Cmo reducir los niveles de cido rico naturalmente.

Qu es el cido rico?
Antes de mostrar cmo reducir los niveles de cido rico en forma natural, es importante
entender lo que el cido rico es, de dnde viene y por qu los altos niveles puede conducir
a la gota.
El cido rico es un subproducto de la descomposicin qumica de los compuestos llamados
purinas de los que existen en las clulas de nuestro cuerpo y en nuestra alimentacin. Las
purinas son muy importantes para nosotros, ya que proporcionan cosas como nuestra enera
y nuestra protena que todos necesitamos. !urante este proceso, el cido rico se produce en
el torrente sanuneo. El cido rico es bueno para nosotros, ya que acta como antioxidante y
ayuda a cuidar de los revestimientos internos de nuestros vasos sanuneos. Es el traba"o de
nuestros ri#ones para procesar el cido rico producido y excretar los desec$os fuera de
nuestros cuerpos a travs de nuestra orina, con una peque#a cantidad a travs de nuestras
$eces.
Qu causa el cido rico elevado en sangre?
Aunque los ri#ones por lo eneral mantienen el cido rico en niveles saludables, $ay
momentos en los que no son capaces de $acer esto, el resultado es un exceso de cido rico
en la sanre circulante.
!os de las principales causas de niveles altos de cido rico en sanre son%
A) Los riones no estn funcionando a su mximo otencial as que no son capaces de
procesar y expulsar el cido rico con la suficiente rapide&, o ...
!) "a# demasiado cido rico roducindose or el meta$olismo de las purinas para que
procesen ri#ones sanos. 'ualquiera que sea el caso, el resultado es el cido rico alto en la
sanre.
Cul es el resultado de altos niveles de cido rico en el cuero %umano?
Los niveles altos de cido rico en el torrente sanuneo es una condicin conocida como
($iperuricemia(. 'on el tiempo esto puede llevar a la produccin de cristales de cido rico que
pueden asentarse en las articulaciones, los tendones y los te"idos circundantes. A$ora, estos
cristales son aciculares en forma y son considerados como ob"etos extra#os por las defensas
del cuerpo. Los procesos naturales anti)inflamatorios del cuerpo en contra de estos cristales,
causan sntomas tales como enro"ecimiento, $inc$a&n, calor, inflamacin, riide& y dolor muy
rande. Estos son los sntomas de un ataque de ota. En otras palabras, niveles altos de cido
rico en el cuerpo $umano puede llevar a la ota.
Cmo reducir los niveles de cido rico naturalmente?
'ada ve& son ms los enfermos de ota que se estn cambiando de los costosos
medicamentos con sus desaradables efectos secundarios, a los remedios ms naturales. Aqu
$ay * sencillos conse"os sobre cmo reducir los niveles de cido rico en la sanre de forma
natural%
&'()A* antes de %acer cual+uier tratamiento consultar a un esecialista)
,.- !e$a de . a / litros de agua todos los d0as. +eba peque#as cantidades reularmente
durante el da. El aua ayuda a los ri#ones para procesar y eliminar el cido rico fuera del
cuerpo.
..- Consumir una solucin de $icar$onato de sodio ara a#udar a disolver los cristales
de cido rico, y aumentar la solubilidad del cido rico. Arear ,-. cuc$aradita de
bicarbonato de sodio a / on&as de aua. 0e&clar bien y beber un mximo de / vasos diarios.
1no antes de acostarse, una cuando te levantas por la ma#ana, y uno cada . a 2 $oras entre
comidas. 3epita el procedimiento $asta que los sntomas $ayan desaparecido.
'ota* 1ado +ue el $icar$onato de sodio es alto en sodio2 cam$iar a una dieta sin sal
mientras lo toma. 32 si usted sufre de resin arterial alta2 aun+ue se uede tomar
mientras est controlando su resin arterial de cerca2 es me4or '( utili5ar este recurso
en a$soluto.
/.- Cam$iar a una dieta $a4a en urinas. !ado que el cido rico viene de la descomposicin
de las purinas, y, las purinas tambin existen en nuestros alimentos, un enfermo de ota tiene
que tener una dieta que es relativamente ba"a en purinas. Esto tambin sinifica evitar
alimentos con alto contenido de purinas por completo. Los tipos enerales de alimentos a evitar
son las rasas de carnes ro"as, aves de corral y alunos mariscos. 4, es importante evitar el
alco$ol. La cerve&a, en particular, es un disparador para la ota. Los tipos de alimentos que
componen una me"or dieta para una persona con ota, son aquellos que son ba"os en purinas.
5i se quiere erradicar de forma duradera la ota, es imprescindible adoptar una dieta
eminentemente veetariana con alimentos mayormente crudos y de"ar de lado alimentos
procesados.
'ota final* Como siemre2 consulta siemre a un esecialista certificado ara o$tener
orientacin rofesional so$re la idoneidad de la dieta ara su caso individual.
6eligros recurrentes de la gota.
0uc$as personas son conscientes de que no se ocupan de la ota de una manera adecuada, y
puede ser muy per"udicial. 6or (no tratan de manera adecuada(, quiere decir que no $acen todo
lo posible para evitar que la ota que rerese. 1na ota que se repite con frecuencia, puede
llevar a muc$os problemas de salud, como da#os permanentes y serios en las articulaciones, y
a problemas renales, como clculos renales dolorosos. 4 empeorando las cosas sinifica que,
una persona que tiene un solo ataque de ota, a$ora tiene una probabilidad muc$o mayor de
sufrir nuevos ataques. !e $ec$o, es casi seuro que, a menos que tomen las medidas
adecuadas para prevenirla, la ota ser recurrente.
6or lo tanto, como enfermo de este padecimiento, es necesario no slo eliminar los sntomas
durante un ataque de ota, pero empe&ar con un rimen para prevenir la recurrencia.
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9raduccin al espa#ol% equipo de 7ida Lcida
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antes de iniciar cualquier dieta.