Periodizacin Tctica.

Un enfoque metodolgico
diferente, llmese sistmico.
Su Orgen.
Su Creador: El profesor Vitor Frade.
Nadie tiene la necesidad de aquello que desconoce.
Vitor Frade.
El padre de la Periodizacin Tctica es Vtor Frade, profesor jubilado de la Universidad
de Oporto y actual Director del Departamento de Metodologa del FC Porto de larga
trayectoria involucrada al ftbol, su entrenamiento y metodologa.
Es una escuela cuyo enfoque se basa en la TEORA GENERAL DE LOS
SISTEMAS de LUDWIG VON BERTALANFFY.
El Profesor Frade, en sus inicios, al analizar el juego mediante las teoras Clsicas,
analticas, reduccionistas, lineales, donde se le intentaba sacar de su especificidad,
dinmica, complejidad y retroalimentacin al juego, se da cuenta que la nica forma de
comprender al juego como tal, es apelar a corrientes sistmicas creando a su vez una
serie de principios para su mejor comprensin.
La periodizacin tctica es una metodologa de entrenamiento cuya preocupacin
mxima es el jugar que un equipo pretende producir en la competicin. Es por ello
que el Modelo de juego se asume como gua de todo el proceso, producindose una
modelacin a travs de los Principios, Sub Principios y Sub Principios del juego que lo
forman, consiguiendo alcanzar una adaptacin especfica y de calidad al respetar los
principios metodolgicos que lo sustentan.
Xavier Tamarit.

Pensamiento sistmico. El juego como un fenmeno complejo.

El equipo de ftbol visto como un sistema abierto, adaptativo y
complejo.
Bajo este enfoque sistmico, el equipo de ftbol es visto como un Sistema.
A su vez, un sistema es un conjunto de elementos o partes que interaccionan entre s con
el fin de alcanzar un objetivo concreto.
Este sistema para comprenderse como tal, posee dos grandes caractersticas:
a) Todos sus componentes interactan y se retroalimentan entre s de forma
dinmica e imprevisible y que un cambio influir en todo el sistema.
b) Debe tener un objetivo en comn para ser considerado como sistema.
Este sistema a su vez estar situado en un entorno, que a su vez producir
retroalimentacin con el mismo modificando su rendimiento y funcionamiento y siendo
adaptativo a este entorno.

Diferencias entre P.T. y Entrenamiento Integrado.

En la periodizacin tctica no existe la divisin del juego y jugadores en sus partes y
por eso se separa del entrenamiento integrado, el cual parte del conocimiento de los
factores del jugador (tcnicos, tcticos, fsicos y psicolgicos) como de los momentos
del juego (fases de ataque, defensa y transiciones) para comprender el todo.
No hay que confundir el Entrenamiento Integrado con la Periodizacin Tctica.
Nosotros estamos hablando de una Especificidad relacionada con la forma de jugar,
distinta de la especificidad del Jugar que predomina en la forma Integrada, aunque
evidentemente, tambin tenga ejercicios Especficos.
Juzgo que es importante definir la imagen que quiero dar cuando hablo de Fuerza,
resistencia y velocidad en el ftbol. Los conceptos tradicionales que podemos encontrar
en los libros sobre metodologa de entrenamiento son generales y estn muy lejos de lo
que yo pienso que deben ser. Yo no percibo la fuerza, resistencia y velocidad desde un
punto de vista cuantitativo, sino contextualizadas a aquello que es el ftbol y,
fundamentalmente, a nuestra forma de jugar
Jos Mourinho.

El Modelo de juego como gua de todo el proceso de

entrenamiento.
Definiendo al modelo de juego:
Modelo de juego puede ser considerado como el conjunto de comportamientos
idealizados por nosotros que deseamos que nuestro equipo realice durante un encuentro,
dentro de todas las dimensiones que el ftbol presenta, siendo ellas tctica, tcnica,
psicolgica, fsica dentro de otras que tambin pueden ser incluidas en estas, o pueden
ser valorizadas como estas, a ejemplo de las dimensiones afectiva, y social.
El modelo de juego de cada equipo ser nico, inacabado, irrepetible y en constante
evolucin.

"Entendiendo al Modelo de Juego como una idea / conjetura de juego constituida por
principios, sub-principios, sub-principios de los sub-principios..., representativos de los
diferentes momentos / fases de juego, que se articulan entre si, manifestando una
organizacin funcional propia, o sea, una identidad. Ese Modelo, como Modelo que es,
se asume siempre como una conjetura y est permanentemente abierto a factores
individuales y colectivos, por eso, en continua construccin, nunca es, ni ser, algo
adquirido-esttico-acabado. El Modelo final es siempre inalcanzable, porque est
siempre en reconstruccin, en constante evolucin."
Jos Guilherme Oliveira.
Es importante definir que, todo y cualquier entrenador tiene un modelo de juego,
aunque cuando no sepa que lo tiene, porque cualquier comportamiento presentado por
un equipo lleva a un modelo de juego que ser como va ese equipo a jugar y que
comportamientos llevar ese equipo a cabo.
Para entender como se monta un modelo de juego, Usted tiene que entender que, para
facilitar el anlisis del juego del ftbol, algunos pensadores de este deporte nos
proporcionan una buena idea, dividirn al juego en MOMENTOS.
Estos momentos son cuatro:
- Organizacin Ofensiva
- Organizacin Transicin Defensiva o de Ataque/Defensa
- Organizacin Defensiva
- Organizacin Transicin Ofensiva o de Defensa/Ataque

La Especificidad. El principio de todos los principios.

Conseguir un Modelo de Juego lleva tiempo, por ello es necesario entrenarlo desde el
primer da de entrenamiento y subordinarlo todo a la supra-dimensin tctica. Ser el
principio de Especificidad quien dirija la Periodizacin Tctica. La forma de jugar
caracterizada por ciertos Principios y Sub-principios que conforman un Modelo de
Juego (permitiendo la aparicin del resto de dimensiones por arrastre) provoca que cada
ejercicio est dotado de una Especificidad del juego que queremos. O sea, siempre
estamos entrenando nuestro juego. En esta Metodologa, el Principio de Especificidad,
que debe ser cumplido en todo momento del entrenamiento, pasa a determinarse como
el Principio de Principios de la Periodizacin Tctica.
En la Periodizacin Tctica la Especificidad es un principio metodolgico que
contextualiza todo lo que es hecho. Solo se considera algo Especfico cuando est
relacionado con el Modelo de Juego que se est creando.
De esta forma, la Especificidad es siempre lo que est de fondo.
El cumplimiento del Principio de la Especificidad es solo realmente atendido durante el
entrenamiento:
Los jugadores mantendrn un elevado nivel de concentracin durante los ejercicios.
El entrenador intervendr adecuada y anticipadamente al ejercicio.
Los jugadores entendern los objetivos y las finalidades del ejercicio.
El principio de la especificidad debe asumir una organizacin fraccional, los ejercicios
que creamos deben ser parte del encuentro que intentamos recrear.

La especificidad en relacin al modelo de juego es fundamental y a partir de ah

tenemos que crear condiciones para que el jugador se confronte con el mximo de
situaciones posibles para que consiga anticiparse promoviendo un surgimiento natural
de las cosas sin que haya necesidad de un proceso demorado de informacin, o sea,
tiene que haber una lgica de resolucin de los problemas que sean sub-conscientes. La
especificidad que creamos en los entrenamientos va a permitir que el jugador se adapte
a una determinada forma de jugar que, en consecuencia de esto, en la competicin el se
anticipe a un conjunto de situaciones permitiendo una respuesta bastante ms rpida.
Rui Fara.
El ftbol de rendimiento superior exige de los jugadores una constante y elevada
concentracin tctica, tanto en el partido como en el entrenamiento. Es necesario que lo
que ellos estn haciendo, lo hagan de una forma concentrada y las intensidades sean
similares o iguales a los encuentros. En este sentido, los buenos desempeos de
entrenamiento reclaman elevada concentracin para aquello que el entrenador pretende.
La Periodizacin Tctica pone nfasis en la asimilacin de una forma de jugar, en sus
principios: organizacin de la defensa, del ataque y de los principios que son sus
fronteras, o sea el modo como se transita de un momento al otro, siendo que esto slo se
hace en concentracin.
El entrenar en Especificidad permite que los jugadores no lleguen al olvido de los
Principios y Sub-principios que conforman el Modelo de Juego, ya que stos estn
siendo entrenados en todo momento, as como de habilidades tctico-tcnicas
fundamentales para dicho Modelo.

La Supra-dimensin Tctica.
Lo tctico no es fsico, ni es tcnico, ni es psicolgico, pero necesita de ellas para
manifestarse.
Vitor Frade.
Para esta metodologa, la Supradimensin Tctica ser la que regule todo el proceso.
El modelo de juego adoptado y los diferentes principios de juego deben ser sujetos a
un cuidadoso proceso de planificacin y periodizacin dinmicos, lo que presupone que
el componente fsico, tcnico y psicolgico aparecen arrastrados por el componente
tctico pero siempre en paralelo.
Jos Guilherme Oliveira.
Conseguir un Modelo de Juego lleva tiempo, por ello es necesario entrenarlo desde el
primer da de entrenamiento y subordinarlo todo a la supra-dimensin tctica. Ser el
principio de Especificidad quien dirija la Periodizacin Tctica. La forma de jugar
caracterizada por ciertos Principios y Sub-principios que conforman un Modelo de
Juego (permitiendo la aparicin del resto de dimensiones por arrastre) provoca que
cada ejercicio est dotado de una Especificidad del juego que queremos. O sea, siempre
estamos entrenando nuestro juego. En esta Metodologa, el Principio de Especificidad,
que debe ser cumplido en todo momento del entrenamiento, pasa a determinarse como
el Principio de Principios de la Periodizacin Tctica.
Vitor Frade.

La Repeticin Sistemtica.
Slo el movimiento intencional es educativo. Estamos diciendo que ese hbito que
pretendemos crear en el jugador, a travs de la repeticin sistemtica, debe ser
intencional y contextualizado al Modelo de Juego pretendido. Es por ello que hay que
entender la necesidad de emergencia de la dimensin tctico-tcnica en detrimento de
la dimensin fsica. Se evidencia de esta forma que el aspecto tctico debe ser el gua
de todo el Proceso, dando intencionalidad al ejercicio, lo que obliga a estar activo
mentalmente al jugador, produciendo en l una nueva adquisicin perteneciente no slo
a la esfera del saber hacer, sino tambin a la del saber sobre un saber hacer.
Vemos, de esta forma, que el Fenmeno Complejo Ftbol est compuesto por dos
esferas del conocimiento. Una esfera centrada en el saber hacer y otra esfera que se
centra en el saber sobre un saber hacer. Vitor Frade.

El equipo como un mecanismo no mecnico.

Durante la semana de trabajo, los ejercicios debern promover situaciones donde surjan
acciones espontneas, de modo que exista un caos dentro de un orden establecido que se
refiere a la organizacin funcional o como nuestro equipo se va a desenvolver en el
terreno de juego.
Buscamos una creatividad que destruya ese mecanismo rgido sin creatividad ni
espontaneidad, ejercicios donde haya constante creatividad y que obligue en los
entrenamientos a que nuestros futbolistas constantemente resuelvan situaciones de
manera espontnea y creativa.
Imagnese un alumno con gran capacidad para realizar dictados. Cualquier texto
sujeto a dictado es estudiado, escrito y reescrito por el alumno, hasta el punto que lo
decora. Nada ms fcilni un nico error. Pero cuando le piden que escriba una
redaccin sobre un tema o escoger o sobre una temtica expuesta por el profesor,
presentar la misma facilidad? Nos parece que, por lo menos, est limitado en su
capacidad de crear, recrear, a partir del nuevo contexto que le fue presentado.
Versatilidad, adaptabilidad, espontaneidad, invencin, son cualidades que no presenta
muy desarrolladas. Sin embargo un alumno con gran capacidad para realizar
redacciones, sea cual sea la temtica, si sta le es familiar, escribe, crea, recrea, se
adapta, inventa siempre.
Amieiro, Oliveira, Resende y Barreto (2006).

La Fatiga Tctica o Desgaste Emocional.

La Intensidad o concentracin tctica.
Estudios de varios cientficos del Centro para la Neurobiologa del Aprendizaje y
Memoria sugieren mejores resultados de memorizacin en situaciones de elevada
excitacin emocional. La memoria, de alguna manera, recuerda mejor los
acontecimientos que van acompaados de una alta carga de emociones. Vemos as que
la intervencin del entrenador en cada ejercicio, transmitiendo y creando emociones
(negativas o positivas) a determinados comportamientos de sus jugadores ante diversas
situaciones Especficas de nuestro jugar, influir en futuras situaciones idnticas o
similares a las ya experimentadas, ayudando en la eleccin de opciones a tomar,
creando ciertas regularidades que dotarn al Equipo de una identidad.

Tambin conseguiremos con ello, tal como ya hemos dicho, minimizar el tiempo de
razonamiento ante dicha situacin, dejando de esta forma ms claridad de pensamiento
para el detalle, para la creatividad.
El desgaste emocional de determinado ejercicio/encuentro est directamente relacionado
a la intensidad de concentracin que los jugadores deben desprender para conseguir
tener xito en el objetivo propuesto. Cuanto ms compleja sea la situacin, ms desgaste
mental/ decisional ser desprendido, consecuentemente mayor ser la fatiga del SNC
(Sistema Nervioso Central) interrelacionada con la fatiga fisiolgica postejercicio/encuentro.
La fatiga ms importante en el ftbol es la fatiga central y no la fsica. Cualquier
equipo profesional mnimamente entrenado, desde el punto de vista energtico, acaba
por resistir, con mayor o menor dificultad, aquello que es el juego. Ahora la fatiga
central es aquella que resulta de la capacidad de estar permanentemente concentrado
y, or ejemplo, de reaccionar inmediatamente y de forma coordinada ante la prdida del
baln.
Jos Mourinho.

Factores que influyen el desgaste emocional - progresin

compleja (en los ejercicios):
Complejidad de y de los Principios
Complejidad de la Dinmica
Cantidad de Jugadores
Espacio de Juego
Tiempo de duracin de los ejercicios
Estos factores se relacionan directamente, y en el montaje del ejercicio todos deben ser
tomados en consideracin al mismo tiempo, pues afectar directamente el desgaste
emocional.

Ejemplos:
Complejidad de principios:
Esta directamente relacionado a la intensidad de concentracin que el jugador debe dar
a uno, dos o ms principios, o sub-principios, cuanto ms complejo, ms concentracin.
Complejidad de la dinmica:
Est ligado a las reglas y objetivos del ejercicio, cuanto mayor el nmero de reglas, ms
concentracin se exige y ms complejo se torna, muchas veces hace que el ejercicio se
convierta en algo descontextualizado de los principales objetivos que son la mejora de
determinado principio.

Cantidad de Jugadores:
Est directamente relacionada a las variables de la toma de decisin, cuanto mayor el
nmero de jugadores, en trminos colectivos y sectoriales, mayor ser la complejidad de
desenvolvimiento de los grandes principios.
Espacio de juego:
Est relacionado a la velocidad de decisin del jugador, condicionada por otros factores,
tambin condiciona la sub-dimensin fisiolgica, pues cuanto menor el espacio, mayor
es la solicitud de participacin del jugador dentro de determinado objetivo, si hubiera
igualdad, una leve superioridad en espacios reducidos e ndice de desplazamientos
aumentara, consecuentemente aumentara la cantidad de contracciones excntricas. Est
tambin directamente relacionada al tiempo del ejercicio.
Tiempo de juego:
Esta relacionado al tipo de ejercicio, nmero de jugadores y principalmente al
principio que se ir a entrenar. Cuanto ms colectivo sea este principio, mayor es el
espacio, cuanto ms individual fuera este sub-sub principio, menor es el espacio, por
ello, se puede entrenar sub principios en espacios grandes, por estar insertos
jerrquicamente dentro de los grandes principios, aunque recomiendo que la parte
principal sea los principios mayores.

La intensidad y el volumen para crear un nivel de

rendimiento o estabilizacin.
Nosotros cuando hablamos de intensidad, hablamos de intensidad de concentracin,
cuando hablamos de volmenes, hablamos de volmenes de intensidad de
concentracin.
Rui Fara citado por Nuno Resende.
Para comprender a esta escuela y su enfoque metodolgico es necesario comprender los
trminos de Intensidad y Volumen.
La intensidad se refiere principalmente a la concentracin, no a la velocidad de
desplazamiento como se conoce tradicionalmente, porque el juego implica
principalmente pensar, y el pensar exige que el jugador est concentrado, y esto se eleva
an ms siendo que estos futbolistas estarn intentando efectuar comportamientos o
acciones que nuestro equipo pretende con oposicin, muchas veces en espacios
reducidos y en muy elevados y cortos perodos de tiempo.
El volumen en cambio es visto como diferentes fracciones de Intensidad Mxima
relativa acumuladas. Para ser comprendido, ser un volumen de intensidades.
La intensidad mxima relativa debe mandar siempre, siendo el volumen aqu es la
suma de fracciones de mxima intensidad relativa (volumen de calidad) de acuerdo con
el Modelo de Juego adoptado y los respectivos principios que le dan cuerpo.
Freitas, S.
Se habla de un volumen de intensidades mximas relativas (un volumen de Principios y
Sub principios de juego, o lo que es lo mismo, un volumen que se genera a travs de la
repeticin sistemtica. Repitiendo ejercicios una y otra vez, de modo que los futbolistas
pongan en prctica esos comportamientos deseados por nosotros de forma inconsciente.
En resumen, es un volumen de Intensidades.

Si queremos correr una distancia a mxima velocidad, lo haremos con una gran
intensidad. Sin embargo, si queremos realizar esa misma distancia con una bandeja
llena de copas, y si hiciramos ese trayecto con la mxima velocidad posible sin que las
copas se caigan, necesariamente esta segunda accin, a pesar de ser ms lenta, tiene
ms intensidad porque exige ms concentracin. Por lo tanto este ltimo ejercicio se
vuelve ms intenso en la medida que exige articulacin, la relevancia de la estructura
implicada es la perceptivo-cintica.
Vitor Frade.

Morfociclo Patrn. Forma de como llegaremos a un nivel de

rendimiento o estabilizacin.
La forma no es fsica. La forma es mucho ms que eso. Lo fsico es lo menos
importante en la adquisicin de la forma deportiva. Sin organizacin y talento en la
exploracin de un modelo de juego, las deficiencias son explcitas, aunque poco tienen
que ver con la forma fsica.
Jos Mourinho.

El morfo-ciclo patrn es la forma como se organizan los entrenamientos del equipo

semanalmente, repasando siempre el encuentro anterior y el encuentro siguiente.
La diferencia entre Micro-ciclo y Morfo-ciclo es que, el micro-ciclo en s, son
solamente sesiones, de determinado nmero, normalmente de 3 a 14 sesiones, que se
programan, por esto ellas pueden asumir diferentes formas, y llevar diferentes objetivos.
El Morfo-ciclo se llama Morfo ( Morfologia: Tratado de las formas que la materia
puede tomar) o sea, queremos que tome forma nuestro modelo de juego, y para eso
deben acontecer algunos procesos, dentro de ellos el de continuidad, la semana de
entreno en algunas dinmicas ser siempre la misma, o que alterna sus asuntos que
surgirn dentro de los problemas presentados en el juego, por eso Morfo-ciclo, porque
queremos modelar el equipo de cierta forma.
Algunos autores hablan de un morfo-ciclo patrn, que es una secuencia de una semana
de entrenamiento, que toma en consideracin apenas el encuentro anterior y el siguiente.

Este morfo-ciclo fue publicado algunas veces en literatura como la de Oliveira,

Amieiro, Resende 2006, e Barreto e Gomes 2008. Esto no significa que no exista un
meso-ciclo o un macro-ciclo, por esto son apenas guas generales de programacin y
planificacin, con menor interferencia en el proceso de entrenamiento que el morfociclo.

Principios metodolgicos.
Principio de alternancia horizontal en especificidad:
Alternancia de los tipos de niveles de concentracin y del tipo de esfuerzo que los das
exigen, de acuerdo con el grado de recuperacin y adquisicin del equipe de acuerdo
con el ltimo y con el prximo encuentro.
Bsicamente los ejercicios irn a presentar 3 caractersticas de contraccin muscular
que interactan con ms o menos densidad, son ellas:
- Velocidad de contraccin.
- Tensin de contraccin.
- Duracin de contraccin.
La contraccin muscular puede ser excntrica o concntrica, dependiendo del da, se
estimula ms una que otra a travs de los ejercicios propuestos, por ello esta subdinmica esta totalmente subordinada al modelo de juego y es la dimensin tctica.
Principio de progresin compleja:
Montaje y Desmontaje de los Principios y de los Sub-principios y su
Jerarquizacin durante el Patrn Semanal y a lo largo de los Patrones Semanales,
dependiendo de la evolucin del equipo.
La complejidad de las sesiones variar segn la sesin durante la semana.
En la sesin de Tensin la complejidad de los ejercicios ser baja debido a la intensidad
de los ejercicios. En las sesiones de menor intensidad es donde la complejidad de los
ejercicios aumentar.
La complejidad ir en aumento a manera que van pasando las sesiones y semanas de
trabajo y todo los principios y sub principios van siendo adquiridos.

Principio de propensiones:
Densidad de los Principios, Sub-principios y de los Sub de los Sub-principios que se
pretende entrenar y del tipo de esfuerzo/sub-dinmicas requeridas en cada da de la
semana.
Intentaremos que mediante determinados ejercicios se repita una y otra vez el principio
y sub principio que deseamos que sea adquirido. Mediante la repeticin sistemtica
buscaremos que los principios/sub-principios sean adquiridos de forma habitual.
Este es otro de los principios en que se basa la Periodizacin Tctica, el Principio de
las Propensiones, que consiste en hacer aparecer un gran porcentaje de lo que
queremos alcanzar, del objetivo pretendido. Para ello, debemos condicionar el
ejercicio, para que surja repetidamente el comportamiento pretendido. La forma de
operacionalizar un Principio, con el fin de conseguir una adaptacin por parte de los
jugadores, es entonces a travs de la repeticin sistemtica (en Especificidad),
permitida en este caso por el Principio de las Propensiones. Imaginemos que queremos
conseguir que los jugadores de nuestro Equipo hagan un tipo de presin. Realizamos
un ejercicio donde 6 jugadores presionan, los tres delanteros y los 3 medios (en un
sistema 1-4-3-3) ante 7 jugadores con posesin del baln, por ejemplo los 4 defensores
ms 3 medios. Si lo que queremos es que los jugadores adopten este Principio deber
poner normas al juego de manera que se den muchas recuperaciones del baln por
parte de los jugadores que presionan, cumpliendo de esta forma la repeticin
sistemtica que les har llegar a un hbito. Al ser Especfico de nuestro juego este
hbito, podremos alcanzar la esfera del saber sobre un saber hacer, que no es otra
cosa que hacer consciente lo que se quiere.
Rui Fara.

La Inespecificidad y los trabajos descontextualizados as como

las evaluaciones.
La necesidad de considerar a los tests un poco como los bikinis, o sea, muestran
mucha cosa aunque no dejan ver lo esencial!
Vtor Frade (1985)
Bajo esta metodologa, no se conciben ni los trabajos con pesas, en el gimnasio, ni el
correr en un parque o en la playa ni los tests para evaluar diferentes capacidades, porque
de esta forma estaramos percibiendo esta realidad de forma no completa y
descontextualizada.
La Periodizacin Tctica pone nfasis en la asimilacin de una forma de jugar, en sus
principios: organizacin de la defensa; del ataque; y de los principios que son sus
fronteras, o sea el modo como se transita de un momento al otro, siendo que esto slo
se hace en concentracin. La Periodizacin Tctica trabaja siempre en Especificidad,
no dando lugar, por tanto, a ejercicios analticos y descontextualizados. Es por ello que
rechaza entrenamientos fsicos o tcnicos separados del Modelo de Juego, ya que esto
conduce a una inEspecificidad en el Proceso con sus posteriores consecuencias.
Vitor Frade.

En consecuencia no conciben trabajos descontextualizados que llevan muchos aos

instaurados en los diferentes deportes colectivos que poco tienen que ver con ellos, que
a su vez provienen de deportes de tiempo y marca o deportes individuales.
Solo por idiotez y falta de rigor cientfico se puede afirmar una cosa de estas (que los
equipos de Jos Mourinho y Rui Fara trabajan en gimnasio o con trabajos
descontextualizados) porque la necesidad en trminos de evolucin de juego es de tal
orden que no tenemos tiempo para pensar en este tipo de particularizaciones y en estas
cuestiones. Nuestra perspectiva de trabajo no fomenta esto porque no cree que esto
pueda privilegiar en trminos de rendimiento y como lo que nosotros queremos es
rendimiento y esto pasa por la organizacin es una gran idiotez decir esto, y yo no se
donde se fue a buscar esa idea que tenemos personal trainers o hacemos musculacin.
Es una falta de rigor cientfico enorme hacer estos comentarios de este tipo ya que
cuando nosotros apenas tenemos tiempo para entrenar aquello que es fundamental
para nosotros, cuanto menos tiempo an para entrenar cosas que no forman parte de
nuestra forma de pensar del entrenamiento y su metodologa, por tanto estos aspectos
no forman parte de nuestra naturaleza para que le dediquemos tiempo Y QUE QUEDE
BIEN CLARO QUE ESTOS ASPECTOS NO FORMAN PARTE DE NUESTRA
METODOLOGA DE TRABAJO!!
Vuelvo a repetir que slo por idiotez y por falta de rigor cientfico es que alguien pueda
decir que nosotros tenemos personal trainers o hacemos entrenamientos en piscinas!!
Por otro lado te quera pedir para que, cuando fueses nuevamente confrontado con
esas afirmaciones, invites a esas personas a hacer estadas con nosotros para saber
cual es nuestra realidad y para tener mayor rigor cuando hacen este tipo de
observaciones. Rui Fara.

Ejemplo de Morfociclo Patrn con un encuentro por semana

(Domingo).
Cinco encuentros + un da de descanso en el morfociclo Patrn.
1er da- Dinmica de Recuperacin Activa en rgimen tctico.

La experiencia me dice que tres das despus de un partido los jugadores an no estn
completamente recuperados. No tanto fsicamente, sino fundamentalmente en trminos
emocionales. El desgaste emocional tarda ms en recuperarse que el fsico. No tengo
ninguna duda.
Jos Mourinho.
En lo fsico:
Principios y Sub principios de nuestro modelo de juego bajo un rgimen de
recuperacin con una dinmica muy baja.
En lo tctico:
Se trabaja o los errores o defectos del encuentro anterior o se prepara el encuentro de la
semana siguiente trabajando aquellos principios que se vern ante el rival que viene.
Ejemplo de ejercicios:
Se trata de ejercicios de baja duracin e intensidad donde trabajemos nuestros
principios, de una complejidad baja, de una tensin baja, y de una velocidad baja.
Los jugadores que no jugaron debern tener un trabajo mucho ms exigente.
11 jugadores (que jugaron) realizando posesin contra 6 (que no jugaron) en un terreno
de juego convencional.
De esta forma trabajaremos un principio de juego (por ejemplo la circulacin del baln)
en rgimen de recuperacin. Tambin podemos hacer que esos 6 jugadores defiendan
como lo har el siguiente rival por ejemplo.
Principios:
Grandes Principios, importantes de nuestro Modelo de Juego.
En lo Psicolgico:
Ejercicios que sean muy simples donde el jugador no tenga que pensar ni desgastarse
mucho psicolgicamente.
Tensin
Duracin
Velocidad
Desgaste Emocional

2do da- Da de la Sub-Dinmica- Dinmica de Tensin en

rgimen tctico.

En lo fsico:
Ejercicios de tensin elevada, espacios muy reducidos, ejercicios muy intermitentes,
intensos y cortos. El ms intenso y discontinuo de la semana. Sub principios de juego.
En lo tctico:
Ejercicios donde se trabajen los Sub-Principios de juego a nivel sectorial e
intersectorial.
Ejemplo de ejercicio:
Rondos 4v1 en espacio reducido a un toque. Ejercicios de posesin donde se estimule
aspectos importantes de nuestro Modelo de Juego (Cambio de mentalidad ante prdida
o ganancia del baln).
Los ejercicios debern ser muy intensos y discontinuos debido a la gran intensidad del
trabajo.
En lo Psicolgico:
Debido a que los jugadores no estn todava recuperados, se busca una exigencia en
esta rea muy baja todava.
Principios:
Sub principios. Sectoriales o Intersectoriales.
Tensin +++
Duracin
Velocidad +
Desgaste Emocional +

3er Da- Da de la Sub-Dinmica Dinmica de Duracin en

rgimen tctico.

En lo fsico:
Al ser el da ms alejado de la competencia se trabaja de forma similar al encuentro.
Grandes espacios, con mayor duracin de tiempo, y con mayor nmero de jugadores.
Grandes principios de nuestro modelo de juego.
En lo tctico:
Se trabajan los grandes principios de juego y los Sub-principios en situacin muy
parecida a la real o de juego.
Ejemplo de ejercicio:
Se busca trabajar un 11x11 o 10x10 por ejemplo pero en un espacio reducido buscando
que se repita muchas veces el principio o sub-principio deseado (principio de
propensin).
En lo Psicolgico:
El nivel de concentracin es el ms alto de la semana debido a la complejidad de las
tareas y es donde habr mayor desgaste y sumado a que la duracin tambin ser la
mayor, por ende es el da que deber estar ms alejado de la competicin.
Principios:
Grandes Principios (Muchos Sub-Principios juntos). Sectoriales o Intersectoriales.
Tensin +
Duracin ++
Velocidad +
Desgaste Emocional ++

4to da- Da de la Sub-Dinmica- Dinmica de Velocidad en

rgimen tctico.

En lo fsico:
Ir preparadndo la recuperacin para el encuentro siguiente (Compensacin).
Los ejercicios debern tener una elevada velocidad de toma de decisin y ejecucin. Al
ser los ejercicios muy intensos y no haber mxima tensin, el nmero de repeticiones
deber ser bajo. No se debe confundir la velocidad de ejecucin con la velocidad de
desplazamiento.
En lo tctico: Sub principios de juego a nivel sectorial o intersectorial. Sin o con poca
oposicin.
Ejemplo de Ejercicio: Ataques sin oposicin o con leve oposicin. Movimientos de
finalizacin o de transicin defensiva.
En lo Psicolgico:
Niveles de concentracin inferiores al da anterior. Se reducen los niveles de
complejidad. Se buscan ejercicios simples donde no haya oposicin.
Principios:
Sub principios. Individuales, Sectoriales o Intersectoriales.
Tensin +
Duracin Velocidad ++
Desgaste Emocional -

5to da Da de la Sub-Dinmica- Recuperacin Activa en

rgimen tctico.

En lo fsico:
Pre-activacin del partido del da siguiente. Se trata de hacer acordar a los jugadores de
lo trabajado durante la semana pero sin oposicin y con una baja intensidad. Adems
obviamente se trabajar el baln parado.
En lo tctico:
Ejercicios con alto nivel de concentracin pero con ejercicios de baja complejidad y sin
o con poca oposicin (provocar un alto grado de densidad de la concentracin). Se
trabajarn automatismos dinmicos del equipo, o sea, ejercicios donde exijan mucha
concentracin y recuerden los patrones de juego colectivo.
Ejemplo de Ejercicio:
Ejercicios de finalizacin, de recordacin, de baln parado etc.
En lo Psicolgico:
Concentracin muy alta pero con volmenes muy muy bajos, logrando una densidad en
la concentracin muy baja y focalizando la misma en los aspectos ms importantes para
nosotros.
Principios:
Sub principios. Intersectoriales y Colectivos.
Tensin -/+
Duracin Velocidad -/+
Desgaste Emocional -/+

En resmen:
La Periodizacin Tctica es una concepcin metodolgica que se regula en el
desarrollo del modelo de juego del equipo.
Se preocupa en crear y desarrollar una organizacin dinmica determinada del
equipo, o sea, un jugar.
El modelo de juego es la referencia de todo el proceso, dndole al mismo un sentido.
El modelo de juego permite un objetivo comn entre los protagonistas (jugadores y
entrenador), en el proyecto de juego colectivo.
Promueve tambin una cultura de entendimiento y de interaccin en la construccin
del jugar con la auto-hetero re-creacin de todos en el proyecto de juego del
equipo.
El modelo de juego comprende la puesta en marcha, de los principios de accin en el
desarrollo de la Especificidad.
Asume la preponderancia de la Especificidad en todos los momentos.
Se preocupa en desarrollar y optimizar los comportamientos colectivos e individuales
de los jugadores a travs de un proceso Especfico.
La puesta en accin de los principios de accin permiten al entrenador modelar las
relaciones e interacciones de los jugadores.
A partir de los grandes principios colectivos se crean los sub-principios, subprincipios
de los sub-principios referentes a las relaciones mas o menos pormenorizadas de los
jugadores en el desarrollo del jugar.
La estructura metodolgica se hace por niveles de organizacin del jugar.
El desarrollo Especfico de estos niveles de organizacin:
Se refieren a la articulacin dinmica de varios de los momentos de juego:
Defensivo, ofensivo, transicin defensa-ataque y ataque-defensa,
y Comprende la Articulacin Jerarquizada de los principios y de los varios momentos
de juego en funcin del jugar que se pretende desarrollar, e involucra tambin la
Articulacin Jerarquizada de los principios con los sub-principios, sub-principios de
los sub-principios en el desarrollo del proceso, hacer lo que acontece y lo que se
pretende (modelo).
La dinmica del proceso no tiene una evolucin lineal porque depende de la mayor o
menor calidad de conducta del equipo tanto como de las dificultades que se van
imponiendo.
El entrenador asume un papel determinante en la estructuracin del proceso,
dirigindolo e interviniendo para conseguir una mayor calidad en el desarrollo del
modelo de juego.

 La competencia es un momento muy relevante para la evaluacin cualitativa de la

evolucin del proceso. A pesar de esto, esa evaluacin tambin acontece en los
entrenamientos.
La periodizacin del proceso se realiza semanalmente y mejor, en el tiempo que media
la competencia anterior y la siguiente. Evala los aspectos a incidir y hace lo que
aconteci en la competicin anterior y lo que prev de la siguiente.
As, el abordaje estratgico se hace todos los das en el desarrollo del jugar,
tomando en cuenta la competicin siguiente.
Este nfasis estratgico de la primicia del jugar modelando la realizacin de los
principios de accin del equipo en funcin de determinadas caractersticas adversarias.
Los niveles de organizacin desarrollan escalas del jugar permitiendo incidir en los
diferentes aspectos sin empobrecimiento en la operacionalizacin de Especificidad.
La operacionalizacin del jugar se realiza con ejercicios Especficos que se llevan
a cabo para la adquisicin de los principios de accin que se pretende.
Los ejercicios son configurados de modo que sucedan con regularidad los
comportamientos e interacciones que se pretenden desarrollar.
La dinmica de los ejercicios tiene un sentido y por esto, son contextualizados por el
modelo de juego. La configuracin del ejercicio resulta del significado de lo que es
atribuido habiendo siempre un sentido con respecto al modelo de juego.
La configuracin del ejercicio comprende el sentido sobre el cual los protagonistas lo
vivencian.
El modelo de Especificidad tambin pasa por la intervencin del entrenador en el
momento de crear el ejercicio y dirigirlo hacia lo que se pretende.
La Especificidad del ejercicio tambin resulta de la intervencin del entrenador en el
momento de su realizacin contribuyendo as, para la calidad de concretizacin del
mismo.
El principio metodolgico de la Alternancia Horizontal sostiene la permanente
relacin entre el esfuerzo-recuperacin distribuido semanalmente diferentes escalas del
jugar que pretende para el equipo. Aborda a lo largo de la semana diferentes niveles
de organizacin.
Para garantizar la calidad evolutiva del proceso, aborda en cada da de la semana un
nivel de organizacin diferente del jugar, generando as las exigencias que cada una
implica.
Tan importante como el esfuerzo en la adquisicin de los principios de accin
pretendidos es el recuperar para asegurar condiciones de realizacin que permitan la
operacionalizacin adquisitiva de los mismos.

 La organizacin metodolgica del proceso se rige por el desarrollo de los principios

de interaccin del equipo considerando el tipo de repercusiones que implican.
La recuperacin es especfica y contextualizada por la organizacin dinmica
colectiva.
Bibliografa:
Que es la Periodizacin Tctica.
Xavier Tamarit. M.C. Sports.
Mourinho: Porqu tantas victorias?.
Bruno Oliveira, Nuno Resende, Nuno Amieiro. M.C. Sports.
Do P como Tcnica ao pensamento Tcnico dos ps Dentro da Caixa Preta
Da Periodizaao Ttica.
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Conversa com Vitor Frade.
Nuno Amieiro. F.A.D.E.U.P.
Entrevista a Rui Fara.
Carlos Campos. F.A.D.E.U.P.
O desenvolvimento do jogar, segundo a Periodizao Tctica
Marisa Silva Gomes. M.C. Sports.
Teora General de los sistemas.
Ludwig Von Bertalanffy.
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