a gis i Joan Acton! Pot Traces de Wogang Sizon ¢ lesel sds Introduccién: a reingci eae une lnpocancia seals om de pacar sqeieie reais Seec: Sasa picid comsina,Seraade tae epee tance Snes ilgcs 72s Seok Lot rida de enon 30 ioe ttats de fora fandae als (mdtdee incase) "gee tantin se paces os ‘ei de ns lo (trod eoprt -),abszando ae mayor de ‘aly os ceases de ls sem Exreminiten dela plonjlsci de epacdad de reirecia Aloe pda eta ex cssto 35 pines. nfommaions a at reas soe penncecca asl dato de roy Sacsccan seo he ‘be nails sedate rabies mouogis pac movcaaer conc Se cg dene se de ncn Gy 100mm enamine 0s dee stein, costae de 1.000 de pales inccad arsrecaniesto Ge Ube, a= Elo adobe agora han oe ‘Sunde le den tore Ge rendistoevancs Sa a ast (be aya coraaid, ses Gel io Gamcponticie de eae “gcia No cbeanin no foe ita fausnd incall Earners ‘arena con arse petlidor par nds loe cep: Not ‘etrngos per elt xpsia ce meson lvacts epaces: Siay art Deslearenos us capil fea «ar arclariade dea spade de esc 7 evi ae 7 Rr St ar a nica Sp or rece na pm edo ‘Eiger prveasra cone de techno “ged prea ro so come ce guns manera se rome de utes fom Ge ona ya gar sto uo seismic pa ‘abi elders ce eaciniento por ota pura een ely Dieeonn eee po aie! al coesamie posensvey pu gee Dies (rset : ‘Ee ir ene en primer npr, pe ~ tein, aor rofores yeaa dees i, mes nna: 2a poe oca ates els congtmiate Sanco sobs ectsueas Eiken, Hs pep gueresos friars ee nt Scusbe plcucas del sneer ot fidementoe Sues” ‘aorseseci deel sa spac a stor de ecicesobre ania ‘és reaizaie y cero Gl eaueeaments erent a0 «5 pore de ono some de eons rz dareAbreviaciones de las magnitudes utilizadas eal = oso, kl -ojue:ambas so magus pastas, ‘Ses car (kad 483 9) ~iGa atequivalae porte; maid anna pan consent: (Shue deeautaner de Festansin ahs press © sileamor (1a 10 al api ee ol = Nal (eatdad de surtanis ex arcs, ndcando peso mele- (SLAF usa de atid de us utc ‘buniaces ax mal= iol ((miima pare de -Mol) ‘Seol=micromal (I suloncama pats del Mol, paol=picmol (E ‘datas pte de Me iets oy apd Gee sort Ge sae n= ines par aad UH Feta ensca ral erairen en unon peo eqlvalate reso de ive ‘de dol por venes da on sonmepondente We vai maid ea edits Capitulo 1 Introduccin a la terminologia de la tecr del entrenamiento A pesc de que tepia de! etrenumiento se wanlonas cada vez sndy coun sli entiicodeorvs, todavia fala ua lenge ‘Bnet y, fre todo, aso, couicde sen par ux enene ‘Gist eave ics Muchas tries sown sencouo acts y ‘Rp para ses itepetasone. La rata elo mcien por {aun cu que es eva manna coafiyeaexperensin de ie pore ‘ts con Toulloces de vesnacones Geoiten-dperivar Ades (sen spetcne Ge catenin sansa (por empl, esi it Sfoaseita, is peso) ncn tora el entreaties com ae Bar inrouite ds ar expenvesconeposeeticon ina Bay es decerte que las ducrier conics ~sbre to ete trio (Fees Gx cotraumiento= facasea oy aloes esarales ay [Eituenta por ft do us bee comin de praca. Par evita, al penis chee tro, potas de communica dae papa, ‘Epesemor ns snopes terion ee fra Ce abl, cela ques ‘Br ine sues epalon Conceptos fundamentals dela tora ‘del entrenamiento Exvetanieo~procesplnifcado Que pstnde 0 bien spsiten so cane opinacn eabaeidaoreduvsie) del compl de Ducdad de rediaieato depo (covdicién ics fencn de move Elta, ce, sspeos peel). ‘Plain eons =is adap de todas las meas ‘acaviny no pt Gel posse de xzesaments bei dl lence pe ‘Eo dea fs deprive (weapotead eptina de eainiento+ ir psia pan vendimiet) Les dene conrte se pueden suv eo cuanto su procedene cia oo concptn dices) lpcor ° Ls concepts ddr we ntrodujeon por via ee dit dat (heel ceaia del emebary sven denuo cla ce 6 feral ice De es forzan pate ‘Obed eauenamiat~ Salad del enemssiet. semi seesei