Sesion I

QU ES INTELIGENCIA EMOCIONAL?
Proyeccin de Diapositivas explicando las Normas del Taller, la historia del concepto, as como otros
conceptos afines (inteligencias Mltiples de Gardner, inteligencia social de Thondrike). Asi como los
componentes de esta segn su autor Daniel Goleman.
CONOCINDOSE A UNO MISMO
Se refiere al conocimiento de nuestras propias emociones y cmo nos afectan. En muy importante
conocer el modo en el que nuestro estado de nimo influye en nuestro comportamiento, cules son
nuestras virtudes y nuestros puntos dbiles. Nos sorprenderamos al saber cuan poco sabemos de
nosotros mismos.

Inicia la parte vivencial del taller.
Dinmica 1: Frente al espejo
Hojas blancas
Espejo aproximadamente 25 cm x 20 cm por particpate
Lapiceros.

Cada participante tomara un espejo y realizara las expresiones faciales que les indique el instructor
mientras observa los cambios que tiene su rostro con estos. En las hojas blancas escribir las
observaciones que tenga respecto esta experiencia.
Posteriormente se compartirn comentarios y observaciones de la actividad.

Dinmica 2 FODA Personal
Hoja blanca
Lapiceros
Cada participante redactara su cuadro de Fortalezas, Oportunidades, Debilidades y Amenazas
Personal enfocndolo especficamente a las emociones. Posteriormente compartirn estos con sus
compaeros y se harn algunas observaciones y aportaciones.
Se cierra la sesin con ejercicio de respiracin y relajacin progresiva de Jacobson
Sesion I
QU ES INTELIGENCIA EMOCIONAL?
Proyeccin de Diapositivas explicando las Normas del Taller, la historia del concepto, as como otros
conceptos afines (inteligencias Mltiples de Gardner, inteligencia social de Thondrike). Asi como los
componentes de esta segn su autor Daniel Goleman.
CONOCINDOSE A UNO MISMO
Se refiere al conocimiento de nuestras propias emociones y cmo nos afectan. En muy importante
conocer el modo en el que nuestro estado de nimo influye en nuestro comportamiento, cules son
nuestras virtudes y nuestros puntos dbiles. Nos sorprenderamos al saber cuan poco sabemos de
nosotros mismos.

Inicia la parte vivencial del taller.
Dinmica 1: Frente al espejo
Hojas blancas
Espejo aproximadamente 25 cm x 20 cm por particpate
Lapiceros.

Cada participante tomara un espejo y realizara las expresiones faciales que les indique el instructor
mientras observa los cambios que tiene su rostro con estos. En las hojas blancas escribir las
observaciones que tenga respecto esta experiencia.
Posteriormente se compartirn comentarios y observaciones de la actividad.

Dinmica 2 FODA Personal
Hoja blanca
Lapiceros
Cada participante redactara su cuadro de Fortalezas, Oportunidades, Debilidades y Amenazas
Personal enfocndolo especficamente a las emociones. Posteriormente compartirn estos con sus
compaeros y se harn algunas observaciones y aportaciones.
Se cierra la actividad con una tcnica de auto masaje y cierre tipo psicodrama