Indice General

Terapias

LA ACUPUNTURA
Las bases de sta tcnica estn constituidas fundamentalmente por dos
nociones importantes:
Nocin de Energa: T'chi, es la base de la filosofa y la medicina China.
Esta energa se caracteriza por la alternancia regular del Yin- polo
negativo, corresponde a la materia, el agua, el fro- y del Yang- polo
positivo corresponde a la energa, el sol, el da, el fuego-. A sta
concepcin se asocia la teora de los Cinco Elementos. Madera, fuego,
tierra, metal y agua.
Existencia de zonas cutneas privilegiadas: La medicina China describe
cinco rganos (corazn, pulmn, bazo, hgado, riones) y siete
"entraas" ( vescula biliar, estmago, intestino delgado, intestino
grueso, vejiga, y tres focos o zonas de recalentamiento).

La acupuntura es un mtodo
teraputico que forma parte de la
medicina tradicional China. La
ms lejana mencin que se
conoce escrita de la acupuntura
esta fechada en el ao 580 antes
de J. C.. Se trata de "El libro de las
Primaveras y los Otoos", historia
de la china del siglo VIII al siglo V
antes de J.C.

A cada una de esas entidades corresponde un meridiano o trayecto

energtico externo ( por el tejido sub-cutneo) y otro trayecto interno que
va hacia cada rgano o entraa. Sobre el trayecto de los meridianos se
localizan unos puntos de entrada y salida de energa . Con la ayuda de
agujas localizadas sobre sos puntos se puede obtener una accin sobre
la energa.

Tcnica
La acupuntura es una tcnica reservada a los Mdicos Diplomados en Acupuntura. Es con agujas bien esterilizadas
o mejor con agujas desechables a uso nico que el mdico hace variar la energa. La manera de picar est bien
determinada y en principio debe picar siempre del Yang hacia el Yin, de arriba hacia abajo, de la izquierda hacia la
derecha, de adelante hacia atrs y penetrando la aguja ms o menos profundamente segn la enfermedad .

Mtodos anexos a la Acupuntura.

Auriculoterapia: Basada en la existencia de zonas reflejas localizadas en la oreja, stas zonas poseen
propiedades teraputicas particulares . El punto en auriculoterapia es muy pequeo y cuando es estimulado se
estimula un rgano especifico por intermediario del sistema neurovegetativo.
Segn la teora de la medicina China, cada oreja tiene 120 puntos de acupuntura que estn asociados a diferentes
partes del cuerpo. En auriculoterapia, la oreja representa el cuerpo de un feto invertido, es decir que el lbulo de la
oreja corresponde a la cabeza, el interior de la oreja al abdomen y el reborde externo o hlice a la columna vertebral.
El diagnstico en auriculoterapia est basado en el examen general del paciente y el examen local de la oreja.

El tratamiento tiene por objeto estimular ciertos puntos de los 120 que existen con la ayuda de las
agujas pequeas.
La auriculoterapia es til en los problemas de dolor sobre todo agudo, en los problemas de
txico dependencia y en ciertos problemas digestivos y renales.
Cuidado! Ciertos puntos de auriculoterapia se deben evitar durante el embarazo.
Consulte siempre un mdico calificado en acupuntura.
1-el reborde externo de la oreja corresponde a la columna vertebral.
2-el interior corresponde al abdomen.
3-el lbulo de la oreja corresponde a la cabeza.
La Moxibustion: Es una tcnica que consiste a introducir calor ( por medio de recalentamiento de la aguja) en el
organismo del enfermo, a travs de la piel, al nivel de los diferentes puntos y meridianos. Esta prohibido practicar
sta tcnica en la cara y otros sitios en donde una quemadura pueda ser grave.
Digitopuntura: Masaje energtico aplicado con los dedos y que utiliza las propiedades de los diferentes puntos y
ciertos meridianos del cuerpo. El ritmo, la fuerza de presin, el sentido del masaje y su localizacin dan diferentes
resultados.
Biomesopuntura: El tratamiento consiste a emplear micro-inyecciones con los diferentes productos Homeopticos,
sta tcnica utiliza el mismo principio que la mesoterapia. Es la tcnica ms rpida en el tratamiento de ciertas
afecciones especialmente el dolor.

LA APITERAPIA
Segn el papiro de Tebas, escrito en 1870 antes de Cristo, los egipcios
alimentaban y curaban sus nios con miel. Hipocrates recomendaba la miel
para numerosas enfermedades y sobretodo en uso externo para las heridas.
Estudios recientes (realizados en Europa, USA, y sobretodo en los pases del
este y la China) dan testimonio de los efectos teraputicos incontestables de
todo lo que las abejas nos dan.

La apiterapia es la utilizacin
de los diferentes productos
de los panales: miel, jalea
real ,polen, cera de abeja,
propolis y veneno de abejacon fines medicinales.

La apiterapia toma cada da mas importancia dentro de la medicinas alternas.

LA MIEL
A parte de sus virtudes nutritivas la miel tiene cualidades teraputicas importantes: Es utilizada en casos de astenia
(estados de fatiga fsica, psquica o intelectual), de anorexia o falta de apetito, de problemas digestivos y en casos de
ulceras gstrica. Tambin ayuda a la asimilacin digestiva.
La miel tambin es utilizada contra los estados de debilidad en todas sus formas ( principalmente en los nios), en
los estados constitucionales deficientes y en las carencias( retardo de crecimiento o falta de estatura).
Por sus propiedades bactericidas y antibiticas, es muy apropiada para ciertas infecciones de tipo laringitis o
bronquitis. En uso externo, su poder cicatrizante sobre las heridas y afecciones cutneas ha sido demostrado
cientficamente.

EL POLEN
Gracias a su accin bactericida y a su alto contenido en protenas vegetales, el polen es recomendado para los
deportistas, los convalecientes y las personas ancianas. El polen tiene accin sobre la regulacin intestinal y el
equilibrio del sistema nervioso. Sus acciones se ejercen principalmente en el tubo digestivo y el sistema neuropsquico (accin euforizante y estimulante) y sobre el metabolismo en general. ( regulacin del crecimiento, antienvejecimiento, contra los estados de perdida de peso excesivo...).

LA JALEA REAL
La jalea real es rica en cidos aminados, oligo-elementos y vitaminas. Es estimulante , neuro equilibrante y tnico
general. Su consumo se acompaa de una mejora general, sensacin de euforia y mejora del apetito. Favoriza la
produccin de glbulos rojos ( til en la anemia) , tambin favorece a las personas neurastnicas o ansiosas y es
utilizada en estados depresivos ligeros. Se usa tambin en dermatologa (eczema) y en enfermedades
cardiovasculares como la hipertensin y la arteriosclerosis.

EL PROPOLIS
El propolis (sustancia resinosa liberado por las abejas en los botones de ciertos rboles) tiene propiedades antifngicas, anestesiantes y cicatrizantes . Se puede utilizar en complemento de los antibiticos. En dermatologa es
utilizado desde hace mucho tiempo en diferentes preparaciones pues tiene un efecto de regeneracin sobre los
tejidos.
El Propolis tiene propiedades antioxidantes y neutraliza los radicales libres responsables del envejecimiento celular.
Se utiliza tambin contra las caries dentales y las inflamaciones de las encas.

EL VENENO DE ABEJA
La api-veneno-terapia es el tratamiento por medio de picaduras provocadas de abejas. El veneno de abejas
puede provocar reacciones dolorosas o alergias mortales pero se puede utilizar contra los dolores reumticos, las
neuralgias reumatismales y el reumatismo articular.

LA ARCILLA-TERAPIA
USOS
ARCILLA BLANCA O KAOLITA
Las colitis
Son esas inflamaciones de la pared intestinal a
nivel del colon. Se curan bien con arcilla en
duracin de 3 semanas y un rgimen apropiado.
Beber un vaso de agua arcillosa cada maana y
tarde al menos 30 minutos antes de comer.
Cuidado con la constipacin como efecto
secundario.

La arcilla es una piedra muy hidrfila y frgil que est

formada por la descomposicin de rocas, bajo la
accin del viento y el agua. La arcilla es rica en sales
minerales y oligoelementos, sta puede ser de
diferentes colores pero las ms usadas en
naturopata son las arcillas blancas o kaolita y la
arcilla verde. Barata, disponible en abundancia, la
arcilla puede ser una ayuda teraputica en ciertas
afecciones en asociacin con otras terapias
naturales.
La arcilla es usada por va interna (diluida en agua o
en cpsulas ) y por va externa (pasta de arcilla por
cataplasmas y compresas, bao de barro, mascara
de belleza).

Dolores de estmago (gastralgia),

Beber un vaso de agua arcillosa antes de cada comida. Despus de la cura y para evitar las recadas, tomarse un
vaso de agua arcillosa en la maana, una semana.
Mascara de belleza y acn
Aplicada a la piel, impide el desarrollo de elementos patgenos y favorece la regeneracin celular. Por ello, es capaz
de atraer elementos extraos debajo de la piel y expulsarlos del organismo.
ARCILLA VERDE
Esta arcilla tiene propiedades absorbentes y adsorbentes, anti-inflamatorias y remineralizantes.
Dolores reumatismales
Prepare un vaso de agua arcillosa, agregando una cucharadita de vinagre, beber maana y tarde 2 horas antes de
cada comida.
Aplicacin de compresas hmedas tibias en las articulaciones dos veces al da
Varices
Baar las piernas en el agua arcillosa, realizar masajes de abajo hacia arriba, siempre subiendo de los tobillos a las
rodillas.
Aplicacin de cataplasmas reemplazando el agua por una infusin de via roja o tomillo. Los cataplasmas deben
recubrir toda la pierna.
Hemorroides
Cura de arcilla en 3 meses por periodos de 3 semanas, alternando con 3 semanas de reposo. Tomar 3 vasos de
agua arcillosa (arcilla verde) por da reduciendo las dosis de 1/2 vaso por semana.

Fatiga
Los oligo-elementos presentes en las arcillas pueden tener una accin de reequilibrio y de estimulacin del
organismo en casos de fatiga crnica, astenia o convalecencia .
Hematomas
Friccionar con pomada de rnica y luego aplicar cataplasmas de arcilla verde fra, a renovar cada 2 horas hasta
desaparicin del dolor.
Radio proteccin
Parece que la arcilla tiene el poder de absorber el exceso de radiacin inica sobre un organismo que ha estado
expuesto a dichas radiaciones. En los casos de tratamiento por radioterapia anticancerosa, la aplicacin de la arcilla,
permite de soportar mejor la radioterapia y disminuir o mejorar la cicatrizacin de las quemaduras.

CONSEJOS
-Para preparar la arcilla, no hay que utilizar el metal; utilizar una esptula en madera y recipientes en vidrio neutro.
-La toma de la arcilla por va interna se hace de preferencia en la maana en ayunas.
-No hay que reutilizar la arcilla.
-Evitar de tomar al mismo tiempo la arcilla y alimentos grasos o aceites.
-Es recomendado de tomar bastante agua con la cura de arcilla.
-Los cataplasmas deben ser ni muy lquidos, ni muy secos, y se esparcir sobre un espesor de 2 cm. Recubiertos de
una tela fina para conservar la tasa de humedad y se deben guardar mximo 2 horas.
-Hay que vigilar especialmente el transito intestinal, pues la arcilla tiene como efecto secundario la constipacin

AROMATERAPIA
Los aceites esenciales se obtienen por destilacin ,presin,
separacin al calor o incisin de las diferentes partes de la planta
a utilizar.

EL REMEDIO DE URGENCIA

La aromatoterapia utiliza las esencias

aromticas naturales que se
encuentran en los vegetales (flores,
frutos, hojas, tronco), los
concentrados florales son preparados
a base de macerados de flores en
agua pura y expuestos al sol; durante
algunas horas. Las propiedades
teraputicas de esas esencias fueron
descubiertas por el Dr Edward Bach
bacterilogo y homepata ingls.

Como la eleccin de los elixires a utilizar en aromaterapia no se

hacen a partir de sntomas fsicos sino de estados emocionales,
mentales y afectivos, el Dr Bach encontr que asociando 5 flores
(Estrella de Belen, Prunnus cerasifera, Clematis vitalba,
Hlianthmum nummularium, Impatients glandulifera), un elixir para calmar una persona en estado de choque
emocional.
El compuesto lo llam "Rescue Remedy".

Esta mezcla es muy til cada vez que un evento importante desestabiliza una persona de manera imprevisible:
choque emocional o fsico importante, accidente, terror extremo, pnico, desesperanza o inquietud grave.
Puede ser utilizado diariamente para ayudar a sobreponerse de los momentos difciles o de angustia (Citas
importantes, entrevistas, viaje en avin, disputas etc.)
Conviene a los nios y a los adultos.

El Rescue Remedy permite por sus propiedades encontrar la calma y la serenidad perdida
en esos momentos difciles o desagradables y evitar as todo comportamiento inadaptado
o peligroso para la persona y los dems.

COMO UTILIZAR LAS ESENCIAS FLORALES

Ingestin oral : en gotas con cuenta gotero ,generalmente 4 a 7 gotas por toma, directamente en la boca, bajo la
lengua o con un vaso de agua .
Aplicacin externa : En masaje o aplicacin directa sobre ciertos centros energticos del cuerpo
Baos : El agua es un excelente conductor del mensaje floral, en baera un tiempo mnimo de 20 minutos es
necesario.
Vaporizacin : la esencia puede ser utilizada en vaporizacin o spray en ciertos casos y siempre diluida en agua , o
por medio de difusores de medio ambiente.

COMO UTILIZAR LOS ACEITES ESENCIALES

Bao de aceite : en la tina del bao coloque 4 gotas en agua tibia y agitar , generalmente para relajacin
Compresas : se colocan 2 gotas del aceite seleccionado en la compresa de preferencia en algodn y se aplica
directamente en el rea afectada.

Inhalacin : coloque 10 gotas en promedio del aceite seleccionado en un recipiente con agua pura casi hirviendo y
respire el vapor. (problemas pulmonares)
Masaje : es la forma mas utilizada de los aceites, masaje sobre la zona afectada
Difusores : Los vapores de aceite ionizados difundidos en el aire , efecto similar a la vaporizacin pero mas eficaz.

Lista de sintomas y plantas a utilizar

ARTE-TERAPIA
El principio es de estimular a los pacientes a exprimir sus
sentimientos y emociones bajo una forma visual o plstica
(pintura, escultura, dibujo, msica etc.).
Lo ms importante durante una sesin de arte-terapia es de
dejar a un lado el miedo a exprimirse, de hacer salir las
emociones y sentimientos rechazados en nuestro inconsciente
y ayudar a conocer los orgenes.

La arte-terapia es la utilizacin de la
expresin artstica en la ayuda a las
personas que tienen problemas
psicolgicos (desordenes emocionales,
estrs, falta de confianza) o que
presentan dificultades de aprendizaje.
La arte-terapia da tambin un soporte
teraputico a las personas que se
encuentran en situacin de angustia
emocional.

Otro aspecto positivo de la arte-terapia es el echo que la obra

de arte puede contener ciertos smbolos que el terapeuta
puede analizar, de la misma manera como se interpretan los
sueos en el psicoanlisis. Pero con la diferencia que es el
paciente quien es el encargado de interpretar esos smbolos artsticos que l ha creado.

La arte-terapia es un mtodo ideal para relajarse y resolver muy naturalmente los problemas. No importa el talento o
la capacidad que se tenga .
Lo mas importante es saber escuchar la "voz" interior y exprimirse a travs de la creacin artstica.
ALGUNOS CONSEJOS
-Para comenzar en el arte-terapia consulte un especialista. En general se trata de un psicoterapeuta especializado.
-Durante una sesin, el terapeuta gua al paciente para estimular la interpretacin de la obra ( y no su realizacin).
-Comience por la primera "imagen" que le venga al espritu.
-Deje "hablar" su intuicin y su espontaneidad.
-Al contrario hay que "callar" la voz critica y de inhibicin que esta en Ud.
-Trabaje sin interesarse en el resultado final.
-Si no se "siente" bien con la pintura, ensaye la arcilla, el recorte y pegue otra expresin artstica (ver mas adelante la
msico terapia).
-Examine cuidadosamente su obra una vez acabada. Los colores, las formas, los smbolos representados tienen
para Ud. una significacin?. Que sentimientos despiertan en Ud?
-Escriba en seguida algunas palabras sobre la significacin de esos colores, smbolos o formas.
-Hay que saber que la significacin de sus obras no resuelven sus problemas psicolgicos pero permiten de
entenderlos, aceptarlos y finalmente sobrellevarlos.

La MUSICOTERAPIA es otra forma de arte-terapia

Se trata de la utilizacin de la realizacin o escucha musical para inducir un estado de relajacin en el paciente y de
favorizar la expresin de ciertas emociones de una manera no verbal. La msica estimula la memoria y puede tener
un efecto anti-dolor en los enfermos en fase terminal.
El ritmo musical acelera la liberacin de endorfinas, los analgsicos naturales de nuestro cuerpo.
Actualmente, estudios e investigaciones se orientan para determinar si la msica tiene un efecto sobre el sistema
inmunitario.

BIO-ENERGETICA
Medicina tradicional china : Es un sistema completo tiene un
campo de accin extenso, utiliza diferentes mtodos como la
fitoterapia, la acupuntura, la reflexologia, el Tai-Chi-Chuan
(forma de gimnasia menos agresiva que las artes marciales ;
sirve para controlar el estrs y la ansiedad. el Fen-shui (la
armonizacin de las energas en la casa u oficina).

Otros mtodos basados en el equilibrio

energtico

Basada en el concepto de energa vital que

existe tradicionalmente en las diferentes
culturas desde hace varios miles de aos,
stas terapias tratan del desequilibrio
energtico que es la causa de la mayora de
enfermedades. Re-equilibrando stas
energas se puede mejorar la salud.
La existencia fsica de estos fluidos
energticos que existen en el ser humano
no han sido verificados cientficamente.

Radioestsia y magnetoterapia : conocimiento y equilibrio de

los diferentes campos magnticos del organismo. Utilizacin del pndulo como instrumento indicador de los campos
magnticos
Cromatoterapia : el espectro de diferentes colores puede armonizar la energa del cuerpo.
Litoterapia o Gemoterapia: las rocas y diferentes minerales pueden ayudar a la armonizacin energtica, una
variante es la litoterapia de quelatriz, es decir la utilizacin de minerales a dosis homeopticas para liberar al
organismo de diferentes fuentes de polucin.
Musicoterapia : la msica puede mejorar nuestro estado de nimo, relajarnos y producir beneficios en nuestra salud
mental.

BIORRITMOS
El Biorritmo esta basado en las
influencias del ritmo circadiano.

Existen tres tipos de biorritmos

FISICO : periodo de 23 das, muestra las fases positiva , de equilibrio
negativas de nuestra actividad fsica. los das favorables o
desfavorables para una prueba fsica.
EMOCIONAL : periodo de 28 das, muestra nuestras variaciones de
humor, nuestras relaciones con las otras personas, nuestra
emotividad, la creatividad artstica, en periodos positivos las personas
nerviosas son ms calmadas o lo contrario.

Es decir que el hombre esta

regulado como un reloj
biolgico por las diferentes
interacciones con la naturaleza
(da-noche, estaciones, sueoinsomnio, mecanismos
endgenos de secrecin de
hormonas etc)

INTELECTUAL : periodo de 33 das, acta sobre nuestra parte intelectual, la toma de decisiones, la creatividad
intelectual, periodo positivo o negativo para pasar exmenes o pruebas intelectuales

Como cada biorritmo tiene una duracin diferente de periodo, nuestra forma depender de la
relacin de las tres curvas en un momento dado.
El biorritmo ayuda tambin a mejorar las probabilidades de elegir el sexo del beb dependiendo de la fecha de
nacimiento de los padres y propone una fecha de concepcin.
La Afinidad o compatibilidad de 2 personas o ms se puede establecer gracias al biorritmo de cada una de ellas,
esta afinidad esta dada en porcentajes con respecto a la compatibilidad emocional, intelectual, fsica y global.
Para calcular ese tanto por ciento de compatibilidad es necesario conocer la fecha de nacimiento de las personas a
comparar.

INTERPRETACION DE LAS CURVAS DEL BIORRITMO

Cada biorritmo tiene un periodo diferente, nuestra condicin global depender de los efectos de los 3 biorritmos.

El Biorritmo fsico tiene un periodo de 23 das.

Tiene influencia sobre las actividades fsicas.
El periodo positivo se encuentra por encima de la lnea horizontal
del da 1 al 11 y medio.
Es el momento de realizar esfuerzos y trabajos fsicos.
Periodo de resistencia a las enfermedades.
Esta energa llega a su mximo el 6 da.
Aprovechar por ejemplo para hacerse practicar una ciruga o participar
a una competencia deportiva.
El da cuando el ciclo cambia de curva positiva a negativa es un da de inestabilidad y fragilidad.
El da 1 y el 11 y medio, corresponden a ste cambios.

Es necesario de tener cuidado en stos das pues el riesgo de accidente o enfermedad es ms frecuente, esto en
funcin de las otras 2 curvas del biorritmo.

Se aconseja mucha prudencia en todo lo que se haga.

El periodo negativo se encuentra por debajo de la lnea horizontal del da 12 y medio al da 24.
Es el momento de acumular la energa, de recuperar la energa perdida.
Se aconseja descanso fsico en esos das y dormir bien .
El organismo acepta mejor toda clase de tratamiento de la salud en ste periodo.

El Biorritmo emocional tiene un periodo de 28 das

Acta sobre nuestro humor.
El periodo positivo del da 1 al da 14 nos trae buen humor,
amabilidad y buenas relaciones con los dems.
Las reacciones son constructivas y los pensamientos positivos.
Las personas nerviosas son ms tranquilas.
Es el momento de hacer trabajar el cerebro.
Periodo favorable para pasar exmenes, exposiciones, discursos o
realizar pinturas.
Buen periodo sentimental.
Este biorritmo influencia los otros dos.
El periodo negativo dura del da 15 al da 28. Es un periodo de susceptibilidad, irritabilidad y mal humor . Las
personas nerviosas se vuelven agresivas. Es tambin un periodo de bsqueda de soledad y aislamiento.
Se aconseja de ver solamente los buenos amigos para evitar discusiones estriles.
Los das crticos son el da 1 y el da 14.
Das de alto ndice de depresin y sentimiento de incomprensin con riesgo de disputas.
Hay que evitar en esos das toda situacin de conflicto.

Si el biorritmo fsico esta en posicin alta, hay un riesgo grande de accidente pues hay falta de
autocontrol.
Se recomienda mucha prudencia si los otros dos biorritmos estn en periodo critico.

El Biorritmo intelectual tiene un periodo de 33 das.

Este biorritmo acta sobre la inteligencia y el pensamiento.
El periodo positivo dura del da 1 al da 16 y medio.
Es un periodo de vivacidad del espritu, buena memoria y precisin.
Es el momento de adaptarse a una situacin nueva que requiera
esfuerzo intelectual.
La toma de decisiones esta favorizada.
El periodo negativo dura del da 17 y medio al da 33. Es el momento de recuperarse intelectualmente.
El espritu es menos claro y las ideas llegan con lentitud.
Es un periodo para realizar cosas que no requieran concentracin: trabajos manuales, tareas repetitivas,
organizacin de papeles etc.
Los das crticos son el da 1 y el da 16.
Las capacidades de memoria, reflexin y concentracin estn alteradas.
Existe en esos das crticos riesgo de error de apreciacin, de calculo o reflexin. Evitar de realizar transacciones
importantes.

EL TEMA BIO-ASTRAL
En funcin de esas posiciones, la astrologa da informacin sobre
nuestra personalidad, nuestras capacidades y limites, y traduce
nuestra manera de reaccionar a nuestro medio ambiente.
El tema bio-astral est representado por medio delineas
horizontales en frente de cada mes, su extensin indica los
periodos favorables o desfavorables durante el ao.

El tema bio-astral es establecido por un

ao a partir de las curvas del biorritmo
(fsico, emocional, intelectual) y a partir
de las predicciones del horscopo.
El horscopo establece la situacin
astronmica de las constelaciones y la
ubicacin de los planetas en el
momento exacto de nuestro nacimiento.

Cuando la lnea es muy amplia, quiere decir que se est en un

periodo de suerte importante.
Al contrario cuando la lnea no es muy larga, esto quiere decir que se est en un periodo negativo (pero favorable
tambin para el reposo o la convalecencia de enfermos).
Cuando una estrella aparece en frente de una lnea, esto quiere decir que es un mes excepcionalmente bueno
(excelente biorritmo y excelente horscopo).

LA CROMOTERAPIA
La cromoterapia y la helioterapia (terapia por medio de los
rayos del sol) fueron muy importantes en la prctica de la
medicina tradicional de las grandes culturas como la China,
la India y la Grecia.
Ciertos colores son astringentes como el rojo, el naranja o el
amarillo. El azul ayuda a la extroversin , mientras que el
rojo permite la introversin. Ciertos colores como el rojo y el
naranja hacen subir la temperatura de una habitacin; son
los llamados colores calientes. Otros por el contrario como
el azul, el ndigo o el gris son colores fros.

COLOR
ROJO

ACCION FISICA

Los colores corresponden a vibraciones que

tienen velocidades, longitudes y ritmos de
ondas diferentes.
Estos ejercen una influencia fsica, psquica y
emocional que nosotros no somos
concientes en general y que permite a
nuestra energa vital de tener un estado que
facilita la autosanacin.

ACCION PSIQUICA

Estimulante del hgado y a la circulacin

Estimula el espritu por las
de la sangre. Ayuda en la bronquitis , de
pruebas a corto termino
la impotencia y el reumatismo.

Color antifatiga, estimula el sistema

NARANJA respiratorio y ayuda a la fijacin del
calcio.
AMARILLO

La cromoterapia es un mtodo de
armonizacin y de ayuda a la curacin natural
de ciertas enfermedades por medio de los
colores.

Favorece la buena relacin

cuerpo-espritu, aumenta el
optimismo, tnico sexual.

Estimula el intelecto,
Da energa al sistema digestivo y tono a
antifatiga mental, anti
los msculos
melancola

ELEMENTOS Y PLANETAS
CORRESPONDIENTES
Fuego, Sol

Agua, Luna

Madera. Marte

LIMON

Desintoxicacin. Estimula los huesos.

Estimula la vitalidad en los disturbios
crnicos.

VERDE

Color sedativo, Reposa y fortifica la

Calma el insomnio. Calma la
vista. Tempera la excitacin sexual.
nerviosidad y la clera.
Tierra, Mercurio
Disminuye la tensin sangunea. Mejora
"Cambia" las ideas.
las ulceras

AZUL

VIOLETA

Estimula la concentracin.

Antifiebre. Antisptico y astringente.

Refrescante. Ayuda en el asma, el
exceso de peso. La celulitis.

Combate el egosmo. Efecto

de paz y tranquilidad. El azul Jpiter
"abre" la mente.

Tiene buenos efectos sobre los casos

siguientes: siatica, epilepsia,
contracturas y anemias.

Disminuye la angustia, las

fobias y el miedo. Elimina la
rabia y la violencia.

PURPURA Tratamiento de la frigidez, vasodilatador Color hipntico.

ESCARLATA

Vasoconstrictor. Estimulante de los

Color de la sensualidad.
riones. Aumenta la tensin sangunea. Controla la tristeza.

Aire, Saturno.

DIETOTERAPIA
Cuando el equilibrio de nuestro organismo se rompe por un aporte
insuficiente o exceso de algn nutriente estamos expuestos a
desarrollar algunas enfermedades.
Por el contrario el aporte de ciertos alimentos nos pueden ser
tiles para contrarrestar ciertas enfermedades, ayudar en la
convalecencia, hasta para escoger el sexo del beb. en fin en la
buena alimentacin est la llave de la buena salud.

"El mejor medicamento es la

alimentacin", la salud depende en gran
parte de nuestra alimentacin y es lo
que actualmente se denomina la
Higiene vital.
Los buenos hbitos alimentarios de
cada da contribuyen a mantener
nuestra salud.

ALIMENTACION IDEAL EN %

50%

Principales Grupos de
Alimentos

12%

Glcidos
(azucares)

Protenas

30%

8%

Lpidos Oligoelementos
(Grasas)
y otros

Carnes leche y aceites frutas y

/huevos derivados y grasa legumbres
fculas
azucares bebidas
y
cereales

Calcula tu ndice de masa corporal = peso en kilos / talla x talla (en m)

resultado inferior a 25 imc normal
resultado entre 25 y 35 imc obesidad moderada
resultado superior a 35 imc obesidad severa

10 REGLAS DE ORO de la BUENA ALIMENTACION

Cuidado con las colaciones
Beba un litro de agua por da
Utilice la merienda de la tarde para disminuir el consumo de la comida de la noche
No salte una de las 3 principales comida del da
Mastique bien los alimentos, tome su tiempo para comer
Espere al menos 10 minutos antes de servirse de nuevo, pues la saciedad debe tomar ese tiempo para sentirse
La variedad de los alimentos ,sabores, colores, mezclas son muy importantes

Utilice platos pequeos. Psicolgicamente es mejor llenar un plato pequeo que servirse la mitad en un plato grande
Utilice los alimentos voluminosos y poco calricos: ensaladas de espinacas y championes.

DIGA NO AL SEDENTARISMO, SUBA ESCALERAS EN LUGAR DE COGER EL

ASCENSOR, CAMINE, UTILICE LA BICICLETA ETC.
ESTO AYUDA A SU DIGESTIN.

FRUTOTERAPIA
Fruta

Propiedades-Utilidad

Contiene principalmente

Aceituna

el aceite de oliva es til como Laxante, activador

heptico y biliar

Vit. A,C,P,E. cidos grasos esenciales

Aguacate

Afecciones coronarias, raquitismo, anemia

Vit. A,C,E, complejoB. Carnitina, fsforo

Ahuyama

Varices en cataplasma, raquitismo, visin, memoria

Vit. A,C, hierro, fsforo, calcio

Diurtico, anemia, regenerador celular

Vit. A,B1,PP,C, Fluor, cobalto

Antisptico urinario e intestinal, convalecencia,

crecimiento

Vit B1,B2, Fsforo, potasio, magnesio, zinc

Banano

Desintoxicacin del organismo, calambres

musculares, anti depresin y antiestrs

Vit A,C,B12, potasio, magnesio, zinc, silicio

Cereza

Laxante, diurtico, til en la gota, antiartrtico,

memoria

Vit A,B1,B2,B6, sodio, magnesio, potasio

Ciruela

Estreimiento, hemorroides, exceso de colesterol,

astringente

VitPP,A,C, manganeso, celulosa, azufre,

cloro

Tensin muscular, fortifica piel, uas, dientes,

antiparasitos

Vit A,B1,E,PP celulosa, hierro, sodio,

potasio, bario

Durazno
Melocoton

Reumatismo, afecciones pulmonares, eczema, laxante

Pentosa, cido malico,ac. Oxalico

VitC,PP,A

Frambuesa

Laxante, diuretico, anti-inflamatorio

Vit A,C,ac.s alicilico, hierro

Anticaries, artritis, anemia

Vit E,K,A;PP;ac. oxlico, frmico

Vermfugo, hipertensin, incontinencia

Vit AAc tanico, niacina

Vermfugo, laxante

Vit D,C, calcio, fsforo, hierro

Limon.

Escorbuto, inapetencia, cansancio, catarros

Vit A, complejo B,C, azufre

Mango

Cardiopatas, laxante, diurtico

Vit C, fsforo, hierro, fibras

Manzana

Anticolesterol, hemosttico, stress, insomnio

Vit A,B1B2,C, pectina

Maracuya

Anti cido rico, prstata, laxante

Fosforo,hierro,VitA,C,serotonina

Melon

Gota, diabetes, artritis, estreimiento hiperacidez

Vit A,B1B2,PP,C,ac flico

Mora

Astenia, anemia, apetito

Vit A,B1B6,C,ac tanico,ac. mlico

Asma, ictericia, cicatrizacin, tos

Papaina, papaverina, Vit A,D,C

Pera

Acne, hipertensin, eczema, soriasis

Vit A,B1,PP,C

Pia

Tnico cerebral, depresin, celulitis, obesidad

Vit A,B1B6,C,

Sandia

Artritis, gota, diurtico

Vit A,C, azufre, magnesio

Toronja

Sistema nervioso, limpia la piel, baja la presin

Vit A,C, fsforo, hierro

Anemia, catarro, cicatrizante, surmenaje, cansancio

Vit A,B1B6,C, azufre, yodo

Albaricoque
Almendra

Coco

Fresa
Guayaba
Kiwi

Papaya

Uva

LA OLIGOTERAPIA
Los oligoelementos intervienen principalmente en la asimilacin y
metabolismo de los alimentos, en la renovacin de los tejidos, en el
refuerzo de las defensas del organismo (sistema inmunitario) contra
las infecciones y ayudan a disminuir las reacciones alrgicas. Los
oligoelementos permiten la conservacin del equilibrio en nuestro
organismo.

Es la utilizacin de ciertos minerales

y metales en el tratamientos de
diferentes problemas de salud.
Estos oligoelementos intervienen en
muy pequeas cantidades en las
funciones e intercambios biolgicos
necesarios al buen funcionamiento
de nuestro organismo

PRINCIPALES OLIGOELEMENTOS Y SUS PROPIEDADES

Aluminio: tiene una accin en el sistema nervioso como ayuda al trabajo intelectual y mejora los estados de
ansiedad, insomnio y estrs.
Azufre: El azufre es un regulador de las propiedades alrgicas en asociacin al manganeso. El azufre mejora las
defensas de las vas areas superiores contra las infecciones especialmente en casos de amigdalitis, rinofaringitis y
otitis.
Bismunto: Es utilizado para el tratamiento de amigdalitis y faringitis pero Cuidado! no se puede utilizar sin visita
mdica pues es un elemento toxico a ciertas dosis.
Calcio: El calcio ayuda a la formacin y solidez de los huesos y los dientes, contribuye a la coagulacin de la sangre
y a las funciones musculares. Es importante en la prevencin de la osteoporosis de las mujeres en periodo de
menopausia.
Cobalto: Es un elemento anti-espasmdico ( contra los dolores de tipo clico) y muy utilizado en ciertos casos de
migraas. En asociacin con el magnesio se utiliza en los problemas circulatorios y la hipertensin. En asociacin
con el zinc y el nquel, se utiliza en los problemas hepato-pancraticos como la diabetes.
Cromo: Este elemento activa el metabolismo de la grasas, ayuda a disminuir las tasas de colesterol en la sangre.
Cobre: Es un elemento anti-inflamatorio muy utilizado en el reumatismo, tambin facilita la absorcin del hierro y se
puede utilizar en ciertos casos de anemias.
Fluor: Elemento que participa a la fijacin del calcio en los huesos y el esmalte dental.
Fsforo: Primordial para el sistema nervioso ( forma parte de los fosfolpidos) Es utilizado para mejorar los estados
de nerviosismo y fatiga intelectual.
Hierro: Forma parte de la hemoglobina que interviene en el transporte del oxigeno por los globulos rojos en la
sangre.
Litio: Es un oligoelemento del sistema nervioso, ayuda y regula el ciclo de sueo y el estado de nimo. Se utiliza en
tratamiento de los problemas sicosomticos.
Magnesio: Tiene un efecto sobre el sistema nervioso y circulatorio. Es muy utilizado en los tratamientos de
espasmos nerviosos y ansiedades, as que en ayuda a ciertos tipos de alergias.
Manganesio: Es un modulador del sistema inmunitario y junto con el azufre se puede utilizar en alergias respiratorias
de tipo asma o en el eczema.

Molibdeno: Juega un papel importante en la produccin del ADN ( nuestro cdigo gentico).
Niquel: Es un elemento utilizado en los disturbios del hgado y el pncreas.
Oro: Acta a nivel de los tejidos conectivos, es muy apreciado por su poder cicatrizante. Es tambin un estimulante
del sistema circulatorio.
Plata: En asociacin con el cobre o el oro sirve como agente preventivo de las infecciones, es muy til en periodos
de convalecencia y astenia.
Potasio: Ayuda a la regulacin de la cantidad de agua en el organismo, regula el ritmo cardiaco. Es fcilmente
eliminado en el sudor. Cuidado! Un exceso o falta importante pueden producir disturbios en el ritmo cardiaco. A
utiliza nicamente por un mdico competente.
Selenio: Participa a l funcionamiento de una enzima: la glutacin peroxidasa que destruye a su vez los radicales
libres. Sus propiedades anti-radicales libres es utilizada en los tratamientos anti envejecimiento. Junto con la vitamina
E es un anti-oxidante y contribuye a las defensas del organismo contra los efectos de la vejez.
Slice: Participa a la buena calidad de la piel y los huesos, al buen funcionamiento de las articulaciones y tambin
participa al buen funcionamiento de la prstata.
Sodio: Este elemento regula junto con el potasio, la reparticin del agua en el organismo, favorece las funciones
nerviosas y musculares, Cuidado! elemento a usar bajo consejo mdico.
Yodo: Participa al buen funcionamiento de la glndula tiroides. Actualmente se consume con la sal de mesa y se
encuentra tambin en las algas y los frutos del mar.
Zinc: Es un cofactor de diferentes funciones de crecimiento, inmunidad y de la cicatrizacin de la piel

DIETAS EN NATUROPATIA
CUIDADO: las dietas estrictas y con largos periodos de ayuno pueden provocar la
malnutricin y carencias graves del organismo, antes de iniciar una dieta una vigilancia
por un profesional es indispensable.

REGIMEN VEGETARIANO
El principal peligro del rgimen vegetariano es la falta de
hierro y la anemia.
Para comparar la diferencia entre el aporte de hierro de
origen animal y vegetal tomemos un ejemplo: 100 gr de
hgado aportan de 10 a 18 mg de hierro, una igual
cantidad de lentejas puede aportar 7 mg y una igual
cantidad de espinacas puede aportar 2 a 4 mg de hierro.
Un complemento en hierro puede ser recetado por su
mdico.

Este rgimen prohbe la carne y el pescado,

pero autoriza los productos lcteos y los
huevos.
La dosis diaria de protenas animales
necesarias es de aproximadamente 60gr.
Para alcanzar sta cantidad hay que asociar en
una comida dos tercios de cereales con un
tercio de legumbres secas. As se obtiene un
equilibrio protenico casi igual que con el
consumo de carnes.
Por ejemplo puede asociarse un plato de arroz
con lentejas o pur de patatas con garbanzo.

El otro peligro es la falta de ciertas grasas muy tiles

como los omega-3 que estn presentes en el pescado
pues se ha probado que stos cidos grasos son muy
importantes en el funcionamiento de las clulas nerviosas del cerebro. Para completar sta falta se puede consumir
aceites ricos en omega-3 como el aceite de sorgo o de nuez.
Ciertos estudios prueban que las dietas vegetarianas reducen el riesgo de enfermedades cardiovasculares, los
problemas de vescula biliar, la diabetes, la hipertensin arterial, la osteoporosis, el cncer de colon y la
divertculosis.

REGIMEN VEGETALIANO
Es el mismo rgimen vegetariano pero llevado al extremo es decir prohbe el consumo de huevos, los productos
lcteos y la miel. Las protenas son dadas por las leguminosas, los frutos oleaginosos, los cereales. La hipertensin,
la poliartritis y el asma parecen ser mejorados por ste rgimen.
Las carencias graves en protenas y cidos (las protenas contenidas en los vegetales son en efecto incompletas),
vitamina B12, hierro y calcio.

Este rgimen es muy peligroso y tiene muchos inconvenientes desde el punto de vista nutricional,
es prohibido en los nios, los adolescentes y las mujeres durante el embarazo.

REGIMEN A BASE DE ALIMENTOS CRUDO

Rgimen concebido por un mdico suizo, el Dr Max Bircher-Benner, a finales del siglo XIX.
Este rgimen consiste en 70% de frutas y legumbres crudas y 30% de cereales, productos lcteos y carnes. Los
alimentos crudos mantienen la "actividad qumica", favoreciendo el sistema digestivo y aumentando la longevidad.
Rgimen limitado por la dificultad de conservacin de los alimentos y el riesgo de infecciones alimentaras

REGIMEN MACROBIOTICO
Este rgimen a base de alimentos completos fue concebido por un mdico Japons (Osawa George) en los aos 50.
Los alimentos son escogidos en funcin de sus propiedades ying o yang.
Los alimentos Ying son calmantes, en ste grupo se encuentran las legumbres verdes y los frutos frescos.
Los alimentos Yang son fortificantes, en ste grupo se encuentran el pescado, los cereales, las races y tubrculos.
Este rgimen es asociado a toda la filosofa bioenergtica .

REGIMEN DESINTOXICANTE
Durante 10 das se consume exclusivamente frutos ctricos, leche
descremada, caldos de legumbres, legumbres cocidas al vapor sin sal,
pescado no graso y productos lcteos a 0% de materia grasa.
Durante los 20 siguientes se sigue un rgimen de estabilizacin que
obedece a la regla del 4,2,1 = cuatro porciones de glucidos, dos
porciones de protenas y una porcin de lpidos.

Es un rgimen a base de frutas,

legumbres crudas, agua y yogur
para eliminar las toxinas
acumuladas en el organismo
debidas al consumo de alimentos
"txicos", a una mala eliminacin de
desechos o a una mala digestin o a
de "txicos" del medio ambiente.

Esta prohibido beber agua durante la comida y un cierto tiempo antes

o despus de la comida.
Este rgimen es muy utilizado por los naturopatas. La desintoxicacin ayuda en casos de dolor crnico de cabeza,
alergias, artritis y problemas respiratorios y hormonales.
Tambin es una dieta que ayuda a adelgazar y perder peso.

REGIMEN DISOCIADO
Rgimen concebido por un mdico Americano (el DR William Hay).
Los glucidos y las protenas no deben ser consumidos en una misma comida pues las protenas inducen la
produccin de cidos gstricos y los glucidos deben ser digeridos en medio alcalino.
Existe otro tipo de alimentos, los llamados alimentos "neutros" que pueden ser consumidos en compaa de los otros
grupos. (legumbres verdes, aceites y frutos secos).El problema es que la mayora de vegetales contienen a la vez
protenas y glucidos.
El rgimen disociado elimina de la mesa los "malos azucares" como el azcar blanco, el pan ordinario, la patata
(prohibicin de las papas a la francesa), el maz y las pastas ordinaria. Se suprime as los alimentos "glucidolipidicos" como el chocolate, la leche entera , el aguacate, la nuez.
Al contrario se puede consumir los "buenos azucares" como el pan completo, el arroz completo, las lentejas, las
habas , los frutos y legumbres frescos . No se come entre comidas y no se toma agua u otro liquido durante la
comida.
Rgimen que favoriza la digestin y sobre todo la prdida de peso y el adelgazamiento.

REGIMEN ASOCIADO
En ste rgimen se come cantidades determinadas por una pirmide gastronmica, el primer nivel de la pirmide
consiste a comer muchos cereales completos y legumbres secas, legumbres verdes y frutos, el segundo nivel esta
compuesto de una consumacin moderada de productos lcteos, carne no grasa y pescado, el ultimo nivel de la
pirmide es la consumacin en nfimas cantidades de grasa, charcutera y huevos.
Se eliminan de ste rgimen las grasas del ali o sazn como la crema o la mantequilla.
Se eliminan las bebidas alcohlicas.
Rgimen concebido para perder peso y adelgazar.

FENG-SHUI
As gracias al Feng-Shui podemos aportar influencias positivas en
nuestros hogares u oficinas.

Tcnica que permite explotar y sacar

provecho de la energa csmica (el
ch'i) propia de nuestro medio
ambiente.

El Feng-shui significa literalmente "viento y agua".

Se puede decir que el Feng-shui es una "acupuntura" del espacio en
que vivimos pues as como se pueden corregir las energas
desequilibradas en nuestro cuerpo, se puede tambin corregir la
falta de armona de nuestro medio ambiente y evitar los efectos
negativos sobre nuestra vida social y afectiva.

Esta disciplina ancestral china nos

muestra como el medio ambiente est
lleno de energas favorables o
desfavorables y la mejor manera de
disponer de nuestro espacio para
optimizar la circulacin de las
energas.

La habitacin, el bao, el jardn, la sala principal, los edificios y hasta

por debajo de cualquier mueble existe un flujo de energa vital o "ch'i".
El Feng-Shui estimula el "ch'i" bloqueado o frenado a circular libremente en el espacio modificando las disposiciones
de los muebles.
Para determinar el flujo de energia un mapa o plano es sobrepuesto al plano del suelo del espacio a estudiar. El
Ba-gua es un plano octogonal basado en los diferentes puntos cardinales, ste plano tiene en cuenta los diferentes
aspectos de la vida corriente :
1-Vida profesional
2-Cultura, Educacin.
3-Familia y salud.
4-Riqueza, Prosperidad
5-Gloria, Reconocimiento.
6-Matrimonio, Amor.
7-Hijos
8-Amigos, Vida social.
Si una seccin del Ba-Gua falta o est incorrectamente dispuesta, los ocupantes de ese espacio deben esperar
problemas con el aspecto de vida correspondiente.
Al realizar el balance de energas de un espacio se tiene en cuenta la fecha de nacimiento de los habitantes .
Despus de la inspeccin detallada de cada cuarto de la casa o edificio y algunas preguntas, el resultado del anlisis
del Feng-shui puede darle consejos sobre la manera de modificar el espacio habitable para armonizarlo. Por ejemplo
cambiar los colores de las paredes, la posicin de las plantas, de los muebles, etc.

ALGUNOS PRINCIPIOS BASICOS

*El "ch'i" entra por la puerta y luego circula en el cuarto. Deje siempre libre la entrada. Una entrada amplia es mejor.
*Evite el desorden y arregle los muebles rotos o en mal estado.
*Disminuya los campos electromagnticos ( las plantas verdes neutralizan los campos electromagnticos de la T.V. o
el computador)
*Dele prioridad a la luz natural.
*Multiplique las plantas verdes y evite las plantas con hojas cortantes.
*Deje bastante espacio alrededor de los muebles, deje libre el espacio debajo de la cama para mejorar la circulacin
del "ch'i".
*Los relojes deben funcionar correctamente y estar a la hora exacta.
*Los espejos deben ser utilizados con precaucin pues reflejan el "ch'i". No coloque un espejo al frente de la entrada
pues enva el "ch'i" que entra.

LA HOMEOPATA
El creador de la homeopata fue el doctor Christian Friedrich Samuel Hahneman nacido en
Meissen en 1755, y publica su libro fundamental "rganos del arte de curar "en Alemania
en 1810.

La teora homeoptica est fundada sobre la ley de los similares, es decir que para
eliminar una enfermedad hay que utilizar una sustancia capaz de provocar la misma
enfermedad en una persona sana pero a dosis infinitamente pequeas para evitar
una intoxicacin.
La homeopata utiliza substancias a dosis infinitesimales que no tienen efectos secundarios
y tiene en cuenta no solamente el sntoma del paciente sino su modo de vida.

PUNTOS IMPORTANTES DE LA HOMEOPATIA

Para un mejor efecto, no tocar con los dedos las dosis de homeoptica, evitar alimentos o productos que contengan
alcanfor, menta, caf, t o tabaco, tomar la dosis 1/2 hora antes de comidas o 1 hora despus.
La homeopata estudia el conjunto se sntomas e individualiza los casos
La preparacin de los medicamentos en homeopata se hacen a partir de una sustancia llamada tintura madre que
es reducida en diluciones sucesivas, por ejemplo el 8CH (octava centesimal Hahnemaniana) quiere decir que la
sustancia est dividida por un factor"1 seguido de 16 ceros "esta solucin puede sorprender pero acta gracias a la
ley de similitudes.

La homeopata es una medicina de terreno individual, es decir tiene en cuenta el tipo de

constitucin, las caractersticas de un individuo, es lo que se llama el HOMEOTIPO.
Hay 3 el Carbnico, el fosfrico y el fluorico.
La Homeopata tambin se puede utilizar para tratamiento de afecciones de animales
La homeopata tiene sus limites, no puede tratar la psicosis ni las enfermedades orgnicas con lesiones irreversibles,
no puede eliminar los microbios o parsitos (enfermedades infecciosas)pero si estimular las defensas.

finalmente no se automedique y escoja bien un medico con formacin homeoptica

reconocida.

LOS HOMEOTIPES
Ciertos tratamientos homeopticos se hacen basados en el homeotipo de cada uno. A cada homeotipo correspondes
ciertos rasgos fsicos, psicolgicos y ciertas tendencias patolgicas. A continuacin damos los principales caracteres.
ARSENICUM ALBUM
Fsico: Delgado, longilineo, plido, con frecuencia tiene las extremidades fras.
Psicolgico: Ansioso, meticuloso, intolerante al desorden, maniaco, sufre si debe cambiar sus costumbres.
Tendencias patolgicas: Alergias, insomnios, indigestiones, tendencias depresivas.

AURUM METALLICUM
Fsico: Actitud dominante, voz fuerte, sonrisa nerviosa.
Psicolgico: Naturalmente hipersensible, orgulloso y susceptible. Tirnico y capaz de concretizar sus proyectos.
Tendencias patolgicas: Problemas cardio-vasculares. Hipertensin. Sistema nervioso frgil, agotamiento.

CALCAREA CARBONICA
Fisico: Formas redondeadas, estatura baja Gestos mesurados, le gusta la buena comida.
Psicolgico: Metdico y paciente. Apegado a los valores tradicionales. Obstinado, sedentario, tendencia a la
inmovilizacin.
Tendencias Patolgicas: Problemas ORL. Artrosis Clculos al rin. Fatigabilidad.

IGNATIA
Fsico: Se muerde frecuentemente los labios, se pone rojo a cualquier emocin. Nariz fra.
Psicolgico: Suave y gentil. Hipersensible. Se queja fcilmente, tendencia a la morosidad.
Tendencias patolgicas: Sensibilidad del sistema neurovegetativo, insomnios.

LYCOPODIUM
Fsico: Cada del cabello, tendencia a fruncir las cejas . Da la impresin de prestancia y autoridad.
Psicolgico: Inteligencia viva y muy racional, directivo y organizador. De espritu critico. Dificultad a exprimir sus
sentimientos.
Tendencias patolgicas: Migraas. Insomnios. Disturbios renales y palpitaciones nocturnas.

NATRUM MURIATICUM
Fsico: De apariencia joven y dinmica, atltico y delgado.
Psicolgico: Esconde sus estados de animo. Reservado, tendencia a replegarse. Tendencia a querer lo imposible.
Tendencias patolgicas: Gripas, tos, alergias respiratorias y cutneas. Fatiga y estados depresivos.

NUX VOMICA
Fsico: No existe una morfologa fsica particular.
Psicolgico: Le gustan los retos, la accin. Impaciente, hiperdinmico. Sentido de la justicia y autoritario.
Tendencias patolgicas: Gastritis. Colitis. Insomnios. fatigas.

PHOSPHORUS
Fsico: Longilineo, elegante, ojeras, cada de cabello o calvicie.
Psicolgico: Bsqueda de la simpata de los otros, gran necesidad de ser amado, curioso, inteligente y dinmico.
Tendencias patolgicas: Fatiga, fragilidad respiratoria, dolor de cabeza y vrtigos.

PLATINA
Fsico: Excntrico. Apariencia distante.
Psicolgico: Humor cambiante, Sentimientos de inseguridad, necesidad de valorarse. Deseos sexuales intensos.
Tendencias patolgicas: Problemas musculares, problemas de la piel.

PULSATILLA
Fsico: Rubio y ojos claros, piel blanca, Extremidades fras, se pone rojo fcilmente.
Psicolgico: Emotivo, Tmido, gentil. Espritu de reconciliacin, tendencia a dejarse llevar. Buen trabajador.
Tendencias patolgicas: Disturbios de circulacin (varices), amigdalitis y rinofaringitis, sueo alterado.

SEPIA
Fisico: ojeras, tono plido, piel seca, cada precoz del cabello.
Psicolgico: Curiosidad intelectual, introvertido y silencioso. Irritable. Carcter cambiante y contradictorio.
Tendencias patolgicas: Circulacin venosa alterada(varices). Fatiga. Vrtigos y oleadas de calor.

SULFUR
Fsico: Aspecto relajado, tranquilo, le gusta la buena vida y con los pies bien puestos sobre la tierra.
Psicolgico: Abierto, simptico y con un contacto social fcil. Desorganizado, tendencia a la dispersin y al
egocentrismo.
Tendencias patolgicas: Problemas de piel, hipertensin, problemas digestivos, crisis de hgado.

LA HIDROTERAPIA DEL COLON

El intestino grueso o colon, Tiene dos funciones bien distintas: la
eliminacin de los desechos orgnicos y la reabsorcin del agua y
de una parte de las sales minerales.
Pero tiene tambin un papel mas especial: sus pliegues estn
unidos por terminaciones nerviosas a todas las partes de la
anatoma.

Cuatro siglos A. C. Hipcrates

recomendaba el lavado intestinal en
caso de fiebre.
A finales del siglo XIX, la irrigacin del
colon se hizo conocida gracias a los
trabajos del Dr Wood, un mdico
quiroprctico de los Estados Unidos.

El buen funcionamiento del cuerpo depende en gran parte al estado de nuestro colon.

La alimentacin moderna pobre en fibras vegetales es una causa de los desordenes del colon.
La hidroterapia del colon es una tcnica que consiste a hacer circular el agua en el intestino grueso gracias a una
cnula de doble circulacin introducida en el recto permitiendo la llegada y la salida del agua. Esto permite a la vez al
agua de entrar y a los desechos de salir expulsados por la cnula sellada.
El tratamiento es indoloro. Solamente ligeros clicos pueden producirse como cuando se hace la evacuacin natural.
La asociacin de agua y masajes
permiten de obtener un despegamiento
de las materias fecales de las paredes del
intestino grueso y la desintoxicacin del
colon.
El agua a una temperatura agradable
estimula el peristaltismo o movimiento
del colon .
La irrigacin del colon mejora la
tonificacin de las paredes intestinales y
re-establece el ritmo natural del colon.

Mientras que el agua circula, el mdico realiza masajes

abdominales que tienen por objeto el de desalojar los depsitos
del colon sin que el paciente haga fuerza o se retenga.
Durante una irrigacin, no es necesario desvestirse.
Una toalla recubre el bajo vientre y las piernas.
No es necesario de estar en ayunas pero se debe evitar una
comida pesada antes de la sesin.
Una sesin puede durar 30 minutos

BENEFICIOS DE LA HIDROTERAPIA DEL COLON

La irrigacin del colon mejora ciertos problemas de salud por que favorece la desintoxicacin del organismo.
Despus de la irrigacin se siente una sensacin de sosiego y ligereza, una mejora del sueo, del funcionamiento
del hgado y de la flora intestinal.

Relaciones del colon y los organismos del cuerpo

La hidroterapia del colon

esta indicada en:
Obesidad y mala digestin.
Pereza intestinal,
constipacin.
Gases abundantes,
flatulencia.
Edemas, inflamaciones,
colitis diverticulitis.
Dolores menstruales
Fatiga crnica
Sobrecarga del hgado

La irrigacin del colon elimina una parte de la flora normal intestinal pero sta se reconstituye un tiempo despus.
Para acelerar ste proceso el mdico completa el tratamiento instalando unas gotas de bacterias especificas del
intestino por va rectal.
La hidroterapia del colon es un mtodo suave y sin peligro si es practicado por un mdico calificado, con experiencia
en esa tcnica y con el material adecuado.
La hidroterapia del colon es parte integral de las medicinas alternas.
Esta tcnica permite de mejorar los resultados de otras terapias.

CONTRAINDICACIONES
Ulceras intestinales agudas o perforacin intestinal.
Cirugas recientes o ancianas sobre el colon.
Tumor canceroso del colon.
Hipertensin sangunea no controlada
Hemorroides en fase aguda.
El numero de sesiones es variable as que la frecuencia de las irrigaciones. Esto depende del estado de cada
persona, generalmente para el bienestar del paciente y a titulo de prevencin es necesario una irrigacin del colon
cada 3 meses.
Toda hidroterapia debe ser practicada por un medico calificado y responder a estrictas reglas de higiene y
esterilizacin de los instrumentos. La calidad del agua es importante ( agua filtrada por carbn activado) y el aparato
que se utiliza debe mantener la temperatura del agua estable para alternar una sesin de agua fra, tibia o caliente.

LA IRIDOLOGIA
Los diferentes signos iridianos (anomalas cromticas ,
manchas, cavidades y relieves) no son las consecuencias de
ciertas enfermedades sino que las preceden, es decir estn
presentes en el momento del nacimiento y persisten hasta la
muerte.

Es ante todo un mtodo de diagnostico,

consiste a leer en el iris
( la parte de la membrana vascular del
globo ocular que da al ojo su color )
los signos de ciertos trastornos o
enfermedades del organismo.

Se puede asimilar estos signos iridianos a las huellas genticas de los puntos dbiles del organismo y a
predisposiciones a ciertas enfermedades.
Con la iridologa se puede descubrir el rgano a problema antes que la persona se enferme, pues ciertos signos
iridianos se manifiestan antes que la enfermedad.
La iridologa juega un papel de prevencin en la teraputica natural.
EL EXAMEN IRIDOLOGICO
Permite de reconocer y diferenciar los signos presentes en cada iris. La posicin ocupada por los signos corresponde
a los rganos del cuerpo humano con los cuales tienen relacin es clnicas no demostradas cientificamente.
Topogrficamente el iris est dividido en 12 sectores radiales (como la esfera de un reloj) y en 6 anillos concntricos,
el lugar que ocupa cada rgano varia segn las diferentes escuelas.
Los diferentes signos a reconocer son:
-las manchas toxnicas -la densidad iridiana
-las manchas residuales -los signos orgnicos
-las coloraciones anormales

CARTOGRAFIA IRIDIANA SEGUN JAUSAS

OJO DERECHO

1= cerebro, cerebelo, odo

2= bulbo, hipfisis, laringe, hipolaringe

7= apndice, riones, glndulas

suprarrenales
8= tero o prstata, ovarios o
testculos

3= esfago, tiroides, brazo, hombro

9= vejiga y pelvis
4= seno, pulmn, bronquios, costillas.
10= piel y mucosas
5= estmago
11= sangre
6= con el 5 hgado, vejiga, colon.
12= linfa y sistema fibroligamentario

OJO IZQUIERDO
7= apndice, riones, glndulas
suprarrenales

1= cerebro, cerebelo, odo

8= tero o prstata, ovarios o testculos

2= bulbo, hipfisis, laringe,

hipolaringe

9= vejiga y pelvis

3= esfago, tiroides, brazo, hombro

10= piel y mucosas

4= seno, pulmn, bronquios,

costillas.

11= sangre
12= linfa y sistema fibroligamentario

5= estmago
6= con el 5 hgado, vejiga, colon.

DEFORMACIONES PUPILARES
LOS APLANAMIENTOS PUPILARES

KINESIOTERAPIA
La quinesioterapia como su
nombre lo indica es la terapia
a base de movimientos, estos
movimientos pueden ser
practicados de diferentes
maneras, ya sea por masajes o
por posiciones o ejercicios
particulares.

Un ejemplo de la kinesiterapia es el Yoga, la osteopata, la digitopuntura.

Yoga : Practicado en India despus de muchos siglos, el yoga en general es

un mtodo para conocer los misterios del hombre, el ms popular en
Occidente es el Hata-Yoga, basado en el control del cuerpo y el control de las
"energas vitales por medio de posiciones y ejercicios.

Osteopata : Osteo quiere decir hueso y pata sufrimiento. Un sufrimiento

as sea pequeo en el sistema osteo-articular provoca una cascada de

problemas de diferentes funciones del organismo, por medio de una terapia manual se le da la posibilidad al cuerpo
de auto-curarse.
Reflexologia : Es la manera de estimular o relajar los diferentes puntos energticos que existen sobre el cuerpo por
medio de masajes, existen diferentes reflexologas segn la parte del cuerpo a la que se quiere activar, reflexologa
plantar por ejemplo es la reflexologa aplicada a la planta del pie.
Shiatsu : Arte oriental tradicional que consiste en activar los diferentes meridianos energticos que atraviesan el
cuerpo humano, es un sistema teraputico basado en la practica tctil.
El Drenaje linftico: El drenaje linftico manual es una tcnica teraputica de masaje suave e indoloro que tiene por
objetivo el tratamiento de los disturbios del sistema linftico.
El masaje intuitivo del bebe: El masaje intuitivo del beb favorece la regulacin de la respiracin, de la circulacin
de la sangre y la linfa, tambin favorece el equilibrio energtico. Este masaje estimula las defensas inmunitarias,
regula el sueo, el apetito y ayuda al buen desarrollo afectivo y emocional del beb.

EL YOGA
La palabra yoga quiere decir "unir" o "reunir" en Sanscrito.
El yoga es originario de la India.
Sus orgenes viene desde una poca remota de la civilizacin indo-europea. Uno de los tratados de yoga (El yoga
sutras de Patanjali) est fechado aproximadamente 500 aos antes de Jess, es un tratado de Raja Yoga.
El Yoga comprende muchas ramas
que contribuyen al completo
desarrollo de nuestras diferentes
facetas: Fsico, psico-fsico, mental
y espiritual.
Tambin puede ayudarnos a
encontrar el equilibrio y bienestar y
la unidad del cuerpo y alma. Esto
puede ir desde una simple
relajacin hasta la bsqueda
espiritual o "meditacin"

El yoga de las escuelas Indues del norte paso luego al Tibet en donde
floreci una escuela muy importante. Las tcnicas mentales del yoga
fueron exportadas luego en china, al Japn (escuela Zen) y en todo el
extremo oriente gracias a los monjes Budistas que las utilizan
ampliamente.
Nacido del Induismo los diferentes Yogas no estan ligados a una religin
. El creyente como el ateo pueden practicar los metodos del yoga sin
necesidad de imponerse principios en desacuerdo a sus convicciones
religiosas.

Los efectos benficos del yoga son:

Sobre el plan fsico sobre la influencia de las diferentes posturas la elasticidad se armoniza, los rganos son
fortificados, el sistema nervioso se equilibra, las glndulas se regeneran y el dinamismo general se fortifica.
Sobre el plan squico, el yoga puede eliminar los diferentes aspectos negativos de la vida moderna como el
sedentarismo, el abuso de alimentos malsanos los txicos o drogas, los bloqueos generados por el estrs.
Gracias al Yoga nos encontramos con un espritu relajado, calmado y sereno, que nos permite resolver los
problemas con un punto de vista mas positivo.
Las bases del Yoga son en funcin del objetivo a conseguir, pero en general son:
-LA RELAJACION
-LA RESPIRACION
-LAS POSTURAS llamadas ASANAS
-LA CONCENTRACION
-EL DESPRENDIMIENTO INTERIOR
El Yoga necesita de un aprendizaje por medio de personal calificado y con experiencia, pero es principalmente un
mtodo personal basado en la libertad y la capacidad individual.

El practicante de Yoga toma en mano su progreso da a da para conseguir una verdadera

autonoma.

EL YOGA Y EL ESTRES
La ayuda que por medio del yoga se obtiene en el estrs negativo o positivo se realiza por medio de la disolucin de
los efectos provocados por los factores de agresividad psicolgicos o fsicos a los cuales estamos enfrentados en la
vida diaria.
Estos factores necesitan una adaptacin y cada uno de nosotros presentamos una diferencia en cuanto a esa
adaptacin..
Como esos elementos son provocados por factores exteriores, la utilidad de la practica del yoga es obtenida por que
el yoga obra sobre nuestro "mundo interior". As por medio del yoga liberamos ese "espacio interno" por que
descubrimos que ese espacio interno existe, que podemos realizar un estado de relajacin prolongada, de desarrollar
la relajacin profunda y la disolucin de los bloqueos que nos angustian.
Gracias a la practica del yoga podemos renovar nuestras fuerzas internas para hacer frente a las agresiones del
mundo exterior, obtener mas confianza en nosotros mismos y aumentar la capacidad de resistir al estrs

Si esta nervioso
Posicin "la montaa"
Sentado, piernas en posicin de loto, ponga derecho la espalda, las manos sobre los muslos,
palmas de las manos hacia el cielo.
Relaje brazos y hombros. Respire lentamente varias veces. Una las manos delante del trax.
Expire y en una inspiracin lenta, coloque sus manos sobre la cabeza, brazos estirados.
Enganche los pulgares y oriente las palmas hacia adelante.
Respire lentamente y durante una expiracin baje las manos sobre los muslos y reljese
completamente.

Si tiene tensiones en el cuello

Posicin "la hoja doblada"

Sentado sobre los talones, la espalda

perfectamente derecha, el mentn ligeramente
adentro.
Coloque los brazos a lo largo del cuerpo.

Si duerme mal
Posicin " el diamante"

Sentado sobre los talones, espalda derecha, mentn hacia adentro, manos sobre los muslos,
palmas hacia el cielo.
Inspire 5 segundos, bloquee la respiracin 3 segundos, bote el aire durante 5 segundos, bloquee
la respiracin con los pulmones vacos durante 3 segundos.
Repetir la respiracin durante 5 minutos.

Si esta agotado
Posicion "la cobra"
Sobre el vientre, el mentn en apoyo en el suelo, las manos
colocadas al lado de los hombros, antebrazos descolgados, piernas
juntas, realizar una expiracin.
En inspiracin levante la cabeza hacia adelante, levante un poco el
trax con el vientre siempre en contacto de el suelo.
Empuje el torax como si quisiera rampar.
Respire 5 veces profundamente, luego recustese con la cabeza
hacia un lado.
Si le falta energia
Posicion "el medio puente"
Sobre la espalda, piernas flexionadas, pies separados a 10 cms de las nalgas,
mentn hacia adentro, brazos cerca del cuerpo, palmas hacia el suelo.
Expire lentamente, al inspirar, levante poco a poco las nalgas para tenerse en
apoyo sobre los pies, los hombros y la cabeza.
Respire 5 veces, durante la ultima respiracin recolocar los omoplatos , la espalda
y las nalgas sobre el suelo, piernas cerradas y rodillas plegadas, reljese
completamente.

LA OSTEOPATIA
Es considerada como el arte, la
ciencia o la tcnica para
diagnosticar y tratar el
disfuncionamiento del cuerpo
humano por medio de
manipulaciones que tienen por
objetivo mejorar la estructura
msculo-esqueltica.

Del griego osteon (hueso) y patos (enfermedad) es una

medicina manual muy sutil.
El osteopata, manipulando el sistema msculo-esqueltico busca a
conocer si el sistema de articulaciones y msculos est correctamente
alineado y si funciona bien o si por el contrario un accidente, una mala
posicin o el estrs psicolgico lo han alterado.
En la teora de la osteopata esta alteracin del sistema msculoesqueltico provoca un disfuncionamiento local o regional de las
funciones nerviosas y as una alteracin de las funciones de los

diferentes rganos vitales.

Las bases de la osteopata fueron establecidas por un mdico Americano
el Dr. Andrew Taylor Still en 1872.

El concibi la osteopata para estimular la capacidad de auto-sanacin del cuerpo humano y enunci 3 principios
bsicos para la practica de la osteopata.
PRINCIPIOS DE BASE
Unidad del cuerpo: Cuerpo, alma, el pasado vivido y el medio ambiente estn estrechamente ligados.
Homeostasis: Es la facultad del cuerpo a auto-regularse, a auto-sanarse, a auto-repararse y a mantener un
equilibrio o estabilidad delante las diferentes alteraciones que sufre el organismo.
Interrelacin estructura/funcin: Todas las estructuras que forman el edificio del cuerpo humano tienen una
funcin. Cuando un disturbio de la estructura aparece una funcin es alterada y al contrario una funcin alterada
perturba la estructura.
EL MOVIMIENTO RESPIRATORIO PRIMARIO
Alumno de Still, W.G. Sutherland en 1920 elabora el concepto de movimiento respiratorio primario . El movimiento
Respiratorio Primario es un movimiento rtmico involuntario de expansin/retraccin que toma origen en el cerebro y
comporta la fluctuacin del liquido cefalo-raqudeo, la accin de membranas intracraneanas (que son la dura-madre,
la tienda del cerebelo y la hoz del cerebro) e intra-espinales y la movilidad de los huesos del crneo.
El MRP es perceptible en todo el cuerpo por los osteopatas y puede ser modificado en caso de un disfuncionamiento
por medio de ligeras manipulaciones.
El MRP est ntimamente ligado al funcionamiento del organismo y aparece antes del nacimiento (antes de la
respiracin pulmonar llamada "respiracin secundaria").

Cuando se debe consultar un Osteopata

Por prevenir y conservar un estado de salud correcto
Si un disturbio aparece despus de un choque, accidente o cada con traumatismo as no haya relacin aparente
entre los dos.
En caso de sntoma persistente e inexplicado por la medicina aloptica.
En caso de estrs, de agotamiento o si Ud. tiene la necesidad de "escuchar su cuerpo".
Para encontrar un equilibrio y armona despus de tratamientos largos en caso de enfermedades graves.
Mal de espalda crnico.
En caso de reumatismos, artrosis y lumbago.
En caso de neuralgias, citica o migraa.
(lista de patologas no completa)

EL TRATAMIENTO OSTEOPATICO
Todo tratamiento osteopatico ser establecido en funcin de sus necesidades personales y adaptado a la medida de
sus progresos.
Las principales tcnicas osteopaticas son:
las manipulaciones suaves de las articulaciones,
la presin brusca y rpida pero indolora,
el posicionamiento destinado a hacer desaparecer
las tensiones de las zonas afectadas y las tcnicas
de "energa muscular".

Los osteopatas pueden dar ejercicio, tcnicas de

relajacin o consejos a seguir por los pacientes en casa.
Un osteopata competente conoce los limites de la
osteopata y puede aconsejar a su paciente a pasar
exmenes y anlisis complementarios o a consultar otro
especialista.

EL SHIATSU
El Shiatsu de Shi (dedo) y atsu (presin)
es un mtodo de masaje por presin
que combate el desequilibrio del cuerpo
y el espritu.
Es una tcnica de aplicacin de la
medicina tradicional china y sigue los
mismos principios de energa y de
meridianos que la acupresin.

El potencial teraputico del Shiatsu fue redescubierto en Japn a

principios del siglo XIX y fue precisamente un japons de nombre
Tamai Tempaku quien elabor la tcnica actual del Shiatsu al
combinar las tcnicas tradicionales y los conocimientos fisiolgicos y
anatmicos de la medicina occidental.
Su principio de base es la nocin de la energa vital (Qui en
chino o Ki en japones).

Esta energa circula en el cuerpo por medio de meridianos o canales

de energa y en los cuales se puede actuar sobre puntos precisos, (punto de acupuntura o Tsubo) para desbloquear
el flujo de energia o mejorarlo si est dbil.
El objetivo del Shiatsu es de re-equilibrar el flujo de energa vital en nuestro cuerpo y as calmar muchos males.
El practicante de sta "digitopresin" intuitiva hace primero un diagnstico o Hara para identificar de la punta de los
dedos los circuitos "vacos" de su energa a causa de ciertas afecciones.
Este diagnostico comienza siempre por el abdomen.
Despus realiza una presin adecuada sobre los diferentes puntos a controlar para recargar la energa faltante de los
meridianos.
La tcnica teraputicas varan, ciertos practicantes de Shiatsu trabajan los Tsubos o puntos especficos, como en la
acupresin china o Shen-tao, otros utilizan masajes generales para estimular los meridianos.
Le Shiatsu sirve para reintegrar la vitalidad del cuerpo, ayuda a regular el sistema hormonal, la
circulacin sangunea y del liquido linftico, para eliminar desechos y disminuir la tensin
muscular. Permite tambin disminuir el estrs, el insomnio y consolida las capacidades de autosanacin.
Una variante del Shitsu y que se practica en autotratamiento es el Do in o Daoyin, que al origen
es un mtodo para mantenerse en buena forma fisica un poco como el yoga.
Los diferentes ejercicios pueden mejorar el flujo de Ki, principalmente el control de la respiracin, la
meditacin , los estiramientos, los masajes y las presiones de ciertas zonas .

CUIDADO
Ciertos puntos deben evitarse durante el embarazo
Ciertas tcnicas de Shitsu son inadecuadas para el tratamiento de las afecciones crnicas como el cncer, el
SIDA, la epilepsia, la osteoporosis o las vrices. Hay que informar a su mdico antes de iniciar el Shiatsu.
Evite las bebidas alcohlicas, las comidas pesadas, las duchas muy calientes o el ejercicio fsico intenso
antes o despus de cada sesin de Shiatsu.

EL DRENAJE LINFATICO MANUAL

El drenaje linftico manual es una tcnica teraputica de masaje suave e indoloro que tiene por objetivo el
tratamiento de los disturbios del sistema linftico.
Para comprender mejor esos disturbios debemos primero describir el sistema linftico y sus funciones.
EL SISTEMA LINFATICO
El sistema linftico es
considerado como parte integral
del sistema circulatorio, lo mismo
que la circulacin venosa o
arterial, en la medida en que est
constituido de un liquido o linfa,
liquido proveniente de la sangre y
que retorna a la sangre por medio
de los vasos linfticos.

La linfa transporta ciertos nutrimentos como los lpidos, distribuye los

glbulos blancos que luchan contra las infecciones.
La linfa se transforma tambin en liquido intersticial o liquido tisular,
presente en los espacios intercelulares. Una parte de este liquido entra en
el organismo a travs de la membrana capilar, pero la mayor parte entra
en los capilares linfticos para formar la linfa.
Otra funcin de la linfa es la de transportar las grandes molculas como
los desechos celulares, los glbulos de grasa, las pequeas partculas de
protenas.

La linfa se drena a los vasos linfticos y circula a travs de los gangliones linfticos y reintegra la circulacin
sangunea en las venas recolectores del cuello.
El sistema linftico constituye un sistema de transporte secundario que no tiene bomba propulsora. La circulacin de
la linfa depende de la presin del sistema circulatorio y de efecto de masaje natural de los msculos en
movimiento.
Los ganglios linfticos son pequeas estructuras ovales. La sangre es limpiada y filtrada en los ganglios linfticos en
donde las clulas se agrupan para luchar contra los microbios. Esta filtracin evita que las bacterias, las clulas
cancerosas y otros agentes infecciosos entren en la circulacin sangunea y se distribuyan por todo el organismo.

EDEMAS LINFOEDEMAS Y CELULITIS

Diferentes factores pueden alterar ste equilibrio, como el mal
funcionamiento del corazn, del hgado, de los riones y la
deficiencia venosa.
El linfo edema es simplemente una deficiencia del drenaje linftico
pues ste es incapaz de conducir el exceso de desechos y de
agua hacia la circulacin sangunea. De ah la incapacidad de
drenar los edemas.
La Celulitis es la inflamacin del tejido conjuntivo subcutneo que
le da a al piel ese aspecto de "piel de naranja". La celulitis se
constituye en 4 etapas.

El edema es la retencin de agua y de

diversas substancias en un organismo
o tejido ( la piel y el tejido subcutneo
principalmente).
Esta retencin de agua se produce
cuando el equilibrio entre las
substancias filtradas y reabsorbidas a
nivel de los capilares sanguneos es
anormal.

La primera marcada por una disminucin veno-linftica progresiva que va a crear un edema intersticial (entre los
tejidos conjuntivos); La segunda es la formacin de pilas de adipositos "pegados", en ste estado la elasticidad de la
piel esta disminuida.

La tercera etapa es la constitucin de microndulos, pues estos microndulos son las pilas de adipositos cubiertas de
tejido conectivo.
Se pueden palpar en la piel.
Finalmente la ultima etapa es la instalacin de una fibrosis definitiva o verdadera cicatriz irreversible que disminuye a
su vez la circulacin local.

TECNICA DEL DRENAJE LINFATICO

La tcnica del drenaje linftico consiste a hacer llegar a los territorios linfticos sanos el exceso liquido acumulado en
las zonas de edema por medio de manipulaciones o masajes.
El drenaje linftico debe ser practicado por un especialista en linfologa o terapista especializada.
En una sesin de drenaje existen diferentes actos esenciales, primero la preparacin del paciente es muy importante,
la relajacin en un ambiente tranquilo y confortable. Luego el diagnstico de las diferentes zonas de bloqueo linftico
a drenar y finalmente los movimientos o masajes fundamentales.
Dos movimientos son importantes. Un movimiento de llamada o evacuacin destinado a evacuar la linfa a distancia
de la zona enferma hacia los vasos precolectores y colectores sanos.
Otro movimiento de captacin o de reabsorcin para favorecer la penetracin de la linfa en los vasos linfticos a nivel
de la zona del edema.
Algunas de las indicaciones en practica del drenaje linftico son por ejemplo el brazo grueso luego de ciruga de
cncer del seno, edema despus de ciruga de varices o ciertas cirugas estticas, los edemas despus de
traumatismos (fracturas, esguinces) y la celulitis como tratamiento de ayuda.

LA SOFROLOGIA
La Sofrologa (del griego sophros= "con
moderacin" y logos= "estudio") es una
ciencia que estudia los cambios de
conciencia en los seres humanos.
Esta fue creada por el siquiatra
colombiano el Dr. Alfonso Caycedo en los
aos 60.

La sofrologa permite, por un mejor conocimiento de si mismo, de

encontrar un equilibrio gracias a tres grandes principios.
-El conocimiento del esquema corporal.
-El principio de accin y pensamientos positivos, que alejan los
aspectos negativos de un problema.
-El principio de realidad objetiva qui tiene por meta el sentir su
propio estado de conciencia.

La sofrologa utiliza las tcnicas de relajacin del Raja-Yoga, del Budismo y del Zen japons.
Estas tcnicas de relajacin tiene por objetivo de obtener un estado de hipnosis basado exclusivamente en la
relajacin muscular y un estado de alerta mental a la escucha de las diferentes sensaciones de nuestro cuerpo.
Todas stas tcnicas estimulan el hemisferio derecho del cerebro y elevan el nivel de creatividad e intuicin.
La sofrologa es la ciencia de la harmonizacin de la conciencia humana.
La conciencia est dividida en 3 estados y 7 niveles.
-Estado normal.
-Estado patolgico.
-Estado diferente o sofrolgico.
-Nivel de vigilia atentiva . -Nivel de sueo normal.
-Nivel de vigilia normal. -Nivel de sueo profundo.
-Nivel sofroliminal.

-Nivel de coma.
-Muerte

La sofrologa es ampliamente utilizada en terapia mdica, en medicina preventiva y en pedagoga.

Mejora el estrs y ayuda al cuerpo a auto-sanarse. La sofrologa es tambin una filosofa, una manera de vivir y de
pensar.
La sofrologa puede ser practicada, despus de una enseanza y una practica, parado o sentado, puede ser
practicada por toda persona y en toda circunstancia de la vida.
Existen diferentes estudios de iniciacin y practica de las tcnicas sofrolgicas dictados por profesionales
especializados en sofrologa.

La sofrologa es tambin muy utilizada en la preparacin al parto sin dolor.

FITOTERAPIA
La fitoterapia es el estudio del
inters teraputico de las plantas,
estas plantas contienen
componentes activos utilizados
para el tratamiento de diversas
enfermedades.

Estos principios activos han sido estudiados y extrados por diferentes

mtodos.
Para que una planta comn tenga propiedades medicinales se deben
respetar ciertas reglas de recogida, desecacin, almacenamiento y
finalmente la presentacin final en infusiones, extractos, cpsulas etc.

Como se preparan las plantas

Maceracin: se dejan las plantas en agua aceite o vinagre macerar durante un periodo que varia entre 12 horas y 15
das en funcin del tipo de planta
Infusin: La planta se cubre de agua tibia o hirviendo y se deja reposar
Decoccin: se dejan las plantas en agua fra que luego se pone a hervir durante algunos minutos(especialmente
races, cortezas y frutos)
Tintura madre: Maceracin del polvo de planta seca en alcohol a 40,60,80.
Polvo total: licuado de planta y luego tamizado de la preparacin.
Extracto: maceracin de la raz de la planta en una solucin hidro-alcohlica durante 6 das, luego paso en
centrifuga a 280 C y se obtienen los principios activos hidro o alcohol solubles.
Macerados glicerinados: fabricacin a partir de botones o yemas de las plantas, la concentracin del principio
activo es de 10% en equivalente de planta seca, que estn dados despus de una dilucin a 1/10. la solucin de
maceracin est echa de 1/3 de agua,1/3 de glicerina y 1/3 de alcohol.

Lista de plantas y sus propiedades

EL AJO
Allium Sativum L
Las virtudes del ajo son conocidas desde hace mucho tiempo. El ajo estaba considerado por los antiguos Egipcios
como fuente de resistencia a los esfuerzos fsicos y, protector de epidemias. Tambin fue utilizado en la Edad Media
para los tratamientos de las epidemias de clera y peste.
Su principio activo es la Alicina, compuesto azufrado que le da su olor caracterstico y sus propiedades teraputicas.
La prevencin de la arteriosclerosis y la ayuda de la circulacin sangunea, especialmente arterial, son las ms
importantes propiedades teraputicas del ajo.
Tambin presenta una actividad hipolipemiante, es decir que baja la tasa de colesterol y de los triglicridos en la
sangre.
El ajo tiene tambin un efecto anti-agregante de las plaquetas.
El ajo es conocido por bajar la tensin arterial pues permite la dilatacin de las arterias.

Ciertos estudios recientes muestran que el ajo estimula la produccin de espermatozoides ayudando a la disminucin
de la infertilidad masculina. En asociacin con el tomillo se utiliza como vermfugo.
Finalmente para evitar el mal aliento que da el ajo y para impedir la degradacin del producto activo por el jugo
gstrico es mejor utilizar el ajo en cpsulas .

EL ANIS
Pimpinella anisum L.
El ans es una de las ms antiguas hierbas medicinales del mundo. Cultivado desde la antigedad, su origen se le
atribuye a las tierras del mediterrneo oriental, actualmente es cultivado con fines comerciales principalmente en
Espaa, Italia, Amrica Central y Japn.
El ans es una planta anual, que puede medir hasta 50 cms.
Muy aromtica, su florecimiento se hace en los meses de Julio y Agosto. Los frutos contienen hasta 3% de aceite
esencial cuyo compuesto principal es el anetol.
Utilizado medicinalmente como expectorante en forma de infusin (Generalmente 1/2 cucharadita de frutos
machacados por una taza de agua y agregndole miel para endulzar).
El ans tambin se usa en los disturbios digestivos como la flatulencia dolorosa especialmente en los nios por su
sabor agradable. (colicos del nio pequeo). Como diuretico suave y en uso externo como repelente de insectos.
En la industria de alimentos es usado bastante como condimento y para dar sabor a ciertos licores o bebidas
refrescantes.

LA ALCACHOFA
Cynara scolynus L.
La alcachofa es una gran planta vivaz a tallo derecho, no ramificada y cuya talla puede alcanzar los 2 metros de
altura.
En farmacia clnica se utiliza las hojas recogidas durante la poca de floracin. Los constituyentes principales de la
hoja son la Cynarina y la cynaropicrina que son anfocolerticos, es decir estimulan a la vez la formacin y la
eliminacin de la bilis.
Otros constituyentes son los flavanoides y los taninos que tienen acciones anti-inflamatorias.
La alcachofa tiene un efecto beneficio sobre la vescula biliar enferma; sobre la secrecin de la bilis y evita la
formacin de clculos biliares.
Tambin es til como hepato protector y regenerador de la clula heptica , en los pacientes cirrticos ayuda a la
regenarcin del tejido heptico (especialmente en la cirrosis por alcoholismo crnico). La hoja de alcachofa es
hipocolesterolemiante pues disminuye la tasa de colesterol en la sangre y evita el depsito excesivo de partculas
grasas en el tejido heptico y en la sangre disminuyendo as la arterioesclerosis.
Actualmente muchas especialidades farmacuticas estn echas a base de alcachofa, lo mejor es de utilizar el polvo
de hoja total cro triturado que contiene el conjunto de substancias activas

EL BAMBU
El bamb es una caa extica con un largo tallo hueco, que crece rpidamente (hasta 15 cm por da).
En medicina natural, se utiliza el exudado que se obtiene de los nudos de los tallos.
El bamb es rico en silicio.
Su principio activo es el bambosil que tiene una accin regenerativa sobre las articulaciones.
Estimula la sntesis de colgeno por el tejido seo y conjuntivo facilitando la reconstruccin del cartlago destruido por
la artrosis.
El bamb tiene tambin un efecto remineralizante, puede protege de la osteoporosis que fragilaza los huesos durante
el periodo de la menopausia.
Se puede encontrar en farmacias especializadas en forma de grageas o cpsulas.

EL CAFE VERDE
Coffea Arabica
El caf es una bebida muy conocida por su accin estimulante fsica y squica.
Originalmente el grano de caf es verde y muy rico en cafena.
La cafena es conocida por poseer diferentes propiedades como estimular la actividad intelectual y fsica, ayudar a la
digestin y combatir la migraa.
Por otra parte la cafena aumenta el consumo de caloras del organismo contribuyendo a la perdida de peso.
La torrefaccin disminuye el contenido en cafena y tambin destruye el cafesterol y el kahweol. Estas dos sustancias
que tienen la particularidad de inducir en el hgado la accin de una enzima muy importante : la Glutation-Stransferasa o GST.
La GST es una enzima encargada de activar el sistema de desintoxicacin del organismo, ayudando as a la
eliminacin de sustancias de polucin en relacin a la vida moderna como: pesticidas, gases de automviles etc. El
caf verde es un excelente tnico gracias a sus propiedades de regeneracin.
Indicado en : Fatigas crnicas, falta de energa, exposicin a poluciones atmosfricas y adiccin al tabaco.

EL EUCALIPTO
EL Eucalipto es un gran rbol originario de Australia. Frecuentemente plantado en climas clidos . Pertenece a la
familia de los Mirtceos.
Existen ms de 300 especies de Eucaliptos.
Son principio activo es el cineol o eucaliptol. El Eucalipto tiene propiedades antispticas particularmente de las vas
respiratorias y urinarias. Es tambin anti-fiebre, balsmico y estimulante.
Se utiliza generalmente por va externe en inhalaciones para mejorar la respiracin en casos de gripas o sinusitis.
El aceite se obtiene a partir de hojas frescas, ricas en aceites esenciales. Se utiliza en esa forma desde hace muchos
aos para friccionar el pecho en ungentos sobre el trax y la espalda.
En aromatoterpia, cuatro variedades son utilizadas con frecuencia.

Eucalipto Globuloso
Eucalyptus globulus
El aceite extrado de sta variedad posee un efecto refrescante. Es febrfugo. Esta variedad que se utiliza en muchas
especialidades farmacuticas por sus virtudes sobre el sistema respiratorio.
Facilita la disolucin y eliminacin de mucosidades de los bronquios (Balsmico, mucofluidificante y expectorante),
anti-infecciosos contra las bacterias y los virus. Antireumatismal.
Estimulante y tonificante.
Es muy utilizado para purificar el aire en casos de epidemia y como repelente insectos.

Eucalipto Limonado
Eucalyptus citriodora
Tiene acciones anti-inflamatorias, anti-infecciosas. Antiespasmdico y antidiabtico.
Se utiliza en los tratamientos de la artritis inflamatorias y ciertos tipos de diabetes.
La utilizacin del eucalipto es tambin recomendada en casos de fiebre, tos, heridas y picaduras de insectos.

Eucalipto a flores multiples.

Eucalyptus Polybractea
Sobretodo indicado en los problemas respiratorios.
Su accin disolvente sobre las mucosas bronquiales justifican su empleo en los problemas de catarros, obstruccin
bronquial, bronquitis y sinusitis crnicas. asma (para limpiar los bronquios entre los periodos de crisis). Anti-

inflamatorio, antalgico y anti-infeccioso en las artritis infecciosas, las poli-artritis crnicas evolutivas, las infecciones
digestivas (toxi-infecciones bacterianas o virales), las neurlgicas.

Eucalipto a hojas radiadas

Eucalyptus radiata
Esta variedad es mas suave y dulce que las otras.
Muy indicada para los nios por su flexibilidad de uso frecuente.
Especialmente recomendado en afecciones respiratorias agudas o crnicas, en las personas con falta de energa
(fatiga crnica) y en casos de deficiencia inmunitaria.

GINSENG
Panax Ginseng
Le ginseng es una planta herbacea originaria de l noreste de la china, del este Rusia y de la Corea del norte. La raz
se recoge madura despus de 5-7 aos de cultivo. JIN CHEN significa en chino "la raz del hombre" por el aspecto
antropomrfico de la raz.
Propiedades:
Los chinos la consideran el Ginseng como una panacea que conserva la salud y procura la longevidad.
La raz es rica en ginsenosides que tienen una accin tnica sobre todo el organismo.
Rica en vitaminas E,C, B, fsforo y hierro.
En el hombre observaciones clnicas prueban la accin estimulante del Ginseng.
La raz del panax es utilizada en los estados de falta de vitalidad, fatiga fsica e intelectual y tambin en los disturbios
ligados a la vejez y al estrs.
Esta reputacin le ha valido el nombre de Panax derivado de la palabra griega Panakerira.
La diosa que cura todos los males

EL NONI
Morinda Citrifolia
El Noni es el nombre dado a un fruto que crece principalmente en las islas de la Polinesia.
Los antiguos pueblos de sta regin cuando viajaban de una isla a otra, llevaban consigo stas plantas consideradas
sagradas por su valor energtico y medicinal.
Es as que despus de cientos de aos los habitantes de la Polinesia utilizan ste fruto que tiene propiedades
benficas para la salud.

Antiguos manuscritos de curanderos cuentan que los Polinesios utilizaban el fruto del Noni como ingrediente principal
de todas las preparaciones medicinales y que lo utilizaban en los problemas de salud como: asma, alergias, dolores
de artritis, problemas pulmonares, dolor de cabeza, constipacin, problemas menstruales, fatiga crnica, tos,
fracturas y en otros ms.
El Noni es igualmente conocido por otros pueblos que viven en zonas tropicales.
En Malesia es utilizado para curar los problemas urinarios, la diabetes y la gripa.
En el Caribe es conocido como "rbol anti-dolor" y es utilizado en problemas de esguince, fracturas, fiebres etc.
En el Su-este asitico es utilizado en problemas de garganta, boca, encas.
En Filipina es reconocido como purificador intestinal, particularmente para la eliminacin de parsitos.
Despus de comienzos del siglo. El Noni ha llamado la atencin de muchos investigadores y cientficos a nivel
mundial, y los estudios realizados confirman las propiedades y calidades excepcionales del Noni.
El Dr. Ralph Heinicke (investigador de Hawai) descubri que el cuerpo humano produce una sustancia cuya funcin
principal es de ayudar al funcionamiento normal de todas las clulas humanas:
La xeronina. La polucin y la agricultura qumica en exceso hacen desaparecer del suelo ciertos nutrientes
necesarios al buen funcionamiento del organismo y tambin disminuir la produccin de xerosina.
Adems el estrs, la inactividad y las actitudes negativas reducen la formacin de la xeronina.
Para compensar esa falta el cuerpo humano necesita la pro-xerosina para fabricar la xeronina y conservar asi la
buena salud.
El Dr Heinike ha descubierto que el fruto del Noni contiene abundantemente la pro-xeronina y las enzimas necesarias
al organismo para el buen funcionamiento de todas las clulas y rganos.
Esto explica por que el consumo de jugo de Noni lleva a un nivel increble de respuesta fisiolgica de nuestro cuerpo.

LA ORTIGA
Urtica dioica
La ortiga era bien conocida de los griegos que la utilizaban para curar las infecciones, la tos, la artritis y para
estimular el crecimiento del cabello. La practica de la flagelacin teraputica remonta a la antigedad.
En fitoterapia se utiliza la planta entera.
Las hojas son ricas en vitaminas (B2,B5, acido folico) , en minerales (hierro, silice, magnesio , zinc) y en cidos
aminados esenciales. Su utilizacin en fitoterapia es principalmente contra la uas frgiles, cada de cabello, acn,
fatiga, convalecencia. y por su efecto remineralizante, la ortiga ayuda a la regeneracin del cartlago en las personas
que sufren de artrosis
La raz contiene fitosteroles y fenoles que ayudan a limitar la hipertrofia de la prstata y as mejorar los sntomas
molestos de ese problema frecuente en los hombres de mas de 50 aos.

Las hojas de la ortiga tienen unas agujas finas que contienen el cido frmico( el mismo que est presente en las
hormigas), el cual irrita la piel, es por eso que se deben coger con guantes.

PAPAYA
Carica papaye
La papaya es un rbol frutal de la familia de caricceas, cultivado en muchos pases tropicales.
La hoja y el jugo del fruto son ricos en papaina ( principio activo), resinas, cidos orgnicos y vitaminas A,B y C.
La papaina es una enzima que degrada rpidamente las protenas y digiere tambin las pectinas, ciertos azucares y
lpidos. La papaina es utilizada en terapia digestiva para compensar la falta de secreciones gastroduodenales y
pancreticas. En uso externo es un anti-inflamatorio poderoso que permite el fraccionamiento de las fibras de
colgeno de las celulitis localizadas. Esta accin anti-inflamatoria permite el tratamiento de edemas localizados como
las amigdalitis y faringitis.
En el mercado y tiendas naturistas se encuentra en diferentes formas farmacuticas que contienen papaina bruta o
purificada, generalmente en grageas.
En homeopatia, carica papaya 5CH es un regulador del sistema nervioso.

PENSAMIENTO SILVESTRE
Viola tricolor L
El pensamiento silvestre es una planta anual o bi-anual a carcter adventicia.
Las partes utilizadas medicinalmente son los tallos florecidos.
Su riqueza en flavonoides y saponsidos favorecen la eliminacin renal y heptica de toxinas.
Las propiedades diurticas y antispticas de la planta son utilizadas en las aromticas para las infecciones urinarias.
En uso externo, es aconsejado de utilizarla en forma de compresas o paitos principalmente por las enfermedades
de la piel en los nios (dermatosis y eczema infantil).
El pensamiento silvestre es igualmente un buen emoliente y calma la tos espasmdica.

EL TE VERDE
Tea sinensis Sims
Planta utilizada en la cultura China 2.500 aos antes de J.C., es muy apreciada desde hace muchos siglos en el
Japn y fueron los Jesuitas que la dieron a conocer en occidente.
Las hojas del t verde son cosechadas amarillas y rpidamente secadas y enrolladas.
Contrariamente al t negro, el te verde no es fermentado y guarda su riqueza en taninos. Sus principales
componentes son la Teofilina y la Teobromina as que la cafena , la Teina y la vitamina C.
El t verde es un estimulante, tiene una accin tonificante y excitante para luchar contra la fatiga.
Ciertos estudios muestran que tiene un valor antioxidante y puede ser recomendado en la prevencin de
enfermedades cardiovasculares y la arterioesclerosis. El t verde facilita la eliminacin renal del agua del organismo,
tambin facilita el metabolismo de las grasas acumuladas en el organismo y puede se muy til para la ayuda en la
prdida de peso en ciertos tipos de sobrecarga ponderal generalizada (obesidad) o localizada (celulitis).
El t verde es una verdadera ayuda para adelgazar y luchar contra la fatiga , pero puede provocar problemas de
insomnio.
Para que sea menos excitante hay que dejar mucho tiempo la infusin para que los taninos se puedan difundir mas
lentamente as disminuir la concentracin de cafena y tina.

VALERIANA
Valeriana Officinalis
De la familia de las valerianceas, sta planta crece en medios hmedos y es la planta favorita de los gatos.
Sus principios activos son el cido valerinico y el cido isovalerianico que tienen una accin sedativa y relajante.
En el siglo XVI se afirmaba curar la epilepsia gracias a la valeriana y en el siglo XVIII se utilizaba contra la histeria.
La parte utilizada de la planta es la raz que contiene un aceite esencial.
La valeriana se utiliza en los problemas de sueo, ansiedad y angustia. Junto con el tratamiento mdico corriente,
ayuda a prevenir las crisis de epilepsia.
La valeriana es muy utilizada como remedio sedativo sin los efectos secundarios y nocivos de los medicamentos
clsicos.
Es decir no existe el riesgo de dependencia o la sensacin de fatiga en las maanas .

CATAPLASMAS, LOCIONES, Y UNGUENTOS

La naturaleza nos reserva una enorme cantidad de secretos para mejorar nuestro bienestar diario.
Los remedios de las abuelas pueden mejorar los pequeos malestares o problemas de salud menores, los problemas
de la piel, irritaciones o inflamaciones que nos aquejan, sin necesidad de acudir a los medicamentos farmacuticos.
Si los sntomas persisten es imperativo de consultar un mdico.
Si sabe de una receta natural escribanos para poder compartir la ciencia de nuestras abuelas.
Problema
Cataplama: Aplicar una hoja de cebolla puerro cocida y tibia sobre el
Abceso,
abceso o panadizo, repetir la operacin varias veces al da hasta que
panadizo, uero
el abceso est bien maduro.

Aftas

Infusion; Preparar una infusin de flores secas de Granadino a razn

de 50gr por 1 litro de agua, dejar reposar durante 10 minutos. Cuando
la infusin est tibia, hacer buches 3 veces al da.

Amigdalitis

Gargarismo: Dejar hervir unos minutos una docena de flores de

Manzanilla en un litro de agua. Dejar enfriar y agregar un poco de sal
de mar. Hacer gargarismos 3 veces al da
Unguento: A 25 cl de aceite de oliva, agregar una manotada de flores
secas de manzanilla.

ArtritisReumatismo

Calentar al bao mara durante 1 1/2 hora, dejar enfriar y filtrar.

Mezclar aparte una cucharada sopera de Alcanfor a 3 cucharas de
alcohol a 60.
Incorporar a la infusin precedente. Aplicar localmente sobre las
articulaciones en masajes, 2 veces al da

Acne

Cada de
cabello

Aplicacin: Cocer un Higo

seco en un poco de leche.
Dejar tibiar y aplicar sobre
el panadizo o abceso.
Aplicar varias veces al da.

Locion: Dejar macerar 20 gr

de Lavanda en 10 cl de
alcohol a 30 durante 8
das . Triturar bien para
exprimir el zumo y filtrar.
Aplicar en forma de
masajes sobre las
articulaciones 2 veces al
da durante 6 das

Infusin: Preparar una

infusin con una manotada
de hojas secas de
Frambueso en 1 litro de
agua. Dejar reposar 10
Aplicar localmente sobre los granos de acn en masaje despus del la minutos , filtrar y aplicar con
algodn inhibido sobre las
ducha.
lesiones 2 veces al da

Locion: Mezclar el jugo de un limn y de un tomate pequeo con una

cucharada de glycerina, agitar fuertemente hasta obtener una
emulsin.

Locin: preparar una infusin con dos manotadas de hojas frescas de

Albahaca en 1 litro de agua, dejar enfriar , moler bien y filtrar. Aplicar
sobre el cuero cabelludo en masajes todos los das una semana por
mes.

ContusionesEsguince

Cataplasma: Preparar una

infusin de flores de rnica
Infusin: Preparar una infusin con 50 gr de cortezas del rbol de Pero (una manotada por 1 litro
por un litro de agua; Dejar hervir durante 20 minutos, dejar enfriar y
de agua) dejar hervir
filtrar.
durante 15 minutos.
Empapar unas gasas y
aplicar sobre la zona
Empapar una gasa y aplicar sobre la zona afectada media hora .
dolorosa durante 20
minutos 2 o 3 veces al da

Calores

Locin: Mezclar un poco de vinagre a una infusin de flores secas de

manzanilla. Aplicar en fricciones sobre la cara

Celulitis

Cataplasma: Mezclar una manotada de hojas de hiedra con 3

manotadas de harina de salvado (de cereales) en un litro de agua.
Dejar hervir a fuego lento hasta evaporacin completa del agua. Aplicar
la mezcla sobre las partes a tratar durante 20 minutos 2 veces al da a
razn de una semana por mes.

Dientes

Dolor de dientes: empapar

Crema dental: mojar un poco de harina de cebada con un poco de jugo un copito de algodn con
de manzana para obtener una pasta , agregar una pizca de sal ,
aceite esencial de nuez
moscada y aplicar sobre la
mezclar y lavarse los dientes maana y tarde.
carie dolorosa

Eczema

Aplicacin: Dejar macerar algunas hojas y corteza de Abedul en 25 cl

de agua, dejar reposar 24 horas. Aplicar directamente sobre las zonas
afectadas 20 minutos al da

Gota

Cataplasma: Preparar una infusin con algunas hojas de Murdago y

25 cl de agua, hervir y dejar evaporar, machacar bien las hojas y
colocarlas sobre una gasa. Aplicar sobre la articulacin 2 veces al da

Gripa

Aplicacin: Colocar 2 gotas de aceite esencial de Lavanda sobre la piel

a la entrada de cada fosa nasal 2 veces al da

Hemorroides

Bao: Preparar una infusin de flores Manzanilla, dejar enfriar y hacer

baos de asiento durante 10 minutos 2 veces al da.

Hematomas

Locin: Empapar una gasa con una infusin de flores secas de

Manzanilla, dejar la gasa 1/2 hora 2 veces al da.

Neuralgias

Locin: Machacar bien una rama de Perejil fresco para extraer el zumo;
Mezclar con 5 cl de alcohol a 60. Aplicar en masajes la zona dolorosa
2 veces al dia.

Quemaduras
superficiales

Aplicacin: Rayar finamente 1/2 patata y aplicar sobre la quemadura,

dejar la aplicacion hasta que el dolor disminuya.

Ungento: Picar bien una

cebolla cabezona y mezclar
y mezclar con una
cucharadita de Mantequilla.
Aplicar sobre las lesiones,
dejar actuar el ungento
1/2 hora, despus secar
con algodn.

Crema: Mezclar 1/2

cucharada de goma
arabiga con la clara de un
huevo, aplicar en finas
capas sobre las lesiones.

Locin: Preparar una

Locin: Preparar una infusin con 50 gr de flores de clavel por 1 litro de infusin con 50 gr de
Manzanilla por medio litro
agua.
de agua. Dejar enfriar y
Ojos cansados
agregar una cucharada de
Dejar enfriar y reposar 20 minutos, filtrar.
jugo de Perejil fresco.
Aplicar sobre una gasa
Enjuagar los ojos con sta locin 3 veces al da.
durante 10 minutos sobre
los prpados.
Prpados
inflamados

Infusin: Preparar una infusin con 30 gr de flores secas de Violetas por

1 litro de agua. Dejar hervir durante 10 minutos, dejar enfriar . Aplicar
sobre los prpados con una gasa empapada de la locin.

Pies
inflamados

Aplicacin: Hervir algunas ramas de Romero en 1/2 litro de vino blanco.

Dejar enfriar y empapar una gasa grande para envolver el pie inflamado

Picadura de
insectos

Aplicacin: Moler una pequea cantidad de Perejil para extraer el zumo.

Aplicar sobre la picadura haciendo un masaje suave.
Cataplasma: Cocer 250 gr
de Higos secos cortados en
pedazos con 100 gramos
de harina de Mostaza en un
litro de agua. Retirar del
Dejar hervir hasta obtener una pasta densa.
fuego cuando la mezcla se
vuelva consistente. Dejar
Dejar enfriar y aplicar en cataplasma sobre la zona dolorosa 2 veces al enfriar y aplicar en
da.
cataplasma sobre la zona
dolorosa.
Cataplasma: Preparar una infusin con 3 manotadas de hojas y flores
secas de Vervena en 1/2 litro de vinagre de alcohol.

Siatica

Sinusitis

inhalacin: En 1 litro de agua hirviendo agregar 6 gotas de aceite

esencial de Eucalipto, mezclar bien y hacer inhalaciones durante 5
minutos, la cabeza inclinada sobre el recipiente. Tener cuidado de no
quemarse la cara con el agua.

Tortcolis

Linimento: Cortar bien una manotada de Flores de Manzanilla y mezclar

con 10 cl de aceite de Oliva. Aplicar con fricciones en las partes
dolorosas.

tos

Jarabe: Preparar un jarabe con 4 cucharadas de Miel, una pizca de ajo,

una rodaja de cebolla cabezona y un Rbano pequeo picado, dejar
reposar varias horas. Al momento de consumir el jarabe acompaarlo
de unas gotas de jugo de limn.
Bao de pie: Preparar una infusin con 30 gr de ramas de cipres por 1
litro de agua.

transpiracin
Dejar hervir durante 20 minutos, filtrar y hacer baos de pie durante 10
excesiva
minutos.
Lavar bien los pies despus de la aplicacin

Bao: Preparar una

infusin con una manotada
de frutos de Laurel por 1
litro de agua . Dejar hervir
durante 20 minutos. Moler y
extraer el zumo filtrado.
Bao general mezclando 4
litros de agua a la cantidad
de zumo extrado.

Infusin: Preparar una infusin con una manotada de hojas de Cipres por 1
litro de agua.
varices
Dejar hervir durante 20 minutos, Filtrar y meter las piernas varicosas en la
infusin 20 minutos; Aplicar una sola vez al da, durante una semana por mes.

verrugas

Zumo: Moler bien una flor de Maravilla para extraer el zumo y aplicar sobre la
verruga durante 15 minutos una vez por da durante 10 das.

Sitios en Internet

Zumo: Moler bien algunas

hojas y frutos de Higo para
extraer el zumo. Aplicar
una sobre la verruga
durante 20 minutos y
limpiar bien despus de la
aplicacin 2 veces al da.