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108 El Mandala PDF
108 El Mandala PDF
TESINA
QUE PARA OBTENER EL DIPLOMADO EN
TANATOLOGA
P R E S E N TA :
INFINITAS GRACIAS
NDICE
Agradecimiento
Justificacin, objetivos y alcance
Captulo I Duelo
Qu es duelo?
Etapas
Tipos de duelo
Manifestaciones del duelo normal
Tareas del duelo
Mediadores del duelo
Asesoramiento psicolgico en el duelo
Captulo II - El arte como herramienta teraputica
Principios bsicos de la terapia del arte
Fases del proceso teraputico
Elementos principales del arte
Captulo III Mandalas
Qu es un mandala?
El mandala en las distintas culturas
Caractersticas de los mandalas
Qu representa un mandala?
Carl Jung y los mandalas
El poder de los mandalas
Formas de trabajar con mandalas
Comprendiendo los mensajes del mandala
Los mandalas en terapia del arte
Diana: Un caso inspirador
Captulo IV - Fusionando terapia del arte y mandalas para generar
una herramienta efectiva en los procesos de duelo
Propuestas
Esquema para el trabajo con mandalas
Los mandalas en las tareas del duelo
Conclusiones
Bibliografa y referencias
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Captulo I
Duelo
Si no est en tus manos cambiar una situacin que te produce dolor, siempre podrs
escoger la actitud con la que afrontas ese sufrimiento Viktor Frankl
Qu es el duelo?
Son muchos los autores que han tratado el tema del duelo, sin embargo,
coinciden en definir el duelo como las reacciones y experiencias naturales y
necesarias de una persona tras una prdida y su consecuente
proceso de
Etapas
Son muchos los profesionales que han estudiado el proceso del duelo y sus
etapas.
La Dra. Elisabeth Kbler-Ross, pionera en el trabajo con pacientes
terminales, dividi el duelo en cinco etapas, las cuales son comunes en casi todas
las personas, sin embargo, tal como ella misma lo aclara, no necesariamente se
presentan en ese mismo orden, pudiendo ir de una etapa a la otra y luego pasar
nuevamente por la anterior. Ella aclara: .los pacientes no tienen por qu seguir el
proceso habitual..La mayora de mis pacientes experimentan dos o tres fases de
forma simultnea y no siempre en el mismo orden. (Kbler-Ross, E., 1998, p.34)
Estas cinco etapas, en las que la Dra. Kbler-Ross clasifica el duelo son:
-Negacin: Etapa en la que predomina la incredulidad. Aun cuando se puede
presentar durante todo el proceso del duelo, es ms comn que se manifieste al
momento de recibir la noticia sobre la prdida. Expresiones como No, esto no puede
ser, Esto no puede estar pasando, o la actitud de pedir innumerables opiniones
mdicas ante un diagnstico de una enfermedad incurable, son ejemplos de
reacciones en esta etapa. Funciona como un mecanismo de defensa amortiguador
del dolor despus de una noticia inesperada e impresionante. Generalmente la
negacin es una defensa provisional y pronto ser sustituida por una aceptacin
parcial (Kbler-Ross, E., 1993, p.61)
- Ira: Una vez que se concientiza la realidad de la prdida, pueden surgir en
la persona sentimientos de ira, enojo, resentimiento y rabia. Esta ira suele
proyectarse en muchas direcciones: hacia las personas que se tienen alrededor,
hacia uno mismo, hacia Dios, hacia la persona fallecida, hacia el personal de salud,
etc.
- Pacto o negociacin: En esta etapa se intenta llegar a un acuerdo con el
fin de revertir la prdida. La mayora de los pactos se hacen con Dios y
generalmente se guardan en secreto o se mencionan entre lneas (Kbler-Ross, E.,
1993, p.113).
-Depresin: Es normal que en el proceso del duelo se presente una
depresin moderada, caracterizada por una inmensa tristeza, sentimientos de
melancola, desolacin y desesperanza. Es muy probable que la persona prefiera
estar sola. Son unos momentos en los que la excesiva intervencin de visitantes que
traten de animarle, dificultar su preparacin psicolgica en vez de aumentarla
(Kbler-Ross, 1993, p.118).
-Aceptacin: Es la etapa en la que se acepta la prdida y se comienza a
vivir de manera armnica. Es la etapa de reconstruccin de la vida a pesar de la
prdida, centrada en lo que s se tiene.
Tipos de duelo
Duelo Anticipatorio: Es el que se expresa por adelantado cuando una
prdida se percibe como inevitable. Es el duelo que acompaa, por ejemplo, el curso
de una enfermedad terminal e involucra, no solo a la persona que debe afrontar su
propia muerte, sino a los familiares y amistades. Implica el reconocimiento intelectual
y emocional de la realidad, al tiempo que moviliza los mecanismos psicolgicos
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Normal:
Son
las
respuestas normales,
tanto
clnica
como
Duelo
Retrasado:
Se
les
puede
llamar
tambin
duelos
mentales, emocionales y sociales que se tienen ante una prdida significativa. Como
cada persona es nica e irrepetible, podemos esperar una amplsima gama de
reacciones durante un duelo normal, las cuales han sido clasificadas en cuatro
categoras generales por el Dr. William Worden: a) sentimientos, b) sensaciones
fsicas, c) cogniciones o pensamientos y d) conductas (Worden, W., 2004, p.28):
Sentimientos:
Tristeza
Confusin
Enfado
Insensibilidad
Culpa y auto-reproche
Emancipacin
Ansiedad
Alivio
Bloqueo
Fatiga
Anhelo
Soledad
Impotencia
Frustracin
Sensaciones fsicas:
Opresin en el pecho
Falta de energa
Opresin en la garganta
Sequedad en la boca
Hipersensibilidad al ruido
Vaco en el estmago
Falta de aire
Sensacin de
Debilidad muscular
despersonalizacin
Cogniciones y pensamientos:
Incredulidad
Confusin
Preocupacin
Alucinaciones breves y
fugaces
Sentido de presencia
Conductas:
Soar con el fallecido
Trastornos alimentarios
Conducta distrada
fallecido
Suspirar
Llorar
Atesorar objetos que
Aislamiento social
Hiperactividad
desasosegada
Visitar lugares o llevar
pertenecan a la persona
fallecida
recuerden a la persona
fallecida
a la persona fallecida
El Dr. William Worden explica que es esencial que las personas completen
cuatro tareas para restablecer el equilibrio y completar el proceso del duelo. Sostiene
que, dado que el duelo es un proceso y no un estado, requiere un esfuerzo por parte
de la persona que realiza este trabajo.
Es de hacer notar que a pesar de que los planteamientos del Dr. Worden
estn orientados hacia el duelo ocasionado por muerte, sus principios son aplicables
al duelo causado por los distintos tipos de prdidas.
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espacio para otras personas, otras experiencias y otras actividades. El reconocer que
el amor infinito que puedan dar a los dems, no muere junto con su ser querido,
puede ser de gran ayuda para la exitosa realizacin de esta tarea.
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doliente con el fin que puede elaborar las tareas del duelo y pueda recobrar su
equilibrio fsico y emocional.
ser querido, visitar el cementerio o lugar donde reposan los restos, son estrategias
muy tiles que puede utilizar el asesor para ayudar al doliente a concientizar su
realidad.
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3.
familia del fallecido con fotos, historias, ancdotas y escritos, con el fin de
elaborar una historia realista de la persona fallecida.
8.
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Captulo II
El arte como herramienta teraputica
Los espejos se emplean para verse la cara, el arte para verse el alma.
George Bernard Shaw
Ya que todos tenemos la capacidad de crear, la terapia del arte no solo est
dirigida a los artistas sino a todas las personas que deseen disfrutar de sus
beneficios, solo se debe encontrar la forma ms adecuada para cada uno.
2)
3)
4)
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interna.
Puede
ser
geomtrica
orgnica,
bidimensional
Materiales utilizados en terapia del arte: Los materiales son la base para
la creacin del trabajo que se desea realizar en la terapia. Gracias a los materiales
las imgenes cobran vida para ser descubiertas, analizadas, comprendidas y puedan
generar los cambios necesarios para una vida ms plena.
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Fuente: http://mass.pe/noticias/2012/07/huancayo-childrenart-obtuvo-primer-puesto-en-tu-proyecto-mass
.
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Captulo III
Mandalas
No hay que tener miedo a escuchar las verdades que estn en nuestro interior
Madre Teresa de Calcuta
Qu es un mandala?
La palabra mandala procede del snscrito clsico y significa crculo. Se le
traduce de diferentes maneras, las ms comunes: Crculo Sagrado, recipiente de
esencias, totalidad, el absoluto, protector, sagrado, talismn. Los mandalas son la
representacin pictrica de la vida tal como la concebimos, del cosmos, de la
eternidad, creacin del mundo, Dios, el ser humano y su estado psicolgico, la
eternidad, la sanacin, el balance y la condensacin ordenante del universo.
Fuente: http://mandalasparavivir.blogspot.mx/2010/05/descubriendo-los-mandalas.html
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diferentes
mandalas lleva varios das, y una vez terminada se destruye, como manifestacin de
la impermanencia de la vida.
Fuente: http://losmudrasanadores-belenliebana.blogspot.com/2011/05/los-mandalas.html
Poseen un centro y una periferia, que suele estar fijada sobre los
fcilmente identificables.
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Qu representa un mandala?
Dependiendo de la cultura y la corriente filosfica, se le dan los diferentes
significados. Los mandalas representan la vida tal y como la concebimos, desde el
micro hasta el macro mundo. Desde la creacin de la humanidad, el cosmos, la
eternidad, la psique, hasta Dios y la propia vida.
Es smbolo de totalidad, integracin, orden, estructura y del absoluto.
Es smbolo de paz, balance y sanacin.
Jung observ que las descripciones orientales, sobre todo lo que tena que
ver con el crecimiento espiritual, el desarrollo psquico interior y la integracin,
estaban muy relacionadas con el proceso de individualizacin que l haba
observado en sus pacientes occidentales. Le interesaba particularmente el mandala
como imagen del self y del proceso de individualizacin. Observ que sus pacientes
realizaban dibujos de mandalas espontneamente, aun cuando, desconocieran este
arte. Sostena que los mandalas representaban el mundo y la totalidad de la mente,
incluyendo el consciente y el subconsciente.
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En los ltimos aos, los mandalas estn siendo utilizados por la medicina
como una herramienta alternativa de sanacin. Algunos estudios clnicos refieren que
la meditacin puede incrementar el sistema inmunolgico, reduce el estrs, combate
la depresin, reduce el dolor, baja la presin sangunea y estimula la liberacin de
melatonina, hormona que ayuda a conciliar el sueo, entre otros. (4)
Tambin estn siendo utilizados los mandalas para las personas que desean
dejar de fumar, ya que es una forma de mantener las manos ocupadas, al tiempo
que reduce significativamente el nivel de estrs.
Entre los mltiples beneficios que nos brinda el trabajo con mandalas,
tenemos:
Estimula la creatividad
Desarrollo de la paciencia
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diseos que luego se crearn. Es recomendable que los trazos se hagan sin
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presionar mucho el lpiz, con el fin de que sean fcilmente removidos con un
borrador. Es importante que el cuadrado sea realizado con una regla y quizs
con la ayuda de una escuadra para asegurar que los ngulos sean rectos.
2)
posible para que abarque la mayor parte de la hoja, tomando como punto
central el punto que se marc en el paso anterior.
4)
concntricos.
5)
34
EN INTERNET SE PUEDEN DESCARGAR DISEOS DESDE LOS MS SENCILLOS HASTA LOS MUY ELABORADOS
Fuente http://mandalasparapintar.blogspot.mx/2009/11/estanque-con-flor.html / http://www.mandalarbre.com/volume_1.htm
Cada color, cada forma y cada elemento utilizados nos van dando
informacin vital en la bsqueda del significado del mandala que se ha creado o
coloreado.
Colores:
Rojo: Representa el arraigo, conexin con la tierra, provee de vitalidad,
fuerza, confianza, estabilidad, pasin y sensualidad.
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(7)
En entrevista con el Lic. Ral Vzquez, representante del CITA, y quien muy
amablemente me atendi, la dinmica con la que se maneja el mandala en terapia
indica que:
y amable.
mandala. Desde la seleccin del color del papel, los materiales etc.,
hasta las manifestaciones emocionales, sus posturas, gestos, etc.
Se necesitarn lpices,
con trazar un crculo, bien sea a mano alzada, con la ayuda de un comps
o de algn plato u objeto redondo. Luego llenar el crculo con diferentes
figuras y formas.
6)
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acerc una pequea nia de siete aos, llamada Shanti, para invitarla a participar en
la construccin de un mandala, ritual que se haca todos los das. Llena de dudas de
cmo podra hacer para realizar esta actividad la cual hasta ese momento le
resultaba desconocida, acudi al sitio, encontrndose sola, por lo que le
corresponda a ella iniciarla. Visualiz una flor, la cual comenz a dibujar con
crcuma, el material destinado para ese fin. Este momento y su primer diseo de
mandalas marc su vida, cuando lo termin me senta muy diferente, haba nacido
en mi la nia que mucho tiempo atrs se haba escondido por no saber pintar,
descubr que el mandala nos ayuda a conectarnos con nuestro nio interior para que
nuestra grandeza llegue intacta al momento actual de nuestras vidas. (Cadena, D.,
2012a, p. 38)
Considera los mandalas como una herramienta sagrada perfecta para calmar
el sufrimiento, transmutar nuestra tristeza y despejar la mente, para as conectarnos
con nuestro corazn.
mandala
colorendolo,
sin
embargo
comenta:
Pintarlos es
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Captulo IV
Fusionando terapia del arte y Mandalas para generar
una herramienta efectiva en los procesos de duelo
Propuestas
Recuperarse es: con todos los vidrios rotos en que un da qued convertida su vida,
poder hacer un vitral, un maravilloso e iluminado vitral, SU VITRAL Isa Fonnegra de
Jaramillo.
Son muchas las maneras en que se trabaja con mandalas alrededor del
mundo, sin embargo sus beneficios son comunes a todos quienes utilizan este
instrumento.
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Sabemos que cada persona tiene su forma muy peculiar de afrontar las
situaciones que se le presentan, y sabemos tambin que no todas las estrategias de
afrontamiento son para todas las personas, pero presentar esta herramienta busca
aportar una alternativa ms para quienes estn abiertos a usarla.
Dado que el trabajo con mandalas puede ser realizado por nios,
adolecentes y adultos, sin limitacin alguna y que no requiere conocimientos o
habilidades especficas en arte, se convierte en un instrumento de muy fcil
implementacin, adems que cada persona puede ir perfeccionando la tcnica a
medida que va avanzando en el proceso. Sin embargo, es conveniente tener
presente la existencia que algn padecimiento fsico que pueda agravarse con el
trabajo de coloreado por largos perodos de tiempo, tales como artritis reumatoide,
osteoartritis en las manos y dedos, sndrome de tnel carpiano o codo de tenista
entre otros. En estos casos es importante la consulta con un mdico especialista y
limitar los tiempos de elaboracin del mandala.
Usando las palabras de Isa Fonnegra: En momentos de oscuridad no hay
que cerrar los ojos, hay que abrirlos y buscar la luz (11), y es precisamente eso lo
que nos ofrece el trabajo con mandalas, abrirnos a las emociones y pensamiento que
surjan y liberarlos para estar abiertos a esa luz que nos guiar en la creacin de ese
hermoso vitral en que ser transformada nuestra vida.
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disponibles?
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Conclusiones
Como lo hemos tratado a lo largo de este trabajo, son diversos los beneficios
que, independientemente de la forma en que se realice, se le atribuyen a trabajo con
mandalas.
Entre los beneficios recordemos: permite transitar y liberar emociones,
aumenta la capacidad de concentracin, disminuye el estrs y la angustia, fomenta la
sensacin de bienestar, desarrollo de la paciencia y la creatividad, permite la
meditacin en accin, armoniza y equilibra a la persona en todas sus dimensiones y
es una herramienta muy valiosa en los procesos de autoconocimiento y
transformacin.
Y no es precisamente todo esto lo que buscamos trabajar en el proceso de
elaboracin de un duelo?
Y la respuesta es definitivamente s.
No es de extraar, entonces, que el mandala est siendo utilizado cada da
por mayor cantidad de personas y terapeutas de distintas disciplinas, para el manejo
de situaciones de angustia, estrs e incertidumbre, entre otros.
Por todo esto, podemos concluir que el mandala representa un maravilloso
instrumento para ser utilizado en momentos difciles de la vida, donde la
transformacin y el reacomodo son tareas esenciales.
La vida es una obra de teatro que no permite ensayos Por eso canta,
re, baila, llora y vive intensamente cada momento de tu vida antes que el
teln baje y la obra termine sin aplausos Charles Chaplin
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Fuente http://www.zazzle.com/mariposa_del_vitral_arte_fresco_a_llevar_o_a_dar_tarjeta-137411069297459890?lang=es
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Bibliografa y referencias
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http://www.tesis.uchile.cl/tesis/uchile/2006/serrano_p/sources/serrano_p.pdf Mar-22-
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