ATENCIN Y CONCENTRACIN

I.- DEFINICIN:
1.1.-Atencin: Proceso psicolgico que permite al individuo establecer
contacto con los estmulos ms relevantes de la situacin en el momento
presente, omitiendo o eliminando aquellos otros que no son importantes o no
hacen al caso (excepto cuando la situacin, como indica Dosil (2004, p. 178),
reclame interactuar con el pasado o con el futuro -retrospectiva o
prospectivamente-).
1.2.-Concentracin: Focalizacin y mantenimiento de la atencin en la
realizacin de una tarea concreta durante un perodo de tiempo determinado
(el que requiera la ejecucin correcta de la tarea).
II.- FACTORES DISTRACTORES:
2.1.- Externos: Factores de origen acstico (ejemplo: gritos de los fanticos) y
visual (ejemplo: prestar atencin a amigos y familiares durante el juego,
medios de comunicacin, etc.).
2.2.- Internos: Pensamientos negativos, preocupaciones, pensamientos
irrelevantes, atencin orientada para eventos pasados o futuros, realizacin de
juego con sobre presin psicolgica, anlisis exagerados de mecanismos
corporales y fatiga mental.
III.-TEORAS QUE EXPLICAN LA ATENCIN EN EL DEPORTE:
3.1.- Teora de los Estilos Atencionales de Nideffer:
La teora de los estilos atencionales ha sido, hasta la fecha, el modelo
explicativo sobre la atencin que ms se ha utilizado en el mbito de la
Psicologa del Deporte.
La teora de las dimensiones de la atencin de Nideffer aplicada al contexto
deportivo relaciona el rendimiento del deportista con su estilo
atencional; conociendo ste, se podr predecir, en mayor o menor
medida, aqul. El estilo atencional de un sujeto debe entenderse, pues, como
su tendencia a atender a unas cosas y no a otras en un momento
determinado.
La propuesta de Nideffer sirve para cubrir las necesidades del deporte, y se
organiza en una estructura de dos ejes, amplitud (segn el nmero de
estmulos que pueden ser procesados por el deportista en un momento
concreto) y direccin (segn hacia dnde se dirija la atencin), lo que da
origen a los cuatro estilos atencionales.

DIMENSION ATENCIONAL
Externa
AMPLIA
(Evaluacin)

REDUCIDA

CARACTERSTICAS
Lectura rpida del medio en que
tiene lugar la
accin para procesar gran cantidad
de informacin simultnea y
ajustarla al hecho deportivo.

Interna
(Anlisis y
Planificacin)

Anlisis de la informacin que el

propio deportista tiene del deporte,
fundamentalmente
de sus aspectos tcticos y tcnicos,
con el fin de reconducir su
comportamiento durante la
competicin o los entrenamientos.

Externa
(Actuacin)

Focalizacin de la atencin hacia

algn aspecto externo al propio
deportista, como puede ser un mvil
(en deportes de baln o pelota) o
determinada extremidad del contrario
(un brazo,
una pierna). Los estmulos a los
que se atiende son reducidos en
nmero Reducida y conocidos.

Interna
(Preparacin, ensayo
mental, control)

Focalizacin de la atencin en un
nmero limitado de estmulos
concretos del propio deportista,
como puede ser su ritmo respiratorio
o la posicin que ocupa en un
determinado momento una parte del
cuerpo. Relacionado con el
autocontrol de pensamientos,
sensaciones y movimientos.

entorno: el estilo amplio-externo, utilizado para evaluar con rapidez la

situacin a partir del procesamiento de gran cantidad de informacin; el estilo
amplio-interno, utilizado para analizar y planificar la situacin a partir del
anlisis selectivo de la informacin recibida y de esquemas de juego
interiorizados; el estilo reducido-externo, utilizado para preparar la actuacin
mediante la focalizacin de la atencin en un objeto concreto o en una
situacin externa determinada; y el estilo reducido-interno, utilizado para
preparar la ejecucin deportiva mediante el ensayo mental de la actuacin.
3.2.- Modelo Integral de la Atencin de Boutcher:

El modelo explicativo de Boutcher (1992) para los procesos atencionales

incluye los principios del procesamiento de la informacin, de la psicologa
social y de las teoras psicofisiolgicas (estudian las partes que componen el
mecanismo de la atencin). Segn Boutcher, para establecer una relacin
entre atencin y ejecucin hay que atender a las diferencias individuales
(valores de ansiedad rasgo del deportista, por ejemplo), factores externos
(ambientales, la demanda que impone la tarea), y el nivel de activacin.
Cuando un deportista se enfrenta a una tarea estar condicionado por las
demandas de dicha tarea, su capacidad para afrontarla y los factores
ambientales. Todo ello provocar un determinado nivel de Arousal
(activacin), y comenzar entonces un procesamiento automtico o
controlado que perseguir el mantenimiento del foco atencional
adecuado por medio del control del nivel de activacin (estado ptimo
de atencin).

3.3.- Modelo Atencional propuesto por Dosil:

Entre la percepcin de estmulos inicial y la concentracin en la tarea a
realizar, el deportista debe seleccionar los estmulos relevantes de los
irrelevantes de cara a su actividad deportiva. Si consigue mantener la
atencin hacia estos estmulos, se podr hablar ya de concentracin.
Pero la informacin que llega al deportista en cualquier situacin es
desorbitada, y resulta imprescindible que el deportista optimice, con el
entrenamiento, el mecanismo que hace de filtro, de modo que sus
aptitudes atencionales queden liberadas para lo realmente
importante. En cualquier caso, tanto los estmulos externos (ruidos del
pblico, movimiento de jueces y otros competidores) como los internos
(sensaciones propioceptivas y kinestsicas, autodilogos) estn presentes en
toda situacin deportiva, y pueden alterar significativamente la capacidad
atencional del deportista. Veamos los dos tipos de estmulos principales que
acontecen en toda situacin deportiva y que influyen en los procesos
atencionales:
Estmulos dominantes. Ocupan la atencin principal del deportista (la
situacin del rival en el tatami de kumite, la posicin de la pelota de tenis que
tenemos que golpear, el grado de flexin de la pierna delantera en que detener
un movimiento de un kata).
Fluctuantes. Pueden o no aparecer. Si lo hacen en gran medida de alta
intensidad-, pueden llegar a convertirse en estmulos dominantes. Los de baja
intensidad aparecen poco. As mismo, podemos hablar de estmulos fluctuantes

internos - pensamientos negativos, de incapacidad- y externos -el sonido del

mvil, un silbido, un abucheo-