BENEFICIOS DE LA DANZA ARABE

La danza rabe no requiere de movimientos bruscos, contorsiones

o de tener un determinado tipo de cuerpo para practicarla. Esta
danza la puede realizar cualquier mujer sin importar peso, edad o
complexin.

Correccin de la postura

Moldeo de los brazos, las piernas, la cadera, la cintura y los

glteos, adems de proporcionar mayor tonicidad a la piel.

Fortalece el vientre, ayudando a su disminucin.

Afina la silueta, ya que la cintura se define de manera notoria

Redondea y endurece las caderas al igual que los glteos.

Tonifica las piernas y las pantorrillas, dndoles mayor

definicin a los msculos.

 Mejora la circulacin sangunea, ya que cuando trabajas los

msculos necesitas mayor cantidad de oxgeno, y el sistema
circulatorio trabaja para drselo, as que el corazn late con
mayor rapidez haciendo que la sangre fluya con ms intensidad
limpiando las clulas de toxinas y creando un mejor rendimiento
metablico

Disminucin de peso (aprox. 250 kcal se queman por hora)

Ayuda a eliminar la rigidez del cuerpo gracias al trabajo que

se realiza con cada parte del cuerpo tales como cadera, caja
torcica, pecho, hombros, cabeza, etc. Permite el desbloqueo, la
fluidez y la coordinacin.
Reduccin de la presin sangunea. Estudios han probado que
el ejercicio es un tratamiento idneo para la alta presin de la
sangre, a su vez, reduce el estrs siendo una de sus causas la alta
presin.
Es un excelente ejercicio para la preparacin antes del parto
y para la recuperacin tras el nacimiento del beb
Ayuda a disminuir los dolores menstruales, as como, a
mejorar el funcionamiento del aparato digestivo, ya que los
ejercicios y el movimiento de cadera ayudan a movilizar msculos
internos que favorecen a la disminucin de los dolores de la
regin.