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Ent Esp 12 (Abr 1982)
Ent Esp 12 (Abr 1982)
ABRIL 1982
200 PESETAS
Revista de
informacin y
documentacin
de ftbol
Edita:
Comit Nacional
de Entrenadores
de Ftbol
n.
sumario
Desde el foso: El Mundial en puertas. Por Santiago Coca.
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EL MUNDIAL EN PUERTAS
OS encontramos, como quien dice, en la antesala del
mundial de ftbol. Y en estos momentos, las pruebas
van tocando a su fin. Se perfilan y ultiman los detalles y
van ajustndose, paulatinamente, los nombres de quienes, en su da, integren la lista definitiva de los veintids.
No hay prisas, ni tiene por qu haberlas. El tiempo de
ensayo debe respetar las pautas que comporta toda espera, porque una cosa es que se activen los preparativos y
otra, muy distinta, que se pierda la paciencia. Por eso, al
decir que estamos instalados en la antesala del mundial,
recuerdo, sin ms, este perodo, antecedente inmediato
prximo de toda competicin, que requiere respuestas tpicas. Es un momento importante, pero que an no reclama
la dedicacin exclusiva de sus protagonistas.
a prueba la fuerza de una voluntad que asume los preparativos y planes emprendidos hace tiempo y se decide por
ellos, sin vacilaciones. La indecisin, ahora, es tan peligrosa como el nerviosismo que no nos deja ver claro el
programa.
DESDE EL FOSO
4
COLEGIO ARAGONES
Principios de higiene en la
alimentacin en perodos de
entrenamiento y el da de la
competicin
Texto: Patricio Ruiz Fernndez. Profesor de la Escuela Regional de Entrenadores de Ftbol de Zaragoza.
I. Racin de entrenamiento
Esta se establece durante los meses de preparacin para la
competicin. Debe aportar de 3.000 a 3.500 caloras, distribuidas
en: 15% de protenas, 30% de grasas y 55% de glcidos (harina,
azcar, fruta y hortalizas).
Si un sujeto tiene intolerancia para determinado alimento, no
se le debe forzar a tomarlo. Hemos de procurar que el deportista abandone el caf solo, por un desayuno ms nutritivo a base
de pan con tomate y jamn, tostada con miel, mermelada y mar garina o carne a la plancha, yogur, un huevo duro y fruta variada; respetando su hbito alimenticio.
La comida del medioda es preferible que no sea muy copiosa.
Una comida hipercrnea, puede mermar el rendimiento fsico.
Una taza de caf aumenta la contractibilidad de los msculos
y del corazn y disminuye la sensacin de cansancio (darlo en
RACION EN EL DESCANSO
Termo de agua y zumos con glucosa o miel; o t poco concentrado con miel. Aadiremos un poco de sal a la bebida y en
ocasiones una cucharadita de jarabe de potasio en el termo, pero
si se produce dolor de estmago, se sustituye por albaricoques
secos, ricos en potasio. Se darn a gusto de los jugadores. Para
refrescar la boca se dar limn. Asombra la existencia de una
completa ignorancia de la necesidad de este tipo de bebidas
equilibradas, en equipos internacionales, que no aciertan a explicarse la causa de ciertos derrumbes en la segunda parte del partido.
RACION DE RECUPERACION
Importantsima y descuidada, el mdico desplegar toda su
diplomacia para que sea aceptada, ya que evita el agotamiento.
Ser: HIPERHIDRICA, hipocalrica e hipoprotenica.
Las encimas del metabolismo, solo pueden usarse plenamente en estado de equilibrio psquico y de relajacin. Por ello
es importante la compenetracin del entrenador y la directiva con
el equipo y el equilibrio en la vida familiar y afectiva.
DESAYUNO DE COMPETICION
1.
2.
COMIDA DE COMPETICION
Esta comida terminar siempre tres horas por lo menos antes
de la fijada para la competicin; alrededor de las 11-12 horas. Se
tomar relajado; constando esta comida anterior al partido de:
Ensalada con aceite y limn, en poca cantidad.
Carne a la parrilla o asada con verduras, patatas, pastas o
arroz.
Queso seco o yogur.
Una o dos frutas maduras.
Biscotes, pan tostado o pan sentado.
Bebidas: AGUA SIN GAS; pero SOLO ANTES Y DESPUES
de la comida.
Los deportistas espaoles cometen un grave error cuando
horas antes de un partido consumen un exceso de protenas,
perjudiciales, porque las protenas tardan mucho en metabolizarse y consumen casi el 30% de la energa que producen. Sin
embargo, los hidratos de carbono se metabolizan rpidamente y
el nivel de energa que consumen es casi nulo.
RACION DE ESPERA
Entre el final de la comida y el inicio de la competicin se ha
comprobado que existe sensacin de malestar y cansancio por
la hipoglucemia que produce la ansiedad precompetitiva. Esta
8 de julio:
9 de julio:
Conferencia y coloquio.
Descanso y caf.
Conferencia y coloquio.
Descanso.
Almuerzo y tiempo libre.
Proyeccin.
Conferencias, coloquio, mesas redondas,
comunicaciones.
Cena oficial y actos.
Conferencia Magna.
Descanso.
Clausura (*)
Comida
(*) Se entregarn los diplomas en Recepcin, en los tiempos de descanso, y a los no presentes se les enviar por correo.
Para conseguir la revista, si est usted interesado en ella, deber dirigirse al Colegio Regional a que pertenezca o al
ms cercano a la zona en que reside, y si la peticin se formula desde cualquier pas extranjero, a cualquiera de ellos,
ya que la direccin de EL ENTRENADOR ESPAOL en Madrid no puede atender ningn pedido particular. Los
Colegios Regionales, y sus direcciones, son los siguientes:
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Colegio
Direccin
ANDALUZ
ARAGONES
ASTURIANO
BALEAR
CANARIO
CANTABRO
CASTELLANO
CATALAN
EXTREMEO
GALLEGO
GUIPUZCOANO
MURCIANO
NAVARRO
OESTE
TINERFEO
VALENCIANO
VIZCAINO
Consuelo, 6, 1. SEVILLA
Gran Va, 9, 4. 2. ZARAGOZA
Avda. Fernndez Ladreda, 17, 2. GIJON
San Miguel, 44, 2., 2. PALMA DE MALLORCA
Antonio Manchado Viglietti, 2. LAS PALMAS DE GRAN CANARIA
Marqus de la Hermida, 14. SANTANDER
Ferraz, 7. MADRID-8
Balmes, 113, pral. 2. BARCELONA-6
Donoso Corts, 6. BADAJOZ
Menndez y Pelayo, 18, 2. LA CORUA
San Bartolom, 21-23, 1. SAN SEBASTIAN
Villaleal, 2, 3. MURCIA
Arrieta, 3, 2. PAMPLONA
Plaza del Poniente, 5, 1.. VALLADOLID
General Mola, 45, 2.. STA. C. DE TENERIFE
Avda. Barn de Carcer, 25, pta. 16. VALENCIA
Hurtado de Amezaga, 48, 1. BILBAO
Telfono
21 60 61
23 75 36
39 01 50
21 79 07
24 79 62
22 82 43
248 56 02
253 64 31
22 41 27
22 33 30
46 30 22
21 19 33
24 60 08
33 31 49
22 00 26
322 90 95
444 05 95
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cuaderno
del
entrenador
Pgs.
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arrebatar el baln en cada, con entrada, desvindolo, en
lucha en el aire (con la cabeza);
interceptacin y desvo de los centros (con el pie o con la
cabeza) sin preparacin previa, dirigidos a los sectores de
mayor peligro delante de la portera;
hacerse con el baln despus de que el oponente haya
pasado la formacin defensiva con la ayuda de pases lar gos, iniciacin del ataque con pases largos, de media y
corta distancias;
conduccin rpida del baln, bordear al oponente, formar
pared (solamente en las zonas preparatoria y de ataque),
pase exacto;
tiro a puerta de media distancia despus de conducir el
baln, traspasando la defensa, tiro de cabeza;
perfeccionamiento de las combinaciones defensivas (aseguramiento, cruces, asumir el marcaje de un jugador contrario, forzar la disposicin de fuera de juego del contrario)
y de las combinaciones ofensivas (formar pared dejada).
Tareas principales:
el defensa central del equipo que
aplique el sistema de 1-3-3-3 contra un oponente que juega
con tres jugadores de cierre se encarga personalmente del
marcaje del delantero centro contrario en los sectores peligrosos, o sea, idneos para el tiro a puerta. Si la situacin de
juego dada lo exige, el defensa central puede realizar esta
tarea alternativamente con el libero (de forma provisional).En
la fase ofensiva del juego participa junto con el libero y con el
medio de ataque en las acciones o jugadas de ataque.
Preparacin terica: desarrollo de conocimientos
especiales sobre el juego en las fases defensiva y ofensiva,
realizacin de tareas tcticas al solucionar situaciones de
juego tpicas en las siguientes zonas del campo: ZD/ABC,
ZP/B:
marcaje cerrado del contrario (delantero centro) en el sector B de la zona preparatoria;
alternar la estricta defensa personal con la sectorial dentro de la zona defensiva, principalmente en los sectores
de mayor peligro para la portera, o sea, en los ms idneos para el tiro a puerta;
coordinar la cooperacin con el libero que se ha incorporado al ataque, creacin provisional de reservas defensivas y ordenacin de la defensa;
coordinar la cooperacin con el medio ataque en el caso
de que el delantero centro contrincante acte desde la
segunda lnea con el fin de atraer al defensa central;
cumplir la funcin de libero en la fase ofensiva cuando se
ha producido el intercambio provisional de las funciones
de juego;
cooperacin de los jugadores que defienden en las combinaciones defensivas.
Contenido de los ejercicios prcticos
Aprendizaje y perfeccionamiento de las acciones deportivas (de juego) individuales, de las combinaciones de juego
y de sus series en los sectores ZD/B, ZP/B:
Defensa derecha
Tareas principales: el defensa derecha se encarga
de marcar al extremo izquierda contrario, en el sistema 4-33 asegura el centro de la defensa, en el caso de que el oponente ataque por el centro o el lado izquierdo de la defensa.
En el juego con reserva defensiva y en el de defensa personal de los jugadores de cierre no tiene la obligacin de
asegurar a sus compaeros de juego. En la fase ofensiva
apoya el juego de sus compaeros, especialmente el del
interior derecha y el del medio defensa, se desplaza en
forma activa a los sectores del campo idneos para centrar.
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Preparacin terica: desarrollo de los conocimientos
especiales sobre el juego en las fases defensiva y ofensiva,
realizacin de tareas tcticas al solucionar situaciones de
juego tpicas en los sectores de ZD/CB, ZP/C, ZO/C;
similares a los del defensa derecha este trabajo los contempla por separado teniendo en cuenta las diferencias de
los sectores mencionados y la posibilidad de su cooperacin con los jugadores de las otras lneas.
Defensa izquierda
Aunque las funciones y el contenido de la preparacin
tanto terica como prctica del defensa izquierda son muy
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Aprendizaje y perfeccionamiento del tiro a puerta despus de bordear al oponente, arrebatar el baln
A.
B.
Parejas de jugadores a 15-20 m uno del otro; H1: pase - ataque al H2 - defensa conduciendo el baln y tiro
- desvo del baln; H2: recepcin del baln - conduccin del baln - desmarcarse - tiro. Despus de cada
intento los jugadores se intercambian las funciones.
Grupos de tres jugadores; H2: frente al compaero H1; H1: pase a H2: recepcin del baln con giro (finta
con el cuerpo) - conduccin del baln - desmarcarse - tiro; H3 - ataque al contrario - arrebatar el baln (con
entrada, desvindolo); H1, H2 se intercambian las funciones.
Sugerencias metodolgicas: El grado o nivel de actividad desarrollada por los jugadores que defienden. Los
jugadores bordean a los oponentes de la manera que estimen oportuno.
hacerse con el baln despus de un impulso del contrario hacia adelante, formacin del ataque con pases
largos, de media y corta distancia;
formacin del ataque conduciendo el baln, con una
escapada, pase (de tiro, con efecto, por el suelo, a
media altura, alta, primer poste, etc.) desde una posicin
idnea para realizar el pase, ZO/A a la ZO/B;
perfeccionamiento de las diversas actividades de juego
al solucionar situaciones de juego estandarizadas tanto
desde el punto de vista de la defensa como del ataque;
perfeccionamiento de combinaciones de juego defensivas y ofensivas (salirse de la formacin, tandem, adelantamientos, etc.).
Medio de ataque
Tareas principales: el rea de accin del medio de
ataque se encuentra entre el interior derecha y el interior
izquierda. En la fase de ataque tiene que apoyar la accin
ofensiva e inmediatamente despus de perder el baln participar en las tareas defensivas (marcaje personal, cubrir
espacios). El medio de ataque se desplaza delante de la
lnea defensiva, ataca a cualquiera de los jugadores contrarios que est en posesin del baln y se acerque hacia el
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Figura 5
Aprendizaje del pase y recepcin del baln (con giro)
Grupos de tres jugadores; H1: pasa a H2: recepcin del baln con giro - pase a H3; pases al central de ambas partes,
despus de un tiempo determinado el jugador el centro cambia de puesto.
Variantes
A. Recepcin del baln con el interior del pie.
B. Recepcin del baln con el exterior del pie.
Sugerencias metodolgicas: Los jugadores pasan con un toque, la forma de pasar y recibir el baln se fija con ante lacin. Realizando el ejercicio en forma intensiva se desarrolla la resistencia de los jugadores.
rea de castigo, intercepta los centros dirigidos a los jugadores de cierre. En los sectores ms peligrosos para la portera impide la culminacin de la jugada de ataque.
Preparacin terica: desarrollo de conocimientos
especiales sobre el juego en las fases defensiva y ofensiva,
realizacin de tareas tcticas al solucionar situaciones de
juego tpicas en los sectores ZD/B, ZD/ABC, ZO/B:
despus de la prdida o recuperacin del baln pasar a
la realizacin de tareas de defensa o de ataque, respectivamente;
al desempear la funcin de medio ataque dirige el
juego de sus compaeros, su correcta distribucin en el
campo;
elige segn la forma defensiva empleada en el juego
dado la forma de marcaje y el sector que se debe cubrir;
coordinar la cooperacin al formar, desarrollar y culminar el ataque, intercambio momentneo de funciones
libero, defensa central;
gran actividad al desarrollar y culminar el ataque,
aumento de la eficacia de las combinaciones de juego
en la zona preparatoria creando superioridad numrica
para su equipo;
crear momentos de sorpresa durante los ataques cambiando el foco de juego, aprovechando los centros y
tirando desde la segunda lnea.
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Interior derecha
Tareas principales: en el juego moderno el interior
derecha tiene ms libertad de accin de la que tena antes.
Interviene tanto en las jugadas defensivas como en las
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ofensivas de su equipo. Su cuartel general, por llamarlo de
alguna forma, se encuentra en el lado derecho del campo,
donde apoya en las acciones defensivas (fundamentalmente en el lado derecho de la defensa). La flexibilidad y universalidad de los centrocampistas es un rasgo caracterstico de los mejores jugadores del centro del campo.
Interior izquierda
Ejemplos de ejercicios en las figuras nmeros 6 y 7.
Tareas principales: en el juego moderno el interior
izquierda tiene ms libertad de accin de la que tena antes.
Interviene tanto en las acciones defensivas como ofensivas
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Figura 6
Aprendizaje y perfeccionamiento del pase y de su recepcin
Grupos de cuatro jugadores; H1: pases repetidos a H2; H2: recepcin del pase - volver a pasar a H1; H3: ataque al
H2 en el momento de recibir el baln; los jugadores se intercambian las funciones.
Variante A: Pases a media altura - recepcin con el pecho.
Sugerencias metodolgicas: El grado o nivel de actividad desarrollada por los jugadores se fija de acuerdo con su
rendimiento; realizando el ejercicio de forma intensiva se desarrolla la resistencia especial de los jugadores.
Figura 7
Aprendizaje del tiro despus de conducir el baln
Los jugadores se sitan en filas; orden H1, H2, H3, H4 tiro a puerta despus de conducir el baln.
Variante A: Diferentes formas de tiro (a, b, c).
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Intento de programacin de
escuelas para formacin de
futbolistas
Texto: Toms Zubimendi Andonegui
Nota: Este ttulo corresponde a un trabajo o tesis, fin de
carrera, presentado en el INEF de Madrid, sobre el siempre
apasionante mundo pedaggico de la formacin de futbolistas jvenes. Acogemos en nuestras pginas un extracto de
esta tesis, ante la imposibilidad de publicarla por entero. Y
la recomendamos a todos aquellos que tengan entre sus
manos la responsabilidad de un trabajo futbolstico, completo, con nios y jvenes. Evidentemente, como su nombre
indica, no es un trabajo COMPLETO, si por completo entendemos una formulacin DEFINITIVA. Pero tampoco podramos sealar con este calificativo a ninguna de las obras
humanas, porque todas estn a estudio, en revisin, en crtica, en experimentacin. Pero s es COMPLETO en cuanto
se atreve a presentar orientaciones muy precisas y TOTALIZADORAS de un proceso, como el educativo-formativode futbolistas profesionales, an no tratado entre nosotros.
Por eso este trabajo se alinea junto a todos los que se preocupan de los nios, y lo hace con base cientfica y sugiere
aportaciones muy dignas de tenerse en cuenta. Como en
otras ocasiones, la revista El entrenador espaol se
honra con esta colaboracin y aplaude todos los esfuerzos
de quienes estudian y trabajan en bien del ftbol.
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Nuestros lectores perdonarn la inevitable desorganizacin interna del trabajo que presentamos, no imputable al
autor, por supuesto, sino a necesidades ineludibles de publicacin en la revista, ya que publicamos extractos del trabajo y saltamos de una pgina a otra llevados nicamente por
el afn de resumir toda la tesis de 200 folios. Para aquellas
personas interesadas en el trabajo total, las remitimos al
INEF de Madrid, en cuyo centro de documentacin y biblioteca estn depositados los originales de la tesis.
Santiago Coca
20
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Podemos distinguir:
El subconjunto de cualidades musculares
Sistema Interoceptivo
Los implicados en la percepcin visceral estn encargados de la recepcin y comprensin de los mensajes que
provienen de los rganos y del medio interno en general.
Por unas vas nerviosas u hormonales toman conciencia del
dolor, hambre, sed, calor, fro, presin y modificaciones
homeostticas.
Sistema Propioceptivo
Toman conciencia de la posicin segmentaria y nuestra
posicin corporal.Contribuye a informarnos sobre nuestra
actividad somtica externa. Los rganos mecanicoceptores
registran a nivel de tendn, articulaciones, msculos y rganos vestibulares, por el utrculo y los canales semicirculares.
Sistema Exteroceptivo
Nos registra sobre el externo fsico. Estos rganos de
perfeccin estn situados en la superficie corporal.
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1.2.3 Conjunto Operaciones cinticas
Pueden ser nicas o seriadas. Procede a un reagrupamiento de la totalidad de comportamientos motores o cinticos.
1.3 Condicionantes de la formacin y el resultado
deportivo
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El contenido de este trabajo est encaminado a la programacin metodolgica de las diferentes etapas formativas, cimentadas en unas bases preliminares.
El trabajo consta de dos partes:
En la primera, y respondiendo al captulo II como sntesis de una numerosa bibliografa, da una visin general y
completa de los elementos metodolgicos a desarrollar.
Constituye el entronque principal de los captulos siguientes, buscando la conexin entre ellos.
La segunda parte, denominada desarrollo concreto de
las distintas etapas, se compone de los captulos III, IV y
V, referentes a las etapas (Bsica, Profunda y Especial).
Cada etapa es analizada bajo el mismo ndice al que se
someti a la primera parte, tratando de exponer nicamente lo nuevo y especfico a su etapa, para lo cual se remonta mediante citas a contenidos anteriores.
Es de sealar que progresivamente los captulos son
ms breves, ya que a su vez se apoyan en captulos precedentes, satisfaciendo as la ligazn entre ellos.
Por ltimo, el captulo VI recoge las sntesis y conclusiones finales de la tesina, a lo que sigue la Bibliografa.
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2.3.1. El profesor-entrenador
Se considera al ser que educa, ensea y entrena acentuando alguna de estas facetas con respecto a la etapa en
que est introduciendo.
Debemos considerar su vocacin y sus cualidades, adems de su formacin.
Esta primera seleccin permite a los alumnos ser aconsejados por educadores especializados, vigilados por mdicos y evolucionar en las condiciones ms favorables en lo
que concierne a equipamiento, infraestructura y material.
La etapa de Preparacin Especial conducir a los mejor
dotados a aprender todo lo relacionado con el ftbol-competicin, debiendo demostrarlo antes de los 21 aos en la
siguiente etapa de perfeccin en el juego.
2.3.2. El alumno-jugador
El ser al que se ensea, exigiendo un nivel de cualidades, una buena disposicin para la enseanza y la madurez
suficiente para aprender, del que es necesario una evaluacin inicial, a travs de unas experimentadas bases de
seleccin.
A. Evaluacin inicial
Respecto a su situacin: Conviene conocer su estado
escolar o laboral, aspectos hereditarios significativos
para el deporte, as como aspectos concernientes a su
entorno.
Rasgos y caractersticas de la edad: En el plano fisiol gico mostramos unas grficas, reflejo del desarrollo del
alumno en los diferentes aspectos biolgicos a los que
debern adaptarse los objetivos del entrenamiento y la
competicin. (La bibliografa ha sido extrada de la
Tesina INEF-Madrid, de Felipe Gayoso, t/427.)
23
638
Adems, nos vamos a encontrar con un nio que ha
dado su primer estirn y que ha formado el molde morfolgico de su definitiva constitucin.
En el plano psicolgico, la psicologa evolutiva desarrolla especficamente las diferentes edades, considerando
que se trata de jvenes especialmente dotados.
Necesitamos conocer dichas caractersticas para poder
seguir estas reglas de oro:
No pretender xitos a edades tempranas, sino que queremos un deportista adulto de lite.
Respetar las caractersticas psicobiolgicas propias de
la edad.
En la mayora de los casos, los esfuerzos pedidos al
joven no tienen en cuenta, de forma rigurosa, sus caractersticas individuales y se fundamentan mucho ms en una
psicologa del adulto adaptada al joven que en el conocimiento del mismo.
B. Seleccin de jvenes con talento. Necesidad de
seleccin a los 10 aos
En general, a la edad de 10 aos, el nio ha terminado
un ciclo evolutivo en el cual recibe un gran estmulo del crecimiento y puede comenzar una verdadera educacin fsica
y deportiva. Por lo que juega un papel importante en lo que
concierne al aprendizaje de los gestos tcnicos y la gradual
insercin de estos gestos dentro del juego.
Es la edad del aprendizaje de los elementos motores
fundamentales, exceptuando aquellos que se basan en la
fuerza y la resistencia anaerbica.
Tambin se pueden hacer unos primeros juegos sobre
las futuras aptitudes del joven, ya que dispone de la condicin fsica necesaria para el perfeccionamiento de los
hbitos motrices correspondientes, formando las vas nerviosas de los diversos hbitos motrices.
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Pruebas tcnicas:
Dado que soy de la opinin de que el futbolista nace y
tambin se hace, considero importantes unas pruebas
simples tcnicas como valoracin del bagaje futbolstico del
nio, aunque no debieran ser determinantes para acceder a
la Etapa de Formacin.
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Posicin
de partida
Realizacin
del ejercicio
Control: Conciencia segmentaria, apreciacin de velocidad, percepcin visual, auditiva, tctil, distensin, relajacin, lateralidad, relacin espacio-tiempo.
Torpeza segmentaria
Lentitud de movimientos.
Disociacin movimientos.
No independencia segmentaria.
Agilidad.
Vivacidad.
Programa.
Razones.
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640
PROPOSITO
PROPOSITO
MATERIAL
MATERIAL
EJECUCION
Sin zapatos y con los pies
colocados en los sitios
correspondientes, se flexiona todo el cuerpo llevando
los brazos hacia atrs y
entre las piernas (tan atrs
como se pueda) y se toca
con el dedo medo (ambos
dedos) de las manos sobre
la cinta mtrica.
REGLAS
*1 No se permite separar del piso parte
alguna de los pies.
*2 Se mantiene la posicin hasta que el
examinador lee el
resultado. No se permite rebotar.
*3 Hay que mantener el
equilibrio y abandonar la superficie del
ejercicio por su frente
y caminando.
*4 Se permiten dos
intentos.
ANOTACION
Se mide teniendo en cuenta el dedo medio de la
mano que menor distancia
alcance hacia atrs. Se
anota el resultado y se
acredita el mejor de los dos
intentos. Las fracciones de
centmetro no se tienen en
cuenta.
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PROPOSITO
Pretende medir la potencia
muscular general, as como
las condiciones biomecnicas de las palancas.
PROPOSITO
MATERIAL
*A Modalidad masculina.
Baln medicinal de 3
(tres) kilogramos.
*B Modalidad femenina.
Baln medicinal de 2
(dos) kilogramos.
*C Zona marcada al efecto.
MATERIAL
EJECUCION
Firme, de lado junto a la
pizarra o pared, el examinado extiende su brazo
prximo a la misma y
marca la altura que alcanza con esta posicin. Se
separa unos 20 cms. y
desde esta posicin salta
tan alto como puede y
marca nuevamente en la
pizarra o pared.
REGLAS
*1 El examinado puede
mover los brazos y
flexionar el tronco y
las rodillas, pero no
puede separar del
suelo parte alguna
de los pies antes de
saltar.
*2 No se permite si el
salto no adopta la
posicin inicial
correcta.
*3 Se permiten dos
intentos.
ANOTACION
Se mide entre la marca
hecha desde la posicin
inicial y la conseguida con
el salto. Se anota el mejor
de los dos intentos sin
tener en cuenta las fracciones de centmetro.
EJECUCION
Pies cmodamente separados y simtricos. Baln sujeto con ambas manos por
encima y por detrs de la
cabeza. Lanzar el baln con
toda la fuerza posible, de
forma que caiga dentro del
sector de lanzamiento.
REGLAS
*1 Un lanzamiento con
los pies simtricamente colocados. Las
manos acciones simtrica y simultneamente por encima de la
cabeza.
*2 No se pueden levantar
los pies del suelo. Se
permite elevar los talones y plantas, con tal
de que la punta de los
pies mantengan el
contacto con el suelo.
No se permite dar
pasos al frente.
*3 Ninguna parte del
cuerpo puede tocar o
rebasar
la lnea
demarcatoria del crculo.
*4 Terminado el lanzamiento, se abandona
el crculo por su mitad
posterior.
*5 El intento que no cumpla alguna de las
reglas 1, 2, 3 4, es
nulo.
*6 Se permiten 2 intentos.
EJECUCION
El alumno con los pies
paralelos. Desde esta posicin realiza dos saltos
sobre el pie derecho, luego
dos sobre el izquierdo para,
finalmente, aterrizar en el
foso.
REGLAS
*1 El alumno no puede
retroceder ningn pie
antes de iniciar los
cinco saltos.
*2 No se permite la
prueba si el alumno
no adopta la posicin
inicial correcta.
*3 Se permiten dos
intentos.
ANOTACION
Se mide la distancia alcanzada desde la punta de los
pies en la posicin de partida y la marca ms prxima
dejada en el foso.Se anota
el mejor de los dos intentos
sin tener en cuenta las fracciones de centmetro.
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Medios
complementarios
Tcnica de balonmano
Tctica de balonmano
Gimnasia deportiva
Construccin corporal
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PRUEBA FUNCIONAL
TEST DE HARVARD
BAREMOS DE PUNTUACION Y CALIFICACION
CALIFICACION
1.er CURSO : 10-11 aos
2. CURSO : 11-12 aos
cansos, entraramos en el desarrollo de velocidad de reaccin, agilidad y flexibilidad, en unos tantos por ciento orientativos, pero que se adaptan a las necesidades biolgicas
del alumno.
El mismo proceso dirige la otra parte del cuadro.
El desarrollo de este cuadro y el anterior queda materializado en el apartado de planificacin.
Como CONSTRUCCION CORPORALentiendo el trabajo de tonificacin muscular multifactica por medio de ejercicios localizados. Irn orientado a todo el cuerpo, en especial a los abdominales y lumbares. Si el objetivo fuese corregir posibles anomalas musculares y psicomotrices, los
denomino ejercicios correctivos.
3.3. Planificacin
Lo expuesto en este apartado se hace extensible a la
Etapa Profunda.
La planificacin diferencia:
1. Los objetivos que se deben alcanzar.
2. Los contenidos o conocimientos que deben ensearse.
3. La evolucin que debe aplicarse para conocer la evolucin de los alumnos y la eficacia de los contenidos o
conocimientos que se ensean.
El ciclo anual se divide en tres trimestres de prcticas, y
uno de vacaciones, coincidiendo con el programa escolar.
Cada trimestre se compone de tres unidades:
Dos unidades referentes a objetivos especficos:
Tcnicos.
Tcticos.
Una unidad a objetivos complementarios:
Fsicos.
As como nos afianzamos en las cualidades fsicas adecuadas por accin de la dinmica del esfuerzo en que
dichos ejercicios o entrenamiento estn inmersos.
Considero que los contenidos fsicos se pueden ejercitar
en un 60% mediante tareas tcnico-tcticas, y en un 40% a
travs de tareas fsicas y complementarias.
As pues, las tareas tcnico-tcticas contienen un 100%
de R. aerbica por la intensidad requerida, un 100% de percepciones por la necesidad de precisin, equilibrio, del
ejercicio y tambin un 100% de coordinacin, ya que en realidad la manifestacin de la tcnica es la coordinacin.
Segn transformsemos el ejercicio tcnico-tctica respecto a su intensidad, complejidad y utilizacin de los des-
28
643
29
644
3.4. Tcnica de enseanza
Las acciones tcnicas vienen dictadas por las necesidades que el nio encuentra en su progresivo descubrimiento
del ftbol. Acciones que abordaremos en su aspecto global.
Fundamentalmente seguiremos el mtodo de bsqueda
y el de asignacin de tareas.
3.4.1. Mtodo de asignacin de tareas
Los jugadores entrenan en situaciones artificiales ms o
menos rgidas. Repiten un gesto particular metdicamente,
ya sea global o analticamente, hasta llegar a dominarlo.
Primero separado, luego en movimiento, y finalmente con
oponente, los ejercicios van incrementando su dificultad.
Suele adoptar diversas formaciones (libre, en lnea,
doble fila, crculo, tringulo).
Como ventajas, consideramos:
30
Desventajas:
Se aprende la tcnica sin referencia del juego real.
Puede resultar aburrido y perder inters.
No se desarrollan otras capacidades: creatividad, reflexin, observacin.
Objetivas:
Aprender una tcnica con exactitud y perfeccionarla
hasta automatizarla.
Adquirir un soporte tcnico para afrontar otros ejercicios
ms complejo.
645
PRIMER AO
OBJETIVOS CONTENIDOS
PRIMER TRIMESTRE
SEGUNDO TRIMESTRE
TERCER TRIMESTRE
Objetivos
Juego de oposicin-1.
(J.O-1). Los gestos de
posesin de baln-1, con
oposicin real, practicando
gestos de recuperacin de
baln-1.
Desarrollo de la velocidad
de reaccin.
Desarrollo de la capacidad
de lucha.
Construccin corporal.
Reaccin de estmulos:
Sonoros.
Tctiles
Visuales
Ejercicios de viveza.
Ejercicios de lucha:
Parejas.
Grupos.
Ejercicios localizados
Correctivos.
TECNICOS
Aprendizaje de tcnica
bsica de posesin de
baln-1. (PB-1).
Conseguir cierta automatizacin.
Contenidos
*
*
*
*
*
Conduccin.
Pase con el interior.
Parada (con suela)
Semiparada.
Control con el interior.
Objetivos
*
FISICOS
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
Contenidos
Objetivos
TACTICOS
Giros y vueltas.
Parada. Arranque.
Saltos.
Carreras.
Voltereta adelante.
Voltereta atrs.
Equilibrio de brazos.
Equilibrio rodar.
Rueda lateral.
Mini Tramp (adaptacin)
Ejercicios localizados.
Ejercicios correctivos
*
*
Contenidos
*
*
*
*
*
*
*
Observacin de gestos
tcnicos, (pelcula, dibujo,
en vivo).
Observar gestos tcnicos
correctos.
Observar gestos tcnicos
incorrectos.
Diferenciarlos.
Observar posiciones de
compaeros y contrarios.
Acertar trayectorias del
baln.
Intuir posibles fallos.
Observar errores y virtudes propias y de compaeros.
Aprendizaje de la tcnica
bsica de recuperacin de
baln-1. (RB-1).
Iniciacin al tiro-1. (T-1).
Utilizar la tcnica bsica de
posesin de baln-1 (PB-1).
Conseguir cierta automatizacin. Anticipacin.
Entrada:
Delante.
Lateral.
Detrs.
Tiros-1.
Desarrollo coordinacin
culo-manual con fundamentos adecuados al ftbol:
Balonmano. Construccin
corporal.
Adaptacin de baln, recepcin, bote.
Pase clsico:
Parado.
Movimiento.
(1, 2 3 pasos).
Desplazamientos.
Gestoforma posicin
base en ataque y defensa.
Iniciacin reglas de juego.
Tiro, parado.
Recibir la pelota:
Parado.
Movimiento
Ejercicios Localizadoscorrectivos.
Desarrollo de la memoria
(memorizacin). Relacionar
con la capacidad de observacin.
Memorizar ejercicios de
sesiones pasadas.
Memorizar las posiciones de
los compaeros y contrarios
en dichos ejercicios.
Memorizar posiciones ms
usuales de compaeros y
contrarios.
*
*
*
*
*
Desarrollo de la capacidad
de anlisis
Sacar conclusiones de lo
observado y memorizado
(en un tiempo largo, normal o corto).
Diferenciar:
La eficacia e ineficacia.
Lo esencial y lo accesorio.
La causa y los efectos.
31
646
SEGUNDO AO
OBJETIVOS CONTENIDOS
PRIMER TRIMESTRE
SEGUNDO TRIMESTRE
TERCER TRIMESTRE
Objetivos
Juegos de oposicin2.
Utilizando PB-1-2, RB-1-2.
*
*
*
*
*
Saque de banda.
Saque de esquina.
Saque de faltas.
Penalti.
Tcnica de portero.
*
TECNICOS
*
*
*
*
*
Contenidos
Objetivos
FISICOS
*
*
*
*
*
*
Contenidos
Objetivos
*
TACTICOS
*
32
*
*
*
*
*
*
*
Rondada.
Paloma de cabeza.
Paloma de brazos.
Mini Trampoln:
Salto vertical.
con giro.
carpa.
len.
Ejercicios Localizados y
correctivos.
Descubrir el dinamismo
del juego.
Observar la colocacin
lgica en el terreno.
Distribucin de la atencin
(baln, compaeros, contrincantes).
Progreso del pensamiento
tctico.
Distribucin lgica del
terreno.
En ejercicios sin baln.
Con baln.
Buscar el sitio psicolgico del nio.
Desarrollo de la velocidad
de reaccin.
Construccin corporal.
Desarrollo de Capacidad
Oculo-manual con fundamentos adecuados al ftbol:
Balonmano-2. Construc. corporal.
Contenidos
*
*
*
*
*
DesplazamientosGestoforma base:
Defensa-Ataque.
Iniciacin a Fintas.
Tiro parado: Salto
Contraataque
Reglas de juego.
Ejercicios Localizados y
correctivos.
*
*
*
Concepto de Equilibrio.
Adaptar la creatividad al
equipo.
*
Ej. sin baln ocupando terrenos reducidos.
con baln ocupando terrenos reducidos.
con baln y oposicin ocupando terrenos reducidos.
con baln y oposicin ocupando terrenos reducidos
con porteras.
con baln y oposicin ocupando terrenos amplios.
Competicin 5 X 5.
Competicin 7 X 7.
Competicin 11 X 11.
*
*
*
*
Reaccin de estmulos:
Sonoros.
Tctiles
Visuales
Ejercicios de vivacidad.
Ejercicios de lucha:
Parejas.
Grupos.
Ejercicios localizados y
correctivos.
Anticipacin de una nueva
situacin.
Estudio de los desplazamientos.
Desarrollando los ejercicios anteriores (equilibrio).
Desplazamientos segn
situaciones.
Segn la colocacin inicial.
Segn caractersticas de
compaeros.
Segn caractersticas de
adversarios.
647
bilidad que determina la relacin entre las acciones tcnicotcticas ejecutadas correctamente y su nmero total.
Tericamente y de acuerdo con la teora de probabilidad
y estadstica matemtica, el valor del coeficiente de infalibilidad o fiabilidad est comprendido entre 0,00 y 1,00; en la
prctica y dentro de las condiciones reales, dicho coeficiente es de 0,76, con tendencia a disminuir en los momentos
de aumento de las acciones con el baln. Las investigaciones realizadas determinaron tambin la efectividad de los
diferentes elementos del juego, tales como: pases y recepciones del baln, tiros a portera recuperaciones del baln,
driblings, sprints y fintas, de los que cada jugador suele realizar de 60 a 115 (tabla 1). Tambin se intent determinar
cual de estos elementos influye en grado mximo en la eficacia de las acciones del jugador durante un encuentro. El
anlisis de la correlacin entre el coeficiente general de
infalibilidad y los coeficientes de cumplimiento de cada uno
de los objetivos tcnico-tcticos demostr, que, a partir del
nivel de significacin P<0,01, el coeficiente de infalibilidad
se correlaciona con los pases (0,720) y con el dribling
(0,513), mientras a partir del nivel de significancia P<0,05,
con la recuperacin del baln y la recepcin (0,362 y 0,420).
Insignificantes estadsticamente resultaron los tiros a la
portera (0,294), los cuales, desde el punto de vista deportivo, constituyen el elemento ms importante, porque su eficacia es decisiva para el resultado del juego que se realiza.
TABLA 1
Valores de coeficiente de infalibilidad (WN) del cumplimiento de elementos tcnico-tcticos con baln
por futbolistas de alta categora (S)
33
648
El anlisis de regresin comprob que los 4 elementos
citados deciden en un 71,94% sobre el valor general del
coeficiente de infalibilidad y que el mayor porcentaje entre
todos ellos corresponde a los pases, cuya realizacin infalible influye en un 41,09% en dicho valor. La investigacin del
coeficiente general de infalibilidad demostr adems, que
se realiza en un 98,4% a tres niveles de velocidad: reducida (carrera lenta, marcha) 51,9%; mediana (carrera) 9,0%,
y mxima (sprint) 37,5%. Los coeficientes de infalibilidad de
dichas acciones realizadas a los mencionados niveles de
velocidad estn sealados en la tabla 1. En resumen, de los
datos anteriores se desprende que los pases, los driblings,
el dominio y las recepciones del baln constituyen los prin cipales elementos tcnico-tcticos en la preparacin del fut bolista y que de su correcta realizacin, especialmente con
velocidad reducida y mxima, depende el valor del coefi ciente general de la infalibilidad del jugador y del equipo. De
un modo parecido se evala la efectividad del cumplimiento
de las acciones tcnico-tcticas en los Campeonatos
Mundiales de Argentina (valor del ndice prximo a 0,8), as
como en los ltimos Campeonatos europeos, en los que el
coeficiente de efectividad del campen de Europa, la RFA,
se estableca sobre un nivel de 0,7-0,8.
El valor general del coeficiente anteriormente descrito se
compone de la efectividad de las acciones tcnico-tcticas
en ataque y defensa. Para la teora del entrenamiento tiene
una importancia especial el conocimiento de la actividad
ofensiva, porque la consecucin del gol es el objetivo principal mientras que la defensa es slo derivada de la accin
ofensiva del contrario.
Considerando el problema de la efectividad de las acciones en ataque y en defensa, los autores soviticos, a base
de una metodologa especial consistente en dar una puntuacin a las acciones regulares e irregulares de los elementos tcnico-tcticos ejecutados en diferentes zonas del
campo, determinaron que la efectividad de las acciones
defensivas de un equipo era de 3 a 4 veces mayor a la eficacia de las ofensivas (la suma de los puntos en ataque era
de 41,5, mientras que en la defensa era de 144 puntos).
Esto se debe seguramente a que la eficacia de las acciones
defensivas no slo depende del juego correcto de los defensores, sino tambin de las prdidas propias del equipo atacante, las cuales, segn W. Klyszejka tienen lugar en el
55,9% de todas las acciones y segn J. Wrzos que investig las causas de la interrupcin de las acciones ofensivas
en los Campeonatos Mundiales de Argentina, en 60,1% de
las mismas.
Debido a la eficacia considerablemente mayor de las
acciones en defensa, muchos entrenadores prefieren adoptar la tctica defensiva en el juego. Frecuentemente tal decisin se toma por necesidad, porque un equipo con menor
conocimiento tcnico-tctico reduce de esta manera la diferencia que le separa del contrincante. Cuando se quiere elevar el nivel del equipo propio, no hay que concentrarse en
el perfeccionamiento de los sistemas defensivos del juego,
porque su realizacin eficaz conduce a lo sumo a no perder
el encuentro. Por esta razn hay que tender a elevar la eficacia del jugo de ataque que asegura la atraccin y espectacularidad de los encuentros.
La tabla 2 demuestra que pese al juego defensivo cada
vez ms perfecto, ms empleado y mejor organizado que
34
Decidi en este caso la preferencia por la variante ofensiva del juego, cuya principal manifestacin consiste en la
elevada frecuencia de las acciones ofensivas y la eficacia
de su realizacin.
Las informaciones reunidas en la tabla 3 demuestran
que las mejores selecciones realizaron el mayor nmero de
acciones ofensivas (Argentina, Holanda). Cada dcima
accin de dichos equipos conclua con un disparo a portera, y cada centsima con la consecucin del gol. Estas proporciones se mantienen desde hace muchos aos, porque
ya en los Campeonatos Mundiales celebrados en 1966 en
Inglaterra se observan unos resultados parecidos.
Las mltiples investigaciones acerca de la eficacia ofensiva se relacionan ante todo con la caracterstica de los
pases que tienen, como ya se ha demostrado, mxima
influencia en el coeficiente de infalibilidad del juego. Se
toman en consideracin preferentemente la clase y el
nmero de pases junto con el tiempo, lugar y modo de concluir las acciones ofensivas. La direccin, el alcance y la
altura de los pases realizados se analizan a partir de las
habilidades tcnicas, capacidades fsicas, condiciones
somticas de los jugadores propios y adversos, calidad de
la superficie del campo y condiciones atmosfricas. Estos
factores se caracterizan por su gran variacin, pero pese a
ello, permiten sacar conclusiones concretas mediante la
observacin de los mejores equipos. De ella se desprende,
649
por ejemplo, que la seleccin de la RFA en los ltimos
Campeonatos de Europa en Italia, donde conquist el ttulo
de campen, empleaba en el curso del juego pases cortos
en un 55,7%, en 27,9% pases mediados y en 16,4% largos.
El anlisis parcial de los encuentros correspondientes a los
Campeonatos Mundiales de Argentina demostr que los
pases cortos constituan el 25,8% de la totalidad de los
pases, los medianos el 42,2% y los largos un 32,0% (se
consideran pases cortos los de alcance no superior a 10
TABLA 3
Eficacia de las acciones ofensivas en el curso del partido
para adoptar una posicin defensiva ptima. Por estas razones se prefiere siempre el llamado ataque rpido, el cual
como se desprende de las observaciones se emplea con
una frecuencia 4 veces superior a la del ataque posicional.
Las observaciones demostraron que un equipo en el
curso de un encuentro dedica a las acciones ofensivas un
promedio de 26 minutos y 27 segundos, de los que aproximadamente 3 minutos y 10 segundos corresponden a las
acciones terminadas con el disparo y 22 segundos las que
concluyen con un tanto. Considerando las acciones finales
coronadas con disparos, se comprob que el 25% aproximadamente de tales acciones dura de 1 a 5 segundos el 15%,
5-10, y el 40%, 10-20 segundos. Ala vez se evidenci que las
acciones iniciadas desde la mitad del campo propio duran por
lo general de 15 a 20 segundos y se componen de 6 a 7
pases, si no constituyen un rpido contraataque, cuya duracin aproximada es de 5 segundos y consta de 2 a 3 pases.
De la tabla 4 que caracteriza el nmero junto con la efi cacia de los disparos realizados por las selecciones que llegaron a las semifinales, se desprende que el equipo que
ocup una clasificacin superior no siempre tiene los valores
ms favorables de los diferentes ndices de eficacia. As, por
ejemplo, Brasil, habiendo efectuado el mayor nmero de tiros
(110), tuvo un tanto por ciento bajo en eficacia (9,0%), mientras Per, habiendo efectuado el nmero ms bajo de disparos certeros (18), consigui el ndice ms alto de eficacia
(38,8%). Los ndices sealados en la tabla 4 han de interpretarse de un modo complejo porque slo entonces pueden
sacarse las debidas conclusiones referentes tanto al nivel del
equipo, como al carcter de su juego de ataque.
35
650
TABLA 4
Eficacia de los disparos realizados por 8 selecciones principales durante los XI Campeonatos Mundiales Argentina 78
TABLA 5
Eficacia de las acciones realizadas en las diferentes fases del juego durante los 38 encuentros de los
Campeonatos Mundiales Argentina
36
651
TABLA 6
Distancia y zona desde las que se efectuaron los disparos a la portera durante los XI Campeonatos
Mundiales Argentina 78
terstica de la eficacia de los disparos: de los 10 goles conseguidos, slo 4 fueron desde el rea de penalty.
En el anlisis realizado se tuvo tambin en cuenta el
modo de efectuar el disparo: fue realizado con el pie o con
la cabeza? En los disparos realizados con el pie se procur
determinar la eficacia de los disparos realizados con las
diferentes partes del mismo. De la tabla 7 se desprende que
se distinguen por su alta eficacia los tiros realizados con la
parte interior del pie. Parece que esto se debe al hecho de
que con esta parte del pie se ejecutan los penaltys con
mayor frecuencia, as como los disparos realizados desde la
distancia ms prxima a la portera, o sea en circunstancias
en que las posibilidades de conseguir un tanto son muy
grandes.
TABLA 7
Eficacia de los diferentes disparos a la portera, efectuados durante los Campeonatos Mundiales Argentina 78
37
652
te la aplicacin de unos impulsos especiales de motivacin que creen una atmsfera anloga a la de competicin. Slo entonces las relaciones espacio-temporales
con el baln y con el compaero, objeto de perfeccionamiento en el entrenamiento, alcanzarn una estructura ptima.
3. Hay que observar el principio de que los entrenamientos especiales, dentro de los cuales se realizan las
supuestas acciones tcnico-tcnicas, sean organizados
de tal suerte que suministren los impulsos motores
ptimos para el organismo del jugador. La carga interior
media, regulada con ayuda de la frecuencia del pulso,
debe mantenerse por encima del nivel de 160-180 pulsaciones/minuto.
4. Dentro del cuadro de entrenamiento encaminado
al perfeccionamiento de las acciones ofensivas del
equipo, hay que diferenciar dos tipos de ejercicios:
los dedicados a la organizacin y a los principios de
realizacin de un ataque rpido.
los que tienden a perfeccionar la capacidad de aplicar el ataque posicional.
En caso de ataque rpido, los ejercicios han de
seleccionarse de tal manera que el tiempo de duracin
de las acciones iniciadas en la mitad del campo contrario sea de aproximadamente 5 segundos (2-4 pases), y
de las que se inician en la mitad propia del campo: 15
segundos (4-6 pases). Los ejercicios estructurados de
esta manera y repetidos varias veces, aumentan la frecuencia del pulso hasta el nivel de 180-200 pulsaciones/minuto, teniendo que iniciarse cada carga posterior
(ejercicio nuevo) con unas pulsaciones del orden de
120-130 por minuto. El ataque rpido supone un contacto mnimo con el baln, su pase rpido sin una excesiva conduccin, as como una carrera con velocidad
mxima para lograr una posicin adecuada.
El ataque posicional se caracteriza por un tiempo
ms largo de duracin de la accin y por la participacin en ella de un mayor nmero de jugadores.
Mientras el ataque rpido puede ejercitarse tambin sin
la participacin del adversario, el ataque posicional
exige la presencia de los oponentes. La forma ms adecuada de entrenamiento en este sentido es el juego
real, o bien el juego con correcciones sobre la marcha.
El pulso durante estos ejercicios alcanza el valor de
150-170 pulsaciones/minuto.
5. Aunque los jugadores de un equipo de alta categora deben realizar correctamente toda clase de
38
pases, se recomienda que en los diferentes microciclos del perodo de competiciones, segn la tctica
prevista para el prximo encuentro, se perfeccionen
aquellos pases que deben ser empleados por el propio
equipo. El servirse durante el entrenamiento de un
medio que ser empleado durante el encuentro, permite a los jugadores lograr la debida adaptacin tcnica y psquica.
6. Cada accin ofensiva, realizada dentro del entrenamiento, debe concluir con un disparo a la portera.
Hay que tener en cuenta en este aspecto que el mayor
nmero de tantos se logra con disparos realizados
desde la zona central del rea de penalty, por lo que
debe tenderse a crear unas situaciones de disparo precisamente en esta regin del campo. En caso de ataque
rpido, este objetivo resulta ms fcil, porque debido al
menor nmero de jugadores que participan en la
accin, existe una mayor posibilidad de maniobra y de
eleccin de una posicin ptima. En el ataque posicional, uno de los objetivos principales debe ser la realizacin de acciones con el baln y de cambios de posicin
de los jugadores sin baln que permitan crear, en el
rea de penalty, condiciones favorables para realizar un
disparo sin grandes dificultades.
La baja eficacia de los disparos desde fuera del rea
de penalty aconseja adems que los disparos desde
gran distancia sean realizados exclusivamente por
jugadores con buenas disposiciones para ello.
Dentro del proceso de entrenamiento deben ejercerse en igual proporcin las diferentes clases de disparos
a la portera, dependiendo de la situacin concreta en el
campo el empleo de una u otra.
El anlisis de las acciones tcnico-tcticas realizado
en este trabajo se refera principalmente al conglomerado de las acciones ofensivas del equipo. Sin embargo
hay que recordar que los diferentes ndices que determinan la eficacia del juego realizado tienen carcter
parcial y slo se refieren a un aspecto determinado de
una globalidad real. Con el fin de alcanzar, en lo posible,
el cuadro completo del nivel de un equipo dado, hay
que interpretar y evaluar los datos recogidos de una
manera compleja, teniendo en cuenta todos aquellos
aspectos que no pueden ser descritos por los mtodos
estadsticos, a saber: la tctica de juego de ambos equipos contendientes y el nivel deportivo del contrincante.
El entrenador que aprovecha en su labor prctica las
conclusiones que emanan de las observaciones del
juego a base de mtodos estadsticos, debe recordar
que un nivel deportivo superior de los contrincantes
influye en la reduccin de los valores de los respectivos
ndices.
653
39
654
Velocidad total
RAL), exteriorizada en funcionalidad a travs de la frecuencia y amplitud, alternancias necesariamente complementarias, ya que la una no puede ser mejorada en perjuicio de la
otra. Ms bien encuentra su sentido de desarrollo por
mediacin de procesos simbiticos de movimiento equilibrado y tcnicamente concebido.
En tercer trmino hay que exteriorizar la velocidad
desde una perspectiva deportiva (VELOCIDAD ACICLICA),
donde los movimientos, trayectorias, ritmos, funciones, tienden hacia un desenvolvimiento acclico. Su automatismo
engendra un gran abanico de posibilidades de movimiento,
siendo necesario una accin acomodativa. Acomodo mediatizado bsicamente por una gran alternancia de posiciones
equilibradoras y de estructuraciones constantes y diferentes
del tiempo y el espacio, determinantes en su totalidad por
elementos propios a tal movimiento agilidad y habilidad
, condicionantes en cada momento para encontrar a travs
del oponente o por mediacin del mvil, nuestra finalidad de
conjunto.
Por tanto, aunque centremos nuestro estudio en la velocidad, es necesario tener siempre presente esta interrelacin basal.
En segundo lugar es necesario descubrir el factor velocidad desde una perspectiva atltica (VELOCIDAD CICLICA), donde los movimientos tienden a un desarrollo uniforme acelerado, bien sea por mediacin de trayectorias rectilneas o circulares. La ciclicidad funcional facilita el automatismo del gesto. Automatismo que encuentra sus fuentes
embrionarias en estructuras complejas, dentro de un amplio
contexto psicomotriz (COORDINACION DINAMICOGENE-
40
655
movimiento, as como la relacin proporcional entre su
ordenamiento y ejecucin.
El segundo de estos valores (MEJORAVELOZ), depende fundamentalmente de una comprensin en cuanto a su
forma y fondo, o lo que es lo mismo, al desarrollo de la cualidad veloz y a sus tcnicas de comportamiento pedaggicodeportivas.
A partir de aqu es necesario pensar que todo lo expuesto configura un amplio sentido radiogrfico de movimiento
veloz, pero como hemos indicado es necesario verlo como
conjunto funcional y no como partes diferenciadoras de una u
otra modalidad deportiva, ya que la propia especificidad de
movimiento crea la primaca o necesidad metodolgica, pero
nunca la exclusividad de funcionalidades, dejando el resto sin
valoracin de conjunto. Ms bien necesitamos exponer todo
esto en funcin de un contenido globalizante o VELOCIDAD
TOTAL, partiendo de un aspecto veloz primario (velocidad
perceptiva), y un ordenador psicomotriz (deportista).
necesita de las dems cualidades fsicas para poder encuadrar ese movimiento en los parmetros de expresividad
deportiva.
Nos resta en este apartado, relacionar cada una de las
cualidades fsicas restantes, dentro del contexto veloz integral, por mediacin de dos aspectos de la velocidad.
El primero de ellos corresponde a su cualidad general o
VELOCIDAD GENERICA, y el segundo a su cualidad especial o VELOCIDAD ESPECIFICA.
La velocidad genrica se nutre bsicamente a travs de
procesos perceptivos veloces, como elementos primarios y
potenciales de movimientos rpidos, tendentes a un conocimiento propioceptivo de nuestro sistema neuromuscular, as
como de automatismos, asentados sobre tcnicas de movimiento que comporten funcionalidades de utilidad bsica
para cualquier tipo de movimiento veloz.
Estos dos aspectos que configuran este parmetro
genrico de la velocidad, estn unidos o cimentados por
una cualidad fsica bsica (FUERZA), que soporta la potencialidad primaria del movimiento en cualquiera de sus manifestaciones o vertientes.
41
656
42
657
Inglaterra 1966
Aparecieron en el juego muchas variantes del sistema 42-4 con la tendencia de desplazar a los jugadores hacia
atrs y al centro. Los jugadores se atenan claramente a los
puestos y zonas que se les haban asignado. La entrega
mxima de los jugadores fue un signo caracterstico, con
combates frecuentes, un desarrollo rpido de los ataques,
movimiento continuo de los jugadores, el uso de pases largos y un ritmo de juego rpido. Se aprovechaban todos los
tipos de defensa, prevaleciendo en la parte final los elementos de la defensa personal. En la fase de la transicin
de la defensa al ataque se exiga sobre todo velocidad y
habilidad para crear situaciones inesperadas. Los ataques
ms fructferos eran los realizados a tres toques.
Mjico 1970
En el juego se aplicaban diversas variantes de la alineacin base 4-3-3 y 4-4-2. Se manifest de una manera ms
clara que era ms importante la funcin de los jugadores
que su situacin. El contenido empezaba a prevalecer
sobre la forma! Empez a imponerse el llamado estilo de
juego latinoamericano: puesta en juego lenta del baln
desde el campo propio, que daba seguridad al juego. Se
buscaba el momento ms oportuno para el desarrollo de la
jugada, aplicando cambios de ritmo y finales acelerados con
aprovechamiento de la tcnica individual. En cuanto a la
Argentina 1978
Los observadores han expresado la opinin de que la
faceta tctica del futbol, entendida desde el punto de vista
de su evolucin histrica, haba perdido importancia a costa
del equilibrio entre todos los componentes de la preparacin
individual de los jugadores. La gran universalidad de los
mejores futbolistas alcanzaba en Argentina un nivel clara-
43
658
mente superior al de los campeonatos pasados. Los sistemas 4-4-2 y 4-3-3 variaban continuamente. Otro de los rasgos caractersticos era la concentracin del juego en el centro del campo, con una defensa de considerable densidad.
Se aprovechaban el juego en las alas, los cruces entre los
centrocampistas y los jugadores adelantados y se impona
la ambivalencia en las fases ofensiva y defensiva. Los protagonistas de los momentos sorprendentes eran los jugadores de las lneas media y defensiva, hecho que demuestra
su habilidad universal y buen rendimiento. El foco del juego
en la fase ofensiva se traslad claramente hacia el lmite del
rea de castigo. Se trataba de ocultar el propsito de la
jugada y de sorprender velozmente. Eran evidentes los
empeos por desmarcarse para aprovechar espacios descubiertos. Durante la transicin a la defensa se manifestaba
el afn de frenar la ofensiva contraria, de aprovechar faltas
tcticas y as ganar tiempo no slo para volver a la zona
de la defensa, sino tambin para descansar y reponer fuerzas.
Puede afirmarse en general que los equipos checoslovacos han seguido las tendencias de la mayora de los conjuntos extranjeros en lo referente a la distribucin del
campo. Adems de las variantes del 4-3-3 y del 1-3-3-3
emplean tambin el 4-2-2, sobre todo cuando se tiene que
fortalecer la defensa jugando en el campo del adversario. El
juego de los equipos checoslovacos tiene, en general, una
buena organizacin estando, ante todo en la fase defensiva,
a la altura de los mejores equipos del mundo. Al pasar de la
defensa al ataque se tiende a superar rpidamente el centro del campo, a veces a costa de ciertas imprecisiones. En
ocasiones se echa en falta una cooperacin creadora y la
improvisacin eficaz en la conclusin de los ataques. Al iniciar la fase defensiva existe el afn de atacar inmediatamente e impedir el desarrollo de una ofensiva fluida del
oponente. En la defensa se juega con un lbero. Es caracterstico el acento en la fase ofensiva en el juego del equipo
local. Durante el ataque controla durante un tiempo considerable el baln en la mitad del oponente con la intencin
de preparar la penetracin en cooperacin con los jugadores de las distintas lneas aprovechando los espacios laterales del campo y, sobre todo, empleando balones altos dirigidos al rea de castigo.
La organizacin del juego proporciona al equipo de ftbol una base racional, permitiendo una distribucin til de
las fuerzas de los componentes del conjunto y tiene, adems, el efecto final de mejorar su rendimiento. La organizacin es la que determina la situacin bsica, las funciones
fundamentales de los jugadores y asegura su coordinacin.
La organizacin dicta las lneas maestras del transcurso del
partido y el modo tctico de lucha, en otras palabras, las
maniobras tcticas (Korcek, F.).
Se supone que la orientacin al sistema 4-3-3 o a su
variante 1-3-3-3 en un sentido flexible, que permite reaccionar con agilidad tanto en situaciones defensivas como en la
fase de ataque, es la ms idnea.
Dentro de este sistema es preciso exigir de los integrantes de la lnea defensiva movilidad, velocidad, concentracin y responsabilidad. En la fase defensiva todos deben
incorporarse en la defensa colectiva, aprovechando simultneamente las cualidades individuales de una forma activa.
En el sistema de defensa combinada deben ser capaces de
44
659
45
660
d) la solucin de las situaciones que surgen tras intentos
fallidos del oponente.
46
661
Todas las demandas que se desprenden de la concepcin del juego desde el punto de vista del ataque y de la
defensa deben reflejarse en el contenido de la preparacin
dentro de los perodos preparatorio y de competiciones, as
como en los programas de los microciclos y de las unidades
de entrenamiento.
Orientacin del contenido de la preparacin
tcnico-tctica con vista a la concepcin del juego.
a) Preparacin consciente y organizacin de alguna de las
partes del juego, seleccin de medios, ejercicios de
juego, juegos preparatorios y juegos dirigidos de modo
que se perfeccione:
la participacin en el juego de los jugadores de todas las
lneas,
la cooperacin entre los integrantes de las distintas lneas,
el dominio de tareas concretas dentro de las fases del
juego,
la formacin de una idea clara sobre el juego.
b) Preparacin orientada al desarrollo de la creatividad de
los jugadores con aprovechamiento de ejercicios, juegos
47
662
este aspecto de la conducta del gamberro es solamente una
prolongacin de las tendencias agresivas cuya manifestacin no es aceptada por los dems. Marsh piensa que la
agresin es inevitable, pero no innata, que es algo as
como un procedimiento biolgico cuya aparicin queda
determinada por la cultura.
Hoy por hoy no existen pruebas que demuestren que la
agresividad sea un instinto o una caracterstica inevitable.
Hay algunos informes sobre una teora social de la agresin
enfocada desde un punto de vista social y cultural que, en
cierto modo, puede guardar una relacin con las teoras de
educacin de los nios, pero realmente no puede hablarse
en este campo de estudio serio. De cualquier forma, hay
que admitir que el hombre tiene el poder de actuar agresivamente, al igual que no lo tiene para hacerlo de otras muy
diversas maneras, y que la manifestacin de esta agresividad no es siempre la misma. Este poder es tambin diferente en el caso de un individuo tomado aisladamente, y el
momento de la aparicin de la agresin es variable. Es una
explicacin de estas formas desde un punto de vista social,
como puede ser la educacin de los hijos, y de los cambios
que deberan perseguirse dentro de la cultura.
La explicacin de Marsh al respecto es en trminos
fenomenolgicos y desde un punto de vista legal como ya
hemos podido ver. Las variadas conductas de la multitud
podran muy bien ser simblicas y rituales, pero esto no significa que sea una manera de expresar los impulsos naturales agresivos sin causar ningn dao a nadie. Si sostenemos la teora de Marsh sobre la inevitabilidad de la agresividad humana, llegamos a la conclusin de que aun habindose modificado las vas tradicionales de expresin, volvern a aparecer despus bajo alguna otra forma, o si no, se
necesitar alguna teora de represin social muy poderosa
para demostrar que no es as.
Es muy probable que toda manifestacin de violencia o
gamberrismo encuentre su causa en la misma naturaleza
agresiva del hombre, pero aun as no se demuestra por qu
este fenmeno se est produciendo en la sociedad de tal
modo particular o de tal otro y hay que basarse adems en
una teora cultural o en un examen de la sociedad para
poder demostrar por qu est ocurriendo en un momento
determinado o de una manera determinada. Es por lo que
Marsh explica el fenmeno del gamberrismo segn dos tendencias diferentes. En mi opinin, la teora del aprendizaje
social y la del cambio de cultura de Clarke, estudiadas ya
anteriormente, son mucho ms explicativas del surgir cultural de la potencialidad del hombre, de su agresividad en
este aspecto particular, que las reglas de Marsh y cualquier explicacin de los mviles o causas conscientes.
48
663
49
664
los policas estn mucho ms a la expectativa de lo normal
y extreman su vigilancia.
Parece que est totalmente demostrado que la misma
presencia de la polica y a veces su actitud es suficiente
para provocar alguna reaccin por parte del pblico. Elmore
(1975) se remite a la opinin de numerosos hinchas para
afirmar que los disturbios son frecuentemente causados por
la polica; en un artculo publicado por Hunt (1978) se deca
incluso que durante un partido la polica provoc una refriega muy seria al intervenir activamente en nombre de la ley
y del orden. Tal vez estos informes deban tomarse con
reservas por encerrar tambin cierto sensacionalismo, pero
lo cierto es que todo esto nos lleva a plantearnos el tema de
la violencia en el sistema de valoracin de nuestra sociedad, as como la cuestin poltica de la libertad y del control
social. Si los problemas se enfocaran desde este punto de
vista mucho ms general, en lugar de hacerlo desde el
reducido punto de vista del gamberrismo en el ftbol, es
muy probable que las discusiones sobre el tema del gamberrismo fueran ms amplias y, por tanto, ms interesantes
y profundas.
50
665
res, pero de cualquier manera, esto no nos explica por qu
se producen. El informe SSRC pone efectivamente de manifiesto la falta de datos acerca del problema, pero ni
siquiera indica o sugiere el mtodo que podra haberse
empleado para recopilar hechos y tipos de individuos
mucho ms sobresalientes.
Sntesis
En el informe SSRC se ve un intento de sntesis de
todas las explicaciones que hemos visto ms arriba. Se
puede decir que los hinchas buscan esos vnculos masculinos y que todos llevan dentro de s una especie de mecanismo fisiolgico que encierra una clara tendencia a la
agresividad. Al mismo tiempo, la agresin constituye uno de
los valores y parte de la cultura de la comunidad de la clase
obrera de la que procede la mayora de los hinchas; existen
ciertos lazos entre el ftbol y la cultura y son precisamente
los que contribuyen a la aparicin y a la manifestacin del
gamberrismo.
Un campo de ftbol durante el desarrollo de un partido
de liga representa el lugar ideal para la expresin de todos
estos valores y para la expresin fisiolgica; es un contexto donde el control puede perderse o destruirse rpida y
absolutamente. Es indudable que entre una multitud de
seguidores, los hay que saben dominarse perfectamente,
pero tambin los hay que se descontrolan inmediatamente.
Por otra parte, este problema puede verse agravado, en
particular, por la intervencin de la polica.
El intento de sntesis est totalmente justificado, ya que
por s mismas la explicaciones distan mucho de ser simples.
La misma sntesis, en s, puede resultar muy poco consistente, muy poco elaborada, con grandes lagunas, y
requiere la aclaracin de muchos conceptos fundamentales,
como por ejemplo los de gamberrismo y agresin.
Aunque en general coincido con esta sntesis, creo que
no se apoya lo suficiente en el verdadero contexto del ftbol, en los cambios sociales en general y en las ideas de
Clarke en particular.
cacin, etc., pero por otra parte la mayor abundancia econmica y libertad han trado consigo una reduccin de la
edad en la que ms probabilidades tiene de producirse el
acto de gamberrismo.
Puede decirse que el gamberrismo encontr su origen
en la creacin de la subcultura, del mismo modo que en un
tiempo se desarrollaron las subculturas del rock and roll,
de los Teddy Boys y de los Mods and Rockers. En
todas las pocas se han visto y se seguirn viendo extremismos, siempre han existido los individuos que lo llevan
todo a unos lmites fuera de lo normal, y ello queda reflejado en cualquier tipo de crimen. Todas estas teoras pueden
aplicarse a los partidos de ftbol donde ocurre exactamente lo mismo; resulta muy difcil detectar al gamberro en una
gran multitud y es por lo que el gamberrismo sigue existiendo e incluso se intensifica a medida que los hinchas
encuentran nuevos lmites de comportamiento. Por lo
tanto, lo que un da se consider totalmente anormal dentro
de la sociedad es hoy cosa corriente que no sorprende a
nadie, lo que antes era acto de violencia ya no lo es tanto
debido a la intensificacin del gamberrismo.
Puede que la situacin econmica y la depresin de
los aos sesenta hayan exacerbado este estado de cosas,
dando a una parte de la sociedad la impresin de que el ftbol es la atraccin de la semana, un tiempo para la excitacin. La manera de expresarlo no es la misma para todos
y el gamberrismo puede considerarse como una forma ms
de expresin, diferente de las dems.
Tambin sera diferente hacer un estudio del gamberrismo en el ftbol con objeto de averiguar exactamente qu
tipo de delitos encierra, haciendo a ser posible un anlisis
comparativo con infracciones similares. No sabemos si el
gamberrismo est realmente en aumento o no, aunque se
conocen perfectamente las estadsticas relativas al crimen,
en el que el gamberrismo se considera incluido. Por la Tabla
1 vemos que ha aumentado considerablemente el nmero
de delitos que, a nuestro juicio, pueden englobarse dentro
de lo que entendemos bajo el nombre de gamberrismo del
ftbol.
TABLA I
Nmero de delitos cometidos
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666
Journal 1978). A base de estos datos podra muy bien
hacerse un estudio comparativo con el gamberrismo del ftbol ya que representa un problema que no debe aislarse de
los dems problemas sociales, sino todo lo contrario. El
gamberrismo del ftbol constituye una pequea parte del
problema general de la sociedad, del malestar general que
reina hoy da en ella, en una poca de creciente violencia.
En estos momentos son frecuentes las noticias o informes alarmistas de total colapso de la sociedad, de la ley y
del orden, de situacin catica que se ha producido ya o
que est a punto de producirse, de que el sentido moral de
la sociedad ha sido aniquilado, etc. Adems, todas estas
terribles acusaciones recaen, por lo general, en los padres
o en los colegios. Indudablemente hay mucha exageracin
en todo esto, pero no cabe duda de que la familia y la educacin guardan una relacin dialctica con la sociedad. Los
cambios familiares y educacionales se acompaan sistemticamente de cambios sociales y stos, a su vez, originan
cambios mucho ms profundos. No creo que el aumento de
las conductas criminales y violentas, de las que forma parte
el gamberrismo, pueda disociarse de estos cambios
52
667
Grupo I.
Italia, Polonia, Per y Camern.
Controlados algo ms del 88,4% del total de los goles
que consiguieron estos equipos, veamos sus caractersticas
por equipos:
***
La frmula o mtodo de recogida de estos datos, es
similar al que suelo utilizar en mis trabajos (remitirse p.e., a
mi artculo del pasado nmero de esta misma revista), si
bien en las figuras he preferido simplificarlas evitando las
referencias de pierna ejecutora, dorsal del jugador, etc. No
obstante, en las tablas adjuntas hago mencin a los aspectos ms importantes.
Se podr apreciar que en las tablas aparecen en determinados casos unos signos que debern ser interpretados
dela siguiente forma:
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Per. (Figura 5 y tabla 3)
Dado que los goles conseguidos fueron tan solo 5, he
reunido en una misma figura los goles conseguidos en casa
(representados por un crculo negro) y los goles conseguidos fuera de su terreno (representados por un crculo rayado).
A pesar de los pocos goles conseguidos, se puede apreciar las ejecuciones por combinaciones de 2 y de 3 jugadores y frecuencia en los remates de cabeza.
Grupo II.
Repblica Federal Alemania, Argelia,
Chile y Austria.
Realizado el control de este grupo sobre el 77% del total
de los goles que consiguieron entre los cuatro equipos.
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Grupo III.
Argentina, Blgica, Hungra y El Salvador
Controlados el 40% del total de los goles que se consiguieron en este grupo, hay que hacer la salvedad de que el
equipo de Argentina por ser el actual Campen no ha sufrido control.
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Hungra. (Figura 14 y tabla 10)
Grupo IV.
Inglaterra, Francia, Checoslovaquia y
Kuwait
De este grupo se ha efectuado el control sobre el 62%
del total de los goles conseguidos por estos cuatro equipos.
Posteriormente volveremos a puntualizar que Kuwait slo
contabiliza aquellos goles logrados en la Ronda Final de
Asia-Oceana.
Fig. 14. Caractersticas de algunos de los goles consegui dos en su propio campo por Hungra.
Fig. 16. Caractersticas de los goles de Inglaterra conse guidos en su propio campo.
Fig. 17. Caractersticas de los goles de Inglaterra conse guidos en campo contrario.
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Grupo V.
Espaa, Honduras, Yugoslavia e Irlanda
del Norte.
Controlados el 100% de los goles conseguidos por los
equipos que componen este grupo en el que est englobado el organizador: Espaa y del cual, lgicamente no se han
realizado controles.
64
una cierta variedad en la ejecucin de una pierna con respecto a la cabeza y la otra pierna, en las combinaciones de
los jugadores y el aprovechamiento de los lanzamientos de
algunos castigos (penalty, crner).
679
Tabla 18. Resumen de las caractersticas de los goles de Irlanda del Norte.
65
680
Irlanda del Norte. (Figura 24 y tabla 18)
Los libres directos son un medio muy eficaz para transformarlos en gol, sta es una de las caractersticas que
siempre han resaltado en este equipo.
URSS. (Figuras 26 y 27
Grupo VI.
Brasil, URSS, Escocia y Nueva Zelanda
Controlado este grupo en un 86% del total de los goles
conseguidos por los cuatro equipos en sus fases de clasifi-
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68
683
tajes de los goles controlados con respecto al total de los
goles conseguidos, podemos apreciar y valorar los siguientes puntos:
RESUMEN GENERAL
Observando la tabla 23 en la que se muestra la comparacin entre los diversos grupos y siempre bajo los porcen-
Tabla 23. Resumen general de las caractersticas de los goles conseguidos por los 22 clasificados.
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70
685
TABLA 1
Cargas en forma de carreras de los futbolistas segn la funcin desempeada en el equipo
TABLA 3
Caracterstica de la actividad motriz de los futbolistas segn las funciones desempeadas en el equipo
71
686
yectoria recorrida (volumen del trabajo), as como por el
modo de moverse en el campo (intensidad del trabajo) en
relacin con el papel (posicin) desempeado durante el
juego. Los resultados obtenidos en Hungra, URSS e
Inglaterra estn resumidos en las tablas 1-3. Adems se
registran las actividades propias del campo de la tcnica futbolstica (por ejemplo, pases, recepciones del baln, carreras con el baln, dribling, tiros a la portera) que elevan la
intensidad del esfuerzo al futbolista.
De la observacin se desprende que las mltiples interrupciones del juego (entre 100 y 140) limitan el llamado
tiempo puro de juego a 60-65 minutos, dedicando parte
de este tiempo a las acciones sin baln y otro al trabajo con
baln. Los datos correspondientes a este tema estn contenidos en la tabla 4.
Los anlisis de las distancias superadas a lo largo del
encuentro, de los modos de desplazarse segn los papeles
desempeados en el campo, as como los nmeros de las
acciones tcnicas realizadas a lo largo del juego, sirven
para caracterizar la carga exterior a la que est expuesto el
jugador. Un ndice informativo relativamente accesible y fiel,
que refleja la carga interior del jugador, es la frecuencia de
sus latidos cardacos que habla indirectamente sobre el
grado de participacin de los sistemas funcionales del organismo.
Godik seala, por ejemplo, que las pulsaciones medias
del futbolista en el curso del juego oscilan entre 170 y 177
pulsaciones/minuto. Entre los futbolistas checoslovacos se
observ el valor de 165 pulsaciones/minuto; en los futbolistas de la liga profesional inglesa, 155,6 pulsaciones/minuto
8, y en los representantes de Suecia, 174 pulsaciones/minuto. Los valores que sealamos con anterioridad
representan una media calculada para todo el equipo sin
TABLA 2
Anlisis de la actividad motriz de los jugadores de 1.
Liga de la URSS
TABLA 4
Distribucin del juego puro (60-65 minutos) a lo
largo de 90 minutos de juego
TABLA 5
Caracterstica comparativa de las reacciones del sistema circulatorio de los jugadores de las diferentes formaciones del equipo (1. Liga URSS. 45 minutos de juego)
TABLA 6
Caracterstica comparativa de la reaccin del sistema circulatorio entre los jugadores de la 1. liga de la URSS
durante el juego y en el entrenamiento
72
687
tener en cuenta el papel desempeado por cada jugador. La
informaciones recogidas hasta ahora sealan, sin embargo,
que el cumplimiento de las diferentes funciones dentro del
equipo implica las distintas cargas internas (tabla 5). y as
entre los medios las pulsaciones de 162/minuto se mantienen
durante el 82% del tiempo de juego, entre los defensas adelantados durante el 75,7% y entre los atacantes durante un
52%. Las pulsaciones, muy altas, del atacante (180-204) se
mantienen durante el 25% del tiempo de juego, aproximadamente, mientras que las del defensa slo durante un 11%.
Los valores ms bajos de pulsaciones se observaron entre
los llamados defensas-escoba, durante un 37% del tiempo
de juego, la reaccin de su pulso oscilaba entre 162 y
180/minuto, sin sobrepasar en los dems perodos del juego
el lmite de 162/minuto.
Ejercicio 2
Juego en la mitad del campo consistente en estar en
posesin del baln el mayor tiempo posible, con la participacin de dos equipos compuestos de seis jugadores cada
uno. Cada jugador goza de plena libertad en el manejo del
baln y, durante el tiempo de juego de 15 minutos, maneja el
baln aproximadamente 50 veces. La intensidad del trabajo
es algo superior a la del ejercicio anterior. La demanda
corriente del oxgeno: 73% del consumo mximo de oxgeno;
el pulso: 131-181/minuto. Se puede elevar la intensidad de
este ejercicio mediante la limitacin del nmero de los contactos de cada jugador con el baln. Cuando la postura del
contrincante es altamente activa, disminuye el nmero global
de las actividades motrices del jugador con el baln en el
curso del juego (desde 50 contactos con el baln hasta 2535), reducindose a la vez la exactitud del dominio del baln.
La intensidad del trabajo en tales casos es superior, aumentando el tanto por ciento de los procesos metablicos realizados por va anaerbica.
Ejercicio 3
El mismo juego que en el ejercicio anterior pero con el
empleo del marcaje individual. La actividad del encargado del
marcaje de hombre a hombre eleva la intensidad de las pulsaciones hasta el nivel de 155-187/minuto, alcanzando la
demanda corriente de oxgeno el 84% de su consumo mximo. Durante la realizacin de este ejercicio se fomenta considerablemente el sistema de suministro de la energa por va
de la glucolisis anaerbica.
Ejercicio 4
Durante la primera fase del ejercicio se realiza un juego,
tres contra tres, dentro del crculo central del campo con la
consigna de mantener el dominio del baln. La segunda
fase comienza cuando en un momento libre y elegido por el
jugador, ste corre con el baln hacia el extremo para, en un
momento ms apropiado, centrar el baln hacia el rea de
penalty. En este mismo tiempo, los dems jugadores, completados con un sptimo jugador que en este momento entra
en el juego (defensa libre), salen con fuerza hacia el rea
de penalty para lograr con mxima celeridad las posiciones
apropiadas. En la tercera fase tiene lugar la lucha activa de
tres atacantes contra tres defensas encaminada a apoderarse del baln en las proximidades de la portera; la cuarta fase
consiste en la vuelta al crculo central del campo. La primera
fase dura de 15 a 30 segundos; la segunda, de 5 a 6; la tercera, de 1 a 8, y la cuarta, de 6 a 10. Las ms variables suelen las duraciones de las fases primera y tercera que se relacionan con la realizacin de las actividades tcnico-tcticas
en grupo, cuya duracin no es regulada por el entrenador,
sino simplemente por la situacin en el campo de juego. La
demanda de oxgeno en este ejercicio llega casi al 90% del
consumo mximo de oxgeno, mientras que el pulso oscila
entre 160 y 190/minuto. El nivel de estos ndices prueba el
carcter claramente glucoltico de este ejercicio.
Ejercicio 5 (no especfico)
Carreras sin baln a lo largo de las lneas de un cuadrado de 40 x 40 metros. El primer sector de 40 metros se recorre con velocidad mxima, el segundo con un ritmo mediano (la marca prxima a 10 segundos). En una serie se rea-
73
36
lizan de 8 a 12 carreras a velocidad mxima, sin que el
nmero de la serie sea superior a 5 (esto supone 2.400
metros de carrera rpida). La demanda de oxgeno alcanza
un 98,6% de VO2mx. El pulso, despus de la primera
carrera, se mantiene a un nivel de 170/min., despus de la
segunda en 180-182/min., despus de la tercera en 184185/min., y despus de la cuarta y siguientes se estabiliza
al nivel aproximado de 190/min. Aqu tiene lugar una considerable activacin de las funciones anaerbicas y aerbicas
del organismo.
Ejercicio 6
La conduccin continua del baln con ritmo mximo
sobre un terreno de 15 x 15 metros, con el empleo de cintas, recortes y cambios de direccin de la carrera. El futbolista conduce el baln durante 1 minuto, despus, durante 1
minuto, descansa caminando (se recomienda el empleo de
2 a 5 repeticiones). En el curso de un entrenamiento, el futbolista puede realizar de 20 a 25 elementos de este tipo. El
pulso alcanza su nivel mximo (190/min.) entre los segundos 30-40 y se mantiene a este nivel hasta el final del ejercicio. Un descanso de 1 minuto no conduce a la recuperacin del pulso; despus de un descanso de 2 minutos el
pulso no es inferior a 135/min.; pasados los tres minutos de
descanso el pulso se reduce hasta 120/min.
La demanda de oxgeno despus de la realizacin de
una serie con un descanso de 1 minuto, es del 98%, y con
pausas de descanso mayores del 88% de VO2mx. Las
investigaciones de Sawin nos ofrecen los datos complejos
sobre el tema de la carga interior del futbolista. El autor
seala los valores de las pulsaciones registradas en mltiples situaciones, entre otras, antes del comienzo del entrenamiento y del partido, durante el curso de los diferentes
ejercicios con carcter tcnico y tcnico-tctico, durante los
juegos amistosos y encuentros oficiales, etc.
Las informaciones detalladas estn resumidas en la
tabla 7.
El anlisis del material que caracteriza las cargas externas e internas del futbolista confirma que la actividad motriz
del mismo depende del papel y funcin que desempea en
el campo. Los que han de sufrir mayores cargas son los
medios; los de menor carga son los defensas y especialmente el llamado libre o lbero.
En ninguno de los entrenamientos empleados (complejo, de preparacin general, juegos complementarios), ni
tampoco en los ejercicios especiales que tratamos aqu, se
ha registrado un aumento de las pulsaciones hasta el nivel
de 200/min., o sea hasta los valores que aparecen frecuentemente durante los encuentros de competicin. Esto
significa que el principio del entrenamiento especfico (las
cargas de entrenamiento deben ser iguales o superiores a
aquellas que tienen lugar en el curso de la lucha deportiva)
no puede ser plenamente observado con el empleo unitario
de dichas formas. De la tabla 6 se desprende que los valores ms altos del pulso se lograron durante el entrenamiento que perfecciona la preparacin fsica general. El anlisis
de motricidad (gnero de los ejercicios realizados) y el funcional (cargas de los sistemas de adaptacin), demuestra
que las cargas que esto supone no corresponden a la acti-
74
vidad competitiva de los futbolistas y no les garantizan plenamente una preparacin adecuada para el juego.
Parece ser que la solucin ms efectiva del problema de
la preparacin tcnico-tctica y funcional de los futbolistas
la ofrecen los ejercicios especiales que por su carcter y
carga emocional se asemejan en mayor grado a las condiciones de la competicin. En el curso de tal entrenamiento
el futbolista aprende adicionalmente a controlar y dominar
sus propias emociones, cosa que economiza su desgaste
energtico, contribuyendo con ello al aumento de las posibilidades motrices.
A la luz de los datos aqu presentados, las clases de trabajo de entrenamiento pueden dividirse de la siguiente
manera:
entrenamientos especializados de elevada intensidad y
gran tensin emocional (pulso de 160/170/min.), realizados mediante los ejercicios tcnico-tcticos que preparan a los futbolistas para sus funciones de competicin
tanto en el campo de la preparacin fsica, como para
sus acciones tcnicas,
entrenamientos especializados con carga relativamente
pequea (pulso del nivel de 115/130/min.), encaminados
al perfeccionamiento de los conocimientos tcnicos y
tcticos (en este caso puede realizarse el postulado de
la individualizacin del entrenamiento: los futbolistas
perfeccionan aquellos elementos tcnicos que todava
no dominan suficientemente, as como, segn el papel
desempeado en el equipo, se concentran en aquellos
elementos que deciden sobre la eficacia del juego en
una posicin dada; el entrenamiento debe abarcar un
campo variado de objetivos y obligaciones de las diferentes formaciones del equipo,
entrenamientos no especializados pertenecientes al
campo de la preparacin general, dirigidos hacia el
desarrollo y perfeccionamiento de las propiedades
motrices y psquicas de los futbolistas, realizados ante
todo en el perodo preparatorio y hasta comenzar la
temporada de competiciones. Su intensidad y volumen
deben depender de la finalidad del entrenamiento y del
programa general de la preparacin.
***
En el presente trabajo procuramos caracterizar las cargas fsicas propias de los futbolistas en el curso de las competiciones y entrenamientos, basndonos en los datos recogidos durante los ltimos diez aos. Hay que subrayar que
el ftbol evoluciona constantemente por lo que es imprescindible la determinacin, lo ms objetiva posible, de la
direccin y sentido de las modificaciones introducidas y el
debido ajuste a ellas del proceso del entrenamiento. El
conocimiento de las nuevas exigencias que se formulan a
los futbolistas permitir la elaboracin de un pronstico
racional, de un plan de entrenamiento y un sistema de control aclaratorios del grado de progreso. Teniendo en cuenta
la importancia de estos problemas, los trataremos en un
prximo trabajo.
Enseanza
Tcnica-Tctica
Preparacin Fsica
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Resumen Final.
Bibliografa.
Aparicin: Mayo de 1982.
Solicitudes: GYMNOS, Editorial.
C/ Garca de Paredes, 12. Madrid-3.
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T
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ESCONOZCO si la FIFA tiene en su poder la informacin a la que aludo, pero bueno sera que la conociera.
Y que la valorara como se merece. Porque las afirmaciones
de esta ndole, en boca de personas cualificadas, repercuten en la opinin pblica con efectos, a veces, imprevisibles.
Y lo que ha podido ser, y lo digo por quitar hierro a estas
declaraciones, una manifestacin espontnea, casi ntima,
de unos entrenadores, se traduce en una sinuosa siembra
de intenciones que a la larga produce su efecto inequvoco
de confusin y de suspicacia. Los hombres de responsabilidad pblica, y en este caso lo son los seleccionadores o
los entrenadores de los equipos nacionales, tienen que cuidar al mximo el alcance de sus palabras, porque una vez
tirada la piedra no pueden esconder la mano. Y mucho
menos escudarse en el manido tpico de que el periodista
no entendi mis declaraciones. Los entrenadores asumen
una responsabilidad directa, la que recae sobre su propio
equipo, y una responsabilidad que llamar compartida,
respecto a los dems entrenadores hacia los que debe respeto y reconocimiento de su tarea y hacia cualquier persona, jugador, rbitro, directivo, informador, aficionado que
est vinculado al ftbol. Pasar por alto estas obligaciones es
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Notas bibliogrficas
Texto: Carlos Martnez. Profesor de Ftbol del INEF de Madrid, y de la Escuela Castellana de
Entrenadores de Ftbol.
Ampliando las referencias bibliogrficas que ya publica mos en su vertiente REVISTAS, presentamos ahora, sin
nimo de agotar todos los libros, una muestra de lo que
podra constituir una biblioteca bsica de ftbol para el
entrenador espaol. Nos referimos a la dcada de los
Ao 1970
HOLA MISTER, por Alejandro Scopelli (170
pginas, 320 pesetas, 23 x 14 cm).
Ao 1971
FUTBOL SOOCER, por Schmid (81 pginas,
200 pesetas, 20 x 14 cm).
ABC XYZ del ftbol, por Herminio Mouro
Santos (274 pginas, 680 pesetas, 18 x 12
cm).
Ao 1977
PREPARACION FISICA DEL FUTBOLISTA
EUROPEO, por J. A. Fernndez Segu
(185 pginas, 550 pesetas, 21 x 13 cm).
FUTBOL, SISTEMA APOSICIONAL U.E.T.,
por Vicente Agraz (187 pginas, 580 pesetas, 19 x 13cm).
ELFUTBOL EN UN MUNDO DE CAMBIOS,
por J. Carlos Lorenzo (242 pginas, 590
pesetas, 20 x 14 cm).
FUTBOL, SISTEMAY METODO, por Oscar
Rodrguez (145 pginas, 225 pesetas, 20
x 13 cm).
MANUAL DEL ENTRENADOR, por Gerardo
Lpez Cuadra (313 pginas, 600 pesetas,
20 x 13 cm).
TACTICAS DEL FUTBOL, por Conrad Lodriak
(246 pginas, 440 pesetas, 20 x 13 cm).
L AP R E PARACION FISICAEN EL FUTBOL,
por Carlos Martnez, Augusto Pila,
Eduardo Toba (464 pginas, 1.000 pesetas, 20 x 13 cm).
Ao 1973
FUTBOLDEL APRENDIZAJE A L AC O M P ETENCIA, por Karl Henir Herdoergott (261
pginas, 975 pesetas, 21 x 15 cm).
JUEGA AL FUTBOL, por Ricardo Blanch
(288 pginas, 350 pesetas, 13 x 18 cm).
SANDRO MAZZOLA LE ENSEA EL FUTBOL, por Sandro Mazzola (183 pginas,
350 pesetas, 20 x 14 cm).
Ao 1974
EL FUTBOL COMO IDEOLOGIA, por
Gerhard Vinnal (152 pginas, 455 pesetas, 18 x 11 cm).
Ao 1975
FUTBOL SOLO HABILIDAD, por Milton
Trinidad (233 pginas, 720 pesetas, 14 x
20 cm).
FUTBOL AMATEUR, por Julio Mera
Carrasco (106 pginas, 295 pesetas, 20 x
14 cm).
FUTBOL, por Phil Woosman y Paul Gardner
(95 pginas, 600 pesetas, 19 x 14 cm).
FUTBOL, EL ARTE DE JUGAR, por Julio
Mera Carrasco (160 pginas, 270 pesetas,
19 x 14 cm).
FUTBOL, EL ARTE DE ENTRENAR, por
Julio Mera Carrasco (77 pginas, 285
pesetas, 19 x 14 cm).
Ao 1979
FUTBOL ESCOLAR Y JUVENIL, por
Wilhelm Busch (150 pginas, 400 pesetas,
13 x 20 cm).
Ao 1976
FUTBOL EN LA ESCUELA, por Wilhelm
Busch (93 pginas, 410 pesetas, 20 x 14
cm).
LOS ESCLAVOS DE ORO DELBALON, por
Toms Martn Arnoriega (203 pginas, 255
pesetas, 21 x 16 cm).
JUGANDO CON PELE, por Pel (119 pginas, 625 pesetas, 28 x 20 cm).
LAS REGLAS DEL FUTBOL, por Ricardo
Blanch (120 pginas, 200 pesetas, 15 x 20
cm).
Ao 1980
TECNICA Y TACTICA DEL FUTBOL, por
Argendino Geronazzo (366 pginas, 865
pesetas, 20 x 14 cm).
EL FUTBOL, MITOS, RITOS Y SIMBOLOS,
por Vicente Verd (208 pginas, 240 pesetas, 18 x 11 cm).
MEDICINADEL FUTBOL, por A. Hurey y A.
Boeda (286 pginas, 2.000 pesetas, 23 x
16 cm).
COMO SE HACE UN JUGADOR DE FUTBOL, por Tefilo Gama Bartos (383 pginas, 1.400 pesetas, 21 x 15 cm).
80
Ao 1978
FUTBOL, TECNICA MODERNA, por J. Alver
(241 pginas, 600 pesetas, 17 x 12 cm).
QUIERES SER FUTBOLISTA?, por
Antonio Berrio Soria (249 pginas, 640
pesetas, 20 x 13 cm).
LOS ASPECTOS MEDICOS DEL FUTBOL,
por Feldman (138 pginas, 1.225 pesetas,
22 x 16 cm).
Ao 1981
LA ENSEANZA Y EL ENTRENAMIENTO
DEL JUGADOR INFANTIL DE FUTBOL,
por George Bein (84 pginas, 250 pesetas, 13 x 20 cm).
DESARROLLO DE LAS CONFERENCIAS
DEL I CONGRESO DE OVIEDO (260
pginas, 1.150 pesetas, 25 x 17 cm).
MANUAL DE FUTBOL, por Jess Barrio
(330 pginas, 650 pesetas, 20 x 13cm).
EL FUTBOL, TECNICA Y ESTRATEGIA, por
Kenneth Wheeler (207 pginas, 450 pesetas, 20 x 13 cm).
FUTBOL, EJERCICIOS CON BALON, por
M. A. Boronat (217 pginas, 800 pesetas,
21 x 14 cm).
PERIODIZACION Y PLANIFICACION DEL
ENTRENAMIENTO DEL FUTBOLISTA
MODERNO, por J. A. Fernndez Segu
(115 pginas, 450 pesetas, 21 x 12,5 cm).
EL ARBITRO DE FUTBOL, por J. Muoz
Ripoll (143 pginas, 450 pesetas, 21 x 13
cm).
PREPARACION FISICA PARA DEPORTES
DE EQUIPO, por Jorge Wistermacher
(160 pginas, 950 pesetas, 22 x 16 cm).
FUTBOL, CONCEPTOS DE LA TECNICA,
por Santiago Vzquez Folgueira (212
pginas, 1.200 pesetas, 23 x 17 cm).
TECNICA DEL FUTBOL, por Manuel
Salazar (293 pginas, 900 pesetas, 20 x
13cm).
FUTBOL SALA, por Felipe Gayoso (159
pginas, 500 pesetas, 21 x 13 cm).
Ao 1982
TEMAS DE PREPARACION FISICA (JUVENILES), por Carlos Martnez (164 pginas,
600 pesetas).
TEMAS DE PREPARACION FISICA
(REGIONALES), por Carlos Martnez (220
pginas, 1.000 pesetas).
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INSCRIPCIONES
Los derechos de inscripcin han sido fijados en:
antes del
despus del
31.3.1982
31.3.1982
Congresistas
$160
$210
Acompaantes
$90
$120
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