EL CUERPO HUMANO Y SUS PARTES

El cuerpo humano est compuesto por la cabeza, el tronco y las

extremidades

Calentamiento

DEFINICIN

Conjunto de
actividades o
de ejercicios de
carcter, que
se realizan
antes de cada
actividad fsica
de intensidad
general

IMPORTANCIA

Se lograra un
incremento en
el potencial del
individuo,
adems de que
previene
posibles

EJERCICIOS

Ejercicios de

Consisten en
movimientos
pendulares libres
y algunos crculos
alrededor de las
articulaciones
para elevar su

Ejercicios de
estiramiento de
Esto te permitir
elevar la temperatura
corporal y por
consiguiente, que
haya ms irrigacin

Actividad fisiolgica: La actividad fsica es cualquier actividad que haga

trabajar al cuerpo ms fuerte de lo normal