3,8 km natacin: 180,2 km ciclismo: 42,195 km carrera

Gua de Informacin del Deportista

Querido atleta IRONMAN LANZAROTE,
Faltan slo unas pocas semanas para el pistoletazo de salida de IRONMAN LANZAROTE 2014!
Con ms de 2.200 participantes inscritos procedentes de todo el mundo, la carrera de este ao
promete ser un da memorable. Estamos deseando darle la bienvenida a una de las carreras Ironman
ms dura del mundo.
Por favor, lea la ltima informacin y asegrese de que ha tomado todas las medidas necesarias para
garantizar una buena llegada a Lanzarote.
Les deseamos a todos una carrera segura y memorable!

La organizacin de IRONMAN LANZAROTE 2014























ndice de contenidos
1. Nacionalidades
2. Programa
3. Informacin Preliminar
3.1. Contacto de emergencia
3.2. IRONMAN LANZAROTE Information Centre
3.3. Inscripcin .Recogida de dorsales y kit de competicin
3.4. Briefing
3.5. Desfile de las Naciones
3.6. Fiesta de la Pasta
3.7. Registro de entrada de bicicletas y bolsas
3.8. Aparcamiento
4. Informacin de la carrera y normas
4.1. Zona de Transicin
4.2. Segmento natacin
4.3. Transicin natacin/bici
4.4. Segmento ciclismo
4.5. Transicin bici/maratn
4.6. Segmento maratn
4.7. Meta
4.8. Registro de salida de bolsas y bicis
4.9. Puestos de ayuda
4.10. Cronometraje y tiempos parciales
4.11. Cortes de carreteras y zonas de espectadores
4.12. Punto de Informacin en la Zona de Transicin
4.13. IRONMAN Shop
5. Servicio tcnico de bicicletas
6. Servicio mdico y de emergencias
7. Medio ambiente
8. Poltica antidopaje
9. Informacin posterior a la carrera
9.1. Plazas para Hawai e inscripciones
9.2. Premios metlicos y Ceremonia de clausura y de entrega de premios
9.3. Fotgrafos
9.4. Lost and Found
9.5. Informacin
9.6. Resultados
9.7. Diplomas
10.Ironkids
11.Voluntarios
12.Transporte autobs
13.Club La Santa
14.Registro online 2015










Nacionalidades:
62 naciones representadas en el IRONMAN LANZAROTE 2014:




Argentina, Austria, Belgium, Brazil, Canada, Czech Republic, Denmark, Finland, Ireland, Italy, Japan,
France, Germany, Great Britain, Netherlands, Norway, Poland, Portugal, Russia, Spain, Sweden, Switzerland,
United States.
* Otras:
Afghanistan, Andorra, Angola, Australia, Bahrain, Chile, Colombia, Croatia, Cyprus, Dominican Republic,
Ecuador, Estonia, Greece, Guatemala, Hungary, India, Iceland, Israel, Lebanon, Luxembourg, Morocco Mexico,
Marshall Islands, New Zealand, Peru, Philippines, South Africa, Singapore, Slovenia, Slovakia
Syria, Thailand, Tunisia, Tuvalu, United Arab Emirates, Ukraine, Uruguay, Venezuela, Zambia





Argentina
17
Austria
38
Belgium
101
Brazil
8
Canada
10
Czech Republic
14
Denmark
95
Spain
733
Finland
15
Ireland
84
Italy
71
Japan
8
Great Britain
554
Norway
11
Netherlands
39
Poland
6
Portugal
8
Germany
158
Russia
7
Switzerland
43
Sweden
20
France 152
USA
25 Other
71



2 Programa
Programa del IRONMAN 2014
Lunes 12 de mayo
10.00 - 18.00 Apertura del centro de informacin del IRONMAN 2014, Club La Santa
Martes 13 de mayo
08.00 Entrenamiento de natacin, Puerto del Carmen
10.00 - 18.00 Apertura del centro de informacin del IRONMAN 2014, Club La Santa
Mircoles 14 de mayo
08.00 Entrenamiento de natacin, Puerto del Carmen
10.00 - 18.00 Retirada de dorsales, centro de informacin del IRONMAN 2014, Club La Santa
10.00 - 20.00 Expo, Club La Santa
Jueves 15 de mayo
08.00 Entrenamiento de natacin, Puerto del Carmen
10.00 - 18.00 Retirada de dorsales, centro de informacin del IRONMAN 2014, Club La Santa
10.00 - 20.00 Expo, Club La Santa
14.00 - 18.00 Reunin tcnica e informacin de carrera, Club La Santa (Bike Centre)
(En Italiano, Ingls, en Alemn, en Francs, en Espaol)
18.00-21.00 Fiesta de la pasta, Restaurante Atlntico en Club La Santa
18.30 Desfile de las naciones y rifa, nuevo Bike centre, Club La Santa
21.00 Video IRONMAN LANZAROTE 2013 - Club La Santa (La Plaza)
Viernes 16 de mayo
10.00 - 12.00 Retirada de dorsales, centro de informacin del IRONMAN 2014, Club La Santa
10.00 - 14.00 Expo, Club La Santa
10.00 - 18.00 Apertura de la oficina de prensa del IRONMAN, Puerto del Carmen
13.00 Conferencia de prensa IRONMAN, Hotel Los Fariones, Puerto del Carmen
abierto a los atletas y pblico en general
14.00 Almuerzo y briefing prensa, Hotel Los Fariones, Puerto del Carmen
14.30 Salida del autobs Club La Santa - Puerto del Carmen (registro bicicletas)
15.00 - 18.00 Registro de bicicletas y bolsas en Puerto del Carmen.
16.30 IRONKIDS competicin en Puerto del Carmen
Sbado 17 de mayo Da de la carrera - Puerto del Carmen
05.00 Apertura de la zona de transicin para los atletas
06.00 - 06.55 Control de la prueba de natacin/ control de chip
07.00 Salida
24.00 Cierre
Estimacin del horario de paso el da de la carrera:
07:00 Salida del segmento de natacin
07:45 Llegada del primer nadador
09.20 Cierre del recorrido de natacin
12:45 Llegada del primer ciclista a Puerto del Carmen
15.35 Llegada del vencedor a meta
18:30 Cierre del recorrido de ciclismo
24:00 Cierre del recorrido de maratn
Domingo 18 de mayo
Club La Santa:
09.30 - 14.00 Apertura del centro de informacin del IRONMAN 2014
11.00 Inscripciones para Hawaii, la Plaza
18.30 Cena de gala y entrega de premios, Carpa IRONMAN
20.00 Ceremonia de entrega de premios, Carpa IRONMAN
21.30 Entrega de medallas al mrito excepcional, Carpa IRONMAN
21.00 Msica en vivo, la Plaza
22.00 Proyeccin video IRONMAN LANZAROTE 2014, Carpa IRONMAN & la Plaza
23.00 Msica en vivo, la Plaza
24.00 Fuegos artificiales en Club La Santa & fiesta en la discoteca Arena




La organizacin se reserva el derecho de realizar los cambios que considere necesarios.

3
3.1 Contacto de emergencia
Recomendamos a todos los atletas comparta con sus familiares/ amigos la informacin de contacto
de la organizacin para casos de emergencia :
Telfono de informacin: 0034 928 59 99 99
Telfono el da de carrera Slo emergencias: 0034 686 34 11 86
Correo electrnico: info@ironmanlanzarote.com
Los familiares y amigos pueden seguir en vivo toda la informacin a travs de la pgina web:
www.ironman.com
3.2 Centro de informacin IRONMAN
El Centro de Informacin del IRONMAN se encuentra en el establecimiento de ocio y vacaciones de
renombre internacional Club La Santa, organizador y titular de la licencia del IRONMAN LANZAROTE.
El Club est a unos veinte minutos en coche desde el aeropuerto.
Existe un servicio de transporte de autobs entre Puerto del Carmen y el Club, ms detalles en el
apartado 12 de esta gua.
Horarios de apertura:
Da Fecha Horario Servicios disponibles
Lunes 12/05/13
10:00-18:00
hrs
Informacin, Voluntarios, Reservas para autobs,
Prensa, Ventas
Martes 13/05/13
10:00-18:00
hrs
Informacin, Voluntarios, Reservas para autobs,
Prensa, Ventas
Mircoles 14/05/13
10:00-18:00
hrs
Informacin, Voluntarios, Reservas para autobs,
Prensa, Ventas, Entrega de dorsales,
Jueves 15/05/13
10:00-18:00
hrs
Informacin, Voluntarios, Reservas para autobs,
Prensa, Ventas, Entrega de dorsales,
Vip (10:30-15:30)
Viernes 16/05/13
10:00-12:00
hrs
Informacin, Voluntarios, Reservas para autobs,
Prensa, Ventas, Entrega de dorsales, Vip (10:30-
15:30)
Sbado 17/05/13
Cerrado Da
de la carrera
Vase el capitulo 4.13.para ms detalles sobre el
punto de informacin en el lugar de la carrera,
Puerto del Carmen
Domingo 18/05/13
09:30-14:00
hrs
Informacin, inscripciones para Hawai, Reservas de
autobs (solo para la ceremonia de entrega de
premios), Ventas

Durante las horas de apertura del Centro de Informacin, ests invitado a relajarte la zona para el
atleta, donde se ofrecern refrescos, t o caf mientras disfrutas de la proyeccin en DVD de las
anteriores ediciones de IRONMAN LANZAROTE.





3.3 Registro y recogida del dorsal y kit de carrera
Tienes que recoger personalmente tu sobre de participante y tener preparada la siguiente
documentacin antes de aproximarte al mostrador de registro.
- Dorsal
Por favor, busca tu nmero de dorsal en la lista definitiva de participantes en nuestra web
www.IRONMANlanzarote.com (a partir del 10 de mayo) y en el hall del Centro de Informacin del Club
La Santa la semana previa el evento.
- DNI con foto valido en el 2014
- Licencia de triatln en vigor
Si an no has recibido de tu Federacin la tarjeta de licencia del ao 2014, te rogamos muestres
algn tipo de documentacin acreditativa de tener tu licencia en vigor. Si no posees licencia, tienes que
comprar una al registrarte, la cual ser vlida por un da (10 en efectivo). Por favor, realiza este
trmite en el mostrador designado antes de acercarte al mostrador de registro.
- Chip de cronometraje
La organizacin te entregar un chip (MyLaps); para colocarlo con una banda de velcro en el tobillo. No
es necesario pagar ningn depsito por el chip, no obstante, te rogamos que lo devuelvas a la
organizacin cuando termines, incluyendo la banda de velcro. No es posible el uso de otro tipo de chip
personal.

En el mostrador de registro necesitars:
- Comprobar todos tus datos personales
Todos los atletas tienen que revisar los datos personales de registro, como fecha de nacimiento,
grupo de edad (nota: siguiendo las normas de la WTC, los grupos de edad se definen segn el ao de
nacimiento), nombre completo, datos de contacto en caso de emergencia, etc.
- Firma de consentimiento
El consentimiento que has rellenado con la inscripcin online tiene que ser firmado por cada atleta
personalmente al registrarse en Lanzarote, como aceptacin de las condiciones de participacin
Adjuntamos una copia del formulario de consentimiento, por favor lelo para garantizar una mayor
rapidez en el momento del registro.
Una vez registrado se te har entrega del kit de carrera con el siguiente contenido:
- 2 dorsales y 8 imperdibles
- 1 chip
- 1 tobillera de velcro
- 1 pulsera de identificacin de atleta (para acceder a la Zona de Transicin, la Fiesta de la Pasta
y la Ceremonia de Clausura); ser entregada en la entrada del Centro de Informacin.
- 3 bolsas de transicin (calentamiento/natacin, bici y maratn)
- 1 gorro de natacin
- 1 pegatina para la parte trasera del silln (ms otra de repuesto)
- 3 soportes para pegatinas (opcional)
- 2 pegatinas para tus botellas de la maratn (opcional)
- 3 pegatinas pequeas para el casco
- 3 pegatinas grandes para las bolsas de transicin
- Entradas extra para la cena de la pasta y la cena de clausura (en el caso de que hayan sido
reservadas y pagadas en la inscripcin online)
- Programa de Carrera
- Texto explicativo de dnde y cundo utilizar los elementos entregados
- 1 mochila exclusiva del IRONMAN LANZAROTE con regalos promocionales de los organizadores
y patrocinadores



Si deseas disponer de tus propios alimentos durante el segmento de ciclismo, por favor, recuerda
solicitar una bolsa para alimentos especiales en el mostrador de informacin. Por ltimo, asegrate de
que recibes todos los artculos mencionados. Si te faltara algo o tienes alguna duda, contacta con
nuestro equipo de colaboradores en el mostrador de informacin.
Todos los atletas tienen que aceptar las reglas de la competicin (el reglamento de la WTC y de la
Federacin Espaola de Triatln estn publicados en la web y en el lugar de registro).
3.4 Briefing
La participacin en la sesin de informacin previa a la carrera es obligatoria. La reunin se llevar a
cabo en el nuevo Bike Centre de Club La Santa el Jueves 15 de Mayo 2014:
Sesin en Italiano: 14:00hrs.
Sesin en Ingles: 15.00 hrs.
Sesin en Aleman: 15:45hrs.
Sesin en Francs: 16:30 hrs.
Sesin en Espaol: 17:15 hrs.
La reunin tcnica es obligatoria y proporcionar una visin general de la carrera y la informacin ms
importante y le informar de cualquier cambio de ltima hora. Este informe carrera ser tambin
mostrado en una gran pantalla durante el horario de apertura en el Centro de Informacin.

3.5 Desfile de las Naciones

El desfile de las Naciones comenzar en el nuevo Bike Centre de Club La Santa el jueves 15 de mayo a
las 18.30 hrs. Todos los atletas que participan en el desfile recibirn un boleto de rifa para ganar una
bici Cannondale, mostrando su pulsera de seguridad. El sorteo ser delante del nuevo Bike Centre.
3.6 Fiesta de La Pasta
La Fiesta de La Pasta se celebra el jueves antes de la carrera en el Atlntico y es gratis para todos los
atletas. Los amigos y/o familiares pueden unirse tambin (venta de entradas en el Restaurante
Atlntico, 20 adultos y 10 nios)
3.7 Registro de entrada de bicis y bolsas
El registro de entrada de bicis y bolsas se lleva a cabo el viernes 16 de mayo en la Zona de Transicin
en Puerto del Carmen entre las 15:00-18:00 h. Slo los atletas y el personal oficial, identificados con
la pulsera de seguridad, podrn entrar en la Zona de Transicin. Esta zona no est permitida para
entrenadores, amigos y/o familiares, a excepcin de los atletas en silla de ruedas o con necesidades
especiales.
Los triatletas que se alojen en Club La Santa tendrn la posibilidad de utilizar el autobs de enlace con
Puerto del Carmen. Las bicicletas sern cuidadosamente colocadas en un camin por el servicio
mcanico de CLS. Por favor, recuerda registrarte en el Centro de Informacin para este servicio. (Ms
informacin en el apartado 12. de esta gua)
Registro entrada de bicicletas
El registro de bicis tendr lugar en la entrada principal de la Zona de Transicin y ser llevado a cabo
por los jueces oficiales. Se verificarn los frenos, el manillar, las palancas de cambios, el casco, etc., de
conformidad con las reglas de la WTC y la Federacin Espaola de Triatln. Por favor, asegrate de
que la pegatina de tu bici est correctamente situada bajo el silln, que sea visible desde el lado
izquierdo y que las tres pegatinas pequeas estn adecuadamente colocadas en el casco (por delante



y a ambos lados). En caso de cualquier problema mecnico, puedes obtener ayuda de los tcnicos de
apoyo oficiales que tambin estarn disponibles en la entrada de la Zona de Transicin.
Recuerda que debes comprobar lo siguiente en tu bicicleta:
- Suficiente aire en las ruedas
- Freno delantero y trasero en buen estado
- Tapones de los extremos del manillar
- Ruedas correctamente apretadas
- Cambio de marchas
- Juego de direccin
- Cables sueltos
Aconsejamos a los atletas llevar cmaras de aire y neumticos adicionales, eslabones para la cadena
y una bomba. Habr un equipo tcnico mvil de apoyo durante el recorrido (vase el captulo 5 de esta
gua de atleta), pero podra no estar disponible inmediatamente. Tras registrar tu bicicleta, colcala en
los bastidores designados, por orden numrico de dorsal. Por favor, estacinala con la rueda trasera
en el bastidor para que todas estn en la misma direccin. Cuando regreses del segmento de
ciclismo, tendrs que dejar tu bicicleta siguiendo las indicaciones de los voluntarios en los soportes
asignados (ms informacin en el apartado 4.5 de esta Gua del Deportista).
No est permitido dejar nada (ropa, calzado, casco, toallas, etc.) en el suelo junto a la bicicleta, pero s
es posible dejar las zapatillas de ciclismo enganchadas en los pedales. Los jueces retirarn cualquier
otro objeto que encuentren y lo llevarn al Punto de Informacin dentro de la Zona de Transicin.
El registro de las bicicletas termina a las 18:00 hrs. Despus de ese momento no se permitir la
entrada de ninguna bicicleta ms a la Zona de Transicin.
Los atletas tendrn acceso a su bici la maana de la carrera, pero no estn autorizados a retirarla
hasta la hora oficial del registro de salida de bicis (vase el apartado 4.8 de esta Gua del Deportista).
Tenga cuidado y no deje su bicicleta sin vigilancia fuera de la Zona de Transicin! No la pierda de vista.
La organizacin no se hace responsable por robo fuera de la zona de transicin.
Registro de entrada de bolsas
En el registro usted recibir 3 Bolsas de transicin con el paquete de la carrera y se puede pedir
opcionalmente una bolsa de alimentos personales en el mostrador de informacin.
Las pegatinas bib se debe adjuntar en cada una de las bolsas de transicin antes de entregarlas en
las diferentes reas que se mencionan a continuacin.
Entrega bosas de transicin:
Color de la
bolsa Contenido Lugar Fecha Horario
Azul Bicicleta TZ1 (en la playa)
Viernes
16/05
15:00-18:00
hrs
Roja Carrera TZ2 (en la carretera)
Viernes
16/05
15:00-18:00
hrs
Blanca
Calentamiento
Natacin TZ1 (en la playa)
Sbado
17/05 05:00-07:00
Blanco
canvas
Alimentos
especiales
Cerca de la entrada
principal TZ
Sbado
17/05 05:00-06:30

Habr voluntarios en todo momento en las reas de bolsas. Es posible acceder a las bolsas el da de la
carrera pero slo si es necesario!



Los guardias de seguridad y cmaras de vigilancia estarn presentes en todo momento para proteger
tu bicicleta y tus bolsas. Sin embargo, te recomendamos no dejar objetos de valor (gafas de sol,
ordenadores personales, etc.) en la bicicleta durante la noche. Es posible acceder a las bicicletas la
maana de la carrera para los ltimos preparativos.
3.8 Aparcamiento
Sigue las instrucciones de los agentes de seguridad y la polica en el Club La Santa y en los accesos a
Puerto del Carmen; a partir del jueves por la maana y hasta el da de la carrera, la Zona de Transicin
en la Avenida de Las Playas (Puerto del Carmen) se cerrar al trfico y se habilitar una ruta
alternativa.

4 Race Information
4.1 Transition Zone

La Zona de Transicin est situada en la Avenida de Las Playas de Puerto del Carmen. Se trata de un
recinto totalmente cerrado por vallas, con una nica entrada por el lado del Hotel Fariones.
Los atletas deben estar identificados como tal en todo momento, antes, durante y despus de la
carrera y en todos los actos oficiales del evento (zonas de transicin, ceremonia de premios, fiesta de
la Pasta, etc.). Por tanto, es obligatorio el uso de la pulsera de seguridad facilitada durante el registro y
respetar las rdenes de los guardias de seguridad, policas, jueces y personal oficial. La violacin de
esta norma puede ser motivo de expulsin directa de la carrera o de descalificacin posterior, con
independencia del momento exacto en que se determine la infraccin. Slo se permite el acceso a la
Zona de Transicin a los atletas participantes, a los voluntarios y a los miembros de la organizacin
autorizados. Los entrenadores y los espectadores no pueden entrar en las reas de transicin.
Instalaciones disponibles en la Zona de Transicin:
- Vestuario (TZ1 en la playa y TZ2 en la carretera)
- Zona VIP y asientos
- Primeros auxilios (playa)
- Baos mviles
- Duchas pblicas en la playa
- Masaje (en TZ1 despus de la carrera)
- Restaurante
- Estacin avituallamiento con agua
- Caseta antidopaje



- Punto de Informacin (abierto a los atletas y al pblico)
Horario: Viernes 16.05.13, 15:00-18:00 h. & Sbado 17.05.13, 05:00-00:30 h.
- Cronometraje
- Tienda IRONMAN
- Servicio de mecnicos
- Caseta de servicios mdicos
- Caseta de Prensa

En el da de carrera, la Zona de Transicin abre a las 5:00 a.m. Si tienes alguna pregunta, por favor,
ponte en contacto con nuestro equipo de voluntarios y personal fcilmente identificable por sus
camisetas y polos:



Habr guardias de seguridad y cmaras de vigilancia en todo momento.
4.2 Segmento de Natacin
El recorrido de natacin es de 3.8 km de distancia y se desarrolla en Playa Grande (Puerto del
Carmen). Es un circuito de dos vueltas de 1.9 km con un pequeo recorrido a pie (aprox. 20m) entre
las dos vueltas.






El Calentamiento:
Por favor, no olvides llevar tu gorro de natacin numerado (con el nmero de dorsal en la parte
izquierda) y el chip de cronometraje (en el tobillo izquierdo).
Colores de los gorros de natacin
Mujer Pro: Verde
Hombre Pro: Amarillo
Mujer grupo edad: Rosa
Hombre grupo edad: Naranja
Puede que algunos atletas usen gorros de colores distintos a los mencionados con el fin de ser
reconocidos por la prensa o por la organizacin.
Entrega de la bolsa de calentamiento y natacin
Una vez que ests en la playa, tienes que colocar tu bolsa de calentamiento/natacin en los percheros
habilitados al efecto (TZ1). Habr voluntarios disponibles para indicarte y ayudarte en lo que sea
necesario, ofrecerte crema solar o vaselina.
Uso obligatorio de la salida oficial hacia la playa
Por motivos de seguridad, cada participante debe acceder a la playa a travs de la salida oficial desde
la zona de transicin. La salida oficial estar abierta a partir de las 06:15 h.
Comienzo de carrera
Habr una salida en masa, todos los atletas tienen la misma hora de inicio. La playa se divide en
secciones y usted ser capaz de seleccionar el tiempo de nado que se adapte a su ritmo. Los atletas
profesionales (hombres - mujeres) comenzarn en el frente.
Las seales colocadas en la zona de salida de la natacin indicarn los diferentes grupos:
Tiempo previsto de natacin: menos de 1 hora
Tiempo previsto de natacin: menos de 1 hora 10 minutos
Tiempo previsto de natacin: menos de 1 hora 20 minutos
Tiempo previsto de natacin: menos de 1 hora 30 minutos
Tiempo previsto de natacin: menos de 1 hora 40 minutos
Consejo
- Trata de relajarte y visualizar el recorrido de natacin.
- Asegrate de que tienes el gorro de natacin numerado y comprueba la correa de las gafas.
- Si no eres un atleta profesional, trata de considerar tu posicin inicial, es decir, los nadadores ms
fuertes en la parte delantera, los nadadores ms dbiles hacia la parte posterior.
- El primer giro es bastante cerca de la playa, no nades demasiado cerca de la boya porque corrers el
riesgo de colisionar con otros nadadores.



- Es responsabilidad del atleta familiarizarse con el recorrido de natacin, la informacin est
disponible en el centro de registro e informacin en Club La Santa. Aprovecha la oportunidad que te
brindan para ello los entrenamientos de natacin durante la semana anterior al IRONMAN (ms
informacin disponible en el Centro de Informacin del IRONMAN).
- En la baha de Playa Grande suele haber algo de corriente, que por lo general, resulta de gran ayuda.
- Cuando salgas del agua (despus de la primera vuelta y final), asegrate de que todava tienes el chip
de cronometraje en su sitio antes de pasar las alfombras de cronometraje. En caso de necesitar un
chip de repuesto, hay voluntarios esperando con seales que indican que los tienen.
- Si te surge algn problema durante la natacin, haz seas a los botes de rescate y vendrn en tu
ayuda.
Cierre natacin: 09:20 horas

4.3 Transicin natacin/bici
Despus de la natacin corre hacia la Zona de Transicin. Puedes abrir el traje de neopreno y
bajrtelo hasta las caderas, pero slo puedes quitrtelo por completo una vez dentro de la Zona de
Transicin. Coge tu bolsa de bici (azul) de los percheros al lado de la caseta de cambios (TZ1) y
cmbiate dentro de la misma (hay una caseta separada para mujeres). No est permitido andar
desnudo por fuera de la caseta. Los voluntarios estn disponibles con proteccin solar. Al salir deja tu
bolsa en la zona indicada por fuera de la caseta. A continuacin, corre hacia el estacionamiento de
bicicletas, donde encontrars un puesto para beber agua (slo agua) y cubos de agua para enjuagar
tus pies. Despus acrcate a tu bici, antes de retirarla ponte el casco y llvala a pie hasta la salida (en
la torre de meta). Verifica tu nmero de dorsal: debe estar sin alteraciones y claramente visible en la
parte posterior, pegado con los enganches de seguridad o una banda elstica. Revisa tambin la
banda del chip. Si has perdido tu chip y/o nmero de dorsal, tienes que recoger otro en el Punto de
Informacin en la Zona de Transicin. Puedes subirte a la bici una vez pasada la marca de salida cerca
de la meta oficial.
En caso de abandonar la carrera, por favor, ten en cuenta que no puedes retirar tu bicicleta ni tus
bolsas hasta que el ltimo nadador haya comenzado el recorrido ciclista. Por motivos de seguridad
slo se puede salir de la Zona de Transicin con la bicicleta y las bolsas, una vez que hayas contactado
con la Organizacin en el Punto de Informacin.
Consejos
- Hay mecnicos de bicicletas disponibles en la zona de estacionamiento de bicis por si te surge algn
problema en el ltimo momento.
- Si has olvidado o perdido algo, por favor, pasa por el Punto de Informacin en el rea de la Zona de
Transicin. Intentaremos prestarte lo que necesites o hacer lo posible para encontrar una solucin
alternativa.
4.4 Segmento de Ciclismo
El segmento de ciclismo de 180,2 km es un recorrido por toda la isla con un desnivel de
aproximadamente 2550 m. El circuito se disputar con el trfico cerrado en el sentido de marcha de
los ciclistas que gozarn del uso exclusivo de las vas en el espacio comprendido entre el vehculo de
apertura y el de cierre, salvo en tramos debidamente sealizados. Por favor, ten cuidado en todo
momento y respeta las indicaciones de los agentes de seguridad.
Las flechas amarillas con el texto IRONMAN LANZAROTE se pondrn a lo largo de todo el recorrido
una semana antes del da de la carrera. Habr policas y/o jueces en todos los cruces durante el da



de la competicin. En las zonas peligrosas (cuesta abajo, con rfagas de viento, caminos estrechos,
etc.) habr seales de reduccin de velocidad.
Tenga en cuenta que pueden aparecer fuertes vientos adversos, especialmente en la parte norte de la
isla. Por esta razn, y aunque de acuerdo con las normas del WTC las ruedas de disco estn
permitidas, no se recomienda su uso para el IRONMAN LANZAROTE.
Sea especialmente cuidadoso en las siguientes partes del trayecto de ciclismo:
- Tinajo: cuesta abajo por el pueblo
- La Santa pueblo: reductores de velocidad en el final de la bajada
- Famara: posible arena en el camino
- Mirador de Hara: cuesta abajo
- Mirador del Ro: cuesta abajo y fuertes vientos laterales
- Nazaret: mala condicin de la carretera (asistencia mecnica)
- ltimos 8 km: descenso - Mantngase a la derecha.
Aunque los atletas deben hacer las reparaciones necesarias a su bici durante la carrera con sus
propias herramientas y sin ayuda, pueden aceptar la ayuda de los mecnicos de apoyo. Habr un
equipo tcnico de apoyo en el recorrido de la bicicleta, as como en los puntos fijos siguientes:
1: Uga - antes del puesto de ayuda
2: El Golfo
3: Tinajo - cerca del puesto de ayuda
4: Caleta de Famara
5: Teguise
6: Arrieta Guatiza
7: Nazaret
8: La Asomada Conil
En el recorrido de bicicleta tenemos 10 puestos de avituallamiento (vase tambin el apartado 4.9 de
esta Gua), con alimentacin especial y agua. Habr una seal indicativa 400 m antes de los mismos.
Podrs lanzar los bidones justo antes de cada puesto de avituallamiento.
Tiempos estimados del paso de los ciclistas
07.50 Salida
08:30 Yaiza
09:00 El Golfo
09:45 Tinajo
10:00 Famara
10:30 Teguise
11:00 Mirador de Hara
11:45 Mirador del Ro
12:00 Arrieta
12:15 Mala
12:30 Nazaret direccin a Teguise de nuevo
.




Consejos:
- Cambios de piones recomendados: 11-25 rueda trasera y 52-39 rueda delantera.

Cierre intermedio segmento ciclista: 14:30 horas (Mirador de Haria)
Cierre segmento ciclista: 18:30 horas
4.5 Transicin bici/maratn
Al llegar del recorrido en bici, por favor desmonta a la entrada de la Zona de Transicin (en la torre de
llegada oficial), pasa por la alfombra de cronometraje y contina a pie (con el casco puesto y
abrochado) hasta los estacionamientos de bicicletas, siempre siguiendo las instrucciones del personal
de la organizacin. Las bicis se colocan en los soportes segn el tiempo de finalizacin de cada atleta.
A continuacin, dirgete a la zona de bolsas, coge tu bolsa (los voluntarios no pueden entregrtela) y
sigue hasta el vestuario para cambiarte (TZ2). Despus deja tu bolsa a la salida de la caseta, en el
rea habilitada para ello. Los voluntarios estn disponibles con proteccin solar en la caseta de
transicin y agua en la Zona de Transicin antes de llegar a la estacin de primeros auxilios.
Aunque abandones la carrera no est permitido que te lleves la bicicleta hasta que no se cierre el
tiempo del recorrido de bici (18:30 h.) y todos los ciclistas hayan regresado. Slo puedes pedir que se
te devuelvan las bolsas. El check out de las bicis comienza a las 18:30 h. y se lleva a cabo en la nica
salida habilitada en la Zona de Transicin.
4.6 Segmento de Maratn
El recorrido de la maratn es de 42,2 km y consta de 3 vueltas: 2 vueltas de 15.96 km hasta Playa
Honda seguidas por una vuelta de 10.26Km.El trayecto se desarrolla a lo largo de la Avenida de las
Playas en Puerto del Carmen.





Al final de cada vuelta, los atletas recibirn una pulsera. Es responsabilidad de los atletas asegurarse
de recibirla, con el fin de ser clasificado como finalista al cruzar la lnea de meta.
Por favor, recuerde pasar por las alfombras de cronometraje en los puntos correspondientes. De no
hacerlo, sus tiempos no quedarn registrados y sers automticamente descalificado.
- La hora de cierre para el maratn es las 24:00 horas (medianoche).
4.7 Meta
Est permitido cruzar la lnea de meta acompaado de familiares, pero por favor ten cuidado de no
bloquear el camino a los participantes que vengan detrs. Recuerda que a todo el que cruza la lnea de
meta le gusta tener una bonita foto de ese momento. Los familiares no pueden permanecer dentro de
de la transicin. Tras cruzar la lnea de meta recibirs tu medalla de finalista. Despus puedes ir a la
zona de masajes y al restaurante para descansar y rescuperarte. Puedes acercarte al Punto de
Informacin de la Zona de Transicin para recoger la hoja con tus marcas de tiempo realizado, el polo
y la pulsera oficial de finalista y devolver el chip, la banda de velcro, en las cajas habilitadas para ello.
Los diplomas con los tiempos estarn disponibles en la web www.ironman.com, poco despus de la
carrera. Los asistentes de Cruz Roja estarn presentes en la lnea de meta para aquellos que
necesiten asistencia mdica. Los servicios mdicos estarn instalados al lado de la lnea de meta (los
familiares no podrn acceder).

4.8 Check out bolsas y bici
Puedes recoger tus bolsas (en la caseta de la playa) y tu bici, despus del cierre del recorrido ciclista,
a partir de las 18:30 h. Con el fin de mantener la zona de transicin despejada para los atletas que
an estn en competicin. Los voluntarios te ayudarn a encontrar la bicicleta, que estar colocada
segn tu tiempo de finalizacin del recorrido de la bici (la ubicacin de tu bici estar sealada en la
hoja con tus marcas de tiempo realizado). Hay una nica salida al final en la Zona de Transicin (lado
opuesto de meta), donde tienes que mostrar tu nmero de dorsal para salir con tu equipo. Las
bicicletas deben ser retiradas de la zona de transicin antes de las 00:30 hrs. Despus de esa hora el
recinto ya no estar bajo supervisin y la organizacin no se har responsable de ninguna prdida a



partir de ese momento. Las bicicletas sern transportadas al Club La Santa despus de la carrera
(slo para los huspedes de Club La Santa), y sern llevadas al Badminton Hall (donde habr vigilancia
de seguridad en todo momento). Estas bicicletas deben recogerse entre las 9-13 horas de la maana
del domingo despus de la carrera (por favor, recuerde llevar su identificacin).
Duchas
La Zona de Transicin no dispone de duchas pero se pueden utilizar las duchas pblicas de la playa.
4.9 Puestos de avituallamiento
Powerbar es el patrocinador oficial del IRONMAN.
Los siguientes productos estarn disponibles en el IRONMAN LANZAROTE 2014:
PowerBar Isoactive Isotonic Sports Drinks (sabor: limn)
PowerBar Performance Energy Bars (sabor: Galleta & Crema / Berry Blast)
PowerBar Gels (Fresa Pltano)
PowerGel Hydro (Cerezas Cafeina)
Red Bull
En los puestos de avituallamiento habr bebidas preparadas de Red Bull diluido con agua.

Puestos de Avituallamiento en el recorrido del IRONMAN LANZAROTE 2014
Natacin
Puesto de agua en la Zona de Transicin.
Recorrido ciclista
Avituallamiento 1 / Uga (km 22)
Bebidas isotnicas PowerBar Performance Drinks, Coca Cola, agua, pltanos.
Avituallamiento 2 / El Golfo (km 39)
Bebidas isotnicas PowerBar Performance Drinks, Coca Cola, agua, barras energticas PowerBar
Performance.
Avituallamiento 3 / Mancha Blanca (km 61)
Bebidas isotnicas PowerBar Performance Drinks, Coca Cola, agua, pltanos.
Avituallamiento 4 / Famara (km 80)
Bebidas isotnicas PowerBar Performance Drinks, Coca Cola, agua, medias barritas energticas
PowerBar Performance.
Avituallamiento 5 / Teguise (km 90)
Agua y Red Bull
Avituallamiento 6 / Los Valles (km 99)
Bebidas isotnicas PowerBar Performance Drinks, Coca Cola, agua, pltanos.
Avituallamiento 7 / Mirador de Hara (km 104)
Avituallamiento especial: slo contiene las bolsas especiales entregadas por los atletas el sbado por
la maana en la zona de transicin en Puerto del Carmen.
Avituallamiento 8 / Mirador del Ro (km 118)
Bebidas isotnicas PowerBar Performance Drinks, Red Bull, agua, medias barritas energticas
PowerBar Performance.



Avituallamiento 9 / Las Cabreras (km 145)
Bebidas isotnicas PowerBar Performance Drinks, Coca Cola, agua, pltanos.
Avituallamiento 10 / Masdache (km 165)
Bebidas isotnicas PowerBar Performance Drinks, Coca Cola, agua, medias barritas PowerBar
Performance.

Las bebidas en el segmento ciclista se darn en bidones de 700ml de la bici. Tenga en cuenta que los
bidones contienen ya sea Red Bull o bebidas energticas (habr seales claras para distinguir las
mesas con diferentes bebidas)!
Maratn
Los Puestos de avituallamiento estarn cada 2 km aproximadamente. No hay bolsas especiales de
alimentos en la maratn, pero puedes depositar tu bebida y comida numerada con la pegatina
correspondiente, el sbado antes del comienzo de la prueba en la entrada de la Zona de Transicin
de Puerto del Carmen. Estos alimentos personales estarn disponibles en el puesto de avituallamiento
especial, situado 50 m despus del puesto de avituallamiento
Avituallamiento 1
Bebidas isotnicas PowerBar Performance Drinks, Red Bull, agua, fruta y alimentos personales de los
participantes
(los atletas pasarn este avituallamiento seis veces).
Avituallamiento 2
Bebidas isotnicas PowerBar Performance Drinks, geles energticos PowerBar, Coca Cola, agua,
fruta, esponjas y vaselina (los atletas pasarn este avituallamiento seis veces).
Avituallamiento 3
Bebidas isotnicas PowerBar Performance Drinks, Coca Cola, agua, fruta, esponjas y vaselina (los
atletas pasarn este avituallamiento seis veces).
Avituallamiento 4
Bebidas isotnicas PowerBar Performance Drinks, Coca Cola, agua, fruta, esponjas y vaselina (los
atletas pasarn este avituallamiento cuatro veces).
Las bebidas en los Puestos de Avituallamientos de la maratn se
ofrecern en vasos de plstico.
Avituallamientos de Bici - Recordatorios y Seguridad:
- Los puestos estarn sealizados aproximadamente 400 m
antes. Es tu responsabilidad conseguir lo que necesites.
- Si tiene que parar en el puesto para primeros auxilios, ir al bao
u otra emergencia, sitate a la derecha de los dems ciclistas,
disminuye la velocidad, entra en el rea de avituallamiento justo
antes de las mesas y desmonta.
- Desecha las botellas vacas en la zona designada cerca de cada
puesto (no es posible recuperar tu bidn despus de la carrera).
- Despus de la lnea de meta podrs disfrutar de una buena
comida, bocadillos y refrescos en el restaurante.



Las bebidas y alimentos de los puestos slo se darn por los voluntarios de la organizacin. No se
permite tener ayudantes personales a excepcin de la nica zona designada para ello, a 50 m. del
puesto nmero 1 del recorrido de maratn.
Alimentos personales / Bolsas alimentos especiales:
Recorrido de ciclismo:
Cuando te registres puedes solicitar una bolsa especial para los alimentos del recorrido ciclista. Los
asistentes escribirn claramente tu nmero de dorsal en la bolsa y tendrs que dejarla en la maana
de la carrera entre las 5:00 h. y las 6:30 h. en el en la entrada de la Zona de Transicin.
La organizacin colocar las bolsas por orden numrico, en bastidores situados 50 metros despus
del puesto de avituallamiento nmero 7 (104 km). Al llegar asegrate de que tu dorsal est bien
visible, prate y coge tu bolsa del bastidor. Los voluntarios te indicarn pero no pueden entregarte la
bolsa. Las bolsas no utilizadas sern desechadas, as que por favor, no dejes nada de valor en ellas.
Maratn:
La organizacin no proporcionar bolsas para los alimentos especiales de la maratn. Los alimentos o
bebidas especiales pueden ser entregados el sbado por la maana antes de la carrera, entre las
5:00 h. y las 6:30 h. en la entrada de la Zona de Transicin. El atleta debe marcarlos claramente con
las pegatinas numeradas.
La organizacin pondr todos los alimentos especiales en una mesa, 50 metros despus del primer
puesto de avituallamiento del maratn. Al llegar asegrate de que tu dorsal est bien visible, prate y
coge tus alimentos. Los voluntarios te indicarn pero no pueden alcanzarte los alimentos. Los artculos
no utilizados sern desechados, as que por favor, no dejes nada de valor con ellos.
En el puesto de avituallamiento especial se permite ayuda de los acompaantes del atleta, siendo de
su total responsabilidad la manipulacin de los alimentos. Tambin se permite que corran unos pasos
con el atleta para sostener los alimentos hasta que ste los coja.
4.10 Cronometraje/Tiempos parciales
1 Control de natacin
2 Salida de natacin
3 Tiempo parcial de natacin
4 Final de la natacin
5 - Transicin 1
6 Inicio vuelta ciclista
7 Tiempo parcial ciclismo
8 Final vuelta ciclista
9 - Transicin 2
10 Salida maratn
11 Primera vuelta
12 Segunda vuelta
13 Tercera vuelta
14 Llegada





4.11 Cortes de carreteras y zonas para espectadores
Natacin
Los espectadores podrn vivir el apasionante comienzo de la natacin en Playa Grande, en Puerto del
Carmen.
Recorrido en bici
Las carreteras estarn abiertas al trfico excepto en algunas zonas del norte de la isla. Por favor, sed
prudentes y respetad las reglas, a los jueces y a los agentes de seguridad.
Los mejores lugares para los espectadores son Mancha Blanca (Tinajo), La Santa, Soo, Caleta de
Famara y Teguise.
Maratn
Tendr lugar en la Avenida de Las Playas (Puerto del Carmen), sta se cerrar al trfico varios das
antes de la carrera. Esta zona es el sitio perfecto para que los espectadores animen a los atletas. En
meta habr una gran pantalla para seguir la prueba.
4.12 Punto de Informacin en la Zona de Transicin
Existe un Punto de Informacin dentro de la Zona de Transicin (con una ventana de acceso al pblico)
abierto en los das y horas siguientes:
Viernes 16 de mayo 15:00-18:00
Sbado 17 de mayo 05:00-00:30
Telfono de contacto el da de la carrera slo emergencias: 0034 686 34 11 86
Correo electrnico: info@IRONMANlanzarote.com.
Este punto de informacin es adems punto de encuentro para todo el personal de la organizacin
(voluntarios, servicios de emergencias, servicios de seguridad, jueces, mecnicos, etc.) y para todos
los atletas y espectadores.
Ofrece los siguientes servicios:
1) Consultas acerca de la carrera
Los atletas y espectadores pueden obtener cualquier tipo de informacin sobre el evento.
2) Seguridad
Los familiares y/o allegados pueden contactar con el Punto de Informacin en caso de emergencias.
3) Dorsal y chip nuevos
Si un atleta pierde un dorsal o un chip debe solicitar uno nuevo en el Punto de Informacin.
4) Equipos bsicos o artculos de repuesto
Se dispone de artculos bsicos para prestar a los atletas: gafas de natacin, cascos, bidones para
bebida, etc.
5) Atletas retirados DNF Did Not Finished
La organizacin dispondr de informacin actualizada de los atletas que no terminen la carrera.
6) Finalistas oficiales
Los finalistas pueden recoger su polo y pulsera de finalista y la hoja de resultados en el Punto de
Informacin, una vez que se escanee el chip desechable y devuelvan la banda de velcro.



7) Resultados/Tiempos/Sanciones
Los resultados provisionales estarn disponibles en el Punto de Informacin y tambin se publicarn
regularmente en el exterior de la Zona de Transicin. El equipo tcnico encargado del cronometraje
estar a disposicin de los participantes en caso de problemas con los tiempos.
8) Objetos perdidos y encontrados
Cualquier objeto perdido y encontrado ser depositado en el Punto de Informacin. Despus del cierre,
todos los objetos sern llevados al Centro de Informacin en Club La Santa (Ver apartado 9.4)
4.13 Tienda IRONMAN
Los artculos del IRONMAN se vendern en la exposicin situada en el Centro de Informacin del Club
La Santa y en la Zona de Transicin de Puerto del Carmen (tienda y quiosco).
Despus del IRONMAN los artculos estarn a la venta en el Sport Shop del Club la Santa y en el
quiosco de Puerto del Carmen (Apartamentos Los Cocoteros, Avenida de Las playas, hasta el 20 de
mayo, 14:00).

5 Servicio tcnico de bicicletas
Magma Bikes Canarias ofrece el servicio tcnico oficial del evento, disponible:
- el mircoles 14 y el jueves 15 de mayo (de 10:00 a 20:00 h.) en el stand de la Expo
- el viernes 16 de mayo (de 10:00 a 18:00 h.) en la Zona de Transicin
- el da de la carrera en la Zona de Transicin, para solucionar problemas de ltima hora,
desde las 5:00 hasta que el ltimo ciclista inicie la carrera.
Los atletas deben hacer sus propias reparaciones utilizando sus herramientas, o si lo necesitan
pueden pedir la asistencia del servicio tcnico de bicis. Habr un equipo mvil de mecnicos durante el
recorrido, as como asistencia tcnica en los siguientes puntos intermedios:
1: Uga antes del puesto de avituallamiento
2: El Golfo
3: Tinajo junto al puesto de avituallamiento
4: Caleta de Famara
5: Teguise
6: Arrieta Guatiza
7: Nazaret
8: La Asomada Conil


6 Asistencia Mdica y Emergencias
El mdico oficial del IRONMAN LANZAROTE es el Dr. Antonio Zoido. Localizable en la clnica AZ del Club
La Santa (en frente de recepcin) durante los das de inscripcin.
Debes informar al mdico antes del da de la competicin si padeces algn problema de salud tal
como: asma, diabetes, hipertensin, cardiopatas, trastornos metablicos, etc.
Si sigues tratamiento mdico en la actualidad debes asegurarte que no est incluido dentro de la lista
de substancias prohibidas por WTC (ms informacin en:
http://www.ironman.com/triathlon/organizations/antidoping/therapeuticuse.aspx#axzz30Grc7nPv)




Si tienes un certificado mdico avalado por tu Federacin, por favor, trelo contigo y entrgaselo al
personal de la organizacin en el momento del registro.
Por favor, escribe en el reverso de tu dorsal tu nombre completo, grupo sanguneo, alergias o
cualquier otra informacin mdica de inters. El equipo mdico posee una lista de todos los datos de
contacto aportados por los atletas en caso de emergencias. Si estos datos han cambiado, por favor,
comuncalo a la organizacin y escrbelos tambin en el reverso de tu dorsal.
Recomendacin:
Aconsejamos que todos los atletas den el nmero de emergencias para el da del evento a todas las
personas que puedan necesitarlo 0034 686 341 186 / info@ironmanlanzarote.com
Recomendamos el uso de crema solar con alto factor de proteccin. Debes evitar exposiciones largas
al sol los dos das previos a la carrera y es importante el uso de gorras, ropa de color claro y gafas de
sol durante la misma. El da de la competicin habr voluntarios para aplicarte crema solar en la
caseta de cambio de la Zona de Transicin.
Asistencia Mdica:
Si necesitas asistencia mdica pdesela al voluntario ms cercano. Por favor, permanece donde te
encuentres al solicitar ayuda mdica. Si te retiras en cualquier momento de la competicin, devuelve
tu chip en el Punto de Informacin en la Zona de Transicin o a algn oficial de carrera. Es importante
que sepamos, por tu seguridad, en qu lugar del recorrido te encuentras en todo momento.
Tras cruzar la lnea de meta, el equipo mdico est preparado para valorar y asistir a los atletas en la
caseta de asistencia mdica dentro de la Zona de Transicin y es exclusiva para los atletas, no
permitindose la entrada de familiares. La aglomeracin de gente en este lugar no permitira al
personal trabajar con comodidad.
Los familiares y amigos de los atletas recibirn informacin sobre las incidencias de la competicin en
el Punto de Informacin.
En todos los puntos de avituallamiento habr radio para localizar a las asistencias mdicas mviles.
Seguridad/ Punto 0:
El da de la carrera existir un centro de control Punto 0 para las fuerzas de seguridad, Emerlan,
Proteccin Civil y Cruz Roja.
El Punto 0 se situar cerca de la Zona de Transicin. Las emergencias se controlarn desde esta
central, que ser la que informe sobre todos los abandonos. El Punto de Informacin dentro de la Zona
de Transicin, as como el Punto 0 estarn coordinados durante el da de la carrera.

7 Medioambiente
Lanzarote fue declarada Reserva de la Biosfera por la Unesco en 1993.
Los atletas y sus acompaantes deben respetar el entorno de la isla de Lanzarote en la medida de lo
posible:
Solo se permite animar a los atletas con pancartas
No arrojes basura: tira los desperdicios en las papeleras dispuestas en los Puntos de
Avituallamiento



En los Puestos de Avituallamiento te ofrecern vasos con bebida que debes tirar en la
bolsa correspondiente
Usa slo los baos habilitados en la Zona de Transicin y a lo largo de todo el recorrido. Se penalizar
con tarjeta amarilla otro tipo de conducta.
8 Poltica antidopaje
Las reglas antidopaje se aplicarn a todos los participantes, el dopaje est prohibido. Despus de
acabar la carrera habr controles antidopaje aleatorios. Si se detecta dopaje se descalificar
automticamente al atleta.

9 Informacin posterior a la carrera
9.1 Clasificacin para Hawai/Inscripcin
El IRONMAN LANZAROTE es una competicin oficial de clasificacin en Europa para el Campeonato
del Mundo de IRONMAN 2014 en Kailua-Kona Hawai (www.IRONMANworldchampionship.com) que
tendr lugar el 11 de octubre de 2014.
El IRONMAN LANZAROTE otorga 40 plazas para este Campeonato que se asignan a los grupos de
edad segn el nmero de participantes de cada grupo, garantizando siempre al menos una plaza en
cada grupo.
Al registrarse cada atleta debe indicar si desea clasificarse para Hawai No es posible hacer cambios
despus del registro!
El nmero provisional de plazas disponibles para Hawai 2014 se publicar el da antes del evento a las
15:00 h. en el Centro de Informacin del IRONMAN, en el Centro de informacin en la Zona de
Transicin y en nuestra pgina web www.ironmanlanzarote.com. El nmero oficial de plazas disponibles
para Hawai 2014 se publicar el da de la prueba despus de la salida de natacin, en el Centro de
Informacin de IRONMAN en la Zona de Transicin y en nuestra pgina web
www.ironmanlanzarote.com.
Los atletas clasificados para el Campeonato del Mundo de IRONMAN en Hawai 2014 deben estar
presentes en el momento de asignacin de las plazas el domingo 18 de mayo 2014 a las 11:00 horas
en La Plaza de Club La Santa, con el fin de aceptar su plaza e inscribirse personalmente (recuerde
llevar una tarjeta de identificacin vlida). Cada ganador recibir un paquete de informacin con las
instrucciones a seguir y un certificado oficial como clasificado. La cuota de inscripcin para el
Campeonato del Mundo es de 825$, y se paga en dlares o su equivalente en euros (la cantidad
correspondiente en euros ser anunciada el da antes del evento a las 15:00 hrs. en la zona de
transicin y en la web del evento), slo en efectivo. La licencia para un da de EE.UU. es de 12$ y tiene
que ser comprada durante el registro en lnea.
El IRONMAN LANZAROTE es una carrera clasificatoria para los puntos solo para la cat. profesional.
Para ms informacin sobre los puntos de IRONMAN, por favor visite el sitio web:
www.ironmanpromembership.com.

9.2 Premios en metlico y Cena/Ceremonia/Clausura
Premios en metlico:
Los seis primeros finalistas de cada sexo en la categora profesional obtendrn premios en metlico*.
La cantidad total para los premios es de 25.000 US$. La distribucin ser la siguiente:



1: 5.000$ 2: 2.750$ 3: 1.750$ 4: 1.250$ 5: 1.000$ 6: 750$
* Los premios sern pagados previa retencin de los impuestos correspondientes a cada pas.
El premio se har efectivo mediante transferencia bancaria (sin incluir las comisiones bancarias)
despus de conocer los resultados del control antidopaje.
La organizacin enviar un email con las instrucciones para recibir el importe del premio unos das
despus de la carrera.
Trofeos:
- Primeros diez hombres y mujeres Pro
- Primer atleta residente en Lanzarote (masculino y femenino)
- Primeros tres hombres y mujeres de la categora militar (por favor, al registrarse informe al
personal si usted pertenece al ejrcito para optar a este premio).
- Tres primeros finalistas de cada grupo de edad (masculino y femenino). Los grupos de edad se
elaboran segn el ao de nacimiento (normas de la World Triathlon Corporation).
Grupos de edad IRONMAN (en categora femenina y masculina):
18-24/25-29/30-34/35-39/40-44/45-49/50-54/55-59/60-64/65-69/70-74/75-79 /80+
Cena de Gala y Ceremonia de Entrega de Premios y Clausura:
La Cena y Ceremonia tendr lugar en Club La Santa el domingo 18 de mayo. La cena comenzar a las
18.30 hrs y la ceremonia a las 20.00 hrs. Todos los atletas tienen derecho a asistir de modo gratuito.
Las entradas para familiares y amigos estarn disponibles en el Centro de Informacin del IRONMAN
de Club La Santa (32 adultos y 17 nios).
Despus de la ceremonia, se proyectar el video del IRONMAN 2014 tanto en el lugar de la cena
como en la plaza de Club La Santa, seguido por msica en vivo y fuegos artificiales.
Habr transporte en autobs hacia Puerto del Carmen despus de la ceremonia. Ms informacin en
el apartado 12 de esta gua.
9.3 Fotgrafos
FinisherPix se complace en por haber sido seleccionado servicio de Fotos Oficial del IRONMAN
LANZAROTE. El da de la carrera habr fotgrafos a la salida de la natacin, en el recorrido de la bici,
en la maratn y, por supuesto, en la meta de llegada.
Slo hace falta que:
- Te registres con tu email en www.finisherpix.com para que se te notifique en el momento en el
que las fotos estn disponibles
- Por favor asegrate de tener el dorsal bien visible, al igual que tu nmero en la parte frontal del
casco, para poder identificarte en las fotos del recorrido en bicicleta
- Por favor asegrate tambin, de tener el dorsal bien visible, durante la carrera y al cruzar la
lnea de meta
- Sonre y celebra que ests cruzando la lnea de meta! No te preocupes del reloj, el chip se
encarga de cronometrar tu tiempo
- Visita www.finisherpix.com para ver las fotos del IRONMAN y compartirlas!

9.4 Objetos perdidos y encontrados
El da de la carrera, cualquier objeto perdido y encontrado ser depositado en el Punto de Informacin
dentro de la Zona de Transicin. Despus del cierre, todos los objetos se llevarn al Centro de



Informacin del Club La Santa y sern disponibles el domingo por la maana de 09:30 14:00 h.
Despus, los objetos encontrados se dejarn en la recepcin de Club La Santa

9.5 Informacin

- Informacin en el Club La Santa Post carrera:
El domingo por la maana de 09:30 14:00 h. en el Centro de Informacin y de 14:00 19:00
hrs en Sports Booking
- A partir del lunes puedes contactar el email: info@ironmanlanzarote.com o el telfono
0034 928 59 99 95 extensiones 4451.



9.6 Resultados
Durante el evento, los resultados provisionales se podrn consultar, regularmente en el exterior de la
Zona de Transicin de Puerto del Carmen.
Una vez que termines puedes pedir una copia de tus tiempos en el Punto de Informacin dentro de la
Zona de Transicin. En caso de disconformidad con los resultados oficiales, por favor, informa al
personal del Punto de Informacin (antes de la medianoche). Despus del cierre del Punto de
Informacin de la Zona de Transicin, el domingo debes dirigirte al Centro de Informacin del Club La
Santa de 09:30 10:30 h. A partir de las 10:30 h. no ser posible ningn cambio en los resultados.
El da de la carrera los resultados provisionales sern publicados en www.ironman.com

Los resultados se podrn descargar en www.ironman.com y poco despus de la prueba en
www.ironmanlanzarote.com

9.7 Finisher Certificate
Todos los finalistas del IRONMAN LANZAROTE pueden descarga un certificado oficial acreditativo en
www.ironman.com pocos das despus de la prueba.

10 Ironkids
Ironkids (Correr Nadar Correr)
Viernes 16 de mayo, a las 16:30 h. en Playa Grande, Puerto del Carmen (la salida tendr lugar frente
al Centro Comercial Atlntico). Para nios entre 8 y16 aos de todas las nacionalidades (las
distancias se establecen segn los grupos de edad).
Fecha lmite de registro: jueves 15 de mayo, 12:00 (medioda) en el centro de informacin,
Club La Santa o antes en http://www.lanzarotedeportes.com/ironkids-lanzarote/normativa-ironkids

En caso de duda enva un email a: info@ironmanlanzarote.com

11 Voluntarios
Sin voluntarios no hay IRONMAN.
Si tus conocidos quieren contribuir al xito de este evento deportivo internacionalmente conocido
pueden apuntarse como voluntarios en el Centro de Informacin del IRONMAN en el Club La Santa
desde el lunes 12 de mayo hasta el viernes 16 de mayo.








12 Transporte
El Club La Santa tiene un servicio de autobs los das anteriores y el domingo posterior al evento. Por
favor, consulta el horario y tarifas en el siguiente recuadro.
Fecha Actividad Recogida Hora Vuelta Hora Precio atletas/
acompaantes *
Mircoles
14/05
Registro Jameos Playa
Puerto del
Carmen
10.00 Club La Santa Recepcin 13.00
16.00
18.00
Gratis para
atletas/
Precio para
acompaantes*
Mircoles
14/05
Registro Fariones Apt.
Puerto del
Carmen
10.20 Club La Santa Recepcin 13.00
16.00
18.00
Gratis para
atletas/
Precio para
acompaantes*
Mircoles
14/05
Registro Jameos Playa
Puerto del
Carmen
14.30 Club La Santa Recepcin 16.00
18.00
Gratis para
atletas/
Precio para
acompaantes*
Mircoles
14/05
Registro Fariones Apt
Puerto del
Carmen
14.50 Club La Santa Recepcin 16.00
18.00
Gratis para
atletas/
Precio para
acompaantes*
Jueves
15/05
Registro Jameos Playa
Puerto del
Carmen
13.00 Club La Santa Recepcin 20.00
21.00
5 (ida y vuelta)
Jueves
15/05
Registro Fariones Apt
Puerto del
Carmen
13.20 Club La Santa Recepcin 20.00
21.00
5 (ida y vuelta)
Domingo
18/05

Entrega de
premios
Jameos Playa
Puerto del
Carmen
16.15 Club La Santa Recepcin 23.00
01.00
5 (ida y vuelta)
Domingo
18/05
Entrega de
premios
Fariones Apt
Puerto del
Carmen
16.35 Club La Santa Recepcin 23.00
01.00
5 (ida y vuelta)
* Acompaantes: 5 adultos / 3 nios (menores10 aos) / bebs (gratis hasta 2 aos)

12.1 Mircoles: Tour del recorrido ciclista en autobs
Este autobs te llevar en un recorrido por el circuito de ciclismo de IRONMAN LANZAROTE, antes de
detenerse en el Club La Santa durante una hora para permitir que recojas tu dorsal. A continuacin,
volvern a Puerto del Carmen. Precio: 10 por persona.
Parada de autobs y hora de recogida:



10:10 Jameos Playa, Puerto del Carmen
10:15 Hotel San Antonio, Puerto del Carmen
10:30 Apartamentos Fariones, Puerto del Carmen
Reserva de trayectos online:
http://clublasanta.com/60081.aspx
Habr autobuses disponibles para los clientes del Club La Santa al sitio del evento, el viernes 16 de
mayo y el sbado 17 de mayo. Ms informacin y reservas en el Centro de Informacin del IRONMAN
LANZAROTE en el Club La Santa.
13. Club La Santa:
Un autntico paraso para amantes del deporte y de la vida activa, Club La Santa es tambin el centro
neurlgico del IRONMAN LANZAROTE.
Club La Santa ha sido diseado para gustar a los deportistas y a toda gente activa! Muchos atletas
profesionales optan por quedarse y entrenar en el Club La Santa, aprovechando el buen clima: durante
todo el ao, Lanzarote goza de un clima clido, ofreciendo las condiciones ideales para entrenarse al
aire libre. Adems, ofrecemos instalaciones deportivas del ms alto nivel con una renovacin y
mantenimiento constantes para garantizar los ms altos estndares.
Actividades
Ofrecemos una insuperable variedad de actividades y deportes en un ambiente agradable y saludable.
Club La Santa ofrece ms de 30 actividades deportivas, incluidas en un programa semanal tanto para
adultos como para nios, que incluye instrucciones de deportes gratuitas, animacin, torneos y
excursiones.
Entre la amplia oferta de campus de entrenamiento, Club La Santa organiza semanas temticas y
campus relacionados con el triatln dirigidos a deportistas de diferentes condiciones fsicas. Durante
estas semanas tendrs la oportunidad de perfeccionar tu nivel deportivo, enfocando un deporte en
concreto, bajo la supervisin de atletas de elite a nivel europeo, entrenadores y especialistas.
Ms informacin en www.clublasanta.com.
14. Inscripcin Online 2014
El prximo IRONMAN LANZAROTE se celebrar el 23

de mayo 2015. El registro en lnea para esta
edicin se abre el martes 20 de mayo 2014, 13:00 h. GMT, a travs Active.com o
www.ironmanlanzarote.com

Precio de la inscripcin:
antes del 31 de diciembre 2014: 450 (+6% gastos de servicio) - pago online con tarjeta de crdito
del 01 de enero 2015: 500 (+6% gastos de servicio) - pago online con tarjeta de crdito
Min. edad el da del evento: 18 aos
Fecha lmite para la inscripcin online: 15 de abril 2015, o antes si se ha alcanzado el lmite de
participantes.
En caso de cualquier duda sobre la inscripcin y el evento, por favor pngase en contacto con:
info@ironmanlanzarote.com.

La organizacin de IRONMAN LANZAROTE