TAE KWON DO .

KIBON KISUL
KIM-HAN .
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KIBON KISUL
SOGUI KISUL (TÉCNICA DE POSICIONES)
SON KISUL MAKI (TÉCNICA DE DEFENSA CON LAS MANOS)
SON KISUL GONG KIOK (TÉCNICA DE ATAQUES CON LAS MANOS)
BAL KISUL GONG KIOK (TÉCNICA DE ATAQUES CON LOS PIES)

SOGUI KISUL (TÉCNICA DE POSICIONES)

1) PIONYI SOGUI 6) TUIT KUBI SOGUI

2) CHARIOT SOGUI 7) BOM SOGUI
3) CHUCHUM SOGUI 8) JAKTARI SOGUI
4) AP SOGUI 9) TUIT KOA SOGUI
5) AP KUBI SOGUI

SON KISUL MAKI (TÉCNICA DE DEFENSAS CON LAS MANOS)

SON KISUL GONG KIOK (TÉCNICA DE ATAQUES CON LAS MANOS)

CHUCHUM SOGUI (NO MOVERSE DEL SITIO. EMPEZAR SIEMPRE CON EL PUÑO IZQUIERDO. GRITO EN EL ÚLTIMO ATAQUE)

1) MONTONG JANBON JIRUGUI (1 PUÑETAZO)

2) MONTONG DUBON JIRUGUI (2 PUÑETAZOS)
3) MONTONG SEBON JIRUGUI (3 PUÑETAZOS)
4) OLGUL “XXXXX” JIRUGUI (SEGÚN INSTRUCCIONES)

AP SOGUI (2 VECES ADELANTE Y 2 ATRÁS. EMPEZAR SIEMPRE CON EL PIE Y EL BRAZO IZQUIERDOS. GRITO EN CADA TÉCNICA)

1) ARE MAKI / ARE MAKI

2) MONTONG AN MAKI / MONTONG AN MAKI
3) OLGUL MAKI / OLGUL MAKI
4) MONTONG JIRUGUI / MONTONG JIRUGUI
5) OLGUL JIRUGUI / OLGUL JIRUGUI
6) SONNAL MOK CHIGUI / SONNAL MOK CHIGUI
7) BATANGSON TOK CHIGUI / BATANGSON TOK CHIGUI
8) DUNG CHUMOK BAKAT CHIGUI / DUNG CHUMOK BAKAT CHIGUI
9) SONNAL BAKAT CHIGUI / SONNAL BAKAT CHIGUI
10) ME CHUMOK NERIO CHIGUI / ME CHUMOK NERIO CHIGUI

AP KUBI SOGUI (2 + 2. EMPEZAR SIEMPRE CON EL PIE Y EL BRAZO IZQUIERDOS. GRITO EN CADA TÉCNICA)

1) ARE MAKI / MONTONG JIRUGUI

2) OLGUL MAKI / SONNAL MOK CHIGUI
3) MONTONG AN MAKI / DUNG CHUMOK APE CHIGUI
4) OLGUL BAKAT MAKI / PALKUP DOLIO CHIGUI
5) BATANGSON MONTONG AN MAKI / PALKUP OLLIO CHIGUI
6) NULO MAKI / AKUMSON MOK JIRUGUI
7) SONNAL OLGUL BAKAT MAKI / BATANGSON TOK CHIGUI
8) GECHIO MONTONG MAKI / DANGKIOK TOK JIRUGUI
9) OKGORO MONTONG MAKI / CHEBIPUM MOK CHIGUI
10) OKGORO ARE MAKI / DU CHUMOK CHECHO JIRUGUI
11) GAWI MAKI / PALKUP PIOCHOK CHIGUI
12) SONNAL ARE MAKI / PION SON KUT SEUO JIRUGUI
 TUIT KUBI SOGUI (2 + 2. EMPEZAR SIEMPRE CON EL PIE Y EL BRAZO IZQUIERDOS. GRITO EN CADA TÉCNICA)

1) JANSONNAL MONTONG MAKI / JANSONNAL MONTONG MAKI

2) SONNAL MONTONG MAKI / SONNAL MONTONG MAKI
3) GODURO ARE MAKI / GODURO ARE MAKI
4) MONTONG AN MAKI / MONTONG AN MAKI
5) MONTONG BAKAT MAKI / MONTONG BAKAT MAKI
6) JANSONNAL ARE MAKI / JANSONNAL ARE MAKI
7) SONNAL ARE MAKI / SONNAL ARE MAKI
8) MONTONG YOP JIRUGUI / MONTONG YOP JIRUGUI
9) SONNAL AN CHIGUI / SONNAL AN CHIGUI
10) KUM KANG MONTONG MAKI / KUM KANG MONTONG MAKI

BOM SOGUI (2 + 2. EMPEZAR SIEMPRE CON EL PIE Y EL BRAZO IZQUIERDOS. GRITO EN CADA TÉCNICA)

1) GECHIO ARE MAKI / GECHIO ARE MAKI

2) BATANGSON MONTONG AN MAKI / BATANGSON MONTONG AN MAKI
3) GODURO BATANGSON MONTONG MAKI / GODURO BATANGSON MONTONG MAKI

BAL KISUL GONG KIOK (TÉCNICA DE ATAQUES CON LOS PIES)

BAL KISUL (TÉCNICA DE ATAQUES CON LOS PIES EN SUELO. GRITO EN CADA IMPACTO)

1) AP CHAGUI 9) AN CHAGUI
2) BITRO CHAGUI 10) FURIO CHAGUI
3) MIRO CHAGUI 11) TUIT CHAGUI
4) NERIO CHAGUI 12) MOMDOLIO TUIT CHAGUI
5) BANDAL CHAGUI 13) MOMDOLIO YOP CHAGUI
6) DOLIO CHAGUI 14) MOMDOLIO NAKO CHAGUI
7) YOP CHAGUI 15) MOMDOLIO FURIO CHAGUI
8) NAKO CHAGUI

TUIO BAL KISUL (TÉCNICA DE SALTOS. GRITO EN CADA IMPACTO)

1) TUIO AP CHAGUI 9) TUIO AN CHAGUI

2) TUIO BITRO CHAGUI 10) TUIO FURIO CHAGUI
3) TUIO MIRO CHAGUI 11) TUIO TUIT CHAGUI
4) TUIO NERIO CHAGUI 12) TUIO MOMDOLIO TUIT CHAGUI
5) TUIO BANDAL CHAGUI 13) TUIO MOMDOLIO YOP CHAGUI
6) TUIO DOLIO CHAGUI 14) TUIO MOMDOLIO NAKO CHAGUI
7) TUIO YOP CHAGUI 15) TUIO MOMDOLIO FURIO CHAGUI
8) TUIO NAKO CHAGUI

YOSOK DONGYA (COMBINACIONES)

• EN POSICIÓN DE GUARDIA Y SIN TOCAR SUELO HASTA FINALIZAR. GRITO EN CADA ATAQUE.

1) AP CHAGUI (AL FRENTE) / YOP CHAGUI (LATERAL)

2) AP CHAGUI (AL FRENTE) / YOP CHAGUI (ATRÁS)
3) AP CHAGUI (AL FRENTE) / YOP CHAGUI (AL FRENTE)
4) AP CHAGUI (AL FRENTE) / TUIT CHAGUI (ATRÁS)
5) DOLIO CHAGUI (AL FRENTE) / YOP CHAGUI (LATERAL)
6) DOLIO CHAGUI (AL FRENTE) / YOP CHAGUI (AL FRENTE)
7) YOP CHAGUI (AL FRENTE) / YOP CHAGUI (ATRÁS)
AVANZAR SEGÚN LAS TÉCNICAS REQUERIDAS Y “GOLPEANDO” SIEMPRE CON LA PIERNA ATRASADA. AL FINALIZAR
EL AVANCE, DAR MEDIA VUELTA Y REPETIR SECUENCIA. ACABAR DANDO MEDIA VUELTA Y REGRESAR A LA POSICIÓN
INICIAL. GRITAR CON CADA GUARDIA. (EN TOTAL 4 VECES).

1) AP CHAGUI / DOLIO CHAGUI

2) AP CHAGUI / YOP CHAGUI
3) DOLIO CHAGUI / DOLIO CHAGUI
4) DOLIO CHAGUI / YOP CHAGUI
5) DOLIO CHAGUI / NAKO CHAGUI
6) DOLIO CHAGUI / FURIO CHAGUI
7) DOLIO CHAGUI / NERIO CHAGUI
8) MIRO CHAGUI / DOLIO CHAGUI
9) MIRO CHAGUI / NERIO CHAGUI
10) MIRO CHAGUI / YOP CHAGUI
11) YOP CHAGUI / YOP CHAGUI
12) YOP CHAGUI / NERIO CHAGUI
13) YOP CHAGUI / NAKO CHAGUI
14) DOLIO CHAGUI / MOMDOLIO TUIT CHAGUI (180º)
15) DOLIO CHAGUI / MOMDOLIO FURIO CHAGUI (180°)
16) DOLIO CHAGUI / MOMDOLIO YOP CHAGUI (180º)
17) DOLIO CHAGUI / MOMDOLIO NAKO CHAGUI (180º)
18) MIRO CHAGUI / MOMDOLIO TUIT CHAGUI (180º)
19) MIRO CHAGUI / MOMDOLIO NAKO CHAGUI (180º)
20) AP CHAGUI / YOP CHAGUI / TUIT CHAGUI
21) AP CHAGUI / DOLIO CHAGUI / MOMDOLIO YOP CHAGUI
22) MIRO CHAGUI / NAKO CHAGUI / MOMDOLIO TUIT CHAGUI
23) DOLIO CHAGUI / MOMDOLIO FURIO CHAGUI (180º) / AP CHAGUI
24) DOLIO CHAGUI / NAKO CHAGUI / MOMDOLIO YOP CHAGUI
25) NAKO CHAGUI / DOLIO CHAGUI / YOP CHAGUI
26) MOMDOLIO NAKO CHAGUI (180º) / AP CHAGUI / YOP CHAGUI
27) YOP CHAGUI / NAKO CHAGUI / MOMDOLIO TUIT CHAGUI (180º)
28) MOMDOLIO TUIT CHAGUI (180º) / NERIO CHAGUI / DOLIO CHAGUI
29) TUIO MOMDOLIO FURIO CHAGUI (180º) / DOLIO CHAGUI / NAKO CHAGUI
30) TUIO MOMDOLIO NAKO CHAGUI / TUIT CHAGUI / NERIO CHAGUI