Escuela Normal de Especializacin

Familia y Proceso Educativo

Burgos Gmez Pamela

Hernndez Acevedo Lorena
Navarro Chaparro Rebeca

Desarrollo del Autoconcepto y autoestima

positivos en el adolescente.

V. A y L A

ndice

1.- Introduccin 3
2.- Ensayo: Desarrollo del autoconcepto y autoestima
positivos en el adolescente. .. 4
3.- Propuesta 11
3.1.- Caractersticas .. 12
3.2.-Proyectos . 17
3.2.1.- Taller para familia
3.2.2.- Taller para alumnos
3.2.3.- Taller para alumno y familia
3.2.4.- Actividades extraescolares

3.2.5.- Difusin
3.2.5.1.- Blog
3.2.5.2.- Diplomas
Anexos . 31
Material de actividades
Bibliografia... 43

Introduccin

A continuacin se presenta una propuesta de trabajo para fortalecer la autoestima

y el autoconcepto a partir de diversas actividades con alumnos y familia de los
mismos.
La propuesta lleva una explicacin de la importancia de ambos a partir de un
ensayo, en el que se contempla aspectos como la dignidad de la persona,
promover un autoconcepto positivo en los participantes como base de su
autoestima, para que puedan promover una formacin correcta de la misma a sus
hijas e hijos.
Reconociendo que el autoconcepto es un conjunto de percepciones organizado
jerrquicamente, coherente y estable, aunque tambin susceptible de cambios,
que se construye por interaccin a partir de las relaciones interpersonales y da la
pauta para la autoestima y lleva mayor peso en la familia en la construccin de
ambos, la propuesta que se presenta toma en cuenta la participacin de las
familias, como apoyo para revalidar y fortalecer a los alumnos de centro Clotet, los
cuales presentan discapacidad auditiva.
Las actividades estn enfocadas para que al trmino del ciclo escolar, se
reconozcan los conceptos autoestima y autoconcepto, y la convivencia entre la
familia de los alumnos sea consiente de brindar apoyo para fortalecer
positivamente ambos. Con ello se pretende que la participacin e interacciones
dentro del aula como de la escuela mejoren.

Desarrollo del Autoconcepto y autoestima positivos en el

adolescente.

El ser humano es un ser social por naturaleza. Al nacer un nio no puede valerse
por s mismo, sino que necesita de una interaccin con las personas de su entorno
para crecer y desarrollarse. Por tanto, como nos indica Villalba (1996), durante los
primeros aos de vida, la relacin padres- hijos es fundamental en el desarrollo
emocional y en la consecucin de hbitos y actitudes, que posteriormente influye
en su conocimiento y construccin de su imagen.
El proceso de socializacin al que nos referamos anteriormente, el nio
interacciona con todo su entorno y mantiene relaciones interpersonales con
individuos de diferentes edades, roles e intereses. Sin embargo, son aqullas que
establece con sus iguales (nio-nio) las que le proporcionan la experiencia,
adquisicin y prctica de aspectos como: Autoconocimiento y conocimiento del
resto, desarrollando y fortaleciendo su autoconcepto. .
Dando pauta a un autoconcepto ajustado y una autoestima positiva, la cual es
condicin indispensable para una relacin social y afectiva sana y estable. El
respeto y aprecio por uno mismo es la plataforma adecuada para relacionarse con
el resto de las personas.
El autoconcepto es entendido como un conjunto de percepciones organizado
jerrquicamente, coherente y estable, aunque tambin susceptible de cambios,
que se construye por interaccin a partir de las relaciones interpersonales (P.
Saura 1996, en Gil 1997).

El constructo autoconcepto incluye: Ideas, imgenes y creencias que uno tiene de

s mismo. El propio sujeto ve, cree y desea una imagen de el para estar bien
consigo. Y de la misma manera influye la imagen que los dems construyen del
individuo.
El autoconcepto en la infancia y adolescencia puede estar especialmente
condicionado por la imagen corporal (autoconcepto corporal). Si la imagen
corporal es importante siempre, dado que la primera impresin que tenemos de
los otros es a travs de su apariencia fsica, lo es mucho ms durante la
adolescencia. Muchos adolescentes se inquietan y preocupan por su cuerpo. Los
cambios rpidos que experimentan no dejan de producirles cierta perplejidad,
extraeza

cierta

inquietud.

El

crecimiento

desproporcionado

de

sus

extremidades, las espinillas en las chicas, el cambio de voz en los chicos, y todo lo
que es el cambio fsico, les hace sentir su cuerpo como ajeno a s mismos,
encontrndose en la necesidad de reelaborar el propio esquema corporal.
Autoaceptarse como uno es, es la condicin fundamental de la autoestima y la
autorrealizacin. Esta aceptacin, hecha con lucidez, sinceridad y valenta,
constituye La autoaceptacin implica el reconocimiento de las propias cualidades,
la toma de conciencia del propio valor, la afirmacin de la propia dignidad personal
y el sentimiento de poseer un yo del que uno no tiene que avergonzarse ni
ocultarse. Admitiremos serenamente que no somos perfectos, que la mayora de
nuestros sueos y fantasas nunca llegarn a ser totalmente realidad; pero no por
eso nos debemos infravalorar, considerndonos menos personas y menos
completos que si los hiciramos realidad.
Es por ello que la consolidacin del autoconcepto da lugar a la autoestima, que se
refiere a la suma de la confianza y el respeto que debemos sentir por nosotros
mismos y refleja el juicio de valor que cada uno hace de su persona para
enfrentarse a los desafos que presenta nuestra existencia.
La autoestima es la visin ms profunda que cada cual tiene de s mismo, es la
aceptacin positiva de la propia identidad y se sustenta en el concepto de nuestra
5

vala personal y de nuestra capacidad. La autoestima es, pues, la suma de la

autoconfianza, del sentimiento de la propia competencia y del respeto y
consideracin que nos tenemos a nosotros mismos.
Para K. Rogers (1994 en Gil, 1997) la autoestima constituye el ncleo bsico de la
personalidad. Por su parte, Markus y Kunda (1986 en Gil, 1997) consideran que la
autoestima influye en la autorregulacin de la conducta, mediando en la toma de
decisiones, influyendo en la eleccin de objetivos y en el establecimiento de
planes de actuacin.
Para Nathaniel Branden (1998) la autoestima es la experiencia fundamental de
que podemos llevar una vida significativa y cumplir sus exigencias. Ms
concretamente, podemos decir que es: cuando se crea la confianza en nuestra
capacidad de pensar, en nuestra capacidad de enfrentarnos a los desafos bsicos
de la vida y la confianza en nuestro derecho a triunfar y a ser felices.
Los efectos positivos que produce una buena autoestima, estn implcitos en los
diferentes mbitos de nuestra vida. Conlleva a favorecer el aprendizaje, porque la
adquisicin de nuevas ideas y aprendizajes est subordinada a nuestras actitudes
bsicas, de stas depende que se generen energas ms intensas de atencin y
concentracin. Tambin ayuda a superar dificultades personales: Cuando una
persona goza de la esencia de la autoestima es confiar en la propia mente y en
saber que somos merecedores de la felicidad. Una alta autoestima es capaz de
afrontar los fracasos y los problemas que le sobrevienen, ya que dispone dentro
de s de la fuerza necesaria para reaccionar de forma proporcionada buscando la
superacin de obstculos.
.Ayuda a ser autnomo, seguro de s mismo, a sentirse a gusto consigo mismo, a
encontrar su propia identidad. A partir de ello, cada uno elige las metas que quiere
conseguir, decide qu actividades y conductas son significativas para l/ella y
asume la responsabilidad de conducirse a s mismo.

Posibilita una relacin social saludable, el respeto y el aprecio por uno mismo es
sumamente importante para una adecuada relacin con el resto de las personas y
as tener un crecimiento social y exitoso.
Son muchas las reas que favorece, es por esta razn que como docentes
apoyemos a nuestros alumnos para lograr consolidar su autoconcepto para que su
autoestima se favorezca, teniendo en cuenta que la escuela es uno de los lugares
fundamentales donde mejorar y desarrollarla, ya que tanto docentes como
alumnos forman una fuerte influencia a travs de las experiencias que brinda.

Por ello decimos que el autoconcepto es el conocimiento que una persona tiene
de s misma, el cual ayuda a su sentido de la propia identidad (de conocerse), es
como la forma en la cual vemos las situaciones externas y las propias
experiencias; influye en el rendimiento escolar, condiciona las expectativas (o lo
que se espera de una persona), y la motivacin; asimismo contribuye a la salud y
equilibrio emocional y psicolgico.
De modo que se va construyendo mediante experiencias expectativas y
exigencias. El periodo escolar es crucial, aqu es donde los logros y fracasos se
incorporarn al autoconcepto como componentes positivos o negativos de
aceptacin y estima de uno mismo, as como de vergenza y rechazo.
Este conocimiento de la persona va cambiando de acuerdo a la etapa en la que
vive. Es necesario conocer el desarrollo evolutivo de un ser humano para saber en
qu etapa se presenta algn cambio fuera de lo establecido.
Etapa de recin nacido hasta el primer ao de vida; no pueden diferenciar entre
ellos y el mundo que los rodea, pero empiezan a desarrollar una nocin o
sensacin, de que su cuerpo les pertenece.
En la etapa de la primera y segunda infancia de un ao a los seis aos de vida, los
pequeos se comparan con sus padres, compaeros y familiares, entienden que
son diferentes; ms chicos que sus hermanos mayores, ms gordos o delgados.
7

Pueden demostrar sus habilidades, as como identificar sus preferencias y

posesiones.
En cuanto a la tercera infancia que corresponde a la edad de seis a doce aos de
vida, el nio es capaz de describirse, pues tienen un pensamiento lgico,
organizado y en general consciente. Es decir, un nio de 5 ao escolar puede
decir que l es agradable, aplicado, deportista, amable y/o simptico.
El autoconcepto en la adolescencia, se vuelve ms abstracto en forma de
pensamiento, hay una considerable preocupacin sobre cmo es visto por los
dems. Una tarea fundamental es reafirmar su identidad. En esta etapa los
adolescentes pueden desarrollar una idea coherente y unificada de su identidad
personal, porque su forma de pensar le permite formular conceptos y teoras de
cmo son las cosas y como deberan ser.
Respecto a la vida adulta el autoconcepto, se mantiene tanto como surgen
acontecimientos que llevan a examinar de nuevo quienes somos en la relacin con
nuestras circunstancias y la manera en cmo nos enfrentamos a ellos. Analizamos
nuestro comportamiento, forma de pensar y de actuar, la manera en cmo me
relaciono con las personas ms cercanas, etc.
Estos acontecimientos pueden ser; nuevos empleos, matrimonio, nacimiento de
los hijos y nietos, divorcio, desempleo y todos aquellos que me lleven a reflexionar
sobre m mismo.
En la construccin del autoconcepto que se menciona anteriormente, la familia va
tener un peso importante pues ser con la primera que va convivir y la que le dar
los primeros elementos para que forme su personalidad. Al igual que la escuela le
va a brindar una serie de experiencias para contruir su imagen, que lo
acompaar el resto de su vida.
Cuando una persona se comporta de acuerdo a su imagen personal y no requiere
confirmacin de la sociedad, se siente contento consigo mismo y recompensado,

tiene un autoconcepto bien fundado con bases slidas, en lo que cree que es y lo
que piensa debera ser, dando como resultado un conocimiento real de s mismo.
En cuanto a la autoestima es algo que va de la mano con lo anterior porque su
concepto dice que; se basa en nuestros pensamientos, sentimientos, sensaciones
y experiencias, que sobre nosotros mismos hemos ido recogiendo durante nuestra
vida y que tenemos guardado en nuestra mente y en nuestro corazn, aun cuando
a veces parezca que ya no los tenemos.
La autoestima significa saber que se es valioso y digno de ser amado. El nio, por
ejemplo, sabe que es valioso porque es capaz de resolver algunas situaciones con
xito y, por lo tanto, puede estar a la altura de los dems y digno de ser amado
porque se trata de una persona y lo que lo hace poseedor del derecho a ser
amado de manera incondicional, es decir, sabe que est rodeado de personas a
las que realmente les importa.
Sin embargo, es necesario matizar un poco en el sentido de que la autoestima no
solo se construye sobre la base de los sentimientos, pues si esto pasa, solo se
fortalece el ego de las personas (nios), y se crea una autoestima ficticia o falsa.
Y terminemos haciendo nfasis en que el desarrollo del autoconcepto y la
autoestima, se consiguen si se fundamenta en la familia un adecuado ambiente en
el que exista una atmsfera de unidad, favorecida por el desarrollo de muchos
valores y virtudes, donde exista una comunidad de amor, un ejercicio de la
autoridad equilibrada de los padres, una intencin formativa-educativa y personal
hacia los hijos, y una convivencia armnica.
Es por ello que la escuela aparte de encargarse del desarrollo integral del alumno
y darle conocimientos que le sean tiles en su vida laboral, contribuye a la
formacin de la personalidad del alumno. Fomentando que cada uno se conozca y
acepte con sus capacidades y limitaciones para formar una autoestima positiva
que favorezca la formacin de su personalidad.

Por lo mencionado anteriormente se busca que el clima dentro del aula sea
positivo y permita que los alumnos se sientan cmodos, para que esto sea posible
es necesario que haya una participacin conjunta entre los maestros y alumnos
para tomar decisiones dentro del aula. Tambin es importante que el docente
tenga expectativas positivas hacia sus alumnos enfatizando los logros y
progresos.
Otro aspecto importante a considerar es el trabajo con las familias, recordemos
que es donde se aportan la mayora de las experiencias, por lo tanto si la familia
aporta estas experiencias en su totalidad positivas a los alumnos ser ms
favorecedor el trabajo que se haga en la escuela.
Teniendo en cuenta este punto, a continuacin se propone un trabajo escolar
donde se considera la participacin de las familias de los alumnos para ayudar a la
construccin positiva del autoestima y autoconcepto de los alumnos.

10

11

PROPUESTA: CMO FAVORECER EL AUTOCONCEPTO Y LA AUTOESTIMA

EN LA FAMILIA EN CONJUNTO CON LA ESCUELA.

CARACTERSTICAS

La propuesta est dirigida al grupo; 1ro de secundaria, del Centro CLOTET

Educacin para el Sordo. Los alumnos, junto con los padres y familiares
realizarn un taller donde se abordara y discutirn aspectos como el autoconcepto
y la autoestima en el adolescente. Todo se llevar a cabo teniendo como
propsito:

Propsito general: Proporcionar a la familia de los alumnos de Centro

Clotet, una capacitacin sistemtica, especfica y slida, basada en
caractersticas ms representativas de su comunidad, con la finalidad de
optimizar la funcin formativa- educativa de sus familias y promover la
mejora de la sociedad.

El trabajo a realizar se llevar a cabo en 3 categoras:

1. Trabajo con las familias de los alumnos.
2. Trabajo con alumnos.
3. Trabajo familia- alumno
Para el cumplimiento del propsito se contar con el apoyo de las TICs, para la
difusin y tareas extraescolares, en donde tendrn que participar todos los
integrantes de la familia. Se crear un blog en donde se compartir cada una de
las sesiones trabajadas, con la finalidad que resto de la familia lo conozca y
tambin la comunidad escolar.
La difusin de la propuesta, se apoyar de materiales fsicos como la realizacin
de folletos, volantes informativos y peridicos murales en donde se darn a
conocer las temticas abordadas y las actividades con las familias.

12

La propuesta de intervencin se plantea bajo un enfoque constructivista e

inclusivo, porque toma en cuenta las distintas caractersticas de la poblacin y las
actividades permiten que cada uno de los participantes conforme un concepto
propio de las temticas que se abordan y reflexionen sobre ella llevndola a la
prctica en su vida cotidiana. Por lo tanto se considera que el trabajo se llevar a
cabo con 30 participantes aproximadamente, considerando que los alumnos se
comunican a travs de la Lengua de Seas Mexicana, las actividades se
realizarn de la misma manera. Algunos de los familiares de los alumnos no
manejan en su totalidad la Lengua de Seas Mexicana, por esta razn se usar
como refuerzo para que la aprendan.
El taller tendr una duracin de 1 hora a la semana, por un ciclo escolar, en donde
se trabajarn actividades que ayuden al conocimiento de la autoestima y
autoconcepto para poder ponerlo en prctica en casa. Al trmino de la propuesta
se le dar un reconocimiento a cada uno de los participantes por su participacin
en las actividades.

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CRONOGRAMA DE ACTIVIDADES
No

TALLER

FECHA

TIEMPO

ACTIVIDAD

PROPSITO

Sesin
introductoria

28 de agosto

60 min

Introduccin al
proyecto

Alumnos
Familia
Alumnos

11 de
septiembre
25 de
septiembre

Conocer y presentar el trabajo que se realizara

durante el ciclo escolar y convivir con el resto de las
familias de los alumnos
Presentarse unos a otros. Explorar la autoestima de
cada uno.
Aprender a desenmascarar los pensamientos
errneos y como vencerlos.

Alumnos

9 de octubre

Alumnos

23 de octubre

6 de
noviembre
20 de
noviembre

40 min
50 min
50 min

Conociendo
a
Descubriendo
pensamientos
errneos
Cine club Cambio
de pilas

40 min

El autoconcepto

Libre

Aceptacin de la
figura corporal
Actividad de
reflexin

Extraescolar

Familia

Alumnos

4 de diciembre

40 min

Actividad de
reflexin

Alumnos

18 de
diciembre

50 min

Cine club circo de

las mariposas

40 min

Reflexionar acerca de las influencias ambientales y

tendencias sociales, mostradas en el video con el fin
de descubrirlas y discernir en aprovechar las positivas
y contrarrestar las negativas.
Ejercitar habilidades de autoconocimiento. Fomentar
una visin realista y positiva de si mismo / a y de las
propias posibilidades. Descubrir las bases tericas de
la autoestima.
Conocer el grado de aceptacin de la figura corporal y
de sus partes.
Desarrollar el manejo de la participacin, con el fin
que asimile contenidos tericos e intercambie
actitudes vivenciales con el resto de los integrantes.
Desarrollar en los participantes habilidades como la
reflexin escucha dialogo y respeto para descubrir por
si mismos los conocimientos que requieren para
mejorar su m misin formativa en la convivencia
familiar de ms mbito que los rodea.
Reflexionar acerca de la pelcula relacionndolo con
la realidad de los padres o planteando casos que ellos

10

Extraescolar

8 de enero

Libre

11

Alumnos

22 de enero

60 min

12

Alumnos

5 de febrero

40 min

13

Extraescolar

19 de febrero

Libre

14

Alumnos
Familia

5 de marzo

40 min

15

Alumnos

19 de marzo

45 min

16

Alumnos

16 de abril

45 min

17

Alumnos
Familia

23 de abril

50 min

18

Alumnos

7 de mayo

45 min

Anuncio
publicitario de uno
mismo
Imagnate a ti
mismo
La rueda de las
preguntas
Cine club Belleza
en las nubes

Dinmica de
conocimiento; en
busca de los
profundo
Adivina quin
es?
De gustos no hay
nada escrito
Cine club Harvie
Krumpet

Evaluacin
proyectiva del
autoconcepto

mismos comenten o que el maestro use como

ejemplo.
Ejercitar habilidades de autoconocimiento y de
autorrevelacion hacia los dems. Aumentar la
autoestima.
Hacer consciente a los alumnos de que la realizacin
de sus proyectos futuros, depende en gran medida de
ellos mismos.
Romper el hielo. Conocerse ms unos a otros.
Reflexionar acerca de las influencias ambientales y
tendencias sociales, mostradas en el video con el fin
de descubrirlas y discernir en aprovechar las positivas
y contrarrestar las negativas.
Conocerse ms unos a otros profundizando en los
sentimientos, valores, virtudes y defectos.

Explorar el grado de conocimiento que tienen unos de

otros.
Comprenderse mejor unos a otros, superando
estereotipos y tolerando los gustos de cada uno.
Reflexionar acerca de las influencias ambientales y
tendencias sociales, mostradas en el video con el fin
de descubrirlas y discernir en aprovechar las positivas
y contrarrestar las negativas.
Explorar la autoimagen y los deseos de los
adolescentes. Separar la conducta que exhiben de su
verdadera toma de ser. Reflexionar sobre cmo
influyen los dems sobre su autoconcepto y su
conducta.

15

19

Alumnos

21 de mayo

40 min

Baloncesto a
ciegas

Experimentar cmo influye en la consecucin de

resultados la confianza en uno mismo y en sus
posibilidades, el tener informacin durante el proceso
de cmo se est realizando la tarea y el
comportamiento de las personas que nos rodean.
Contacto con tacto Ejercitar habilidades de comunicacin no verbal.
Vencer el miedo al contacto fsico. Reflexionar sobre
cmo
el
sentirse
observado
mediatiza
la
comunicacin.

20

Alumnos
Familia

21 de mayo

45 min

21

Alumnos

28 de mayo

60 min

22

Alumnos

4 de junio

45 min

23

Extraescolar
Familia

11 de junio

Libre

Cine club pelcula

de Adolescencia
perdida

24
25

Extraescolar
Alumnos

18 de junio
25 de junio

Libre
50 min

Quin es?
Cine club Zero

26

Alumnos
Familia

2 de julio

50 min

Cierre
Entrega de
diploma

Cine club pelcula

Megamente
Siento luego
pienso

Reflexionar lo que pasa en la pelcula con la realidad

Aprender
a
diferenciar
entre
pensamientos,
sentimientos,
sensaciones
corporales
y
comportamientos. Compartir estrategias que utilizan
cuando se sienten mal.
Reflexionar acerca de las influencias ambientales y
tendencias sociales, mostradas en el video con el fin
de descubrirlas y discernir en aprovechar las positivas
y contrarrestar las negativas.
Identificar cualidades de un integrante de la familia.
Reflexionar acerca de las influencias ambientales y
tendencias sociales, mostradas en el video con el fin
de descubrirlas y discernir en aprovechar las positivas
y contrarrestar las negativas.
Termino del trabajo con la familia, sugerencias y
entrega de reconocimiento.

16

o
o
o
o
o

Actividad para familia

Actividad para alumnos
Actividad para alumno y familia
Actividad extraescolares
Actividades de blog

17

Actividades
1.- Sesin introductoria
Al ser sta la primera sesin con los paps, es importante realizar algunas
actividades antes de comenzar con los temas del programa, por lo que el
desarrollo de actividades en esta ocasin es diferente al del resto de los temas.

Bienvenida y presentacin del coordinador, duracin 20 minutos

Dinmica de integracin, duracin 40 minutos.

La pelota preguntona.
Material: Una pelota mediana, una campana o un silbato para detener el juego.
Personas: Mximo 30.
Desarrollo:
El animador explica el desarrollo de la dinmica; mientras entonan una cancin o
se deja correr cierto tiempo, se hace correr la pelota de mano en mano. Cuando
se escucha la seal (la campana o el silbato), la persona que tienen la pelota, en
voz alta dice su nombre, qu es lo que ms le gusta hacer y por qu est aqu. El
juego contina de la misma manera hasta que se presentan todas las personas.
En caso de que la misma persona quede otra vez con la pelota, platica algo
diferente sobre s mismo al resto del grupo (estado civil, nmero de hijos,
pasatiempos, etc.) Estar atentos a que todos los padres de familia se presenten.

Presentacin del reglamento y toma de acuerdos, duracin 10 minutos.

2.- Conociendo a
Propsito: Presentarse unos a otros. Explorar la autoestima de cada uno.
Poblacin para trabajar: ALUMNOS FAMILIA
Duracin aproximada 30 a 40 minutos.
Materiales necesarios: Un folio y un bolgrafo para cada participante.

19

Descripcin: Por parejas, cada uno dibuja a su compaero mientras le entrevista

para presentarlo posteriormente al resto del grupo; incluye preguntas en relacin a
su grado de autoestima. Advertir que es normal que los dibujos no nos favorezcan,
pues casi nadie queda bien cuando se retrata en una foto dibujada.

3.- Descubriendo pensamientos errneos

Propsito: Aprender a desenmascarar los pensamientos errneos y cmo
vencerlos.
Poblacin para trabajar: ALUMNOS
Duracin aproximada De 40 a 50 minutos.
Materiales necesarios: Una hoja Los 10 mecanismos para crear pensamientos
errneos para cada participante. Varios juegos de las tres hojas de casos y
bolgrafos.
Descripcin: Se explica al gran grupo la hoja Los 10 mecanismos para crear
pensamientos errneos. Se dividen en pequeos grupos. Cada grupo estudiar
una hoja de casos, indicando los pensamientos errneos que encuentre en los
distintos casos y escribir en cada bocadillo un pensamiento positivo alternativo.
En gran grupo, puesta en comn.
Cmo vencerlos
Anlisis realistas que tengan en cuenta toda la realidad y sus distintos matices.
Pensamientos positivos, viendo el lado bueno de las cosas.
Autoafirmar nuestra propia vala y nuestras posibilidades de forma realista y
optimista.

4, Cine club Cambio de pilas

Propsito: Reflexionar acerca de las influencias ambientales y tendencias sociales,
mostradas en el video con el fin de descubrirlas y discernir en aprovechar las
positivas y contrarrestar las negativas.
Poblacin para trabajar: ALUMNOS
Duracin aproximada: 60 minutos

20

5.- El autoconcepto
Propsito: Ejercitar habilidades de autoconocimiento. Fomentar una visin realista
y positiva de s mismo / a y de las propias posibilidades. Descubrir las bases
tericas de la autoestima.
Poblacin para trabajar: ALUMNOS
Duracin aproximada De 30 a 40 minutos.
Materiales necesarios: Hojas El autoconcepto y Qu es la autoestima? para
cada participante. Bolgrafos.
Descripcin: Cada participante dibuja expresin a las caras de la hoja El
autoconcepto y escribe en ella frases que describan cmo se ve a s mismo. Las
lee a sus compaeros, quienes intentarn descubrir posibles pensamientos
errneos, le harn ver el lado positivo y reforzarn sus cualidades. Se reparte el
juego de hojas Qu es la autoestima? y se explica qu es la autoestima y sus
bases. De uno en uno, puntan de 0 a 10 su autoconcepto como persona hbil, su
autoconcepto como persona sexual y su autoaceptacin.

6.- Aceptacin de la figura corporal

Propsito: Conocer el grado de aceptacin de la figura corporal y de sus partes.
Reflexionar sobre cmo favorecer la aceptacin de la figura corporal.
Poblacin para trabajar: ALUMNOS FAMILIA.
Duracin aproximada: Tarea en casa
Materiales necesarios Hojas Aceptacin de la figura corporal y Ejercicio de
aceptacin de la figura corporal: reflexiones finales para cada participante. Un
bolgrafo y un espejo por persona.
Descripcin: En casa; Observacin y autoexploracin tactil ante el espejo del
cuerpo desnudo y valorar de 1 a 10 el grado de aceptacin de cada una de las
partes de la propia figura corporal. En siguiente sesin de la propuesta: Puesta en
comn, reforzando lo positivo. Se les entrega y explica hoja Ejercicio de
aceptacin de la figura corporal: reflexiones finales.

21

7.- Actividad de reflexin

Propsito: desarrollar el manejo de la participacin, con el fin que asimile
contenidos tericos e intercambie actitudes vivenciales con el resto de los
integrantes.
Poblacin para trabajar: FAMILIA
Duracin aproximada: 40 minutos.
Que la familia reflexione Las personas que cuidan el cuerpo tienen una mejor
imagen de s mismas. Se sienten con ms energas, ms vivas, ms atractivas y
ms saludables. Y de una mejor imagen corporal surge mayor respeto por uno
mismo y una ms sana autoestima. Todos los das haz cuando menos una cosa
que sea buena para tu cuerpo. Camina o corre un poco, come verduras frescas o
fruta, dchate, lvate el cabello, limpia tus dientes con hilo dental y cepillo,
contmplate desnudo frente al espejo y gratifcate disfrutando de ti mismo, ponte
en contacto con tu propio cuerpo, explrate y acaricia tu piel, encuentra tu
atractivo, reljate y libera tensiones.

8.- Actividad de reflexin:

Propsito: desarrollar en los participantes habilidades como la reflexin escucha
dialogo y respeto para descubrir por si mismos los conocimientos que requieren
para mejorar su m misin formativa en la convivencia familiar de ms mbito que
los rodea.
Poblacin para trabajar: ALUMNOS
Duracin aproximada: 40 minutos.
En los medios de comunicacin nos intentan vender un determinado modelo de
figura corporal. Al no poseer esa figura, muchas personas se angustian. No caigas
en la trampa. Recuerda que los gustos de las personas son diferentes, por lo que
siempre podemos encontrar a alguien que le guste nuestro cuerpo. Todos
podemos ser atractivos para los dems y ser queridos.

22

*Frases para reflexionar (BLOG): Aprecia tu cuerpo, sintete bien. Por qu?
Porque te lo mereces. Y aprecia el de los dems, con sus diferentes formas.
Porque tambin se lo merecen!
9.- Cine club Circo de las mariposas
Propsito: Analizar la manera en la que influye el contexto en la persona y las
decisiones que toman,
Poblacin para trabajar: ALUMNOS
Duracin aproximada: 50 minutos
Materiales: video del circo de las mariposas
Descripcin: reflexionar acerca de la importancia de dar la oportunidad a las
personas de hacer actividades que pueden hacer y motivarlos a hacer otras que
an no dominan.

10.- Anuncio publicitario de uno mismo

Propsito: Ejercitar habilidades de autoconocimiento y de autorrevelacin hacia los
dems. Aumentar la autoestima.
Poblacin para trabajar: ALUMNOS FAMILIA.
Duracin aproximada Tarea para casa
Materiales necesarios Una hoja Anuncio publicitario de uno mismo, un folio en
blanco, un bolgrafo y un diploma para cada participante.
Descripcin: En casa; Escribir, a partir de las cualidades positivas, un anuncio
intentando venderse uno mismo a los dems. En siguiente sesin de la propuesta:
Puesta en comn de los anuncios. Entrega de diploma acreditativo a cada
adolescente que haya presentado anuncio.
1) Haz una lista de, por lo menos, 5 cualidades positivas en tu persona
(corporales, de tu carcter, mentales, culturales, en el terreno de las relaciones
personales, como miembro de una familia o un grupo, habilidades, destrezas,...) y
5 logros positivos en tu vida.
2) A partir de la lista anterior, escribe un anuncio intentando venderte a los dems.
Se trata de que te vendas bien y muestres tus cualidades y logros de los que ests
23

satisfecho. S directo y entusiasta. Si te es ms fcil, aydate del dibujo, de un

lema o una cua radiofnica.
Consejo: Reptelo en voz baja cuando quieras darte nimos. Y comprtelo con
gente de confianza.

11.- Imagnate a ti mismo

Propsito: Hacer conscientes a los alumnos de que la realizacin de sus proyectos
futuros, depende, en gran medida, de ellos mismos.
Poblacin para trabajar: ALUMNOS
Duracin aproximada: 60 minutos.
Materiales: Folios y lpices.
Descripcin: Comenta a los alumnos que en esta actividad van a pensar en el
futuro y en cmo se imaginan a s mismos dentro de algunos aos. En primer
lugar, deben cerrar los ojos e imaginarse a s mismos dentro de 10 aos. Cuando
todos los alumnos han cerrado los ojos, el profesor lee en voz alta las siguientes
preguntas, cuidando siempre de dejar un tiempo entre pregunta y pregunta para
que cada alumno, individualmente, pueda pensar e imaginar las respuestas. Las
preguntas que debe realizar son las siguientes: Cmo te imaginas fsicamente
dentro de 10 aos?, A qu crees que te dedicas?, Qu aficiones tienes?,
Con quin vives?, Qu amigos tienes?, Cmo es la relacin con tus
padres?, Tienes pareja?, Tienes hijos?, Qu te gusta hacer en tu
tiempo libre?, Eres feliz?, De qu te sientes ms orgulloso?.
La fase de imaginacin concluye y los alumnos ya pueden abrir los ojos.
Despus, pregunta a todos los alumnos en general si creen que ese futuro
imaginado ser necesariamente as o si puede ser de otra manera y, sobre todo, si
creen que conseguir el futuro que desean es algo que depende en gran parte,
aunque no totalmente, de ellos o si creen que no pueden hacer nada para
acercarse a su futuro deseado. El profesor debe reconducir este debate hacia la
capacidad que todos tenemos para aumentar las probabilidades de alcanzar
nuestros objetivos. No obstante, lo primero que necesitamos para alcanzar
nuestras metas es saber a donde queremos llegar, qu queremos ser, cules son
24

nuestros objetivos. Tener esto claro es haber recorrido ya la mitad del camino. El
profesor debe motivar a los alumnos para que valoren el poder y capacidad
personales que tienen y la y necesidad de fijarse unos objetivos claros.

12.- La rueda de las preguntas

Propsito: Romper el hielo. Conocerse ms unos a otros.
Poblacin para trabajar: ALUMNOS.
Duracin aproximada: 40 minutos.
Materiales necesarios: Una hoja La rueda de las preguntas para cada
participante.
Descripcin: Van rotando, por parejas, hasta haber estado todos con todos
compartiendo las respuestas a las preguntas (cada persona va seleccionando a su
gusto preguntas entre las 22).

13.- Cine club Belleza en las nubes

Propsito: Reflexionar acerca de las influencias ambientales y tendencias sociales,
mostradas en el video con el fin de descubrirlas y discernir en aprovechar las
positivas y contrarrestar las negativas.
Poblacin para trabajar: ALUMNOS- FAMILIA
Duracin aproximada: 60 minutos

14.- Dinmica de conocimiento: en busca de lo profundo

Propsito: Conocerse ms unos a otros profundizando en los sentimientos,
valores, virtudes y defectos.
Poblacin para trabajar: ALUMNOS FAMILIA.
Duracin aproximada: 40 minutos.
Materiales necesarios: Una hoja Dinmica de conocimiento: en busca de lo
profundo y un bolgrafo para cada participante.
Descripcin: Sentados en crculo, por parejas, cada uno entrevista al otro durante
diez o quince minutos y le hace preguntas encaminadas a conocer al otro como
"amigo ntimo" con sus sentimientos, valores, virtudes y defectos. Despus de ello,
25

se hace la presentacin ante todo el grupo, debiendo cada cual presentar al

compaero entrevistado. Se termina compartiendo con el gran grupo cmo se ha
sentido cada uno a lo largo del ejercicio y qu impresin le han producido los
dems miembros del grupo.

15.- Adivina quin es?

Propsito: Explorar el grado de conocimiento que tienen unos de otros.
Poblacin para trabajar: ALUMNOS.
Duracin aproximada: 45 minutos.
Materiales necesarios: Una hoja Adivinas quin es? y un bolgrafo para cada
participante. Sillas en crculo, tantas como adolescentes.
Descripcin: Tras rellenar la hoja Adivinas quin es?, se entrega al coordinador
de la sesin. Una vez todos sentados en crculo, el juego consiste en que tras
elegir una hoja al azar, el coordinador de la sesin ir leyendo las pistas de una en
una hasta que el participante que le toque por turno se decida por dar un nombre.
Se ganan los puntos de la ltima pista utilizada para adivinar el nombre de quin
ha respondido la hoja. Si falla, hay rebote al concursante siguiente, quien contina
con la pista donde se qued el anterior hasta que se decida a dar un nombre. Y
as sucesivamente, hoja a hoja. Gana quien ms puntos ha conseguido reunir al
final del juego.

16.- De gustos no hay nada escrito

Propsitos: Comprenderse mejor unos a otros, superando estereotipos y tolerando
los gustos de cada uno.
Poblacin para trabajar: ALUMNOS.
Duracin aproximada: 45 minutos.
Materiales necesarios: Una hoja Me gusta... No me gusta... Mi sueo sera... y
un bolgrafo por participante.
Descripcin: 1) Todos rellenan la hoja donde pone Me gusta... No me gusta... Mi
sueo sera... Edad: Sexo: y se entregan al coordinador de la dinmica. ste
leer de una en una las hojas en voz alta, sin decir la edad y el sexo. Se trata de
26

adivinar entre todos si es chica o chico el que ha escrito la hoja y la edad del
mismo. 2) Lluvia de ideas respondiendo a las preguntas: Cmo son los
estereotipos de hombre y mujer en la sociedad actual? Cmo os gusta que sean
los chicos? Y las chicas? Qu buscis en un amigo? Y en una amiga?
Prefers que vuestros amigos tengan gustos iguales o diferentes? Aceptis a las
personas que tienen gustos diferentes a los vuestros? Os resulta fcil o difcil
tolerar los gustos de otros?

17.- Cine club Harvie Krumpet

Propsito: Reflexionar acerca de las influencias ambientales y tendencias sociales,
mostradas en el video con el fin de descubrirlas y discernir en aprovechar las
positivas y contrarrestar las negativas.
Poblacin para trabajar: ALUMNOS- FAMILIA
Duracin aproximada: 60 minutos

18.- Evaluacin proyectiva del autoconcepto

Propsito: Explorar la autoimagen y los deseos de los adolescentes. Separar la
conducta que exhiben de su verdadera forma de ser. Reflexionar sobre cmo
influyen los dems sobre su autoconcepto y su conducta.
Poblacin para trabajar: ALUMNOS.
Duracin aproximada: De 30 a 45 minutos.
Materiales necesarios: Una hoja y un bolgrafo para cada uno.
Descripcin: Cada adolescente rellena la hoja Evaluacin proyectiva del
autoconcepto. Una vez han terminado todos, el que quiere lee y comparte lo
escrito con el resto del grupo. Se termina reflexionando entre todos sobre las
siguientes preguntas: Cmo influyen los dems sobre nuestro autoconcepto y
nuestra conducta? Tenemos todo el deseo oculto, olvidado o negado de ser
como los dems? Nuestra conducta exhibe nuestra verdadera forma de ser?
Actuamos segn nuestros deseos o como una forma de contentar a otros?

27

19.- Baloncesto a ciegas

Propsito: Experimentar cmo influye en la consecucin de resultados la confianza
en uno mismo y en sus posibilidades, el tener informacin durante el proceso de
cmo se est realizando la tarea y el comportamiento de las personas que nos
rodean.
Poblacin para trabajar: ALUMNOS.
Duracin aproximada: 40 minutos.
Materiales necesarios Una silla, un pauelo, una caja o una papelera que haga de
canasta y 10 pelotitas de ping-pong.
Descripcin: Se piden tres voluntarios, que se salen de la sala para no escuchar lo
que se les dice al resto: El juego consiste en encestar con los ojos tapados por un
pauelo, pero con ciertas particularidades: al primer voluntario, le gritaris, le
intentaris confundir con indicaciones errneas y desanimar; con el segundo, os
mantendris en todo momento en silencio aunque os pregunte cmo lo est
haciendo; al tercero, le debis animar, darle informacin sobre cmo lo est
haciendo e indicaciones correctas para dirigir el tiro. Se coloca una silla en el
centro de la sala, donde se sentarn los voluntarios y a un metro y medio la
canasta. Se hace pasar al primer voluntario y se le explica que debe intentar
encestar 10 pelotitas de ping-pong a ciegas. Se le vendan los ojos y el resto del
grupo acta segn lo convenido. Una vez ha terminado los 10 lanzamientos se le
indica el nmero de aciertos y se le invita a sentarse con el resto del grupo pero
advirtindole que tiene prohibido hablar, aunque lo haga el resto del grupo, hasta
que no hayan tirado todos los voluntarios. Una vez hayan lanzado todos los
voluntarios, se dan los resultados. Habitualmente, habr encestado ms veces el
ltimo de estos y menos el primero. Se le pregunta a cada uno cmo se ha sentido
y cunto confiaba en sus posibilidades mientras lanzaba. Se pregunta a todo el
grupo: Qu conclusiones habis sacado del juego? Cmo creis que influyen
en la consecucin de los resultados la confianza en uno mismo y en sus
posibilidades? Y el tener informacin durante el proceso de cmo se est
realizando la tarea (si se estn consiguiendo los objetivos o se est muy cerca o
lejos de los mismos)? Y el comportamiento de las personas que nos rodean?
28

Las personas con mayor autoestima son ms resistentes a la presin del grupo?
Por qu?

20.- Contacto con tacto

Propsito: Ejercitar habilidades de comunicacin no verbal. Vencer el miedo al
contacto fsico. Reflexionar sobre cmo el sentirse observado mediatiza la
comunicacin.
Poblacin para trabajar: ALUMNOS FAMILIA.
Duracin aproximada: De 30 a 45 minutos.
Materiales necesarios: Un pauelo y una silla.
Descripcin: A) Se juega a la silla caliente: De uno en uno, voluntarios, se sientan
en una silla. Se les tapa los ojos con un pauelo, asegurndose de que no ven.
El resto del grupo, tambin de uno en uno, se acerca y contacta fsicamente con el
sentado en la silla (de la forma que quiera) para expresarle algo.
La persona sentada debe decir cmo se siente con cada contacto fsico (si le
gusta o no), qu cree que le estn intentado transmitir y quin cree que es quien
ha contactado con ella. B) Se repite el ejercicio, pero sin los ojos tapados. C) Se
reflexiona entre todos: qu distintas formas de comunicacin y qu tipo de
mensajes se han utilizado en el juego?, qu ha sucedido en las dos situaciones
(ojos tapados o no)?, han cambiado el tipo de mensajes?, qu hemos
descubierto de nosotros mismos y de los dems en el juego de la silla caliente?

21.- Cine club pelcula Megamente

Propsito: Reflexionar lo que pasa en la pelcula con la realidad.
Planeacin para trabajar: ALUMNOS
Duracin aproximada: 60 minutos
Material: la pelcula de Megamente
Descripcin: analizar la manera en la que influye el contexto en la persona.
Observar las decisiones que se toman afecta a las personas que nos rodean.

29

22.- Siento luego pienso

Propsito: Aprender a diferenciar entre pensamientos, sentimientos, sensaciones
corporales y comportamientos. Compartir estrategias que utilizan cuando se
sienten mal.
Poblacin para trabajar: ALUMNOS.
Duracin aproximada: De 30 a 45 minutos.
Materiales necesarios: Piezas musicales de variados gneros y estilos (las pueden
traer los adolescentes). Un aparato reproductor de msica. Una hoja siento luego
pienso y un bolgrafo para cada participante.
Descripcin: Se trata de escuchar distintas msicas e identificar (escribir en la
hoja) los pensamientos, sentimientos y sensaciones corporales que se producen
en ellos, cules son las situaciones en las que suelen experimentar esos
pensamientos, sentimientos y sensaciones corporales y cmo se comportan
habitualmente en esas situaciones. Por ltimo, comparten unos con otros las
estrategias que siguen cuando se sienten mal, qu pensamientos les vienen a la
mente y si han probado a escribirlos, releerlos y corregirlos cuando ya no est la
emocin.
23.- Cine club Pelcula Adolescencia perdida
Propsito: Reflexionar acerca de las influencias ambientales y tendencias sociales,
mostradas en el video con el fin de descubrirlas y discernir en aprovechar las
positivas y contrarrestar las negativas.
Poblacin para trabajar: FAMILIA
Duracin aproximada: 60 minutos

24.- Quin es?

Propsito: Identificar cualidades de un integrante de la familia.
Poblacin para trabajar: ALUMNO FAMILIA
Duracin aproximada: Tarea en casa.

30

25.- Cine club Zero

Propsito: Reflexionar acerca de las influencias ambientales y tendencias sociales,
mostradas en el video con el fin de descubrirlas y discernir en aprovechar las
positivas y contrarrestar las negativas.
Poblacin para trabajar: ALUMNOS
Duracin aproximada: 60 minutos
:

26.- Cierre y entrega de diplomas

Poblacin para trabajar: ALUMNO FAMILIA

Duracin aproximada: 50

31

32

Anexos:
Anexo: actividad 3

33

Anexo: actividad 4

Anexo: actividad 5

34

Anexo: actividad 6
Aceptacin de la figura corporal

Tras observacin y autoexploracin tactil ante el espejo del cuerpo desnudo:

1) Contesto a las siguientes preguntas:

Soy alto/a, bajo/a? Soy gordo/a, flaco/a?
Cmo es mi cuerpo de espaldas, de perfil?
Cmo es mi pelo?
Cmo es mi cara: ojos, nariz, orejas, boca,...?
Cmo es mi cuello?
Cmo son mis hombros, mis pechos,..?
Cmo es mi abdomen?
Cmo son mis genitales: pene, testculos, vagina,...?
Cmo son mis glteos ?
Cmo son mis brazos, mis manos?
Cmo son mis caderas?
Cmo son mis muslos, mis piernas, mis pies?

2) Valoro de 1 a 10 el grado de aceptacin de cada una de las partes de la

propia figura corporal:
Partes del
cuerpo
Altura

10

Volumen
Cabeza
Pelo
Ojos
Nariz
Orejas
Boca
(labios
35

dientes)
Cuello
Hombros
Pechos
Abdomen
Pene testculos
Vagina
Glteos
Brazos
Manos
Caderas
Muslos
Piernas
Pies

Anexo: actividad 9

36

Anexo: actividad 12

37

Anexo: actividad 13

Anexo: actividad 14
Dinmica de conocimiento: en busca de lo profundo
Reflexin
Nunca acabamos de conocernos suficientemente. El conocimiento de otra persona
o de uno mismo no es algo cerrado ni un acto puntual, sino un proceso continuado
y siempre nuevo. Cada persona humana es una constante sorpresa. Un
conocimiento que no lleve al compromiso puede ser peligroso, egosta y hasta
superficial. La intercomunicacin es fundamental para el conocimiento del otro y
de uno mismo. Por lo general, slo conocemos a los dems por su nombre,
procedencia y dedicacin, y nos comunicamos con ellos exclusivamente en un
nivel secundario. Reflexiona sobre qu es lo que verdaderamente me interesa de
los dems? Lo normal es que nos quedemos en su nombre y su ubicacin social
(edad, profesin,...) sin profundizar en sus sentimientos. Para corregir esto,
cules seran las preguntas realmente importantes que deberamos hacer para
conocer mejor al compaero como persona humana con la que relacionarnos?

Ejercicio
A) Escribe 10 preguntas realmente importantes que deberamos hacer para
conocer mejor al compaero como persona humana intentando ser lo ms

38

profundo posible y abarcando todas las esferas vitales (familia, orientacin

profesional, amigos, sexualidad, creencia religiosa,...):
B) Sentados en crculo, por parejas, cada uno entrevista al que est a su izquierda
durante diez o quince minutos y le hace las 10 preguntas anteriores procurando
conocer al otro como "amigo ntimo" con sus sentimientos, valores, virtudes y
defectos.
C) A continuacin se cambian las parejas y los entrevistados pasan a ser
entrevistadores.
D) Despus de ello, se hace la presentacin ante todo el grupo, debiendo cada
cual presentar al compaero entrevistado.
E) Por ltimo, cada uno pone en comn cmo se ha sentido a lo largo del ejercicio
y qu impresin le han producido los dems miembros del grupo.

Anexo: actividad 15
Adivinas quin es?
Pista 1 (20 puntos). Color, planta, animal y juego preferidos:
Pista 2 (19 puntos). Cuatro cosas que te gustan:
Pista 3 (18 puntos). Cuatro cosas que no te gustan:
Pista 4 (17 puntos). Cuatro cualidades tuyas:
Pista 5 (16 puntos). Cuatro cosas que cambiaras en ti:
Pista 6 (15 puntos). Frase (slogan) que te define o expresa lo mejor de ti y
aquello de lo que te sientes ms orgulloso / a:
Pista 7 (14 puntos). Cmo crees que te ven los dems:
Pista 8 (13 puntos). Cmo te gustara ser:
Pista 9 (12 puntos). Cuatro cosas que te dan placer:
Pista 10 (11 puntos). Qu es aquello por lo que te enfadas casi siempre:
Pista 11 (10 puntos). Qu es lo ms importante para ti:
Pista 12 (9 puntos) . Qu valoras ms en tus amigos / as:
Pista 13 (8 puntos). Qu es lo que ms valoran en ti tus amigos:
39

Pista 14 (7 puntos). Para qu crees que vales:

Pista 15 (6 puntos). Qu te gustara ser el da de maana:
Pista 16 (5 puntos). Con quin vives:
Pista 17 (4 puntos). Cuatro cosas que buscas en las chicas:
Pista 18 (3 puntos). Cuatro cosas que buscas en los chicos:
Pista 19 (2 puntos). Lo que ms te preocupa es:
Pista 20 (1 punto). Qu ests dispuesto a ofrecer a los dems:

Anexo: actividad 17

40

Anexo: actividad 18

Anexo: actividad 21

41

Anexo: actividad 22

42

Anexo: actividad 23

Anexo: actividad 25

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Camacho, T. G. (2012-2013). Autoconcepto, autoestima y relaciones sociales en nios con

discapacidad auditiva: estudio de casos . UNIVERSIDAD DE ALMERA .
Hidalgo, C. M. (noviembre de 2008). Obtenido de csiffrevistad@gmail.com
SABEH, E. N. (2002). El autoconcepto en nios con necesidades educativas especiales. revista
espaola de pedagoga, 14.

44