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Medidas Antropométricas PDF
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TALLMETRO:
POSICIN:
TCNICA:
El pliegue cutneo se toma con los dedos ndice y pulgar de la mano izquierda,
manteniendo el comps en la mano derecha perpendicularmente al pliegue y abriendo la
pinza unos 8 cm. Se eleva una doble capa de piel y su tejido adiposo subyacente en la
zona sealada, efectuando una pequea traccin hacia afuera para que se forme bien el
pliegue y queden ambos lados paralelos, y se mantiene hasta que termine la medicin.
Con la mano
derecha se aplica el
comps,
colocndolo a 1 cm
del lugar donde se
toma el pliegue,
perpendicular al
entido de este y en
su base.
Los pliegues
cutneos se medirn
en lado derecho, dando el valor medio de tres mediciones, pudiendo descartar las
claramente errneas. Las repeticiones no se harn pliegue a pliegue, sino tras terminar
todos los pliegues incluidos en el estudio, evitando as comprimir la zona.
Nunca se atrapar msculo en el pliegue y una buena tcnica para comprobarlo, es
indicarle al estudiado que realice una contraccin de los msculos de la zona cuando se
ha cogido el pliegue. Se liberar el pliegue y se volver a realizar la toma vlida con la
musculatura relajada.
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cabeza del radio en su punto lateral y externo, directamente arriba de la fosa cubital.
Este punto es el mismo para el pliegue tricipital.
Tcnica de medicin: El comps se aplica a 1 cm de distancia del pliegue formado en la
cara anterior del brazo derecho, a nivel del punto medio entre acromion y la cabeza
radial.
Para la medicin, el sujeto estar de pie con el brazo relajado, y la articulacin del
hombro en ligera rotacin externa y el codo extendido. El punto se localiza en la
superficie ms anterior del cuerpo del bceps.
- Triceps
- Subescapular
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- Suprailiaco
- Abdominal
- Muslo
- Pierna
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Dimetros seos y segmentos corporales
- Biestiloideo
- Biepihumero
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- Biepifemur
Una vez registrados los permetros, se procede a medir los permetros para lo que se
usar la cinta mtrica.
- Permetro antebrazo
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- Permetro de brazo
Es el permetro mximo del brazo contrado
voluntariamente. El estudiado se encuentra en
posicin erecta, con el brazo en antepulsin y
horizontal. El antebrazo se coloca en supinacin
completa y a en flexin de 45 aproximadamente.
Este mismo punto es el que se utiliza para la
posterior medicin de los pliegues del miembro
superior.
El permetro del brazo expresa la reserva actual
de protena muscular. Su disminucin aguda se
relaciona con el grado de hipercatabolismo y de
gluconeognesis y junto con el ndice de
excreccin creatinina / talla de 24 h permite valorar el estado de la protena msculo-
esqueltica.
- Permetro de muslo
- Permetro de pierna
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El antropometrista se sita a la derecha del sujeto frente a la cara lateral de la pierna,
manteniendo la cinta perpendicular al eje de la pierna.
Se registra el valor mximo del permetro de pierna tras situar la cinta a diferentes
niveles.
Este punto ser el nivel para la medicin del pliegue correspondiente.
Se facilita la medicin si se coloca sobre una banqueta.
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- Permetro del pecho, permetro de cintura, permetro umbilical, permetro de
cadera, permetro de tobillo, permetro de mueca
- Permetro de cintura
Puede ser tambin llamado ABDOMINAL 1. Se localiza
donde la circunferencia del abdomen es menor,
aproximadamente en el punto medio de la distancia entre
el borde costal y la cresta iliaca.
En sujetos en los que este punto no es apreciable la
medida se toma arbitrariamente a este nivel.
- Permetro umbilical
- Permetro de cadera
Puede encontrarse denominado como permetro PLVICO o
de los glteos.
Es el permetro en el nivel de la mayor circunferencia gltea.
Aproximadamente por encima de la snfisis pbica.
El estudiado colocar los brazos sobre el pecho o ligeramente
separados hacia delante, para no interferir la medida y sin
contraer los msculos glteos.
- Permetro de tobillo
El antropometrista se sita a la derecha del sujeto frente a
la cara lateral de la pierna, manteniendo la cinta
perpendicular al eje de la pierna.
Se registra el valor mximo del permetro de pierna tras
situar la cinta a diferentes niveles.
Este punto ser el nivel para la posterior medicin del
pliegue correspondiente.
Se facilita la medicin si se coloca sobre una banqueta.
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- Permetro de mueca
Permetro distal de la mueca coincidiendo con la mnima circunferencia del antebrazo.
El estudiado est en la misma posicin que la medida anterior, pero con el codo
flexionado, de manera que la palma de la mano est hacia arriba. El antropometrista se
coloca frente al estudiado y sita la cinta perpendicular al eje del antebrazo.
Una vez tomados todos los datos (altura, peso, dimetros, permetros y pliegues), se
anotan en la plantilla.
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ANTROPOMETRA (CLCULOS)
ENDOMORFO:
CLCULO
Donde;
X= Sumatorio de los pliegues cutneos de trceps, subescapular y suprailiaco, expresado
en mm.
MESOMORFO:
Mesomorfia=0.858(U)+0.601(F)+0.188(PCB)+0.161(PCP)-0.131(H)+4.5
Donde:
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Las correcciones son propuestas para excluir el tejido adiposo de la masa muscular. Son
realizadas restando al valor en cms de los correspondientes pliegues cutneos.
PCB=PB-(DT/10)
PCP=PP-(DP/10)
Donde:
Existen dos alternativas posibles para su clculo y el ndice ponderal (IP) indica la
ecuacin a ser utilizada.
Donde:
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Todos los valores hallados en estas frmulas se expresan usando el sistema mtrico
decimal La ecuacin del endomorfismo es una ecuacin de tercer grado, mientras que
para el mesomorfo y ectomorfo son ecuaciones lineales.
Si algn valor es negativo o cero automticamente se convierte en 0,1; ya que por
definicin en estos clculos no puede haber valores negativos ni iguales a cero.
Los valores inferiores de cada componente, indican los valores externos, que pueden ser
encontrados determinando la escala en donde se distribuyen o se clasifican los
individuos.
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valores anormalmente altos del porcentaje de la masa muscular en la mujeres,
superiores incluso a la de los hombres. Supuesto ste anatmica y fisiolgicamente
insostenible.
- Peso muscular en Kg
Esta frmula se ha usado para el clculo del porcentaje graso usando la densidad de la
frmula de Durnin y Womerley.
Donde:
Peso seo: en Kg.
T: Talla o estatura.
DE: Dimetro estiloideo.
DF: Dimetro bicondleo del fmur.
PR: La masa residual (rganos, lquidos etc.) se halla mediante las constantes
propuestas por Wurch en 1974.
En la actualidad no hay una frmula con mayor fiabilidad, pero en el futuro se debern
desarrollar otras frmulas, basadas en las medidas antropomtricas.
Donde:
Pt es igual al peso corporal en Kg
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ALGUNOS VALORES DE REFERENCIA
Moderada adiposidad
relativa, la grasa subcutnea
cubre los contornos
De 3 a 5
musculares y seos, se
percibe una apariencia ms
blanda.
Alta adiposidad relativa, la
grasa subcutnea es
abundante, se nota redondez
De 5.5 a 7
en tronco y extremidades,
hay mayor acumulacin de
grasa en el abdomen.
Extremadamente alta
adiposidad relativa, se nota
excesivamente acumulacin
de grasa subcutnea y
De 7.5 a 8.5
grandes cantidades de grasa
abdominal en el tronco, hay
concentracin de grasa
proximal en extremidades.
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Escala de Calificacin del Mesomorfismo y sus Caractersticas (robustez o
prevalencia msculo - esqueltica relativa a la altura).
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Escala de Calificacin del Ectomorfismo y sus Caractersticas (linealidad
relativa)
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Tabla: Valores medios de pliegues para jugadores de balonmano
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IMPORTANTE: Cada dato debe ir acompaado de la unidad correspondiente
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