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Autoestima PDF
Autoestima PDF
Zaragoza
Personalidad
En muchas ocasiones
las personas se
preguntan ¿por qué
habré dicho o hecho
tal o cual cosa?
conocer los
aspectos
positivos como
negativos.
Objetivo: querer
conocerse
MENSAJES NO
MENSAJES VERBALES
VERBALES
ACTITUDES, MIRADAS
GESTOS, SONIDOS PALABRAS
Y SILENCIOS
Auto
De la forma en
imagen
que el individuo
persibe lo que
resultante De cómo la
forma en que
ven los de mas otros ven a la
de sí mismo persona
Puede ser el resultado perjudicial de criticas
que una persona recoge.
ES UN COMPONENTE
EVALUATORIO, DE TAL FORMA
QUE EL AUTOESTIMA ES LA
QUE SE ENCARGA DE HACER
UN JUICIO ACERCA DE QUE
TANTO LE GUSTA O LE
DISGUSTA SU AUTOIMAGEN.
AUTOESTIMA
"La persona más influenciable con la que
hablarás todo el día eres tú. Ten cuidado
entonces acerca de lo que te dices a ti
mismo".
Concepto
1.Confianza en la eficacia de la propia mente, en
la capacidad de pensar, de tomar decisiones
de vida y de búsqueda de la felicidad.
2. La consciencia que cada uno tenemos acerca
de nosotros mismos, de cuales son los rasgos
de nuestra identidad, cualidades y
características más significativas de nuestra
manera de ser.
.
Componentes del autoestima
1- Componente Cognitivo: Está conformado
por el conjunto de percepciones, creencias
e información que tenemos de nosotros
mismos. Es el componente informativo de la
autoestima.
2- Componente Afectivo: Es el componente
emocional o sentimental, sé aprende de los
padres, de los maestros y de los pares.
Implica un sentimiento de lo favorable o
desfavorable, que siente la persona de sí
misma, así como el sentimiento de valor que
nos atribuimos.
3- Componente Conductual: Es el
componente activo de la autoestima.
Incluye el conjunto de habilidades
y competencias que posee cada persona
al demostrar su actitud al exterior.
Autoestima, ¿para qué?
La autoestima lubricante de un círculo
beneficioso que facilita el funcionamiento
correcto de todo nuestro sistema. El sistema
inmunológico frente a las tensiones y
dificultades que se nos presentan todos los
días.
Las de la autoestima son el sentido propio
de valía y la confianza en que se es
plenamente capaz de enfrentar los
desafíos de la vida
1 . La autocrítica: como un proceso que incluye el
reconocimiento de los propios errores, el
aceptarlos, saber perdonarlos y, por fin, superarlos .
2 . La responsabilidad: aceptar que la propia
vida es consecuencia de las decisiones
personales y salir del rol de víctimas,. De
este modo, si el presente no las satisface es
porque seguramente está
permitiendo, acción o por omisión, que así
suceda
El respeto hacia sí misma y hacia el propio
valor como persona. Para ejercer la
igualdad, hacia sí misma también debe partir
del reconocimiento propio, del amor propio y
del derecho a ser felices, como cualquier
otro ser humano.
4 . El límite de los propios actos y el de los
actos de los demás: relacionado con el
respeto está la cuestión del principio que
debe regir los actos y es el de no dañar al
otro y el de no permitir que el otro nos dañe.
5 .La autonomía, como la búsqueda de espacios para
la autorrealización y la independencia, se consigue
luego de haber transcurrido un buen camino de ese
trayecto al que se denomina autoestima.
Tipos de autoestima
Autoestima Positiva: La autoestima positiva aporta un
conjunto de efectos beneficiosos para nuestra salud y calidad de
vida, que se manifiestan en el desarrollo de la personalidad y en
la percepción satisfactoria de la vida. La importancia radica en
que nos impulsa a actuar, a seguir adelante y a perseguir
nuestros objetivos. •Rendimiento académico
y laboral.
•Tener metas claras y
•Tener confianza en sí mismo. un plan de acción para lograrlas.
•Ser el tipo de persona que quiere ser. •Asumir riesgos y disfrutarlos.
•Aceptar retos personales y •Anteponer la aprobación personal a la
profesionales. aprobación ajena.
•Entender el fracaso como parte de •Afrontar un auditorio y expresar su
su proceso de crecimiento. opinión personal.
•Ser tolerante, en el buen sentido de la •Eliminar oportunamente los sentimientos
de culpa.
palabra.
•Alegrarse honestamente por los logros
•Disfrutar más de los demás y de sí de las otras personas, sin sentir celos ni
mismo. envidia.
•Establecer relaciones familiares •Decir "si" o "no" cuando quiera, no por las
satisfactorias. presiones recibidas.
•Ser asertivo en su comunicación y en •Tener mayor capacidad para dar y
su comportamiento. recibir amor
Autoestima Negativa: Existen muchos
sentimientos, actitudes y comportamientos que son
característicos de las personas que tienen una
autoestima negativa. Por eso mismo hay que
convencernos de algo: Las personas
de calidad trabajan con calidad, las personas
mediocres (con autoestima negativa) trabajan de
cualquier forma.
Referencias
Rogers et al. 1977
Adler, Ronald b., Lawrence b. Rosenfeld, and Russell f.
Proctor, ii. Interplay: The Process of interpersonal
Communication, 25.
Fein, s., & Spencer, s.J. (1997). Prejudice as self-
image maintenance: affirming the self through
derogating others. Journal of personality and social
psychology 73(1), 31-44.
Robert Liebert, Lynn Langenbach Liebert, Michael
Spiegler,personalidad, editorial paraninfo, pag 137,139