“ Un regalo para toda la vida”

La lactancia materna, es una 
práctica  de  amor  y  armonía 
que  contribuye  a  construir 
una  cultura  de  paz.  Sus 
beneficios van mas allá de la 
supervivencia  infantil  y 
probablemente  no  exista 
ningún  otro  factor  protector 
de la salud, que tenga tantas 
ventajas para la población. 

Aun  más  importante  el  amamantar 

ofrece el consuelo y el placer de una 
cercanía  única  entre  la  madre  y  su 
recién  nacido;  además,  saber  que  la 
leche  materna  es  lo  mejor, 
proporciona  a  la madre  confianza en 
su  decisión  de  amamantar  a  su  hijo, 
El contacto con la piel en el momento 
del  nacimiento,  así  como  el  inicio 
temprano de la lactancia, favorece el 
apego  y  la  adaptación  neonatal  y 
fortalece  el  vinculo  efectivo  madre 
hijo(a). 

La  leche  materna  da  al  niño  el  mejor  comienzo  para  la  vida,  se 
digiere fácilmente y proporciona,  no solo  una adecuada nutrición a 
los hijos pequeños, sino que fortalece su crecimiento y desarrollo. 

Adicional a esto aporta al recién nacido las defensas para suplir las 
deficiencias  propias  de  la  inmadurez  inmunológica,  haciéndolo 
menos  propenso  a  padecer  enfermedades  infecciosas  y  alérgicas 
que ponen en peligro su vida y estimula el desarrollo visual, auditivo 
y  comunicativo  constituyéndose  en  un  factor  protector  de  la  salud 
oral.
 Para  la  salud de  la  mujer, la  práctica 
de  la  lactancia  materna  mejora  su 
autoestima  y  seguridad  de  dar 
respuesta afectiva a las demandas de 
las necesidades de sus hijos, reduce 
el riesgo de adquirir cáncer de mama 
y de útero, ayuda a la expulsión de la 
placenta  y  disminuye  el  riesgo  de 
hemorragia post­parto. 

La  correcta posición  del  niño  al seno 

evita  la  congestión  mamaria  y  la 
mastitis.  La  duración  y  la  intensidad 
de la lactancia cuando es exclusiva, a 
libre  demanda  sin  restricción  de 
horarios  y  la  mujer  se  encuentra  en  periodo  de  amenorrea  post­ 
parto, aumenta el periodo ínter genésico reduciendo para la madre 
e hijo el riesgo de enfermar o morir. 

El amamantamiento, es la manera natural de criar a los niños, pero 
también es un arte aprendido. Hoy muchas madres a la hora de dar 
a  luz  que  saben  muy  poco  acerca  de  la  lactancia.  Para  algunas 
madres y niños la lactancia es fácil desde el principio, para otros, no 
lo  es.  De  hecho  los  momentos  más  difíciles  ocurren  durante  los 
primeros  días  y  semanas  y,  normalmente,  la  lactancia  se  vuelve 
más fácil con el paso del tiempo. Es muy importante tener en cuenta 
que muchos de los problemas comunes asociados con la iniciación 
de  la  lactancia  tienen  fácil  solución  o  pueden  ser  evitados  por 
completo si la madre sabe que es normal durante los primeros días. 

BENEFICIOS DE LA LACTANCIA MATERNA 

Beneficia al niño porque:�

� � El  contacto  con  la  madre  le  da 

sensación  de  seguridad  y 
protección  que  lo  ayuda  a  crecer
 sano  desarrollando  una  personalidad  más  segura  e 
independiente.�
� � Favorece el desarrollo  psicomotriz, emocional y social.�
� � Lo  protege  de  enfermedades  diarreicas,  respiratorias  y 
alérgicas�
� � Lo protege de enfermedades intestinales de los adultos, como 
colitis ulcerosa y enfermedad de crohn.�
� � La leche materna es bacteriológicamente limpia y pura, ya que 
pasa  directamente  de  la  madre    al  niño,  satisfaciendo  las 
necesidades nutricionales de forma óptima, especialmente del 
sistema digestivo y del sistema nervioso central.�
� � Disminuye los problemas dentales y de mala oclusión ya que 
favorece  el  desarrollo  adecuado  de  la  mandíbula  y  demás 
estructuras de la boca.�
� � La leche materna es nutricionalmente superior a cualquier otra 
alternativa.�
� � Los bebes corren menos riesgo de alimentación excesiva. 

Beneficia a la madre por: 
:�
� � Refuerza la autoestima como madre.�
� � Favorece el establecimiento del vínculo 
madre  /  hijo  interrumpido  bruscamente 
por el parto.�
� � Disminuye  el  sangrado  posparto  y  el 
riesgo de anemias.�
� � Disminuye  el  riesgo  de  padecer  de 
cáncer ginecológico de mama y ovario y 
acelera  la  involución  uterina  (el  útero 
vuelve antes a su tamaño original).�
� � Favorece la rápida recuperación física y 
estiliza la figura: la grasa de reserva se 
utiliza para producir leche.�
� � Ayuda a espaciar los embarazos.�
� � Mejora la absorción de calcio durante la lactancia, previniendo 
la osteoporosis en la menopausia. 

Beneficia a la familia porque:�

� � Es gratuita y no afecta el presupuesto familiar.�
� � Se gasta menos en medicamentos y alimentos sustitutivos.
 � � Mejora el desarrollo de la familia como célula social.�
� � Menor  posibilidad  de  maltrato  infantil  o  abandono  por  lazos 
afectivos cerrados. 

Beneficios para la sociedad:�

� � Disminuye la morbilidad y mortalidad infantil.�
� � Contribuye al equilibrio ecológico.�
� � Reduce el gasto por la compra de leches artificiales, por 
gastos hospitalarios, con lo que se pueden reorientar los 
fondos de salud pública.�
� � Ahorro de tiempo y energía. 

CONSEJOS PARA UNA LACTANCIA EXITOSA 

DURANTE EL EMBARAZO:  ejercicio para corregir los pezones 

­  Poner un dedo a cada lado del pezón y estirar la areola hacia 
afuera. Realizar lo mismo alrededor del pezón, hasta cubrir un 
círculo completo. 
­  Lubricar los dedos con una gota de calostro o aceite de bebe 
y  sujetando  la  ase  del  pezón  rotar  los  dedos  como  dando 
cuerda a un reloj. El masaje se completa estirando el pezón y 
traccionando hacia fuera. 
­  Juegos sexuales, recuerde si el ejercicio produce molestias en 
el  vientre  deben  suspenderse.  No  deben  realizarlo  las 
embarazadas con antecedentes de riesgo de parto prematuro 

DESPUÉS DEL PARTO: el contacto precoz 

Luego  del  corte  del  cordón  umbilical,  si  el 

recién  nacido  es  vigoroso  se  lo  seca  y  se 
coloca sobre el abdomen o pecho de la madre, 
cubriéndolo  para  que  no  pierda  calor.  Esto 
estimula el contacto entre la madre y el niño. 

Dentro  de  la  primera  hora  de  nacido,  el  niño  debe  colocarse  al 
pecho,  para  favorecer  la  salida  de  calostro  y  la  baja  de  la  leche,
esto  estimula  la  producción  de  la  leche  y  favorece  la  contracción 
uterina disminuyendo los riesgos de hemorragia posparto. 
Colocar  la  boca  del  niño  cerca  al  pecho  de    la  madre,  esto  le 
permite explorar y ejercitar el reflejo de búsqueda y succión. 

El  bebe  y  la  madre  deben  permanecer  alojados  conjuntamente, 

favoreciendo así el vínculo psico­afectivo entre ellos. 

RECOMENDACIONES GENERALES PARA LA MADRE 
DURANTE EL PERIODO DE LACTANCIA 

1.  Baño general diario, durante este  realice la palpación de sus 

senos  y  verifique  que  estén  blandos,  sin  nódulos  o 
tumoraciones (acumulación de leche). 

2.  Lavado de manos antes de lactar al niño. 

3.  El niño deberá estar limpio y seco para ser alimentado. 

4.  Mantenga al niño descubierto (libre de cobertores) mientras lo 
lacta  para  evitar  que se duerma  y  permitir  el  libre y estrecho 
contacto  con  la  madre;  evite  moverlo  bruscamente  para  no 
correr el riesgo de vomito. 

5.  Adopte la posición más cómoda, ya sea sentada o acostada 
pero con la espalda bien apoyada y atrayendo al bebe contra 
usted barriga con barriga. 

6.  No  se  debe  de  lavar  la  mama  antes  ni  después  de  dar  de 
comer al niño. 

7.  Haga  extracción  manual  de  una  pequeña  cantidad  de  leche 
materna y aplique en el pezón antes y después de amamantar 
al niño. 

8.  Como  la  humedad  favorece  la  proliferación  bacteriana 

(infecciones)  y  formación  de  fisuras, deberá  airear  los  senos 
durante el mayor tiempo posible y si es posible expóngalos al 
sol.
9.  Si  durante  los  primeros  días  de 
lactancia  se  presentan  fisuras  y 
dolor  en  los  pezones,  no  la 
suspenda,  trátelos  con  leche 
materna  y  utilice  la  técnica 
correcta de amamantamiento. 

10.  Para  mantener  la 

producción y secreción de leche 
es  recomendable  dar  a  libre 
demanda, estar tranquila y feliz y 
descansar  mientras  su  hijo 
duerme. 

11.  Coloque  al  niño  de  tal  forma  que  sus  brazos  no 
interfieran  entre  la  boca  y  el  seno,  el  contacto  con  el  seno 
materno debe ser estrecho. 

12.  Mientras  se  amamanta  al  niño,  su  cuerpo  deberá estar 

frente  al  de  la  madre  sin  que  tenga  que  extender  o  girar  la 
cabeza para comer. 

13.  Coloque al niño al seno hasta que lo desocupe y luego 
páselo  al  otro  seno.  En  la  próxima  toma  inicie  con  el  último 
seno que ofreció en  la toma anterior. 

14.  Cuando  la  lactancia  es  exclusiva  y  a  libre  demanda,  el 

niño no necesita recibir agua ni jugos; la leche materna suple 
las necesidades nutricionales y de líquidos del niño.
 PROCEDIMIENTO PARA AMAMANTAR�

� � Relájese,  busque  un lugar cómodo y tranquilo, puede utilizar 

almohadas  para  apoyar  el  bebe  y  la  espalda,  utilice  un 
banquito  o  cualquier  elemento  que  le  permita  mantener  los 
pies elevados y apoyados.�

� � Recuerde  que  la madre debe acercar al niño al seno y no el 

seno  al  niño  (no  inclinarse),  previniendo  así  los  dolores  de 
espalda y tracción del pezón.�

� � Soporte  el  seno  con  la  mano  en  forma  de  “C”,  colocando  el 
pulgar  por  encima  y  los  otros  cuatro  dedos  por  debajo  del 
pezón detrás de la areola, ya que si chocan los labios del niño 
con  los  dedos  de  la  madre  estos  impiden  que  pueda  coger 
todo el pezón y parte de la areola para una succión adecuada.�

� � Estimule  el  reflejo  de  búsqueda  acercando  el  pezón  a  la 

comisura labial y cuando el niño abra la boca completamente, 
introduzca el pezón y la areola. Si se resiste hale suavemente 
hacia abajo su barbilla para lograr una correcta succión
� � Los labios del niño deberán estar totalmente separados (boca 
de  pescado),  de  lo  contrario  provocarán  la  formación  de 
fisuras  que  dificultan  la  lactancia materna.  Si  este   adopta  la 
posición  incorrecta  se deberá  retirar  el  seno  introduciendo  el 
dedo  meñique  por  el  borde  de  la  boca  del  bebe  e  intentar 
nuevamente.�

� � Permita  al  recién  nacido  la  succión  a  libre  demanda  y  el 

alojamiento conjunto.�
� � El amamantamiento nocturno aumenta la producción de leche 
materna.
 POSICIONES DE AMAMANTAR 

POSICIÓN SENTADA 

Es  mucho  más  fácil  iniciar  la  alimentación  las  primeras  veces  en 
esta posición. 
La madre debe sentarse en la cama, en una silla cómoda, o en una 
mecedora;  los  cojines  y  las  almohadas  son  imprescindibles, 
utilícelos  en  la  espalda,  debajo  del  codo  y  en  su  regazo  para 
sostener  al  bebe.  Utilice  una  banqueta  para  elevar    las  rodillas, 
deberá  estar  completamente  relajada  sin  tener  ningún  músculo 
tenso. 
Coloque al bebe en posición adecuada, su cabeza debe apoyarse 
sobre la parte interior del codo y la espalda debe ser sostenida por 
su  antebrazo  y  la  madre  puede  sostener  con  la  mano  la  parte 
superior de los muslos o la parte inferior del tronco. El oído, hombro 
y cadera del bebe deben estar en línea recta, su cabeza debe estar 
recta  en  línea  con  el  cuerpo  no  arqueada  hacia  atrás  ni  volteada 
hacia los lados.
El  bebe  debe  mantenerse  a  nivel  del  pecho  de  manera  que  la 
madre no  tenga  que  inclinarse  hacia  delante  para alcanzarlo,  ni él 
se  estire  para  alcanzar  el  pezón.  Utilizar  un  cojín  en  el  regazo 
ayudará. 

Ofrezca el pecho al bebe, sostenga el pecho con la mano que tenga 
libre,  colocando  el  dedo  pulgar  por  encima  y  los  otros  dedos  por 
debajo en forma de “C”,  asegúrese que los dedos estén bien atrás 
de la areola. 

Estimule  al  bebe  a afianzarse adecuadamente, toque suavemente 

los labios del bebe con su pezón. Si el bebe voltea la cabeza para el 
otro  lado,  frote  suavemente  su  mejilla 
del  lado  mas  cerca  de  usted,  luego 
trate  de  tocar  suavemente  sus  labios 
hablándole  y  estimulándolo  a  abrir  la 
boca.  Cuando  el  bebe  abra  bien  la 
boca coloque el pezón en el centro de 
la boca y rápidamente acerque al bebe 
hacia  usted  con  el  antebrazo  que  lo 
sostiene. Es importante acercar bien al 
bebe  hacia  usted.  Puede  requerir 
varios  intentos  para  coordinar  sus 
acciones  con  las  reacciones  del  bebe 
de  manera  que  todo  se  haga 
suavemente.  Si  el  bebe  esta  incómodo  deberá  detenerse, 
acomodarlo y comenzar nuevamente.
POSICIÓN ACOSTADA 

Puede ser mucho más cómoda para las primeras semanas y en las 
noches. 
Acuéstese de lado con una almohada debajo de su cabeza, coloque 
al  bebe  acostado  sobre  su  espalda  mirando  hacia  usted  con  su 
boca alineada con el pezón; pase su brazo por debajo del bebe de 
manera que su cabeza esté recostada en la parte interior del codo. 
Recuéstese  sobre  las  almohadas  que  están  detrás  de  usted  y 
ofrezca  el  pezón  al  bebe    mientras  que  lo  sostiene  con  la  mano. 
Estimule al bebe de manera que se sujete apropiadamente tocando 
sus labios con el pezón hasta que abra bien la boca,  luego coloque 
bien el pezón dentro de la boca y acerque al bebe de manera que 
succione en forma eficaz. 

POSICIÓN DEBAJO DEL BRAZO 

Llamada también posición de fútbol por la forma en que se lleva la 
pelota en el fútbol americano. 
Coloque al bebe con las piernas debajo del brazo de la madre y la 
cabeza  en  la  mano  de  la  madre.  Necesitará  utilizar  cojines  para 
subir  al  bebe  al  nivel  de  su    pecho.  Cuando  acerque  al  bebe 
asegúrese de que está no empujando con las piernas el espaldar de
la silla; si esto sucede,  dóblele las piernas hacia arriba, por detrás 
de  usted,  de  manera  que  la  colita  quede  contra  el  espaldar  de  la 
silla. 
Esta posición es útil para bebes que tienen  dificultades de sujetarse 
al  pecho,  ya  que  da  a  la  madre  buena  visibilidad  de  lo  que  está 
sucediendo y buen control de la posición del bebe al sujetarse. 

EXTRACCIÓN DE LECHE MATERNA 

Es importante que la madre que amamanta esté familiarizada con la 
técnica  de  extracción  de  la  leche  y  que  el  personal  de  salud  la 
conozca  y  maneje  de  tal  forma  que  sea  un  apoyo  en  el  inicio  del 
proceso y continuación de la lactancia. 

Hay  diversas  circunstancias  en  las  que  puede  necesitar  extraerse 

leche, entre ellas:
 � � Si  el  bebe  ha  de  estar  separado  de  su  madre  por  ser 
prematuro o estar enfermo.�
� � Para aliviar la ingurgitación mamaria.�
� � Para  mantener  la  secreción  de  leche,  cuando  en  una  toma 
determinada o temporalmente no es posible dar el pecho. 

La  extracción  de  leche  puede  hacerse  de  forma  manual  o 

mecánicamente  con  una  bomba  extractora.  En  cualquier  caso  es 
importante  conocer  la  técnica  para  conseguir  una  cantidad 
adecuada de leche, así como para evitar dañar el pecho. 

ESTIMULAR LA BAJADA DE LA LECHE 

Tanto si se va a extraer la leche de forma manual como con bomba 
debe  primero  preparar  el  pecho  para  facilitar  la  extracción, 
provocando el reflejo de bajado o de eyección láctea. 
Para  la  estimulación  se  debe  seguir  tres  pasos:  masajee,  frote  y 
sacuda.�

� � MASAJEE,  oprimiendo  firmemente  el  pecho  hacia  la  caja 

toráxica    (costillas),  usando  un  movimiento  circular  con  los 
dedos en un mismo punto, sin deslizar los dedos sobre la piel, 
después  de  unos  segundos  vaya  cambiando  hacia  otras 
zonas del seno.�

� � FROTE,  el  pecho  cuidadosamente  desde  la  parte  superior 

hasta el pezón de modo que produzca un cosquilleo. Continúe 
este  movimiento  desde  la  periferia  del  pecho  hacia  el  pezón 
por todo alrededor.�

� � SACUDA,  ambos  pechos  suavemente  inclinándose  hacia 

adelante
 EXTRACCIÓN MANUAL 

PROCEDIMIENTO: 

1.  Coloque  el  pulgar  y  los  dedos  índice  y  medio  formando  una 
“C” a unos tres o cuatro centímetros por detrás del pezón (no 
tiene  que  coincidir  forzosamente  con  el  final  de  la  aureola); 
evite que el pecho descanse sobre la mano. 
2.  Empuje  los  dedos  hacia  atrás  (hacia  las  costillas)  sin 
separarlos. Para pechos grandes y caídos primero levántelos 
y después empuje los dedos hacia atrás. 
3.  Ruede los dedos y el pulgar hacia el pezón, del modo en que 
se imprimen en un papel las huellas digitales (rueden pero no 
deslicen). 
4.  Repita  rítmicamente  para  vaciar  los  depósitos  (coloque  los 
dedos, empújelos hacia adentro, ruédelos). 
5.  Vaya rotando la posición de los dedos para vaciar otras partes 
del pecho. Utilice ambas manos en cada pecho. 

Este  procedimiento  deberán  usarlo  las  madres  que  están 

extrayendo su leche en lugar de amamantar al bebe y para aquellas 
que  desean  establecer,  aumentar  o  mantener  cuando  el  bebe  no 
puede mamar�

� � Extraiga la leche de cada pecho hasta que el flujo de la leche 
se haga más lento.�
� � Provoque  el  reflejo  de  bajada  en  ambos  pechos  (masajee, 
frote y sacuda). Puede hacerse simultáneamente.
 � � Repita  todo  el  proceso  de  exprimir  y  provocar  el  reflejo  de 
bajada una o dos veces más. El flujo de leche se tarda más la 
segunda  y  tercera vez,  a medida que  los reservorios se van 
vaciando 

TIEMPO 

El procedimiento completo debe durar entre 20 y 30 minutos.�

� � Extraiga la leche de cada pecho de 5 a 7 minutos. 
Masajee, frote y sacuda.�
� � Extraiga  nuevamente  de  cada  pecho  de  3  a  5  minutos; 
masajee, frote y sacuda.�
� � Extraiga una vez más de 2 a 3 minutos. 

EXTRACCIÓN CON BOMBA 

El  procedimiento  que  se  debe  seguir  es  el  mismo  que  para  la 
extracción  manual.  Comience  con  lavada  de  manos,  estimule  la 
bajada de la leche como se ha explicado anteriormente, y aplique la 
bomba al pecho siguiendo las siguientes instrucciones del aparato y 
los tiempos de extracción recomendados según el tipo de bomba.
 CONSERVACIÓN DE LA LECHE MATERNA 

La  leche  materna  no  tiene  preservativos,  por  lo  tanto  deberán 
tomarse ciertos cuidados para manipularla adecuadamente: 

­  Lávese muy bien las manos antes de comenzar a extraerse la 
leche. 
­  Utilice un recipiente de plástico con tapa, previamente hervido 
(dejar hervir por espacio de 10 a 15 minutos). 

RECIPIENTES DISPONIBLES: 

­  Bolsas plásticas diseñadas para este fin. 
­  Biberón o recipiente de plástico con tapa rosca.
TÉCNICA: 

­  Deje  espacio  en  la  cabeza  o  parte  superior  del  recipiente 

porque la congelación expande la leche. 
­  Congele porciones de 2 a 5 onzas en las bolsas, cerrando con 
varios dobleces. 
­  Anote fecha y volumen con marcador a prueba de agua. 
­  En  una  misma  bolsa  puede  agregar  extracciones  del  mismo 
día  hasta  completar  el  volumen  requerido  y  congelar  en  la 
noche. 
­  Puede agregar leche refrigerada del recipiente de extracción a 
la  ya  congelada,  siempre  que  la  leche  fría  agregada  sea  de 
menor volumen que la congelada. 

GUIA DE ALMACENAMIENTO DE LA LECHE MATERNA 

Almacenamiento  Temperatura  Refrigerador  Congelador 

de  ambiente  casero 
leche materna 

Extracción  8­10 horas  24­ 48 horas  3 meses** 

reciente 

Leche materna  NO  NO 

descongelada  Almacenar  24 horas  Recongelar la 
Nuevamente  Leche 
descongelada 

**    Si  se  dispone  de  un  congelador  separado  del  refrigerador,  se 
puede  conservar  hasta  por  seis  (6)  meses  y  si  se  cuenta  con  un 
congelador  vertical  completamente  independiente  de  la  nevera  la 
duración puede ser por un año (12 meses).
DESCONGELACION DE LA LECHE MATERNA: �

� � Deje la leche en la nevera durante la noche anterior, dado que 
la  descongelación  completa  tarda  12  horas.  La  leche 
descongelada  puede  permanecer    refrigerada  durante  24 
horas  antes  de  usarse.  Si  no  la  usa  dentro  de  las  24  horas 
deberá desecharla. No debe volver a congelarla.�
� � Solo caliente el volumen que va a utilizar.�
� � Descongele  y  caliente  la  leche  bajo  agua  tibia;  ponga    un 
recipiente con agua tibia y sumerja  el  recipiente con la leche. 
Recuerde  que  la  leche  no  debe  hervirse  solo  quedar  a 
temperatura corporal (tibio).�
� � Agite antes de probar la temperatura.�
� � NUNCA  descongele  o  caliente  en  horno  microondas  porque 
puede alterar algunos nutrientes de la leche. 

Tenga en cuenta que  a diferencia de la leche de vaca o de fórmula 
la  leche  materna  no  es  homogenizada,  por  lo  que  la  grasa  de  la 
leche  congelada  quedará  en  la  parte  superior  del  recipiente  de 
almacenamiento, esto es talmente normal. Al agitar la leche durante 
el calentamiento la grasa se mezclará. 

La  leche  descongelada  que  no  tome  el  bebe  puede  mantenerse 
refrigerada  durante  otras  24  horas,  siempre  que  no  haya  sido 
calentada  ni  haya  estado  en  contacto  con  la  saliva  del  bebé. 
Pasado este tiempo se desechará. 

Después  que  la  leche  almacenada  se  ha  calentado  ha  de  usarse 
inmediatamente  y  solamente  para  esa  toma.  Cualquier  resto  de 
leche que no haya tomado el bebe no se puede usa.
CREANDO UN BANCO DE LECHE MATERNA �

� � Aproveche la licencia de maternidad para proveerse de leche 
materna suficiente antes de retornar el trabajo.�
� � Asegure la producción contínua de leche con la estimulación 
regular de la succión del bebé o la extracción.�
� � Familiarícese con la extracción manual o mecánica simulando 
el horario de trabajo.�
� � Enseñe a las personas que cuidarán al niño, la importancia de 
administrar la leche con taza y cuchara, solo necesita un poco 
de PACIENCIA.