DESAPEGARSE SIN ANESTESIA

1. Activar el Espartaco que llevamos dentro

Es independizarse psicolgicamente de algn vnculo que nos apega y
nos hace prisionero, activar el Espartaco que llevamos dentro en si
significa tomar valor, motivarnos y sacar el yo valiente que tenemos y
decir yo s puedo, puedo lograrlo y finalmente puedo superarlo, el cual
ya no debemos ser esclavos de los que nos mantiene apegado, en una
fecha yo estaba muy apegado a lo que se refiere el internet y no poda
superarlo por ms que me hablaran y me sermoneaban, pero al final el
que se dio cuenta que estaba haciendo mala fui yo mismo y decid
cambiar claro no fue de golpe sino poco a poco, para finalmente liberar
mi Espartaco y sobresalir a mi apega que me tena esclavizado y atado.
2. No estar donde no te quieren o te hacen dao
Como su mismo significado lo dice, porque estar en lugar donde no te
quieren y no quieren estar contigo es algo irracional e ilgico, porque
nos asemos dao a nosotros mismos, a veces es necesario ser realista
y decir no me quieren ah y no necesito ir ah, porque realmente no nos
hace falta y lo mejor es ignorarlo, a m me paso una vez no fui invitado y
realmente algunos en esa reunin se llevaban muy mal conmigo, pero
igual fui porque dije a de ser importante, pero en el momento de la
reunin me sent realmente incomodo todos me miraban con mala cara y
no dure ni quince minutos para salirme de ah, realmente me sent mal y
dije dentro mo para que fui si no me necesitan y de esa leccin aprend.
3. La abstinencia es un sufrimiento til que ayuda a desapegarte
Abstinencia es algo que siempre se ha hablado, pero realmente a mi
parecer creo que est mal desapegarnos de golpe de algo que nos tiene
aferrado esclavizados, es algo sin sentido, sin coherencia el cuerpo
humana esta tan arraigado al apego que tenemos ya sea: sexual,
internet, comprar entre otros que es muy difcil para nosotros optar as
de rpido una abstinencia de algo que nos hace sentir bien, la lgica
seria ir desapegndonos de poco a poco. Y as lograr un desapego
eficaz y exitoso, en mi caso yo estaba muy apegado al internet y no
poda vivir sin l, pero me di cuenta que el internet ya era parte de mi
vida y no poda dejarlo de la noche a la maana y mantenerme en
abstinencia era algo ilgico para m, porque me iba a volver loco y iva a
caer en una terrible depresin, lo que hice fue ir quitando las horas de
poco a poco y as mejorar mi adiccin, el cual me haca mucho dao ami
persona y no dejaba ser yo mismo
4. Listas de liberacin personal
Lista de incapacidades imaginarias: no me animo a hacer.
Cantar en un escenario.
Jugar futbol, porque soy realmente malo.

Salir a la calle y pedir colaboracin, es algo que no puedo hacerlo,

porque me da roche.
Lista de incapacidades irracionales: personas de las que dependo.
Mi madre es una de las personas que dependo demasiado.
Mis hermanas que estn al lado mo me motivan para salir adelante.
Mi madrina es como mi segunda mama y la que me da un gran ejemplo.
Lista de sueos aparentemente irrealizables
5. Quitarle el poder a las necesidades irracionales