DIETA RELMPAGO DE LOS 3 DAS Con la Dieta Relmpago de los 3 Das se puede conseguir bajar varios kilos de peso

en el plazo de tiempo de tres das. Es una dieta fcil de seguir porque con ella no se pasa hambre. La dieta relmpago no se debe seguir por ms de tres das por su bajo aporte de caloras. Cmo hacer la Dieta Relmpago para bajar de peso Mientras se sigue la dieta relmpago se recomienda beber por lo menos doce vasos de agua al da, aliar todas las ensaladas con jugo de limn y vinagre y hacer media hora de ejercicio fsico al da. DA 1 Una naranja, un huevo cocido, una tostada de pan negro con una raja de queso blanco descremado y una taza de t sin azcar.
DESAYUNO: COMIDA: CENA

Una racin de pollo asado sin piel con dos tomates y una manzana

Un filete pequeo de carne roja a la brasa acompaado de brcoli al vapor y una rodaja de meln. DA 2
DESAYUNO: COMIDA:

Dos huevos cocidos y una taza de t sin azcar.

Una taza de caldo de verduras, un bistec magro a la plancha acompaado de una ensalada de tomate, lechuga, cebolla y un huevo duro y una manzana al horno.
CENA

Un plato de sopa de verduras, una ensalada de verduras cocidas y una manzana.

DA 3
DESAYUNO: COMIDA: 3. CENA3.

Una tostada de pan integral con mermelada diet y una infusin sin azcar. Una ensalada de lechuga, perejil, pepino y rbano y de postre una naranja.

Un filete de salmn acompaado de una ensalada pequea de lechuga y tomates y de postre una manzana. Inconvenientes de la Dieta Relmpago para bajar de peso La Dieta Relmpago de los 3 Das es una dieta hipocalrica que no aporta las caloras necesarias a nuestro cuerpo con el objetivo de bajar de peso. Con esta dieta se pasa hambre lo que puede provocar abandono. Adems, es una dieta no balanceada que favorece el efecto rebote: tras finalizar la dieta, el peso perdido se recupera con facilidad.