11/2/2017 ElGaslighting:unaformaencubiertadeabusoemocionalLaMenteesMaravillosa

Has odo hablar delGaslighting? Bien, para saber de qu se trata tomemos un

ejemplo.Probablemente te hayas encontrado en alguna situacin en donde te aseguren que dijiste
algo, que t no recuerdas haber dicho. Escarbas en tumemoriay concluyes que, denitivamente, no
dijiste eso. Ests convencido de que tienes razn.

Sin embargo, la persona que arma que s lo dijiste, y lo hace con tantaseguridadque acabas por
darle crdito.Terminas pensando que tal vez s dijiste eso, aunque no lo recuerdes. Es posible que
acabes de convertirte en una vctima ms delGaslighting.

Si se introduce en el proceso de comunicacin la mentira

o la mala fe, habr manipulacin, que puede ser recproca

-Albert Jacquard-

Este fenmeno comenz a detectarse en la dcada de los aos sesenta. Y aunque se presenta en
contextos laborales yfamiliares, resulta ms comn en las relaciones de pareja.Se dene como el
acto de manipulacin repetitivo que una persona ejerce sobre otra. Su objetivo primordial es minar la
seguridad de la vctima, para que esta perciba la realidad de forma distorsionada.

El Gaslighting pretende confundir a la vctima

ElGaslightinges una forma deliberada de mentir que pretende confundir a lavctimapara obtener
un benecio de ella. Es una forma de abuso psicolgico, caracterizada por ser muy sutil; rara vez
interviene la violencia aunque s suele haber cierta intimidacin. Por tanto, es difcil de detectar.
Adicionalmente, el manipulador suele ser alguien digno de conanza, amable y con quien tenemos
algn vnculo de cercana.

Un ejemplo tpico deGaslightingse produce cuando uno de los integrantes de la pareja busca negar
suindelidad. La vctima puede armar que lo escuch coquetear con alguien por telfono. El
manipulador sabe que eso es cierto, pero se deende diciendo, con total seguridad, que no es as. Su
pareja est confundiendo la amabilidad con el coqueteo.

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El que manipula, incluso puede agregar que ha visto a su pareja muy estresada ltimamente. Un
supuesto estrs que no le da derecho a desconar de l. En este punto habr conseguido sembrar
lasemillade la duda en la vctima. Esta prctica es ms comn de lo que imaginamos.En casos
reiterativos y extremos, la vctima llega a creer que est enloqueciendo.

Podramos caer en el error de pensar que es una situacin cmica y que nosotros jams caeramos
en una forma de manipulacin tan ridcula. Sin embargo, pasamos por alto que esta situacin se
presenta en relaciones que involucran nuestras emociones. De hecho,en este tipo de relaciones
operan complejos mecanismos de proyeccin e introyeccin.

Caractersticas del Gaslighting

En trminos generales,la vctima delGaslightingsuele ser una persona desconada, que encuentra
a alguien aparentemente conable. El manipulador es inseguro de s mismo, pero obsesionado por
ejercer control sobre los dems. Aparenta amabilidad y dice que busca el bienestar del otro. Pero
esto es solo una mascarada. La vctima llega a idealizar a esta persona. Y as las cosas, el terreno
est abonado para aplicar elGaslighting.

Cuando esta forma de manipulacin emocional se sostiene por largos periodos de tiempo, tiene
consecuencias profundamente negativas en la vctima. La ms preocupante, sin duda, es el
sometimiento de esa vctima a la realidad impuesta por el manipulador.ElGaslightingincluso
provoca que el abusado opte por apropiarse de los conflictos de su abusador.

ElGaslightingsigue un patrn que se clasica en tres etapas. Durante la primera, la victima opone
resistencia argumentativa y rebate las armaciones del manipulador. Mientras tanto, el acosador
intenta convencerte de cmo debes pensar y sentir. De hecho, en algunos casos se embarcan en
discusiones de horas y horas. Al nal no emerge algo en concreto, pero s un gran desgaste.

Durante la segunda fase, te esmeras por tener una mente abierta para poder entender mejor el punto
de vista del otro. Sin embargo, al no existir reciprocidad, empiezas a dudar de tus certezas. La
tercera etapa se conguracomo un estado de confusin en el que desaparece tu criterio y piensas
que lo que tu victimario arma es lo verdadero;lo normal y, por lo tanto, lo real.

Aspectos para tener en cuenta

Hay caractersticas de la personalidad que predisponen a algunos individuos para que se conviertan
en vctimas potenciales delGaslighting. La carencia de afecto es una de ellas. La victima potencial
ve en el manipulador a un salvador y lo idealiza. Esta reaccin obedece a que la vctima interpreta
los avances del manipulador como una verdadera muestra de afecto. La vctima siente que el
manipulador al menos al principio discute con ella, le presta atencin.

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