CADA LUNES [Ed Peers eon ADEE) \ b erry 7 Sore nD a nl ) 0 ut. en ES za pe Vi ISABEL | TOE on a | 1k Teme lo que puede contar 1 4 = } 7 SSG e ye, UME Ms ecod elem fy-) (2) COMO AFECTA ELCALORALASea lo que sea que ataque a tus plantas... Defiéndelas con Bayer \ La proteZion sin CE ard‘Bienvenidaate lis! NUMERO 68 27 de junio de 2016 DIME CADA LUNES Alo tiltimo de los famosos Gerard Pique celeb el tiunfo dela seleccin con suhio Min Manuela Camene ngreseda asesinanatrosa una éputada branica DIME ACTUALIDAD. 6 Isabel Pantoja, le crecen los problemas Fume, peligya su retain por augusta tanto Bertin Osborne Aba Caniloy Felina a verdod Gesu ruptura Ara Boyer, discret enlabods de sucurada Cistina elfak ittmo cumpleanos juntos Paula Echevanta secretode suato ent viday la television; Carlos Lozano y su novia albordede laut DIMETESTIMONIOS. 26 Contamos tu historia Pg. 26: Doné unriténamijo para sak Pg. 60:'No sabia si aceptarian Uunamor entre das mujeres’ z OPINAS Duraré el noviazgo Be ria Teresa Campos y Edmundo? DIME SALUD 34 Como afecta el calor atu presi6n arterial Pg, 36: como mejorar el colon intable DIME BELLEZA YMODA 38 Colores lisos para estilizar tu figura Clara de huevo contra las patas degalo eter) TUS HISTORIAS Lite) Cents Por cartaa uo een Dea CPL) Rei: Cee ea aera DIME BIO. 40 Marujita Diaz Se cumple el primer aniversario dela mu DIME TODO TELE 65 Entrevista a Rodolfo Sancho la Elprotagonista de Marde artista Pldstico, habla de la nueva temporada DIME CONSEJOS SUCEDE EN EL Y TRUCOS MUNDO 41 Nutricion, salud, ahorro, legal, hogar... /6.Estados Unidos vive su peor Pg. 42calimentes pa atentado desde el Pag. 43 brogas cles son es Infecciones de oid Pag. 44: cc celts suntancias més adictivas, Quiosco Pag. 45: ruc0s pare que wmaguilsjecuretodoe! 8 ]_ Resumen de otros Pag. 46: ensaladas, como medios del corazon Pag. 475009 partido aus DIMEMUCHO MAS _ Pag. 48: gana espacio de nacengje, Pg. 50: preguntas que debes hacer antes de comprar 82 Una nifia salva la vida de su abuelo Imagenes para el recuerdo, chistes Somos soidarios, Ben use cova meat yhilet Eestisucuss “°° DIMEY LOS ASTROS Somos ie 85 Horéscopo DIME CIO. DIME COCINA 54 Un plato cada dia Recetas ricas y baratas, DIME HICIERON HISTORIA 58 Los juicios por brujeria de Salem (IID 86 Ideas para toda la familia gratis (0 casi) DIME éTE ACUERDAS?, 88 Auténticos astros y setiores del balon DIME ACTUALIDAD DIME VIAJES 89 Thalia arrasa en So wee jos premios Tony Eltrépicoatu alcance DIME CARRUSEL DIME DIVERSION 90 Yap iw vse 8 allo Perolatonailra noha ganado paradi- eeg® 1 susta cantar austosconsusdosretofos Desde elem ( Boe asa, bo oxi barazo de habelita -anunciadoen pi- ay re No sé cusindo biico el mismo dia que ajoven cumplia & J reaparecers” los 18-al fracasoexclarde Kiko, p3- sando por susmily un evaneos amoressosusditiatadespe- Taasentrselaboraly econ Camente haan, Tampoco hideron gad asabellsde- dlaraianes qu a relizéso BF} Aunque ta relacién ma Wied cire-hija ha pasado por Be varios altibajos, ahora bre a familia cuando ella es- atraviesa un buen mo- haesbcarcl ara mento, por lo que Isa vi aia de hoy todas esas sita a su madre en Can- rencillas parecen ha tora todos los fines de se- ber quedadoatris mana. Chabelita asegura ylosPantojase gi queno guarda ningtin ren- preparan paravi- HoRiaaE <° 218 tonadillera por no jal haberle dicho que su ma mona aftre ORR i bipca sia vita ~exclsiva mi mucas era eee | mee bested Mi madre me conté que nea RRSP \ occ narceselocchare BB en cara porque no me ha de Kikoy su Pid novia irene fry ° Rosales PAPA interesado saber’, aclara Pee Isa, mostrando total indi ferencia hacia Roxana Salca, su madre biol6gica Pero a las secuelas que le ha dejado su paso por la crc, Isabel tiene que sumar otros problemas de indole eco némica. Y es que al parecer ese esperado viaje a Méxi 0, pais por el que realizar una suculenta gira y grabar un disco con su gran amigo el compositor Juan Gabriel (66), se ha queda doen agua de borrajas. Y no por deseo de la cantante si ho por un error legal del que seria responsable su herma no Agustin (61), quien ma. neja la mayoria de cuestio nes econémicas, adminis. trativas y legales de la tona- dillera. Segtin EI programa Rosa, Agustin con: el abogado de la dis ygtfica Universal para so lictar el permiso para el pa saporte de Pantoja. Sin em- bargo, el abogado, que des. conocia la situacin legal y judicial de Pantoja, no ha argumentado bien los mo- tivos para solicitar ese per- miso y Ie ha sido denegado, Asi, su gira y su disco, que iban a ser la principal sal vacién de Pantoja frente a tantos problemas econémi cos, vuelven a retrasarse y se convierten en un nuevo revés para la expareja de Ju lign Muioz (67). imefactualidad eR ae Se ey Permit ee ers pleafos con vida de Paquii, cuando Fran tenia solo 10 aio. Pero lo cierto Cees ee ue Lee ees siones desde entonces, aunque no han quedado imagenes de esos encuen {ros parala posteridad. Lailtima vez que se vieron fue en el hospital al que Orr ons en Toon ane tes eee ee Cee eae) Pre ere ee eran ee sen ctr tg eC eee arent Ts eA en Co eo ranza de Triana, ala que pertenece a hermandad en a quemilita el torero, Se een err een erat foetus alban vidad_ comercial aparente, creada en Malaga una se- Tras su condena en firme — mana antes, y que aboné por blanqueo de capitales en metélico 2,2 millones de enabril de 2013, Isabel Pan- euros. Dicha sociedad se toja puso a la ventasu patri- encuentra en Jersey, uno de monio para abonar la multa los lugares mas opacos pa de 1,4 millones de euros im- ra crear una empresa, y es. puesta también en su contra ti controlada por una firma eintentar asi esquivar su in- llamada Trident Nominees Li greso en prisién. LafincaMi _mited, que cred, porejemplo, gitana, en Puerto Bantis, la parte de las empresas en el gue fuera “nidito de amor” —_extranjero para el vicepresi dela tonadillera y el enton- dente Rodrigo Rato y varios ces alealde de Marbella, fue de los investigados en los, Ja primera en salirala ven- —Papeles de Panama, ta por un precio de merca- do de 38 millones de euros. t Sin embargo, Pantoja no en- contrécompradory antesde —Ubicada en la exclusiva u su entrada en la prisién se-_banizacién de La Pera, de villana de Alcalé de Gua- Marbella, Mi gitana.seré daira, e121 de noviembre de pronto reducida’ a escom- 2014, habfaconseguidoabo- bros. Seguin ha podido con nar solo 147.000 euros de la firmar Vanitatis, “el nue mutta impuesta, vo propietario, un conocido cempresario inglés, ha de cidido demolerla entera y construirse un palacete. La Fue en marzo de 2015 cuan- _ ubicaciin del terreno es pri do se materializé finalmen- _vilegiada, pero el chalé que te la compra de Mi gitana se encontré a su llegada es por una empresa, sin acti- taba totalmente abandona B dine Isabel yun por enton jovencisimo Agustin junto al desaparecido ren enced do y destruido”. A esta casa llegaron, un 2 de mayo de 20017, miembros de la policia para proceder a la detencién de Isabel En los anuncios para la ven tase aseguraba el “buen es tado de la propiedad’, que cuenta con 770 metros cua. drados construidos sobre un terreno de 3.500 metros cuadrados “con los mejores jardines privados de toda Ta zona’. Pero nada més aleja- do de la realidad. La vivien. da esté casi arrasada. Del fa- ‘moso estudio de grabacién musical que la pareja dijo haber instalado en el séta no no queda ni lo enchutes, En cuanto a la parcela, con piscina de 120 metros cua drados, cenador y barbacoa, eshoy un nido de aves e in: sectos. Con Alejandro Albalé, des velada por el co- S iY eel laborador de S Hernandez (39), sera iti ma cruz. del calvario de Isa bel pese a que aprecia a Ale- jandro. El enlace se celebra ria en julio y podria coinci- dir con el bautizo de su hijo, de quien Dulce sera la ma- drina, lo que explicaria las enigméticas palabras que Isa le dijo a su niftera cuan. do hace pocos dias la visité en Honduras: " “Me gus. tarfa que estuvieses en al go importante. No. puedo esperar. Sal ya. Tengo cosas importantes que contarte’, a lo que Dulce respondia “No te precipites, echa el freno”. ‘Tanto el enlace como el bau: tizo, juntos o por separado, supondrian el reencuentro inevitable entre Isabel y la nifiera, algo que légicamien te no resultaré agradable para ninguna de las dos. OE Lc) STATA) ey wc} TL cf RevistaDime. | Principe de Vergara 103, 2 planta 28002 Madrid alcorreoelectrénico| piniondimeaglobuscom. esindiando “Opinin’No obvidesinduirtu nombre, B domicitocompletoy un | teletonodecontacto. eeeos Adelgacé 24 kilos en 2 meses gracias a Café Minceur Antes de utilizar Café Minceur intenté adelgazar sin conseguirlo, utilizando pastillas y dietas en las que solo pasaba hambre A los 34 afios media 1,64 m de altura y pesaba 81 kg, ‘intentaba adelgazar sin conseguirio y evitaba las situaciones en las cuales tenia que onerme un bikini o ropa ajustada, En una ocasidn fui invitada a pasar tunos dias en la casa de la playa de una buena amiga mia. Cadadia nos tbamosadormirtardey por las mafianas me levantaba pronto y me tomaba un café. El primer dia, buscando en la cocina, encontré una caja de Café Minceur Forte con unas bolsitas dentro. Cogi una y la puse en un vaso de agua caliente. Cuando ime lo tomé me gusté mucho, tenia el sabor del mejor de los cafés solubles ero con un toque de té verde. Ni siquiera tuve que ponerte azdcar, era dulce y aromético. Durante los dias que estuve en casa de mi amiga desayuné con el Café Minceur y cada dia me encontraba més ligera. Al segundo dia me pesé y cual fue mi sorpresa cuando descubri que habia adelgazado 1,6 kg sin dejar de comer lo que me apetecia en niingdin momento. ELGttimo dia, al ir a tomarme el caté matutino, me encontré @ mi amiga desayunando en la cocina, Empezamos a conversar y le conté que habia estado utilizando el Café Minceur y que me encontraba mas ligera. Mi amiga me expliod que esa caja con las bolsitas no se vendia en Espatia y que se la habia dejado una chica griega que habia venido a pasar unos dias a su casa. Le pedi si podi Uevarme el café para poder continuar tomandolo y ella dijo que si Una vez en casa me puse a consultar en Internet y encontré la web del Café Minceur Forte. En esta pagina se explicaba muy bien el funcionamiento del producto y cémo influye en el metabolismo, neutraliza y elimina la grasa. También descubri {ue el componente principal. a parte del café, es extracto de té verde concentrado 100% natural. Como el Café Minceur en ese momento no estaba disponible en Espafia, tuve que ponerme en contacto con la chica griega que se habia dejado el café en casa de mi amiga Cuando lo consegui, le expliqué mi experiencia y répidamente ella se ofrecié a enviarme el Café Minceur or correo. iEn dos meses habla adelgazado 24 ka! ‘AHORA EN ESPANA Ahora Café Minceur Forte est disponible en Espafa, pero no acepte imitaciones. EL auténico Café Minceur Forte esté: + Envasado en bolsitas de 2.gramos. + En la caja hay una imagen de un hombre y una mujer con la taza de café en la mano. + Se fabrica y se envasa solamente bajo un control técnico exhaustivo. OFERTA UNICA DURANTE 10 DiAS: He pasado de B1kg a57 kg ‘en dos meses. 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Cupido se cuela en los platds de television para sellar grandes que inundan el panorama actual, amores Estas son sol algunas de as parejas UE ries eee ey eer ‘omparten vida y también ee oe Oar) eerie ee ser Toe Pe) oer on net Cee eas Dt CeCe ets Pore ee et) Prete rns re aaa Preermererer nat ee ae ae Peemor ented Perea tone PS eco ec ea re ea) eee Pare ea reer cere irs pret eras Peo Rash ear Pe ere Sects eras aL laSexta, pero Manu Carrefio UDELL) Poa eee err rere ees DO Coe Eee einer Cereal prey ra ee pepo pig of ies..." escribia Carrefio,etc) ECE EE ce proslitucién y ogresién POSSE | Edurme, queen ese momen: Peres PS) ees Pre eret iad eros al tay arse. Segin un diario APOYO TiMIDO Y PACTADO Mientraslaselecciénespano- sllenciohasta que finalice la een eatery ere Pr ee Peer ars oe sajesenlas edes sociales, eres Perret eet) oe ny Pre ea rey Peery Edurne peligra su relacion Yr escandalo sexual en el que se ha visto involucrado el futbolista despierta dudas y miedos en la cantante. arecia que las cosas a cualquiera le coge por so. noes podian irme- _presa algo ast" afirma el re- jor a Edume (30) y presentante de la artist David De Gea (25). Oscar Tartuella. Ademés, Mientras ella se mostra- los detalles que fue cono: ba ilusionada por el lanza-__ciendo después, como que miento de su nuevo disco, su. novio” presuntamente Adrenalina, su chico se con-_agredié fisicamente a la chi: firmaba como portero titu- ca de la que abusd, acrecen lar de la seleccién espafio- taron su angustia, la durante la Eurocopa de Francia y contaba los dias para cerrar su fichaje por el Real Madrid Su chico ha tratado de tran quilizarla negando todos los echos, pero aunque ella quiere y necesita creerle, no Sin embargo, hace unos _ leesta siendo nada facil ven: dias, la noticia publicada por cer sus dudas y sus miedos. eldiarios daba al traste con esta felicicidad: "David De Gea implicado en un caso to estaba comiendo en un restaurante, no daba crédi to: "Fue muy desagradable, te Oe ons cs de-(lulyactualidad Mantiene en Telecinco la fama que volvid a ponerle en el candelero, hace apenas un ajo, en TVE. Pero la cadena privada pretende rentabilizar su fichaje millonario y ponerle al frente de un nuevo concurso musical infantil. Te contamos los secretos de su éxito... CON a scampechano, cecano y reso; entrevistador, pero también personaje tan protagonsta or Cee cr COT Se une ed Se Ty a eee OG CS Tan SITIO Sun grabaren asa cory f pert) peer ga sus mra00s =e Poets LO CUENTAN TODO Sas Pers oes una entrevista also, sinouna ey EOI [Af iocseom cert Peeah ey con un buen vino, consiguesoltar Bren ( eee ua de més de uno cantante Pa ee) . peer) blo Alborin cont cémo perdi su ere ae Pome dad y el actor Paco Leén hablo eee bisexual co Pears tipodetapuoUN HOMBRE POLIFACETICO como es, sn afos calientes, ha encajado en programas Eisiciotoodedetisdeneisacnani conan hecho. quiénro lerecuerda repanchingado y indole al. ligoteo en Contacto contacto? Actor de telenovelas y de teatro junto Paco Arévalo, cantante, profesor de hipicay empresaro...lmismo reconoce que trabaja demasiado..."para pagar aHaciend akinalomade Spain ensus tiempos mozos, iLoque gustaeste Osborne! Alt, moreno yde seductores os dares... un pelo en pecho con planta ‘dehombretén.¥ quien ‘tuvo,retuvo, Asus aos, mantiene el tirén. Tanto, ‘quese apuntaalretodeser portadade Men's Health. ‘Muchas se mueren de ganas deveresetorsoal sdescubierto! Seats Ces Miami Deporte y vinitos, celebra sus dos "vicios" eldia de Ast pel, pract- c «adeportea diario ycome Bertin" el 22 sane Otradesuspasiones de octubre eselbuen vino. “No bebo otra alealdede cosa. Bueno, gual Etter signa arene géestegalar- | vezencuando’, dn poruna haza - favescatéauni | Profe de equitacion ‘oapunto de mor nseiéamontaracaballo Steere, | Paints “ahelice dl Shakira (39) Lacantante colehabiacortado | pasétresdiasensu casa."Yyo unapiemay estaba | nolareconacihasta quem hi borracho’ explca. | ja melo dijo’, cuenta Bertin.factualidad =D Alfonso Diez (65) VENDE EL ULTIMO REGALO DELA DUQUESA I viudo de la duquesa ide Alba esta pensan: do en vender su casa de Sanlticar de Barrameda, regalo de su esposa, tras finalizar los pagos de la hipoteca. Alfonso ape- nas ha disfrutado dela casa, que le trae dema- siados recuerdos. e José M Manzanares (34) 2 HASIDOPADREPOR TERCERA VEZ 1 diestro ha sido pa- {dre de una nifia Ila- mada Gabriela. Se tra- tade su tercer hijo, fru- todo su matrimonio con Rocio Escalona, con quien ya tiene a José Maria ( y a Julieta (3) dy =D Luis Rollan (40) OPERADOCONEXITO DELCORAZON 1 presentador ha si- cdo operado con éxi- to del problema de co- razén que le obligé are- nunciara su suefio de participar en Supervioien- ‘es junto a su gran amiga Mila Ximénez. 14 dine Los hermanos viven juntos enn chalet desde que Laura rompiese con su - sar So novio, Miguel, hace algo eed mas de un mes. Sn aura y Diego Mata~ go (30) se incluye su cambio los tiltimos tres aftos, Mi moros han concedido de apellido ya que pasaré.a gurl, no ha sido trauméti pina entrevista exclu- lamarse Diego Flores tan- ca. "Aunque salf del concur- siva a la revista Semana pa- to para su empresa depor- so.con muchas ganas de es ra hablar claro sobre la re- iva como para su nueva fa- tar con quien hay es mi ex- lacidn actual que mantie- cota como actor. "No tengo pareja, hemos visto que es nen con su padre, Kiko Ma- problema con ser Matamo- mejor darnos un espacio". tamoros. En ella, losherma- ros pero en la interpretacién Ademés, la joven ha conte: ros cuentan sus planes de no creo que mi apellido sea sado que solo ha visto una futuro ahora que ambos son _ un valor afadido. vez a su padre y han habla estrellas medisticas. cdo un par de veces por te fono. "Echo de menos la ter Laura (23), por su parte, mura de mi padre’, ha dicho, confiesa que su ruptura con pata luego confesar que "le Entre las novedades de Die- el que ha sido su novio en jos de él estamos mejor". Juana Acosta (39): "Echo mucho de menos Colombia pero vivo muy feliz en Espana" La actriz vive su mejor momento. Feliz con su pareja, el actor Emesto Alterio, y su hija, Lola, acaba de estrenar su tltima pelicula Acantilado, ‘Aunque llevas mas de 15 Doce afios junto a Emesto afios en Espafia, zechas Alterio, zayuda que tu muchodemenos Colombia? _pareja también seaactor? f Echo mucho de menosColom- Mucho, nunca habia tenido I. bia, pero vivo muy feliz en Es- una pareja actor hasta que [Pa oe paita. Ademds, no me permi- conocia Ernesto, ynosayu- to echar demasiado de menos da mucho a comprender- aquello porque intento ir dos nos, porque hay cosas que 6 tres veces al afio a mi pais, no se entienden muy bien Ruedo alli, trabajo alli y visi- sino eres actor. X to mucho a mi familia, porque Vuestra hija Lola, que ya tengouna familia enorme. Soy tiene 10 afios, zquiere ser muy familiar, muy cereana a también actriz? mis primos, tios ya mis abue- Ha pasado una temporada i peer) los hasta que failecieron hace diciendo que queria ser ac os poco. No le doy demasiado es- _ triz pero ahora ha cambia: Cy pacio a la nostalgia porque, ca- do y dice que quiere ser ° es davezque aparece, mevoy pa- _directora de cine o estu SG bua raalla, diar Bellas Artes. StyFabiola Martinez le hace la Gunmple competencia a su marido, Bertin E LETICIA Osborne SABATER La venezolana se estrena como presentadora con © cumple 50 programa propio, Toda una vida. ‘ paar Fe“ Martinez (43) es cin, cincuenta aftos de con- - paca la jun manojo de netvios _ vivencia y experiencias para a Y Mo es para menos. compartir con los espectado- “ La flamante mujer de Bertin res. Fabiola intentard que re REMEDIOS Osborne (61) debuta como velen sus secretos para man- ‘CERVANTES presentadora de televisién el tener el amor en la pareja. < eee réximo 23 de junio en Tele- boaigea madrid y quiere demostrar Madre ante todo les velssde que ella también puede ha- Se trata de un formato entra- su52cum: cerse un hueco en la peque- fable y muy familiar con el pleaitos. ia pantalla, ue Fabiola desea conquistar E J saudiencia igual aie hhace ENMA SUAREZ Programa propio su marido cada semana con , Lata musa ‘Toda una vida es el nombre —Ticcnsa es la mia. Eso si la ve- pe Ameer del programa con el que Fa-_nezolana tendré que realizar penne 2 biola competiré con su ma-_malabares para compaginar ‘riunfando de rido por ver quién es el me- su labor en televisidn con su pore 3 nuevo en el jor presentador de los dos. Se trabajo en la Fundacién Ber- «ine, : Ts trata de un programa con- tin Osborne, que la pare- pene cebido como un homena- ja cre6 tras el nacimiento de ati ENE je al amor y que tendri co- su hijo Kike (9) con una le- mmatrecon La presentado- mo protagonistas a los ma- sin cerebral, y el cuidado del irre raynovia de Bartra sopla 29 velas el dia 26 junto al futbo- lista y su hija. MESSI Elfamoso futbolista cumple 29 afos el dia 24 en medio de sus problemas con Hacienda, NICOLE KIDMAN Eipréximo 20 de unio la popular actrizaustra- liana celebrars los. 49 fos, ‘ALBERTO CHICOTE. Elsimpatico trimonios que han llegado propio Kike y del otro hijo de pars alos cincuenta afios de rela- Ia pareja, Carlos (7), Ana Obregon reuine a su expareja, Alessandro Lequio, y a su hijo en un emotivo acto Presentaron la Fundacién de Alex y acudié también Maria Palacios. na Obregén (6I)y el A= de su hijo Alex. (23), Alessandro Le- quio (55), siempre han de- maostrado, pese a algin que otro desencuentro, que son tuna expareja modélica. Y asf se pudo contemplar en la presentaci6n de la Fun- dacién Came Came para personas con datos cere- brales que el hijo de la ac- triz acaba de crear. eed Broa ca "Alessandro es un padre La matriarca en silla : lebrara los 47 Una familia bien maravilloso. Un novioyun de ruedas Se avenida marido horroroso pero co- En su silla de ruedas, de- pla el dia23de junio con un buen guiso. PRINCIPE (GUILLERMO Elduque de. Cambridge ‘cumple 34 ‘afiosel préximo dia 21 de junio. Alessandro acudié al_ac- mo padre y amigo, brutal’, bido al ictus que suftié el to acompafiado de Ma- asegura Ana. Y esa buena pasado afto, quiso ac ria Palacios (37), que en los relacién se traslada tam- dir la matriarca de la fami- proximos meses dard a luz bién a Maria. Dando fe del lia, Ana, musa inspiradora al primer hijo de la pareja, buen ambiente entre ellos, de la fundacién de Alex, y demostrando que aunque Ana no dudé en hacerle al- que en palabras de la actriz: como matrimonio la co- gunas preguntas sobre el "Esté mucho mejor, estoy sa no funcioné, Ana y élse _embarazo que ella contes-_contenta, ha sido una épo- a: entienden a la perfeccién. 16 feliz:y sonriente. ca durisima para todos’ ~ ‘dime 15factualidad Alba Carrillo y Feliciano Lopez. La yerdad e su ruptura Tras 11 meses de matrimonio la pareja anuncia el fin de su matrimonio. asidoel granbom- _plicaciones.a nadie ~ineluica bazodelasemana: Alba sobre con quién en- tras once meses, el tray con quién sale, y tam matrimonio del poco le gustaba que su mu tenista Feliciano Lépez (34) jer le acompaiiara a los tor y la modela Alba Carillo to- neos de tenis. caba a su fin. Y todo parece indicar que el asunto traera cola, Tras las declaraciones Ge la modelo en jHola!, en El tenista no ha hecho de- las que destacaba que el te- laraciones. pero algunas nista habia solicitado el di- personas de su entorno cer vorcio de manera “fria ydis- ano han dejado caer que el tante’,no tardaron en escu-_ tenista ya habia dado mit d charse las primeras reaccio- tiples oportunidades a su nes de uno yotro bando. mujer, acuyo cardcter, ines- do el tenista fue foto: table y dramatico, habia que _grafiado con una her- sumar ef hecho de la mala mosa mujer ala salida La modelo llevaba tiem- _ relacién entre Alba y la fa- de un club de Miami, po en crisis con su pareja, al milia de su esposo, que po- alo que su esposa qui que acusaba de prestar po- dria haber invadido excesi- so guitar hierto decla- 21 atencin a su matrimo- vamente el espaciode la pa-__rando que se trataba de rio, Los allegados a la pa-reja. Porno hablar de, al pa- la novia de un amigo. reja aseguran que Felicia- recer, los enfermizos celos Luego se supo que para no, a sus 34 affos, todavia de Alba. cuando salieron a la luz no estaba maduro para ca: las fotos con Feliciano, sarse y que esto del matri f la joven ya era exnovia monio le habia venido gran. de aquel amigo. Y des de, Al parecer, el tenista no Todas las alarmas saltaron de entonces, todo fue a peor cree que tenga que dar ex hace unas semanas, cuan- en la pareja, UGLY Ce) teks eee POCOS MESES ees pret ere Cea ead Py) Pay etty Teeter ce eee oad CeCe’‘SARA VERDASCO YUAN CARMONA posan con los ee eae ere) Ce ome) Se ere firma que también eligi suhermana Ana. cor) oy Cota) ery Porc rs roy Orellana. CE ecu’ erent Aunque llegé al enlace con Fernando Verdasco, no quiso posar con su familia politica para no eclipsar a la novia. I papel de Ana Boyer en la boda de Sara Ver- \dasco con Juan Carmona no era facil. Y es pi» pena dq fb erg de en lac, Ja ij de Isabel Preysler no queria robare ni el més minimo protagonismo a su cutada en es- te dia tan especial. Por ello, a pesar de la m: fica relacién que mantiene con su familia polit Ana evit6 posar con ellos ante los reporteros y se mantuvo bastante al margen. ELENA FURIASE (28), con vestidoestampadoy asimétric, leg juntoa fueron muy citicados ff su hermano Guillermo. ag ra nsd Ce cn Crd a petro) re rd ELSAANKA (50). eer ret Pes ANABOYER coe blanco, azul yrosa, rr arr) ees cy Prd cr PCa Fac) estillstay amiga ff GOMEZ-ACEBO delanovia,fue ff (47) opté por tnadelasmas ff pantalones oes fons Ana Boyer, discreta en la ead eae rr es eas mm rt eens arenLetizia se reconcilia con Felipe Varela La reina aposté por el que durante afios fue su diseftador de =DPrincipe Nicolas CUMPLE UNAR'O cabecera para un acto hijo de la princesa en Salamanca, ‘Magdalena ha curpli- esputs de tenere do su primer afio de vida. Para celebrarlo, la Corona ha distribuido esta imagen ysu madre le ha dedica- do estas palabras: " Feliz cumpleaftos! Eres nuestro tesoro y te queremos hasta Ja luna de ida y vuelta’. junos meses “castiga do” parece que Leti- zia (43) ha vuelto a hacer un hhueco a Felipe Varela en su armario, La pasada semana enun acto castrense celebra- do en Salamanca, la reina estrenaba un conjunto del as que hasta hace poco habia ren r 9 o, sido su disefiador de cabace ~ ene ra, Se traba de un vestido liso ee en color rosa palo, que com biné con un abrigo a juego tabade una apuesta mas se- _jeres de la familia Borbén en con brocado en la zona de- ria y con aire més regio que _ los actos militares, pero que, lantera y que nuestra sobe- sus tiltimos conjuntos, Leti-_ cuando llegé al trono Felipe rana complet6 con salones —ziaquiso restarle formalidad VI, Letizia quiso cambiar en DCharlenedeMénaco — en color morado de Magrit, al evento prescindiendo de un contexto de moderniza ‘ALOGRACEKELLY una de sus marcas de zapa-_Ja peineta y la mantilla, ves- cid de la actual monarquia, Joessmsea tos favoritas. Aunque se tra-_timenta tradicin de las mu- lo que parece haber logrado. principe Alberto (58), la princesa Charlene (38) se roded de actores de la pe quefa yla gran pantalla durante la inauguracién de 156° edici6n del Festival de television de Montecar- Jo, un derroche de glamour alaaltura de as grandes citas de Hollywood. : 4 | uh | b hk er ee =e oes La hermana pequefia del principe Jorge, en brazos de su mama, se convirtiO > Estefania de Monaco en el centro de todas las miradas. DEPRINCESAREBELDEA a princesa Carlota, de sus padres Kate Middleton calcetinesy coletero a juego, EMBAJADORADELAONU un ao, ha hecho ofi- (34) yel principe Guillermo se mostré feliz. y muy son: Arrresenretvets iialmente su debut en G3), su hermano, el prin-_riente. Mientras su herma~ rebelde de la fami- elbale6n del palacio de Buc- _cipe Jorge (2); su abuelo el no, el principe Jorge, seguia lia, parece que la prince- kingham durante una cere- principe de Gales (67), la desde primera fila el espec- safistefania (51) hadejado —-monia que anualmente rea-_duquesa de Cornualles (68), _téculo aéreo del éjercito, La atrés su vida discolaylos _liza cl ejército britanico con sus bisabuelos, la reina —_reina Isabel Il, con llamati cescaindalos, Tanto es asi ccasién del cumpleatos of- Isabel IL (90) y el duque de vo traje de color verde, fue la que acaba desernombra- cial de lareina, La benjami-_Edimburgo (95). Durante el otra protagonista de este dia dda Embajadora de Buena na de la casa estuvo acom- evento, Carlota, que llebava en el que ella era la home- Voluntad de la Onu. pafiada de toda su familia: un vestido rosa con zapatos, —_najeada.Felipe VI vibra con la seleccién espafiola El monarca viajé a Francia para apoyar a Espafia en su debut en la Eurocopa, uunque su corazén es rojiblano, cuando juega la seleccién espaiiola es cuando Felipe VI (48) mas disiruta, y es que entonces no tiene que disimular pasiones y puede dejar aflorar sus senti- mientos. Asi, hace unos dias, coincidiendo con el de- but de Espaiia en la Eurocopa, podiamos ver vibrar a nuestro monarca durante el juego de "la roja". El rey confia en que la seleccidn espaitola pueda convertir- se en la primera en lograr tres Eurocopas consecuti vas. "Esta claro que se puede conseguir. Es una selec- ci6n nueva y renovada...el fitbol espanol est4 por las rnubes yen Su mejor momento’, afirmé, Party Aer fo nuevo Su padre, Jaime de Marichalar, tuvo que enviar ala policia'a buscarle a una| discoteca de Madrid. tado la cabeza, pero | no. La pasada sema- na Froilin disfrutaba de la no che madrilena en un conoci do local de Madrid. Como a altas horas de la-madruga da atin no habia vuelto a casa su padre Jaime de Marichalar (63) alarmado, mandé a dos agentes de la policia a buscar Je alla discoteca, Pero Froilin (17) logré zafarse de los agen- tes y se ocult6 en una sala del club hasta que se fueron. Al arecia que habia sen: Frollan corny quelos Peet rs final volvié al domicilio pater- ‘no por sus propios medios. Y parece que no recibié ningxin castigo, pues al dia siguiente volvié a salir de juerga Cac ae cy Ceti) Las lagrimas de emoci6n de Simeon de Bulgaria Present6 sus memorias rodeado de toda su familia y ante la presencia del rey Juan Carlos y la reina Sofia. 5 reyes eméritos.arro- | ee ida a Sime6n de Bulgaria (79) en Ia presentacién en Ma- Grid de su autobiografia: Un destino singular. Durante el ac to, don Juan Carlos (78) pro- rnuncié tinas emotivas palabras de reconocimiento a su ami go en las que qued6 bien re fiejada la amistad que ambos se profesan desde hace afos: "Espafia ha sido para ti un lu gar de raices y vivencias, un lu gar donde atesoras amigos que de verdad aprecian tu genero sidad’, afirm6. Por su parte, Si meén de Bulgaria también qui so expresar su. agradecimien- toadon Juan Carlos: "La amis tad , para mi, es uno de los va- lores més verdaderos" dijo con lavorz entrecortada, Y con légri mas en los ojos se levanté ce la mesa presidencial y en un gesto esponténeo fue rey emérito, quese levant6 para responderte. abrazarse al volvierona ey esteadt.Cristina e Inaki El ultimo cumpleanos juntos? El juicio del caso Noos llega a la recta final. La infanta asistid a las sesiones de conclusiones la semana en que celebré su 51 cumpleajios. ste lunes de junio que le retiraba el t la infanta tulo de duquesa de Palma, Una vez acabe el juicio, na- cumplié —loqueacrecentarialas malas dase sabe de cdmoni dénde 51 aiios —relaciones que la Casa Real seguiré la vida de los exdu- entre sesién y se-mantiene conel matrimonio ques de Palma. Hay rumo- sién del uicio que Urdangarin desde que esta--_ res que apuntan a un cam ‘ocupa en los iilti- Ib el escandalo. bio de domicilio, segcin los mos meses tanto a cuales pasarian de Ginebra ella como a su ma- a Lisboa. La mudanza ten- ido y que se prevé Mientras que Urdangarin dria que ver con la decisién esté ya en la recta (48) se enfrenta a una pe- del Aga Khan, intimo ami final, Enestasema- icin de 19 aftos de cércel go del rey emérito y actual na el tribunal obli- por su implicacién en el ca- “jefe” de Cristina ~que tra gaba a la infanta a so Noos, la infanta lo hace baja para su Fundacién-, de comparecer enlaex- a ocho aftos por dos delitos cambiar la sede de la misma posicién de las con-fiscales después de que Ma-_ a Portugal. La ciudad elegida clusiones de acusa- nos Limpias se reafimara por el acaudalado lider reli- ciones y defensas. endicha peticién. Ante esto, _gioso ha sido Lisboa, donde el abogado de la infanta, Pau _habria adquirido el palacio Molins, ademés de solici- Henrique de Mendonca por tar su absolucién ha acusa- una cantidad cercana a los Hace un afio por estas fe- doaManos Limpiasde“ha- 12 millones de euros. Pero chas, Cristina también tu- ber obrado con mala fe” yde no hay que olvidar que pa: vo un cumpleaiios acciden- ejercer “abuso de derecho” — rael 52 cumpleafios de la in tado ya que el rey, suherma- por lo que pice una sancién —_fanta, su marido podria ha no Felipe (48), anuncis el 12 econdmica para el sindicato. ber ingresado en prisién, rena Peery eet ni roe quien comenzé haciendo eae formacién, Laabogada Sea Se Pest tat Peete see ay consciente de ella’.MUR@OTEC Elimina la humedad Tawnientosdefnivercenvalenned Ge tu hogar. un diagnéstico completo y 2 Murprotec, empr en tratam ° para eliminar definitiva y garantizada las, hur ades de —> Infiltraciones su viviend e Te en Espaha / Portugal / Francia / Bélgica / Holanda / Luxemburgo / Italiaactualidad Paula Echevarria El secreto de su éxito en la vida yf en la television La actriz de Velvet ultima el rodaje de la cuarta temporada mientras saca tiempo para estrenar su periplo veraniego, de playa en playa, del que ya hemos visto las primeras imagenesg s una de las televi- imagen, porque nunca me IRIN sivas que porta sin hubiera atrevido a pegarme AN esfuerzo el cartel de un tajoas*’, explicala actriz, jguapa_y simpética que reconoce un giro ines) cargadade éxito. Cuandoes-_perado para su personaje en Seta tdapuntodesoplarlasvelas esta nueva entrega con fe- ESPEN de sus 39 primaveras, Paula cha de estreno todavia sin PERS) Echevarria calienta motores confirmar. “Va aser otrase- ERI para la cuarta temporada de rie dentro de Veloct, con una_ URED Velvet, en proceso de rodaje Ana renovada y distinta,/ll) Aaauuudaaans bajo la piel de la protagonis- mucho més fuerte y diregl ta, Ana. La exitosa serie de ta después de todos los gl Antena 3 daré continuidad pes que ha sorteado. Y pis ala trama poniendo punto y do adelantar que tend uM Cen Ara comer ented cone laliano, onde nose . una madraza que luciré un _ piensa callar’, explica. Sputaciled culeno tie > Jakie Kennedy, propio de los, afios 60. Promete no defrau- dar a su fiel audiencia, “Ala Paula no quiere inter hora de hacer la prueba con pretara una villanaen [Ss las pelucas tuvimos clara lala ficcidn. La dulzura ica que nos gustaba, y _y los gestos candoro: yo estoy encantada con esta sos van mas con ella 10 ANOS CON DAVID ae corte rye me eer ran errr aes et ee eRe era que discuten mucho. Com- Pee Ce parcelasprivadas muy llenas eels oy Sor eerie) oe ora iy A eas renee Deri? Paula hainagurado la eee ay eee David 34), pare) Deed fetor ns Cy soplandolas ert Peery cumpleaios pee fs“Me gustan los pape- les de buena, pero con Ahora, nos toparemos con una Ana —su personaje— tan idealista como antes, con la fuerza suficiente como pa ra enfrentarse a to dos y a todo. Seré capaz-de plantar ca ra. No es una bue. na simple’, afiade. Y romperd con ta buies propios de la Epoca_al_ compa: ginar la faceta de madre con su pro- D fesién. “Su carrera se encontraré en el mejor momen- to, recogiendo un premio tras otro e intentando introduc la moda prét-c-porteren Es: pana’, cuenta Paula. cardcter. La actriz esté encantada con sus nuevos compaieros de éY cuando vuelve Velvet? eae emer pices eaten serene aie Asucorta cen que esuna reed oe quantesy los Peed Sa ey Cd or reparto: Concha Velasco (76) y Aitor Luna (34). Am bos se incorporaran al car- tel de Veleet, aunque Paula no tendrd demasiadas esce- nas conjuntas con el guapo galan que podria ocupar el hueco que dejé Miguel An gel Silvestre (34) —Alberto Marquez en la serie-. “Ado ro a Aitor, trabajamos jun tos en Gran Reseron jy es tan divertido...”, asegura. Tam bign se muestra ilusiona da con el fichaje de Concha “Cuando me vea ahi, junto a Concha ya Pepe Sacristan (78), voy a necesitar que al- guien me pellizque’, ha di cho la asturiana. Veloet, ademas, estrena- +4 localizaciones: una z0- na de café en las galerias yuna parada de autobuis. Y las emociones volveran aestar a flor de piel. “Co mo espectadora, no per donaria que no triunfara clamor’. eee ce) deed eee a sty Superactiva en redes sociales, Paula Echevarria inmortaliza su faceta personal y profesional en Internet dia a dia y suma més seguidores que la mismisima Penélope Cruz (42). Ademés, fue pionera enla puesta en marcha de un blog. El proyecto, hoy consolidado, arrancé hace cinco afios y solo en una semana consiguié 200 fans. Tras la Pista i cotoneL ime 23factualidad Sonia Ferrer y su joven novio siguen juntos La presentadora esté felizcon el modelo alicantino Nahuel Casares. Ea ed fea a presentadora Sonia Ferrer (38) esta fe lizzy gran parte de la culpa la tiene el mo- udelo alicantino Nahuel Casares (2: quien la presentadora mantiene una relacién desde hace algunos meses. La pareja acudié a Ia fiesta The Flower en Ibiza con un atuendo hi: py muy divertido y alli no tuvo reparos en de mostrar ante la prensa y el resto de los invita- dos que asistieron al evento el gran amor que se profesan demostrando que los 13 aftos que les separan no son, en absoluto, un impedi mento en su relacidn, La novia de Kiko Rivera cumplié 25 afios y para celebrarlo recibié un precioso reloj, regalo del que pronto serd su marido. rene Rosales no para de cele brar acontecimientos. La no- via de Kiko Rivera (32) se en. ‘cuentra inmersa en los prepara- tivos de su boda con el hijo de Isabel Pantoja, que se celebra- 14 el préximo 7 de octubre, pe- ro ha sacado un hueco para ce- lebrar junto a su novio su tiltimo ccumpleafios de soltera. La joven, que cumplié 25 aftos el pasa do 15 de junio, recibié como re- ¢galo un precioso reloj con el que Kiko quiso sorprenderla "Ya nos queda poco para la boda y esta mos muy felices y muy conten tos” afirmé Kiko cuando la pa reja salié de casa para celebrar el cumpleatios con los padres de Irene y la pequefia Ana, que e dia cumplia seis meses. ean i El padre del hijo de Chabelita duda de ser el padre de su primer retofio. Iberto Isa, Ja expareja de Isa Pantoja (20) acudié el pasado 8 de junio al Instituto ile Toxicologia en Sevilla para someterse a unas pruebas de paternidad. Eso sf,no lo hace parademostrarque no es el padre del nieto de la cantan: te, sino que se tra ta de las dudas que tiene respecto a la paternidad de Ale jandro, el hijo que tuvo junto a Este- fania, su primera novia. Ella siempre ha sostenido que el nifio es suyo y ha criticado que AL berto haya sido un padre ausente pa ra el pequefio. El juicio tendré lugar durante el mes de septiembre, Te) corr septiembre. 24¢ime David Bisbal a Rosanna: "Eres mi alma gemela" Son las tiernas palabras que el cantante almeriense ha dedicado a su novia. I cantante ests jenamoradoy buena. prucba de ello son las pa Tabras que le ha de- dicado a su novia con motivo de sure ciente cumpleafios “Hoy es 15 de junio y sigue siendo terri- torio. de los Gémi nis. Es el cumplea- ‘ios de mi alma gemela, Rosanna Una simple mirada, un gesto, una palabra a ciegas y basta para saber To.que piensa. Ella, cuando me mira, sabe que me siento el hombre mas feliz a su lado y que soy un afor tunado por haberla encontrado. El hard fuertes y nuestro amor ser leyenda’. Lo puede decir mas alto pero no més claro. Por el momen: to, Rosanna Zanettile tiene loco, era Pc ened ctor Pronard espectacular ern co {Como se enfrenta Blanca Suérezala operacién biqui Para mi es muy complicado guardar una dieta estricta ya que todo lo que me gusta es tun pecado porque me en: canta comer, es gloria ben- dita para mi. Desde pequefia ha comido siempre como si no hubiera un maftana, algo que luego contrarresto ha- ciendo algo de deporte, pe ro por mi propio bienestar, no porque sea esclava de la bascula, {Qué tiene que hacer un hombre para conquistar tucoraz6n? Para conquistarme, un hom- (espero acer Blanca Suarez (27): "Para conquistarme un hombre tiene que tener sentido del humor" Laactriz estd pendiente del estreno de varias peliculas para irse de vacaciones con su chico. bre tiene que tener sobre to- do sentido del humor y ha: cerme la vida tranquila Ahora estoy muy bien pe- To es que a nivel personal siempre he arriesgado y eso no quiere decir que no ten- ga miedos, solo que pienso que quien no arriesga no ge- na. Y no siempre se gana pe- 10 al menos que no te quede la espinita clavada de no ha- berlo intentado. 2Qué planes tienesen mente para este verano? Intentaré escaparme al me- nos unos dias de vacaciones con mi familia, mis amigos, con mi chico... con quien se preste a ello La actriz Adriana Ugarte huye a Méjico para escapar de los escandalos familiares Adriana ha querido para poner tierra de por medio ante las noticias sobre la implicacion de algunos familiares en la Operacion Puinica. driana_ha querido alejarse del escanda- loque parece afectara parte de su familia materna poniendo tierra de por me- dio y viajando a Méjco para disfrutar de unas merecidas vacaciones y, de paso, evitar pronunciarse sobre todo lo que se ha publicado, Como ya se conocia, la actriz es hi- ja de un famoso magistrado, Luis Manuel Ugarte, y una letrada_y escritora, Yolan- dda Pardal. Peto lo que no se sabia era que, segiin recoge Lecturas, su abuuclo materno, el empresario Antonio Par- dal, estaba _presuntamen- te implicado en la Operacén P&inica, una red de corrup- ci6n en municipios y comu- nidades auténomas de Espa- fia. De hecho, seguin uno de los testigos del caso, Pardal hizo valiosos regalos al ce- rebro de la trama costeando incluso "servicios en clubes de altene" a cambio de un trato de favor en el ayunta- miento de Valdemoro (Ma- drid) hacia la tia de la actriz, Clemencia, que entré a tra bajar en dicho ayuntamien- to. Aunque Adriana no ha querido pronunciarse al res- pecto la actriz ha colgado en las redes sociales esta revela- dora frase: "Pase lo que pase, amor. Ante el dolor, la ita, 1a rabia, la injusticia... quiero re accionar con amor’ errr Pe Han dicho... “El éxito yla fama me han costado muchas noches Uorando’. "Agradezco que existan perfi- / j lescomoelde | Mila Ximénez, \ generadores de conflictos’. E "No he encontrado todavia ala mujer de mi vida. Cuando lo haga, lo dire’ “Estoy hipo- tecado hasta las cejas, pe- ro muy con- tento’ “Vivo de alquiler porque no quiero estar con el agua al cuello” "He rechazado papeles que tenianesce- | nas de sexo y desnudos. Me ponen nerviosa’. “Cuando me entra hambre por la noche comomedia tableta de cho- colate, cuatro donuts, un pa- quete de gusa- nitos y duermo como un sefior”. "No sé si tendria una novia en la cércel. Lo he hablado con mi marido yno sé lo que haria en esa situaci6n’ ‘time 25testimonio real Juan Pedro era un nifio débil, . - 4 - muy delgado y enfermizo. Su I madre, Angelita, no dudé en recorrer media Espafia en busca ! + de un tratamiento para salvar a ™ ™ su pequeno, que precisaba de un rifién. Finalmente, fue ella quien doné este 6rgano vital. peniamos tres hija, pero mi marido es- taba empefiado en un varén. Y lo con- seguimos. Fue el benjamin, También teniamos claro su nombre: Juan Pedro. jEra precioso! y pesé tres Kilos y medio, ;Estébamos muy contentos!, pero esa fel dad pronto se vino abejo. Mi pequefto solo tenia 15 dias cuando enfermé. Los vémitos eran constantes, perdia peso y el médico ve- nia a casa cada dos por tres. Ya no sabjamos qué hacer. Estébamos —_desesperados. Nosotros viviamos en Car- tagena y mos recomenda- ron al doctor Luis Torrefon- tes, en Murcia. Yallfque nos fuimos, dispuestosa encon- trar una solucin para nues: tro niffo, que, por aquel en- tonces, ya tenia més de un afio y era muy delgadito. eso si, con un vientte enor- me. "No contamos con los aparatos especificos que necesita’, dijo el médico, yy nos recomend6 viajar a Barcelona pero nosotros preferimos Madrid, En la capital nos atendié el decano de! hospital Ni- jo Jesis, Juan Garrido, “Tenemos que operarle urgentemen- te’. Ese fue su diagnés- tico. Habls del _piloro, unavalvula —— — que conecta fueron sus palabras y no Jo elestémago \ z logrado — dudamos més. Hicimos las con el intesti- nada, pe- maletas dispuestos a salvar no delgado. Al ie. ro no tirae a Juan Pedro. Alli obtuvi- parecer, esa era 4 mos la toalla mos su verdadero diagnés- la causa de su esta- yy terminamos, ico... Era el rifién, y su vi- do. Pero aquello... tampoco de nuevo, en la consul- da dependia de un trasplan- funcioné, "Por qué no para tade Torrefontes, en nuestra te, pero en aquellos tiempos. de vomitar? Usted me pro- Murcia natal. "Insisto, An- no era sencillo conseguir un metié que volverfa con un gelita, tienen que ira Barce-donante y quedamosa la es- hijo sano y nos marchamos Jona, Allfhay uncolegamuy _peraencasa, mientras trans- igual’, me lamenté al espe- bueno que podria ayudarles. _currfanlas semanas, los me- cialista. Volvimos a Murcia Es el doctor Puigbert. Digan ses... Yo segui al pie de la le- desesperados. No habjamos que van de mi parte’. Esas tra todas las recomendacio-nes y cuidados de Juan Pe- dro que nos dieron desde el hospital Teniamos un comercio fa- miliar y andaba a caballo centre el negocio y mi tra- bajo como enfermera de mi hijo casi a tiempo completo. Entre tanto, pedimos ayuda al doctor Eduardo Chacén, que fue una salvacién, Nos dio todo tipo de esperanzas: ‘Su hijo tiene muchas posi- bilidades de salir adelante’, explicd, y nos recet6 un re- medio natural. milagroso: agua, bicarbonato y sales. Debia ingerir un litro diario Y¥ igané peso! Estaba mejo rando, y desde el hospital de Barcelona nos dieron el vis. to bueno, fbamos por buen camino, pero seguia siendo importante ese rifién que no egaba. Asi transcurtieron los afios, con visitas a didlisis y con sultas y més consultas, has. taque nos lamaron con una feliz. noticia: jtenfamos un donante! Todo el pueblo se revolucioné y se vole’ con Juan Pedro, que ya era un adiolescente. Sin embargo, la alegria fue efimera, Ese ri Sn no servia, Entonces, me decid Recuerdo que ese dia cumplia 18 aos. Llegaba del instituto agotado. jFsta- ba tan delgado..! "zQué me vas a regalar, mama?", pre- gunts al entrar. Yo respondi de inmediato: " Ese mismo dia empeza: mos con los trémites. Aun- que sentia panico al quiré: fano, tenfa que hacerlo; fue la mejor decisién que tomé. El trasplante se efectus en la Jiménez. Diaz, a manos del doctor Plaza. Y todo salié a pedir de boca! La vida de mi hijo cambié por completo, y la donacién creé un vin. culo muy cereano y espe- Gal entre nosotros. Al salir del quirdfano, él vino a ver- me primero, Nos abraza mos, nos besamos. Fue un momento magico, "Me has dado la vida dos veces’, me dijo mientras sonre‘a, Nun. ca habia experimentado al- go asi. Soy una mujer vital, llena de energia y tengo po- cos achaques. Aquello no afecté a mi salud. Animo a Ia donacién, y solo me que- da lanzar un mensaje a to dos aquellos que tengan du- das: "No hay nada tan boni: to como salvar una vida’ ‘TesTIMONIORECDGIDO YESCRITO PARA dr por Patricia Meco, ‘dme27Carlos Lozano su novia al borde de la ruptura La creciente fama de los dos, los problemas con Monica Hoyos, ex del presentador, las calumnias de los colaboradores de Sdlvame... pasan factura a la pareja. ee ery erry Ses Pee ference Prarie) cs SOEs LATERCERA EN DISCORDIA Peper errr erent eee nir eer ee ay rome erie Pe eeeeenee ee cor erent auieroaCarlosytengo que querer _f Se aor eee te) Peer een as errr yr ae fees yd Erte neta | Se i 28 ime ramos mas felices an- tes”. Ast de contun dente se muestra Mi- riam Saavedra (23) a la hora de hablar de su rela- én con Carlos Lozano (53). La modelo, que tras ser ex pulsada de Superoivientes fue recibida en el pla por su pa: rej, con quien se mareé un sensual baile, ha reconocido «que no todo va sobre ruedas. Ellos niegan que la diferen- ia de edad sea un obstécu loen surelacién pero lo cierto es que se nota. De hecho, la misma noche de su llegada a Espaita, Miriam le pedia a su novio que la sacara de fies- ta, pero él se negs porque al dia siguiente habia “que ma drugar”, ya que se encuen beso incon a trega de Granjero busca es sa, que se emitird en Telecin co. Ella Ie taché entonces de aguafiestas. Por otto lado, la modelo ha explicado, entre ligrimas, que en Pert eran més feli- ces, que vivian tranquilos en. un pequefo apartamento sin “mala onda” ysin os comen- tarios de la gente que tanto dafio le estan haciendo. Mi riam se refiere a los colabo- radores w, quienes desde el primer momento en que su relacién con Lozano se hizo piiblica, han acusado ala peruana de estar con el presentador por interés, algo que ella desmiente: “No say ninguna interesada” Asi lo cuenta Miriam en una exclusiva a Lecturas, Y es que al parecer al presentador e| tema de la diferencia de edad le hace sentir inseguro y eso provoca que se muestre colo so con ella, aunque Miriam afade que aparte de los ce los, Carlos “me cuida como aun eb es demasiado pro tector, pero lo hace porque meama’. Atin ast, la peruana tiene dudas respecto a su re- lacién: “Me da mucho miedo que termine, toda esta mier- da me esté cansando”Pese a su felicidad por el nacimiento de Lucas, su segundo retono, a los dos se les plantea un futuro profesional incierto. icen que todoslos familia y se perder los pri- nifies vienen con meros das de Lucas, algo fun pan debajo que seguramente le entris- del brazo peroen —_tecerd sobre todo porque el caso de Sara Carbonero sus posibilidades de jugar 32) e Iker Casillas (35) el son cada vez mas remotas. refrén podria no ser cierto. Ni siquieta el escandalo Yes que sobre el horizonte sexual en el que se ha vis- laboral de la pareja se cier- to inmerso David De Gea rnen negros nubarrones. (25), actual guardameta de la seleccién, ha servido pa ra abrirle las puertas a Iker Casillas se encuentra con- El mismo Vicente del Bos centrado en Francia con que (65), seleccionador, ha el resto de jugadores de — reconocido que “fue duro la seleccién espanola pa- tener que decirle a Iker que ra la Eurocopa 2016. Aun- sera suplente”. que este ano no serd titular y se verd obligado a perma necer més tiempo sentado en el banquillo, el porte- Y mientras su marido se ropermanere alejado desu enfrenta al amargo trago Leasitegé al mundo el pasado 2de junio y Martin, hasta ahora el protagonistaindiscutible de lacasa, yaha experimentado lo que significa ser un principe destronad” Lamisma Saraha revelado imo su primogénito ‘estdllevando bastante mal haber dejado de ser hijo nico. lo demuestra con una divertida foto de Martin que ha colgado ‘enlasredessocialesyjuntoa la ‘queha escrito: “Uitimamente notiene idea buena... lo que se soma por encima elas petu- nas es una mochila que acababa deintentar colar aljardin de las vecinos.Ledan estosarrebatos, sobre todo desde que suher: ‘mano llega casa. Pacienca y ‘mucho amor” WN SOS ee et irr Peer ti) Coe me nemet Pe renee ety Chea remy eer het Sauer eres Pe) eee etry Deca Pere re de chupar banquillo, Sara echa de menos su trabajo, La periodista esta encanta: da con su papel de madre pero de vez en cuando, en momentos puntuales, se ve invadida por la nostalgia y echa de menos los tiempos en los que cubria para Tele- cinco los principales even- tos deportivos de la cade- na, ast como a los compa- fieros periodistas con quie- nes viajabay compartia buenos y malos momentos: *;Cémo 0s voy a echar de menos esta vez!", ha escri to Sara en las redes socia les dejando constancia de su afioranza, Fuentes allegadas a Sa a han insinuado, ademds, que la periodista podria es- tar empezando a agobiarse por su falta de trabajo. Ha ce meses que se habla de un programa de moda que estaria preparando para ‘Telecinco pero lo cierto es que el proyecto no acaba de concretarse y la esposa de Iker empieza a temer que, alejada de las cémaras, su popularicad y tirdn media ticos vayan decreciendo, lo que termine afectando a su puesto de trabajo cuando pida la reincorporacién. ime 29factualidad e Fe et a Xi taal =D Goyo Jiménez (46) PASAPORELALTAR face tunos dias el po- pular periodista daba el sf quiero a su chica, Paloma Melo. El enlance tenia lugar en un paraje natural dela sierra madrilena, don- de acudieron muchos invitados famosos. =D Alex dela Iglesia (50) y Carolina Bang} ESPERAN UN BEBE primer hijo de la pareja nacerd des- pués del verano. Elbe- bé, que parece que sera nifha, es el primero pa- raclla, pero no para él que ya tiene dos hijos de su anterior relacién con ‘Amaya Diez. D>Gemma Cuervo CUMPLE80 ARiOS ste 22 de junio la ve- terana actriz.sopla Jas velas de su ochen: tacumpleafios ylohace con un deseo muy espe- cial: seguir trabajando. Hace unos dfas la ma- dre de Cayetana Gui- én Cuervo afirmaba: *Noestaria mal volver a La que se avecina’ 30¢ime La emotiva comunion del hijo de Lara . Dibildos y Alvaro Munoz Escassi La hija de Laura Valenzuela se reencontro con dos de su ex, con los que mantiene una magnifica relacion. Jace unos dias Alva- 10 (9), el hijo de La- ra Dibildos (44) y Al varo Muiioz. Escassi (41) ha- cia su primera comunién. Co: mo cualquier madre, Lara se reocupd porque este fuera un dia muy especial para el pequefio, y por eso reunié en la ceremonia a toda la gente que es importante para el ni: fo, Asi, no podia faltar su pa dre, quien viajé de Miami a Espafta exclusivamente para este evento; su hermano Fran (17), con quien Alvaro se lle- felizpor reunira todos eres vade maravilla, y como no, su abuela materna, Laura Valen- zuela (85), que es como una segunda madre para él. Su hermana por parte de padre, ‘Ana Barrachina (20), también se encontraba entre los invi tados. Ya sin lazos de sangre, perocon mucho carifio de por medio, destacar la presencia i de Fran Murcia (45), exma- iAaitani ido de Lara Dibildos, quien ani acudié con su actual mujer, Ri Carolina, y su hija Maria Solo 24 horas después de ser operada para extirparle la vesicula, la periodista abandonaba la clinica acompariada de su pareja, Edmundo Arrocet. sto y no visto. Asi ha sido el paso de Maria Teresa Campos (75) por el hospital. ¥ es que solo 24 horas después de ingresar enlaclinica La Luz de Madrid para que le extirparan la vest cula, la presentadora aban- donaba el centro hospital rio por su propio pie y acom- paftada de Edmundo Arro- cet (66). Aunque habia pasa: dolanoche "regular" ye en- contraba todavia un poco dé bil, algo normal tras una in- tervencién como esta, el mé: ddico quiso darle el alta pa- ue continuara la recupe- racién en casa. Si bien no se trataba de un operacién com: plicada, a Maria Teresa lo que mise preocupaba era el tema de la anestesia, ya que le sien- ta muy mal. Pero ahora que todo ha pasado, puede res pirar tranquila. El pasado 31 do a un fuerte dolor intest de mayo, mientras disfrutaba nal: "No sabia que tener pie- de unos dias de descanso en drasen a vesicula podia doler Marbella, la presentadora era tanto. Ha sido horrible y estoy ingresada de urgencias debi- bastante fljta’, contes6. Por rrr od orsLa presentadora dio a luz a su primer hijo biolégico el pasado 5 de junio. nnnelgartiburu (17) ysumarido, PabloHe- ras-Casado (38) no pueden estar mas fli ces. Por fin a pareja ya tiene a su bebé en casa. Ellos mismos eran los encargados de dar la noticia en las redes sociales: " tds aqui. Te hemos esperado y dk seado tanto’, escribia la presenta: dora. “Bienvenido, Nicolés! Traes. contigo toda la alegri , belleca y CRS felicidad del mundo’, aftadia él Aunque Anne era madre ya de dos nifias adoptadas, Noa y Carmen, este es su primer hijo biolégico. Coneste Por od ay Maria del Monte se mete a cocinera La cantante serd una de las concursantes de Masterchef Celebrity. aria del Monte (54) Ino le tie. ne miedo a nada y asi lo ha demostra do con el nuevo reto que acaba de afron tar. La cantante se una de las nuevas concursantes con firmadas de Master- chef Celebrity, la ver sion con famosos del concurso culinario Se de TVE. La foleléri- ied sbi a se une asi al cas- ac ting en el que ya figuran Nia Pastori (38), Fer- nando Tejero (49), Loles Leén (65) y Cayetana Guillén Cuervo (47). No es la primera vez. que Maria del Monte participa en un concurso tele visivo de talentos. Hace dos afios particip6 en la segunda edicién de Tie cara me suena y con unos resultados satisfactorios. Ahora la sevillana po rd demostrar que la cocina se le da también, 0 inchuso mejor, que la miisica FAMOSOS EN LA INTIMIDAD Cuando calienta el sol La semana arrancaba con el inicio oficial del verano. Asi daban la bienevenida los famosos a la época estival. reparados, listos, yal. Aun: Jaue acaba de comenzar ofi- Galmente el verano -lo ha he- cho este 20 de junio-, los famosos no han querido esperar mas tiempo pa raempezar a disfrutarlo, Asi, han he- cho las maletas, han cogido sus ba- fiadores y biquinis y se han ido a estrenarlo a sus destinos favoritos. Mientras Jess Vazquez, a bordo de tun yate, no daba pistas de su para- der, Marta Hazas se relajaba en Formentor, Malena Costa en Ma- Morea y Paula Vézquez en Ibiza. Pee ar ees tet) Pera re rr) Eee eae ee ed Raa? Bombay... Son dos paraiss, quea veces e ~~ *-§ = ~~ Prom onren ee Cee en su tierra natal, Mallorca SOLE noua : eee rey eee Peo eet eee ied Corecncenue imefactualidad Las cuatro grandes ‘Cada semana, en redaccién nos hacemos muchas preguntas que atarien a la vida personal de nuestros famosos. eDe qué Sora Arnelas? | e estar de- Inasiado delgada, La polémica se desa tha raz de una foto que la cantante col- 6 en las redes so- ciales en la que se la veia, en biquin, in augurando la tem- porada de piscina. Muchos de sus seguidores -y de sus detractores también la acusaron de pa- decer anorexia y Soraya (33), que no queria que sus padres se preocuparan, no tuvo mas remedio que colgar otra foto en la que claramente se ve que tiene un cuerpo escultural fruto, co- mo ella misma explica, “no de pasar hambre, sino de mucho entrenamiento y esfuerzo”, Pr ay fo eee ed ey Te con besaron ja el j estilo pi J ooo ZA quiénes Haman los L actual lier socialista, Pedro Sénchez (44), ya su mu- bieron en uno de los tltimos mitines del aspirante a presidente. Sinchez aparecié con una enorme bandera espa- ola de fondo y ofrecio un discurso marcadamente patristic. Al final del mismo, su mujer, vestda de rojo, hizo acto de pre- senciay dieron una imagen romantica muy al estilo de Barack (Gi) y su esposa Michelle (52); ademas, Sanchez ha contrata doa uno de los asesores de Obama 32¢ime cr eet ery errr pareja. de vacaciones redes sociales fotogratias de su viaje a las isla griegas, Idonde han pasado unos dias. Un precioso paraiso ideal para relajarse aunque Eva (35) y Cayetano (39) no han para. do en ningtin momento: divertidos paseos en moto acuitica, reuniones y excursiones con amigos, turismo por las calles de Santorini, preciosas puestas de sol..en sus primeras vacacio- nes de casados no ha faltado absolutamente nada, E torero y la guapa presentadora han publicado en las Pepe Navarro en secreto? 1 presentador podria haberse sometido a las pruebas E: ‘ADN en secreto. Al parecer, Pepe Navarro (54) es- td convencido de que no es el padre del hijo de Ivonne Reyes (48), a pesar de que tn juez sentenciara lo contratio ha- ce ya siete afios, y ahora estd dispuesto a demostrarlo, El mis- ‘mo habria acudido a un centro especializado hace unos meses y los resultados le habrian “animado” a continuar con su lu- cha particular. “Lo hago por Alejandro -su supuesto vastago- Y por mis cuatro hijos, que me preguntan si tienen un herma- no", ha explicado el periodista foo Pepe wonne eeerary sullegadaa Pere Nacional ey abogado. e han p aclarar muchas cosas". Acudié a declarar con su marido ala Audiencia Nacional por fraude fiscal. a actriz Ana Duato (47) y su marido Miguel Angel Bernadeau (56), productor de la serie ICuéntame, acudieron a la Audiencia Nacional a declarar por un presunto fraude fiscal de 794.388 euros cometido a través del bufete de abogados Nummaria entre 2010 y 2012. A la salida, la ac triz aseguré que no tenia conocimiento de ninguna irregularidad ni de que el despacho estaba creando sociedades opacas contrarias ala legalidad. Perry Rees (que sujetaba su pelorizado. La modelo y su hija Galia disfrutaron de paseos por la playa y juegos en la arena. sther Caftadas (40) ha elegido Ibiza como destino para pasar el verano junto a su hija \Galia Santina, que cuenta con apenas ato y ‘medio ya que vino al mundo en diciembre de 2014. Esther, con un vaporoso vestido en tono salmén de tirantes, dio langos paseos por la playa con su pequeia en brazos, que lucia una divertida diade ‘ma sujetando su rizado pelo. Ambas protagoniza- ron numerosas y tiernas imagenes disfrutando de la arena y el sol y visitando los chiringuitos cerca- nos, La modelo ya ha recuperado totalmente su es pectacular figura tras haber superado una enfer- ‘medad del sistema inmunolégico. La pareja parece estar muy enamorada pero los lectores de Dime opinan sobre los rumores de ruptura: Es una pregunta dificil de responder pues las relaciones son, hoy en dia, imprevisibles, pero durante el tiempo que llevan juntos se ve que estan a gusto y parecen compenetrados y enamorados, asi que yo creo que debemos darles un voto de confianza y vamos a apostar fuerte por ellos y por el amor. Consuelo Rodriguez Carretero Yocreo que él esta siendo un poco aprovechado y se junta con ella por su fama. Me da mala espinay noles veo mucho futuro juntos asi que tengo mis dudas. Laura Sénchez Camacho Estoy segura de que van a estar juntos siempre, Se les ve muy enamorados y siempre se estan riendo y eso es tna estupenda sefal de que se llevan estupendamente. Marina Rodriguez Santos Me encantaria que asi fuera por- que creo que Maria Teresa es una mujer luchadora que no ha tenido ‘mucha suerte en el amor. El también me cae bien y creo que hacen muy buena pareja, Les deseo todo lo mejor y un futuro juntos. Pablo Lépez Delgado Elnoviazgo de esta gran dama de la comunicaci6n duraré a pesar de los contratiempos personales y profesionales de ambos. Estoy convencido de ue acabaran el resto de sus dias juntos contra viento y area, Ambos han trabajado ‘muchisimo alo largo de sus trayectorias y se merecen ser felices juntos, lo aprovecharan. David Herce Mufioz =Enverano, iret rns cd favorecerla pérdidade ct conpoal Guandocomienza el calor muchas personas sienten que su salud seresiente. Mareos, debilidad, fatiga. pueden ser ocasionados por una bajada de nuestra presi6n arterial. apresién arterial es _ PPPor factores genéticos. cién delosvasossanguineos ¢Cuales son los tuna variable conti-._DbPor habitos de vida. con el consiguiente descen- Sintomas? nua, que sufre mo- DPor embios estacionales. so delapresidnarterial—que — PSentimientos de debilidad dificaciones por di- Mientras en invierno la pre-_recibe el nombre de hipo- general yersas y muy varia in arterial sube, en verano tensién arterial-. demas, el__ PAturclimiento 0 mareo. das causas: esta tiende a caer, inclusoen aumento de la. sudoracién DeSensacién de inestabilidad PEI paso de bos aiios. el caso de los pacientes hi- habitual, asociada con un enlos pies P Que sea de dia ode pertensos. clima més calido, conduce a PSensacién deirse a noche, Ja pérdida de liquidos y de desmayat PPor factores hormonales jPorquéocurreesto? sales, hecho que provoca Vision borrosa. como la menopausia Ta temperatura ambiental que la presidn arterial boje DPPalpitaciones del corazn P Por factores emocionales. _clevada produce una dilata- todavia més. PNauseas, HIPOTENSION ESTACIONAL EN Fe PACIENTES HIPERTENSOS c~% eee eee 9 oF vasodilatadores,inhibidores dela ECA y diuréticos para r ¥ ‘mantener su presion arterial en las cifras adecuadas pueden encontrarse con que sus medicamentos realizan ‘A #} Su trabajo demasiado bien durante la temporada estval Porello,sise es hipertenso y durante los meses de verano \ rnotamos sintomas de presion arterial baja u obtenemos { - lecturas bajas de presién arterial lo mejor es hablar con i nuestro médico acerca de la posible reduccién de la dosis i; de nuestros medicamentos. La mitad de una pastila si normalmente se toma una entera- podria sera clave pero siempre seré nuestro doctor quien determine la pauta. En cualquier caso debemos continuar controlando nuestra propia presion arterial todos los dias para aseguramos de ue se mantiene dentro de los limites normales en lugar de ser demasiado altos o demasiado bajos. re 34 ¢ime es hipertensos er rer)eS cee Ke LU PVA EU Tee wr Coda ‘Si tenemos la tensién baja existen una serie de alimentos. ge nos pueden ayudar a subirla de forma completamente natural y sin tener que recurrir al uso de f > Sal. La sal, afiadida a los platos, pero sin pasarse, puede ayudarnos a mantener la tension alta Cee Pees > Alimentos ricos en vitamina B. Su déficit puede provocar hipotensién. Entre tllos se encuentran los huevos, cannes y pescados, legumbres,frutos secos, productos licteos y cereales. Los frutossecos puede serun ets > Carnes y embutidos. > Confusién. Estos sintomas son muy des- agradables y pueden hacer dificil la vida cotidiana para quien los padece a menudo. Ademés, aunque la presién arterial alta es la que casi siempre se asocia a proble- mas de salud més setios, es evidente que la presién arte- rial baja también merece ser tomada en cuenta. Asf, cual- quier persona que experi- mente regularmente los sin- tomas mencionados debe consultar a un médico, Con: viene tener en cuenta que al gunos de estos. sintomas ™mencionados pueden deber se a.una variedad de proble- mas _médicos subyacentes, por lo que siempre cebemos consultar a un especiaista, fQué hacer sinos jja la tension? Si notamos un bajén de ten Estos alimentos se deben ‘consumif, en particular si se ha sufrido un episodio agudo de hipotensién, pero sin abusar, puesto que son muy ricos en grasas saturadas y colesterol. eon) fritos, mejor. DFrutas y verduras. Estos alimentos son muy ricos en vitaminas y minerales ymejoran la circulacién sanguinea contribuyendo ‘amantener su volumen estable. Beber 2umo de frutas y de verduras frescas, como elzumo de remolacha ylos zumos de narania, pomelo, mandarina, kiwi o zumo de tomate, también ayudana elevar nuestra tensién puesto que son ricos cen vitamina C, sin y empezamos a sentir nos mal, lo mejor que pode- mos hacer en ese momento es dejar lo que estamos ha- ciendo, sentarnos y tomar- nos un descanso, especial- mente si estamos caminan- do, Ademas, si bebemos agua, inmediatamente em ezaremos a sentinnos me jr. No obstante, existen una serie de medidas que pue- den ayudarnos a aumentar nuestra presién arterial a lar- go plazo: > Mantenerse hidratado, La deshidratacién es la causa principal de la hipotensién en verano, y beber mucha agua puede ser una estrate- gia preventiva muy eficaz Para ayudar a la hidratacién, también es bueno evitar be- ber demasiado café y el alco- hol. Los dos tltimos tienen efectos de deshidratacién, mientras que los refrescos rmacos. rt Pare ry > Chocolate negro. Comer un trozo de chocolate negro también se recomienda para tratar la hipotensién, ya que este elemento contiene ca feina y teobromina, dos sus- tancias naturales que pue- den aumentarligeramente la presién arterial. oro pre P Agua. Elaguaes un ele- mento indispensable para el crganismo. Es posible que la son simplemente un mal sustituto —por su aporte en anticares y gases del agua corriente. > Aumentar el consumo de sal, A todos nos han dicho que consumir demasiada sal es malo pero en caso de hi- potensién podemos “abu: sar" un poco mas de ella. Eso si, antes de hacerlo conviene consultarlo con el médico, quien puede aconsejarnos exactamente la cantidad de sal a tomar en ese momen: to. Comer menos cantidad pero con més frecuencia. Algunas_ personas. experi: mentan hipotensién después de realizar comidas copio- sas. Con esta medida evita hipotension y la deshidrata- ign estén relacionadas: no olvides que se deben beber dos ltros de agua al dia. ese bienhidratado, > Bebidas electroliticas. Son extremadamente efica ces para aumentar la presion arterial, ya que contienen di ferentes minerales como po- tasio, magnesio, y especial- mente sodio, un mineral muy importante y necesario para subir la tensién Sonideales sobre todo después ets No estar de ple durante largos periodos de tiempo y ponerse de pie despacio. No se suele prescribir una medicacién. para tratar la presién arterial baja. La ma- yorfa de la gente encontraré que una combinacién de los consejos anteriores elevarén su presién arterial hasta los niveles que se consieran dentro de la normalidad y sus sintomas desapareceran. Sin embargo, un pequerio porcentaje de personas hi potensas si necesitard medi- camentos, Por lo general son medicamentos que o bien estrechan los vasos sangui- rneos o bien aumentan el vo- lumen sanguineo. En el proximo numero de dime: ‘Como perder peso después de los 50. ime 35COMO MEJORA EL COLON IRRITABLE El problema afecta mas alas mujeres y es una enfermedad crénica que no se cura, por lo que hay que convivir con ella de la mejor manera posible. uw nombre técnico es Sindrome del Intestino Irritable (Sl), pero. esta patologia crénica es conocida, popularmente, como colon irritable. Oca siona, sobre todo, dolores e hinchazén_—abdominales pero ademés, a largo plazo también genera ciertos des- arreglos digestivos. Hasta el momento, se desco- rnocen las causas que origi nan esta dolencia, aunque si se conocen algunos factores gue contribuyen a favorecer su aparicién, como la intole- ancia a determinados ali- mentos, las_ gastroenteritis —cuando el estémago se in- flama y deriva en diarteas y vwomitos-, alteraciones en las hormonas 0 causas de tipo psicol6gico como el nervio- sismo ol estrés Las sefiales Los sintomas que hacen evidente el SII son: > Pinchazos en lazona inferior delabdomen de intensidad leve ymoderada que, ‘generalmente, suelen Perdurar unas dos horas. > Vomnitos y nduseas, > Evacuacién incompleta conrastros de moco. > Pred del estrefiimiento odela diarrea. En ocasiones, 36 dime ambos episodios se alternan. > Gases. > Aardores. Algunos datos El colon irritable suele mos- traruna clara predileccién por Jasmujeres, con un porcentaje de incidencia que oscila entre el 1d y el 24%, frente al 19% de los hombres. Ademés, la enfermedad afecta antes de Jos 35 aitos y sus riesgos dis minuyen a partir de tos 60. Como actuar Es importante aplicar ciertos, habitos saludables, tanto para prevenir como para combatir el Sindrome: del Intestino Irritable: > Alimentacién rica en fibra: frutas, verduras, cereales, ensaladas, etc. > Alimentacién tica en proteinas. > Evitar el consumo de bebidas conalcohol ye! tabaco. > Practicar a diario ejerciciofisico. > Evitar situaciones que generen estrés, nerviosismo oansiedad. También es conveniente in- gerir dos litros diarios de agua, porque palia la irrta- cién; comer todos los dias a la misma hora y regularizar las deposiciones mejor, tras el desayuno- “DEBO CONVIVIR CON LA ENFERMEDAD” Estaba atacada,es certo, Los exdmenes me tralan porla calle delaamargura, pero me jugaba mucho. Después de un curso brillante, que me cost6 esfuerz0 y sacrificio, ademas de mucho estrés, llegaba la batalla final: selec- tividad. Elesfuerzo de todo un curso de hincar codos no tenia su recompensa final con la llegada de lasnotas, sino que habia que co ary mi est6mago comenzé a resentirse. De diarteas pasé a estre- fhimientos y no faltaban los vémitos en esa dura etapa donde el dolor abdominal también estaba presente dia sly dia también. Superé los exdmenes con éxito, pero las molestias continuaban y tenia constantes dolores en el estmago. Ful al médico y tras varias pruebas lleg6 el diagndstico definitivo:era colon irritable. Ya causa, segtin el especialsta, eran los nervios. Algo fala en mi corganismo, porque cada vez que me enfrento’a una situa- cién de tension, se agarran con fuerza mis tripas, que sedan la vuelta como un calcetin, Asi que hice €as0a las reco- mendaciones y-cambié los habitos: vida sanaento- dos los sen- tidos. Dieta equilibrada y ejercicio. No quedaba otra, aun sien- do consciente de algo: debia convivir con esta patologia, enfren- tandome a rachas mejores y a otras peores, para siempre. También me aconsejaron dejar los nervios delado...y 50, cémo se hace?, c6mo controlarlos? Complicado. Supongo que no existen tru- cos magicos. Carolina Ternera (Madrid)ear fibraayudaa cere Eo a S Esuna de las plantas medicinales mas conocidas debidoa sus grandes beneficios.E1 ginseng esideal para superar el cansancio yaumenta las defensas del cuerpo, ayuda a una dieta adecuada, limpia el hhigado y combate la anemia, entre otras ventajas. w ‘Ahogo, toses, dolores de cabeza... Estas son algu- nas de las consecuencias inmediatas del tabaco en el organismo. ¥ romper con|anicotina portantes beneficios: Aliento libre de malos lores. Dientes mas blancos. Olor agradable en la ro- pay en el cabello, Los alimentos se sabo- rean mucho mejor. El sentido del olfato co- mienza a normalizarse. Adiés a las fatigas y la falta de aire. ‘Abandonar este mal habi tottiene consecuencias in- mediatas: Elorganismo experi menta mejoras transcurri= TOMA ZUMO DE MANZANA PARA COMBATIR LA FIEBRE dos 20 minutos desde el Ultimo cigarro. La nicotina se elimina transcurridos tres dias. Cuando el cuerpo co: ‘mienza a recuperarse, es posible experimentar sen: sacién de empeoramien: to. Es normal y se pasa Elsindrome de abs- tinencia significa que el cuerpo esta comenzando a sanar. Tambien llegan importan tes beneficios: Las toses se reducen y se respira mejor a los nue- ve meses. Elriesgo de enferme. dad cardiaca baja a la mi tad tras un ao, Los peligros de apari cién de tumores también caen ala mitad, Rica y muy, pero que muy salud | ble, Lamanzana es portadora de vitaminasC, Ey B12 y, ademés, po see destacadas propiedades para ! la salud: mejora el estado de la piel y es un eficaz desinfectante bu: ‘al. Ademas, ayuda a combatir el cdo tirico y rebaja la fie- bre si se consume en ver sion zumo, Mejora la memoria, desintoxi caelhigado y redu- celos niveles de co- lesterol en sangre {Qué mas se puede pedir? y J eben Complemento de hierro Tengo anemia yme han recetado un suplemento de hierro, pero me estrifie mucho. iQué puedo hacer? ‘Maria Martinez (Toledo) Larecomen- dacién es tomarun preparado con menor cantidad de hierro eirincre- mentando la dosis de manera gradual y segunla tolerancia que demuestre el orga- nismo. También es aconsejable su consumo con sustancias acidas, como elzumo de naranja, porque favorece su absorcion. Laingesta de ery fone Aspirinao ibuprofeno Cuando me duele la cabeza 0 laespalda, me tomo aspirina 0 ibuprofeno, cudl es mejor? Marta Ramirez (Lugo) ‘Ambos son antiinflamatorios yy bajan lafiebre. Ademds, son analgésicos y se recomniendan para dolores leves o moderados. En cuanto eficacia, ninguno es mejor queel otro, porque estan ~ igual de preparados \ para com- batiresas molestias. Tampoco { e zarsedeforma amaeval simultnea, por- que aumenta su toxicidad y no ayuda a mejorar su eficacia. La aspirina produce més efectos gastrointestinales que el ibuprofeno, pero es un anticoa- gulante plaquetario que inhibe el funcionamiento de las plaquetas impidiendo, asi, que se formen ‘trombos 0 codgulos. De ahi su uso en enfermos del corazén. Pid coos ime37moda y belleza ara prevenir oeli- minar las patas de B gallo que se instalan enel contomo de los ojos nada como aplicar clara de huevo. Primero separa la yema dela clara y empapa nalgodén extendiendo laclara sobre las patas de gallo con mucho cuidado para que el producto no penetre en el interior de los ‘jos, Deja que la clara haga efecto durante unos 15 minutos, Después elimina la clara con agua templada. Sipones en practica este truco una o dos veces por semana, las patas de gallo se atenuaran. Aurel tu mejor ara? Consgue teste magnifico lote demaqulaje Active Colour de Zlens que incluye Ingredientesactivosantiedad para un look que no soo embelee, también trata Aquantardralante natural todo el ia sinretoques. LANADORSEPUBLCARAENEL 70 GANADORA DL LOTEHAWAIANT aT C Miguel MADRID). _pjnade las razones porlas que ten- B) demos a cortar as cuticulases para WS evitar que se formen es0s molestos yantiestéticos pelletos que ademas resultan dolorosos, Pero si las cuidas adecuadamente evtarés que esto ocurra ya que permitrds que a circulacion de la sangre sea adecuada en la zona yasilas as crecerén mas répido ysaludables. JTILIZA GUANTES. Ponte guantes cuando utilicesalgin producto quimico porque son muy agresivos paral pel. Esta demostrado que las cuticulas erecen més rapidamente para proteger a ura. HIDRATA, Embadimate, preferi- eT) blemente antes de ira dormir, con una Paani crema hidratante especial para manos y cs cuticulas. Esto te ayudara a nutriry cuidar de esta delicada érea. SUAVIZA. Mezcia una cucharada de aceite de oliva con una capsula de vitami- ‘na, abriéndola para sacar su contenido, . “1 ymasajea tus manos, Déjala actuar por ST ~ Tratamiento Aprcote \ i empujar las cuticulas usa siempre un pa- } Catice di de Essie. 10 de naranjo que har el trabajo de for- $ Hirata yfortalec las 1ma eficaz sin ser tan agresivo como por ias.8 996. ejemplo las limas 0 los palitos de metal. itienes el pelo rubio, ya sea tenido o natural, y vas ala piscina, es probable que te salgan antiestéticos reflejos J verdosos por culpa de los pigmentos azulados del cloro. (Quieres saber como remediarlo? Vitam C. Lavate el pelo después denadar con un champui especifico para eliminar el cloro. Aplicate una solucién de vitamina C disolviendo una cucharadita de cristales de vitamina C en un ltro de agua; ponlo en una botella rociadora y pulveriza toda la cabeza frotandola con las manos; enjuaga después todo el cabello. @ Bicarbonato de sodio. Prepara una pasta con una cucharada de bicarbonato de sodio y agua. Aplicala por todo el cabello y frota con cuidado. Aclara el pelo y livalo. y @ Pasta de tomate, Lava el cabello y aplica en él pasta de tomate. Usa todo lo que i Phyto Phytoplage necesites dependiendo del largo y grosor Champa Rehidratante del cabello, Deja actuar 30 minutos y lava el Fs Anti-doro 11756. pelo después.Rey COLORES LISOS PARA IMPRESCINDIBLES ESTILIZAR TU FIGURA La combinacién de amarillo y blanco es una apuesta segura para conseguir una silueta visualmente més esbelta, al no "ensuciar" tu figura con estampados 0 demasiados colores. Sandalia negra de Oy * ws, Kiabi, 1700 € ron 14946. 1 ot. J ee 4) ea j ‘ Sandalia plana de ray i ‘Merkal 15,99 € anchade | ey i Birt | f/ a | Alpargatas matineras de | 1 Mary Paz, 2999 €. _ | | | rrr ri De charol rojo de Mango, 2995 € Con fecos y planas de ET HaM, 199 Posen fucsia de Zara, eS Bra La presentadora tiene una figura estupenda aunque a veces, por el eres, adelgaza unos kilos y este Cruzadas en azul de pantalén equllibra su figura. Zara, 39956bio El 23 de junio se cumple un afio de la muerte de la actriz. Pese a que en los uiltimos afios los escandalos protagonizaron su vida, su legado artistico es innegable. aria del Dulce Nombre Diaz Ruiz, més cono: © AB cida como Ma- rujita Dia, naci6 en el barrio sevillano de Triana el 27 de abril de 1932. Hija de Emilio Diaz. Navas, quien trabajaba de tramoyista, y de Rafaela Ruiz Melgarejo, fue la menor de dos hermanas. Debuts en el teatro infantil a los 6 afios y alos 16 en el ci ne, de la mano de Tony Le blanc. Actriz.con una notable vena cémica, alcanz6.l éxito enel cine de los 60 gracias al tirdn de las comedias de la 6poca. Fue una de las prime- ras artistas espaftolas en triunfar al otro lado del At lintico y eso que desde América le llegaban insis tentes propuestas de cine que ella no acepts en su mo mento porque preferia que- darse en Espafa. En el terre- xno musical Marujita fue con siderada "la reina de la co. pla’; reinvents y moderniz6 €l géneto poniéndolo al al- cance de todos los piibicos En television present en 1976 un programa dedicado ala revista y titulado Misica yestrellas y en radio colabor6 con Encama Sinchez en Di- rectamente Encarna, de la ca dena COPE, entre 1988 y 1996. A partir de la década de 1990 increment6 su pre~ sencia en prensa y television sobre todo vendiendo sus romances y amores. Su ca récter desinhibido y su des- parpajo a convirtieron en un personaje recurrente en ter tulias y entrevistas, que la 40 dime aio Er eee) ericcr Marujitafallecié e123 de junio de 2015 vitima de un cance, dejando asusobrina Reyes suherenciamillonaia ry Gades estuvo Per 4 arruinarlela vida mantuvieron en el candelero mucho después de cesar su actividad artistica. Asi, des- | Estuvo casada en dos oca- de 2009 a 2015 colabors, | siones, primero con Esparta aunque esporddicamente, en | co Santoni, en 1958. La el popular programa S peer yer) Ee er} iets unién solo duré tres afos ime de Telecinco, Poster riormente, el 18 de En 1999, durante un via jeaCuba, Marujtaco nocié a un joven cuba- no con el que protago- niz6 una escandalosa y mediatica historia de ‘amor, Se trataba de Di nio Garcia Leiva, 40 afios mds joven que la artista Eljoven se vinoa vivira Espafacon ella, aunque tres afios mas tarde, en 2002, la mediatica pare ja rompic. ‘Aunque muy amiga de Sara Montiel, habiauna gran ore Ceres marzo de 1964, dio el sf quie ro a el bailarin Antonio Ga- des. Luis Escobar y Lucia Bosé fueron los testigos de este enlace que no supers los 20 meses. En 1982 el matri- monio fue declarado nulo. Mientras del primero guar daba muy buenos recuerdos: Espartaco después de estar conmigo se as6 varias ve- Ces, pero nosotros seguimos enamorados hasta el vltimo momento. Yo puse los cuer- rnos a tocias sus mujeres. Fue mi gran amor y yo el suyo", recordaba; al segundo, Ga. des, no queria ni mentare: «Afortunadamente le eché de mi lado, si aguanto un poco mas, me arruina. Sus espectaculos carisimos no daban dinero’, afirmaba so- bre el bailarin, a quien consi deraba que habia sido una persona nefasta en su vidaRUC eile Pe ret) Lee Orc EN ESTE NUMERO ENCONTRARASG... VIDA SANA Alimentos para COCINA Salmorejo cordobés; cuidar tus piemas; control as ensaladas: conserva sus pérdidas de ona; mitos sobre vitaminas;saca partido atus las infecciones de vido; como conservas; cebollas mas suaves; acaber con a celui sandia, congelar vas en casa para aliviar el reuma. HOGAR Guarda bien la ropa de BELLEZA Trucos para que tu temporada; preguntas que maquillaje dure en verano; debes hacer antes de comprar protege tu pelo del sol casa; barbacoa impecable. © ELABOGADOEN CASA Qué hacer si tienes un accidente de trafico; sseparacién o divorcio? AHORRO Vacaciones perfectas sin salir de tu ciudad, MENTE SANA Mantén tu peso a raya controlando tus ‘emociones; ayuda a tus hijos a crecer felices.AVANCES MEDICos —:{\///3),\=7,\NVa\ Tener los microbios Un medicamento ALIMENTOS intestinales alterados | para la diabetes causa obesidad acta frente al cancer PARA CUIDAR Laalteracion mierobiética | Un grupodecientificos =F PAI en el intestino es una de delcentonaconaide | TUS PIERNAS. lasprincipales causantes _| Investigaciones Oncolégicas ‘>, delaobesidad, seginun | hahalladounnuevouso . ¢ j equipo dela Universidad | para un antidiabético Lasaltas temperaturas deYale, en Estados Unidos. | retirado del mercado. pueden provocar que Estoesdebidoaqueesta | Elférmaco puede servir sintamos las alteracién aumenta el para revertir la resistencia més pesadas y fatigadas acetato, que incrementala_| alos medicamentos que de costumbre ingesta de alimentos,loque | antiangiogénicos que pero esas molestias se { impulsa a la obesidad ya inhiben el crecimiento pueden combatir con los laresistenciaalainsulina, | tumoral. Asise podriaevitar# alimentos adecuados: Estedescubrimiento podria | que los pacientes acaben ayudar a frenar los crecientes | siendo resistentes alos casos de obesidad, anticancerigenos ‘.canela. Aparte de su de- licioso sabor, esta especia reduce a inflamacién y ayuda a mejorar la funcién, de los muisculos. Puedes es- polvorearla sobre un yogut” afiadirlaa tus recetas més dukes na, el principal compuesto 2. Jengibre. Previene la de esta especia y responsa- inflamacién yeldolorenlas ble de su color tan caracte- articulaciones, en especial ristico, contribuye a mejorar silo tomas dos horas antes el dolor eréinico y ayuda a Cuidar los dientes previene el cancer de boca y faringe Cepillarse los dientes a diario y visitar cada aio al dentista reduce laposibilidad de sufir estos cénceres. Hasta ahora, se crela que solo el tabaquismo incrementaba | Exoesqueleto para de salir a caminar o hacer prevenir microrroturas fi- elriesgo pero también una | nifios con atrofia cualquier otro ejercicio. T6-_brilares que aparecen por el, mala higiene bucal,segin | muscular espinal malo en infusion. gjercicio y que contribuyen un estudio de la Escuela El Consejo Superior de 3.Cerezas.Ofrecen unali- a empeorar el problema de de Medicina de Icahn, en Investigaciones Centficas vio casi inmediato al dolor _piernas cansadas, Estados Unidos, hecho sobre | (CSIC)yMarsiBionicshan muscular graciasa sus pro- 5» Zanahorias. Son cono- 20.000 pacientes lamitad | fabricado un exoesqueleto | piedades antiinflamatorias. cidas porque favorecen el con céncer de boca yfaringe | especialmente diseado Son més efectivas si las bronceado, pero poca gente yel resto sanos. para los niios que sufren combinas con nueces, ya sabe que los carotenoides, atrofia muscular espinal. Esta enfermedad neuromuscular degenerativa genética provoca la pérdida progresiva de fuerza e impide a los ninos caminar. Con este sistema robotico, los enfermos pueden volver acaminar. que estas tiltimas ayudana que contienen. mejoran la metabolizar todos los nu- _elasticidad de los muisculos trientes beneficiosos para ely teducen de forma eficaz la cuerpo. Posibilidad de sufrir tirones 4, Carcuma. La curcumi- — musculares intensos. Dieta mediterranea para evitar las La falta de vitaminas fracturas éseas provoca migrafia Unestudio de la Universidad | Tener deficiencias leves en de Granada ha demostrado | vitamina D,riboflavina y quella dieta mediterrdnea | coenzima Q10 puede ser isminuye enormemente el | la causa de las migraras, riesgo de sui osteoporosis | sequin el Centro Médico yilas fracturas éseas que del Hospital Infantil de afectan aun terciodelas | Cincinati, en Estados Unidos. mujeres en Espatia, En Demomento, atin no se Emaar concreto, los alimentos. hha determinado sitomar Pesattrr aauptrrtemeeerrst lbenno que componen estadieta | suplementos vitaminicos ec eos permiten mantenerla Podriareducirla frecuencia) 3 EXMTESOS ESSN densidad 6sea y, ademés, | ylaintensidad del dolor de LOSGANADORESSEPUBUCARA EN EL WIMERO 70 previenen la obesidad y cabeza, pero es el primer. §) 3 GAIADORADENASGLODEDINESS: Lourdes pari Amutecr, GRANADA. retrasan elenvejecimiento. | paso para descubrirlo. 42 dime5.4 millones de mujeres sufren pérdidas involuntarias de orina en Espafia. Las siguientes medidas son muy eficaces para controlarlas: > Trabajarlos masculos del suelo pélvico. Apr la zona durante dos 0 tres segundos, como si fueras a hacer pis pero controlando que no salga, para fortalecerla zona. > Relajala respiracién ‘cuando tengas una a otitis es una de las patologias mas fre cuentes del verano. F1 60% de estas infeccio- nes las padecen los nifios de entre 2y 12 afios, pero los adultos no se libran de sufrir este dolor de oidos. Solo sucede cuando teentraaguaen el odo o hace viento Los causantes de la otitis no son el agua 0 el aire, sino las bacterias que contienen. En realidad, estos gérmenes se trans- miten por la nariz y porla boca, aunque afecten al ido. Con las altas tem- peraturas y la humedad, Jas bacterias que causan estas infecciones de oido se multiplican y por eso esmis frecuente sufrirlos en esta época del aio. ‘Su tinico sintoma es el dolor de odo En realidad, es solo uno de sus sintomas. Las per sonas que sufren otitis pueden’ presentar tam. bién problemas de audi cién, resin en el oido, fiebre, mareos, pérdida de cquilibrio, néuseas, wimitos ¢ iritabilidad, y. que se trata de una zona delicada urgencia. Cuanto mas nerviosa te pongas ymenos controles la respiracién, mas facil es que se te escape. > Nocorras. Cuando ‘aumentas tu ritmo para llegar antes al bafio, mas facil es sufrir pérdidas de rina por el camino. > Evita la cafeina, los edulcorantes artficiales las comidas muy especiadas, ya que irritan ala vejiga, gd Greets pees fcc ei Sitienes otitis, note puedes bafiar Cuando ya estas sufrien do una infeccién de ofdos, no es recomendable que te mojes la cabeza duran- te un largo periodo de tiempo porque podria empeorar el dolor. Pero eso no significa que no estén permitidos los ba~ fos, tinicamente hay que tomar precauciones usar tapones-paraqueelagua no entre en el oido. Siel dolor es leve, no falta tratarlo Al tratarse de una infec- cién bacteriana, es nece- seguir un trate miento para eliminar no ser que tu médico te indique lo contrario. Sino as Se que previene yevita laspérdidas de orina emer) se cura bien podria pro- vocar problemas en el timpano 0, en casos més graves, una pérdida audi tiva irreversible. Seevitaconla limpieza de oidos Todo lo contrario. La cera protege al oido de las in fecciones y ayuda a que estén hidratados. No se recomienda una limpieza de ofdos a dia rio, ya que podria provo: car que se inflamaran, Puedes hacerlo una vez al mes con los tradicionales hisopos © con un auto limpiador del ofdo, que es menos agresivo, Pero, si no te los limpias nunca, no auumenta tu riesgo de coger una otitis. Estoy intentado dejar de fumar y me gustaria saber si hay algin remedio natural que me ayude a conseguir. Cuando decides dejar de fumar, esnecesarioneutralizartambién los sintomas que produce la deshabituacién, siendo la ansiedad uno de los mas importantes y el ue provoca que la mayoria de gente vuelva acaer en el vicio. En la farmacia se pueden encontrar preparados a base de plantas ‘medicinales que consiguen reducirla ansiedad sin provocar somnolencia, La valeriana, al contrario que sucede con otros tranquilizantes, no produce efectos secundarios. Lo mas recomendable es tomarla tres veces al dia, junto con las comidas. Si se trata de un preparado, sigue las recomendaciones del fabricante. En mi iltima analitica me salieron losniveles de colesterol bastante altos. ;Cémo puedo bajarlos de forma natural? Enos ulkimos afios, los ftosteroles se han revelado como uno de los activos naturales mas interesantes enlalucha contra el colesterol Son un tipo de esteroles que se encuentran en las especies vegetales e impiden la absorcién intestinal del colesterol. Se produce asi una disminucién de los niveles tn sangre del LDL -el colesterol "malo’- y del total. Existen ‘numerosos alimentos enriquecidos con fitosteroles que pueden ser un complemento en el control del colesterol, pero es mejor acudir a la farmacia y buscar preparados especialmente pensados para reducirel colesterol, Revista Dime. Gpnsuitorio salud. c/ Principe de Vergara, 199.2" planta. 28002 Madrid ime 431 VIDA SANA COMO ACABAR \ : CON LA CELULITIS cuctin ‘etéiea, lode bolo } Bicarbonato la celulitis es un veces al dia problema de salud. Y veinte minutos ‘Ahora que llega el verano y nos quitamos las medias y os calcetines ‘nuestros pies estan mas expuestos a susfrir ampollas. No te preocupes, te ofrecemos un remedio muy eficaz para aliviarlas. Afade una cuchara de bicarbonato y un chorrito de agua oxigenada a un vaso de agua. Remueve bien. Con un algodén hu- mede las zonas afectadas. Pepino El pepino tiene propiedades refres- cantes que contribuyen a la desapa- Ficion de las ojeras. Cuando estés en casa y dispongas de unos minutos de descanso sumerge unas rodajas, de pepino en leche fria. Posterior mente escuirrelas un poco y pénte- las sobre los ojos unos 10 minutos. Repite a diario. Con el calora muchas personas les baja la tension y se sienten decaidas yagotadas. Sies tu caso, cuando no- tes el"bajén'" coloca una pastilla de regaliz debajo de la lengua -la abor- sorcién es mucho mas répida-. A los. pocos segundos te sentirds mejor y recuperarés la energia Frambuesas Si suftes pérdidas de orina las fram- buesas pueden convertirse en tu gran aliado. Hierve un pufado de hojas de frambuesas, previamente lavadas, en tna taza de agua durante 5 minutos. ‘Toma una taza al dia, preferiblemente en ayunas. aunque estamos canse- das de ofr que es muy di- ficil deshacerse de ella, uunabuena forma deplan- tarle cara es con plantas medicinales que nos ayu- den a combatir las causas que la generan, como el exceso de toxinas y de grasas, la mala circula- én, el sobrepeso, la re- tenciGn de liquidos, eles. trefimiento, los desequi: librios hormonales... En tre las plantas mas efica- ces para acabar con la ce lulitis detascan as si guientes: Cola de caballo. E's una de las plantas més beneficiosas para la celu- litis, ya que ayuda a eva. cuar y depurar la acumu lacidn de toxinas en el or- ganismo debido a la re- tencién de liquidos. Se recomienda tomar una Almargen de refres- ‘ante y muy sabrosa, la sandia es un alimento ideal para incluir en nuestra dieta vera: niega. Por su alto alto contenido en agua se trata de un alimento muy recomendado en régimenes de adelga- zamiento, Pero ademas de ayudarte a perder eso, tiene otros mil ples beneficios para tu organismo. La sandia es buena paraaliviar la fatiga muscular, para aliviar el reuma, para mejorar la vida sexual yppara el coraz6n, ‘Ademés setrata de una fruta con muchos antioxidantes. después de comer. Centella asiatic Gracias a un componente activo llamado forskoli na, ayuda a mover las cé Iulas grasas de los sitios donde esta estancada mejora la circulacién.y activa el metabolismo. Diente deleén. i's una de las plantas con mas propiedades para er carla celulitis, va que for talece el higado y ayuda a tuna mejor asimilacién de las grasas; también mejo- ra la circulacién y tiene propiedades diuréticas y tun suave efecto laxante, por lo que combate el es- treaimiento. Castafio de indias. Sus semillas contienen un elemento llamado escina que favorece la circula- cidn, reduce las hemo. rroides, mejora la cetuli Sidurante el resto del aio te cuesta cumplir con la recomendacion de los nu tricionistas de incluir en tudieta diaria varias por- ciones de verduras, ahora en la época estival con las ensaladas lo tienes muy facil, Las ensaladas son la manera mas comoda de consumir vegetales. Ade- mas son todo beneficios: D-Aportan muchos nutrientes. Son una ex celente fuente de vitami- nas que ayudan a regular miitiples procesos orgé- nicos. Ero y mujeres tiene celults. y combate cualquier in flamacién de los vasos sanguineos. Ulmaria, Se trata de una planta con alto poder depurativo. Resulta muy eficaz para eliminar tox nas y grasas nocivas del cuerpo Lamayoria de estas plan- tas puedes encontrarlas tanto en cépsulas como en cremas 0 en prepara dos para infusin, en her bolarios 0 en las grandes superticies, PDepuran. Tiene una dan accién diurética, desintoxicante y depuratva DRegulan el tran: intestital. Gracias a su alto contenido en fibro regulan el trénsito intestinal evitando el estrefimiento. DProtegena piel. Aportan caroteno, que se transforma en vitamina ‘Ay renuevala piely las mucoses, asi como vitamina C, que mejora ta produccién de coligeno. PHidratan yrefrescan, Mas del 90% dela composicién de las hortalizas, base de cualquier ensalada, es agua.Polossueltos delax Factor. Semezdan perfectamente ‘antutono de piely dejan ater sterdopelada. Precio: 17,756 BB Cream atte de Rimmel London. Mati lapiel del ostr, corrgelasimper- fecdones deja unresultado mate 6996. da sobre el rostro -a una distancia de unos 10 me- tros-*refrescarés” tu piel ytu maquillje. Productos fijadores Existen unos productos, «que se aplican después de la hidratante y la protec- ci6n solar y antes de la base de maquillaje, que contribuyen a dar luz al rostro ademas de fijar el color para que dure més, Polvosdesol Usalos en vez del maqui: llaje, duran més. as altas temperatu: ras hacen que nues tro maquillaje se amuine a las pocas horas de haberio aplicado. Con estos trucos, lo evitards, Cambiala base Apuesta por las que no incorporen aceites a sus formulas, Ahora hay mu- chas texturas ligeras més hidratantes y agradables, Nariz ybarbilla Aplica un poco més de maquillajo en estas 20 nas, pues es donde antes aparecen los brillos. Los polvos sueltos. también ayudan a retrasar la apa- én de grasa y sudor Resistentes al agua Puedes usarsombras, de lineadores, barras de la bios... waterproof pero no uses maquillajesresisten- tes al agua, no dejan res- pitar la pie Spraysde agua Los mejores son de aguas termales, avena, etc. Tie- nen poder calmante y si los rocfas a media jorna PROTEGE TU PELO DE LOS EFECTOS DEL SOL Elsol el calor, el cloroy la sal dafian de forma evi- dente atu pelo, aunque lo tengas corto. Al igual ‘que dedicas un cuidado especial atu piel en esta paca del ano, tu cabello necesita también unos ccuidados especficos. En la ducha, busca champuis hiratantes y reparadores que permitan eliminar los agentes externos que se adhieren atu cabello, No olvides ponerte el suavizante para hidratar el interior dela fibra capil. Por Gitmo, antes de salir alacalle, apicate un protector solar especfico para el cabello. ‘ E | 1s Sumerda Himsetdoo | | Ea denaredents ylasal que Desenreda raturales Seadhieren H, | voreteseet combatelos alcabeloylo Cabello grads efectos nacas de dejnsuavey aus fites losrayes UV sobre brillant Solres. Pre tupeo, Pred: 12.25 €. BANE. Preda:15¢, Pelo mas brillante Antes de tomar el sol, vaporizate sobre el pelo agua mezclada con un poco de zumo de limén. Junto con la luz solar, esta combinacion hace que salga a relucirla luz natural de tu pelo, Los rubios naturales resplande- eran y situ cabello es oscuro, te sal- dran unos bonitos destellos dorados. Mascarilla contra los puntos negros Tritura en un recipiente un tomate y cuatro cucharadas de pulpa de aloe vera. Cuando sea una pasta ho- mogénea, afiade una cucharada de sal marina gruesa. Aplicatela sobre el rosto y deja actuar durante 10 minutos. Retira con agua fifa yverds como ya no tienes puntos negro. Acertar con el perfume Si quieres cambiar tu fragancia de referencia al ira la tienda a probarte nuevos perfumes no te pruebes mas de 3 04, ya que, sino, los olores se mezclaran en tu narizy te seré ficl distinguirlos. Coge el que mas te guste y pentelo en la mufieca. Com- prueba siel olor te sigue gustando luna hora después, ya que el aroma cambia ligeramente al mezclarse con tu piel, y sies asi, puedes volver ala tienda a comprarlo. Cejas poco pobladas Las cejas dibujadas con lapiz yano estan de moda, se lleva un resultado ‘mas natural. Para conseguirl, s tie res poca densidad, rellena los huecos con un lapiz, sin dibujar el contorno, yaplicate encima unos polvos espe. cificos para las cejas, Nadie se dara cuenta de que es maquillaje! J . >= “aa ime 5MAGDALENAS DE ACEITUNAS Y MIEL Ingredientes huevos @ 125 9 de harina@ 1009. de miel @ 25 g.de azicar @ 125 ml.de aceite de oliva virgen extra @ 1 cta.de levadura en polvo @ 50 g. de aceitunas negras troceadas y secas he Meza todos osingreientes menoslaharna y lasaeitunas.Tenen que ser todos de alia. fs labase esencial para que el esultado final ea delcioso, ls magaenas quedenesponosas yen, su puto. azar puedeser blanco o moreno. —] Convene haber batitolos huevos con un baidor demano enogar de untenedorparaque queen con ciertatertua deespuma. Esto dara suavidada lamasa de lasmapdalenas, oe 2. Incorporartamizada laharna poo a poco. Remeve muy bin, dspace, para que nose fermen arumosy quede perfectamente gad {7 Picar as aceitunas muybieny afailasalamasa justo lal antes de hornearas. Remover para que se distbuyan, Colocar en maldes,lensndoos 3/4 partes de su capacidad y cocerenhorno prcalentadoa 210 unos 10min. tiempo ‘ambien funcin del ama dela magdalena omprobar el punto decoccinpnchando con agua ‘pally vend sisalen secs, 46 dine COCINA Esta deliciosa receta de temporada es muy facil de preparar. Toma nota: Ingredientes 150 mi. de aceite de oliva virgen @ 1 kilo de tomates maduros @ 200 ¢g.de pan blanco que tenga un diaodos@ 1/2 diente de ajo @ 109. de sal Corta los tomates, afédelos aun bol y trtdralos con la batidora Pasa la salsa por un cola- dor para tra trozos de piely pep Corta el panen trozosy aide ala crema de tomate, Dgalo reposar 10 minutos. Pelael ajoy quita el centro para que no repita, Afiédelo ala mezcla anterior. Echa el aceite y la sal ytritura hasta que quede una ‘crema de textura suave y homogénea. lo enfriar en la nevera y sirvelo acompa: fiado con huevo cocido cen taquitos y viutas de jamén serrano. Los clasicos yogures en vasito de al de La Lechera ya pueden encontrarse con mermelada de rutas, un delicioso ca: pricho para desayunos, ‘meriendas y postres. Dos nuevos sabores: ademés de Fresa, Melocoton y ‘Manzana caramelizada, ‘acaban de sumarse Citricos y Cerezas, ‘Bae ENSALADAS: CONSERVA SUS VITAMINAS rduras,hortalizas, legumbres y frutas constituyen la ba- se de las ensaladas y son una fuente insustituible de nutrientes, sobre todo de vitaminas y minerales Para aprovecharlos, ten en cuenta © Consumirias crudas yy frescas: curante el pro- eso de cocinado pierden parte de sus minerales y vitaminas, © De temporada: estin més ricas y aportan més nutrientes. © Manipulariasio menos posible para evi- tar alterar 0 perder parte de sus compuestos. © Comerlasconpiel, bien lavadas, 0 peladas de forma superficial @ La lechuga no debe conservarse durante mu- cho tiempo, Sw: De Lamagiadelos cents, Teresa Aguirre Serrano(Ediin personal), ‘Acéptalos como son: no hay dos niftos iquales, por eso no se pueden ‘comparar. Cada nifio es Uinico e irrepetibley mere- ce ser querido y aceptado taly como es, ‘conductaes la correcta. Establecenormas:no _ @ Fomenta su sentido anulardn su personalidad, del humor: es esencial sino que led ayudaréna para enfrentarse de forma moldear su temperamento_positivaala vida yalos yaconseguirel autocon- problemas y hay que tra: trol necesario para vivir _ajarlo desde la nifez. con éxito en la exigente Educa su paciencia sociedad de hoy endia. _y reflexividad: a habi- Refuérzales:se trata de _lidad de saber esperar el consolidar las conductas momento adecuado y la positivas estando juntos, _concentracién son claves prestndoles atencién, es- para una buena adapta- timulando cuando obede- _cidn social y para resolver cen, cuando estan jugando problemas de forma eficaz. ‘tranquilos... cuando su UN GALLINERO ALBOROTADO Elotro dia tuve un suefio muy curioso. Vi chalé adosado que io aj En misuefio, me acababa de levantar y, al sul siana de la ventana que da al patio, lo veia convertido ‘enun auténtico gallinero. Habria al menos 50 gallinas ‘que no paraban de cacarear. Estaban sus comederos, sus nidos, sus huevos... Nirastro de mi jardin. Soffar con un gallinero puede representar un encuen to bulicioso entre amigos, una familia alegre y numero- sa...Tal vez estés planificando una eunién multitudinaria, fen casa, en esa zona concreta > Un galinero bullicioso, por otra parte, puede esta rela- lonado con la existencia de un conflicto 0 con la neces dad de tomar una decisién complicada. También puede estar simbolizando confusion y desorden, a veces relacio rnados con malentendidos 0 con haber hablado de mas. teregala Uncompletolote Ladival de productos : bronceadores faales, lod lad : exporalesylabiales (aiid Sp Stab] Sf araniosy adultes. Na | ' Para que el bronceado = detodala fama sea - seguroeste verano. = LoscaaDoRes se PUBUCARANENELH.70. emirsateuceos# (Glanes VEC Ll GoneSasn Sans inant, SELAL Eldentista me ha dicho que tengo un desgaste importante en la den- n'y me ha recomendado una {férula para dormiry que visite aun ‘especialista en salud mental. Soy muy nerviosa, pero gno es excesivo? D>Parece que padeces bruxismo, que se caracteriza por apretar los dientes de forma involuntaria y puede darse tanto despiertos como dormidos. La recomendacién de usar una férula de noche ayuda a reducir el dafio en las piezas dentales, pues durante el suefio no se es consciente de lo que sucede. El estrés parece ser la causa. El tratamiento debe irdirigido a reducir las alteraciones sobre la den ticién y hacia la causa. Sigue las reco- mendaciones, prueba a recibir ayuda psicolégica para manejar el estrés. Mi amigos dicen que tengo un pro- blema porque no me callo lo queno me gusta. Cuando creo que tengo razén, lo digo. Esta forma de ser me ‘ocasiona problemas. PrTienes derecho a expresartu opt nidn; lo que quiza te esté generando problemas esa forma de hacero. Tal ‘vez en algtin momento seas agresiva al decir lo que piensas. Trata de expresarte respetando los derechos propios y ala vez os de los demas, todo ello acompafiado por un buen tono de vor, firme pero amable. Le sucede a mi hijo, yno sé cémo ponerle remedio, No quiere irala piscina nila playa. > Para ayudar atu hijo lo mejores no obligarle yhacerle sentir seguro en el agua através de los adultos estando on él en el agua, haciendo juegos. > Esimportante evitar expresarle temor;siél vea sus padres tensos, también se sentra nervioso. > Encuentra la forma de que esté en contacto con el agua todo el afo, no solo en verano, Busca una piscina enla que poco a poco vaya cogiendo confianza a través del juego. Mente sana, Revista Dime. ¢/Principede Vergara, 109.28 planta B02, Madrid dime 53De judias verdes, de patatay pollo o de atun, tres opciones deliciosas que ademas puedes preparar en tiempo récord. —s INGREDIENTES ELABORACION remover. Afiadirla came » 500 g, de patatas Hacer un puré con as__de pollo picada y cocinar '500 9. de zanahorias zanahoriasy las patatas en el microondas durante 2509. de carne picada de hervidas,Mezclarconla 5S minutos més. Afiadir el 7 pollo margarina y a leche jamén picado, incorporar 3 » 250 g. de jamén cocido bajo desnatada hasta obtener la salsa de tomate y en grasas picado luna consistencia cremosa. remover. Tcebolla mediana PPrepararunrecipiente _"Cubrirel fondo de un > 100 ml.de tomate Frito € apto para hoo molde redondo con 75 ml, de leche desnatada microondas, poneren élla una capa del puré de ‘Teucharada de margarina cebolla picadaconuna —_patatasy zanahorias. ligera cucharada sopera de Colocar encima el softito @ 1 cucharadadeaceitedecliva. | aceiteycubrirconfilm de jamény polloy cubrirlo Virgen extra transparente. Introduciren de nuevo con otra capa de » 100 g de queso ligerorallado ‘elmicroondasa maxima _puré. Espolvorearlo con el aly pimienta negra molida potencia durante 15 queso rallado y gratinar en. , ; fren minutos, parando a mitad_ el microondas o en el TEESE | dels coccion para borne tradicional.INGREDIENTES 100 g. de atin en lata al natural 3 huevos 2 tazas de leche desnatada 4 cucharadas de queso rallado 50. de pan rallado margarina ight perejil@ sal @ eneldo pimienta blanca molida ELABORACION Escuttr bien el tun disponerlo en Un bol y mezclarlo con el pan rallado, los huevos enteros, la leche, la sal, la pimienta, el perl y el queso rallado. Batr tode bien e introducie la mezcla en un molde de vidrio alargado untado con margarina y espolvoreado con pan rallado. \Cocer en el microondas 7 minutos a maxima potencia, y luego 10 minutos masa media potencia. ‘Comprobar que esta en su punto (con una aguja de tee: pinchary, s sale limpia, sacar del horno. Esperar a que el pastel esté tibio y cdesmoldar. Servir con una salsa de tomate y Jadornado con eneldo y pereji INGREDIENTES 100 g. dejudia verdes 3 zanahorias @ 2 pimientos rojos 2 calabacines @ 4 huevos 1 vasode leche desnatada 40 g. de queso semicurado 100g. deatin @ sal 1 cucharada de mantequilla ELABORACION Lavar bien las hortalizas y cortarlas en tiras fina. Hervir con sal las judias y las zanahorias durante 10 minutos, Que queden ‘al dente’. Escumiry reservar. \Cocerlos pimientos yios calabacines durante 5 minutos. Desmenuzar el attin, mezclarlo con la leche y batir bien hasta que quede un pure homogéneo. Montara claras y batirlas yemas. Agregar el queso en taquitos y verter sobre la crema de attin. Afiadirlas yemas y remover, incorporar luego las clara Engrasar un molde y verter capas Jalternas de crema y de verdura, acabando con una de crema. Cocinar en el rmicroondasa maxima potencia 20 min, Comprobar su estado a media coccién, dimesofertas super Disfruta ahorrando ‘COMPRAS QUE NO TE PUEDES PERDERESTA SEMANA Elegimos las mejores ofertas que te oftecen las grandes cadenas nacionales: PRIMARK i i6 Sf DOSEN Ui alimentacion, tecnologia, Tienad panes Sess MARCO DE FOTOS menaje del hogar, ocio.. Tiger. La solucién perfecta Decorativo y con lazo. 3 €, para tus a de en Primark. Un toque de temporada. Hasta agotar estilo al alcance de todos existencias. los botilos. Hasta agotaf i existencias. 7 ALFOMBRA Para el baiio, ao Modelo Toftbo. UE) Yio 6,996, enikea. También en beige, blanco, gris, turquess y verde, Hasta el 26 dejunio. | ZAPATILLAS ae Beportvascon | sitcon puseeoa, iy - 7€ enKiabi. ae Estampado motivo BOTERETRO ~""=s’ = ikat deairesretto | Un espejo de aumento 4modelosen3disefioscada | yperfectas para | con pie sdlido es un uno. 2,99 €, en Lidl. 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En realidad, a menudo las creamos sin darnos cuenta o las atraemos con nuestro modo de pensar, de sentir 0 deactuar. ered ier ferret’ Pere) eer capaz de pasar pagina y sigue anclada en el pasado. Sabedora de que no puede continuar asi, ha decidido contar su historia alas demés lectoras para salir del pozo en el que se encuentra hundida. lomejor es porque no melo ‘esperaba, lo del divorcio. Es verdad que mi exmarido yo viviamos instalados nla rutina desde hace afios pero yoera feliz. Ei, porlo visto,no. Asi que cuando el pequefio de nuestros hijos se casé y se marché de casa, ‘me dijo que hacia tiempo que ya no ‘me queria y que iba a divorciarse porque solo se vive una vez y hacia ‘mucho que él no se sentia vivo. Me dejé destrozada. Mi ex ha rehecho su vida pero yo no sé qué hacer para saliradelante. Ya desde Ovidio y otros autores clasi- os se recomienda, para vencer y supe rar el’mal de amores’ viajar, cambiar de domicilio, desidealizar y alejarse ‘cuanto mas mejor de los lugares en donde podemos entrar en contacto, visual con la persona amada, Yen efecto, todo lo que suponga cambiar de escenario nos ayudaré airsuperando el duelo que produce siempre una separacion y que, en tu caso, parece durar mas de lo habitual, ‘Site has quedado atrapada en la me- lancolia laa, la culpabilidad o la con- goja que se siente en los inicios de una ruptura, es hora de que tomes medidas para llegar ala etapa de cicatrizacion y, como tu misma dices, "pasar pagina’ Hay medidas practicas que puedes tomar y que te ayudaran a salir de ese ozo en el que te encuentras. Entre las illas, por ejemplo, cambiar la decoracién dela casa o buscar nue- vos planes y lugares de ocio. Pero no te quedes en estos cam- bios “cosméticos" y da pasos mas alls: atrévete a conocer nuevos amigos, emprender nuevos estudios, retomar tus ideales o proyectos ilusionantes de juventud... ers que cuando la mente esta ocupada el olvido es mas facil. Por supuesto, eso no significa que debas culparte; nadie se busca problemas por gusto, sino por ignorancia. or eso, la préxima vez que un problema te quite el suefo, escribe tna lista de posibles soluciones y después comprueba que eres capaz de aplicarlas. Dormirds mucho mejor. -Tampoco intentes solucionar todos los frentes abiertos ala vez. Ve poco a poco, problema a problema y armate de paciencia, porque las cosas no siempre salen -ni se arreglan-a la primera, Si crees que tus problemas pueden deberse a alguin aspecto de tu Personalidad, busca ayuda profesional, te servird. eer) ere eee+ 22 de septiembre de 1692 ——————— Cuando la histeria colectiva termin6, un ret inocentes quedé en el camino. atter, ade: més, termi- | jraba reco- Con el respaldo de Mather, mendando ya pesar de la dimisin de Nathaniel Saltonstall tras el ahorcamiento de Bishop, el tribunal se volvié a reunir a finales de junio. Los jue: siceon tee ope he bian empezado: Sarah Go- od, Elizabeth Howe, Susan nah Martin, Sarah Wikles y la anciana Rebecca Nur- se fueron juzgadas, decla- radas culpables y ejecuta dasa las tres semanas, El 5 de agosto se condend a otras seis personas a Ja misma pena. So: lo una de ellas, Eli zabeth Proctor, es: capé a la soga el dia 19 del mismo mes, su ejecucién fue pospuesta por que se hallaba em barazada. Como los que habian sido ahorcados an tes, sus cuerpos fueron arro- la persecucién de aque llos que se han conver tido en ofensivos, seguin Jas leyes dictadas “por Dios y por los estatutos de la nacién, para ast de: tener la brujeria \ quero de cadavares jados entre las rocas, exco mulgados y expulsados de laiiglesia que regulaba las vi das de todala comunidad, se Jes negé una enterramiento digno, expuestos a aves y clementos, a menos que sus familiares se atrevieran a re tirar los cadaveres bajo la proteccién de la noche. Alla gente de Salem le de- bi6 parecer que munca se li- brarfan de la makdicién que sufrian, cuantas mas ejecu- ciones se llevaban a cabo, més parecian aumentar los casos de brujeria. La cosa no mejor6 en septiembre, Otras 18 personas fueron juzga: das y 9 condenadas a mo- rir ahorcadas el dia 17 de ese mes. Uno de los acusados, Giles Corey, un anciano de 81 aftos, se negé a declarar se ni culpable ni no culpable de los cargos. presentados. Las jévenes le habian acusa- doen abril, y desde entonces se hallaba en prisién. Aun- que muchos declararon en su contra, el hombre perma: necié en silencio, Fue some: tido ala tortura Hamada “la tortuga’, y murié aplastado sin realizar ninguna confe sin. Y asf fue como los ha bitantes de Salem se reunie- ron el 22,de septiembre para presenciar la tiltima ejecu- Cin de esta triste historia, Abigail Williams y su Las ifas acusan a Sarah Se arrestan a mas hab- Sarah Osborne Eltrbunal serene Sarah Good, Elizabeth Prima Betty Paris cen Good, Sarah Osborne y _itantes de Salem por muere en prisin. | por primera vez. Howe, Susannah Mar- victimas de una extrafia Tituba. Son arestadas e brujria y el miedo se nuevo gobernador, Bridget Bishop es tin, Sarah Wildes y la enfermedad, El médico_interrogadas en una casa_extiende rapidamente. William Phips, esta: la primera acusada__anciana Rebecca Nurse les diagnostica que de oracin. Tituba con Elreverendo George blece untribunal_ que aparece ante los_son ejecutadas en Gal- estén embrujadas y se fiesa haber hecho dafio Burroughs, el anterior especial parajuzgar _jueces. Es declarada lows Mills, tras haber hace un “pastel de bru- a lasnifas por orden de pastor de Salem, es todos las casos de _culpabley ejecitada sido dedlaradas culpa- jas’ para confirmarlo. las otras dos. acusado por las nifias. brujera. en a horca. bles de bLas jovenes continian sufriendo ls ataques y se condena ala horca 2 otros seis habitantes: sms de Salem. Por suerte, Elizabeth Pr tor escapa a la soga por ‘star embarazada. En octubre empezaron las primeras voces disidentes. Entre aquellos que postula: ron contra los juicios, el re: verendo Increase Mather de- nnuncid que la evidencia es pectal tan utilizada en los juicios de Salem, no era una prueba valida en un tribu- nal. El gobernador William Phips, tal vez influico por- que su esposa, Lady M Phips, habia estado en- tre los acusados, reconsi- ier la situacion y escribi6 los sen 2 Londres exigiendo que juicios cesa Mientras esperaba la respuesta, dlujo ningsin anesto y el tribunal que atantos habia a ajusticiado fue disueto. Se establecié un nue: vo tribunal en enero de que 1693, dirigido William ighton, un_ hombre habia jugado un pa pelclave en lascondenas anteriores. La labor del nuevo tribunal era cla ra: perdonar y liberar al mayor niimero posible de encar elados. La mayoria de los presos juzgados en los meses siguientes fue ron declarados inocentes, Solo tres fueron condena dos a la horca en Gallows Hill. Pero su destino cambi6 gracias al gobernador Phips quien, asqueado de todo el Tienen lugar més ahor: ‘amientos. Giles Corey 5 torturado hasta morir aplastado por negarse a deciararse culpable. ‘finales de mes tienen lugar las ima ejecu- ones. nuevo Tribunal Superior de Justicia se reine para intentar liberar alos prision- eros, A tres los consid- eran culpables, pero el gobernador Phips perdona a todos. asunto, ignord por com: ppleto a Stoughton y no so. lo declaré inocentes a los tres condenadas, sino que liberé a todas las personas que aguardaban en pri sién acusadas de brujeria Y asi acabé la pesadilla de Salem, Tituba, la esclava con la que todo habia comenza- do, fue una de las tiltimas en salir de la cércel. ‘Tras mas de un aito presa, es: taba en un estado lamen- table. No se sabe lo que fue de ella su antiguo dueito, el re verendo Pa: rris, se ne g6.ahacerse cargo de los. gastos de pri sion, asi que tal vez fue vendida a quien pagara la factura La comunidad de Salem traté de comprender lo que habia pasado y lentamen- te, emper6 a recuperarse Allgunos de los afectados sentian _remondimientos por lo sucediclo, mientras que otros tenian la con: ciencia tranquila por haber obrado de manera justa En enero de 1697, se cele bré un dia de ayuno, en el que se leyé la carta de dis. culpa escrita por Samuel Sewell, uno de los jueces. ‘Al menos una docena de los miembros del jurado pidi6 perdén pablicamen- te. Durante décadas hubo peticiones para conseguir la declaracién de inocen- cia para todos y cada uno de los ejecutacios, pero no fue hasta 2001, masde 300 afios después del inciden- te, cuando se declaré ino- centes a todos los ajusti ciados. Aun asf, gpodré alguna vez desaparecer el spectro del horror aco metido en Salem? Los embrujados a menudo decian que las atormentaba la presencia de la bruja, inciu- 0 cuando esa persona estaba ‘en ese momento en otro lugar. ‘Muchos estaban en contra de admit Una de las pruebas mis msencilas y sin embargo incriminatorias consistia en ‘que el acusado tocara a la supuesta victima, Siesta suf: ria convulsiones, era prueba imequivoca de ciipabilidad. Si alguien decaraba que habia visto al acusado llevando a cabo actos de bru- jeria, astaba como prueba, sobre todo si el testigo tenia ‘buena reputaciény el sospe- choso no. Todo buen cristiano debia ser capaz de rezar el padrenuestro sin atropello. Un error cuando se hacia la prueba era sefalindudable de ‘ulpabilidad, La falta de suefio no era excusa para equivo- ‘arse en la oracién, Al sospechoso le ataban las pulgares de las manos y de los ples juntos y lo sumergian en agua. Sise hundia era imocente ~y el acusado seria sacado répidamente-, iflota boa, era culpable y condenado lahore. ‘Si una persona tenia mis de dos pezones era prueba infalible de que era bruja.testimonio real Gemma y Gaby, una catalana y una argentina, viven un intenso amor propio de pelicula. En menos de un afio, rompieron la barrera de los prej s con una espectacular pedida de matrimonio ante una abarrotada salade e. 1 amor Ilamé a nuestra puerta de manera inespera ida, porque el amor no se busca... te encuen tra. A nosotras nos sor- prendié una majiana del mes de noviembre. Nos co- nociamos “de oidas’, como se suele decir, y estdbamos unidas por una pasién co- main: el hockey, explican las enamoradas. Gemma, que es catalana, decidié“‘marchar durante una temporada a Argent na movida poreste deporte ingresé en el mismo club donde habia jugado, tiem: po antes, Gabriela. "Tenia- era todo, aunque alguna nos decia que nos podria: ‘mos enamorar porque éra: mos muy afines, Pero ese no era nuestro momento", cuentan ambas, Gemma volvié a Espafia y Gabrie la, Gaby para los allegados, continuaria en el bello pais 60 dime de los tangos. La distan: cia era un mundo. "Pare- cia imposible. ;Viviamos en continentes distintos! y no nos conocfamos en perso- ra’, dicen entre risas, Asi pasaron seis afios, "Contactamos a través de las redes sociales pero no habia mas. Hasta que el ca lendario se posé en aquel 2 de noviembre’, cuentan Era el cumpleafios de una amiga comin y Gemma habia perdido su ntimero de teléfono, pero queria sa- ber de ella yfelictaria. "En tonces, recordé que sf tenia el contacto de Gaby y deci di preguntarle a ella... Es tuvimos charlando du rante horas! No paramos de charlar. Pero el tiempo se nos pasé en un suspi ro. Sentimos entre ambas tuna conexidn especial de inmediato", relata la. ca: talana. Gaby experimen. 16 sensaciones parecidas, "Yo tenfa novia desde ha- cia mas de cuatro afios y_pensé: zqué hago con ella? Tardé solo un par de dias en poner fin a esa re- lacién, porque nunca ha- bia experimentado tanta quimica con alguien. ;Y ni siquiera nos conociamos en persona! Hablamos del hockey y de nosotras, de nuestras aficiones e, in- cluso, de aquello que es perdbamos del futuro. Te nnfamos idénticos proyectos: casarnos, tener hijos En fin, fue todo muy pro fundo y no tuve dudas Jo 15 dias después ya tenia un pasaje para volar a Bar- celona’,relata la argentina Su acento latino se empa- pa de emocién al echar la Vista atrés para rememorar ese viaje. "Yo sabia qué iba a pasar, porque mi corazén Jatia intensamente Ese en- cuentro fue de pelicula, to davia lo recuerdo", afiade Gabriela El aeropuerto. fue testi go. "Aquel 25 de diciembre me senté en la mesa con el resto de la familia, pero no podia probar bocado. So- Jo pensaba en ella. Estaba nerviosa y ansiosa al mis: mo tiempo. Jamas habia pasado por algo asi, Mi raba el reloj.... deseaba sa- lir a su encuentro. Con mi abrigo rojo con capucha iba como pollo sin cabeza por Jos pasillos del aeropuerto. Cuando por fin vi a Gaby fue magico, especial... corri como loca hacia ella y pasa- mos més de cinco minutos abrazadas, sin articular pa- labra. Embobadas, nos mi ramos... yel tiempo se de- tuvo para nosotras. En esos momentos, no habia nadie més. Estébamos completa: mente solas. El corazén iba a estallarme’, indica Gem. ma. Y Gaby continda: "Me quedé hasta el 14 de febre ro, San Valentin, y fueron unas semanas _fascinan- tes. Al principio, plantea- mos la relacién con calma Pensamos en junio como fecha clave para el segun do encuentro. Esta vez, en Argentina. Y con esa espe ranza nos despedimos. Fue horrible. La separacién nos destrozé y, entonces, pen samos, gpara qué tanto su frimiento? No podiamos ni queriamos esperar y decid mudarme a Espaiia. Gem ma vino a verme a finales de mayo y organizamos mi traslado" No se han equivocado y vi- ven en una eterna nube. "La convivencia es perfec tay somos dos chicas muy caseras, nos encantan los maratones de peliculas en el sofa", detalla Gemma. Y como su amor es de cine. propio de guidn de una pe licula fue su pedida de ma. no. "Fuimos a ver Ocho ape Iidos catalanes y, al sentar me en la butaca, le dije a Gaby: a ver si son buenos Jos trdileres de hoy. Madre mia! No sabia lo que me esperaba. De repente una voz. anuncié una produc- cién argentino-catalana y yo dije: qué casualidad, co ‘mo nosotras". Y entonces Gemma se llevé la sorpre sa de su vida. "Comenza- ron a salir fotos nuestras. iAy, Dios! Lloré, ref, sudé. Estaba feliz. {Una felicidad exagerada invadié todo mi ser! Gaby, estaba a mi lado, pero también en la panta- lla. pidiéndome matrimo nio delante del resto de es- pectadores. Después leg ron los aplausos de esa sa- la abarrotada de gente que vibré con nuestra historia’, comenta Gemma. Su chi- ca rie y contintia la histo ria: *Yo tenfa miedo. :¥ si la gente no aceptaba aque lla historia entre dos mu: jeres? Pero la reaccién fue buenisima. |Nos casamos el 7 de enero de 20171", ‘TESTIMOMIORECOGIDOY EscRITO ‘Pana imepor PATRICIA MECO ‘dme6iituada sobre una co lina, a los pies de la sierra de Lijar y a 2.000 metrossobre el nivel del mar, Motril es una ciudad lena’‘de contrastes. El clima subtropical del que goza le permite disfrutar de un sol brillante durante mas de 320 dias al afto con la im ponente Sierra Nevada co- ‘mo telén de fondo, convir- tiendo a esta poblacidn gra nadina en un enclave tinico para disfrutar de unas espe- Ciales vacaciones. Un pasado ligadoa la cana de azucar La estructura arquitectonica de la ciudad se impregna del recuerdo de la historia de la cafia de azticar aunando los aires drabes y cristianos en cada una de sus rincones. Con la Virgen de la. Cabe za Vigilante desde lo mas al- to del cerro donde descansa y el Cardenal Belluga dan- do la bienvenida en la Igle- sia Mayor de Ja Encarna- 62¢ime Peale el tropico a tu alcance Con una tempreatura ideal durante todo el afio gracias a su clima subtropical, esta localidad granadina conquista por sus playas y su gastronomia de influencia arabe. in, el patrimonio: monu- mental religioso se abraza a los restos de lo que fue pa ra Motril su sefia de identi- dad: las chimeneas ¢ ing; niios de las fabricas de azt car. Por ello uno de los huga- res que todo visitante debe conocer e5_el Museo Prein- dustrial del Azticar, que se uubica sobre los restos del In- genio de la Palma, del siglo XVL y es el tinico estableci miento azucarero de la Es Perry es ets em paiia preindustrial parcial ‘mente conservado, Sin ol dar, entre otros, el Museo de Historia, el Centro de Arte Hernandez Quero, el Teatro Caldersin de Barca, la Casa de la Condesa de Torre-Isa- bel, la Bodega de Ron Mon: tero y el Centro Geominero. Elcastillodela madre de Boabdil ‘Mencién aparte merece el Saniuario de. Nuestra Se Lomas parecidoal Pay eos fora de la Cabeza levantado sobre las ruinas de un casti llejo nazari residencia de la madre de Boabdil. Parcial mente destruico durante la Guerra Civil, fue restaurado en el segundo tercio del si- glo XX intentando en To po- sible respetar su antigua es- tructura. Otro monumento que es de visita obligada es la Iglesia Mayor de la Encarna- ion, construida entre 1510y 514 sobre el solar de la an. tigua mezquita Alixara, en una zona més al norte de lo que habia sido el centro de la villa nazari. Su construccién fue obra del alarife granadi no Alonso Marquez, quien Jevant6 un sobrio templo go- tico-mudéjar, aunque que- 6 parcialmente destruido en 1938. En su reconstruc- ci6n fue reintegrada en parte la pureza original del primi- tivo templo mudéjar. Playas interminables Ellitoral motrileno nos offe ce mullitud de posibilidadesPreteens dias, 4 noches: 202 €/persona Hotel Costa Andaluza. Habitacién doble con aire acondi- cionado y wifi gratis. Del 25 al 30 de junio. www.booking.com Desde pequertas calas llenas de encanto a extensas playas donde prevalece el caréc ter familiar, llenas de activi- dades con fas que disfrutar. Practicar deportes néuticos, degustar un delicioso espeto en los chiringuitos que pue- bian la costa, practicar golf en alguno de sus campos cercanos 0 simplemente re- lajarse y disfrutar. Entre las playas mas visita das se encuentran: Playa Poniente: de ambien- te familiar que cuenta con un espléndido paseo marit- mo en recuerdo del Rey bel ga Balduino. Playa Granada: rodeada de tun precioso campo de golf y con grandes facilidades para Jos deportes néuticos. Playa de las azucenas:don- de se dice que se aparecié la Patrona de Motril, Nuestra Seftora dela Cabeza. Playa de la joya: de cardcter raturista_y compuesta por dos calas protegidas por be- Iiisimos acantilados y el de- safiante Cabo Sacratif don- dese encuentra enclavado el Faro Sacratif, que hace de guia nocturno a los barcos, Frutas tropicales y dulces arabes Degustar el abanico de pla tos y_ productos tipicos de Motril es un verdadero pla- cer para los sentido. Los sa- bores exiticos de los exqui- sitos frutos tropicales cult vados en la llamada Costa oot parecer as Tropical espafiola ~como los aguacates, chirimoyas, man- FURRIAES) 0 y papayas-, se mezclan IMIS con una gama inimaginable de pescados y mariscos -en- tre los que destaca la famo: sa quisquilla de Motri y del campo, Tampoco poxdemos olvidar la influencia morisca que se re- fleja en la popular Torta Real, de origen drabe, un dulce ela~ borado a base de almendras que en tiempos de Alfonso XIII se transportaba hasta la corte, donde eran muy aficio: cern nados a ella tas —boquerén secado al ai- mera’, una gran variedad de También hay que probar el re-, las migas de harina de —arroces, el tradicional guiso pulpo seco servido con col sémola con pescado, los “fi- de choto o el Ron Montero, aliiada, las “espichés” fri- deos aparte” 0 “a la mari- el genuino ron espaol VISITAS QUE NO TE PUEDES PERDER SIVAS A HACER TURISMO EN LA CIUDAD, EN DIME TE RECOMENDAMOS: ees eee cs ems Pranada. PLanjarén. DPoraire y por mar. Visita obligada ala ciudad —_Precioso pueblo de montafta _Sise quiere conocer la Costa de Granada situada a64kilé- situadoa 33 kilémetrosal_ ‘Tropical desde otra pers- ‘metros, Imprescindible pedir norte de Motril.Conocido _pectiva se puede alquilar en ita para visitarla Alhambra porsuexcepcional agua —_e puerto una embarcacion ycomono, disfrutarde un mineral,el pueblo cuenta __con patrén que mostrar largo paseo porelAlbaicin con numerosos embalses de desde el marlos lugares mas finalizando, al atardecer,en agua procedente del des- _bellos dela zona 0 gozar de el Mirador de San Nicolés pa-hielode SierraNevadayun _un vueloen helicéptero si radisfrutr dela vistade este magnifico balneario de estilo se prefiere verloa vista de bello monumento. neomudéjar. péjaro. ime 63pasatiempos AUTODEFINIDO totergratasivecomo pita pra descbitla pla saad conuna ere Encuentre en ef cesilero las palabras indicades. Pueden estar escrtas en todas las diecciones Las letra sn uso, recogidas horzontalmenteformardnlasolucién. ASCUA ESCULTURA RONCO BASICO. GIRO TENTAR BOTON IRONICO ZAPATA COMENTAR JUBILAR ZETA COMISARIO PEPINO CORTES —_PERSONAJE CUANTO —_—REAVIVAR ENTORNAR — RESIDENTE rT rE | v D I E R R M I U Rvertele! television ana MAS moRMACiON: WW W.vertele.com OST ses Rodolfo Sancho avanza las claves de la nueva temporada TUnOcoPk: 15 Beater (stant asst cunocork Z = 5 Portugatlslandia de Mar de pldstico 2, Hablamos con el protagonista de la ficcién de Antena 3, que graba actualmente 35 eee ala sus nuevos capitulos. "Me gusta mas esta segunda temporada, hay menos Tecate 00 istracciones, no tengo trama amorosa". an eeOaNe Lanueva temporada Jestis Castrodeclaréque —Ahoramismonolosé pero | 4 © Fenda Rumania, comienzaconelasesinato dejabalaserieporlasduras _ «illega el momento haré mary deMarta.;Cémoseréla condiciones, gquéopinas? Io posible porcombinarlo. J 5 5 PUROCOPK, investigacion? Yo no opino nada, Cada Esta vez ha sido complic Lohan vst:4490000 Muy dura, Psicoldgicamente uno que haga con su vidalo do, complicado, No es cil mens estaré muy tocado, Yaeraun que quiera, Para mies duro cuando eres protagonistade J 6 5 Inglaterra usla tipo complicado e inestable, también, pero es porque esta_ambas series, igicamente. Lohan vite 3388 000 pero ahora rebasaré ese profesién es dura Pero creo que el resultado ha = limite. sido bueno, 7D iatinweerSeoo00 Hablemos de El Ministerio {Seré Héctor también del Tiempo. Losfans piden _Tienesidea de cmo 8 gm mastencer sospechoso? larenovaciényTVEdice —seguiria E/Ministerio..? Lohans: 5126000 Si,seconvierte en sospe- que loesté valorando. No tengo ni idea. Yo creo . choso. Una de las primeras Sabesalgoalrespecto? que ahora mismo, talycomo fJ_g @ Ip EPLINO: cosas que investigan la Notengo ni idea, nosélo _esté la situacién, no creo ni > vohan visto:2 5972000 policiay la Guardia Civiles que esta pasando en los que lo sepan los guionistas Erposibiidad dequeseaun espachosce Television Es- Supongo que habran pen. | TO @@YYSAYS 55 ay) crimen de género, Héctor se _paitola. Yoestoy de acuerdo sado algo, pero hasta que no convertirden una persona _con los seguidores ycon es digan s se renueva nose tan metida en su mundo que _ ellos pido la renovacién, pondrain a pensar tramas, niescucha Podrias compaginar gTegustaria que hubiera Entra en escena Miquel ambas series? historia de amor entre MANUELA, LA PRIMERA Fernandezinterpretando Julian y Amelia? WOVELA DE LA SERIE Pablo. ;Cémo vaaser su Claro que me gustaria, la] ACACIAS 38 relacién con tu personaje? historia entre ellos es muy bonita, al ser los dos de Spocas tan distintas... pero no como la tipica trama de amor. Me gustaria que hi- eran algo muy original y creo que lo haran, porque la serie yaloes, ‘A Héctor e ha hecho algo muy feo, Era su mejor amigo y desapareci, y haciendo creera Héctor que lo ha ma. tado él. Pasan de ser amigos a ser enemigos. 2Qué diferencia esta temporada la primera? {Qué otros momentos Creo que me gusta mas histéricoste gustaria esta segunda temporada visitar? porque ahonda més en la En cuanto a trama investigacién policial histérica, no sé decirt. Hay tanto ATegustalaevolucién | por ahi que prefie- [f Corsgueet prime Ibo ofia de del personajede ~ Toque me vayan Jl entacaincdiend con el capitulo Héctor? S sorprendiendo, 300. El destino y la tragedia, la Piensa el actor Muchas veces me fj familiay el amor son sus temas. esimportante h ~ llegan los guiones ] e.amaoonserveucake nines070 diverttsexun re yy mesabia sada def eaaooroe oisentelGre Sanda : Heer ep Gant oe brepe. personajene- | E , esa historia, como no uy encuentra con la Vampira del Raval. Prefieron que Seonlacerpilfiratcmers me sorprendan, los eens ee eon aout WR 65 dime ensumejor FRRRISSRSSRRSMmmm i tecenadecotacsytudrein comple BRM storia que yo. eeeAlbert Rivera ensayo 3 et a Gramcienekenl ks @ lo confesé el lider de Vig \dadanos a Pablo Motos en E/hormiguero, cere quesubeen Pere ee peer ee odd Pern eres Porat) pens entre otras curiosidades del debate que no tienen desperdicio. I lider de Ciudadanos visits nuevamente El /hormiguero para valo- rarlo acontecido en el deba- te a cuatro y desvelar algu- nas curiosidades como, por ejemplo, que “Jorge Mora «gas ~del PP-e Irene Monte- ro -de Podemos- se fueron juntos en el mismo coche Oficial tras una reunién pre via al debate para discutir EXIZZI6 0° | programa ha tripl: ‘cado la audiencia del anal publico en la so bremesa en solo dos sema- nas, por lo que permanecera en antena durante el verano y se prevé su renovacion para el préximo curso. Tan to la tematica del programa similiar ala de La tarde de Canal Sur que conduce Juan y Medio- y el carifio que el publico siente por el presen- los detalles de la prepara: cl6n’.¥ ahilo dejo, Con respecto a su prepa- racién para el debate, que le enfrenté a los demés Ii: deres politicos, el catalan cconfesd que se lo habia en sayado mucho: “Practiqué fen casa delante del espejo y aproveché todos los mo- Ramén Garcia ha See a ecco GR En, = a tador bilbaino son, a buen seguro, dos de las claves de su triunfo, Garcia se queda asi sin vacaciones pero lo mentos, hasta en la ducha’ Y también respondié a una comprometida pregunta de Pablo Motos: "{De verdad crees que si gana Podemos Espafia se convertiria en Ve~ nezuela?’. Su respuesta fue clara: "En poco tiempo no, Porque en Europa no les permitiian lo que quieren, que es expropiar empresas co sacarnos del euro’. hace “muy feliz” por ayudar 2 gente que esté sola en un programa que refleja histo rias de verdad y emotivas. “ fn na de las series mas recor- Jdadas de Antena 3 volveré ‘este verano en forma de reposiciones, previa emisién de un programa especial para dicha oca- sion. Ast, volveremos a ver a varios miembros del reparto como Nico- ls Belmonte ~Eloy-, Eva Santolaria alle-, Manuel Feij6o. -Luismi-, ete. Una de las protagonistas de dicho especial, Lara de Miguel, ha explicado que el especial seré “una charla informal hablando de aque- lla 6poca’ Lara ha descrito la expe- riencia como “guay. La pena es que no estuvigramos todos. Espero que guste’, Muchos de los actores de {a serie han seguido manteniendo contacto a lo largo de estos afios e, incluso, han quedado para verse. oo ro solosa Angel yaJosé fie rs peer rn es as gemelas Virginia y Raquel, y Rocio lanza- on sus cuchillos contra David ~que fue expulsado a las puertas de la semifinal: Angel y José Luis. Virginia fue lamas destacada de la prueba de las verduras, conquistando con su exquisito puré de cala- baza tanto a Jordi, Pepe y Sa ‘mantha, los exigentes juradosperc juntos ee Prey Goce cy pa rary pares oe pererer erry err cd ee > consideran inferior. CHOQUE DESEXOS: DURO ENFRENTAMIENTO. ENTRE EL EQUIPO MASCULINO. EE FEMENINO del concurso, como a dos de los grandes invitados de la roche, los cantantes Manuel Carrasco y Nita Pastor. Esta Ultima se colgaré el delantal en la ya anunciada primera edicién de MasterChef Cole- brity. Ambos artistas queda: ron encantados con el plato, que fue calificado por Jordi como ‘uno de los grandes platos de la cuarta tempo rada de Masterchef’. Por su parte, el bando masculino confirmé su fortaleza, sus ganas y su buena evolucién en la cocina, pero dejé pa- tente que sigue fallando en la organizacién. Lograran superarlo y pasar asi a la fi- nal? jLo sabremos la proxima vertele! Pana is wroRNAcGn: wWHW.vertele.com >) Dulce definitivamente se queda fuera inalmente la audien- cia decidié que Dut ce, la exnifiera de Chabelita que tan jugosas declaraciones ha _dejado sobre la familia Pantoja volviera a Espafa, dejando {a Yurena con Paco, el nuevo nominado, que deja de es- ta manera sola a Steisy, con quien habia compartido sensuales masajes y hasta una romantica puesta de sol, aunque el beso que tanto le llevaba pidiendo la andaluza durante todos estos dias finalmente no se produjo. Las nuevas nomi- | Nam rnadas para la semana que | viene han sido Mila Ximé- rez, Yola Berrocal ySteisy. j y Z Pad En ee ete aga ray et Pee acaba de superaruna grave oe rs Ce ros er Cosire @ tvez2 CAI raccinco De cuatre’ Be & taser ) OS Dae ae ) Pee Espacio de de- Sr eater ee Peery Perr Breer ee pe entornoatemas Ceo Soe Aico rer ries Pare) Pes nn eres pices Palas onan eae) pee Poa) cro tet Peper oe oes piconet joven estudiante Peers peer onsi Leesan renee Crrvatatiy reer | ce) Taner Paneer penetra pie) oma) cs cece Peed os trabejo. a peace eee ares ae 0600 Noticlas26horas | 9690 TVEes misica | 0600 Minutos musicales | 0630 Informativos | 67.00 Elzapping 600 Minutos musicales 630 Telediariomatinal | 0630 ThatsEnglsh | 0615 Lasnoticlasde | Telecinco desurferos 715 Quien vive ah? 0830 Losdesayunos | 0:90 Lauitmamanads | lamafana 855 Elprograma | 0830 Gudades 905 Crimenes deve 600 Laisladelos | 0240 Espejo publico de Ana Rosa bajotiera imperfectos 1005 Lamafona Pingiinos 1220 KarlosArguifano | Presentacoporana | Bajolasunerfie | 1005 Las primeras 1325 Torres enlacocina | 0990 Espada en entucodna FossQuintarn Con] delas grandes Boras 1400 Informative comunidad 45 Laruletade lacoloboracon se captaiesse 12210 Alrojovivo tervtril (830 Aquihay trabajo lasuerte saul Prat fecuertion met: | 1400 La Serta noticias 1430 Corazon 1090 Laaventura | 1480 LosSimpson | 1245 Mujeres pools subterraneas edicén 1800 Telediario detsaber Emsdn de osc: | yhombres Recrartes Presented por 1600 informativo | 1190 Dodumenta2 pues aesposa yviceversa 830 Alera Cobra Hosen sano, territorial Hoy. Una exrana Scuaicay si1G | was Combiame 1125 Lasmafanas | 1655 LaSextanotiias: 1s Eltiempo bsedén:churehil | Vol Presentad por decuatro jugones 1625 Acacias 38 Ylosiudos, 1500 Antena 3 Noticias Presertado por Presentado por Rosnaseniega® | 1205 Mafanas de cine: | 1545 Deportes Javier Piz Josep Pedro eeercone Vendocaratapiet | 1e90 Eltempe | ee cinco as Notices Cuateo | 1520 Jogones omociadapero | 25 Apuntoconts? | 1630 Amarespara | 1535 Deportes Presertado por elandlsis Leonor apone | Ma Cuémtame siempre Presertado por Marto Ferndnces, | 330 LaSextameteo ene nespade yla | ebmopase Tomfsharesutado | Pablo Prt, 1445 Eltiempo 1845 Zapeando pore Saber ganar nerooneihor | 845 Eltiempo Noticias Cuatro Presented por 1725 Seis hermanas Presentato por Soy debeacusira | 1600 Sélvametimén deportes Frank sionco Baloo de Jord Hutodo. casade Aces para | 1200 Salvamenaranja Deportes Cuatro | 17:15 Masvale tarde bautizo de Sugenia | 1625 Grandes Fresentac por resertado por Presantado por ytodaatario ddocumentales PazPacia Mar Carenoy Maren Menceaba Se prepara para Btracsode voquien ecra. | 2000 Informatives Manolo ams,” | ange LaSextanotiias elena, ‘acsaySosi | 730 elsecreto de Telecineo 1600 Hawal5.0 2 ediion 125 Centromédico salva Puente Viejo Presertad por Emsion devarios Presented por 1935 Espana directo | 1895 Documenta2 Coma exper Pesto Piquars captulos dela see. Cristina Saavedra Presertado por Hoy Nelson Man rmentaconmés | ae30 Yahoratodos | 1830 NCIS:Los Angeles | 2045 La Sextameteo Roberto Lea dea. Recbyendo. | fuerzalasensacién | AIM con La Roja Emsion devarios Presented por 2030 Aquitatiera | 1890 Tardesdecine: wradoraide motor | Espacio depor apiuosdeloseie. | Llus 0508 2100 Telediario2 Elsecreto del una presencia. tioquesgueel | 200 Noticias Cuatro | 2190 The verybestof 2215 Desaflatumente | talsman 1845 Ahoracaigo esaroilo ge Presertado por ermedio, Fresentado por | 2040 Espacio vital | 2000 ;Boom! Eurocopo 206, Iigue Ao! Obes | a Elntermedio foto sda | 190 Docimenta2 | 2490 Antena 3 Noticias | poriensoespacal | 2135 Eltiempo Fresentado por 2235 Aguila Roja Imoresionsm-A | 7130 Deportes Entasseneldias | 2M5 FistDates ‘Gan Wyoming, Emon deun Eulogy of ashion. | 20 Laprevsion dadelasekecion |" Presertado por Conlacolaboracion Muovocapitiode | 2185 Hitoradenuesto | delas9 expat Carlos sobera de Sanda Saat, laser cine Megatonyeye | 2145 Elhormiguero30 | 2100 UEFAEuro 2016: | 2245 Elblockbuster “Tas ils Gonzo y 0:1 Comando 2320 Documaster” | 2240 Dosdiasyuna [Croaca-Espana Emsion deuna Dari Mateo. adtualidad Hoya vaio: noche Jo Endreciodesde pelicula sn 2230 Pekin Express: 0110 Teleobjetivo slesalidode's | | ange cine estage Matmut Setermina Lantadeles 205 Lanoche Gceva Mrs (). | 230 Campeonato dalartique 100 Mentescriminaes | elefantes en2shoras | 9810 La 2noticias feuropeode” | 2800 Programa sin Emucn dovaros | on3o Cine Fesentato por | a0 Concertos de poquer | determiner iprulosde o sere | 0230 Juegaconel8 Sergio Marty Radios 1300 Comprando | e215 Premier Casino: | 0:90 PuroCuatro | 690 Canal Bingo Cestamven” | oa EfeinedeLa2: encase JaRuletaviP | 0890 Latienda encasa | 0430 Minutos 40 TVE es misica Tormento | osso Minitosmusiates | 00 Fusionsonora | 0515 Puro Cuatro musicales 2130¢MT soecemesa ois LO MEJOR DE LAS AUTONOMICAS iTesunmnuta:Concra rcs bes owe an 19:15 Telemadrid Gud. pentambénlospetos odin 2erumserasaccones ‘qulen adit Nagainde — cnsstadcones, nmin pac sponded secant en rae xuwlibden adits 19:55 Canal Sur redeien Cine ela ‘puna pores repairs del nei por as sts = ogara lsegecéers — matasandhs ‘orwnlapatemss ut, deoodmien yasumode ‘moda cosmepoliadela spots apeainentas2235 Masterchef 060 Noticias 24horas 630 Telediario matinal 0830 Los desayunos deTVE 1005 La mafiana 1825 Torresen lacocina 1400 Informative ‘erritorial 1430 Corazén 1600 Telediariot 1600 Informative territorial, 1615 Eltiempo. 1625 Acacias 38 Rosina se da cuent de queno quiere alarse de 050 casa ys familia, por foque aceptacl ‘eajeso de Cala 1725 Seishermanas ara lafamila lugar del cies well del ases 1825 Centro médico 1935 Espana directo 2030 Aquila tierra 2190 Telediario2 reser for Ana Bianco. Con lacolaboracion de Jestis Avarezen is deportes. 122A Desafia tu mente 2235 Masterchet Presentado por 0105 Eldebate dela 1 0220 Repor (250 Lanoche en 24horas 0450 TVEesmasica LO MEJOR DE LAS AUTONOMICAS 24:30 Aragén TV AnWaragonés: spxcoque recedes hes de Fspuaenbusca de agus atagarses qu sbanoraren ‘tera al araigeala. cosumbesylactsaraynes sand coda ANTENA3 |) reteCinco é & vwsexa 2135 Historiade 20 Visavis 0855 Elprograma ZS Fist Dates ‘TAS Mas valetarde ‘nuestro cine: de Ana Rosa Un, dos, tes, al cescondite inglés 0610 TVEesmisica 060 Minutos 630 Informativos 0700 Elzapping 0690 Minutos 0630 ThatsEnglish ‘musicales Telecinco de surferos musicales 70 Brasilsalvale 0615 Lasnoticias| 0855 Elprograma 0830 Ciudades ons jQuién vive ahi? 80 Las estaciones dela mafana de Ana Rosa bajo terra 215 Crimenes salvajes 900 Espejo piblico Presentad por Ana | 0830 Alerta Cabra, Imperfectos e990 Agrosfera30_—_ 1220 Karlos Arguifiano os Quintana Con | 25 Lasmafanas | 10S Las primeras (920 Aqui hay trabajo fentucocina lacolaboracion de de Cuatro 48 horas 1090 Laaventura 145 Laruletade Joaguin Prat Presertadopor | 1240 Alrojo vivo del saber lasuere RAS Mujeres iver Ruz Present. ‘190 Eldocumental 1480 Los Simpson yhombres Mas Noticias Cuatro Antonio Garcia dela2 zmision de ywlceversa Presentado po) Fewreras, Eine, Capitlos Laver Presentado por Marta Femancez, | 1490 La Sextanoticias puerta de la pena esun plato Emmacares | MS Eltiempo Wedicien vilzacien, quesesivetres | 4415 Combiame 1455 Noticias Cuatro Presentado por 12:90 Mafanas de cine veces y Pequefia Presentado por deportes Helena Resano, loo loco mundo nina grande. Mana one Con | 120 Deportes Cuatro | 1855 LaSexta delgendarme | 1800 Antena 3 Noticias lacoleboracion Presertado por notidas:jugones 1320 ApuntoconLa2 | 1545 Deportes Diaz, Manu Carrefio y Presentado por 160 Cuéntame 1690 Eltempo odriguee ‘Manois Lama Josep Peareral como paso 1630 Amare= para fens | 1600 Hawai 50 1820 Jugones: 3845 Saber y ganar siempre 1500 Informativos Emison de varios elandlsis Bl Presentaco ps Mariano Carmen Telecinco capituios sin 1530 Jowd Hurtado. tienen una fuer Presentado por sterminar 1425 Grandes scusi6n por mo- DavidConteroe | 1830 NCIS:Los Angeles documentales tivos politicos babel Jiménez Emisin devaros | 1845 meodelacaza | W30 Elsecretode | 1535 Deportes ‘eapituos sin Presentado por ahaje Puente Viejo Presertado por ddeterminar Frank lanco, Documenta2 Los hermanos de Pabio Pinto. 2100 NoticiasCuatro | 1715 Masvale tarde iy: El misterio de Matasienssten | 1S45 Eltiempo 2135 Eltiempo 2040 La Sexta noticias a momia ea yuelesavude | 1600 Salvamelimén | 2145 FirstDates 2eedicion 19:90 Tardes de cine: bdarsu ute Presertado por Presentado Presentado por ‘Torrejon city golpe. PazPacila Carlos Sobera, Cristina Saavedra, 2040 Hazlotdmismo 14S Ahoracaigo 1700 Salvamenaranja | 2245 Esclavas 205 La Sextameteo 1790 Eldocumental 2090 jBoom! 2620 Informativos Seve que narra Presentado por deta? 140 Antena 3 Noticias TTelecinco. ieresldad dela uu Hoy cllesada, | 7130 Deportes Presertado por prosttucién, un | 2100 La Sexta deportes 12155 Historiadenuestro | 2140 Laprevision Pecro Piquera Regacto que eer Present cine Un, dos, tres, delasd 2030 Yahora todos ceen45.000 mujeres | Susene alescondite inglés | 7145 Elhormiguero30 |” con LaRoja ymues 2130 Elintermedio 2330 Documaster Presertaro per | 2400 UEFA Euro 2016 Inilones de euros Presentado por 8 ay: La vasin: Patio Motos. Ralia-Eire ada Gran Wyorvna, elestalido dela! | 240 Visa vis Endiectodesdee! | oto Infltrados Guerra Mundial Slade PesresMauroy Emison de varios 020 La Znoticias 2340 Programa sin captuos sin Adventure 0030 Trotamundos determinar sdeterminar, (300 Juegacon el8 ‘140 Concertos a5 Premier Casino: 0300 Puro Cuatro, ‘9890 Canal Bingo de Radio 3 fencasa laRuletaViP- | 0890 Latienda encasa_| 0430 Minutos ‘220 Documental 000 Fusiénsonora 0515 Puro Cuatro ‘musicales 22:00 Canal 33, afosa Foo depulsLeese candoTesseencenta conn 1ia33:Progam quofice iegaanvtoraundetethey, tessa Lana 21:40183 unasekcndel atuliad —encosecvendselginserle Mel Card tele ofeca {a granruta ina: tos ener, ce misiay —_amerazacan mares famila, —opouriad de ura mera Ferman choy Summers tea.asice dels pines 22:30 Canal Sur tts eine, cls actan a ‘aan a iia ypre de Nepal events dats SStuacnlimte: fs Oamy fray sevenenujassa una Becaren700hémetosatae 22:15 CMT Karasonteschcasquetbajn Suzie dita omoere que Suapercine: Assinos deem enpuetassinfunyqueape- naan pcpata en Plaz: Lee unpefecoassig, aslstapaavirenls\egas ase, un amon | Data tabaarpraunpodenso Susvidascanbisnadialmente lusonato one, hintnisronnaorrrurenicon( vertelel ‘aio sens deseroy guns, els arts que crulana ayo aura de too! mun,a ucnco | Cuatre’ } & wsexa 0640 Noticas24horas 060 TVEesmisica 06:00 Minutos 0630 Informativos | 0700 Elzapping 0690 Minutos 0630 Telediario matinal | 0630 That'sEnglish ‘musicales Telecinco de surferos smusicales 0630 Losdesayumos | 6790 Brasilsalvaje 06S Las noticias Presentado por | a8g0 Gudades ons jQuién vive ahi? deTVE 80 Las estaciones dela mafana Roberto Ferninds bajo terra (25 Crimenes 1005 La mafiana salvajes 900 Espejo piblico yane barzabal | 0830 Alerta Cobra Imperfectos 1325 Torresenlacocina | 0890 Pueblode Dios 1220 Katlos Arguifiano Coniacoatoracién | Emsende varios | aS Las primeras 1490 Informative, 0920 Aqui fay trabajo fentucocina de Rebeca Haraen ‘apitulosdelasere. | 4B horas territorial 1090 Laaventura 1245 Laruletade los deporte 1125 Lasmafianas | 1290 1430 Corazén delsaber lasuerte 0855 El programa de Cuatro 1500, Telediariot ‘190 Florencia la 1400 Los Simpson dena Rosa Presertado pe Antonio Gaia resertado por ciudad de los Emision de lo Presentado por Ana Fewreras, Pilar Garcia Muni talentos capitulos Cuerdas Fosa Quintana. Con | was 1400 La Sexta noticias enka coaborcin | 1155 Mahanas de cine: gananes yRofeo y lacolaboraciond Presertado por Wedicien de Sergio Saucaen Ydecirte alguna Jamersa, Joaquin Prat Marta Fernandez Presentado por ios deportes. estupidez,por | 1$00 Antena 3Notiias | 5 Mujeres Mas Eltiempo Helena Resano, 1690 Informative ejemplo, tequiero | 1545 Deportes yhombres 455 NoticasCuatro | 1455 La Sextanoticias: territorial 1830 Apuntocon a2 1690 Eltiempo Ywiceversa deportes Jugones 1615 Eltiempo 1435 Cuéntame 1630 Amarespara | Mas Cimbiame 1520 Deportes Cuatro Presentado ps 1625 Acacias 38 cémo paso siempre Presentado por Presertado Josep Peareral Cosids cuenta | 3848 Saber ganar Emision de un Harta Tomé. Con Manucareioy — | 1$20 Jugones: abloy Leonor | BB Presertsto rsevo copula Iacolaboracign Manolo Lama elandlsis quevan aejecutar Jordi Hurtsc. | 1990 Elsecreto de dePeleyo Diz, | 1600 Hawal5.0 2 ivan Werte | 1695 Grandes Puente Viejo Crstina Bockiquee Emision de varios Josep Pedro Tanto, Rosina sigu documentales Blas propone en- yNaala Fervis ‘opitulos dea sere | 1830 La Sextameteo ignorand ala iy Tbe 1800 Informativos | 1830 NCIS:Los Angeles Presentado| ada, ann di Telecineo Emison devaros, Luis Ob. ‘Was Seis hermanas Bras sahaje (ih 1535 Deportes ‘opitulos de aserie. | 1848 Zapeando Lifomiosiasgue | 1898 Documenta2 Camila se niega Pretentado por | 2080 Noticas Cuatro Presentado por dueo. Ment joy: Zen que un- | WAS Ahoracaigo Pablo Pinto. Presentado Frank lanco, tanto, Danay 53 versoestamnos? | 2000 ;Boom! {1545 Eltiempo. Migue TAS Masvale tarde slorcieenhaber | 1900 Tardesdecine: 7190 Antena 3Noticias| W610 Sélvamelimén 2400 Deportes C Presentado por lejorma | Unoaunosin 2130 Deportes 1790 Salvamenaranja Presentado Maren Menclzabal ievercepa piedad 20 Laprevision 20:0 Pasapalabra Nico Abed. 2a La Sexta noticias, envio de cindios le | 2840 Rincones delas 295 Informativos | 2120 Eltiempo 2edicion fro para que No exquisitos 2145 Elhormiguero3.0 | Telecinco. 2130 First Dates Presentado por lequeaaquere, | 2190 Atenciénobras | BHBM]Presentado po: Presentado Presentado por ‘Cristina Saavedra, 1825 Centromédico | 2155 Historiadenuestro | 2200 Mote Peco Piquer ‘Carossobera | R45 La Sextameteo 1935 Espana directo cine:Bodasde 7240 Cine 2135 Deportes 2235 CSiLasVegas | 7100 La Sextadeportes 2030 Aquila terra sangre Emision devaras | 7145 Eltiempo Emison de varios 0 17100 Telediario2 Bas Crénicas asin 2220 Supervivientes: capituos dela Susana Guasch 2245 Desafia tu mente | o@90 La 2noticlas eterna [FREY perdidos en ser 2130, Elintermedio 35 Elhombre de 030 Dias de cine (230 Campeonato Honduras 0315 Puro Cuatro. BB Presented tuvide Presentado p ‘europea de Presentado por Espacio dedicado EiGran Wyoming, B35 Viaje at centro Elena’. Sanches poquer lenge Ive Vue huevos alentos | 2280 Med delatele 30 Conciertosde —_@880 Comprando Lara Alvarez ‘musicales de pano- | 2330 Cine 125 Lanocheen Radio3 fencasa (215 Premier Casino: femaespanol | €230 Juegaconels 24 horas 290 Documental 6330 Minutos aRuletaViP-— | 040 Latiendaencasa_| 0800 Canal Bingo 0225 TvEesmisica | 0255 TVEesmusica ‘musicales 000 Fusiénsonora | 0515 Puro Cuatro 0630 Minutos musicales LO MEJOR DE LAS AUTONOMICAS Vira leptin nih 13:25183 el fia cmounjovenva 19:00 ETB1 21:55 Canal Extremadura. 22:40 TV3 Bonproft: Pramacalnafo tala pstadelsaseitosde Buarubro:Concuso qe mide! Losmisterios de urdach-o- Bl dandelstenclosos: fereetstaticonlestelss supate. = conxcinira delospagates ont 185. Eldetciveilam — Pal ewe efugdaréeiga Tales oy: Hamburguees de 17:30 Television fenrdacon contac ea en Murdoch esveverucascase; Naa ib Area, saindanbanossahage. Canaria ener susgaessusgentesy usando mods por otdas ings en prin. Al el alae 16:05 TPA Baboraoen Canarias cS dems cess 22:00 AragénTV eebigaacaweriraunatago Haulidedelosobos:An-Posamaquesied poss 3 21:30 Telemadrid Bien col: Pagamadtia- gupode elses enum equipo space qemuesia Goainbarenlasenpresons semper raatnlswonniaotrverenicon( vertele! biestada nls eras de Aska, debian depaducs uta