23/1/2019 Síntomas de ansiedad: las cinco áreas que todos debemos conocer

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Síntomas de ansiedad: las cinco áreas que todos

debemos conocer
 Este artículo ha sido veri cado y aprobado por Gema Sánchez Cuevas el 22 enero, 2019

Valeria Sabater ·  22 enero, 2019

Los síntomas de ansiedad suelen variar de persona en persona dependiendo a su vez

de la condición psicológica que sufra cada paciente. No obstante siempre hay unos
elementos en común: el agotamiento físico y psicológico.

El trastorno bipolar y las relaciones afectivas

Depresión postparto: tengo un hijo y no puedo estar triste
Las ganancias secundarias de la ansiedad

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En cada persona, la ansiedad se mani esta con un per l. Es como si fuera un líquido
que conserva el color, pero se adapta a la forma del recipiente que lo contiene. En cuanto
al color, podemos decir que la ansiedad propicia un estado psicológico de acumulación,
en que cualquier problema parece pesar el doble y cualquier contratiempo, dispuesto por
ese ser al que todos le hemos dado alguna vez vida y que dedica su existencia a
echarnos zancadillas, gigante.

A día de hoy, el número de diagnósticos que caben en ese gran cajón de sastre
(trastornos de ansiedad) es similar a los de la depresión. Tanto es así que es grande la
tentación de ver los dos fenómenos como las caras de una misma moneda. Sabemos
también que los diagnósticos se elevan cada año y que son más comunes en mujeres
que en hombres.

No obstante, los profesionales intuyen que parte de esta diferencia tiene que ver con
que hay menos hombres que pidan ayuda. De ahí la sospecha de que la diferencia no
exista o sea sensiblemente inferior a la que apuntan los datos que manejamos.

Ahora bien, algo que nos sugieren estudios -como el llevado a cabo en el Royal College
of Psychiatry, de Reino Unido- es que no es fácil hacer un diagnóstico preciso en
materia de ansiedad. Así, en este trabajo realizado por diferentes profesionales de varios
ámbitos (médicos de atención primaria, psiquiatría, enfermería, psicología,
sioterapeutas, etc.) nos señalan que es muy fácil confundir los síntomas con otras
condiciones clínicas.

Así, un dolor de estómago no siempre tiene como raíz una mala digestión. Ni un dolor de
espalda el resultado de una mala postura… cuando lo cierto es que los trastornos de
ansiedad pueden ser el desencadenante de muchos de estos problemas.

“La intensidad de la angustia es proporcional al signi cado que la situación tenga

para la persona afectada; Aunque ella ignore esencialmente las razones de su
ansiedad”.

-Karen Horney-

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Las cinco áreas de los síntomas de ansiedad

Los síntomas de ansiedad pueden agruparse en cinco áreas. Así, lo más común es
experimentar diferentes signos de cada una de ellas. Por ejemplo, una persona con
ansiedad social puede sufrir desde el clásico temblor, hormigueos y mareos, hasta esos
síntomas cognitivos donde decirse a sí mismo que está siendo juzgada por los demás.

Veamos por tanto las características de cada categoría.

Síntomas de la ansiedad física

Entre los síntomas de ansiedad más recurrentes y comunes están sobre todo esos que
tienen que ver con el área siológica. Son los siguientes:

Taquicardias.
Falta de aire.
Presión en el pecho.
Mareos.
Sudoración.
Tensión muscular.
Dolor de estómago.
Agotamiento.
Dolor de cabeza.

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Asimismo, si esta sintomatología es intensa y se mantiene en el tiempo, puede derivar

en estados más serios, como aquellos en los que aparece el insomnio, los problemas de
alimentación, la falta de deseo sexual, debilitamiento del sistema inmunitario, etc.

Por otro lado, es muy común que estos síntomas de ansiedad hagan que la persona
piense que está sufriendo algún tipo de enfermedad física. Es por tanto muy necesario
que, a nivel de atención primaria, contemos con psicólogos para identi car la realidad
que puede haber detrás de esta sintomatología.

Síntomas cognitivos
Los síntomas cognitivos se relacionan con esos pensamientos que la ansiedad suele
generar en nosotros. Los más comunes son los siguientes:

Preocupación constante.
Pensamientos catastró cos.
Problemas de memoria.
Dar excesiva importancia a hechos sin importancia.
Agobio.
Problemas de concentración.
Di cultad para tomar decisiones.
Pensamientos obsesivos.
Sensación de vacío.
Sensación de extrañeza ante lo que nos rodea.
Incertidumbre.
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Miedo a perder el control.

Ideas suicidas.

Síntomas emocionales
La ansiedad afectiva o emocional es otra realidad que debe tenerse en cuenta, sobre
todo si estos estados se vuelven constantes.

Entre los síntomas de ansiedad más comunes en el plano emocional está sin duda
la apatía y la sensación de angustia.
Los cambios de humor, la irritabilidad, los altibajos son otros puntos que considerar.
El llanto, la risa nerviosa o esa emocionalidad uctuante son también elementos que
atender.

Síntomas conductuales
Uno de los síntoma de ansiedad más recurrentes es la evitación. Es muy común que los
pacientes con ese tipo de condición eviten ciertas situaciones y acciones: sienten que
pueden sufrir un ataque de ansiedad que no puedan controlar en cualquier momento.
Desde fuera, su inseguridad nos puede dar la sensación de que caminan como si el
terreno bajo sus pies estuviera repleto de minas.

De este modo, es muy común experimentar lo siguiente.

Sentirse bloqueado o actuar de manera impulsiva.

Cambios en la expresividad corporal: puede haber una lentitud excesiva o una
hiperactividad.

Síntomas sociales
Por último, en estas cinco áreas que suelen de nir la sintomatología de la ansiedad,
encontramos el aspecto social. Pensemos que cada persona puede experimentar varias
de estas conductas o incluso no evidenciar ninguna (de momento).

Di cultad para mantener una conversación.

Otras personas en cambio, pueden mostrar una verborrea excesiva.
Desinterés por esas a ciones que antes nos apasionaban.
Necesidad de soledad y aislamiento.
Iniciar conductas de evitación constante hasta el punto de dejar de trabajar,
relacionarse con amigos, etc.

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Para concluir. Tal y como podemos ver, los síntomas de ansiedad son tan variados como
desgastantes, en especial si estas situaciones se alargan en el tiempo. Por tanto, no
dudemos en consultar estas situaciones con profesionales especializados.

A menudo, encontramos personas que acuden de modo regular a sus médicos de

cabecera sin que estos lleguen a reconocer qué hay detrás de ese insomnio, de ese
agotamiento o dolor de cabeza persistente. Consultemos con un psicólogo, nuestro
bienestar mental, físico y emocional puede dar un cambio extraordinario.

Las ganancias secundarias de la

ansiedad
Cuando se habla de ganancias secundarias de la
ansiedad, se habla de todos aquellos bene cios que
también se obtiene de ese estado emocional.

Bibliografía 

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