Biomecnica

de las palancas
musculares

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Palancas en el cuerpo humano.

INTRODUCCIN

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A la hora de aumentar la dificultad de un ejercicio, normalmente los entrenadores utilizan el recurso de la carga
(sobrecarga) o la velocidad de ejecucin. Ambos estmulos en relacin inversamente proporcional, es decir, a
mayor carga menor velocidad y viceversa, valido desde
un punto de vista neurofisiolgico.

Reconoce que el cuerpo

humano es la mquina
ms perfecta.

Desde el punto de vista biomecnico, es necesario recordar algunos conceptos pertinentes como: palancas del
cuerpo humano, momentos de fuerza, punto crtico y
ventaja mecnica, entre otros.

Observa y comprende, con

la construccin de
palancas, el alcance de
nuestro cuerpo y los cuidados que son necesarios
tener.

Competencia.

Indicador.

PALANCAS DEL
CUERPO HUMANO

En el cuerpo humano la Biomecnica est representada por un

sistema de palancas, que consta de los segmentos seos (como
palancas), las articulaciones (como apoyos), los msculos agonistas (como las fuerzas de potencia), y la sobrecarga (como las
fuerzas de resistencias). Segn la ubicacin de estos elementos, se
pueden distinguir tres tipos de gneros de palancas:
Primer Gnero o Interfulcrales, consideradas palancas
de equilibrio, donde el apoyo se encuentra entre las fuerzas
potencia y resistencia. Ejemplo: articulacin occipitoatloidea
(apoyo); msculos extensores del cuello (potencia) y peso de
la cabeza (resistencia).
Segundo Gnero o Interresistencia, como palancas de
fuerza, donde la fuerza resistencia se sita entre la fuerza potencia y el apoyo. Ejemplo: articulacin tibiotarsiana (apoyo),
msculos extensores del tobillo (potencia), y peso del cuerpo
(resistencia).
Tercer Gnero o Interpotencia, consideradas palancas de
velocidad, donde la fuerza potencia se encuentra entre la
fuerza resistencia y el apoyo. Ejemplo: articulacin del codo
(apoyo), msculos flexores del codo (potencia), y peso del
antebrazo y la mano (resistencia).
En el cuerpo humano abundan las palancas de tercer gnero, pues
favorecen la resistencia y, por consiguiente, la velocidad de los
movimientos.
Cabe aclarar que, segn la posicin en el espacio del sistema involucrado en el movimiento, una misma articulacin puede presentar
ms de un gnero. Por ejemplo, el codo: flexin (2 gnero) y extensin (1 gnero).

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Para provocar el movimiento de algn segmento corporal, el msculo

agonista debe realizar una traccin sea a partir de su insercin mvil.
Esta insercin se encuentra a una determinada distancia de la articulacin eje del movimiento. La lnea de accin de un msculo, presenta
con el eje mecnico del hueso movilizado un ngulo denominado
alfa.
Para determinar el valor de la fuerza que realiza el msculo, en los
distintos ngulos de excursin articular, es necesario calcularlo a travs del Momento de fuerza, que equivale al producto de la Fuerza
por el Brazo de palanca por el seno de alfa:
MOMENTO DE FUERZA = fuerza x brazo de palanca x seno de
alfa

Cuando la posicin articular se corresponde a la longitud media del
msculo, donde el seno de alfa es igual a 1, el momento de fuerza
muscular es mximo. Antes y despus de esa posicin, los valores de
alfa son menores y la eficacia del momento de fuerza se reduce.

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MOMENTO DE
FUERZA

En clase
Actividad

Contesta lo siguiente:

1. A un lado de cada una de las ilustraciones coloca el nombre del tipo de palanca
que es:

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2. Elabora un mapa mental de la biomecnica de tu cuerpo:

Antes de iniciar arma el modelo de tus lminas de apoyo.

3. Construye la palanca de 1 clase y trata de ponerla en equilibrio.
Mueve una de las piezas moradas cerca del centro, hacia donde se mueve el subibaja.

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4. Coloca un objeto sobre alguna de las piezas amarillas, describe lo que sucede y
por qu?

5. Construye la palanca de 2 clase, coloca una resistencia en la pieza amarilla y jala con
la regla KNex.
6. Por ltimo, construye la palanca de 3 clase y repite el paso anterior.
7. Calcula las ventajas mecnicas y compralas utilizando instrumentos de
medicin de laboratorio.

8. Une las tres palancas para formar una palanca compuesta, y levanta un objeto
lo ms alto posible. Calcula la ventaja mecnica.

9. Elabora un ensayo sobre las palancas de tu cuerpo y la manera en que debes

cuidarlas para no lastimarlas:

Palancas del cuerpo

Palabras Clave:

Ventaja mecnica.

Interresistente.

Interfulcrales.

Interpotencial.

humano.
Momentos de
fuerza.

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Lminas de
apoyo.

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