Tcnicas para controlar la eyaculacin precoz

La angustia que causa la eyaculacin precoz slo la puedo comparar con la obsesin que es comn en muchos
hombres acerca del tamao de su pene. Es bueno recordar que lo caracterstico de esta disfuncin sexual es la
falta de UN ADECUADO control VOLUNTARIO sobre la eyaculacin, llegando al clmax antes de quererlo.
Hablamos de calidad de control. Este debe ser natural, sin esfuerzos y llevado a cabo de forma voluntaria. Si el
control se lleva a cabo con menor disfrute, por ejemplo anestesiando el pene o pensando en otra cosa, tendremos
control, pero no calidad de control y a la larga no resultar.
Los ejercicios para corregir este problema tienen como meta lograr una suficiente percepcin sensorial sexual del
hombre, ya que esta es la causa inmediata de su problema: ser sorprendido por la eyaculacin.
Los hombres que sufren de esta disfuncin han intentado por todos los medios resolverla... pero de la manera
equivocada. Han tratado de pensar en otra cosa, casi siempre negativa, como que los persigue un atracador o un
polica, beben alcohol creyendo que los ayudar, usan dos preservativos con el fin de disminuir su sensibilidad y en
nuestro pas, Repblica Dominicana, usan un anestsico local llamado El Chinito, con el fin de disminuir la
sensibilidad del pene y as poder "durar" ms tiempo... nada de eso funciona.
Otros intentan enfrentar esta situacin eyaculando una primera vez y rpidamente comenzar de nuevo y eyacular
otra vez, porque por lo general el segundo coito dura ms. A los jvenes esto a veces les funciona.
Sin embargo, el mejor camino es resolver la eyaculacin precoz de forma cientfica, o sea, con terapia sexual, y as
lograr la tranquilidad y seguridad necesarias, para hacer el amor sin limitaciones y miedos, por el resto de sus
vidas.
Helen Kaplan en su libro Eyaculacin Precoz, de la editorial Grijalbo describe dos tcnicas muy efectivas y cuya
finalidad es intensificar el nivel de percepcin de las sensaciones del pene, lo cual es muy necesario para superar
esta condicin. Ambas se basan en la concentracin del individuo en las sensaciones del pene. Se llaman "Mtodo
del apretn del pene" y "La estimulacin de la parada-arranque".
Mtodo del apretn del pene
El hombre debe enfocar su atencin sobre las sensaciones de su pene y cuando est a punto de eyacular, su
pareja debe apretar el pene fuertemente, hasta que pierda un poco la ereccin. Muchos hombres se niegan a que
se les apriete el pene y muchas mujeres no desean hacerlo tampoco, cosa que tiende a dificultar su uso.
Por otro lado, el mtodo de parada-arranque es ms rtmico y, por ende, mucho ms parecido a una vagina, mucho
ms natural.
Mtodo de la estimulacin parada-arranque
Se deben seguir los siguientes pasos.
Lo primero es buscar un tiempo para ti y tu pareja sin interrupciones. Baarse y acostarse sin ropa, poner una luz
tenue. Comiencen un juego sexual con el fin de excitarse. Tan pronto tengas una ereccin, debes acostarte boca
arriba y cerrar los ojos.
Tu pareja debe estimularte el pene con movimientos de arriba a bajo, rtmicamente. Debes guiar la mano de tu
pareja para obtener la rapidez, firmeza y profundidad con que deseas los frotes. Debes concentrarte solamente en
las sensaciones que recibe tu pene y en cmo crece tu excitacin.
Olvdate de tu pareja. S egosta. Piensa en ti y tus sensaciones erticas. Esto es muy importante en esta etapa.
Despus podrs dedicarte a ella. Esto es momentneo. Cuando sientas que ests cerca de obtener un orgasmo,
pero antes de llegar al punto de la eyaculacin inevitable, pdele que pare.
Cuando tu excitacin haya disminuido hasta un nivel controlable, tu pareja debe comenzar a estimularte de nuevo.
No se debe esperar demasiado entre una y otra estimulacin, slo 5 20 segundos. No demasiado, para evitar que
la ereccin desaparezca.
El objetivo es que la excitacin disminuya un poco, hasta niveles manejables. Debes hacer esto tres veces y la
cuarta vez debe seguir hasta eyacular. Es fundamental tener presente no resistirse a la eyaculacin, sino centrarse
en el placer. Si haciendo el ejercicio pierdes el control y eyaculas, no te preocupes, podrs lograrlo la prxima vez.
(En la prxima nota presentaremos otros ejercicios para corregir este problema. )