Cmo administrar mejor los ingresos

Lista de compras (despensa)

Puedes capturar la informacin en cada una de las celdas y automticamente se calcularn los totales
O bien, imprimir los formatos y anotar los gastos de forma manual

Aceites y grasas

Cantidad

Aceite
Aceite de oliva
Grasa comestible
Manteca
Manteca de cerdo
Margarina
Minarina
Total aceites y grasas

Precio unitario
($)

Bebidas

Cantidad

Precio unitario
($)

Agua con gas

Agua sin gas
Bebida hidratante
Jugo de fruta
Refresco
Cerveza
Jerez
Rompope
Sidra
Vino de mesa
Total bebidas

Caf, endulzantes y saborizantes

Azcar
Caf soluble
Caf tostado y molido
Jarabe p/preparar bebidas
Miel de abeja
Piloncillo
Polvo p/preparar bebidas
Te
Total caf, endulzantes y saborizantes

Carnes
Bistec de diezmillo de res
Bistec de espaldilla de res
Chuleta de res
Falda de res
Filete de res
Hgado de res
Milanesa de res
Panza de res
Res
Retazo hueso de res
Ternera
Cabeza de cerdo
Carnes molida de cerdo
Carnes molida de res
Cerdo
Chuleta ahumada de cerdo
Espinazo de cerdo
Lomo de cerdo
Milanesa de cerdo
Pata de cerdo
Pierna ce cerdo entera/ pernil
Pavo
Pechuga de pollo
Pierna de pollo
Pollo
Pollo entero
Total carnes

Cereales
Arroz
Avena
Cereal mixto
Harina de arroz
Otros cereales

Cantidad

Precio unitario
($)

Cantidad

Precio unitario
($)

Cantidad

Precio unitario
($)

Monto total ($)

$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00

Frutas y verduras
Acelga
Aguacate
Ajo
Alcachofa
Alcaparra
Almendras
Apio
Avellana
Betabel

Monto total ($)

$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00

Brcoli
Cacahuates
Calabaza
Caa
Castaas
Cebolla
Champin
Chayote
Chcharos
Chile fresco
Chiles
Chiles gueros
Ciruela

Monto total ($)

$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00

Ciruela pasa
Col
Coliflor
Dtil
Durazno
Ejote
Elote
Espinacas
Fresa
Frijoles
Frutas cubiertas

Monto total ($)

$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00

Granada
Guanbana
Guayaba
Jamaica
Jcama
Jitomate
Kiwi
Lechuga
Lima
Limn
Mamey
Mandarina
Mango
Manzana
Meln
Naranja
Nopal
Nopalitos
Nuez
Orejn
Papa
Papaya
Pasa (Uva pasa)
Pepino
Pera
Pimiento
Pia
Pltano
Rbano

Monto total ($)

$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00

Romeritos
Sanda
Tamarindo
Tejocote
Tomate
Toronja

Fuente: Elaborado con base en el programa Quin es Quin en los Precios por la Direccin General de Estudios sobre Consumo. Profeco. Octubre 2008

Cantidad

Precio unitario
($)

Cmo administrar mejor los ingresos

Lista de compras (despensa)
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Total cereales

Condimentos y aderezos

Cantidad

$0.00 Tuna
Uva
Precio unitario
($)

Ajonjol
Canela
Chilorio

Monto total ($)

Verdolaga
$0.00 Zanahoria
$0.00
$0.00

Clavo
Cochinita pibil
Concentrado de pollo
Condimento de achiote
Hojas de perejil
Mayonesa
Mole rojo en pasta
Mostaza
Pimienta
Polvo p/hornear
Sal
Sal molida de mesa
Salsa
Salsa catsup
Salsa de chile
Salsa de soya
Salsa inglesa
Salsa mexicana

$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00

Salsa picante
Sopa y crema
Vainilla
Vinagre
Total condimentos y aderezos

$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00

Dulces y golosinas
Cajeta
Chocolate en tablillas
Colacin
Flan
Gelatina en polvo
Peladillas
Polvo bebida sabor chocolate
Polvorn
Postre estilo flan
Praline
Torta Imperial
Turrn
Total dulces y golosinas

Legumbres secas

Cantidad

Precio unitario
($)

Cantidad

Precio unitario
($)

Chile
Chile seco
Frijol
Garbanza
Haba
Lenteja
0

Galletas populares
Harina de trigo
Harina hot cakes
Pan de caja
Pan tostado

Cantidad

Alimentos procesados
Aceituna
Aceituna manzanilla
Aceituna rellena con pimiento
Alimento preparado p/nios
Chcharos en lata
Chiles en lata
Chiles largos en escabeche
Coctel de frutas en almbar
Duraznos en almbar
Hortalizas congeladas
Mango en almbar
Mermelada
Pera en almbar
Pia en almbar
Pur de tomate
Total alimentos procesados

Lcteos y huevo

Cantidad

Precio unitario
($)

Cantidad

Precio unitario
($)

Huevo
Crema
Crema batida
Mantequilla
Queso canasto

Queso chihuahua
Queso cotija
Queso doble crema
Queso manchego
Queso panela
Queso sierra
Yoghurt
Frmula lctea
Leche condensada
Leche en polvo
Leche evaporada
Leche pasteurizada
Leche ultrapasteurizada
Total lcteos y huevo

Monto total ($)

Salchichonera

Cantidad

Precio unitario
($)

Chorizo
Jamn
jamn de pavo
Longaniza
Mortadela
Pastel pimiento
Pat
$0.00 Queso de puerco

Total legumbres secas

Pan y derivados del trigo

Bolillo
Cereales
Galletas
Galletas dulces

Monto total ($)

$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00

Total frutas y verduras

Precio unitario
($)

Monto total ($)

Salami
Salchicha
Tocino
Total salchichonera

Tortillas y maz
Harina de maz
Maz pozolero
Tortilla de maz
Total tortillas y maz

Fuente: Elaborado con base en el programa Quin es Quin en los Precios por la Direccin General de Estudios sobre Consumo. Profeco. Octubre 2008

Cantidad

Precio unitario
($)

Cmo administrar mejor los ingresos

Lista de compras (despensa)
Puedes capturar la informacin en cada una de las celdas y automticamente se calcularn los totales
O bien, imprimir los formatos y anotar los gastos de forma manual

Pasta para sopa

Pastelillos
Tortilla de harina de trigo
Total pan y derivados de trigo

Pescados y mariscos

Varios

Resumen de gastos
Aceites y grasas
Bebidas
Caf, endulzantes y saborizantes
Carnes
Cereales
Condimentos y aderezos
Dulces y golosinas
Legumbres secas
Pan y derivados del trigo
Pescados y mariscos
Total gastos
Total general

Precio unitario
($)

Foco
Pilas elctricas
0

Cantidad

$0.00

Precio unitario
($)

Monto total ($)

Almeja
Atn
Bacalao
Blanco Nilo
Boquern
Calamar
Callo de hacha
Camarn
Carpa
Cazn
Charal
Cintilla
Curvina
Gurrubata
Huachinango
Jaiba
Langosta

Langostino
Lenguado
Lisa
Lobina
Mero
Mojarra
Pmpano
Pescado seco salado
Pulpo
Robalo
Salmn
Sardina
Sierra
Trucha
Villajaiba
Total pescados y mariscos

Cantidad

Cuidado personal
Acondicionador / enjuague
Champ
Champ para bebs
Crema dental
Crema lquida
Crema slida
Desodorante
Jabon de tocador
Paales desechables
Papel higinico
Rastrillos desechables
Repuestos de navajas
Tinte para el cabello
Toalla femenina
Toallita hmeda limpiadora
Total cuidado personal

Limpieza del hogar

Acondicionador de telas
Barra limpiadora
Blanqueador
Detergente ropa
Detergente ropa lquido
Detergente ropa polvo
Detergente trastes
Insecticida aerosol
Jabn de pasta
Jabn limpiador
Limpiador lquido
Limpiador lquido piso
Servilletas de papel
Suavizante ropa
$0.00 Toalla de papel
Total limpieza del hogar

0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0

Monto total ($)

$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00

$0.00

Cantidad

Total varios

Resumen de gastos
Frutas y verduras
Alimentos procesados
Lcteos y huevo
Salchichonera
Tortillas y maz
Varios
Cuidado personal
Limpieza del hogar

Total gastos

Fuente: Elaborado con base en el programa Quin es Quin en los Precios por la Direccin General de Estudios sobre Consumo. Profeco. Octubre 2008

Cantidad

Precio unitario
($)

Cantidad

0
Cantidad

0
0
0
0
0
0
0
0

Precio unitario
($)

Monto total ($)

$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00

$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00

$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00

$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
$0.00
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$0.00
$0.00
$0.00
$0.00

Fuente: Elaborado con base en el programa Quin es Quin en los Precios por la Direccin General de Estudios sobre Consumo. Profeco. Octubre 2008

$0.00
$0.00

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$0.00

Monto total ($)

$0.00

Monto total ($)

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Monto total ($)

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Monto total ($)

$0.00

Fuente: Elaborado con base en el programa Quin es Quin en los Precios por la Direccin General de Estudios sobre Consumo. Profeco. Octubre 2008

Monto total ($)

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Monto total ($)

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Monto total ($)

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Monto total ($)
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Fuente: Elaborado con base en el programa Quin es Quin en los Precios por la Direccin General de Estudios sobre Consumo. Profeco. Octubre 2008