FORMAS DEL TAEKWONDO

Esta seccin de divide en 3 partes:

Kichos: Formas basicas Taeguks o 1 Il Yang o 2 Yi Yang o 3 Sam Yang o 4 Sa Yang o 5 Oh Yang o 6 Yuk Yang o 7 Chil Yang o 8 Pal Chang Formas de cinta negra o 1 Koryo o 2 Kumgang o 3 Taebek o 4 Pyonwon o 5 ShipJin o 6 Jitae o 7 Chunwon o 8 Hansoo o 9 Ilyo

Gracias a su entrenamiento y experiencia en las tcnicas bsicas que constituyen el Taekwondo, los maestros del pasado idearon los ejercicios formales como patrones arquetpicos de prctica de combate. Su objetivo era proporcionar un medio de entrenamiento a sus estudiantes y para que pudiesen efectuar las tcnicas bsicas en una sucesin continua, de tal manera que fueran capaces de defenderse contra ms de un 1.-Respira profundo y concntrate en los adversario y en cualquier direccin, por tanto movimientos que vas a realizar tiempo como como fuese necesario sin llegar 2.-Completa cada movimiento limpiamente a cansarse. La prctica de los ejercicios antes de ejecutar el siguiente. formales logra equilibrio, precisin, 3.-Relajate y controla la respiracion durante concentracin coordinacin y resistencia. la ejecucin de la forma. Respira con el Estos elementos son esenciales para la diafragma en vez del pecho. Solo emplees ejecucin del Taekwodo, de manera que los tensin cuando termines cada golpe, ejercicios formales constituyen los cimientos bloqueo, patada, etc del arte. Por eso se dice que sin formas no hay Taekwondo.

Antes de comenzar la forma:

Kichos: formas basicas

Las formas iniciales que realizar el principiante sern llamadas Kichos. Los Kichos estn formados por movimientos basicos, que se caracterizan por su sencillez. El taekwondon aprender con las primeras horas de entrenamiento estos movimientos y solo con la practica lograr desarrollar los Kichos con gran fluidez. La base de los Kichos son los movimientos bsicos, tales como defensas (altas y bajas, exteriores e interiores), golpes basicos y las distintas posiciones como lo son la ap kubi (posicin de frente) y la tip kubi (posicin lateral). El taekwondon debe lograr un control absoluto sobre estas formas, ya que como mencion anteriormente, son la base para las formas avanzadas, como lo son los palgwes, taeguks y poomses. Estas formas basicas, le ayudarn al practicante de Taekwondo, de manera que los siguientes movimientos se le facilitarn, ya que el practicante comenzar a comprender su entrenamiento y con que fin lo est realizando. El significado que tienen estas formas, es el de ensear al taekwondon a realizar un combate contra varios oponentes, porque estas formas son en realidad combates simulados, debido a esto las posiciones, los bloqueos, los pateos, etc. deben ser realizados con gran fuerza, ya que esto asegurar al taekwondon a obtener la victoria si estuviera en un combate real. KICHO Il-BO

Los pasos de los5 kichos son identicos, la diferencia es que en cada uno se emplea diferente defensa, como vemos arriba en la imagen en el kicho 1 Il-BO la defensa empleada es la baja. KICHO 1.-IL-BO 2.- I-BO 3.-SAM-BO DEFENSA BAJA MEDIA EXTERIOR ALTA

4 .-SA-BO 5.- OH-BO REGRESAR

MEDIA INTERIOR MEDIA EXTERIOR EN POSICION DE GATO

TAE GUKS
TAEGUK IL YANG - Significa "GUON" que representa el Principio de Universo.

REGRESAR TAEGUK I YANG - Significa "TAE" que representa la ternura externa con fuerza en su interior.

REGRESAR TAEGUK SAM YANG - Significa "YI" que representa la claridad y el ardor, como una llama.

REGRESAR TAEGUK SA YANG - Significa "CHIN" que representa la postura con sublimidad y dignidad

. REGRESAR

TAEGUK O YANG - Significa "SON" que representa un cambio impetuoso y firme como el viento.

REGRESAR TAEGUK YUK YANG - Significa "GAM" representa un suave flujo de agua, por lo tanto es importante que los movimientos sean suaves y flexibles en la ejecucin de esta forma.

REGRESAR TAEGUK CHIL YANG - Significa "GAN" que representa una pausa decisiva con gran energa en los movimientos.

REGRESAR TAEGUK PAL YANG - Significa "KON" que representa la Tierra, en otras palabras, es la base del desarrollo de todos los seres del universo.

REGRESAR

FORMAS DE CINTA NEGRA

KORYO (Corea): Koryo es el nombre de una dinasta ancestral en la pennsula coreana. El nombre del pas "Corea" proviene del nombre de la dinasta "Koryo", la cual se distingui por el valiente espritu de la gente que detuvo a la agresin mongolica. El Poomse "Koryo" esta basado en el espritu de Sonbae (Sonbi) que fue heredado de Koruryo a Balhae y a Koryo. Songae significa arte marcial fuerte y espritu

honesto de expertos.

REGRESAR KUMGANG : La palabra "Kumgang" originalmente quera decir existencia muy fuerte para ser rota. Tambin en el Budismo, aquello que rompe la agona mental con la combinacin de sabidura y virtud es llamado "Kumgang". El Poomse "Kumgang" es nombrado despus Monte Kumgang, smbolo de solidez. "Kumgang" es tambin anlogo de "diamante".