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buen comer
debes hacer
Lunes
sin carne
El
condimentario
Margarita Bernal
Aclaro, no soy vegetariana, creo que la vida sin tocineta no es vida, pero tambin creo que la iniciativa
de no comer carne durante
un da a la semana es fantstica. El Lunes sin carne fue
una campaa creada por el
Gobierno de los Estados Unidos durante la Primera Guerra Mundial, con el fin de reducir la crisis de alimentos
generada en tiempos blicos, y luego fue repetida, de
manera exitosa, para la Segunda Guerra. Los efectos
para la economa fueron maravillosos, pero, lamentablemente, poco a poco se olvid.
Para el 2003 fue retomada,
con grandes alcances a nivel
mundial, pero esta vez con
otros fines; el primero es el
de los mltiples beneficios
que tiene para la salud y el
segundo es que es una forma
individual de minimizar el
aterrador y creciente calentamiento global, tan solo dejando de comer cualquier tipo de carne, durante 4 das
al mes. Y es que las cifras de
la cantidad de agua que se requiere para producir una sola libra de carne, frente a
una libra de vegetales, son
miedosas, se trata de algo
as como 1850 galones versus 39, tenaz.
Para aquellos carnvoros
que de solo pensarlo comienzan a sufrir y a sudar fro, y
que seguro recordarn el popular refrn ms largo que
una semana sin carne, hagamos la sumas: del total de
los 365 das que tiene el ao,
la restriccin tan solo sera
de 52, lo cual no es grave. Algunos dirn que es muy poco tiempo y que no debe servir; no se equivoquen, hay
montones de estudios de expertos en los que garantizan
y certifican que este mnimo
esfuerzo es bueno para el organismo, el medioambiente
y, por supuesto, para el bolsillo tambin. A m, personalmente, de las cosas que ms
me atraen de esta restriccin es que incentiva la creatividad culinaria. Colombia
es un pas tan rico en frutas,
verduras, granos y hierbas
que es perfecto y fcil para
animarse a inventar nuevas
recetas, cambiando y mejorando poco a poco los hbitos alimentarios. Pienso que
sera un verdadero hit si adems los restaurantes se suman a esta causa, creando
sabrosos y novedosos platillos para este da de la semana. As que ya sabe: los lunes, que tienen tan mala fama, pueden convertirse en
el mejor de los das para consentir a su cuerpo y el planeta. Qu tal comenzar maana?
De postre: muy ricas, y
sin gluten, sin huevo y bajas
en sodio, las pastas El Dorado de quinua, arroz y maz,
que se consiguen en los supermercados y tiendas especializadas.
no ser
una moda
pasajera
Redaccin Domingo
AGENDA
Foto: Shutterstock
www.elcondimentariodemargarita.com
ba
zar
De banquero
a licorero
Qu ha hecho tan
exitoso al gin tonic?
Varias cosas. La ginebra, a
diferencia del vodka, tiene carcter: sabor, matices, aromas, complejidad. Y segundo,
es un trago refrescante, fresco, fcil de beber, de entender y de preparar. Tiene muchas ventajas.
PERSONAJE
UN VINO
El mejor cabernet
en el Wine Challenge
En el International Wine
Challenge 2015, uno de los
concursos ms reputados
del mundo del vino, el T.H.
Cabernet Sauvignon Maipo
2012, de Via Undurraga,
Chile, fue elegido como el
mejor Cabernet del
certamen. Nuevo logro
del enlogo Rafael Urrejola.