Manos y pies frios

Cuando el calor no
llega
Prof. Nuria Lorite Ayn
Lic. en Farmacia, Lic. en Medicina Tradicional China, especialista en Bioqumica,
Fitoterapia China y Occidental, Medicina Natural, Nutricin Ortomolecular,
Codirectora de Biloba. Presidenta de la Asociacin Espaola de Medicina Biolgica
AMEBA

Un problema muy comn

Muchas personas en el mundo padecen de manos y pies fros.
Afecta sobre todo a las mujeres y aunque pueden acompaar a
algunas afecciones graves, en la inmensa mayora de los casos las
situaciones que se presentan suelen ser leves. Sin embargo, para
quien tiene siempre las manos y/o los pies fros es una situacin
incmoda que s denota que algo en el organismo no va bien. No es
una afeccin exclusivamente invernal, pues hay muchas personas
que incluso en verano tienen las manos heladas.
Las manos y los pies son la parte ms distal de las extremidades y
su temperatura depende de la llegada adecuada del flujo sanguneo.
Los factores ms importantes que influyen en que esa llegada de
sangre no sea la adecuada son: contraccin de los vasos sanguneos,
hipotensin arterial y baja tasa metablica.
Obviamente en invierno, el fro contrae los vasos sanguneos pero el
organismo en situaciones normales es capaz de dilatar los vasos,
vencer la resistencia y hacer que la sangre llegue a todas partes.
Las personas hipotensas tienen ms facilidad para padecer manos y
pies fros pues no hay suficiente presin en el flujo sanguneo y la
sangre no vence con facilidad la resistencia a llegar a sitios lejanos. La
hipotensin suele estar relacionada con una tasa metablica baja, con
lo que a la persona le cuesta obtener energa y calor.
El fro por otra parte, suele acompaar a otros problemas, pues los
desencadena o los agrava: eczemas, dermatitis, sabaones, celulitis,
heridas y lceras. As mismo se pueden iniciar o agravar dolores y
molestias musculares y articulares, pero no slo en las manos o los
pies, sino en todas las articulaciones, llegando incluso a producir un
dolor tan intenso que impide el movimiento. La frialdad en manos y
pies disminuye la sensibilidad y la movilidad y puede haber ms
facilidad para producirse heridas o traumatismos, que adems, tardan
ms en curar. Las manos fras impiden realizar movimientos de
precisin y muchas personas ven dificultadas sus actividades
laborales e incluso coser o escribir. El fro puede relacionarse con
deformidad en las pequeas articulaciones de los dedos.

Proteccin interior: Efecto termognico y

vasodilatador
Puesto que el problema es la falta de llegada de calor por
vasoconstriccin, conseguir una vasodilatacin sin efectos
secundarios es muy importante, as como conseguir que el organismo
utilice ms energa para calentar al cuerpo. Algunos extractos
herbales pueden ayudarnos y desde hace miles de aos demuestran
su eficacia:

Jengibre
.Calienta el estmago lo que elimina el dolor y las molestias
estomacales asociadas a: Fro externo, dietas fras con exceso de
alimentos crudos (como verduras y frutas) y nuseas y vmitos.
.Mejora el flujo sanguneo al producir vasodilatacin lo que alivia
dolores musculares y articulares, alivia la sensacin de frialdad en los
pies y las manos, mejora la movilidad y promueve la sudoracin
(ayuda a entrar en calor en los casos de enfriamiento).
.Estimula la obtencin de energa y la termognesis, promoviendo
una sensacin de confortabilidad, de vigor y de aumento de energa.
Adems, protege frente al efecto del fro externo.
.Segn la medicina china: Estimula el yang de rin, el yang de
bazo, calienta el estmago, mueve el Qi y la sangre y es diafortico.
Canela
.Calienta el estmago, elimina el dolor y las molestias digestivas
asociadas a fro externo.
.Calienta los rganos internos, ayudando a aliviar el dolor y las
molestias como: dismenorrea por haber cogido fro, cistitis que
mejoran con calor y enfriamiento lumbar.
.Mejora el flujo sanguneo al producir vasodilatacin. Esto alivia los
dolores musculares y articulares y la sensacin de frialdad en pies y
manos. Adems, mejora la movilidad y estimula la sudoracin.
.Estimula, como jengibre, la obtencin de energa y la termognesis
promoviendo tambin una sensacin de confortabilidad, de vigor y
de aumento de energa. Adems, protege las extremidades y rganos
de cavidad abdominal y plvica frente al fro externo.
.Segn la medicina china: Estimula el yang de rin y de bazo,
calienta los meridianos superficiales, dispersa el fro y la humedad del
estmago, la vejiga y el tero, mueve el Qi y la sangre y es diafortica.
Ginkgo
.Es un vasodilatador perifrico que promueve la circulacin capilar
ayudando a que la sangre llegue a todas partes, estimula el
calentamiento de las extremidades, mejora la circulacin cerebral
(estimulando una sensacin de claridad mental) y apoya la accin de
canela y jengibre.

La asociacin de los extractos estandarizados de

canela, jengibre y ginkgo puede por tanto ayudar a:
Incrementar la sensacin de calor y energa
Aliviar dolores articulares en manos y pies
Mejorar la sensacin de comodidad en las estaciones fras
Aliviar resfriados que cursan con malestar general y molestias
Aliviar afecciones de la piel relacionadas con fro
Evitar dismenorreas en las mujeres que tienen pies y manos fros
Conservar la destreza y precisin manual
Tener ms claridad mental