BIENVENIDOS

LAS 5 ETAPAS DEL PERDN

RECTORIA DE NUESTRA SEORA DEL PERPETUO SOCORRO

COMPARTE: ARNULFO FUENTES DOMNGUEZ
IMPARTICIN DE CURSOS DE FORMACIN DEL CAPITAL HUMANO DE MANERA
PRESENCIAL GRUPAL
OCTUBRE DE 2015
DURACIN: 2 HRS
PERFIL DE LOS PARTICIPANTES: MAYORES DE 18 AOS.
HABILIDADES PREVIAS REQUERIDOS: HABILIDADES DE LECTOESCRITURA

VAMOS A ROMPER EL HIELO

TCNICAS GRUPALES DE INTEGRACIN

PARA CONOCERNOS MS, Y GENERAR CONFIANZA
ENTRE NOSOTROS HAREMOS LA DINMICA DE LOS
INSECTOS Y LA PRESENTACIN CRUZADA EN UN
TIEMPO DE 5 A 10 MINUTOS DEPENDIENDO DEL
NMERO DE ASISTENTES.
!

EL OBJETIVO ES ROMPER LA TENSIN ,

PRESENTARNOS ANTE LOS DEMS PARA FACILITAR
LA COMUNICACIN Y CREAR UN GRUPO
PARTICIPATIVO.

DINMICA DE LOS INSECTOS

TOMADO DE GIMNASIA CEREBRAL
OBJETIVOS PARTICULARES: QUE LOS ASISTENTES CONECTEN LOS
DOS HEMISFERIOS DEL CEREBRO PARA ALIVIAR LA TENSIN DEL
CUERPO, ACTIVAR LA ATENCIN Y EL SISTEMA NERVIOSO.
TIEMPO: 5 MINUTOS REQUERIMIENTO: PARTICIPACIN
PARTICIPANTES: TODOS LOS ASISTENTES

DINMICA DE LOS INSECTOS

TOMADO DE GIMNASIA CEREBRAL

INSTRUCCIONES Y DESARROLLO
PASOS:
INVITAR A LOS PRESENTES A LEVANTARSE DE SU LUGAR:
1.Si tienes un problema o un conflicto, imaginalo como un insecto o animal que te d asco, por
ejemplo, una tarntula.
2.Imagina varias pegadas en tu cuerpo. Qu haras? SACDETELAS!
3.Utiliza tus manos para golpear ligero, pero rpidamente,todo tu
cuerpo:brazos,piernas,espalda,cabeza.
4.Haz el ejercicio a gran velocidad.

BENEFICIOS.
1.
2.
3.
4.
5.
6.

Activa todo el sistema nervioso

El cerebro aprende a separar la persona del problema
Se produce endorfinas(la hormona de la alegra)
Circula la energa elctrica de las terminaciones nerviosas.
Disminuye el estrs.
Activa la circulacin sangunea

DINMICA
PRESENTACIONES CRUZADAS
OBJETIVOS PARTICULARES:Romper el hielo en un grupo, Vivenciar los problemas de
la comunicacin (memorizacin e impacto de experiencias), sentir producto de la
descripcin hecha por otra persona.

PARTICIPANTES: TODOS LOS ASISTENTES

DINMICA
PRESENTACIONES CRUZADAS
INSTRUCCIONES
PASOS:
INVITAR A LOS PRESENTES A ELEGIR UNA PERSONA QUE NO CONOZCAN O CONOZCAN POCO, :
1.PEDIR QUE SE AUTONOMBREN A Y B.
2. LA PERSONA B SE PRESENTA ANTE LA PERSONA A DURANTE DOS MINUTOS,
COMENTANDO SOBRE EL ANIMAL O INSECTO QUE IMAGIN EN LA DINMICA PASADA Y SOBRE
LOS MOMENTOS QUE HA DISFRUTADO EN LA VIDA. LA PERSONA A SLO ESCUCHA.
3. DESPUS DE CUMPLIDO EL MINUTO, SE CAMBIAN LOS ROLES, A HABLA Y COMENTA
MIENTRAS B ESCUCHA.
4. CUMPLIDO EL MINUTO, SE LLAMA A TODOS AL CENTRO PARA HACER UNA PRESENTACIN
GRUPAL. A DEBE PRESENTAR A B ANTE EL GRUPO Y VICEVERSA, CON LOS ELEMENTOS QUE
LE HA COMENTADO.

AL FINALIZAR SE INVITA A LOS PARTICIPANTES A REGRESAR A SU LUGAR

CMO SE SIENTEN?

SLO FALTAN DOS PASOS PARA COMENZAR

1.REGLAS DE OPERACIN Y 2.CONTRATO

Para la realizacin plena del curso y facilitar la

convivencia necesitamos establecer un acuerdo de
reglas con la participacin de todos. Por ejemplo:
ser puntuales en las participaciones y respetuosos.

QUIN PASA AL FRENTE A

AYUDARME A ANOTARLAS?
SE COMPROMETEN A CUMPLIR LAS REGLAS
COMO UN COMPROMISO?

INICIEMOS NUESTRO TEMA

-UN VISTAZO PERSONAL AL PERDN-

USEMOS EL DIALOGO ENTRE GRUPOS.

TEMA A DISCUTIR: EL PERDN
OBJETIVO PARTICULAR:
El participante enunciar(c) su propia definicin del perdn, segn su experiencia
personal.
OBJETIVOS DE LA TCNICA:

INSTRUCCIONES:

Permitir y estimular la participacin activa de todos los miembros del grupo

Obtener diversas opiniones en un tiempo corto.
Tomar decisiones y obtn informacin o puntos de vista de un gran nmero de personas, acerca
de un problema o cuestin.
El grupo se dividir en 2 subgrupos de igual nmero de participantes, para que analicen y
discutan sobre EL PERDON para extraer una conclusin general a partir de la informacin
proporcionada por cada uno de las personas.

COMPARTAN SU OPININ?

ENTREMOS AL TEMA

OBJETIVO GENERAL
El participante distinguir las 5 etapas del
perdn, propuestas por los hermanos Linn, con
el fin de aplicarlas en situaciones de conflicto
familiar y/o laboral, que mejoren las relaciones
personales y/o en sociedad.

TEMARIO
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-

UN VISTAZO AL PERDN
LA RELEVANCIA DEL PERDN
INTRODUCCIN HERMANOS LINN-ELISABETH KBLER-ROSS
LAS 5 ETAPAS DEL PERDN:
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-

NEGACIN
IRA
DEPRESIN
NEGOCIACIN
ACEPTACIN

- CONCLUSIONES
- CIERRE
- EVALUACIN

AJUSTE DE EXPECTATIVAS
Despus de conocer los objetivos del curso y el
temario.
Qu expectativas tienen del curso?
Puede ser til en tu vida y trabajo?
Escribir al frente del grupo, con la ayuda de un
participante las expectativas grupales.
Ajustarlas para el mejor desarrollo del curso,
aclarando las que no se puedan cumplir.

BENEFICIOS DEL CURSO

Qu puede aportar a tu vida?

Qu puede aportar a tu trabajo?

ESTS LISTO?

DESARROLLO DE LA SESIN

-UN VISTAZO AL PERDN-

MIRANDO EL PERDN DESDE DISTINTAS REAS

-UN VISTAZO AL PERDN-

1. DE LA REAL ACADEMIA ESPAOLA
Remisin de la pena merecida, de la ofensa recibida o de
alguna deuda u obligacin pendiente.

-UN VISTAZO AL PERDN-

2. EN EL MBITO JURDICO
Por perdn en el mbito jurdico pueden entenderse tres cosas
bien distintas:
a) El perdn del ofendido por un delito o falta penales
b) El perdn de las deudas, tcnicamente llamada "condonacin"
c) El perdn de las penas concedido discrecionalmente por el
Estado, por medio del llamado "indulto"

-UN VISTAZO AL PERDN-

3. DEL DALAI LAMA
(Lder espiritual del budismo tibetano)
Si no perdonas por amor, perdona al menos por egosmo, por tu
propio bienestar.

-UN VISTAZO AL PERDN-

Aristteles, en su tica a Nicmaco afirm que "cuando un

hombre da pruebas de juicio en las cosas que son del dominio de
la prudencia, es porque es inteligente, tiene buen sentido, y caso
necesario sabe ser indulgente y perdonar; porque los
procedimientos honrosos y benvolos son los que emplean todos
los hombres verdaderamente buenos en sus relaciones con los
dems hombres".

-UN VISTAZO AL PERDN-

Una ltima ancdota
Una ancdota que narraba el psiclogo Victor Frankl acerca de una mujer
que al igual que Frankl, estuvo recluda en campos de concentracin durante la
2a guerra mundial. Despus de varios aos de concluida la guerra, esta mujer
tuvo la oportunidad de conocer a Victor Frankl, al cual le expres todo el odio
que tena acerca de los nazis que todava no haban sido juzgados, adems de
comentar que su alma no descansara hasta que pagaran sus acciones. Frankl
sin menor duda le respondi que su peor enemigo y al que tena que
combatir era a ella misma, porque a pesar de que haca aos que la guerra
haba terminado, ella segua atrapada mentalmente en los campos de
concentracin.

INTRODUCCIN
ELISABETH KBLER-ROSS
Elisabeth Kbler Ross (Zrich, 8 de julio de
1926 - Scottsdale, Arizona, 24 de agosto de
2004) fue una psiquiatra y escritora suizo-
estadounidense, una de las mayores
expertas mundiales en la muerte, personas
moribundas y los cuidados paliativos.
Asimismo fue pionera en el campo de
investigacin de las experiencias cercanas a
la muerte, siendo actualmente reconocida
como una figura de autoridad en la
materia.

INTRODUCCIN
ELISABETH KBLER-ROSS
!

El modelo Kbler-Ross, comnmente conocido

como las cinco etapas del duelo, fue presentado por
primera vez en su libro On death and dying, en
1969.

Este libro describe, en cinco etapas distintas, un

proceso por el cual la gente lidia con la tragedia,
especialmente cuando es diagnosticada con una
enfermedad terminal o una prdida catastrfica.
Adems, este libro expuso la necesidad de un mejor
tratamiento a los individuos que estn lidiando con
una enfermedad fatal.

INTRODUCCIN
HERMANOS LINN
Dennis, Sheila y Matt Linn, comparten
seminarios sobre la reconciliacin y el
desarrollo humano con la integracin
de la psicologa, la espiritualidad, la
medicina y la ciencia.
Han trabajado en todo el mundo en
diversas universidades y hospitales.

LAS 5 ETAPAS DEL DUELO

Etapas
!

Negacin
Me siento bien, esto no me puede estar
pasando, no a m.
La negacin es solamente una defensa
temporal para el individuo.

LAS 5 ETAPAS DEL PERDN

LA NEGACIN

La negacin es una etapa necesaria pero nunca debe de ser
permanente

Es el huir de lo que nos lastima, pero al mismo tiempo no reconocer

que hemos sido heridos. Esta reaccin hasta cierto punto es
saludable y al mismo tiempo necesaria, siempre y cuando no
perduremos mucho en ella, pues la negacin nos da el tiempo para
poder enfrentar algo a lo que an no estamos listos.
A nadie hace dao un poco de negacin, el problema est en que no
sabemos ni siquiera detectarla y vivimos en una negacin constante,
porque comenzamos a hacer de nuestra vida una ficcin.

LAS 5 ETAPAS DEL DUELO

Ira
Por qu a m? No es justo!, cmo me puede
estar pasando esto a m?.
Una vez en la segunda etapa, el individuo
reconoce que la negacin no puede continuar.
Debido a la ira, esta persona es difcil de ser
cuidada debido a sus sentimientos de ira y envidia.
Cualquier individuo que simboliza vida o energa
es sujeto a ser proyectado resentimiento y envidia.

LAS 5 ETAPAS DEL PERDN

EL ENOJO

- Cuando mantenemos nuestros sentimientos ocultos nos convertimos
en bombas que explotan a la menor provocacin.
Existe todo un abismo entre sentir y actuar, el sentir es escuchar la voz
del alma a fin de darle cauce y tener una vida emocional equilibrada,
el actuar deber provenir de un proceso de racionalizacin sobre que
hacer con estas emociones.
Aristteles:
Cualquiera puede enojarse, eso es algo muy sencillo. Pero enojarse con la
persona adecuada , en el grado exacto , en el momento oportuno, con
el propsito justo y del modo corrrecto, eso , ciertamente, no resulta
tan sencillo.

LAS 5 ETAPAS DEL DUELO

Negociacin
Dios, djame vivir al menos para ver a mis hijos
graduarse, har cualquier cosa por un par de aos
ms,
La tercer etapa involucra la esperanza de que el individuo
puede de alguna manera posponer o retrasar la muerte.
Usualmente, la negociacin por una vida extendida es
realizada con un poder superior a cambio de una forma
de vida reformada. Psicolgicamente, la persona est
diciendo: Entiendo que voy a morir, pero si solamente
pudiera tener ms tiempo....

LAS 5 ETAPAS DEL PERDN

EL REGATEO
!
Es cuando nos cuesta aceptar a los otros con sus debilidades o
aceptarnos a nosotros mismos y perdonar en esa realidad en la que
estamos inmersos, cuando surge esta necesidad de hacerlo se
agolpan nuestras condiciones: yo perdono si y slo si cambian o
cambio.

!
El regateo es una mezcla de enojo donde reconozco que en este
camino he sido lastimado o he lastimado y que para sanar necesito
perdonar, pero para hacerlo quisiera que primero todos
cambiramos en nuestra forma de ser,

LAS 5 ETAPAS DEL DUELO

Depresin
Estoy tan triste, por qu hacer algo?; voy a morir, qu
sentido tiene?; extrao a mis seres queridos, por qu
seguir?
Durante la cuarta etapa, la persona que est muriendo
empieza a entender la seguridad de la muerte. Debido a
esto, el individuo puede volverse silencioso, rechazar
visitas y pasar mucho tiempo llorando y lamentndose.
Este proceso permite a la persona moribunda
desconectarse de todo sentimiento de amor y cario. No
es recomendable intentar alegrar a una persona que est
en esta etapa. Es un momento importante que debe ser
procesado.

LAS 5 ETAPAS DEL PERDN

LA DEPRESIN
Es el enojo hacia si mismo.

Es cuando comenzamos a descubrir que nosotros tambin

tuvimos parte de culpa en aquella herida, que hubo seales
que no quisimos atender y que si lo hubiramos hecho quiz
hubiese sido distinto y entonces viene un enojo contra s y las
preguntas: por qu no me di cuenta?, por qu me dej?,
por qu no hice nada para evitarlo?, o en el caso de haber
daado a alguien: cmo fui capaz?, por qu lo hice?, etc.
comienzan a agolparse en nuestra mente.

LAS 5 ETAPAS DEL DUELO

Aceptacin
Esto tiene que pasar, no hay solucin, no puedo
luchar contra la realidad, debera prepararme
para esto.
La etapa final llega con la paz y la comprensin
de que la muerte est acercndose.
Generalmente, la persona en esta etapa quiere
ser dejada sola. Adems, los sentimientos y el
dolor fsico pueden desaparecer. Esta etapa
tambin ha sido descrita como el fin de la lucha
contra la muerte.

LAS 5 ETAPAS DEL PERDN

Perdonar no significa hacerse el demente ante
el dao, sino tomar la decisin de que est no
sea mayor, que no destruya y por el contrario
convertirlo en una fuente de gracia. Perdonar
es desligarse emocionalmente y dejar de sufrir
por las actitudes de los dems y de nosotros
mismos.

LAS 5 ETAPAS DEL PERDN

LA ACEPTACIN

La aceptacin es el momento en que somos

capaces de mirar con paz y agradecimiento
todo lo sucedido en nuestra vida por doloroso
que haya sido.

CONCLUSIONES

PIENSA EN ALGUIEN QUE HAYA PASADO POR UN

MOMENTO DE DUELO.
QU PUEDE APRENDER DE ESA PERSONA?
CMO PUEDES APLICAR EN TU VIDA LAS ETAPAS
DEL PERDN?

GRACIAS
Actividad:
Agradecer a los asistentes por su participacin,
la realizacin de los compromisos y la manera
en que aplicarn los conocimientos adquiridos.

CIERRE

RESUMEN GENERAL
OBJETIVO:
Identificar las ideas principales el contenido
abordado.
Identificar el concepto central de cada tema.
Aprovechar el momento para aclarar o
enfatizar informacin importante.