 que existe el plan ¡Dame 10!, este consiste en hacer una pausa de
entre 5 a 10 minutos en la mitad de una clasepara hacer actividad física. Lo interesante es
que tiene actividades para realizar el las distintas materias como matemáticas, lengua
extranjera, ciencias naturales, lenguaje, etc. Estas son algunos ejemplos:

Ciencias naturales

Matemáticas

Lengua extranjera
La idea del programa es que cuando el profesor considere que es un buen momento para
hacer la pausa, porque los alumnos llevan mucho tiempo sentados, o dependiendo del estado
de atención, les proponga realizar las actividades. Estas pueden estar relacionadas con el
área que se está trabajando, o pueden ser de otra temática totalmente distinta para que los
alumnos descansen y después puedan retomar la clase con mayor atención.

En la misma línea, en Estados Unidos, son miles las escuelas que están utilizando los videos
de GoNoodle para que sus alumnos se distraigan, ejerciten y aprendan en el aula, al
ritmo de la famosa canción Macarena, por ejemplo.

“Si invertimos de tres a cinco minutos para que nuestros niños se muevan en el salón, lo que
haremos es optimizar los siguientes 45 minutos de aprendizaje. Esa pequeña inversión de
tiempo tiene un rendimiento enorme para los maestros”, asegura su cofundador y director
ejecutivo, Scott McQuigg.

Si te interesa conocer los ejercicios, puedes acceder al sitio en este link y crearte una cuenta
para realizar actividades en la casa también (o darle la idea al profesor de tu hijo).

La National Association of Physical Literacy (Asociación Nacional de Alfabetización Física)

también tiene un programa diseñado para realizar pausas activas dentro del aula, se trata
de BrainErgizers. Son videos de tres a cinco minutos de duración, que están usando en
escuelas y clubes para niños en Estados Unidos, Canadá, México, Irlanda y Australia, para
que puedan respirar, relajarse, recargar y volver a concentrarse en la mitad de la clase.

“Los niños no deben estar sentados todo el día absorbiendo información”, comenta Steve
Boyle, cofundador de la asociación. “Tampoco los adultos están hechos para eso”.

“La mayoría de las soluciones actuales a la inactividad física no se centran en hacer que los
niños se muevan más durante la jornada escolar. Nuestro enfoque único de llevar el
movimiento al salón de clases tiene el potencial de hacer cambios radicales en la cantidad de
tiempo que los niños están físicamente activos cada día”, aseguran.
Un estudio de 2013 de la Academia Nacional de Ciencias estadounidense sostiene que “los
niños que son más activos demuestran una mayor atención, tienen una velocidad de
procesamiento cognitivo más rápida y tienen mejores resultados en las pruebas académicas
estandarizadas que los niños que son menos activos".

Chile tampoco se ha quedado del todo fuera, porque son varios los colegios que llevan un
tiempo aplicando estas pausas activas con resultados positivos tanto para los alumnos como
para los profesores. Algunos hacen ejercicios justo antes de comenzar la clase y otros realizan
actividades fuera de la sala.

LINK INFO

https://www.eldefinido.cl/actualidad/mundo/8348/Pausas-activas-la-tecnica-que-estan-
adoptando-los-colegios-para-captar-la-atencion-de-sus-alumnos/