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Dossier Taller 2 - Tolerancia A La Frustración PDF
Dossier Taller 2 - Tolerancia A La Frustración PDF
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La tolerancia significa respetar, aguantar, soportar con paciencia y con respeto algo
que no compartimos o entendemos. Desde este punto de vista, tolerar la frustracin
parte de un significado positivo, que permite a cada uno superar una situacin
frustrante con mayor o menor facilidad.
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Las personas con baja tolerancia se enfadan o se ponen tristes ante el ms mnimo
deseo insatisfecho u objetivo no logrado. Les supone un gran esfuerzo superar esa
situacin y se sienten desmotivadas para volver a intentarlo o ante circunstancias
parecidas. Son personas que suelen sentirse fracasadas a la menor contrariedad.
Por el contrario, las personas con un alto nivel de tolerancia a la frustracin, para
sentirse frustradas, necesitan que las expectativas que tenan sobre un deseo u
objetivo que esperaban y no han logrado, sean muy altas. Son personas que poseen
una gran fortaleza y equilibrio ante situaciones adversas.
Cuando un nio es muy pequeo, cree que el mundo gira alrededor de l. Piensa que
se merece todo lo que quiere, en el momento en que lo quiere. No sabe esperar,
porque no tiene el concepto de tiempo, ni la capacidad de pensar en los deseos y
necesidades de los dems. Por eso, cualquier lmite o cualquier cosa que le niegan, lo
siente como algo injusto y terrible. No puede entender por qu no le dan lo que l
desea. Se siente frustrado y despojado de lo que "necesita" en ese instante. No tiene
las herramientas para eliminar, disminuir o tolerar su malestar.
Si los padres o las dems personas que le atienden le dan siempre lo que pide y en
el momento en que lo hace, no aprende a "aguantar" la molestia que le provoca la
espera o la negacin de sus deseos.
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Resulta vital ayudarlos a comprender que ciertas cosas estn fuera de su alcance y
que no todo puede darse como quieren, para que aprendan a disfrutar la vida tal y
como se presenta.
1.- Evitar la gratificacin ilimitada para que el nio adquiera un aprendizaje gradual
de tolerancia a la frustracin. En la vida nuestros hijos se encontrarn miles de trabas
a lo largo de su vida. Decirles no cuando sea necesario, poner lmites, permitirles
que resuelvan los problemas por s solos y dosificar las gratificaciones; son cuotas de
frustracin que les permitirn aprender a tolerarla, confiar en sus capacidades y saber
renunciar a los deseos de manera normal.
2.- Actuar de modelo: La imagen de los padres juega un papel vital en la aceptacin
de la frustracin, ya que en la medida que ellos logren manejarla, estarn guiando a
sus hijos a reaccionar de la misma manera. Los nios aprenden por imitacin, por lo
tanto, si el referente ms importante que tienen, es decir, sus padres, una vez
enfrentados a una situacin de frustracin logran tolerarla adecuadamente, van a
saber hacerlo cuando les ocurra a ellos.
4.- Ensele a pedir ayuda. A algunos nios les cuesta pedir ayuda, mientras que
otros la piden constantemente y de inmediato. Debemos ensear al nio a intentar
encontrar la solucin primero. Se le dir: prubalo otra vez. Si el nio no sabe lo
que tiene que hacer, y lo intenta, podra ya pedir ayuda. Cuando el nio se siente
frustrado en alguna tarea, debemos intentar ensearle a evitar la frustracin: qu
podras hacer en lugar de enfadarte o abandonarlo?.
6.- Representacin de papeles. Se puede jugar con los hij@s a interpretar una
situacin frustrante. Se fingir que se est recomponiendo un puzzle y no se
encuentra la pieza que encaja. Primero el nio interpretar la frustracin y luego lo
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opuesto. Anmele a que hable consigo mismo de forma positiva y a que busque una
manera de resolver el problema.
7.- Reforzar acciones apropiadas. Elgielo por haber retardado su respuesta habitual
de ira ante la frustracin, y tambin cuando utilice una estrategia apropiada.
Establezca un sistema de recompensas para reforzar esa aptitud de madurez.
Extremista Juzgador
Alarmista Terco
Adivinador Etiquetado
Detallista Justiciero
Egocntrico Vidente
Exagerado Emotivo
Modesto Iluso
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