Qu es la reflexologa? Puede aliviar el estrs?

La reflexologa es la aplicacin
de presin a las zonas de los pies, manos, cara y orejas de manera
generalmente relajante y puede ser una manera eficaz para aliviar el estrs as
como dolores en distintas partes del cuerpo. Es una trnica curativa.
La teora detrs de la reflexologa es que las distintas zonas de los pies, manos,
etc., corresponden a los rganos y sistemas del cuerpo. Los defensores creen
que si se aplica a estas zonas la presin adecuada, se afecta directamente a
los rganos y se obtienen beneficios para la salud de la persona.
Que es la Reflexologa
La reflexologa utiliza mapas de los pies, manos y otras zonas para guiar los
movimientos con los que se aplica presin en las reas especficas. A veces, los
profesionales utilizan objetos como pelotas de goma, bandas de goma o palos
de madera, para ayudarse en su trabajo. Los profesionales de la reflexologa
son quiroprcticos, fisioterapeutas y terapeutas de masaje, entre otros.
Existe la teora subyacente a la reflexologa que dice que hay zonas de reflejo
en los pies y las manos que corresponden a determinados rganos, glndulas y
otras partes del cuerpo. Por ejemplo:
Las puntas de los dedos de los pies reflejan la cabeza.
El corazn y el pecho son alrededor de la bola del pie.
El hgado, el pncreas y el rin estn en el arco del pie.
La parte baja de la espalda y los intestinos son hacia el taln.
Para qu sirve la reflexologa
Varios estudios de la salud indican que la reflexologa puede reducir el dolor y
los sntomas psicolgicos, como la ansiedad y la depresin, y aumentar la
relajacin y el sueo. Los estudios tambin demuestran que la reflexologa
puede tener beneficios en el cuidado paliativo de las personas con cncer.
Reflexlogos afirman que la reflexologa tambin puede tratar una amplia
variedad de condiciones mdicas, tales como el asma, la diabetes y el cncer.
Sin embargo, an no hay evidencias cientficas que apoyen estas afirmaciones.
Seguridad de la Reflexologa
La reflexologa es considerada segura generalmente, a pesar de que la presin
muy fuerte puede causar molestias a algunas personas. Lo cierto es que no es
ms que un masaje de presin que se aplica a distintas partes del cuerpo por lo
que, por lo general, no debera causar problemas.
Qu se siente?
La mayora de las personas encuentran la reflexologa en su mayor parte,
relajante. La reflexologa no debe ser dolorosa, si siente molestias, asegrate
de decirlo al reflexlogo. l o ella debe trabajar dentro de tu zona de confort.
Algunas reas pueden estar sensibles o adoloridas, y el reflexlogo puede
pasar ms tiempo en estos puntos. El dolor debe disminuir con la presin.
Por qu la gente se hace tratamientos de reflexologa?

Problemas digestivos, como por ejemplo, el estreimiento.

El dolor de espalda.
Los desequilibrios hormonales.
Los trastornos digestivos.
El estrs y las condiciones relacionadas con el estrs.
Artritis.
Insomnio.
Las cefaleas tensionales.
Las lesiones deportivas.
Trastornos menstruales, como el sndrome premenstrual (PMS).
Etc.
La reflexologa es una terapia alternativa popular. Promueve la relajacin,
mejora la circulacin, reduce el dolor, alivia los pies cansados, y favorece la
cicatrizacin total. Reflexologa tambin se utiliza para el cuidado postoperatorio o paliativo. Un estudio publicado en la revista de la Sociedad
Americana del Cncer descubri que un tercio de los pacientes con cncer
utilizan la reflexologa como una terapia complementaria.
En todo caso, la reflexologa se recomienda como tratamiento complementario
y no debe sustituir el