Hidroterapia

La hidroterapia es un tratamiento que utiliza el agua para tratar determinadas patologías, y está indicada ya sea como preparación física para una intervención
quirúrgica o como rehabilitación postoperatoria. Hace pocos años que la rehabilitación en el agua se ha convertido en un protocolo de rehabilitación ortopédica
y deportiva, pero ha registrado una muy buena acogida por parte de médicos y pacientes. En comparación con la rehabilitación realizada en el gimnasio, la que
se hace en el agua permite un mayor control del cuerpo, lo hace que el paciente pueda realizar incluso ejercicios difíciles, como los de resistencia, que
fortalecen las articulaciones y los huesos, y mejoran el tono muscular, la postura y el equilibrio.

¿Qué patologías trata?

Esguinces

Luxaciones

Fracturas

Dolor de espalda

Hernia

Ciática

Dolores cervicales o artrósicos

Lumbalgia

Osteoporosis avanzada
Beneficios de la Hidroterapia
• Se trata de una terapia que ha sido utilizada durante décadas como parte de un tratamiento integral en el caso de diversas
afecciones de salud, desde casos de artritis severa hasta terapias post quirúrgicas de rodilla o cadera.

• Efectos cardiovasculares al favorecer la circulación vascular periférica.

• Estimulación del sistema inmunitario.

• Disminución de contracturas musculares, alivio de lumbalgias, tendinitis, entre otros.

• Acción sedante y analgésica.

• Relajación física y psíquica, que te ayuda a reducir el estrés y los estados de ansiedad.

• Mejora el bienestar general, por lo que también ayuda a los pacientes con trastornos depresivos.

• Eliminación de toxinas, a través del sudor (sauna y baño turco).

• Facilita la respiración.
 Tipos de hidroterapia
Hidroterapia térmica

• Se juega con la temperatura del agua: caliente, templada o fría. El agua caliente tiene un efecto predominantemente relajante, aunque
también puede servir como sedante. Mejora la circulación sanguínea ya que promueve la vasodilatación y actúa como analgésico para
ciertas partes del cuerpo. Mientras que el agua templada actúa sobre todo como calmante muscular, el agua fría mejora la circulación y tiene
un efecto antiinflamatorio.

Hidroterapia química

• En este caso, se complementan los efectos sanadores del agua añadiéndole sustancias químicas. Se pueden distinguir dentro de esta
categoría: agua clorudada (ricas en cloruro, que si se ingiere estimula las funciones orgánicas), sulfatada (ingerida tiene efectos laxantes y
diuréticos, mientras que sobre la piel resulta beneficiosa para el sistema respiratorio y locomotor), ferruginosa (beneficiosa para la anemia y
enfermedades dermatológicas) y sulfurosa (para afecciones articulares y enfermedades respiratorias, así como inflamaciones alérgicas).
También se contempla los usos de aceites esenciales con cada uno de sus propiedades.

Hidroterapia mecánica

• Aquí las variantes se basan en el modo en el que se aplica el agua sobre el cuerpo. De esta forma, podemos distinguir: empuje,
compresión, resistencia hidrodinámica y presión. Cuando se aplica por empuje, se refiere a los beneficios de la hidroterapia que
obtenemos al sumergirnos en el agua, debido a que el movimiento de nuestro cuerpo es más fácil. Cuando utilizamos la compresión,
aplicamos agua a presión ayudando a nuestra circulación. La resistencia hidrodinámica hace referencia a hacer ejercicio en el agua y
por último, la presión, se refiere a los chorros propiamente dichos, que sirven para relajarnos o estimular el sistema nervioso.
¿En qué consiste?
Generalmente, en un ciclo de hidroterapia se realizan dos o tres sesiones por semana, y la duración del ciclo puede variar
según la condición del paciente. Los efectos curativos de la hidroterapia no son atribuibles al agua en sí, sino al efecto en el
cuerpo de los estímulos térmicos (frío y calor), químicos (por el uso preparaciones que se añaden al agua) y mecánicos
(menos o más presión en las extremidades).
En general, en el curso de la rehabilitación el paciente tiene que realizar unos ejercicios muy similares a los que se hacen en
el gimnasio, pero un programa de hidroterapia correcto debe tener en cuenta tres principios básicos: la viscosidad, la presión
hidrostática y la flotación.

Aplicación de la hidroterapia
Se da principalmente en los spas, centros que utilizan el agua corriente para tratamientos de relax o cuidado personal, pero
no terapéuticos. Dependiendo de la exposición del agua se distinguen varias formas.
Baños
Dependiendo de la temperatura del agua pueden servir para combatir distintos problemas. Las temperaturas pueden ser
estáticas (caliente o frío) o pueden ir variando (de contraste o ascendente). También hay baños de vapor centrados en tratar
problemas respiratorios o reumatismos, o baños de hidromasaje, que utilizan chorros dirigidos a zonas determinadas.
Duchas
Dependiendo de la fuerza, las duchas puedes ser:

De goteo o lluvia: con efectos sedantes o de relajación.

A presión: para la relajación muscular o para aliviar contracturas.
Ducha escocesa de contraste: indicada para la estimulación.

Chorros
Dependiendo de la potencia y temperatura, existen los siguientes tipos:

Chorro sin presión con contraste térmico: para tratar dolor o contracturas musculares.
Chorros de presión: para contracturas o la estimulación de la circulación.
Chorro subacuático: sirve para la relajación muscular, para aliviar contracturas o activar la circulación sanguínea.
Envolturas
• Consisten en envolver al paciente en tejidos que han sido tratados con agua. Hay varios tipos:

• Envoltura húmeda fría: para aliviar fiebres, hematomas o esguinces.

• Envoltura productora de calor: para tratar insomnio y dolor de cabeza.
• Envoltura sudorífica: para tratar enfermedades infecciosas.
• Envoltura húmeda caliente: para tratar reumatismos, rigidez articular o patologías del aparato locomotor.
• Emplasto: envolturas con añadidos como barro o resinas, que aumentan los efectos terapéuticos del agua.

Técnicas
• Lavados Masaje subacuático
• Afusiones Tanques ,piscinas
• Compresas y fomentos Natación y envolturas terapéuticas
• Baños
• Duchas ,chorros
• Baños de remolino
Efectos fisiológicos de la hidroterapia
Con agua a temperaturas calientes :
• Analgesia
• Aumento de temperatura y la vaso dilatación capilar
• Efecto sedante
• Efecto antiespasmódico
• Efectos sobre el tejido conjuntivo
Con agua en temperaturas frías :
• Descenso de la temperatura local de la piel y tejidos subyacentes
• Disminución de la perdida de calor
• Prevención de edema por descenso de la permeabilidad
• Retrasa el proceso de cicatrización en aplicaciones prolongadas
• Reduce la excitabilidad de las terminaciones nerviosas libres
• Aumenta el umbral del dolor
• Aumenta el umbral de estimulación de los huesos musculares
• Aplicaciones frías de corta duración estimulan y aumentan el tono
Indicaciones
• Analgesia

• Vasodilatación

• Relajación muscular

• Efecto antiespasmódico

• Un medio de calentamiento para mejorar el ejercicio

• Incrementar la movilidad articular

• Aumento de flujo cutáneo

• Desbridamiento

• Tratamiento de quemaduras y heridas

• Estimulación del sistema vascular periférico

Contraindicaciones
• Diabetes, sobre todo si está en fase avanzada

• Cardiopatía isquémica

• Fiebre

• Incontinencia

• Infecciones y micosis cutáneas

• Osteoporosis no avanzada

• Procesos infecciosos

• Insuficiencia coronaria

• Insuficiencia circulatoria

• Insuficiencia orgánica grave

• Trastornos cardiovasculares.

• Hipertensión arterial o hipotensión.

• Insuficiencia renal. .

• Diabetes.

• Afecciones dermatológicas.

• Infecciones de transmisión sexual

• También se debe evitar durante la menstruación.

• https://www.chacarilla.com.pe/beneficios-de-la-hidroterapia/
• https://www.topdoctors.es/diccionario-medico/hidroterapia#:~:text=La%20hidroterapia%20es%20un%20tratamiento,quir%C3%BArgica%2
0o%20como%20rehabilitaci%C3%B3n%20postoperatoria
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• https://www.puntofape.com/beneficios-de-la-hidroterapia-17661/
• https://www.saludsavia.com/contenidos-salud/articulos-especializados/beneficios-de-la-hidroterapia
• https://www.topdoctors.es/diccionario-medico/hidroterapia#:~:text=La%20hidroterapia%20es%20un%20tratamiento,quir%C3%BArgica%2
0o%20como%20rehabilitaci%C3%B3n%20postoperatoria
• https://cuidateplus.marca.com/belleza-y-piel/diccionario/hidroterapia.html