TECNICAS DE LA PSICOTERAPIA GESTALTICA-PERLS

Nombre de la técnica: “silla vacía” o “silla caliente”

Objetivo: En esta técnica se puede encontrar un importante recurso para el
trabajo terapéutico de las proyecciones y al mismo tiempo facilitar a la persona el
descubrimiento y la reintegración de sus propias proyecciones
Procedimiento:
1) Inicio de la Sesión.- Se inicia de la misma forma como iniciamos
comúnmente cualquier otra sesión.

2) Observaciones Iniciales.- Se observa el estado general del paciente, cómo

asiste a sesión, su apariencia, gestos, tono, estado emocional, etc.

3) Se Identifica una Figura.- Se observa de que habla o a que le presta mayor

atención. El dato más significativo lo es por su frecuencia o por su intensidad
emotiva con que se reporta. En gestalt esto se refiere a aquel aspecto al
cual el paciente le presta toda su atención.

4) Observación Fenomenológica.- El terapeuta presta mayor atención al

“cómo” que al “qué” es lo que dice el paciente. Esto es, cual es el
sentimiento, emoción, voz, tono muscular, postura corporal, etc. que
acompañan la narración.

5) Reflejo Básico.- se refleja contenido, sentimiento y dato fenoménico para

empatizar con la experiencia expuesta y hacer evidente la figura. El
terapeuta nunca debe considerar que la figura ya está clara para el paciente
tan solo porque la esté hablando. El reflejo básico permite la toma de
conciencia de la figura en cuestión. Si la figura no está clara, se corre el
riesgo de disolverse una vez colocada en la silla vacía.

6) Se propone el Experimento.- Se invita al paciente para el desarrollo de

este procedimiento. Por lo general, esta técnica se utiliza una vez que el
paciente ha sido preparado previamente para este tipo de manejo. La
preparación consisten en previsualizaciones de imagen, ensayos de
imaginería mental, fantasía guiada, proyecciones de tipo pantalla,
desinhibición, teatralización, etc. (recursos descritos en el artículo sobre la
preparación sugerida para esta técnica5).

7) Se coloca la Silla Vacía.- Se pone físicamente frente al paciente una silla

en la cual se desarrollará este procedimiento. Se le pide concentrar toda su
atención en la silla e imaginar ahí la figura previamente identificada.

8) Dando Forma a la Figura.- Se le pide que describa la forma que tiene la

 figura. Si es una persona, se describe a la persona en su estado físico: ropa,
apariencia, edad, gestos, lugar, lo que esté haciendo, etc. El terapeuta
observa detenidamente el impacto que tiene en el paciente imaginar ahí a tal
persona. Si es una situación, la silla actúa a manera de pantalla sobre la
cual el paciente irá narrando y recapitulando lo sucedido en tal
acontecimiento y su reacción ante el mismo. El terapeuta pone atención en
el impacto emocional y el significado que el paciente le ha asignado a tal
situación. Muestra al paciente la imposibilidad de modificar lo sucedido, y a
la vez, la importancia de generar un significado nuevo desde el cual se
pueda vivir recordando lo mismo y sintiendo diferente al respecto. Si se
proyecta algún aspecto de la personalidad, se le pide al paciente de igual
manera darle forma, con la intención de hacer más comprensible y manejar
algo tan subjetivo como una necesidad, o una incapacidad, actitud,
sentimiento, rasgo, etc.… Lo importante es hacer una forma-imagen tan
clara como posible, para no correr el riesgo de disolverse durante el trabajo
de tal proyección.

9) Iniciando el Diálogo.- Se le da expresión a la proyección pidiéndole al

paciente que cambie de silla físicamente y que represente su propia
proyección. Es decir, le tiene que dar voz y expresar todo lo que se le ocurra.
Si se detiene, probablemente se debe a su resistencia. El terapeuta lo
alienta a continuar su relato, sin preocuparse demasiado y expresando lo
primero que se le venga a la mente. Esta es una manera de lograr que la
proyección aparezca en su forma más pura, prescindiendo de todo juicio.
Formulando lo primero que se ocurra y absteniéndose de cualquier
valoración, por absurdo o ilógico que parezca. Se verifica que efectivamente
este hablando la proyección. Muchas veces el paciente comienza a hablar
desde si mismo, no logra despersonalizarse y tampoco hablar desde su
proyección. Se le ayuda a conectarse con su proyección y se le alienta a
representarla y hablar por ella. Se verifica que esta parte se exprese sin
inhibiciones. En ocasiones, el paciente recurre al acercadeísmo para evitar
sensaciones de extrañeza, ridículo o vergüenza. El terapeuta debe verificar
que se esté representando vivencialmente y no solo hablando acerca de….
Después de considerado un buen espacio de tiempo para lograr su
expresión, se le pide al paciente que regrese a su silla inicial.

10) Intercambio de Silla.- Una vez que ha regresado a su silla, las

preguntas más frecuentes son:
¿Cómo escuchas lo que te dice? ¿Qué te parece? ¿Cómo te sientes al
respecto?... Es importante formular las preguntas en tiempo presente,
cortas, claras y directas, para evitar distracciones y racionalizaciones. La
intención es conectarlo con su propio diálogo interno, - hasta este momento
interrumpido -, y observar cuál es su reacción. También se le pregunta que
es lo que quiere responderle y se asigna un buen tiempo para que continué
expresándose.
11) Varios Intercambios de Silla.- El terapeuta debe ponderar el número de
cambios convenientes entre silla y silla. Esto es, cuanta cantidad de dialogo
se necesita para que la persona tome conciencia de sus partes disociadas.
En ocasiones bastará con un solo cambio, mientras que en otras se
necesitará de varios intercambios para facilitar la expresión. Un exceso de
cambios produce distracción y ayuda al paciente a evitar el contacto. La
decisión sobre el número de cambios entre silla y silla dependerá de la
experiencia, sensibilidad, intuición y ojo clínico del terapeuta.

12) Cierre de la Experiencia.- Una ves de regreso en la silla original, se le pide

al paciente que cierre sus ojos (para aumentar la fuerza de la imagen
proyectada, pasando del contacto ambiental al contacto interno), que
imagine esa parte suya proyectada en la silla vacía, que la acerque hacia si
mismo y la deposite en algún lugar de su cuerpo que no sea la cabeza (para
evitar más racionalizaciones), y la deposite en el cuerpo (para promover la
sensibilidad). El terapeuta observa en que región corporal la deposita, pues
sabe que cada parte guarda un sentido simbólico con las necesidades
afectivas del paciente. Observa el ritmo del paciente en el manejo de la
imagen, confiere el tiempo que requiere para recuperar su proyección. Este
tiempo varía considerablemente entre un paciente y otro. Posteriormente
recuperada la proyección, le pide que borre todas las imagines creadas
hasta el momento y que lentamente vaya regresando a este espacio y
momento. Pide que abra los ojos. Le da suficiente tiempo para que se
recupere de la experiencia. Identifica su estado afectivo y da por concluida la
sesión.

Aplicación:
1. Una Situación o Acontecimiento.- Un acontecimiento puede ser de
naturaleza traumática y representar una situación perturbadora en la vida
de la persona, de tal forma que ha inhibido alguna función o bloqueado
su sano desarrollo y crecimiento personal. Por ejemplo, una violación,
abuso, agresión física, etc. Se refiere a cualquier acontecimiento que lo
haya marcado significativamente y alterado su vida de alguna manera.

2. Una Persona no Disponible.- Una persona en torno a quien se ha

desarrollado un asunto inconcluso (presente o pasado) y que esta
persona no se encuentre disponible, o bien, porque no es factible el
encuentro y la confrontación, o bien, porque ha fallecido o desaparecido
de la vida del paciente. No estar disponible puede deberse a varias
causas, como fallecimiento, distanciamiento, abandono, separación, etc.

3. Un Aspecto de la Propia Personalidad.- Cuando se utiliza para

proyectar en la silla algún aspecto de la propia personalidad del paciente,
 como una necesidad, incapacidad, sentimiento, etc., la persona se
encuentra en una dimensión más concreta para manejar y comprender
otra dimensión más subjetiva de sí mismo (self). Esta es una forma
desde la cual lo subjetivo se vuelve tangible y por lo tanto, más
comprensible y manejable para el paciente. A la vez que le permite la
expresión y liberación de profundas tensiones internas.

Sustento teórico: Fritz Perls

Nombre de la técnica: hacer la ronda

Objetivo: que el paciente trate de darse cuenta de lo que va sintiendo a medida
que va expresando dicho sentimiento. El sujeto experimenta la expresión de ese
sentimiento de forma más variada, y la confronta con los miembros del grupo en el
que emergió ese sentimiento.
Procedimiento: cuando el paciente ha expresado un sentimiento que el terapeuta
cree que es significativo e importante para el propio paciente, hace que lo repita
frente a cada uno de los componentes del grupo.
Así, si afirmó que estaba harto del grupo, el terapeuta le dirá que haga la ronda y
diga esa frase ante cada uno de los presentes, y que añada algún sentimiento que
se le vaya ocurriendo ante cada uno.
Que trate de darse cuenta de lo que va sintiendo a medida que va expresando
dicho sentimiento, es decir, si lo siente como auténtico o no, y si lo siente como
auténtico solamente frente a alguno de los componentes pero no delante de los
demás, y si se da cuenta de esta diferencia.
Este juego es bastante flexible, por lo cual no es preciso limitarlo a una acción
verbal, ya que puede incluir otras conductas tales como: acercarse, alejarse,
acariciar, asustar, pelear, etc.
Aplicación:
Sustento teórico: Fritz Perls

Nombre de la técnica: asuntos pendientes

Objetivo: que el paciente vaya adquiriendo mayor interés por la vida y por las
personas que la rodea y deje atrás los asuntos pendientes. La energía
desbloqueada con la expresión de los asuntos pendientes inunda a la persona,
que reaparece con una vitalidad nueva y más creativa.
Procedimiento: el terapeuta pide al paciente que trate de completarlo. Esto puede
hacerse a través de un encuentro con dicha persona o bien deben expresarse
todos esos sentimientos abiertamente que no se atrevió a expresar en otro tiempo.
Cuando se trata de una persona que ya haya desaparecido de su familia
personas fallecidas; primero se expresan los asuntos pendientes pueden ser
sentimientos agresivos, amorosos o de cualquier otro tipo.
Una vez expresados los sentimientos que albergaba, el paciente ha de despedirse
de esta persona y cerrar la historia que mantenía abierta y que a menudo aparecía
en sueños, imágenes o incluso en dolencias, como ocurre con algunas
melancolías y otras somatizaciones.
Pedimos que exprese los sentimientos que guarda hacia esa persona y que no ha
podido expresar todavía: rabia, dolor, resentimiento, amor, etc.
Una vez que la persona siente: que ya no tiene más cosas que expresarle, le
preguntamos si se siente preparado para despedirse. Si es así, comienza el
proceso de despedida. Por el tono de voz, por la postura y lo convincente de sus
palabras podemos ver si realmente puede decirle adiós o si todavía no está
preparado.
Aplicación:
Sustento teórico: Jacob L. Moreno

Nombre de la técnica: me hago responsable

Objetivo: que la persona se responsabilice de sus percepciones y actos, y para
evitar que vaya por la vida echando la culpa de todo lo que le pasa a los demás.
Le permite darse cuenta de cuáles son sus necesidades y, como consecuencia,
satisfacerlas, y si no logra satisfacerlas, responsabilizarse de ello y no
responsabilizar al mundo, donde coloca la culpa y el poder.
Procedimiento: cuando un sujeto expresa algo que le está sucediendo, se le
puede decir que añada a esa percepción: "Y me hago cargo de ello". Resulta así:
"Me doy cuenta de que mi voz es tranquila, y me hago responsable de ello". "Me
doy cuenta de que estoy nervioso e intranquilo, y me hago responsable de ello".
Con esta fórmula, el paciente deja de echar la culpa al mundo de sus estados, y
tiene la oportunidad de hacer algo por sí mismo para cambiar o disminuir sus
consecuencias.

Aplicación:
Sustento teórico: Fritz Perls
Nombre de la técnica: el juego de las proyecciones
Objetivo: que el paciente identifique si esa situación es proyección suya
Procedimiento: Ocurre muchas veces que, percepciones que consideramos
realmente como tales, no son más que proyecciones.
Un paciente le dice al terapeuta: "No puedo confiar en usted, usted no me da
confianza".
Entonces se le pide que represente a una persona poco digna de confianza. Esto
sirve para descubrir su conflicto interno en este ámbito.
A otra persona que dice: "Usted hace esto sólo por dinero. No está
verdaderamente interesado por mí", se le dirá que haga y actúe como una persona
de estas características: interesada, egoísta y no interesada por el otro.
Tras esto, se le puede preguntar si él no tiene también esos rasgos, y si ha podido
ver algo suyo reflejado en esa persona imitada.
Aplicación:
Sustento teórico:

Nombre de la técnica: antítesis o juego de roles

Objetivo: tratamos de desarrollar la polaridad inhibida, y así liberar la energía
contenida en ella, ampliando y mejorando sus recursos.
Que el paciente tome contacto con una parte de sí mismo que había permanecido
reprimida y oculta durante mucho tiempo, pero que suele ser portadora de una
potente energía que hasta ese momento estaba bloqueada.
Procedimiento: se le dice al paciente, que dice tener timidez o inhibiciones, que
juegue el papel de exhibicionista. Si se trata de una persona que no hace valer sus
derechos y que es delicada en exceso con la gente, se le pedirá que haga el papel
de una persona egoísta y malvada.
Aplicación: individual o grupos
Sustento teórico:
Nombre de la técnica: el ritmo contacto-retirada
Objetivo: recuperar la energía que se va apagando con el tiempo o el
aburrimiento.
Procedimiento: Toda persona, en determinado momento, tendrá necesidad de
apartarse del contacto. Esto en gestalt no se considera como resistencia, sino
como una necesidad del organismo de contacto-retirada.
En consecuencia, cuando el paciente desea apartarse, se le dice que cierre los
ojos y se vaya, en fantasía, a cualquier lugar o situación en la que se sienta
seguro.
Tras describir el lugar o la situación, se le pide que abra los ojos y vuelva al grupo.
Y se continúa la tarea en que se encontraba.
Por lo general, con esta técnica se suministra material nuevo, ya que la retirada le
ha permitido al paciente recuperar energías y observar hacia donde le llevó su
fantasía.
Cuando el paciente siente demasiada angustia por lo que le está sucediendo, se le
dice que trate de permanecer con esa sensación y trate de ir viendo y dándose
cuenta de lo que le va ocurriendo en el campo físico, así como que tome
conciencia de las imágenes que le acompañan.
Aplicación:
Sustento teórico: Fritz Perls

Nombre de la técnica: exageración

Objetivo: Soslayar la inhibición de la conciencia y facilitar la apertura a los
sentimientos asociados a esos gestos y ademanes.
Procedimiento: se le pedirá al individuo que realice ese movimiento y que lo
exagere, si es preciso, tratando de que se ponga de manifiesto el significado
interno que dicho ademán puede tener.
Esto se utiliza también para la conducta puramente verbal, en lo que suele
llamarse 'juego de la repetición".
Así, si un paciente dice algo que consideramos importante, y él lo pasa rápida y
desapercibidamente, se le pedirá que repita varias veces dicha frase, y si vemos
que es necesario, le pediremos que la diga cada vez más fuerte, aumentando el
tono de voz cada vez que la repite.
Pronto empezará a escucharse a sí mismo en lugar de emitir palabras
simplemente.
Aplicación:
Sustento teórico:
Nombre de la técnica: ¿Me permites que te dé una oración o señalizaciones?
Objetivo: trata de ver si sus observaciones son certeras y le sirven al paciente
para ampliar el conocimiento de sí mismo y de aquellos aspectos que tan a
menudo pasan desapercibidos.
Incrementar el darse cuenta aumenta también los recursos del paciente, ya que
verse actuar o inhibirse en su conducta, le llevará a utilizar otras formas
alternativas más creativas, así como a aumentar sus recursos y potencialidades.
Procedimiento: Cuando el terapeuta llega a la conclusión de que existe una cierta
actitud y mensaje implícitos en lo que acaba de expresar el paciente, le podría
decir: "¿Me permites que te dé una oración? Repítela a ver si te queda bien a ti y
dísela a varios de los aquí presentes".
Una vez aceptada la propuesta, el paciente prueba a ver cuál es su reacción frente
a ella mientras la va repitiendo a sus compañeros de grupo, y si le calza o no, es
decir, si tiene sentido o no para él.
Como regla general, el terapeuta no ofrece meras interpretaciones, sino más bien
observaciones que ha hecho de la conducta y de los movimientos del paciente. Tal
vez lo vio rígido, frío, ausente, impotente, indiferente, etc.

Aplicación:
Sustento teórico:

http://bibliotecaparalapersonaepimeleia.com/greenstone/collect/libros1/index
/assoc/HASH01f9.dir/doc.pdf