ESTRS

La pelota caliente

Conceptualizaciones de Estrs.
Definicin O.M.S
(1994)

El conjunto de reacciones

fisiolgicas que prepara el

organismo para la accin.

Elementos en comn
- Interaccin individuo- ambiente.
- Percepcin de sobrecarga.
Comp.

ESTRS

- Percepcin de desequilibrio
Tareas

- Percepcin de amenaza. (Integridad)

- Existe una respuesta.
(Conductual, inmunolgica, neuroendocrina, emocional)

Tipos de Estrs.
Baum (1986), establece que la mayora de las personas perciben el estrs como algo

negativo, ya que , por definicin se percibe como una amenaza o demanda que no se
puede manejar con facilidad. Reconoce dos tipos de estrs:

Eustrs

Eustrs es un tipo de estrs pero que se considera positivo, cuando un sujeto logra
adaptarse, adecuarse, a las exigencias que provienen del entorno. Es decir, el sujeto
interacciona constantemente con el agente estresor, manteniendo un equilibrio de su
integridad.

Tipos de Estrs.
Distrss.
Si las demandas del medio son excesivas, intensas y/o prolongadas, an

agradables, y superan la capacidad de resistencia y de adaptacin del

organismo, llegamos al Distrss o mal estrs.

Causas del Estrs laboral.

Carac. del trabajador v/s Condiciones del trabajo

Causas primarias del estrs.

Causas del Estrs laboral.

Conciliacin
Trabajo Familia.

Persona

Conflicto de roles y responsabilidades.

(mujer).

- Estructura de Pd.
- Expectativas.
- Competitividad.
- Competencias.

Estrs como factor de riesgo psicosocial.

Factor de riesgo psicosocial:
Los factores de riesgo psicosocial pueden entenderse como la

condicin o condiciones del individuo, del medio extralaboral o

del medio laboral, que bajo determinadas condiciones de
intensidad y tiempo de exposicin generan efectos negativos en el

trabajador o trabajadores, en la organizacin y en los grupos y, por

ltimo, producen estrs () (Villalobos 1997).

Efectos del Estrs en el mbito laboral.

Contribuye al incremento de riesgos de accidentes
Puede afectar el rendimiento y ausentismo laboral
Puede crear un clima psicosocial insano en la organizacin.
Puede ser un factor de riesgo de Enfermedad
Puede ser un factor de riesgo de incapacidad laboral por alteraciones

somticas y/ o psicolgicas.

Burnout.
Una respuesta al estrs laboral crnico,

acompaado de una experiencia subjetiva de

sentimientos, cogniciones y actitudes, las

cuales

provocan

alteraciones

psico-

fisiolgicas en las personas y consecuencias

negativas para las instituciones laborales

(Gil-Monte y Peir, 1997).

Componentes del Burnout.

Agotamiento o cansancio emocional.

BURNOUT

Despersonalizacin.

Baja realizacin personal.

Abrazoterapia

Tipos de abrazos
Abrazo del oso: es el tpico de padres e hijos, donde el ms

grande envuelve con su cuerpo al ms pequeo.

Abrazo y contacto de mejillas: Uno coloca los brazos sobre

los hombros del otro, a la vez que le da un beso en cada

mejilla. Implica consuelo, bondad, consideracin.
Abrazo oriental: Ambos entrelazan los brazos con el cuerpo

del otro. Se busca el contacto espiritual con todo el cuerpo

del otro. Se acompaa con una inspiracin y es el ms
largo. Se ponen en contacto los espritus de las personas a
travs del cuerpo fsico.

Tipos de abrazos
Abrazo de a tres: Para padres con hijos o varios

amigos. Implica consuelo, felicidad. La persona

abrazada se siente totalmente a salvo.
Abrazo de corazn: Largo, intenso, clido, brota

directamente del corazn. Surge en cualquier

momento para saludar, recordar fechas especiales,
expresar alegra. Ofrece ternura y amor
incondicional.