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UNIVERSIDAD NACIONAL EXPERIMENTAL DEL TCHIRA VICE RECTORADO ACADMICO DECANATO DE POSTGRADO

REFLEXIN PERSONAL DEL TALLER DE CRECIMIENTO PERSONAL

ING. SERGIO L. ANDRADE G. C.I. V-15881973 MAESTRA EN ING ELECTRNICA SECCIN: 3

SAN CRISTBAL, OCTUBRE DE 2012

Si quieres ser respetado por los dems, lo mejor es respetarte a ti mismo. Solo por eso, solo por el propio respeto que te tengas, inspiraras a los otros a respetarte Fidor Dostoyevski

Frase magistral de ste gran Escritor de la Rusia Zarista, en la que se describe uno de los valores ms importantes en el desarrollo personal el respeto hacia uno mismo, pues en la medida en la que uno como persona se valore y se respete lo harn las dems personas, pues transmite una imagen positiva que refleja seguridad en s mismo; quien se valora y se respeta se dice que es una persona con autoestima. La autoestima es definida como un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser y de comportarnos, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carcter. En resumen, es la percepcin evaluativa de uno mismoi. Carl Rogers, expuso que la raz de los problemas de muchas personas es que se desprecian y se consideran seres sin valor e indignos de ser amadosii; Este postulado de Rogers demuestra que una parte importante del xito del ser humano a lo largo de la vida depende de la actitud personal de cada uno con respecto a lo que se enfrente. Una persona con autoestima es una persona equilibrada, con buen dominio de sus emociones, en pocas palabras es una persona inteligente (emocionalmente). La inteligencia emocional es un conjunto de destrezas, actitudes, habilidades y competencias que determinan la conducta de un individuo, sus reacciones, estados mentales, etc., y que puede definirse, segn Goleman, como la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los de los dems, de motivarnos y de manejar adecuadamente las relaciones.iii Una persona con autoestima es inteligente (emocionalmente) y es asertivo; pero Qu es la asertividad?, segn el Dr. Jos Antonio Garca Higuera la asertividad es la

habilidad de expresar nuestros deseos de una manera amable, franca, abierta, directa y adecuada, logrando decir lo que queremos sin atentar contra los dems. Negociando con ellos su cumplimientoiv. Tres conceptos que van de la mano y que estn relacionados directamente con el principal punto de comparacin que todos y cada uno de nosotros como persona tiene: LOS VALORES, que son los principios que nos permiten orientar nuestro comportamiento en funcin de realizarnos como personas, son un conjunto de creencias fundamentales que nos ayudan a preferir, apreciar y elegir unas cosas en lugar de otras, o un comportamiento en lugar de otro y los obtenemos en casa, de nuestros principales modelos: nuestros padres; reflejan nuestros intereses, sentimientos y convicciones ms importantes. En el desarrollo de este taller, se reforz un aspecto muy importante para el desarrollo integral de la persona: la individualizacin de pensamientos, sentimientos y accin, bajo de la premisa real de quien piensa, siente y acta es uno como individuo, dicho de otra forma cada quien es responsable de sus pensamientos y sentimientos, adems de estos dos ltimos aspectos depende nuestras actuaciones, que dicho sea de paso tambin son individuales; por otra parte, Coveyv afirm un principio en el que se expresa que no tenemos el control sobre el 10% de lo que nos sucede, pero el 90% restante est determinado por la forma en que uno reaccione a eso que pasa; de cierto modo con este principio se confirma la individualizacin de pensamientos, sentimientos y acciones, y los resultados que se obtienen de acuerdo a como se afronten las situaciones; pero esto ltimo est vinculado directamente con el comportamiento asertivo o no de las personas. Por otra parte todo ser humano acta movido por una motivacin, que puede ser o estar vinculada al logro, al poder o afiliacin, ya que acta por gusto o en funcin de un estatus o por afecto; a su vez esta motivacin est guiada por una valoracin social (extrnseca) o por el valor de aprender (intrnseca). Adicionalmente las emociones complementan a la motivacin en la conducta del ser humano y ayudan a determinar o definir de algn modo las actuaciones de cada uno, las emociones son fenmenos psicofisiolgicos que representan modos de adaptacin a ciertos estmulos ambientales o de uno mismo, estas pueden ser primarias, secundarias o sociales; estas tres categoras

concentran una gran cantidad de emociones que van desde el miedo hasta la compasin; aunque existen otras clasificaciones, por ejemplo Goleman (1996) y Bisquerra (2000). Citados por Berasateguivi establecen o asignan el calificativo de negativas, positivas o ambiguas, basndose en el grado en que las emociones afectan al comportamiento del sujeto. Estos elementos mencionados anteriormente y desarrollados en el Modulo De Crecimiento Personal, me permitieron como individuo hacer un anlisis y una retrospectiva de algunos aspectos de la vida cotidiana, de las pequeas cosas de la vida a las que muchas veces no se le suele prestar mucha atencin, pero que contienen la razn de ser de cada cosa; simples preguntas como por ejemplo: Qu cosas realizas cotidianamente? y Por qu las realizas?, Cules son tus virtudes y tus defectos? Qu quisieras mejorar? y Cmo lo haras? tienen la capacidad de hacer que se introduzca una pausa en la cotidianidad para pensar, entender y posteriormente actuar de la forma ms acertada y asertiva posible. Adicionalmente este mdulo a nivel personal me permiti ver y comenzar trabajar algunas actitudes en funcin de mejorar las no tan positivas y de fortalecer las ms positivas logrando as el equilibrio en todos los aspectos de la vida. Adems a nivel profesional me permiti mejorar ciertas destrezas y habilidades en el trato con los alumnos sumando nuevas estrategias en el desarrollo de las clases optimizando el proceso de transmisin de conocimientos y de retroalimentacin. Cuando la gratitud es tan absoluta las palabras sobran. lvaro Mutis Como epilogo esta frase clebre del gran novelista y poeta colombiano lvaro Mutis, que se aplica perfectamente en este caso, pues describe de forma precisa el nivel de gratitud de mi persona con los organizadores del mdulo y con la facilitadora del mismo, pues el valor de los conocimientos adquiridos es infinito.

Bonet, J. S amigo de ti mismo: manual de autoestima. 1997. Ed. Sal Terrae. Maliao (Cantabria, Espaa). Rogers, citado en un artculo Titulado La Autoestima, en Wikipedia disponible en: http://es.wikipedia.org/wiki/Autoestima#cite_ref-Bonet_0-0 iii Extrado de un artculo Titulado Qu es la inteligencia emocional?, en el que hace un anlisis de algunas obras de Daniel Goleman; disponible en: http://www.sht.com.ar/archivo/liderazgo/emocional.htm
ii

iv

Garca H. Asertividad. Articulo on line disponible en: http://www.psicoterapeutas.com/pacientes/asertividad.htm v Covey, Stephen. Fragmento de la lectura descubre el principio 90/10 vi Berastegui J. Inteligencia Emocional. Articulo on line disponible en http://www.blogseitb.com/inteligenciaemocional/2008/12/01/%C2%BFcomo-se-clasifican-las-emociones/