El libro la Terapia Gestltica de los poster es sin lugar a duda fundamentos tericos de la Gestalt como psicoterapia su manera de extender

y trasmitir sus conocimientos a travs de los casos que se van presentando para tratar de explicar cada uno de los trminos utilizados en la Gestalt hace que este libro sea a un ms enriquecedor, por lo cual leer sus escritos hace que el inters en sus teoras y afirmaciones sean agradables e interesantes, sin embargo es un texto muy complejo en cuanto a terminologas , a mi parecer entender a un 100% este libro es complicado , ya que en mi caso necesitara varias lecturas para comprender lo que los Polster quieren proponer, aunque esto hace que me sienta con mayor inters de darle muchas ms repasadas ya que su contenido en verdad es invaluable. El psicoanlisis en la dcada de los 50 fue la energa que rega en la psicologa como teora de la psicoterapia , sin embargo ninguna teora tendra la verdad total , cada una de las corrientes forman un camino que nos llevan a evolucionar para darle un sentido a nuestra existencia y nuestro comportamiento, sin embargo la terapia Gestalt brinda un camino en donde existen los mtodos para orientarnos, de lo que uno mismo siente y piensa , uno de sus principios es el Aqu y el Ahora ya que se hace referencia ms en el presente ya que el pasado no se camia y el futuro es incierto, que se vuelven ideas y fantasas , lo que realmente vivimos es el presente , el hoy, y lo que lo que sucedi antes o despus, solo es trado al hoy a travs de pensamientos y por lo tanto nos hace vivenciar estas experiencias, que en psicoterapia Gestalt se considera que el significado de la experiencia es diferente para cada individuo , de acuerdo a su manera de vivirlo y percibirlo, y cualquier problema o situacin vivida en el pasado como un problema no cerrado seguir presente en el aqu y el ahora como un asunto inconcluso que frenara los potenciales y la misma evolucin del individuo. La terapia Gestalt se encarga de integrar todas las partes inconclusas y llevar a este a una total integracin con el mismo y con su medio ambiente es un compuesto creativo donde la verdad es temporal y responder de acuerdo al tiempo y seguimiento, ya que la terapia Gestalt le da importancia a la relacin entre terapeuta y cliente implicando sentimientos y emociones que se presentan en ellos. Los fundamentos relevantes de esta terapia serian, el poder de estar en el presente, la experiencia es lo que ms importa, el terapeuta es su propio instrumento y la terapia es demasiado beneficiosa para limitarla a enfermos.

1. El poder est en el presente Una verdad muy difcil de ensear es que slo existe el presente. Dos paradojas oscurecen la dinmica del presente: La Terapia Gestalt considera los actos de recordar y planear como funciones presentes, aunque hagan referencia al pasado y al porvenir. En terapia tambin tratamos sobre problemas generales que trascienden del alcance de la confrontacin individual directa y se refieren a asuntos de mucha importancia. Pasado y Futuro Las dimensiones del pasado y del futuro, acreditan lo que fue y lo que puede ser. El pasado y el futuro establecen las fronteras psquicas para la experiencia presente y dan el fondo necesario para que el presente exista como figura. El inters en el pasado y en el futuro es esencial para el funcionamiento psquico, pero comportarse como si uno estuviera en el pasado o en el futuro, contamina las posibilidades vvidas de la existencia. Slo en el presente funciona el sistema sensorio-motor y las emociones asociadas a l, como llanto, gestos, risas, etc. La intensificacin y la focalizacin de las emociones liberan a la persona de vivir en un pasado muerto. Dado que en TG se suprimen todos los deberas, no podemos imponer a la persona cmo hablar, pero es importante pedirle que hable en presente. Sobresmo Sobreismo: es la posibilidad de hablar sobre algo, sin sacrificar la inmediatez de la experiencia. Lo malo del sobresmo es que pueda convertirse en vicio, pues muchas veces la gente se interesa por asuntos que no son del aqu y del ahora. En terapia, debemos tratar de evitar el sobresmo (hablar y verbalizar mucho sobre un asunto) pero tampoco podemos prohibirlo pues a veces la persona tiene muchas cosas que contar. Slo debemos tratar de evitar que la persona use el sobresmo para evitar tocar sentimientos o para ocupar el tiempo de terapia. Debemos ayudar a la persona a mantenerse en el aqu y ahora durante la terapia, pero no exigirlo, pues el impedir hablar de lo que la gente necesita, es quitarle sustancia a su vida.

La presencia misma El peso de la terapia Gestalt gravita hacia la simple presencia. La experiencia teraputica es un ejercicio de vivir sin trabas en el presente. Cualquier retorno a la experiencia presente es un antdoto parcial contra la neurosis.

2. La experiencia es lo que ms importa.

Para el psicoanlisis lo ms imprtate era la transferencia, restando importancia a la experiencia del presente , buscando smbolos del pasado , pero en Gestalt la experiencia tiene smbolos elocuentes para poder comprender la experiencia del presente y nada que ver con la transferencia , en Gestalt significado y experiencia van de la mano la bsqueda de significados , antecedentes, causas y explicaciones mas no se acepta la compulsin, el significado de las cosas variara de cuerdo a la persona segn su vida y su experiencia, el terapeuta no busca significados, se aceptan estos pero no preestablecidos ni estereotipados o impuestos . En la mencin del terapeuta como su propio instrumento es la clara idea de que como terapeutas partimos de nuestros sentimientos, nuestras emociones y las reacciones y a su vez utilizar nuestro estado de nimo como herramienta para la terapia. Se debe ser emptico y estar atento entre lo que ocurre en el cliente como en nosotros mismos. Cualquier cosa que ocurra entre ambos sirven, pueden enojarse, tocarse, alegrarse contar sus fantasas, decir lo que siente o lo que piensa todo con el fin de provocar respuestas en el cliente. En la Gestalt se habla de crecimiento , auto superacin , auto realizacin , autodescubrimiento, esto nos indica que la terapia va ms all de limitarse a un enfermo ya que se trata del crecimiento evolucin un estilo de vida auto superacin y por lo tanto una plenitud que lo llevara al creciente desarrollo humano. Como la frase dicha lo bueno est peleado con lo mejor. Se puede estar bien pero se vale estar mejor. En la precepcin que los poster le dan a la fondo se explica que el poder del fondo est en su fertilidad idealmente, ya que la experiencia de la figura y el fondo es cambiante, el fondo es una fuente continua en la formacin de nuevas figuras que van cambiando conforme van emergiendo o tomando importancia. Algo que es figura se convertir en fondo y del fondo surgir una nueva figura. El trabajo en psicoterapia es alterar el sentido que le damos a fondo de tal modo que las experiencias nuevas puedan ahora puedan ser agradables con su naturaleza. Nos daremos cuenta que nuestras experiencias no sern lo que creamos que seran, y por esas experiencias cambiantes nuestro fondo se transforma y pasa a tener armona en nuestra vida.

Figura

La composicin de la experiencia interior. La composicin presenta que una persona tiene mayor dificultad debido a divisin interna ms que a la oposicin de su ambiente o el mundo a su alrededor. Una nueva visin de enfoque Gestalt es que cada individuo en s mismo es una combinacin interminable de polaridades. Restablecer el contacto no siempre es fcil en casos en donde la confrontacin es potencialmente explosiva y podra llevar al caos o a la alineacin, tambin el proceso de confrontacin de las partes en conflicto dentro de una sola persona tambin puede ser peligroso sobre todo cuando una de estas est bien arraigada y la otra queda suprimida y es esta la que busca expresarse. Una persona necesita expresarse para calmar la ira en un grito para contrarrestar la presentacin de indefenso otros se meten en vicios para deshacerse de la moralidad , regularmente no se experimentan sentimientos explosivos, las reacciones pueden ser expresadas en gritos lagrimas palabras movimientos , el orgasmo etc., las emociones fuertes amenazan los limites personales por lo que no reciben la salida apropiada , si la situacin que el terapeuta lo lleva a la explosin de estas emociones para el individuo podra llegar a la integracin por un periodo de tiempo de gran sensibilidad y habilidad de parte de ambos.

Las resistencias Se le llama resistencias a los obstculos intrapersonales que estorben los movimientos hacia las direcciones poniendo encontrar un barrera terca y ajena a la conducta natural del individuo. Las resistencias no se eliminan s que se integran - El terapeuta no tiene otro camino que tomar al sujeto tal como es, acentuando lo que existe para que llegue a ser una parte dinamizada de su personalidad, y no un peso muerto despersonalizado. - Vale ms sumar que restar. - Las resistencias son de naturaleza mltiple .pueden adoptar muchas formas verbales, simblicas o conductuales-. Simultnea o sucesivamente. El hombre es un compuesto de caractersticas y no meramente un ser que resiste. El sujeto perturbado est dividido dentro de s mismo, no ya contra s mismo. El conflicto interno es una lucha por la vida de diferentes aspectos de la personalidad, cada uno de los cuales tiene su propia energa, sus propios aliados y sus propios antagonistas. El proceso central de la psicoterapia es el desarrollo de los viejos derroteros truncos y el vence hacia los nuevos. La naturaleza composicional del hombre se manifiesta claramente en el trabajo gestltico de las polaridades. Cada individuo es una secuencia interminable de polaridades. Cada aspecto de s mismo que reconoce un individuo supone la presencia implcita de su anttesis o cualidad polar. La polaridad gestltica ms famosa es la dicotoma opresor-oprimido.

Para resolver la polaridad hay que ayudar a que cada parte viva plenamente y al mismo tiempo tenga contacto con la otra. El crecimiento depende de que se renueven las posibilidades de contacto entre los diversos aspectos del individuo, posibilidades que han sido eliminadas por ideas errneas acerca de la incompatibilidad. Alcanzar la compatibilidad donde la sociedad niega que exista y la experiencia anterior no acertaron a encontrarla requiere considerable maestra, como requiere persistencia y creatividad mantener la integracin y el contacto entre caractersticas penosamente antagnicas. Cualquier cosa que ocurra en una parte de la persona afecta a su naturaleza toda. Dice Goldstein: "Todas las capacidades de una persona estn siempre en accin en cada una de sus actividades. La capacidad particularmente importante para la tarea est en primer plano; las otras, en el fondo. Para cada desempeo hay una organizacin definida de capacidades en la configuracin de figura-fondo". Ninguna necesidad personal cede complacientemente a su anttesis en el interior del sujeto. La fuerza requerida para reconquistar un contacto fructfero lleva, a veces, a conductas desatinadas o extremas...hasta que la energa recin estimulada alcance su sntesis con la primitiva fuerza preponderante.

En la introyeccin hay un monten de t debes y solo una pequea parte de ellos coincide con lo que el nio realmente quiere, en ltima instancia, la confianza de los nios se ve sofocada por las autoridades externas lo cual destruye su identidad propia. La principal dificultad de la liberacin de una introyeccin es que cada uno de nosotros tiene un montn de entreactos debido a nuestra formacin, un nio camina como su padre no por imitarlo sino porque lo aprende, el primer problema para confrontar una introyeccin es hacer que la persona se sienta que la eleccin es posible, y poder diferenciar entre el yo y usted , lo ms simple para llegar a esto es hacer propuestas de s mismo, con las frases i y con el tu o decir oraciones que comienzan con el yo creo y saber diferenciar cuales de estas oraciones son creencias en la experiencia personal y cuales son copiadas por otras personas y esto lo llevara a aumentar la experiencia del yo para liberar la introyeccin. Una de las mejores frases que describen como trabajar con la introyeccin es aprender a no tragar y masticar. Proyeccin Acenta que se recurre a proyeccin cuando no puede aceptar sus sentimiento y acciones, ya que no hay necesidad de sentir o que lo haga, no se reconoce su propia conducta y por ende se los atribuye a los dems es la forma de su personalidad real y de lo que deja que conozcan los dems, como cuando un paciente se queja de que su padre no quiere hablar con l , en la afirmacin de

esto el terapeuta puede lentamente a su vez de la reclamacin expuesta darle el giro y exponerle que en realidad es l el que no quiere hablar con su padre.

Retroflexin La retroflexin es la inhibicin de una accin hacia uno mismo, el cliente se convierte en aquello que no puedo dirigir a otros m, se hace as mismo lo que quisiere hacer a los dems o a quiero que quisiera que hicieran. Evitar confrontar el ambiente y dirigir la pulsin a nosotros mismos, en el mejor de los casos puede servir como un instrumento flexible, autocorreccin, oponindose a los lmites duros y el riesgo de sus reacciones espontaneas. Esta es propia de la naturaleza solo cuando hay siempre un freno entre los deseos opuestos del hombre. Cuando la retroflexin se repite la persona comienza a reprimir s propia respuesta al mundo exterior y se mantiene en las garras del contrario pero la energa queda atorada. Lo que se olvida no ha desaparecido, porque el cuerpo tiene muchas maneras de reproducir el olvido, abdomen hundido, el pecho hundido, etc. Todo es resultado de una disfuncin hostil. La retroflexin sana seria cuando el individuo logra obtener el auto control y la disciplina de una manera consiente sin represin.

Deflexin Es alejarse del contacto directo con otra persona o consigo mismo, es retirarse del contacto, puede ser por miedo, o pronuncia de lo que puede tocar en el momento, como aceptar hablar del pasad mientras que hablamos del presente y parar por alto la importancia de lo que se est diciendo, para no tener contacto. Aunque hay casos en que esta suele ser til cuando hay situaciones donde la pasin es excesiva o se pierde el control de la emociones es entonces cuando deflexionar al cliente hace que se estabilice y evite el desbordamiento. Confluencia Es una especie de juego en el que los cocidos firmaron un acuerdo de no discutir, en este contrato estn las reglas ocultas que solo conoce un sola pareja, alguien puede estar involucrado en la confluencia incluso sin su consentimiento acuerdos confluentes existen a menudo entre parejas, padre e hijos, jefe y empleado. El ser debe de entender que ha y necesidades y sentimientos de pertenecer solo a l y que no estn asociados con el peligro de la separacin. Refirindose a sus necesidades y pronunciarlas la persona puede comprender lo que realmente quiere y encontrar maneras de conseguirlos cuando l tiene necesidad de sus propios objetivos que no buscan fusin con otras es libre en sus movimientos y no se observa la dependencia.

Ponerse en contacto con los lmites. Cada uno de nosotros debe tener su propio espacio psicolgico en el que es su propio ser, este espacio es disponible para los huspedes pero no para los invitados. El contacto. Es la unin de sensaciones y emociones modos de sentir y moverse, de ir y recoger Contacto siempre tiene lugar en el presente. Solo se puede experimentar lo que estamos haciendo ahora, y lo que estamos haciendo ahora es siempre un contacto. El contacto es orientacin y manipulacin, awareness y respuesta motriz. La fase de ``toma de contacto'' es precisamente la de orientacin y manipulacin. Despus del pre contacto, hay una necesidad que pide ser satisfecha y en la toma de contacto movilizamos las energas para acceder al entorno y lograr la satisfaccin. Si tengo hambre, busco y preparo comida; si necesito una caricia, busco a quien me la pueda dar y lo `preparo' para ello ejemplo, pidindoselo. En la orientacin buscamos y en la manipulacin `preparamos' el entorno para que posibilite el contacto final. El cambio es un resultado inevitable del contacto, debido a la aceptacin y el rechazo de la ingesta digerible que nos lleva al cambio. El contacto determina la interaccin con los objetos animados e inanimados, como ver un rbol o el amanecer, or el sonido de cascadas o el eco en una montaa, esto es tambin hacer contacto. As como tambin los recuerdos, imgenes del futuro que se sienten con fuerza y claridad. Frontera es lo que puede tener lugar es la comunicacin punto a travs del cual la energa vibrante del contacto. En terapia se trata de dirigir a la gente para restaurar las funciones del contacto intensificando sus sentimientos durante el tratamiento. Los lmites de la I El lmite del i es la frontera de lo que admite para el contacto, se compone de una amplia gama de los lmites de contacto y define las acciones, ideas, personas, valores, actitudes, imgenes, recuerdos y todo a aquello que se elija libremente a participar plenamente en su entorno y tambin para responder a sus reacciones internas. Una persona deja de ponerse en contacto si se enfrentan con insultos y groseras o actos mal intencionados que estn ms all de sus fronteras permitidas.

La percepcin de los lmites del yo se describe con los elementos principales, los lmites del cuerpo, los valores lmite, los lmites de confianza, los lmites de las manifestaciones de la apertura de fronteras la exposicin. Limites fijos se refiere bsicamente para sentir ciertas parte de las funciones del cuerpo que se inhiben o se prohben y que por ende quedan fuera de la conciencia Los lmites de lo habitual, los limites que se han establecido se convertirn en lneas de demarcacin que nos separa del mundo desconocido a que nos negamos entrar en contacto, incluso cuando est disponible. Lmites de la manifestacin, las emociones y nuestras primeras manifestaciones convertido en un tab, no toque, no llore, no se ponga etc. Son eso limites que comienzan en la infancia y continan has la adultez, vivimos situaciones que nos hacen utilizar estas prohibiciones. Lmites de la apertura estn en comn con las fronteras, pero es un comportamiento especial cuando una persona tiene una resistencia especfica a ser observado y reconocido. Se puede conocer su propios valor para asegurarse de que tiene razn e incluso actuar de acuerdo a sus creencias.

Funciones del contacto

La visin ayuda a enfocar lo que est sucediendo, en segundo lugar, en contacto por el bien de la exposicin. Cuando el contacto enfoque predominante la vida se vuelve ms prctica yo veo una mquina de escribir, escribir como yo miro a un amigo, miro a ama amigo, cuando hablo con l porque l debe saber que todava est aqu y sigue siendo interesante hablar conmigo. Para liberarse de una mirada, es necesario restaurara el deseo de ver y sentir lo que ve, el terapeuta debe de aprender debe ser capaz de ver sus ojos, gestos, expresiones faciales etc. Audicin

La como medio para el contacto nos lleva a la integracin de las palabras con lo que se interpreta de las mismas no solo escuchar lo que se dice sino el como lo hace a travs de la expresin auditiva, el tono del a voz, la fuerza la suavidad , el significado del mensaje se presentara ms all de lo que se exprese literalmente, una de las tcnicas para que la gente escuche es que se repita lo que se acaba de escuchar, as se trabaja con personas que se resisten a escuchar o hacer escuchadas, el terapeuta regularmente trata de ser claro y preciso con el cliente para evitar confusiones o distorsiones.

Tacto Es la funcin central del contacto con l se descubre un inusual pudo de contacto entre s, cuando los tabs que tenemos se van desplazando no solo podemos tocar a otra persona, sino tambin a cualquier otra experiencia relacionada con el toque prohibido , el tacto es el resultado ms inevitable de las relaciones ms clidas , pero cuando alguien dice no al tacto no llega a ser un problema neurtico pero delimita las relaciones humas , si una persona tiene miedo de estar con otra sin darse cuenta puede crear un abismo entre lo que es y lo que podra ser cuanto mayor sea esta diferencia menor ser la capacidad para darse cuenta de sus sentimientos en accin.

El habla La voz y el lenguaje, conjuntamente forman comunicacin, a travs de esta se expresan diferentes emociones y formas de sentir, en la cuales el tono las palabras, las expresiones etc. hacen que el mensaje a trasmitir sea asimilable y significativo. A travs de las expresiones verbales damos a conocer parte de nuestra necesidad comunicativa, podemos disfrazar nuestras ms ntimos mensajes o secretos pero nuestro comportamiento verbal y expresivo nos expondr y revelara lo que verdaderamente deseamos trasmitir. Cada palabra tiene un significado verdadero nico la jerga le da un sentido mnimo y lo mismo ocurre con el contacto hasta que se diga algo personal e individual. En la terapia Gestalt el principio bsico se centra en lo que existe no solo en tratar de cambiar algo, nada puede ser cambiado hasta que se aceptado reconocido, solo as puede existe por s mismo y estar abierto al cambio, Movimiento El movimiento es fundamental para el contacto ya que contribuye al tacto pero tambin puede interrumpir y obstaculizar el mismo la gente puede expresar mucho con los movimientos. En estos a dos etapas principales la primera para llamar la atencin sobre aspectos importantes de los movimientos cuando estos estn en el fondo. Y el siguiente es para llegar a un expresin que dar sentido a las palabras o los gestos que acompaan al movimiento. El terapeuta necesita usar la creatividad y la sensibilidad para ayudarle a encontrar la fluidez del movimiento adecuado para cada paciente, no existen reglas no mtodos especficos pero se puede apoyar en animar al paciente para que sienta sobre su moviente real y usar cualquier cosa que llame la atencin sobre lo que est sucediendo en ese momento., tambin es importante llevar a cabo actividades de sensibilizacin del paciente a travs de ejercidos para la aplicacin de las emociones , un buen paciente debe de ser obediente de be de dar rienda suelta a su imaginacin sus pensamientos y sentimientos.

Gusto olfato El sabor es un incentivo y recompensa, la terapia Gestalt presta gran a tencin a una buena capacidad para discriminar a cualquier moralidad sensorial, sin embargo es extrao que un terapeuta utilice este sentido ya que sera experimentar con sabores en una seccin de terapia. El gusto ha sido sacrificado por conveniencia y beneficio ya que no se sabe diferenciar entre sabores reales y los preestablecidos por una sociedad comercial. La restauracin de la capacidad de una personas de distinguir el sabor es un para para el restablecimiento del contacto. El olfato es una de las funciones de contacto ms primitivas pero que se ha dejado de utilizar nadie quiere oler al otro estamos perfumados por cuestiones comerciales que han cubierto nuestro aroma natural, y que esto hace que tantos olores artificiales bloquen o desensibilicen la capacidad olfativa, Los sentidos nos ayudan a restablecer nuestra sensibilizacin para tener un contacto consiente y verdadero con nosotros y con el ambiente, darnos cuenta de nuestras capacidades y bloqueos en estos mismos nos proporcionaran las fusiones necesarias para llegar a tener ese contacto, nuestros sentidos ayudan a enriquecer nuestro proceso personal y a identificar a travs de nuestras limitaciones en ellos que parte de nosotros estn bloqueadas desensibilizadas o sobre estimadas para lograr la integracin de las mismas.

El efecto de la terapia En la psicoterapia a veces es posible la instruccin directa el que debe hacer , pero ms a menudo pero ms a menudo es el mtodo del aprendizaje que es mucho ms til, como ensear a un paciente a prevenir contactos no deseados, ms que imponer u ordenar o sugerir el terapeuta ensea al paciente o cliente el cmo vivenciar y expresar sus sentimientos emociones , y que este aprenda a manejar las situaciones que se presenten de acuerdo a su experiencia la siguiente frase lo especifica si una persona ha aprendido a nadar en un estanque de seguridad , puede nadar en cualquier lugar. Si aprendemos de nuestras vivencias y aprehendemos de nosotros mismos tendremos herramientas para ser ms funcionales e integrales. Carl Rogers cree que el hombre crea su propio camino guiado por la informacin que recibe de los dems. La terapia puede presentarnos a la nueva informacin o nuevos puntos de vista y darnos la oportunidad de dar nuevas miradas a nosotros mismos. Cuando una persona ha aprendido a mantenerse a flote en la vida, no siempre se puede predecir las consecuencias de su nuevos comportamientos, pero la experiencia vivida lo hace ms sensible a obtener nuevos conocimientos y continuar desarrollndose y obtener las posibilidades de un nuevo comportamiento.

Existen 3 factores adicionales en el desarrollo de los episodios de contacto el amor el odio y la locura. El amor es la aceptacin la amistad la seduccin le juego sexual, la devocin y dependencia en es mima secuencia, es indispensable que en terapia se aprenda a ver el amor y la adiccin a este o la obsesin, la terapia puede ayudar a superar las resistencia habitual al amor y as darse cuenta que se puede llegar amar libremente sin ningn tipo de atadura truco o estereotipo. Los sentimientos no pueden llevarnos a la auto humillacin los sentimientos no pueden durar para siempre estn en el camino y despus desaparecen dando lugar a otros, cuando un sentimiento se ha completado comienzan otros. En la terapia Gestalt sentir el amor conciencia de s mismo. el paciente recupera la plenitud de la

El odio tiene una fuerte influencia en el comportamiento y los sentimientos de la gente que les lleva a cometer los actos ms desagradables y crueles, y tienen fuertes sentimientos como la rabia el rechazo, desconfianza y la agona, la alienacin etc., que es resistencia a la rotura, como resultad de peligrosos sentimientos que no fueron expresados palabras y tambin acciones. La locura El miedo de la locura se debe considerar en el desarrollo de los episodios de contacto es una medida de seguridad para preservar la integridad de una persona por que el miedo a la locura clara sospechas que impiden el contacto. La autorregulacin dela eleccin es lo que ayuda al paciente a darse cuenta y suavizar el media la locura, el darse cuenta de que no debe hacer lo que no quiere. Pero lo que ayuda hacerle frente a la locura es el valor que le permite mirar a su demonio y creer que puede sobrevivir mientras se mantiene la cordura y la integridad personal. Conciencia La Gestalt que se basa enteramente en la conciencia, el terapeuta con frecuencia repite la pregunta que estas consiente de lo que estabas haciendo, ellos sentan que queras? Para responder la pregunta uno debe de centrarse en s mismo determinar lo que realmente sucedi. Debes ser capaz de darte cuenta con la ayuda de otra persona o incluso por s mismo. La restauracin de la voluntad de la conciencia es darse cuenta de detalles preciso de su comportamiento reacciones vagar en la oscuridad enfrentar sus propios temores. Practicar la relajacin consiente es muy til para un control sobre s mismo durante una sesin teraputica, atraves de la terapia la conciencia tambin ayuda a restaurar la capacidad de una persona para integrar, antes que que una persona pueda cambiar su comportamiento debe absorber las emociones y los

sentimientos que acompaan los cambios debe de entenderlos y darse cuenta de estos para poder integrarlos y poder desarrollar un nuevo comportamiento. La conciencia puede ser tan simple como los rayos del sol que iluminan todo lo que cae, hay cuatro aspectos de la experiencia humana que reconocen la conciencia de los sentimiento y comportamientos la convenc de los sentimientos, los deseos y la conciencia de los valores. Sentimientos y conductas los sentimientos son en conjunto con la accin o expresin e sentimientos y son lo que nos lleva a la accin y como el medio para la sensibilizacin, a lo que se conoce como sinapsis una metfora que se centra en las funciones sensoriales y motoras representada en la experiencia personal donde la conciencia que es la experiencia sensorial y la expresin que sera la experiencia motriz. Las personas creativas son muy concites de sus sentimientos y al mismo tiempo se pueden combinas la expresin de sentimientos y de sus propias proyecciones. La concentracin es una de las tcnicas teraputicas principales para la sensibilizacin, esta se definira como la atencin al tema de mucho inters, la atencin debe ser especfica y determinada, para que esta sea dirigida a la sensacin interna, lo que pasa es que se puede comparar con los estados derivados de la hipnosis, las drogas el asilamiento sensorial la inspiracin de otras circunstancias que estn fuera de lo normal. Hay tres objetivos teraputicos para la conciencia de las sensaciones las cuales son: Cada persona principalmente debe estar orientada a la accin ya sea sobre conocimiento o resolver sus problemas de diferentes maneras. El segundo es facilitar el trabajo, y el tercero la restauracin de la sensibilidad por los recuerdo de eventos pasados. Pero sin lugar a duda el nivel de sensaciones est ligado a los sentimientos que estn son mucho ms complicadas que las sensaciones cuando alguien habla por ejemplo que tiene miedo habla de su sentimiento y lo describe y puede describir sus sensaciones y las emociones que conlleva. El objetivo de la terapia Gestalt no es liberar al paciente de las emociones si no conectar y utilizar las sensaciones con estas emociones para poder integrar, para poder llegar a esto se abren los sentimientos as como las sensaciones describiendo los sentidos la comprensin de los vacos en la experiencia centrndose en el que se ha abierto y no ha tenido una expresin fsica seria entonces la toma de conciencia y expresin , centrarnos en lo que existe ahora es una de las formas de lidiar con los sentimientos, regularmente se utiliza la pregunta que sientes ahora que podra decirse que significa que dado con tus sentimientos y ve que pasa o que sensacin te motiva a hacer. El conocimiento de los deseos movilizan a las personas nos envan la direccin y definen nuestro propsito, e deseo es la funcin de la unin que se combina con

una experiencia real con el futuro, el des nacera del pasado y da sentido a las sensaciones y sentimientos que surgen cuando se presenta. Cuando una persona es capaz de expresar y reconocer su deseo siente que est alcanzando un objetivo o llegando a una meta lo cual nos lleva a sentir libertad.

Experimento La terapia Gestalt est tratando de restablecer el vnculo entre la evasin y la accin, el experimento es como el arte no es sustituto de la vida real no tampoco una improvisacin es el arte, que lleva a la creatividad a visualizacin imaginacin en busca de idear las herramientas para el trabajo teraputico. La creacin de obras para el cierre de un tema incompleto para esto existen varias formas expuestas que son 5 modelos, actuacin, comportamiento de las instrucciones, fantasa, evaluacin y tarea. La actuacin podra ser la nica manera de abrir la exhibiciones de un paciente en el psicoanlisis ya que esta se unira a su accin natural, por lo contrario de la Gestalt que desarrolla la actividad para lo que busca en el momento adecuado y se ocupa para aqu coincida con la vida de una persona y sus necesidades actuales. Hay cuatro niveles de expresin de os sentimientos los bloqueados, prohibidos exhibidos y espontneos, la metfora tambin es herramienta de la actuacin ya que a travs de esta se pretende llevar un mensaje o reflexin que ayude al entendimiento y compaginacin de sentimientos. El trabajo con polaridades dentro dela actuacin se da en los rasgos opuestos del ngel al demonio, el requisito bsico para poder trabajar con polaridades para restablecer el contacto entre las fuerzas opuestas, es que cada parte ser un oponente de lucha restaurar la conexin entre ellas garantiza al paciente una mayor variedad y eleccin en sus vidas. La terapia implica una natural autorregulacin lo que significa que cada parte de la personalidad puede ser escuchada, esto lleva a la comunidad de todas las partes aceptar ambas partes, un mtodo popular de la polaridad es el dialogo entre las partes para llegar a la autorregulacin. Los cambios a veces son muy superficiales en el comportamiento que la gente empez a sentir de manera diferente y a verse incluso diferente desde el exterior. Por lo general el terapeuta no le avisa al paciente cmo comportarse a un que a veces si se tienen fines de investigacin se hace pero muy selectivamente. Fantasa es un gran activo en la vida, nos lleva ms all del mundo y los acontecimiento actuales, a veces las fantasas son muy infantiles como los sueos y a veces pueden ser una enorme fuerza con mucha intensidad que llega hacer ms importante que la vida real, la fantasa en la terapia tiene cuatro objetivos principales: La exposicin a los inaceptables sucesos, sentimientos o cualidades personales.

Tratar con la situaciones humanas que falten o que estn incompletas, la fantasa regularmente es el camino de regreso al pasado para mejorar la experiencia. Estudio de lo desconocido asuntos inconclusos, no es todo lo que puede ser dirigido a la fantasa la investigacin de lo desconocido en las fantasas puede ser importante ayudara a caminar mejor en la complejidad de la vida a prepararse para futuras vivencias y propiciar la sensibilidad. El estudio de los aspectos nuevos o desconocidos de la personalidad es otro de los objetivos de la fantasa, e estudio de la cualidades de carcter y de cmo estas cualidades se relacionan con otros aspectos de su vida. En el trabajo de sueos perls describe el estudio de sueo que ilustra como una secuencia de puras proyecciones y la exposicin se manifestara en el presente haciendo contacto con la proyeccin. Uno delos logros ms notables que tiene la Gestalt es el cambio del enfoque y la flexibilidad que el terapeuta tiene para elegir lo que l quiere para l y para su paciente, esto va a depender de la respuesta a las sensaciones del paciente, como tambin en el trabajo con sueos si l una persona no trabaja con sueos pueden tratar de mantener una conversacin con un compaero imaginario o algo similar la eleccin de las tcnicas teraputicas es lo suficientemente extensa para dar preferencias y estilos personales que esto tambin se debe a la espontaneidad y creatividad del terapeuta. La terea se explica cmo que las horas que se dan en una sesin de terapia semanal no slo no suficiente para el crecimiento personal, el objetivo es ensear al paciente a sentir su propia voluntad de vivir , si tiene errores que las reconozca y sea comprensible , ya no buscar solo la correcta eleccin sino el comportamiento real. La tarea debe de ser preparada de acuerdo con la zona de conflicto especfica del paciente para que su comportamiento valer mejorando y su experiencia en la terapia no se limite.

La terapia gestal anima a la gente a buscar un buen contacto, no solo en situaciones especiales de la terapia pero en cualquier situacin en la que se puede interactuar pero nada est garantizado por mucho que este dadla situacin siempre se necesita mucho esfuerzo.

Parejas y familia Un paso en cualquier nmero de grupos de trabajo individual o en grupo e familias y parejas es que los sistemas naturales que son tan importante como las que adentro de estos sistemas y la sumas de sus partes a qui no es igual al todo.

El trabajo con familias y parejas es bsicamente lo mismo la destrucciones la proyecciones, un proceso crtico, as como el trabajo individual, la mejor manera de deshacerse de las introyecciones, la resolucin de la retroflexin, el trajo de la confluencia cualquier manifestacin de la confluencia de un mejor trabajo en la presencia de todos los miembros de la familia. Una parte importante de los talleres de grupos y familias, es que se utilizan diferentes estilos de trabajos para resolver problemas matrimoniales, cuando una persona comienza a hacer frete a sus problemas por s mismo tal vez no iba a continuar a su vez con el terapeuta para obtener ayuda, al final el tratamiento esto es solo la culminacin de una forma de apoyo. Los principios de la terapia Gestalt est particularmente bien adaptados a los humanos modernos en el mundo real son su problemas reales el terapeuta es una persona en el proceso de conocimientos y infracciones la terapia no solo se practica si no que se vive y se maneja como estilo de vida con su bsqueda de crecimiento.