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Ejercicios Kegel Eyaculacion Precoz
Ejercicios Kegel Eyaculacion Precoz
Has odo hablar de los ejercicios de Kegel para la eyaculacin precoz? Sabe usted que puede durar
ms tiempo en la cama sin drogas? S, es verdad. Cualquier hombre puede aprender a hacer esto
naturalmente, sin el uso de pastillas, aerosoles, lociones o condones especiales. Existen un montn de
maneras de poner fin definitivamente la eyaculacin precoz y durar ms tiempo en la cama; sin
embargo, la adicin de las actividades fsicas u otros mtodos le ayudar a tener el control total sobre su
eyaculacin para que pueda decidir cuando desea eyacular.
Los ejercicios para ayudar a durar ms tiempo en la cama, como son los ejercicios del suelo plvico son
fundamentales para el desarrollo del control fsico. Los ejercicios de Kegel para los hombres, son la
forma ms fcil para fortalecer los msculos que influyen en el control de la eyaculacin y ayudarle a
tener el control durante el sexo.
Realice este ejercicio de 2 a 3 veces al da y hasta que pueda hacerlo unos 75 contracciones por serie. Al
hacer el ejercicios de Kegel eyaculacin precoz para los hombres, recuerde que debe contraer el
msculo a medida que inhala y suelte mientras exhala.
La razn por la que hay que centrarse en su respiracin se debe al flujo de oxgeno, al respirar
introducir ms energa cuando el msculo se contrae, y esto hara el ejercicio ms eficaz. Alrededor de
una semana ms o menos, su msculo PC comenzarn a ser fuerte y usted ser capaz de tener un mejor
control de la eyaculacin y durar ms tiempo que el hombre promedio. No recomiendo hacer estos
ejercicios cuando el pene est completamente erecto.