Práctica Profesional Pedagogía Educación Diferencial

CENTRO DE EDUCACIÓN INTEGRADA DE ADULTOS (C.E.I.A) QUILPUÉ

Sector de Aprendizaje Estudiante en práctica Curso Fecha

LENGUAJE Y COMUNICACIÓN María José Olivera Ceballos
- Aplicar comprensión lectora de un artículo informativo.
Objetivo de la guía:
- Identificar partes de un artículo informativo.

BIENESTAR

La importancia de lavarse las manos

Enjabonarse las manos es uno de los mejores y más sencillos programas de higiene. E. M.
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Con agua y jabón se puede prevenir numerosas infecciones. El simple hecho de lavarse

las manos evita el contagio de enfermedades, "como la Hepatitis A trasmitida a través

de alimentos contaminados o de las heces", explica la doctora Cristina Villegas, Jefe de

servicio de Dermatología del Hospital Universitario Sanitas La Moraleja. La prevención es

muy sencilla: "En 15 segundos se puede llevar a cabo uno de los mejores y más

sencillos programas de higiene", según la dermatóloga.

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Como las manos lo tocan todo "pueden albergar unas 800.000 bacterias de los dos

kilos que posee una persona media, de unos 70 kilos, entre la piel y el interior", aclara la

dermatóloga. Aunque no todas son perjudiciales: "En un individuo sano, no dan

problemas", añade.

Si la rutina no se repite cada vez que sea necesario y no se produce de manera

correcta, las manos se convierten en fuente de gérmenes "hasta tres horas", según

la especialista, "el tiempo que sobreviven las bacterias en las extremidades".

Igual que después de cada comida se debe realizar una buena higiene bucal, al terminar

de ciertos actos 'sucios' hay que lavarse las manos: después de ir al baño -siempre,

aunque sea el propio-, al acabar la jornada laboral, después de toquetear billetes (un

estudio de la Universidad de Oxford acaba de revelar que el papel moneda que circula por

la zona euros tiene de media 26.000 bacterias por billete). Tras estornudar o toser cuando

se tape la boca, se entiende; tocar mascotas (por mucho que algunos consideren a sus

animales de compañía los más limpios, estos se arrastran por el suelo y olisquean todo

tipo de desperdicios), e incluso después de manipular alimentos crudos, como por

ejemplo la carne, un huevo o una lechuga con pesticidas. Además, hay que ser

meticulosos y escrupulosos antes de comer, de tocarse la boca o los ojos. Cuidado

también con morderse las uñas con las manos sucias.

Sobre todo en niños, es muy importante inculcar el hábito, para que con los años lo

realicen casi sin pensarlo. Como el hábito no sólo consiste en meter las manos un

instante debajo del grifo, parecen innecesarios unos consejos, porque una mala

higiene o incompleta no sirve de nada.

CÓMO SE DEBEN LAVAR LAS MANOS

 Con agua tibia, por comodidad. Para desinfectar las manos, siempre será mejor utilizar la

caliente.
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 Si están sucias, con jabón, ya sea en pastilla o líquido. En sitios públicos, será mejor

utilizar el líquido.

 Para desinfectarlas, preparado hidroalcóholico (hasta que el producto se evapore).

 Ritual que debe durar 15 segundos (para los niños, lo que se tarda en cantar

'Cumpleaños feliz').

 Se secan con toalla de algodón (si se trata de un aseo privado), con papel o con

secador.

 Se debe repetir todas las veces al día que sean necesarias.

 Para que la higiene sea apta, es muy importante frotar la palma y entrelazar los dedos.

Además, se tienen que lavar también las muñecas.

 Si se irritan, habrá que hidratarlas con crema a continuación.

CUÁNDO

1. Antes y después de preparar alimentos

2. Antes de comer

3. Después de ir al baño (más aún si es público)

4. Después de cambiar pañales

5. Después de tocar dinero

6. Después de toser y estornudar

7. Después de manipular la basura

8. Después de trabajar o estudiar (sobre todo si se comparte material)

9. Después de tocar, pasear o jugar con la mascota (por mucho aprecio que se le tenga).

10. Cuando las manos estén sucias