Lanzamiento de pelota de softbol

El lanzamiento de la pelota de softbol o similar, con una mano, sobre hombro con
carrera previa, a la máxima distancia posible.

El lanzamiento de la pelota de softbol, se realiza con un movimiento similar al de la

jabalina.

Desarrollo
Luego de una breve carrera de aproximación, limitada a no más de 10 m, el
participante lanza la pelota hacia la zona de lanzamiento desde la línea, con un
solo brazo, por sobre el hombro, como si lanzara una piedra, buscando alcanzar la
mayor distancia posible.

Puntaje
Cada participante tiene 2-3 intentos. Se mide cada lanzamiento desde la línea
límite, hasta el lugar donde la pelota tomo contacto con el balón la primera vez, en
ángulo recto de 90 grados.

Se suma el mejor lanzamiento de cada uno de los atletas integrantes de cada

equipo.

Gana el equipo que sumada las marcas de sus integrantes, obtiene la mayor
cantidad de metros.

Para una organización más eficiente, se requiere de tres asistentes por equipo.
Estas personas tienen las siguientes tareas:

Marcar el puntaje y registrarlo en la tarjeta del evento.

Controlar que se respeten las reglas de la prueba (no sobrepasar la línea de

lanzamiento) Y mide el lanzamiento en la zona de caída.

Necesidades
Para el control de la prueba se necesita los siguientes elementos:

1. pelota de softbol, o similar en cuanto a medidas (diámetro) y peso.

2. una cinta de medición.
3. una planilla de registro.
4. una soga para delimitar el lugar de inicio de la carrera.
5. marcar una línea para fijar el lugar de lanzamiento.
Tecnica salto triple
esta prueba tiene 5 fases:

1. Carrera: consiste en lograr una velocidad máxima para lograr hacer un buen
salto.
2. Primer salto (HOP): este salto es crucial para esta prueba, se debe hacer con la
pierna mas fuerte para tener un buen inicio.
3. Segundo salto (paso-step): consiste como dice su nombre en dar un paso, se
debe hacer con la pierna menos fuerte.
4. Tercer salto (jump): consiste en saltar sobre la pista de aterrizaje (general
mente arena), en este salto se utiliza la pierna mas fuerte para lograr una mayor
distancia.
5. Caída: para esta fase se debe asegurar que al caer no apoyarse atrás de la
marca en la cual uno cayo, ya que esta competencia se cuenta desde la ultima
marca en la arena.
 .

pruebas de Atletismo
La historia del Atletismo como disciplina deportiva puede ser tan antigua como
nuestra propia existencia. Desde el principio de los tiempos, los hombres
ya corrían detrás de sus presas tratando de cazarlas, y aquél fuese
más rápido, fuerte y con mejor puntería, se convertía en el líder del grupo. Desde
entonces, la trayectoria de este deporteinternacional ha seguido evolucionando,
desde los primeros Juegos Olímpicos en la Olimpia del año 1222 aC hasta la
actualidad, desde uncomo te enseñamos cuáles son las principales pruebas
de atletismo del s. XXI.

1. Pruebas o carreras de velocidad

2. Vallas
3. Carreras de fondo y medio fondo
4. Carreras de relevos
5. Carreras de Obstáculos
6. Marcha
7. Salto de altura
8. Salto con pértiga
9. Salto de longitud y Triple salto
10. Impulso de bala y lanzamientos de martillo, jabalina y disco
Carrera de resistencia
Una carrera de resistencia o carrera de endurance es una carrera
de automovilismo o motociclismo de mayor duración de lo habitual, en la que se
prueba la fiabilidad de los vehículos y la resistencia física de los pilotos. En el caso
de automóviles, este tipo de carreras se disputan habitualmente
con turismos, gran turismos o sport prototipos, salvo en el caso de los rally raid,
como el Rally Dakar y la Baja 1000, y en el caso de las 24 Horas de Chamonix,
que se corren con turismos sobre nieve. En casi todas las carreras de resistencia,
está permitido o es obligatorio cambiar de piloto varias veces.
En general, el objetivo es girar la mayor cantidad de veces a un circuito de
carreras en un tiempo predeterminado o recorrer una distancia predefinida en el
menor tiempo posible. Entre las primeras se encuentran las 24 Horas de
Daytona, 24 Horas de Le Mans, las 24 Horas de Nürburgring, las 24 Horas de
Spa y las 12 Horas de Sebring, y entre las segundas Petit Le Mans, los 1000 km
de Monza, los 1000 km de Nürburgring, los 1000 km de Spa-Francorchamps,
los 1000 km de Suzuka y los 1000 km de Bathurst. Las duraciones mínimas para
una carrera de resistencia son de seis horas o 800 km, aunque a nivel local o
amateur se aceptan distancias menores.
Entre las carreras de resistencia históricas se encuentran la Targa Florio. Las tres
pertenecían al Campeonato Mundial de Resistencia, al igual que la mayoría de las
carreras mencionadas anteriormente. En la década de 1990, las carreras de este
tipo de campeonatos vieron reducidas la mayoría de sus carreras a distancias
medias, como 2:30 a 4 horas o aproximadamente 500 km. Ese es el esquema
utilizado en el Campeonato de la FIA de Sport Prototipos, la American Le Mans
Series y la Grand-Am Rolex Sports Car Series. En cambio, las Le Mans
Series inicialmente se reduce a carreras de más de seis horas o 1000 km de
duración, al igual que el nuevo Campeonato Mundial de Resistencia.
Pruebas de persecución

La prueba de persecución individual consiste en la competición de dos ciclistas

rivales por alcanzarse. Cada ciclista se coloca a un lado de la pista e intenta
alcanzar al rival. En caso de no conseguir atrapar al contrincante, la victoria se la
lleva el hombre que consiga recorrer antes 4 kilómetros o la mujer que recorra antes
3 kilómetros.

La prueba de persecución por equipos se basa en los mismos fundamentos que

la prueba de formato individual, pero teniendo en cuenta que será el tercer corredor
será quien determine la captura o bien quien deba completar la distancia
determinada.

Los equipos en este caso son de cuatro ciclistas.

 E – grafía
http://concurso.cnice.mec.es/cnice2005/50_educacion_atletismo/curso/archivos/te
cnica_triple.htm
http://www.icarito.cl/2009/12/66-7203-9-2-atletismo.shtml/
https://deporte.uncomo.com/articulo/las-pruebas-de-atletismo-mas-comunes-
19428.html